Mijn Geheim Editie 26 - 2024

Dit is alweer het laatste nummer van het jaar! De lijstjes met goede voornemens staan weer klaar en ook nu weer prijken zaken als afvallen, meer bewegen en gezonder leven hoog op de verlanglijstjes. Waarom lukt het kennelijk maar zo weinig mensen om een gezondere levensstijl vol te houden? Ook bij mij is het een terugkerend issue: ik wil al jarenlang die laatste paar kilo's kwijt en minder wijn drinken. Ik wéét dat dat beter voor me is. Waarom doe ik het dan niet? Waarom is het zo moeilijk om je aan je voornemen te houden? Hele legers gedragsdeskundigen buigen zich over deze vraag. Volgens piekercoach Marleen (blz. 4) zijn vrijwel alle gewichtsproblemen terug te voeren op ‘emotie eten’. Míjn grootste ‘trigger’ is verveling, dan ga ik snaaien. Bij een…

“Het lijkt misschien een hopeloze strijd. Wellicht heb je alles al geprobeerd wat maar mogelijk was en zie je niet wat je nog meer kunt doen om de problematische verhouding die je hebt met eten te verhelpen. Met mijn boek wil ik je hoop geven. Want echt, je kúnt de controle over je eetpatroon terugwinnen. Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om leefgewoonten te veranderen. Maar stapje voor stapje, kan ook jij controle krijgen over je eetgedrag. Emotie-eten is een reactie op stress, verdriet, angst of eenzaamheid en heeft altijd diepere oorzaken. Diëten of dieetproducten werken niet. Diëten is symptoombestrijding en zolang je de onderliggende oorzaak niet aanpakt, zul je blijven worstelen. Wat wél werkt is ontdekken wat je drijft tot die eetbuien of juist…

1 Je krijgt Mijn Geheim én de Mijn Geheim Specials automatisch thuisbezorgd. 2 Een abonnement is voordeliger dan losse nummers in de winkel. 3 Je kunt direct (eerdere edities) digitaal lezen via de app Tijdschriftenplaza. 4 Een paar keer per jaar gratis extra digitale specials in je mailbox. 5 Abonnees betalen extra lage verzendkosten bij het bestellen van de Mijn Geheim & Vriendin Bookazines en Vriendin Specials Een abonnement op Mijn Geheim levert veel voordeel op! DOE JEZELF EEN ABONNEMENT CADEAU! Wil je ook gebruik maken van deze voordelen? Ga naar www.mijngeheim.nl/abonnementen…

WINNEN Martijn wordt gepest Het tweede deel van de spirituele kinderboekenserie ‘Martijn en Lilly’ is pas verschenen. Het is geschreven door Mijn Geheimmedium Marion Berndsen en geïllustreerd door Melonie Bänffer. Dit nieuwe boekje ‘Martijn wordt gepest’ biedt steun en troost aan kinderen die slachtoffer zijn (geweest) van pestgedrag. Mijn Geheim mag 10 exemplaren weggeven. Wil je kans maken op dit kinderboek, stuur dan vóór 9 januari je naam en adresgegevens naar: redactie@mijngeheim.nl o.v.v. ‘Martijn wordt gepest’. Een beetje mooier… Het vorige nummer van Mijn Geheim ging vooral over mensen die met hun daden de wereld een beetje mooier maken. En dat is precies wat we zo hard nodig hebben. Meer dan ooit, denk ik zelfs. Er zijn zoveel zorgelijke ontwikkelingen aan de gang. Om niet al te somber te worden heb…

WAT VOORAF GING: ROOS HEEFT EEN HEERLIJKE KERST GEVIERD MET HET HELE GEZIN. Dinsdag Ik stap onder de douche vandaan en smeer me royaal in met mijn favoriete bodylotion. Mijn feestjurk ligt al klaar op bed, ook een van mijn favoriete merken uit mijn eigen winkel, een delicate, diepblauwe zijde met een prachtige waterval hals en een discreet mouwtje. We hebben vanavond groot oud & nieuwfeest bij Carla, ik heb er zin in. Feest bij Carla betekent volop champagne en heerlijke hapjes, het betekent live muziek en dansen en veel vrienden en bekenden. Terwijl ik mijn haren föhn komt Robert de slaapkamer in, net terug van zijn rondje hardlopen. ‘Ik spring ook even onder de douche,’ roept hij en verdwijnt in de badkamer. Ik kijk hem na. De laatste dagen, na…

“Het was ineens muisstil op het technofeest, toen er een minuut lang geen muziek werd gedraaid. Shawn (22) en ik stonden zij aan zij op het podium achter de dj toe te kijken hoe duizenden jongeren Devon herdachten. Exact op het tijdstip dat hij was overleden. Het was even indrukwekkend als intens verdrietig. Na de stilte volgde er een luid applaus voor Devon. Shawn heeft nog altijd mooie herinneringen aan het feest dat hij een paar maanden daarvoor nog met Devon had bezocht: ‘Het was de mooiste dag van mijn leven. Zo gaaf om samen met mijn tweelingbroer te genieten van die opzwepende muziek.’ En tegelijk werd het voor hem, en voor ons, een traumatische dag vol akelige beelden die je liever wilt vergeten. Ik was die bewuste ‘zwarte’ zaterdag…