Inhoudsopgave van Editie 9 - 2018 - Libelle

Toen ik hoorde dat uit onderzoek door de Amerikaanse Harvard Universiteit was gebleken dat je beter af bent met een vrouwelijke arts en dat dat zelfs de overlijdenskans verkleint, was ik meteen alert. Dit leek me een perfect onderwerp voor Libelle om eens goed in te duiken. Wat zou het betekenen als de arts naar wie je in eerste instantie toe gaat al een vrouw is? Met andere woorden: wij vroegen ons af of de ideale huisarts een vrouw is. Een mooi onderwerp voor een Nederlands onderzoek. En uit onze grote enquête onder ruim 7000 respondenten bleek dat maar liefst 60% van de vrouwen voorkeur heeft voor een vrouwelijke arts. Zelfs mannen kloppen liever bij mevrouw de dokter aan, omdat zij empathischer en minder afstandelijk is. Volgens mij zijn dat…

RESPECTLOOS “Hij is alleen op zoek naar spanning. Hij heeft geen respect voor zijn vrouw, maar ook niet voor jou. Korte metten mee maken. Zet hem flink op zijn plek, het liefst in het bijzijn van andere mensen. Dan zal zijn zogenaamde liefde voor jou snel bekoelen.” Carola NIET ZEUREN, NIET HOPEN “Je wist toch dat hij getrouwd is? Dan moet je niet zeuren en hopen. Wat jij niet wilt dat jou geschiedt… Nu ben je een alternatief voor hem. Wil je dat? En zo ja, ben je ook voorbereid op alle consequenties? Pas op.” Auriana BLOKKEREN “Zoals je eraan komt, zo kom je er meestal ook weer van af. Deze verliefdheid is een extraatje in zijn huwelijk en maakt jullie liefde niet bijzonder. Misschien wel voor jou, maar niet…

Jas uit, vest aan DE PERFECTE SEIZOENSBEMIDDELAAR Liefde is...  libelle ZMERWEEK 21 T/M 27 MEI 2018 ...een romantische wandeling in de prille voorjaarszon Lekker warm ZO’N VEST EROVER…

Een paar maanden geleden gaven Monique van de Ven en haar man Edwin de Vries een etentje bij hen thuis in Blaricum. Monique had zoals altijd haar best gedaan: twee dagen in de keuken gestaan, wit linnen op tafel, witte bloemen in witte vaasjes, alles tot in de puntjes verzorgd. De gasten: Rutger Hauer en zijn vrouw Ineke, regisseur Paul Verhoeven en zijn vrouw Martine. Nagenietend: “Vijfenveertig jaar na Turks Fruit nog steeds met elkaar aan tafel... Het was zo ontzettend gezellig.” De film heeft ze in geen jaren gezien, maar het boek heeft ze onlangs nog herlezen. “Turks fruit is nog steeds een fenomenaal boek.” “Sex? Maak er niet zo’n big deal van. Als het moment daar is, gewoon doén” “Als ik Sammie zie, denk ik zo vaak: hoe…

Er schijnt een kloof te bestaan tussen de Randstad en de rest van het land, ook wel bekend als de Provincie. Dat is waar ik woon. In Tiel, om precies te zijn, de provinciaalste provinciestad van het land. Als ik het goed heb begrepen, is de Randstad hip en kosmopolitisch en de Provincie zeker niet. Klopt. Zo was onlangs een buurvrouw naar Utrecht getogen – ze had zogezegd de kloof overbrugd – en ze keerde terug met maar liefst drie avocado’s. Avocado’s schijnen in de Randstad ongelooflijk hip te zijn en vol trots toonde ze de drie avocado’s: zo, nu hoorden wij er ook bij, een beetje dan. “Hoe was het daar eigenlijk?”, vroeg ik. “Nou, wel heel anders dan in Tiel, hoor.” “Ja, dat hoor ik voortdurend. Het is…

Visualiseer de piekergedachte als een wolk die wegdrijft 1. Traag ademen Door het vertragen van de ademhaling gaat het kalmerende systeem in ons lichaam aan en dat werkt door in ons brein. Begin met 2 tellen in en 2 tellen uit, dan 3 in en 3 uit, tot het ritme aangenaam aanvoelt, bijvoorbeeld bij 5 tellen in en 5 tellen uit. Bron: Stephanie van Workum 2. Even relaxen Mensen die veel piekeren zijn vaak het verschil tussen ontspanning en inspanning kwijt. Onbewust zijn ze voortdurend (een beetje) op hun hoede. Een bewezen werkzame oefening om dit verschil weer te leren voelen, is ‘progressieve relaxatie’. Hierbij wordt telkens één spiergroep aangespannen en daarna weer ontspannen. Begin bijvoorbeeld met het linkerbeen, houd de spanning 5-10 seconden vast en laat de spieren dan…

“Mijn haar, mijn gezicht, ik wil het graag allemaal moderner” IRMA GEVEN 41 jaar • catering-medewerkster • tien jaar samen met Wilbert • twee kinderen: Jiske (7) en Linde (5) • lengte 1,65 m • maat: 42/44 Irma “Als ik in de spiegel kijk, zie ik een pluizenbol, een flets persoon. Ik ben juist een spontane lachebek, maar dat vrolijke zie je niet terug in mijn uiterlijk, toch? Geef mij maar een fris koppie. Ik vind het ook moeilijk om kleren te vinden die bij mijn figuur passen. Van boven ben ik redelijk smal, terwijl mijn heupen en bovenbenen stevig zijn. Op mijn werk draag ik altijd zwarte kleding en in mijn vrije tijd een spijkerbroek en een shirt. En heel af en toe een jurk.” Een week later “Mijn man en dochter moesten…

Saskia de Valk brengt veel tijd door in haar groene volkstuin en is graag bezig met alles wat groeit en bloeit. Ook in haar ontwerpatelier Vlinder & Vogel vormen bloemen de basis. LEKKER! Mierikswortel is winterhard. Daardoor overleeft deze plant soms een beetje té goed: hij kan gaan woekeren. De wortels kun je uitsteken en gebruiken in de keuken. Heerlijk, versgeraspte mierikswortel op een boterham met kaas. Het zit boordevol vitamine C en werkt weerstandverhogend. LENTEBELOFTE Daslook smaakt heerlijk als pesto of in een lentesoepje. De lichtzoete uiengeur van daslook belooft lente. Zo half februari springen de eerste sprietjes uit de grond, die al snel uitgroeien tot een groen tapijt waar in maart witte bloempjes in bloeien. Omdat daslook niet meer op de lijst met beschermde planten staat, mogen we…

GROENER DOEN Watersparen De kraan zomaar laten lopen, doen we hopelijk niet meer. Nog meer water besparen, kan met een waterbesparende douchekop en dito mondstukken voor kranen. Wie biedt meer? Of minder? Het vergelijken van energieleveranciers gaat een stuk makkelijker op engy.nl. Energieneutraal? Het kan! Steeds meer mensen kiezen voor het zelf opwekken van energie. Het mooiste is als er evenveel energie wordt opgewekt als er wordt verbruikt: dan is je huis energieneutraal. Informeer eens wat er mogelijk is met zonnepanelen, windmolens, aardwarmte, hout of biogas. Deze energiebronnen kunnen ook samen met de buren of de hele buurt worden gebruikt. milieucentraal.nl Eerlijk hout Kies bij een nieuwe vloer of wand het liefst voor een houtsoort met het FSClogo, dat staat voor duurzaam hout en wereldwijd verantwoord bosbeheer. fsc.org Beter spul…

Het collier van Jéh Jewels is gemaakt van 925 sterling (geoxideerd) zilver en verguld zilver. Het collier valt mooi in de hals en is goed te combineren met andere zilveren of gouden sieraden. De ambachtelijke en stijlvolle sieraden van Jéh Jewels worden met liefde ontworpen door moeder en dochter Elselien en Coby van Buuren. Zij hebben oog voor detail en puurheid en hebben een eigen stijl en passie voor het ambacht. Elk sieraad is authentiek. jehjewels.com Meedoen? Bel vóór vrijdag 16 maart 0909-505 03 93 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om…

Het is weer zover. Ik heb de kriebels, dus het moet. In zes weken wil ik zes kilo afvallen. Ik zit weer op mijn stokoude gewicht, 75 kilo, en dat is vijf tot tien kilo te zwaar. Zelfs mijn vader wees me erop: “Nou Femmetje, je wordt wel weer aardig aan de maat, hè?” (Dat is Harderwijks voor: je wordt te dik.) Hoe het toch steeds zover komt? Tsja, eten en netflixen. Ik houd ervan. Bewegen vind ik niks. Ik vind het serieus een bezoeking om tijdens mijn werk op te staan om koffie te halen. Dat stel ik altijd eindeloos uit. Ik ben het schoolvoorbeeld van lui. Maar ik kán ook heel gedisciplineerd zijn en dus eet ik momenteel niet meer dan vijftienhonderd calorieën per dag en sport ik…

“Als ik met mijn man in één kamer was, kwamen de muren op me af ” Renée (64): “We trouwden toen we allebei net dertig waren. We kregen twee dochters, ik had een fulltime baan en mijn man was vaak voor zaken een paar dagen weg. Er kwam dus heel veel op me af, maar dat kon ik best aan. Wel vond ik het erg dat ik mijn man langzamerhand met andere ogen ging bekijken. Was dit nou de man op wie ik zo gek was geweest? Die wat saaie zakenman, die al zijn energie in zijn werk stopte en verder nergens belangstelling voor had? Die mopperde als we een avondje weg moesten, want hij had nog iets willen nakijken. Die nooit te porren was voor iets onverwachts. Verjaardagen van…

Koen is jarig. Meestal wil hij er weinig aan doen, maar dit keer heeft hij bedacht dat het groots moet worden gevierd. Dus heb ik de hele dag boodschappen gedaan en hapjes gemaakt. Waarschijnlijk had ik onder normale omstandigheden bezwaar gemaakt, omdat zo veel drukte een enorme belasting is voor mijn moeder, maar uit schuldgevoel zeg ik natuurlijk ja. Zeker nu mijn slechte geweten is aangewakkerd nadat ik afgelopen donderdag Bruno heb gezien. Bruno kwam me ophalen uit mijn werk om samen een hapje te eten, maar we zijn in zijn auto blijven zitten. We hebben elkaar vastgepakt als twee drenkelingen op een vlot, daarna hebben we lang met elkaar gepraat over hoe dit nu verder moet. Ik weet het gewoon niet meer. Of eigenlijk weet ik het wel: ik…

VOLUME XL Last van futloos haar of wilt u meer volume creëeren? Met een goede haarborstel en haarlak kom je een heel eind. Spray haarlak bij de haaraanzet, schud het haar los en voilà: veel meer volume! libelletv.nl/serie/lifehacks/volume KUNSTZINNIGE COUPE Lastig om het haar op te steken? Beautyvlogger Susan geeft op Libelle TV alle tips en trucs voor een prachtige opgestoken coupe. Eerst even het haar föhnen en dan aan de slag met een puntkam en wat schuifspeldjes. Een kind kan de was doen. libelletv.nl/vlog/susan/opsteken DÁG PLUIS Wie het haar heeft gewassen, pakt een handdoek om het te drogen. Hebt u daarna last van pluizig haar? Uit onderzoek blijkt dat het haar drogen met de gladde stof van een T-shirt kan helpen tegen pluis. Kijk maar eens naar de video.…

Ze ligt zo vredig te slapen, haar armpjes lekker uitgestrekt boven haar hoofd, bedolven onder haar knuffels. Ze ademt zacht, met af en toe een tandenknarsje. Afgelopen week ben ik elke avond even bij haar gaan zitten, terwijl ik me verwonderde over wat er allemaal gebeurt in dat hoofdje. Fien is net vier geworden en gaat nu dus naar school. Ze was er aan toe en ze doet het zo goed. Ze eet braaf haar boterhammetjes op school, gaat ook nog twee keer per week naar de buitenschoolse opvang en maakt vriendinnen. Wij krijgen thuis de wind van voren - Fien blijkt een kei in commanderen en dat ze nog geen meter lang is, deert haar niets –, maar dat kennen we nog van toen Gijs naar school ging. Op…

“Ik heb besloten dat ik niets meer opkrop” EBRU “Susan vertelde dat ze in Gek van Oranje in de gracht moest springen. Dat hoefde gelukkig maar één keer omdat vier figuranten al ‘voorgesprongen’ waren en alle camera’s al precies op de juiste plek stonden.” Waarom moeten we naar Gek van Oranje ? “Het is een hartverwarmende mozaïekfilm met als bindende factor het WK voetbal. Het geeft een leuke dwarsdoorsnede van de Nederlandse bevolking en is grappig en ontroerend.” Wat was voor jou de grootste uitdaging bij het spelen van Claudia? “Het was vooral heel erg leuk om met Nasrdin Dchar te spelen. Ik had nog nooit met hem gewerkt. Hij is een fantastisch acteur.” Wat was het beste carrièreadvies dat…

Het maakt niet uit Elke morgen bel ik mijn moeder in het verzorgingshuis waar zij sinds een jaar woont. Gelukkig is door de dementie de kern van haar opgewekte karakter niet geraakt. Ze is gemakkelijk tevreden te stellen en dankbaar voor alles wat je voor haar doet. Afgelopen weekend nam ik twee truitjes voor haar mee en ik vraag haar of ze misschien een van haar nieuwe truitjes aan zal doen. Een kleur noemen of truitje beschrijven, doe ik niet meer. Als ik later op de dag langskom, heeft ze toch iets anders aan. Ik breng het gesprek op Clausje, een wit teddybeertje dat mijn man en ik voor haar meebrachten van een vakantie. “Ach, hij is zo lief. Hij wilde graag bij me zitten, dus ik heb hem even…

Het was geen vrijwillige keuze, maar noodzakelijk om te blijven leven Klaar voor het tweede deel Veertig jaar ben ik, en het voelt alsof ik het afgelopen jaar in een midlifecrisis zat. Ik spoot en slikte middelen. Ik ontblootte mijn borsten voor vreemden en liet me betasten en fotograferen. Om bij te komen, ging ik een week van huis zonder man en kinderen. Hier kreeg ik dagelijks ontbijt op bed en kon ik ongestoord een boek lezen. Toen ik thuiskwam, kreeg ik nog meer drugs en werden er weer foto’s gemaakt van mijn borsten. Het was allemaal geen vrijwillige keuze, maar een noodzakelijke manier om te blijven leven. Net voor mijn veertigste kreeg ik de diagnose borstkanker. Het uitkleden en betasten van mijn borsten gebeurde door verpleegkundigen en artsen, en…

Aan de overkant staat een lange barak waar studenten Verpleegkunde wonen. Vaak nog piepjong. Een enkele uitzondering daargelaten, meten ze zich een pedante houding aan alsof ze Gods persoonlijke geschenk aan de wereld zijn. Ik ben niet de enige die het ziet. Sarah komt langs. Zij heeft geen ouders meer. Haar tante Bridget, mijn tomatenvrouw op de markt, voedt haar op. Wij steunen Sarah al jaren met schoolgeld en wat doet die meid het goed. Schitterende rapporten en volgend jaar doet ze eindexamen. Ze helpt ook haar tante met het bewerken van het tomatenlandje en de zorg voor zeven, eveneens ouderloze nichten en neefjes. Een meisje van zogeheten eenvoudige komaf. Ik ben een gat in de schutting aan het dichten als Sarah van haar rammelende fiets stapt. Ze trekt een…

Zodra ik de kust zie, kan de vakantie beginnen. Het ontbreken van zee was voor mij een reden om de Balkan nooit op mijn bucketlist te zetten. Volledig onterecht! Want tussen de bergen Petrino en Galičica ligt het meer van Ohrid (spreek uit: oggrit), een diepe kom met glashelder bronwater. Het oudste meer van Europa is met een oppervlakte van 349 km² en diepte van 296 meter ook het grootste en diepste meer. Ze zeggen dat het duizenden verschillende kleuren water heeft en er is maar één manier om dat te checken: op, rond en in het meer gaan. Vanaf de kustpaden en kiezelstrandjes worden we steeds weer getrakteerd op een betoverend uitzicht over het uitgestrekte, spiegelende en glinsterende wateroppervlak. Ga er duiken (zie amfora.com.mk) en zwemmen tussen uitzonderlijke waterplanten…

Er woont een keurige journaalverslaggever in mijn straat. Nu is dat natuurlijk niet bepaald nieuwswaardig. Die mensen moeten ergens leven, dus waarom dan niet in mijn wijk? Toch is het een beetje vreemd, journaal-personality’s in het wild tegenkomen in plaats van dat je ze bloedserieus verslag ziet doen van de grootste storm van de eeuw of rellen bij een of andere ambassade. De eerste keer dat ik hem trof, wuifde ik allerhartelijkst naar hem. Hij zwaaide niet terug. Pas na een paar seconden realiseerde ik me: die man kent mij helemaal niet. Wij zijn geen oud-klasgenoten of verre collega’s, ik zie die kerel gewoon een paar keer per week op het nieuws. Sindsdien houd ik me gedeisd als ik hem zie. Nu heb ik echter een probleem. Ik zie hem…

De meeste kamerplanten zijn net mensen: ze doen het prima als ze goed worden behandeld en laten het ook vrij snel merken als ze het niet naar hun zin hebben. De grootste valkuil? Dat zijn wij. Vaak zorgen we iets té enthousiast voor planten: te veel water is de meest voorkomende doodsoorzaak. Zo zijn er nog meer tips en trucs om een plant in huis te laten floreren. Waar komt hij vandaan? Het is goed om te achterhalen waar een plant in het wild leeft: in de woestijn of juist in een vochtig tropisch regenwoud? Het zijn die omstandigheden waar een plant zich optimaal thuis voelt. Maak eens een rondje door het huis om te zien waar welke plant zich goed zou voelen. Voel waar het tocht, waar het warm…

“Tot mijn schrik zie ik dat alle bedragen zijn afgeschreven” Leonie (33): “Wat duurt het lang voordat het acht uur is. Ik ben al uren wakker, ik heb eigenlijk nauwelijks geslapen. Ik zou willen dat ik de tijd kon versnellen, want ik wil zo snel mogelijk de bank bellen. Rusteloos ijsbeer ik door de woonkamer. Voor de zoveelste keer denk ik terug aan wat gisteravond is gebeurd. Ik ben opgelicht. Ik kreeg een mail van de bank waarin stond dat ik de laatste keer niet goed had uitgelogd en dat ik een eenmalige verificatie moest uitvoeren met mijn e.dentifier, het apparaatje waarmee je kunt internetbankieren. Er zou dan een testbetaling worden aangemaakt, maar deze betaling zou niet worden uitgevoerd. Dat heb ik gedaan. Tot overmaat van ramp logde ik niet…

WOONKAMER Stoer hout en metaal gecombineerd met chic velours geeft een natuurlijke, warme uitstraling aan de kamer. Wand behangen met Wallpower behang Resource 369151 € 330,- (eijffinger.nl), velours driezitsbank Harper € 799,-, pet-rol velours poef no.4 € 199,- (sofacompany.nl), kussen met varendessin € 29,90, gehaakt kussen € 19,95 (wehkamp.nl), bijzettafeltje Gladom € 14,95 (ikea.nl), fles op de grond € 35,-, groen krukje € 32,50 (vandijkenko.nl), rond vloerkleed Ø 200 cm € 100,- (kwantum.nl), bruine fles € 19,95, ketel € 15,95 (woondock.nl), kopje € 34,95 per 6 (hkliving.nl). OPEN KAST Een stellingkast wordt een botanische blikvanger met verschillende planten, een kweekkas en groene vintage vaasjes en potjes. Plaid over de trap € 22,95, hoge vaas van € 24,95, kweekkastje € 89,- (alles Be Pure), groene wijnglazen € 7,95 p.st., kussen €…

“Kanker is nooit ‘voorbij’. Dat te accepteren heeft me enkele jaren gekost” “Mijn zoontje leerde me hoe je dat doet, kanker hebben” Vijf jaar geleden werd bij Oscar (10), de zoon van Hanne (45), een kwaadaardige hersentumor ontdekt. Negen maanden later kreeg ze zelf te horen dat ze borstkanker had. Hanne heeft nog twee kinderen: Charlotte (19) en Felix (16). “Negen maanden voor ik het knobbeltje in mijn borst ontdekte, was er een kwaadaardige hersentumor met uitzaaiingen bij mijn zoontje Oscar vastgesteld. Hij was toen vijf. En nu waren we samen ziek. Dit kón niet, ik mocht niet doodgaan. Mijn gezin, met Oscar voorop, had me zo nodig. Ik herinner me dat de tranen over mijn wangen liepen toen ik voor het eerst bestraald werd. Omdat ik toen pas écht…

“ZONDER DIE KAART VAN JANINE EN FLEUR HADDEN WE NOOIT IETS MET ELKAAR GEKREGEN” Wilma “ Ik ben er iedere dag dankbaar voor hoe het is gelopen” Zussen Janine (23) en Roos (27) vonden het hoog tijd dat hun moeder Wilma (55) weer een man zou krijgen. Dus gooide Janine stiekem een kerstkaart in de bus bij Kees (57), de overbuurman op wie haar moeder al jaren een oogje had. “Ooit maakten Roos en Janine een online datingprofiel voor me aan: ze gunden me wel weer eens een leuke man. Tien jaar geleden zijn hun vader en ik gescheiden, daarna is er nooit meer een ander geweest. Maar het internetdaten vond ik niets. Waarom zou ik op iemand reageren als ik overbuurman Kees al op het oog had? Dat zei…

Elke week vertelt een lezeres wat zij voor een ander doet. Juliette Zwaan-Zwagemakers: “Op 1 september 2017 is mijn dochter Félice geboren, kerngezond. Helaas werd ze op 4 september ziek. Een paar dagen later overleed ze aan de gevolgen van hersenvliesontsteking – ons vol verdriet achterlatend. We hadden geen uitvaartverzekering, maar Félice verdiende wel een prachtig afscheid. Met de hulp van opa’s, oma’s en lieve vrienden organiseerden we een bijzondere uitvaart. Omdat Félice drie weken te vroeg is geboren, was mijn zwangerschapsverlof nog maar net begonnen. Om de lange, lege dagen thuis te vullen, startte ik Stichting Félice. We helpen ouders die hun kindje verliezen om een verdrietig afscheid een beetje mooier te maken. Bloemen bij een uitvaart, een fotoreportage, het balsemen van het kind: alles om ouders op een…

ZONDAG Vanochtend bij Engelien en Bart geweest. Heerlijk dat het nu weer mogelijk is om even langs te gaan, een kop koffie te drinken, bij te praten en na anderhalf uur weer te vertrekken. Hoe verder weg iemand woont, hoe langer je blijft. Niemand gaat nu eenmaal anderhalf uur in de auto zitten om even een kopje koffie te drinken. Zoals het nu is, voelt het ontspannen en vanzelfsprekend. Klaartje speelde bij een vriendinnetje, Lonneke zat met een paar vriendinnen in haar kamer. Hun stemmetjes, vermengd met muziek, vulden het huis. “Het gaat zo goed met Lonneke”, zei Engelien. “Ik zie haar nog met Bart binnenkomen, die eerste keer. Zo’n stil, verdrietig meisje. Ik dacht: hoe moet dat ooit goedkomen? En moet je haar nu eens horen!” Snelle voetstappen de…

SOEPJE MÉT Ook zo dol op iets knapperigs in de soep? Probeer dan eens pistachenootjes in plaats van croutons. Een lekkere bite, maar net even anders. 3X DUURZAAM 1. Beker van bamboe, mais en silicone. Zuperzozial Cruising Travel Mug € 9,95 ( debijenkorf.nl ) 2. Hittebestendige pollepel van zachthout met gerecycled karton. Epicurean Medium pollepel 30 cm € 12,95 ( kookwinkel.nl ) 3. Van bruin kraftpapier met een voedselveilig waxlaagje. Boterhamzakjes € 2,95 per 50 ( kitchenhugs.nl ) GRANOLA PER POST Begin de dag goed met deze granola: vers, 100 procent biologisch en super voedzaam, want tjokvol noten en zaden. Maar wat vooral zo fijn is: het komt via de brievenbus. Gewoon even bestellen. oot.nl KNAPPERIG Paksoi is een koolsoort met knapperige stelen, groene…

U verblijft in het Drim Hotel ****, gelegen aan het meer van Ohrid. Het centrum van Struga is op loopafstand en via de tuin wandelt u zo naar het privéstrand. INCLUSIEF Retourvlucht naar Ohrid in Macedonië met Corendon • transfers van luchthaven naar hotel en v.v. • 7x overnachting in viersterren Drim Hotel • verblijf in een standaardkamer o.b.v. logies en ontbijt • gratis wifi SPECIAAL VOOR LIBELLE-LEZERESSEN Gratis flesje wijn en een fruitmand op de kamer • gratis massage bij het zwembad (1 p.p. per verblijf) • gratis ruimbagage van 20 kilo p.p. EXCLUSIEF Administratiekosten € 25,- per boeking • Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking • evt. vlucht- of datumtoeslagen MEER INFO EN RESERVEREN Kijk voor alle voorwaarden en prijzen op libelle.nl/macedonie of bel naar Corendon, tel. 023-751 06…

 Ik ben een serialpiekeraar. Urenlang kan ik er zoet mee zijn. Soms is het onderwerp waarover ik pieker ernstig. Bijvoorbeeld toen mijn alleenstaande moeder niet meer kon lopen door de pijn in haar heup. Wie moet nou de boodschappen doen?, vroeg ik me af. Ze wordt vast eenzaam als ze de deur niet meer uit kan. Wat als ze nooit meer opknapt? Ik kan toch niet stoppen met werken… Soms is het onderwerp ook niet zo ernstig. Wat heb ik nou weer gezegd op dat feestje? Of: waarom heb ik zo veel chocola gegeten? Ben ik weer niet gaan hardlopen vandaag! Deze laatste issues lijken minder erg, maar kunnen me toch ook behoorlijk bezighouden. Overdag en zeker ’s nachts. Wat een verloren tijd. Dat ik de enige niet ben biedt…

“Ik ben nog steeds boos omdat de huisarts mijn ‘vrouwenkwaaltje’ niet serieus nam” We vinden een vrouwelijke arts empathisch en minder afstandelijk Nadine (36) had al meer dan een jaar last van hevige menstruatiepijn. Haar huisarts – een man – zei dat ‘dit soort vrouwenproblemen er nu eenmaal bij horen’. “Ik lag elke maand dubbelgevouwen van de pijn op de bank. Het voelde alsof iemand een mes in mijn buik stak. De derde keer dat ik met deze klachten bij mijn huisarts kwam, zei hij: ‘Neem een paracetamolletje en ga met een kruik naar bed. Dan gaat het wel over.’ Alsof ik me inbeeldde hoe erg de pijn was. Dat was de druppel. Ik heb een verwijzing naar een gynaecoloog geëist.” Ze bleek endometriose te hebben, een aandoening die pijnlijke…

Ik herinner me hoe bang ik als kind zelf was voor bepaalde plaatjes 9.53 11.45  Ook de boeken staan weer eens dubbel geparkeerd in de kast. Omdat ik voor een boekenrubriek werk, krijg ik meerdere boeken per week opgestuurd, en dat tikt aan. Ik zou ze graag allemaal bewaren, maar dan moet ik er elk jaar een Ikea-kast bijbouwen. Weg ermee, dus. Gelukkig vind ik via de sociale media altijd wel iemand die ze graag wil hebben. 13.06  Het is treurig maar waar: er kunnen ook flink wat kinderboeken weg. Niet de klassiekers, natuurlijk. Wel al die wezenloze kleuterboekjes van mindere goden, over lieve poesjes en beertjes, of glitterprinsesjes. Mijn dochter is alweer twintig, mijn zoons lezen sowieso niets. 13.30  Mijn oudste zoon werpt een blik op de stapel boeken.…

“Een witte of lichtblauwe basic bloes hoort in elke kast ” De outfit Spijkerbloes, maat 38-60 € 169,90 (Yoek), gebreid vest met kabels, maat 40-54 € 49,99 (Junarose), jeans, maat 42-54 € 99,95 (Adia via Wehkamp), oversized vest, maat S-M € 49,95 (Zara), laarzen, maat 36-42 € 159,99 (Antonio Moretto), sterrenketting € 7,95 (Versteegh) armband € 14,95 (Versteegh) Het basisitem: de overhemdbloes In mijn kast heb ik diverse overhemdbloezen hangen, variërend van lengte en materiaal, fitted of oversized en in diverse kleuren en prints. Een goede witte en lichtblauwe basic bloes mag in mijn kast echt niet ontbreken. Op mijn wensenlijstje staat nog een oversized zwart exemplaar. In de zomer vind ik deze bloezen ook ideaal om over mijn badkleding te dragen. Frisse touch Gek genoeg heb ik tussen mijn…

BLOEMKOOL MET TAHIN Dit is zo simpel, maar heerlijk als snack, bijgerecht of mezze. Voor 4 personen Nodig: 1 bloemkool • 3 tenen knoflook • olijfolie • 6 el tahin (sesampasta) • ½ dl water • sap van 1 citroen • handje bladpeterselie • 1 tl bul piber (Turkse chilivlokken) Verwarm de oven op 225 ºC. Verdeel de bloemkool in roosjes. Besprenkel die fors met olijfolie en zet ze in de voorverwarmde oven. Hussel de roosjes na 15 min. Snijd de knoflook fijn en bak in één el olijfolie tot deze begint te kleuren. Haal de pan van het vuur, meng de tahin met de knoflook en voeg het water toe. Door meer water toe te voegen wordt de saus dunner. Breng op smaak met citroensap, zout en peper. Na…

VISSEN 19-2 t/m 20-3 Het is een gunstige periode, u hebt op verschillende terreinen in het leven te maken met vooruitgang. Dat gaat vooral op voor Vissen die in februari jarig zijn, maar vanaf volgende week merken ook de maart-Vissen wat een voorspoedige tijd het is. Eén advies: wees niet te lief en laat anderen geen loopje met u nemen. RAM 21-3 t/m 20-4 Met de Ram gaat het goed. U bent in uw element en kunt actief zijn zonder stress. Anderen geven u de ruimte om lekker uw eigen gang te gaan. In het verleden is dat weleens anders geweest. Maar nu worden uw ideeën, hoe vooruitstrevend ze ook zijn, door anderen toegejuicht. Of ze laten u ten minste in uw waarde. STIER 21-4 t/m 20-5 Vorige week is…

VOL VERWACHTING 40+ Sonja Silva (40) is actrice en presentatrice. Ze woont samen met man Pyke en heeft uit een vorig huwelijk een zoon (Damian River, 12). Toch zou Sonja nog heel graag een kindje krijgen. Het hele proces rond zwanger worden is te volgen via Libelle TV. libelletv.nl /vlog/vol-verwachting-40 Challenge 10 dagen suikervrij Online redacteur Irene stopte tien dagen met het eten van suiker. Een uitdaging, want ze is dol op chocolade, taart en croissantjes met jam. Toch hield ze vol. Irene: “Na die tien dagen had ik minder last van energiedips en ben ik afgevallen.” libelletv.nl/serie/challenge/suiker DOWNLOAD GRATIS DE APP OF KIJK OP LIBELLETV.NL…

Bruisend Maastricht Overnacht in kasteel De Hoogenweerth (****), midden in een grote tuin, omgeven door de Maasplassen. De 12 unieke suites zijn ontworpen door verschillende architecten en designers. Arrangement: ontvangst met een glas bubbels •overnachting Deluxe Suite (upgrade) •heerlijk ontbijt (evt. geserveerd in de suite) •stadsgids & plattegrond Maastricht •wifi •gratis parkeren. Prijs: € 69,- p.p. Toeslag op vr/za: € 15,- p.p. Bij enkelgebruik van de kamer wordt de dubbele arrangementsprijs gerekend. Toeristenbel. € 3,45 p.p.p.n. Reserveringskosten: € 14,50/boeking. Geldig t/m30 juni, m.u.v. de feestdagen. marrea.nl of bel 0571-27 77 44. VLAAMS LEKKERS  “Vrouwkes en ventjes, bij Witloof eet gij tof voor weinig centjes.” Eethuis Witloof in de Sint Bernardusstraat/ Helstraat 12 is in Maastricht hét adres voor handgesneden frieten, mosselen, stoofvlees en overheerlijke kroketten. witloof.nl Kom maar over de…