ONTDEK gratis artikelen op Lezerij

Door bezuinigingen dreigen buslijnen en haltes te verdwijnen. Voor ouderen, die vaak afhankelijk zijn van het openbaar vervoer voor zorg, boodschappen en sociale contacten, heeft dat grote gevolgen. Hun wereld wordt kleiner, de reis naar het ziekenhuis langer en de zelfstandigheid komt in gevaar. In grote delen van Nederland werd het openbaar vervoer (ov) de laatste jaren uitgekleed. Lijnen verdwenen, haltes werden opgeheven en dienstregelingen uitgedund of omgevormd tot snelbussen die alleen nog de hoofdroutes bedienen. Wat voor beleidsmakers een bezuinigingsmaatregel of ‘efficiëntieslag’ heet, raakt vooral één groep direct in het dagelijks leven: ouderen. Voor hen is de bus of tram geen luxe, maar een levenslijn. Een manier om boodschappen te doen, naar het ziekenhuis te gaan, deel te nemen aan activiteiten of simpelweg contact te houden met de buitenwereld.…

Volledig in de ban van de uienring Uiengratin met salie (voor 6 personen) 1 kg uien, in dikke ringen (1½ cm) 500 ml slagroom zeezout en versgemalen peper 80 g geraspte Parmezaanse kaas 2 el olijfolie handvol verse salieblaadjes verse nootmuskaat Verwarm de oven voor op 180 ºC. Leg de uien in een enkele laag op de bodem van een ondiepe ovenschaal of braadslede. Breng de slagroom in een steelpan tegen de kook aan. Haal van het vuur en roer er zout, peper en 40 g parmezaan door. Roer goed door en giet het mengsel dan over de uien. Dek de schaal af en bak de uiengratin 1 uur en 30 min. in het midden van de oven totdat de uien helemaal zacht en gaar zijn. Verwijder het folie…

“Mijn toenmalig vriendje en ik hadden één of twee keer met elkaar gevreeën, toen ik niet meer ongesteld werd. Ik durfde het aan niemand te vertellen, maar toen al mijn kleding niet meer paste, moest ik wel. Op de verjaardag van mijn vader kon ik het niet langer voor me houden. ’s Avonds heb ik het mijn ouders verteld. Zij schrokken heel erg, maar ik kan me niet herinneren dat ze boos waren. Eerst ontstond het idee dat mijn twintig jaar oudere halfzus en haar man mijn baby samen met hun eigen kinderen zouden opvoeden. Ze waren echter bang om later afstand van het kindje te moeten doen. De huisarts begon over de mogelijkheid van afstaan en dat was wat er ging gebeuren: ik zou na de geboorte afstand doen van mijn kindje en dat zou…

‘Veel vrouwen denken dat ze overgangsklachten maar gewoon moeten doorstaan. Niet zeuren, het hoort er bij. Ik wil vrouwen inspireren om het heft in eigen hand te nemen en er zelf iets aan te doen door hun leefstijl te veranderen’, zegt leefstijlgynaecologe Ginny Chamorro. ‘Natuurlijk zijn er dingen waarop je geen invloed hebt. Neem hormoonsuppletie als dat nodig en veilig is, maar kijk ook eens goed naar wat je eet, wat je aan bewegen en ontspannen doet en hoe het met je sociale contacten en zingeving zit. Echt alles speelt een rol bij je gezondheid.’ Ginny Chamorro is de vrouw achter Dr. Gynn, een online praktijk voor vrouwen met hormonale klachten. Onlangs kwam ze met een boek, getiteld Je kunt er wél iets aan doen, waarin ze uitlegt hoe aanpassingen…

Na een jarenlange juridische procedure tegen je voormalige vriendin en ex-medewerkster Marieke, die ver onder de marktwaarde een woning van jou mocht huren, heeft de rechter geoordeeld dat zij die woning moet verlaten, haar huurachterstand moet voldoen en de proceskosten voor haar rekening moet nemen. Hoe voelt dat? ‘Geweldig. Ik ben op alle punten in het gelijk gesteld. Eindelijk gerechtigheid! Deze uitspraak is voor mij de kers op de taart.’ Zou het de doorgaans negatieve publieke opinie over jou doen keren? ‘Weet je, ik krijg in en rond mijn zaak in Spanje (Brasserie Casa Hazes in Torremolinos - red.) veel waardering, hoor. Ik ben daar dagelijks aan het werk, ze zien me de hele dag in de weer en zijn erg aardig tegen mij.’ Lacht: ‘Twee opmerkingen komen vaak terug:…

“Ik was nog maar vier jaar, maar ik herinner het me nog levendig. Een stralende dag in Paramaribo. We vierden de verjaardag van mijn neefje en ik speelde met mijn nichtjes op het grasveld naast zijn huis. Een van de jongens stelde voor om tikkertje te spelen. Jongens tegen de meisjes. We stelden ons in rijen op aan weerszijden van het grasveld. Zonder erbij na te denken sloot ik aan bij mijn nichtjes. Er bestond geen enkele twijfel in mijn kinderbrein dat de meisjeskant mijn kant was. Voor mijn nichtjes was dat blijkbaar net zo logisch, want geen van hen corrigeerde me. Maar toen ik naar de overkant keek, zag ik de verwarde blikken van mijn neefjes. ‘Waarom sta je aan die kant?’ lachten ze verbaasd. ‘Taki duh,’ antwoordde ik, Surinaamse…

De ‘rode vlag’ is een term uit de datingwereld en betekent zo veel als: alarm, onmiddellijk opstappen. De man die het alleen maar over zijn ex kan hebben: rode vlag. De man die niet alleen bij de eerste, maar ook bij de tweede afspraak zijn portemonnee is ‘vergeten’: rode vlag. Ook de negatieve, betweterige vrouw krijgt een rode vlag, net als de man die uitgebreid over zijn hobby's uitweidt, maar jou niet één vraag stelt. Deze mensen komen niet overeen met de eisenlijst, en zijn daardoor ongeschikt als partner. En hup, door naar de volgende. Daarmee doen we de ander én onszelf tekort, volgens psycholoog en professor Ali Fenwick. Hij schreef het boek Red flags, green flags en deelt op Instagram als de @modern.day.psychologist aan zijn 1,4 miljoen volgers op…

“Het was een warme zaterdagmiddag in de nazomer. Ik was met vriendinnen op pad geweest en zat op de fiets naar huis. Ik fietste mijn vertrouwde route en moest alleen nog een klein park door tussen twee flatgebouwen. Juist omdat ik die plek zo goed kende, was ik totaal niet alert. Bovendien was het pas tegen etenstijd en nog licht buiten. Ik ging er blind van uit dat ik veilig was. In het parkje fietste ik over het fietspad, in de verte zag ik een oudere man met een loslopend hondje. Ik minderde vaart om voorzichtig om ze heen te rijden en glimlachte zelfs nog vriendelijk. Op dat moment stapte hij voor mijn fiets en trok hard aan mijn kleding. Daarna begon hij op mijn hoofd en gezicht in te…

De donkere dagen op het einde van het jaar waren voor oude natuurvolkeren een tijd van bezinning en reflectie. De oogst was binnen; er viel niet veel anders te doen. Tegenwoordig is bezinning vaak ver te zoeken in de overvolle decembermaand. Voor je het weet, struikel je uitgeput het nieuwe jaar in, zonder bewust stil te hebben gestaan bij wat is geweest, wat dat heeft opgeleverd en wat je niet meer wil. Dat moet toch anders kunnen. ‘Kijk naar de natuur. Die doet perfect voor hoe het moet’, zegt holistisch psycholoog Marlene van Lier. Zij leeft en werkt volgens het ritme van de seizoenen. ‘Alles in de natuur doet mee aan de cyclus van geboorte, groei, vruchtbaarheid, verval, sterven en nieuw leven. De mens, en alles wat de mens tot…

Soms heb je niet in de gaten wat een klein gebaar voor verschil kan maken Bij Jeannette Saatrube Vernooij schuiven elk jaar een aantal onbekenden aan. Met haar initiatief EngelenTafel inspireert ze anderen om ook een extra bord op de kersttafel te zetten, of om juist ergens aan te sluiten. Jeannette (53): ‘Steeds vaker dacht ik na kerstdiners met familie en vrienden: was dit het nou? Begrijp me niet verkeerd, het was gezellig, maar het waren niet per se bijzondere avonden. Met bekenden verval je nou eenmaal snel in dezelfde patronen en verhalen. En daarbij: draait kerst niet om iets goeds doen voor een ander? Ik dacht na over wat dat in mijn geval zou kunnen betekenen. Eerst heel moeilijk, tot ik besefte dat het heel makkelijk kan zijn: mensen…

KEURIG AAN DE KERSTDIS 1 Kom op tijd. Sowieso is het altijd brutaal om te vroeg of te laat te komen, maar zeker bij een etentje op stand. Een goede gastvrouw zal een kwartiertje wachten op onverhoopt verlate gasten, maximaal twintig minuten. Maar dan beginnen zij en de andere gasten met eten. 2 Voor het eten is er vaak een borreltje, al dan niet in een andere kamer. Neem je cocktail, wijn of biertje vooral niet mee naar de dinertafel. Dat is not done. Er is namelijk heel goed nagedacht over het design en decor van de feestelijke tafel. 3 Waar ga je zitten? Dat kan even ongemakkelijk zijn als er geen naambordjes zijn geplaatst. Bij een tafel tot zes personen zit de gastheer of -vrouw aan het hoofd van…

1) Kris Jenner: 25 jaar jonger Niemand kon er omheen: de compleet nieuwe en 25 jaar jongere look waarmee Kardashian-matriarch Kris Jenner (70) dit voorjaar ten tonele verscheen. Is het Kim of toch Kourtney? speculeerden de media toen de eerste vage paparazzi-foto’s opdoken. Maar nee, het was toch echt mama Kris, die zichzelf een deep plane facelift-cadeau had gedaan: een complexe operatie waarbij diepere weefsellagen worden opgetild en vet wordt verplaatst voor een strakkere en tevens zachtere look. Het resultaat is wonderlijk: Kris lijkt in een Benjamin Button-film te zijn beland en ziet er zelfs jonger uit dan haar oudste dochters. “Ik wil de beste versie van mezelf zijn, dat maakt me gelukkig. Ouder worden betekent niet dat je jezelf moet opgeven,” gaf ze haar grote verbouwing eerlijk toe. Inmiddels…

6-7 jaar De laatste keer dat je moeiteloos wordt opgetild Op de schouders van een van je ouders, in de veilige armen van oma: wanneer ben jij voor het laatst met een zwierige zwaai opgetild? Volgens arbeidsvoorschriften van vakbond FNV kan een gemiddeld mens onder ideale omstandigheden 23 kilo dragen. Uit data van het Kinderformularium is af te leiden dat dat het gemiddelde gewicht is van een zesjarig kind. Op iemands rug springen lukt daarna nog prima, maar de tijd van opgetild worden is na je zevende vaak wel voorbij. 12-14 jaar De laatste keer dat je trots je wiebelende tand laat zien ‘Kijk! Kijk! Mijn tand wiebelt!’ Een losse tand is bijna een soort statussymbool, een teken dat je geen kind meer bent. Je melktandjes verdwijnen een voor een,…

Ligya zet zich in voor LHBTIQ+’ers “Ik ga niet in een hoekje zitten kniezen, ik kom in actie” Maatschappelijk werker, activist en feminist Ligya Wachter (72) won afgelopen jaar de Bob Angelo-penning van het COC, vanwege haar inzet voor de LHBTIQ+ gemeenschap. “Mijn moeder en mijn oma waren sterke vrouwen, die altijd positief bleven. Voor mij waren ze een groot voorbeeld. Ze waren zich zeer bewust van de positie van vrouwen in de maatschappij. Mijn oma was misdienaar in de kerk en werkte als vroedvrouw, mijn moeder was een aantal jaar alleenstaand en heeft altijd heel hard gewerkt om goed voor ons te kunnen zorgen. Ze leerden me hoe belangrijk het is om voor jezelf op te komen en dat je niet moet wachten op een man om iets voor…

“We gingen al een aantal jaren in de decembermaand naar Thailand. Phuket was altijd de plek waar we onze reis begonnen. Rond de kerstdagen huurde ik normaal gesproken samen met mijn vader en zus een huisje aan het strand. Dat jaar, in 2004, had mijn zus besloten dat ze thuis zou blijven. Mijn vader en ik gingen dit keer dus met z’n tweetjes op pad. Ik was 21, had al mijn mooie spullen uit de kast getrokken en had onwijs veel zin om aan het strand te liggen en boeken te lezen. Twee dagen voor kerst kwamen we aan op de prachtige locatie. Er stonden bungalows rondom het zwembad, waar ik normaal gesproken altijd met mijn zus in zat, maar dit jaar huurden we de kamers die haaks op zee…

Ben je alweer druk aan het trainen voor de Alpe d’HuZes? ‘Nee. Vorig jaar heb ik de Alpe d’HuZes gefietst met een goede hernia. Daar ben ik zes keer mee omhoog geklapt. De periode daarna moest ik even herstellen. Ik heb een half jaartje niet gefietst en ook niet hardgelopen. Het zit niet in mij om iets half te doen, dus ik doe niet mee als ik niet zes keer die berg op kan.’ Heb je daarom ook een hernia gekregen, omdat je niets half doet? ‘Dat zou kunnen. Ik denk dat sommige mensen zouden zeggen: ‘Ik heb een hernia, dus ik ga niet zes keer op één dag de Alpe d’Huez op fietsen. Mijn aanpak was: aan de dokter vragen of het kwaad kan, mezelf met pijnstillers overeind houden…

De onlangs verschenen Power To The People-boxset legt die kant van Lennon bloot: de Beatle als agitator, activist, stem van de straat. Elk nummer klinkt als een snapshot van de protestjaren van Lennon en Ono, samen vormen ze een caleidoscoop van woede, hoop en satire. Om dat tijdsbeeld scherp te krijgen, vallen de songs (veelal afkomstig van het album Some Time In New York City uit 1972 en gespeeld tijdens de One To Oneconcerten in datzelfde jaar) uiteen in vier overkoepelende thema’s – politiek en repressie, de Vietnamoorlog, racisme en ongelijkheid, en de conflicten in Noord-Ierland – die samen een levendig portret schetsen van Lennons meest strijdbare periode. 1. Politiek en repressie Toen Lennon en Ono naar New York verhuisden, deden ze dat niet om rustig anoniem op te gaan…

De feestdagen – vaak een bron van ergernissen, ongemakkelijke gesprekken en soms hoogoplopende ruzies. Waarom gaat het zo vaak mis aan de kerstdis? ‘Iedereen is moe, heeft een jaar gewerkt,’ zegt psychiater en filosoof Damiaan Denys. ‘En kerst móét gezellig zijn. Die verwachting draagt bij aan de spanningen.’ Juist bij familie kan de sfeer snel omslaan. ‘Je familie zijn jouw primary caregivers. De belangen zijn dus groot. Daarnaast heeft je familie een enorme levensgeschiedenis om op terug te grijpen. Spanning in een familie is daardoor intenser dan conflicten op het werk of met vrienden.’ Denys geeft 7 tips voor omgaan met familiespanningen. tip 1 Zie spanning niet meteen als conflict ‘Een spanning is niet per definitie slecht. Je kan je afvragen of een familie zonder spanningen wel een familie is.…

Wat ooit begon als een TikTok-trend – met meiden die hun eigen ‘girl dinner’ deelden: een bordje met wat overgebleven olijven, stukjes kaas, fruit, toast, een handje chips – groeide in razend tempo uit tot een wereldwijd begrip. Maar onder die simpele maaltijden bleek iets diepers te schuilen. ‘De trend leek luchtig en grappig’, vertelt Georgia, als we haar spreken over haar boek Girl Dinner (en het fenomeen zelf), ‘maar eigenlijk liet het zien hoeveel werk vrouwen vaak doen om anderen te voeden. Girl dinner was een soort zucht van verlichting; zo ziet het eruit als we dat even niet doen.’ Met haar boek haakt Georgia aan bij dat gevoel, maar met een positieve twist. ‘Mijn idee is dat eten makkelijk én leuk mag zijn. En dat je ook goed…

“Lieve Eva, ik denk de hele tijd aan je. Ik ga je ontvoeren en verkrachten, daarna ga ik je doodmartelen en je prachtige lichaam in stukken hakken. Liefs, Freddie Krueger.” De eerste keer dat Eva LaRue een brief van haar stalker onder ogen kreeg, kon ze niet geloven wat ze las. De actrice was weleens gewaarschuwd voor fans die het gevoel voor de realiteit verloren, voor gekken die zichzelf niet onder controle hadden, voor mensen die verliefd werden op een personage uit een serie en die vervolgens verwarden met de man of vrouw erachter. Maar de dreiging die uit de woorden van deze man sprak, maakte Eva LaRue vanaf de eerste tot de laatste brief doodsbang. Die laatste brief kwam twaalf jaar later, twaalf jaar waarin de CSI: Miami-actrice doorlopend…

Een cadeautje uitzoeken voor een kleuter is geen hogere wiskunde. Zolang het maar licht geeft of geluid maakt, is het al snel goed. Anders wordt het als de ontvanger een volwassene is. Dat felgele kussen voor op de bank vindt ú misschien mooi, maar is de ander er ook blij mee? Geschenken kunnen flink wat hoofdbrekens opleveren, zowel tijdens het geven als ontvangen. Aan het hof kunnen ze daar ook over meepraten. Bij vrijwel ieder bezoek worden Willem-Alexander en Máxima overladen met cadeaus. Vaak zijn het dingen waar de gulle gevers zelf erg trots op zijn. Een paar handgemaakte klompen bijvoorbeeld, of een geborduurde ovenwant. ZORGVULDIG GEREGISTREERD Het zal u vast niet verbazen dat lang niet alles een plekje krijgt op Paleis Huis ten Bosch. Want hoe mooi ovenwanten ook…

Prinses Charlène van Monaco spreekt Frans. Dit is een zeldzame gebeurtenis!’, schrijft het Franse societyblad Paris Match op Instagram bij een video waarin de prinses studenten, die meededen aan een ontwerpwedstrijd, toespreekt in het Collège Charles III in Monte Carlo. ‘Merci pour vos créations et conceptions. Et félicitations. Bravo!’, zegt ze in keurig, maar ietwat aarzelend Frans. Vertaald: ‘Bedankt voor jullie creaties en ontwerpen. En gefeliciteerd. Bravo!’ De prinses sprak in totaal drie zinnen, negen woorden in nog geen tien seconden. Toch was dat voldoende om het internet te laten ontploffen. Charlène was uitgenodigd om de 160 deelnemers te bedanken voor hun werk. De studenten ontwierpen shirts voor de Monegaskische rugbyploeg, die eind deze maand meedoet aan een toernooi in Dubai. Maar daar had niemand het nog over: de focus…

‘Als het zo vaak gebeurt, dan mogen er weleens dingen gaan veranderen’ ‘Ik vind het helemaal niet fijn om voor de camera te praten, maar ik wist wel dat ik iets met dit onderwerp wilde doen. Na het lezen van een nieuwsartikel vijf jaar geleden kwam ik erachter hoe vaak partnerdoding voorkomt in Nederland. Het was nieuwe informatie voor mij dat er per jaar zoveel vrouwen worden vermoord en er dus ook meer nabestaanden zoals ik zijn. Ik dacht toen wel meteen: als het zo vaak gebeurt, dan mogen er weleens dingen gaan veranderen. Zowel op het gebied van preventie voor de vrouw als voor de nabestaanden. Vanuit die intentie ben ik zelf aan de slag gegaan en heb ik een team bij elkaar verzameld. Dus toen Sara Kolster er…

Kalkoensandwiches met spicy bosbessenspread en rode ui Makkelijk ca. 35 min. Ingrediënten voor 4 personen 1 grote rode ui zout en peper 1 citroen alleen het sap 150 g Bonne Maman Meer Fruit, Minder Suiker Bosbessen ½ tl chilivlokken + extra 2 handjesvol rucola 1 el olijfolie 1 desembaguette 250 g roomkaas evt. met kruiden 400 g kalkoenfilet* gaar, in dikke plakken bieslook fijngehakt, om te serveren 1 Pel de rode ui en snijd in dunne ringen. Bestrooi de rode uiringen met wat zout en de helft van het citroensap. Laat afgedekt ca. 30 minuten staan. Meng in een kom de bosbessen fruitspread met de rest van het citroensap en de chilivlokken. 2 Meng de rucola met de olijfolie en wat zout en peper. Snijd de baguette in de lengte…

1 ALTIJD IN HUIS - Kaas! Maar eigenlijk heb ik sowieso een koelkast waarmee een heel regiment soldaten gevoed kan worden 2 FAVORIET HOTEL - Botanic Sanctuary in Antwerpen 3 BOEK DAT JE NU LEEST - Al het blauw van de hemel van Mélissa Da Costa 4 BESTE MOMENT VAN DE DAG - Tegenwoordig waardeer ik de vroege ochtend het meest 5 GOED DOEL DAT JE STEUNT - De LINDA.foundation. Ik ben me bewust van mijn privileges en die van mijn kinderen en vind het fijn iets terug te doen voor kinderen die opgroeien in armoede 6 DROOMBESTEMMING - Nepal of Bhutan 7 DIERBAARSTE BEZIT - De ring die mijn kinderen voor mijn zestigste verjaardag lieten maken van een oude ring van mijn moeder 8 FAVORIET MERK - HKLiving en…

‘Dankbaar voor onverwachte geluksmomenten’ Viola Holt overleed totaal onverwacht op 6 november in haar woonplaats Muiderberg, 76 jaar oud. Hulpdiensten hebben haar nog gereanimeerd, maar dat mocht niet baten. In een verklaring laten haar vrienden en familie weten verslagen te zijn door dit plotselinge verlies. Goede vriend Thomas Woolthuis werd donderdagavond gebeld door Viola's man Peter Holt. ‘Hij zei: ‘Het gaat niet goed.’ In dat moment voelde ik het. Nog voordat hij het zei, wist ik dat ze was overleden’, aldus Thomas tegen De Telegraaf. ‘Mijn vrouw Cindy en ik zijn meteen in de auto gestapt. Je weet waar je naartoe rijdt. Alles raast door je hoofd.’ Ze reden nog naar Muiderberg, maar waren te laat om haar nog levend aan te treffen. ‘Maar we hebben haar nog wel even…

‘Toen ik alles kwijtraakte, ontdekte ik dat het leven gewoon doorgaat’ De fotoshoot in Hotel V in Amsterdam is snel afgerond. Terwijl Jörgen zijn mails en berichten nog even doorneemt, schuiven we aan voor de lunch. Hij bestelt een croque-madame, “eigenlijk gewoon een tosti”, en grapt over hoe hij in de Amsterdamse horeca vaak in het Engels wordt aangesproken. “Zoals Kenny B al zingt: ‘Praat Nederlands met me,’” lacht hij. Het is een van de thema’s in zijn nieuwe voorstelling: je niet meer thuis voelen. Waar gaat de voorstelling over? “De titel is Welkom thuis, waar niemand op je zit te wachten. Het verhaal draait om de zoon van de hoofdpersoon uit mijn eerdere voorstelling Even Slikken. Na dertig jaar keert hij terug naar Suriname. Daar merkt hij dat hij in Nederland als Surinamer wordt gezien, maar…

Ik bereidde me voor op een date alsof het ging om een sollicitatiegesprek Hebben vrouwen eigenlijk door op wat voor hoog niveau wij toneelspelen op een eerste date? Mannen verschijnen niet als zichzelf, nee, we komen opdagen als de versie die is bedacht door ons interne marketingbureau. In mijn geval betekende dat dat ik eruitzag om door een ringetje te halen – je weet wel, outfit strak, wenkbrauwen geborsteld – maar ook dat ik me voorbereidde alsof ik naar een sollicitatiegesprek ging. Ik nam van tevoren de vacature door en bedacht wat mijn gesprekspartner wilde horen. Als ik er eenmaal zat, was ik geen Call of Duty spelende beroepsslons meer, maar een cultureel onderlegde, gevoelige en emotioneel beschikbare, potentiële levenspartner. Ik had ook ineens communicatie gestudeerd, want ik was actief…

HELMA “De artsen staan nog steeds voor een raadsel” Helma: “Nietsvermoedend ging ik anderhalf jaar geleden naar de huisarts met wat vage klachten. Ik had al een poosje last van mijn heup, kreeg moeite met schrijven en was een paar keer flink gevallen. Aangezien ik midden in de overgang zat, was ik in de veronderstelling dat mijn klachten daarvandaan kwamen. Na verschillende onderzoeken in het ziekenhuis bleek er toch meer aan de hand te zijn: ik had parkinson. Ik was verdoofd en in shock; geen moment had ik daaraan gedacht. Het is een ongeneeslijke en progressieve ziekte. Dat betekent dat de situatie niet meer beter wordt en alleen maar verder achteruit zal gaan de komende jaren. De neuroloog vertelde dat het nog twintig jaar bij deze klachten kan blijven, maar…

‘Het concurrentie gevoel is er bij ons totáál niet’ Merel: ‘Een OnlyFans account noemen we ons plan B’ “Ik hou best van glamour,” bekent Hélène (45), terwijl ze in de Amsterdamse fotostudio Erwin Olaf de kledingsetjes bekijkt waarin zij, Noa (26) en Merel (32) zich vandaag zullen hullen. “Toen ik een aantal jaar terug voor de Amerikaanse zender Fox Sports presenteerde, droeg ik Amerikaanse, supervrouwelijke outfits, zoals strakke jurkjes met hoge hakken. Dat vond ik helemaal niet erg.” “Incidenteel pakken we graag uit,” zegt Noa. “Zoals vorig jaar, toen we in galakleding de Gouden Televizier-Ring voor ‘Vandaag Inside’ mochten ophalen. Maar thuis zijn we geen glamourpoezen, nee.” Merel: “Al was dat wel een goede naam geweest voor onze podcast!” De gevatte opmerkingen zijn niet van de lucht wanneer de drie…

“Mijn ouders hebben hun best gedaan, maar ze kregen geen grip op hem” “Op 31 maart 2009 had ik vier gemiste oproepen van mijn moeder. Mijn broer Onno was dood. Vermoord. Dertig was hij. Ik was in shock. Hij was begraven in het duingebied van Hoek van Holland. Waarschijnlijk lag hij daar al negen dagen voordat iemand het ontdekte. Het voelde zó onwerkelijk, ik had wel honderd vragen, ik kon het niet geloven. Zoiets zie je in films, niet in je eigen familie. Ik ben opgegroeid in een rijtjeshuis in Enschede, in een gezin met vier kinderen: drie jongens en één meisje. Nadat mijn oudste broer was geboren, adopteerden mijn ouders een baby van negen maanden uit Zuid-Korea. Vanuit idealisme, om een kind een tweede kans te geven. Dat was…

PROVENÇAALSE SPREAD met mozzarella en ham VOOR CA. 10 SNEEËN 1 aubergine 1 courgette 3 puntpaprika’s 2 rode uien 3 el olijfolie 1 teentje knoflook (uit de pers) 1 takje rozemarijn 1 el rodewijnazijn 8 basilicumblaadjes, in reepjes 25 g rozijnen 2 el geroosterde pijnboompitten zout en versgemalen peper Voor de topping mini-mozzarella gedroogde ham olijven takje tijm Snijd alle groenten in kleine blokjes. Bak ze in 2 el olijfolie rondom aan. Voeg de knoflook en het takje rozemarijn toe en maal er flink wat zout en peper over. Laat de groenten 15 minuten zacht stoven met de deksel op de pan. Voeg dan de rodewijnazijn toe en pureer de groenten met een staafmixer tot een grove spread. Meng de basilicum samen met de rozijnen en pijnboompitten door de…

Serena (35): ‘Het was in een afkickkliniek voor mijn drugsverslaving dat ik erachter kwam dat ik ook seksverslaafd was. Ik moest drie weken detoxen en in mijn kamer hing een camera om in de gaten te houden of alles goed met me ging. Toen besefte ik: shit, dan kan ik dus geen porno kijken of iemand op mijn kamer uitnodigen. Opeens drong tot me door dat ik ook seks-en pornoverslaafd was. Ik liep naar mijn begeleider om het te bespreken, maar hij werd zo rood als een tomaat en wimpelde me af. Ik schaamde me al dood en zijn ongemak maakte dat nog erger. Achteraf vond ik zijn reactie zo vreemd, want in de drugsscene is veel sprake van overmatige seks en porno. Mijn seksverslaving uitte zich in het extreme.…

Eerlijk? Ik wist niet waar ik moest beginnen. Maar ergens diep vanbinnen voelde ik dat dit niet zomaar weer een afvalpoging mocht worden. Dit moest een levensverandering worden, een in kleine, haalbare stapjes. Zo kon het namelijk niet verder. En het belangrijkste: ik moest mezelf eindelijk eens op nummer één zetten. COBY: MIJN INNERLIJKE STEMMETJE Tijdens mijn afvalreis ontdekte ik dat ik niet alleen was – nou ja, soort van. In mijn hoofd was er altijd iemand bij. Ik noemde haar Coby. Coby was dat stemmetje dat fluisterde: ‘Eentje kan wel hoor...’ Of: ‘Je hebt het verdiend, joh.’ Ze was soms lief, meestal irritant, en vooral heel hardnekkig. Lange tijd dacht ik dat ik haar moest verslaan om succes te hebben. Dat ik pas goed bezig was als ik haar…

Titel: Eet jezelf gezond Auteur: Jamie Oliver Fotografie: David Loftus Prijs: 29,99 euro Uitgever: Kosmos Uitgevers HOEWEL HIJ OP televisie nog steeds overkomt als die jonge, enthousiaste stuiterbal van midden dertig, tikt Jamie Oliver dit jaar toch echt zijn vijftigste levensjaar aan. Dat zette de chef aan het denken: wat kan hij zelf doen om zichzelf zo gezond mogelijk voor te bereiden op de toekomst, waarin gezondheid misschien steeds minder vanzelfsprekend wordt? Die hersenspinsels legden de basis voor dit boek. Een boek vol lékkere gerechten die ook nog eens heel gezond zijn. Wij spraken Jamie zelf over ouder worden, gezonde keuzes maken, mythes rondom gezond eten en zijn zelfontworpen maaltijdplan. Je maakt duidelijk dat het echt geen dieetboek is. Waarom is dat belangrijk? “Veel mensen denken dat je heel veel…

DE EXPERTS 1 Iedereen slank De kennis rond obesitas is de afgelopen jaren geëxplodeerd. De wetenschap heeft het ingewikkelde spel tussen darmen, hormonen en hersen doorgrond en snapt nu beter waarom de een ‘precies genoeg’ eet en de ander ‘te veel’. “Het vetweefsel is een actief orgaan dat honderden hormonen aanmaakt. Bij obesitas kunnen stoornissen optreden in de overdracht van signalen tussen die hormonen en de hersenen. Daardoor raakt het gevoel van verzadiging verstoord en krijgt iemand meer honger dan in een situatie waarbij signalen wel goed worden doorgegeven”, vertelt hoogleraar obesitas Liesbeth van Rossum. Afvallen is dus geen kwestie van wilskracht, maar van hormonen … Met nieuwe medicijnen zoals Saxenda en Wegovy (ook bekend als Ozempic) werken die hormonen beter en lukt het wel om een gezond eet- en…

We hebben het elk jaar voor ogen: een sprookjesachtige kerst. Kaarsjes aan, tafel mooi gedekt, iedereen in feestkleding en onder de boom keurig verpakte cadeaus met een origineel rijm erbij. Er wordt gelachen, zachte muziek klinkt en we nippen tevreden aan ons glas met bubbels. Alsof we zo uit een kerstfilm zijn weggelopen. De realiteit is weerbarstiger. De jongvolwassenen in het gezelschap – want laten we onze kinderen nu maar geen grote pubers meer noemen – klagen na vijf minuten dat het saai is en vragen waarom ze geen Pornstar Martini mogen, want voor hen is het tenslotte óók feest. En waarom ze niet op hun telefoon mogen, want ze willen met hun vrienden of aanhang snappen die thuis eveneens aan de kerstdis vastzitten. Tel daar onze slapeloze nachten bij…

ACTIE! Volop spektakel met rouwdouwers als Bruce Willis, Dwayne Johnson en Mel Gibson. DIE HARD Ieder jaar wordt er online wel gediscussieerd over de status van Die Hard als kerstfilm. Want de actieknaller met Bruce Willis als rechercheur die het opneemt tegen terroristen is heel wat anders dan Love Actually of The Holiday. Toch is dit een échte kerstfilm. Het verhaal heeft plaats tijdens de feestdagen en de terroristen slaan toe tijdens de kerstborrel in Nakatomi Plaza. Politieman John McClane (Bruce Willis) is de enige persoon die niet is gegijzeld en hij gebruikt zijn vaardigheden om alle gegijzelde werknemers in het gebouw, onder wie zijn vrouw, te redden uit de handen van de sadistische bruut Hans Gruber (Alan Rickman). TE ZIEN OP Disney+ CARRY-ON Die Hard was een grote inspiratiebron…

‘DAAR LAG IK: IN MIJN MOOISTE JURK, IN EEN GROTE PLAS’ Lizet: “Normaal ben ik niet zo van de glamour. Meestal draag ik een leuke trui, een fijne jeans en sneakers eronder. Maar voor kerst dof ik me graag op. Zo ook vorig jaar. Samen met mijn vriend ging ik op eerste kerstdag bij mijn zus en haar gezin eten. Speciaal voor de gelegenheid had ik een nieuwe zwarte jurk gekocht. Hij was echt prachtig, met pailletten en al. Helemaal happy stapte ik de auto in en toen we een half uur later aankwamen, stonden mijn neefjes ons al in de voortuin op te wachten. Net als mijn neefjes was ik heel enthousiast. Vandaar dat ik meteen mijn gordel losklikte en heel blij de deur openrukte om mijn neefjes in…

HOE GAAT HET NU MET JE, EMMA? “Het gaat goed. Ik heb toevallig nét de eerste druk van mijn boek Alles wordt beter gekregen, dat was wel even een emotioneel moment. Het is natuurlijk een heftig verhaal over mijn ziekte, een moeilijk hoofdstuk in mijn leven. Met dit boek probeer ik het een beetje af te sluiten, al weet ik niet of dat ooit helemaal gaat lukken, want het zal altijd deel uitmaken van mijn leven. Maar nu ik alles heb opgeschreven, kan ik 2026 fresh ingaan en weer mijn ding doen als artiest, zoals ik dat altijd al deed. Zonder dat ik er in interviews nog elke keer over ga vertellen, want het is best wel beladen allemaal.” WE ZIEN JE WEER DANSEN EN SPRINGEN OP HET PODIUM, VOEL…

Precies op tijd wandelt Glenda ‘Glennis Grace’ Batta het restaurant binnen. Met haar oversized hoodie, sneakers, prachtig gestylede haar en vrolijke glimlach komt ze zelfverzekerd over. En dat is geen pose. De zon schijnt weer in haar leven nadat ze in 2022 samen met haar zoon en een vriend van hem werd gearresteerd na een incident in een Jumbo-supermarkt. Ze kreeg een taakstraf voor openlijke geweldpleging, wat haar carrière tot onmiddellijke stilstand bracht: Glennis werd gecanceld. Daarover later meer, hoewel ze liever vooruitkijkt. Met reden, want ze kan inmiddels weer doen wat ze het liefste doet – zingen –, ze heeft haar Grote Liefde gevonden én ze speelt een rol in Sleepers. Vooral dat laatste is opmerkelijk, omdat Glennis’ enige acteerervaring dateert uit 2001: een gastrolletje in de film Costa!.…

In een interview met een dierenarts stuitte ik ooit op de uitspraak: ‘Voor een paard is de hele wereld een salade.’ Die kwam aan. Ik leefde op dezelfde planeet als paarden en had ook ruwweg hetzelfde voor ogen: een enigszins aangenaam bestaan. Waarom voelde mijn mensenleven dan zo oneindig veel ingewikkelder en frustrerender? Na jaren studeren, was ik in een vijfdaagse kantoorweek beland. Achter een computer werkte ik tegen een kunstmatig laag gehouden salaris aan een proefschrift. Pas na afronding daarvan zou mijn leven als wetenschapper eindelijk kunnen beginnen. In het weekend zag ik vooral op tegen maandagmorgen, dus eigenlijk dacht ik altíjd aan werk. Terwijl mijn veronderstelde goede leven nog ergens ver weg aan de horizon gloorde, was ik al bijna dertig. En ondertussen dacht ik iedere kampeervakantie: ‘Dit…

‘Je moet een beetje gas geven, maximaal naar rechts sturen, wachten, kijken en dan weer opnieuw gas geven. Nog twee keer herhalen en dan ben je er.’ Geschrokken kijk ik mijn rijinstructeur aan. Ziet hij niet dat het veel te druk is om te keren? Ik sta met mijn tuktuk langs een lawaaierige weg en het is tijd voor het laatste onderdeel van mijn rijles: de bijzondere verrichtingen. Na een uur oefenen met starten, schakelen en achteruitrijden, moet ik nu op een drukke weg een U-bocht maken. Alleen, ik durf niet. Mijn handen worden klam als in de verte een logge, babyblauwe bus in hoog tempo dichterbij komt. Toeterend slalomt hij tussen de andere weggebruikers door. Onzeker werp ik een blik naar achteren. Drie paar ogen kijken me vanaf de…

Sla om voor hun verhalen. REAL LIFE ‘De arts zei: burn-out. Het bleek vervroegde overgang’ ‘Ik dacht: wat als ik tijdens een aanval alleen ben met de baby?’ Van vijftien migraineaanvallen per maand naar vier of vijf: voor Anne Kolkman (36, extern vertrouwenspersoon) betekende botox een wereld van verschil. “Ik was tien toen ik vlak na mijn eerste menstruatie mijn eerste migraineaanval kreeg. Een paar dagen later volgden meerdere aanvallen. Steeds had ik hevige pijn in mijn hoofd, zag ik dubbel of werd ik misselijk. Omdat mijn moeder ook migraine had, werd de link snel gelegd. Er waren periodes dat ik elke dag hoofdpijn had, met daarbovenop drie migraineaanvallen per week. Soms duurde een aanval twee uur, een andere keer drie of vier dagen. Dan gaf ik over, zag ik…

‘GA LEKKER IN HET ECHT DATEN, VERGEET ONLINE’ SILWIA BURNET (70) is heel duidelijk: daten doe je in het echt, niet online. “Mijn kleindochters leer ik: pak geen man die de hele dag op een hoek staat. Kies liever voor iemand die naar school gaat en aan zijn toekomst werkt. Zelf had ik daar vroeger ook iets meer mee bezig moeten zijn. Als student was ik zo verliefd op mijn toenmalige verkering dat ik met de pet naar mijn studie gooide. Als ik iets in mijn leven mocht overdoen, zou ik meer aandacht aan mijn toekomst besteden. Daten gebeurt tegenwoordig veel online, maar zo weet je nooit wie je voor je hebt. In het echt weet je binnen een paar seconden of je een klik met iemand hebt. Ga leuke…

"Als kind was ik al gek op de winter. Sneeuw en schaatsen, heerlijk. Mijn eerste keer wintersport was op mijn zestiende. Die week samen met mijn ouders en broertje in Oostenrijk mocht ik voor het eerst op skiles. Twee jaar later vroegen mijn oom en tante me mee naar Zwitserland. Geen skiles deze keer. Ik ging gewoon achter mijn nicht aan. Van haar keek ik een beetje af hoe het moest en zo suisde ik met de onverschrokkenheid van een puber de berg af. Toen ben ik echt verliefd geworden op het skiën. De bergen hebben een onweerstaanbare aantrekkings-kracht op mij. Lekker actief in de frisse berglucht, het zonnetje op mijn wangen, daar kan ik zó van genieten. Het heeft iets verslavends. Als ik ski, ga ik met een bepaalde…

Zwartebonenpasta met coquilles en ingelegde bosbes voor de bosbessen ● 75 ml rodewijnazijn ● 50 g bruine suiker ● ½ tl zout ● ½ tl zwarte peperkorrels ● 1 pimentbes ● 1 jeneverbes ● 1 takje rozemarijn ● 125 g bosbessen ● 1 rode ui voor de saus ● 150 ml slagroom ● 115 g roomkaas met mierikswortel ● versgemalen peper ● kneepje citroensap voor de pasta ● 200 g paarse oerpeen ● 200 g zwartebonenspaghetti ● 4 verse coquilles (ca. 125 g) ● 15 g roomboter ● kneepje citroensap Verwarm 100 ml water, azijn, suiker, zout, peperkorrels, piment, jeneverbes en rozemarijn al roerend tot de suiker en het zout zijn opgelost. Haal van het vuur en laat 1 uur staan. Was de bosbessen en laat ze goed uitlekken. Pel…

Van demissionair minister-president Dick Schoof is bekend dat hij zijn privéleven zorgvuldig afschermt. Hij zal dan ook allerminst blij zijn met het boek Dick Schoof, dat vorige week werd gelanceerd door NRC-redacteuren Petra de Koning en Lamyae Aharouay. De auteurs schrijven daarin namelijk uitgebreid over zijn roerige liefdesleven. Te beginnen bij de wijze waarop hij in zijn studententijd door zijn toenmalige vriendin Jacqueline werd bedrogen. ‘Ze waren al vijf jaar bij elkaar, nu was ze verliefd geworden op iemand anders. Ook van de roeivereniging. Na een roeiwedstrijd in Luzern, waar de man op wie ze verliefd was ook aan meedeed, vertelde ze het aan Dick Schoof. Die reageerde praktisch: had ze wel bedacht dat ze na de wedstrijd nog samen met vakantie zouden gaan? (...) Na die vakantie maakte zij…

Angela Craig (43) heeft zes kinderen en is toch zo fit als een hoentje. De huisvrouw uit Aurora eet bewust en vult haar dagen met yoga, pilates en zweten op de hometrainer. Ze is zelden ziek, tot ze op 6 maart 2023, als uit het niets, fysiek instort. Haar bloedsuiker is veel te hoog en ze kruipt over de vloer van de pijn. “Mijn hoofd voelt raar en duizelig,” schrijft ze aan haar man James (45), die op dat moment aan het werk is in zijn tandartspraktijk. Wanneer James thuiskomt en ziet hoe beroerd zijn vrouw eraan toe is, brengt hij Angela direct naar het ziekenhuis. Artsen onderzoeken Angela van top tot teen, maar wanneer de testen en scans niks opleveren, sturen ze haar weer huiswaarts. De volgende dag beginnen…

21 maart - 20 april Ram In november kunnen plannen op losse schroeven komen te staan. Plannen rondom reizen, studie en belangrijke gesprekken lopen stroever dan je wilt. Het is nu zinvol even te pauzeren en te onderzoeken waar je echt voor wilt gaan. Ook word je gevraagd om naar je relatie met geld en bezittingen te kijken. Onverwachts nieuws kan je financiële situatie op z’n kop zetten. Daardoor kloppen oude ideeën over hoeveel je nodig hebt en wat waardevol is misschien niet meer. Vraag je af: wat wil je ontvangen en wat geeft jou echt het gevoel van rijkdom? De eerste drie weken van november zijn dus even aanpoten. Je mag scherp zijn en je behoeften duidelijk uitspreken. Aan het eind van de maand ontstaat weer ruimte voor zachtheid.…

“Ik hoorde direct aan de stem van mijn broertje dat er iets was. Ik belde om te vragen of hij zin had om samen te eten. ‘Heb je gehoord over de twee mensen die zijn omgekomen bij een blikseminslag in het park vanmiddag?’ vroeg hij. ‘Een van die mensen is waarschijnlijk Eva.’ De woorden kwamen aan als een doffe, maar rake klap. ‘Hoezo is het waarschijnlijk Eva?’ zei ik verward. ‘Hoezo weet je dat niet zeker? Wat is dit voor vaag verhaal?’ De stem van mijn broertje aan de andere kant van de lijn bleef kalm. Daar zijn wij goed in binnen onze familie: kalm blijven voor de buitenwereld terwijl er vanbinnen een storm raast. ‘De recherche is nu hier, bij mama thuis. Een agent komt je ophalen.’ Ik hing…

BESTAAT EEN HERFSTDIP ECHT? Waar er vroeger een beetje lacherig over werd gedaan, is het inmiddels wetenschappelijk bewezen: zowel de herfstblues als de herfstdip bestaan écht. Ze vallen onder de noemer seasonal affective disorder, aldus de Amerikaanse Mayo Clinic. Ook in Nederland zijn beide termen door artsen erkend. De herfstblues – ook wel herfst- of winterdepressie genoemd – is seizoensgebonden, keert jaarlijks terug en komt bij circa vier à vijf procent van de bevolking voor. Opvallend: het treft vaker vrouwen dan mannen. Hoe je die blues kunt herkennen? Denk aan een sombere stemming, vermoeidheid, verlies van interesse, gewichtstoename, weinig energie en meer behoefte aan koolhydraten. De herfstdip is een lichtere variant en komt bij veel meer mensen voor. Ook hierbij heb je weinig energie en voel je je somberder of…

‘dan spelen we maar weer even hetero’ LOT MULDER (24, links), de vrouw achter @dehaarclipvanmarieclaire, is samen met ROBERTA FULGORI (31). “Zodra we de deur uit gaan, is Roberta alert. Er zit een basisangst in haar. Ze scant ruimtes en straten op mogelijk gevaar. Gewoon gauw een kus geven is er niet bij. ‘Doe maar niet’, zegt ze als ik in het openbaar haar hand pak. Gekken zijn overal. Online posten mannen – het zijn bijna altijd mannen – soms haatdragende teksten onder mijn video’s waarin ik me uitspreek over queerrechten. Ik blijf het doen, om queer-zijn te normaliseren en anderen goede moed en inspiratie te geven. We hoorden over een lesbisch koppel waarvan een van de twee in elkaar is geslagen door een homofobe taxichauffeur. Ook wij zaten ooit…

Amory: “Als je me een paar jaar geleden had gezegd dat ik in een modderhut in Tanzania zou gaan wonen, had ik je keihard uitgelachen. Ik? Dat stadsmeisje uit Amsterdam? Ik had een vriend, twee katten, een fijn appartement aan de gracht, een goede baan, een volle agenda. Het leven dat je op Instagram ziet en waarvan je denkt: die heeft het helemaal voor elkaar. Niet dat het allemaal vanzelf kwam. Mijn moeder heeft me grotendeels alleen opgevoed en leerde me mijn eigen boontjes te doppen. Dus dat deed ik. Ik begon op het vmbo, ging naar de havo, daarna naar het hbo en deed uiteindelijk twee masters. Alles keurig volgens het boekje. En toch… ergens voelde ik me steeds verder bij mezelf vandaan drijven. Ik verlangde naar rust, zingeving,…

“Het begon toen ik mijn baan opzegde na de geboorte van onze oudste. Dat was niet de bedoeling. Ik was gek op mijn werk – ik was directiesecretaresse op een makelaarskantoor – en we hadden al voor opvang gezorgd. Maar ons kind bleek een lichte handicap te hebben, waardoor de zorg veel zwaarder werd. Een periode hebben mijn ouders bijgesprongen, maar die konden het amper handelen. Dat mijn man zijn baan zou opzeggen, was geen optie: hij verdiende veel meer dan ik, zonder zijn inkomsten zouden we onze hypotheek niet meer kunnen betalen. Er zat niets anders op: ik werd fulltime huisvrouw, iets wat altijd een nachtmerrie voor me was geweest. Niet omdat ik het erg vind om thuis te zijn, de status mis of me verveel bij mijn kinderen…

“Anne gaat drie dagen naar de opvang, ik heb haar twee werkdagen onder mijn hoede. Blandine heeft een volledige baan, maar als ze thuis is, gaat Annes aandacht onmiddellijk naar naar haar moeder. Dat is weleens frustrerend. Ik vind het het fi jnst om met Anne alleen te zijn.” Dan voel je die concurrentie nlet? “En die afwijzing niet. Dan hoef ik niet te voelen dat ik tweede keus ben. Als we samen zijn doet Anne enorm haar best, reageert ze enthousiast op alles wat ik voorstel. Ze denkt vast: ik ben met die man alleen, laat ik er maar een succes van maken.” Wat mij opvalt in je boek is dat je vanaf het eerste moment zo toegewijd kon zorgen. “Ik kan me moeiteloos overgeven aan dat primitieve. Ik was nooit…

“Zeven jaar geleden leerde ik Mark kennen via een Facebookgroep voor plussize vrouwen. Ik was op zoek naar kledingtips voor volle vrouwen. Wat Mark in die groep deed, weet ik eigenlijk niet, maar al snel raakten we aan de praat. Hij viel me meteen op: donker, goedverzorgd en charmant. Er zat iets stoers én zachts in hem. Binnen een dag overspoelde hij me met hartjes, berichtjes en romantische teksten. Eerst vond ik dat grappig, later voelde ik me gevleid. Verliefd was ik nog niet, maar juist dat leek hem te triggeren. Hij zette alles op alles om mijn aandacht te krijgen en appte me van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat. Ook reageerde hij op alles wat ik plaatste en leek het alsof we veel overeenkomsten hadden. Zo vertelde…

Hoe het feest in oktober er precies gaat uitzien, wanneer Winston Gerschtanowitz 50 jaar wordt, weet hij nog niet. ‘Maar ik ga het in elk geval groots vieren,’ vertelt de presentator aan Story. ‘Je moet elke gelegenheid aangrijpen om op de leuke dingen in het leven te proosten. En vijftig worden is zeker een moment dat je moet vieren. Al moet ik zeggen dat ik me geen vijftig voel. Eerder vijfendertig.’ Hoe kwetsbaar het leven kan zijn, ondervond Winston toen hij in 2004 zijn moeder Henriëtte verloor aan de gevolgen van kanker. Ze werd slechts 58 jaar. Hoewel Winston in de jaren daarna leerde omgaan met het gemis, noemt hij haar overlijden nog altijd ‘het grootste verdriet in zijn leven’. ‘Ze heeft zoveel hoogtepunten niet mee kunnen maken. De geboortes…

’Ik wil niet nadenken over mijn opvolger’ U was in de nieuwste Sinterklaasfilm te zien en het eind van het jaar is alweer in zicht. De tijd gaat best snel hè? ROBERT TEN BRINK: ’Jazeker, naarmate je ouder wordt, gaat de tijd steeds sneller. Ik ben nu 70 geworden, dat lijkt verdacht veel op 80. Om over 90 maar te zwijgen, haha! Ach ja.…’ Het is tegenwoordig toch zo dat 40 het nieuwe 30 is, en dus 70 het nieuwe 60? ’Ja, dat is ook wel zo hoor. Ik voel me eigenlijk… 48! Waarom die leeftijd? Lekker vitaal, rechtdoorzee. Bam, bam, bam! Veel energie. Levenslust. Lol! Jaaaa!’ Heeft u nog veel wensen op uw ’48ste’? ’Nou, nee. Al mijn wensen komen namelijk steeds uit. Ik bedoel, de kleinkinderen dienen zich één…

Worstjes in bacon met ahornsiroop Makkelijk ca. 40 min. Ingrediënten voor 12 stuks 12 varkenschipolataworstjes 12 plakjes gerookt ontbijtspek evt. olie om te bestrijken ahornsiroop of honing 1 Verwarm de oven voor (elektrisch: 200°C / hetelucht: 180°C). Wikkel elk worstjes in een plakje spek – begin aan een uiteinde en draai het spek om het worstje, maar laat het spek zichzelf niet teveel overlappen, dan wordt het niet krokant. 2 Leg de worstjes op een bakplaat met antiaanbaklaag (of bestrijk een gewone bakplaat met een beetje olie). Bak 25-30 minuten in de oven, tot de worstjes gaar zijn en het spek krokant. Bestrijk tijdens de laatste ca. 10 minuten met ahornsiroop of honing. Per stuk: ca. 132 kcal 8 g eiwit · 11 g vet · 1 g koolhydraten Geroosterde…

WIE Michiel en Suzanne Nouwens. Michiel was vroeger hovenier, Suzanne heeft een achtergrond in de vee- en paardenhouderij. Samen hebben ze nu een maretakkenkwekerij. WAAR Een groot groen domein in Moergestel. De maretak groeit er in appelbomen, mispels en lindebomen. BEZOEKEN Je kunt een rondleiding en workshops volgen op de kwekerij. Meer info vind je op maretakkenkwekerij.nl. Michiel was werkzaam als hovenier toen hij 20 jaar geleden gefascineerd raakte door bomen met een maretak erin. “Een maretak is een halfparasiet, wat betekent dat hij een boom nodig heeft om te siet, groeien, maar de boom daarbij niet schaadt. Dat vond hij zo'n fifi jn idee, dat hij ook zo'n boom in de tuin wilde, maar hij kon er nergens een kopen.” Dat vertelt zijn vrouw Suzanne, die nu samen met…

De 86-jarige Aly Haasewinkel uit Tubbergen is boodschappen aan het doen wanneer een vriendelijk ogende collectant haar aandacht trekt. Hij kan niet praten of horen en laat via een bord zien dat ook andere mensen uit Tubbergen doneren voor het goede doel. Alles ziet er betrouwbaar uit. Omdat Aly geen contant geld bij zich heeft, besluit ze € 5 te doneren via haar pinpas, maar dat loopt niet goed af… Zodra de jongen zich snel uit de voeten maakt en een oplettende klant haar waarschuwt, slaat de twijfel toe. In het kantoortje van de supermarkt belt ze samen met de medewerkers haar bank en dan volgt de schok: er is € 2.000 van haar rekening gehaald! Aly, altijd heel voorzichtig, is totaal van slag. Het vertrouwen in haar medemens is…

LANGER GEZOND Dat de kosten van de gezondheidszorg elk jaar verder stijgen, komt niet doordat Nederlanders ongezond zijn. Integendeel. De stijging is een teken van enorme vooruitgang. Allereerst zijn veel ziekten niet meer acuut, maar chronisch. Ten tweede is onze levensverwachting twee keer zo lang als een eeuw geleden. Daarnaast is er sprake van een luxeprobleem dat ‘diagnose-expansie’ genoemd wordt, zoals de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving (RVS) dit jaar schreef. Naast diabetes hebben we nu ‘prediabetes’. Naast alzheimer hebben we nu ‘pre-alzheimer’. Wat niet wil zeggen dat mensen met deze diagnoses echt diabetes of alzheimer krijgen, aldus de RVS. Ook dijt de groep met ADHD alsmaar uit, omdat kinderen met milde klachten zich eveneens in deze diagnose mogen verheugen. Het aantal uitgevoerde echo’s, CT-scans en MRI-scans is de laatste…

i“‘Ik heb helaas slecht nieuws voor u,’ zei de dokter. “U heeft het hivvirus.” Ik was stomverbaasd, ik had nooit gedacht dat hiv de oorzaak kon zijn van mijn klachten. Want wie heeft het tegenwoordig nog over hiv? Bovendien is het vooroordeel dat alleen homo’s of vrouwen in de prostitutie het zouden kunnen krijgen hardnekkig. Dat ook doodgewone vrouwen zoals ik, die een rustig leven leiden, besmet kunnen raken met het virus, daar staat niemand bij stil. Zelfs artsen niet. Het was slecht nieuws en ik barstte in tranen uit. Maar vreemd genoeg was ik ergens ook blij. Blij dat ik, na tien jaar te hebben rondgelopen met ernstige klachten, eindelijk wist wat er met me aan de hand was. Het begon met heftige migraines. Ik had geen idee waar…

Vergezelde kroonprinses Amalia (21) twee maanden geleden haar moeder Máxima tijdens een reis naar Amerika voor de Verenigde Naties, vorige week was ze de chaperonne van haar vader Willem-Alexander bij de Bijzondere Verenigde Vergadering van de Eerste en Tweede Kamer: het was die bewuste dag namelijk precies tachtig jaar geleden dat het parlement voor het eerst bij elkaar kwam na de Tweede Wereldoorlog. Koningin Wilhelmina las toen de troonrede voor. Dit moment werd herdacht in de Grote Kerk in Den Haag. En opnieuw wist Amalia als ‘The Lady in Red’ alle ogen op haar gericht: de kroonprinses straalde in een dieprode jurk van modehuis Natan, die ze uit de kledingkast van haar moeder had geleend, evenals de bordeauxrode mantel die ze bij aankomst droeg. ‘Toen Máxima in 2021 in deze…

Kun jij je ’m ook nog herinneren, de rode Prelude met gele stippen van Bassie & Adriaan? Het was er eentje van de tweede generatie, compleet met klapkoplampen, oogstickers en plastic wimpers. Alleen al door die herinnering werden we blij toen we de geruchten over een nieuwe Prelude hoorden. Tegelijkertijd hielden we ons hart vast; als het maar geen lompe SUV met een schuin aflopende achterruit à la BMW X6 zou worden. Eind 2023 konden we opgelucht ademhalen. Op de eerste foto’s van het studiemodel zagen we een verschijning in de stijl van de oude Preludes; slank, rank en sportief. Latere berichten over de hybride aandrijflijn deden ons weer twijfelen. Hoe dan ook konden we niet wachten om ermee te gaan rijden. Dat lukte een paar maanden geleden (zie Auto…

“Bij elk nieuwsbericht over femicide denk ik: dat had ik kunnen zijn” “Ik leerde mijn ex op mijn zeventiende kennen op een feestje. Hij was bijna zeven jaar ouder dan ik en overlaadde me met aandacht, maar na een paar intense weken kapte hij ons contact ineens af. Ik dacht dat hij een ander had en vond dat heel erg. Toen hij weer toenadering zocht, vertelde hij dat hij een hoop problemen had waardoor hij onder andere zijn huis was kwijtgeraakt. Mijn zorgzame kant kwam meteen naar boven. Achteraf begrijp ik niet dat ik zo lang bij hem ben gebleven. Er waren rode vlaggen genoeg. Hij kon lief en zorgzaam zijn, maar als hij had gedronken, werd hij agressief. Toen hij op een camping een stacaravan vond en ik bij…

Sla om voor hun verhalen. REAL LIFE ‘Een seksleven was voor mij niet weggelegd’ ‘De eerste maanden zonder alcohol voelden soms eenzaam’ Naomi Pen-Albrecht (38, leefstijlcoach voor moeders) zag zichzelf altijd als een gezelligheidsdrinker. Totdat ze niet meer blij werd van drank. “Ik associeerde gezelligheid met drank. Thuis met mijn man Randy gingen er op een avond makkelijk een paar flessen wijn doorheen. Ook op feestjes ging ik vaak helemaal los. Maar de volgende dag was ik meestal gesloopt. Dan werd ik na lang uitslapen doodmoe wakker, terwijl Randy al met onze twee kinderen beneden zat. Het scheelde dat ik nooit hoofdpijn had, maar ik voelde me wel schuldig naar mijn gezin. Ik schaamde me dat ik geen maat had kunnen houden en vond mezelf ordinair. Ik weet nog dat…

“Ik heb mijn kindergedachten letterlijk opgeschreven. Die wist ik nog precies” ‘Of dit een vrolijk verhaal gaat worden, weet ik niet’, zo begint Tina de Bruin haar roman Zeven brieven. Het gaat over een meisje dat op vijfjarige leeftijd uit huis wordt geplaatst omdat haar ouders niet voor haar kunnen zorgen. Als haar grootouders haar in huis nemen, belandt ze opnieuw in een situatie met veel huiselijk geweld. Tina beschrijft daarmee haar eigen jeugd. En hoewel ze dat met humor doet, is het inderdaad geen vrolijk verhaal. Wat was de aanleiding om over je jeugd te schrijven? “Eigenlijk wilde ik over deze materie een voorstelling maken, maar doordat corona uitbrak is dat nooit gebeurd. Kort daarna begon ik met Darmstad FM, een podcast waarin ik bekende Nederlanders interview over schaamte…