Inhoudsopgave van Editie 26 - 2024 - Mijn Geheim

Dit is alweer het laatste nummer van het jaar! De lijstjes met goede voornemens staan weer klaar en ook nu weer prijken zaken als afvallen, meer bewegen en gezonder leven hoog op de verlanglijstjes. Waarom lukt het kennelijk maar zo weinig mensen om een gezondere levensstijl vol te houden? Ook bij mij is het een terugkerend issue: ik wil al jarenlang die laatste paar kilo's kwijt en minder wijn drinken. Ik wéét dat dat beter voor me is. Waarom doe ik het dan niet? Waarom is het zo moeilijk om je aan je voornemen te houden? Hele legers gedragsdeskundigen buigen zich over deze vraag. Volgens piekercoach Marleen (blz. 4) zijn vrijwel alle gewichtsproblemen terug te voeren op ‘emotie eten’. Míjn grootste ‘trigger’ is verveling, dan ga ik snaaien. Bij een…

WINNEN Martijn wordt gepest Het tweede deel van de spirituele kinderboekenserie ‘Martijn en Lilly’ is pas verschenen. Het is geschreven door Mijn Geheimmedium Marion Berndsen en geïllustreerd door Melonie Bänffer. Dit nieuwe boekje ‘Martijn wordt gepest’ biedt steun en troost aan kinderen die slachtoffer zijn (geweest) van pestgedrag. Mijn Geheim mag 10 exemplaren weggeven. Wil je kans maken op dit kinderboek, stuur dan vóór 9 januari je naam en adresgegevens naar: redactie@mijngeheim.nl o.v.v. ‘Martijn wordt gepest’. Een beetje mooier… Het vorige nummer van Mijn Geheim ging vooral over mensen die met hun daden de wereld een beetje mooier maken. En dat is precies wat we zo hard nodig hebben. Meer dan ooit, denk ik zelfs. Er zijn zoveel zorgelijke ontwikkelingen aan de gang. Om niet al te somber te worden heb…

“Olivia is jarig. We hebben dat allemaal heel lekker ‘gepland’, zo midden tussen alle feestdagen. Kerst, haar verjaardag, oud & nieuw en dan gaan we volgende week ook nog eens skiën. We vieren het opnieuw niet, deze dag. Onze peuter snapt toch nog niets van het principe ‘verjaardag’, dus zonder ons ook maar een beetje rot te voelen, stellen we haar feestje uit naar Lola's verjaardag in januari. Het twee-vliegenin-een-klap-principe. Ik hou ervan. Verjaardagen hebben mij nooit wat gedaan. Ja, als kind misschien, maar ik kan me nog goed herinneren dat ik als zestienjarige mijn eindexamenopstel Nederlands schreef over mijn verjaardagshaat. Ik vond het altijd vreselijk, die kringopstelling en dan die drukte in huis. Maar toen ik Sebastiaan kreeg, ging ik er toch in mee. Ik weet nog goed dat…

‘IK BEN DE LIEFHEBBENDE MOEDER LANGS HET VOETBALVELD, MAAR OOK DE VURIGE MINNARES VAN EEN KNAPPE FRANSMAN’ ‘In gedachten heb ik het altijd over ‘mijn dubbelleven’, zoals ik mijn geheime liefdesconstructie graag noem. Misschien kinderlijk, maar ik vind het opwindend klinken en om die spanning is het me juist te doen. Nu houd ik er geen verborgen tweede gezin op na, zoals je weleens van mannen met dubbellevens hoort. Ook weet een van beide partijen van het bestaan van de ander af. Ook dat is een beetje valsspelen binnen het concept. Maar toch leef ik twee heel gescheiden levens, met twee heel verschillende mannen. Ik woon in Nederland, maar werk al jaren in Brussel, waar ik een appartement heb. Normaal gesproken ben ik daar van zondagavond tot en met vrijdagmiddag.…

“Op mijn middelbare school werd dit jaar al weken vuurwerk verkocht en niet zo'n beetje ook. Het waren drie jongens uit mijn klas die dat deden. Het zijn echt van die stoere gasten, ze schepten er over op dat ze er honderden euro's mee verdienden. Iedereen wist wie het deed, maar niemand durfde iets te zeggen. Ik heb ze bezig gezien in de fietsenstalling, hun handel liep ontzettend goed. Het vuurwerk bewaarden ze gewoon in hun kastje in school. Een van hen had zijn locker direct naast die van mij. Iedere keer als ik mijn deurtje open deed, was ik bang dat er iets zou ontploffen. Vroeger hield ik van vuurwerk. Voor harde klappers en knallen was ik bang, vooral als jongens ermee gooiden, maar siervuurwerk vond ik prachtig. De…

VRAAG Na de breuk… Debbie (37) Anderhalf jaar geleden ging ik weg bij Hans. Mijn liefde voor hem was weg. Hans hield nog wel van mij en trok alles uit de kast om me bij zich te houden, maar mijn besluit stond vast. We hebben twee dochters, die nu zeven en vier zijn. Het deed me pijn om hun sippe gezichtjes te zien, toen ik ze meenam. Doordeweeks zijn ze bij mij en eens in de twee weken een weekend bij Hans. Hans heeft het er nog steeds erg moeilijk mee. Dat hoor ik van gezamenlijke vrienden en ik zie het ook in zijn ogen. Hij is boos, omdat ik niet harder heb gevochten voor ons huwelijk. Hij zegt soms heel nare dingen over me, het voelt alsof hij mij…

DEZE KEER: Marije mist haar man en haar zoon INGEZONDEN BRIEF Lieve Marion, Mijn naam is Marije. Ik ben 79 jaar en alleenstaand. Ik ben getrouwd met Ben, maar hij is helaas vier jaar geleden overleden. Precies vier jaar daarvoor is onze enige zoon, Nico, overleden. Ik probeer me door het leven te slaan, me staande te houden, maar ik heb zoveel verdriet, Marion. In het nieuwe jaar wil ik ook beslist naar je toe komen voor een consult. Rond de feestdagen voelde ik me zo eenzaam, zo beroerd. Het nieuwe jaar… het ziet er voor mij uit als een groot zwart gat. Weer een jaar vol eenzaamheid, zonder mijn zoon, zonder mijn man. Ja, ik heb vriendinnen, maar zij kunnen nooit mijn verdriet wegnemen. Jij schrijft over leven na…

“Het lijkt misschien een hopeloze strijd. Wellicht heb je alles al geprobeerd wat maar mogelijk was en zie je niet wat je nog meer kunt doen om de problematische verhouding die je hebt met eten te verhelpen. Met mijn boek wil ik je hoop geven. Want echt, je kúnt de controle over je eetpatroon terugwinnen. Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om leefgewoonten te veranderen. Maar stapje voor stapje, kan ook jij controle krijgen over je eetgedrag. Emotie-eten is een reactie op stress, verdriet, angst of eenzaamheid en heeft altijd diepere oorzaken. Diëten of dieetproducten werken niet. Diëten is symptoombestrijding en zolang je de onderliggende oorzaak niet aanpakt, zul je blijven worstelen. Wat wél werkt is ontdekken wat je drijft tot die eetbuien of juist…

“Hij heeft het weer geflikt, die kleine, grote Siebe. Elk jaar is het einde van het kalenderjaar een mooi moment om terug te blikken op de afgelopen 12 maanden. En ook deze keer keek ik daarvoor terug in de laatste column van 2023. Ik schreef toen over het niet hebben van verwachtingen, zodat er geen druk op Siebe ligt. Tot nu toe is hij elk jaar nog veel verder gegroeid en heeft hij zich verder ontwikkeld dan ik ooit had durven dromen. In 2023 schreef ik nog over de aanstaande heupoperatie die - in ieder geval voorlopig - van de baan is. Ook schreef ik dat Siebe ons misschien wel weer enorm zou verrassen of misschien juist niet. Maar Siebe deed het gewoon weer. In 2024 maakte hij grotere sprongen…

‘Klaarkomen is topsport, dat hebben ze me nooit verteld’ ‘Ik ben altijd al wel een beetje melancholisch geweest. Het ‘vroeger was alles beter’. Dat heb ik denk ik van mijn moeder. Zij kan ook plotseling heel down zijn en vooral de donkere kant van het leven zien. Maar dat ‘beetje down’ werd bij mij anderhalf jaar geleden echt: ik kwam mijn bed niet meer uit. Ik wilde dat ik het kon, maar het lukte gewoon niet. Het leek wel of twee zware, donkere armen me zo in bed hielden. Het voelde ook allemaal zo zinloos, waarom zou ik überhaupt daar moeite voor doen? En seks… och, ik kon me niet heugen dat ik daar spontaan zin in had. Ik deed wel mee hoor, als mijn partner daartoe aanzette. Maar uit…

1 Je krijgt Mijn Geheim én de Mijn Geheim Specials automatisch thuisbezorgd. 2 Een abonnement is voordeliger dan losse nummers in de winkel. 3 Je kunt direct (eerdere edities) digitaal lezen via de app Tijdschriftenplaza. 4 Een paar keer per jaar gratis extra digitale specials in je mailbox. 5 Abonnees betalen extra lage verzendkosten bij het bestellen van de Mijn Geheim & Vriendin Bookazines en Vriendin Specials Een abonnement op Mijn Geheim levert veel voordeel op! DOE JEZELF EEN ABONNEMENT CADEAU! Wil je ook gebruik maken van deze voordelen? Ga naar www.mijngeheim.nl/abonnementen…

“Het was ineens muisstil op het technofeest, toen er een minuut lang geen muziek werd gedraaid. Shawn (22) en ik stonden zij aan zij op het podium achter de dj toe te kijken hoe duizenden jongeren Devon herdachten. Exact op het tijdstip dat hij was overleden. Het was even indrukwekkend als intens verdrietig. Na de stilte volgde er een luid applaus voor Devon. Shawn heeft nog altijd mooie herinneringen aan het feest dat hij een paar maanden daarvoor nog met Devon had bezocht: ‘Het was de mooiste dag van mijn leven. Zo gaaf om samen met mijn tweelingbroer te genieten van die opzwepende muziek.’ En tegelijk werd het voor hem, en voor ons, een traumatische dag vol akelige beelden die je liever wilt vergeten. Ik was die bewuste ‘zwarte’ zaterdag…

‘Ik hou van mijn kind, maar niet van zijn gedrag’ “Mijn jongste zoon is door de politie opgepakt, één dag nadat een gewelddadige beroving plaatsvond waarbij het slachtoffer overleed door een messteek. Ontkennen is zinloos, er is DNA gevonden op de plek waar het gebeurde en er zijn camerabeelden. Doel van de beroving was het kostbare sieraad van het slachtoffer. Toen de man zich verzette heeft mijn zoon hem gestoken. Eén keer. Met desastreuze gevolgen. Mijn zoon werd geronseld door een bende. Snelle jongens, bakken met geld, mooie auto's én dure horloges. Hij ging voor het snelle geld en wilde een spannend leven. Dat is hem gelukt, maar niet voor lang. Vermoedelijk zal mijn zoon tientallen jaren vastzitten. Op dit moment is het wachten op de rechtszaak die volgend jaar…

“Een flashback naar afgelopen zomer. Het is 13 juli, tien uur ‘s avonds en ik lig aan ons plaatselijke meer op een kleedje met Feline. Vanavond is het vuurwerk van quatorze juillet, 14 juli, de dag van de Franse Revolutie en al sinds 1880 een nationale feestdag voor de Fransen. Waar wij Nederlanders al ons vuurwerk voor oudjaarsavond bewaren, hebben de Fransen hun eigen lichtshowmoment hartje zomer. Groot voordeel is dat het niet koud is en dat je ook geen last krijgt van een stijve nek. Je kunt heerlijk op een kleedje liggen kijken naar wat er aan de hemel gebeurt. Vanavond is er een vuurwerkshow boven het meer voorbereid, met muzikale begeleiding. Vijftien minuten lang klinkt er harde muziek en kleurt de hemel afwisselend rood, wit, blauw en goud.…

“Onlangs was de wereld in de ban van het ‘Gevecht van de Eeuw’ tussen Jake Paul en bokslegende Mike Tyson. Wat ik vond van die wedstrijd? Iedereen was van tevoren al bang dat het vooral een show en spektakel zou worden en dat was het ook. Ik vond het lastig in te schatten wie er zou gaan winnen. Maar Mike Tyson had niet veel meer in zijn tank na de eerste drie rondes, dus spannend werd het niet. Wel heel veel respect voor hem, om na zoveel jaren weer de ring te betreden! Eigenlijk hadden de beide mannen niets te verliezen deze avond. Ik vond het wel leuk om toch een keer de grote Tyson live te hebben zien boksen, want ik hoor natuurlijk al tientallen jaren hoe mensen daar…

 Deur dicht Ik vind dat je vriendin gelijk heeft. Als iemand zo onaardig tegen je doet, hoef je dat niet te pikken. Dan moet hij maar wegblijven. Het is wel beter om hem niet van de een op de andere dag buiten te laten staan. Je kunt een berichtje sturen waarin je zegt dat je niet gediend bent van zijn vervelende opmerkingen en dat je een volgende keer de deur dicht houdt voor hem. Simone  Onverwerkte gevoelens Jij hebt de scheiding volledig geaccepteerd en wilt door met je leven. Dat is je goed recht. Maar ik denk dat je ook moet begrijpen dat hij nog met onverwerkte gevoelens zit. Als je ervoor openstaat, zou je zelf het gesprek kunnen aangaan met hem. Anders is het een idee om iemand te…

STEENBOK 22-12 t/m 20-1 De overgang van het oude naar het nieuwe jaar brengt een voorgevoel van verandering met zich mee. Je zult daar zelf echter een actieve bijdrage aan moeten leveren, Steenbok. Om te beginnen zul je een keuze moeten maken uit de vele mogelijkheden. Houd daar vervolgens ook aan vast. Waterman 21-1 t/m 19-2 Je hebt sterk behoefte aan meer spiritualiteit in je leven. Laat je daarin niet leiden door anderen, volg je eigen intuïtie. Je zult voelen wat goed voor je is, Waterman. Vissen 20-2 t/m 20-3 Op relationeel gebied is er eindelijk ruimte voor een compromis. Dit zal de komende tijd voor toenadering gaan zorgen. Blijf elkaar ondertussen wel wat ruimte geven, Vis. Ram 21-3 t/m 20-4 Een ontmoeting met een onbekende kan het begin zijn…