Happy in Shape Editie 3 - 2017

Tot een jaar of zeven geleden was ik vegetariër. Jarenlang at ik geen hap vlees of vis en zelfs met zuivel en eieren had ik moeite. Deels uit principe maar ook deels doordat het door de jaren heen als lifestyle bij me was gaan horen. Ik miste het niet en mijn lichaam gaf ook geen signalen dat het gebrek had aan bepaalde voedingsstoffen. Ik was honderd procent tevreden met mijn eetgedrag. Totdat ik een vriendje kreeg, die ik inmiddels ‘mijn vent’ noemen en die me onze eerste date zonder blikken mag op of blozen een porties escargots neerzette. Escargots op een eerste date, hoe bedenk je het! Maar goed, ik heb beleefd een hapje geprobeerd (en vervolgens ook direct uitgespuugd, how charming). In de afgelopen jaren ben ik langzaamaan steeds…

Dit eten de celebs Van de sportoutfits tot de voedingsschema’s, we nemen alles onder de loep. Naast de eetdagboeken die je in het blad leest kijken we online nog verder en achterhalen we wat celebs zoal eten op een dag. Wist je bijvoorbeeld dat Rihanna haar dag meestal begint met vier gekookte eieren? Voordelen van avocado  Op brood, met een eitje of in de pasta, we love avocado! Maar naast het feit dat de avocado lekker is is het erg , ook nog eens heel goed voor je. Ondanks de calorieën is iedere dag een avocado eten helemaal niet zo’n gek idee. Waarom, en wat de voordelen zijn lees je op happyinshape.nl. Oatie  Havermout is wat ons betreft een gouden goedje en je kunt er ontelbaar veel kanten mee op.…

DUURZAAM Weekday introduceert met trots haar eerste duurzame zwemcollectie, gemaakt van gerecycled polyamide en polyester. Denk: minimalistisch en sportief met verfijnde details. WEEKDAY, €25 IJS And don’t even have to think twice! Dit is namelijk you het meest verantwoorde ijsje van Nederland. Door de grote hoeveelheid proteïne en vezels is dit dé sportsnack bij uitstek. Koupe is verkrijgbaar in vier smaken: vanille, chocolade, aardbei en banaan. KOUPE, €4.99 URBAN SAFETY Net gelanceerd: de Tracer-lijn van Nutcase. Een speciaal ontworpen lijn voor de groeiende urban fiets-community. Deze hippe lifestyle-helmen zijn razend populair onder forenzen, stadsfietsers en weekendavonturiers en geschikt voor jong en oud. Nutcase is opgericht door de oud creatief directeur van Nike, Michael Morrow, en kent naast het hoge designgehalte ook hoge veiligheidsstandaarden dankzij het gepatenteerde brain protection system. NUTCASE,…

‘ IK HEB ÓÓK CELLULITE, STRIAE EN LOVE ’ HANDLES ‘ IN SHAPE BLIJF IK NIET DOOR TE SPORTEN, MAAR DOOR GEZONDE’ VOEDING Jarenlang topte ze alle Sexiest Woman Alive-lijsten en stond ze in setjes die weinig om het lijf hadden op covers van mannenbladen. Jessica Alba was de ultieme babe, de fantasie van iedere man, en ‘dat irritant perfecte meisje’ in de van de meeste vrouwen. Hoe anders is dat anno 2017. Ze is uitgegroeid tot een powervrouw die ons allemaal inspireert met haar succesbusiness The Honest Company. Ze bouwde het bedrijf, gespecialiseerd in organic (beauty)producten, op in vijf jaar tijd en inmiddels schijnt het 1,7 miljard dollar waard te zijn. Jessica Alba ging van ‘sekssymbool’ naar ‘business babe’. Jessica: ‘Ik voelde me doodongelukkig in het hokje…

MOETEN ROEPT WEERSTAND OP, DAT IS MENSELIJK * PLAN SLIM  Oké, de vakantie is in zicht en waarschijnlijk heb jij een hele reeks aan to-dolijstjes op je keukentafel liggen. Heel handig, maar bedenk wel dat ellenlange lastminute-takenlijstjes een voorbode zijn voor georganiseerde stress. Plan daarom slim, begin 21 dagen van tevoren met voorbereiden bij een vakantie van vier weken of langer en neem een 14 dagen countdown bij een kortere reis. Noteer op dag 22 of 15 voor vertrek wat je belangrijk vindt om te regelen en om mee te nemen. Verdeel de taken dan over de komende periode en start al meteen met de uitvoering. Echt, de vakantie-voorbereiding kost je per dag of week dan nauwelijks tijd, maar scheelt bergen aan stress voor je vertrek. Of het nou het…

JOUW VOORDELEN OP EEN RIJ: • Goedkoper dan in de winkel en je magazine wordt gratis thuisbezorgd! • Inclusief gratis digitaal lezen op je tablet. • Je krijgt een Sun Sport-set en strandtas van Lancaster t.w.v. €55,45. • Na de actieperiode eenvoudig per maand opzegbaar. Ga naar happyinshape.nl/abonneren of bel 0900-2265263 (ma t/m vr 09.00 uur – 17.15 uur) Als je nu abonnee wordt, ontvang je een Sun Sport-set en strandtas van Lancaster t.w.v. €55,45. We kijken allemaal uit naar de eerste echte zonnestralen en bereiden onze huid hier nu al goed op voor. Met Lancaster Sun Sport is het nog nooit zo gemakkelijk geweest om van de zon te genieten. De vernieuwde, transparante bodysprays zijn nu nog beter bestand tegen water en transpiratie. Sterker nog, de bodysprays zijn zó…