Inhoudsopgave van Editie 23 - 2024 - Vriendin

Editorial Een kennis vertelde dat hij zijn vrouw vlak na de bevalling zo kwaad kreeg, dat ze twee dagen niet tegen hem praatte. Terwijl zij uitgeteld op de bank lag na een uitputtende bevalling en hem vroeg iets te pakken, zuchtte hij: “Luister, ik ben doodmoe.” Dat had hij natuurlijk niet mogen zeggen, besefte hij meteen – maar het kwaad was geschied. Mijn man dreef mij tot wanhoop tijdens mijn eerste bevalling. Midden in een heftige wee wilde hij per se een ‘leuke’ foto maken met de zelfontspanner. Of ik even wilde lachen? Verwilderd kijk ik in de camera – de foto hebben we nog. “Ben je gek geworden!” riep ik. Daarna hield hij zich rustig en liet alles maar over zich heen komen. Al grapte hij, toen onze dochter…

3 vragen aan… Hoe vind je het om voor het eerst in het Concertgebouw te staan? “Een enorme eer. Als artiest kom je van een hoge trap het podium op, waar het publiek om je heen zit. Heel indrukwekkend, dat is in geen enkel ander theater zo. We doen dit jaar een theatertour samen met een strijkkwartet, het Red Limo Quartet, en ons optreden in het Concertgebouw is de laatste van onze tour. Speciaal voor deze tour hebben al onze liedjes een arrangement gekregen voor strijkers. Die maken onze liedjes nóg mooier en emotioneler. Het Concertgebouw is speciaal gebouwd om muziek akoestisch te brengen. Van alle zalen waar we optreden, is het Concertgebouw het meest geschikt voor onze tour. Ik kijk er erg naar uit.” Hoe komt het dat jullie…

Joris Linssen, wie kent hem niet. De man van Taxi en Hello goodbye. En meer recent Boeddha in de polder en Out of office. Hij staat bekend om zijn open interviews en zat tot eind vorig jaar in de succesvolle band Joris Linssen & Caramba. En hij schrijft boeken. In zijn nieuwste, Als je met de stroom meegaat, sta je zelf stil, blikt Joris terug op zijn carrière tot nu toe en deelt hij belangrijke levenslessen. “Het mooie van mijn werk is dat ik heel bijzondere mensen ontmoet. Zoals Henk Verkaart, een eigenwijze excentriekeling. Een Showroomachtige figuur die met zijn vijf honden in de uiterwaarden van de Waal woonde. ‘Als je met de stroom meegaat, sta je zelf stil’ is een uitspraak van Henk over het zwemmen in de Waal.…

ZWART IN DE ZOMER Met een VLEUGJE FEL Tip Veel mensen vermijden zwart in de zomer, maar toch kan het best, zeker bij een print waar ook lichte en felle tinten in zitten. Combineer zwart met een frisse kleur en je hebt toch een zomerse look te pakken. Ga voor GROEN Tip Groen geeft niet alleen een fris accent aan je outfit, de kleur straalt ook rust en harmonie uit. STA OP JE STREPEN PRINT-MIX Heel veel TINTEN BLAUW Tip Bij een drukke print pak je al snel een basiskleur als wit, beige of zwart, maar probeer ook eens blauw. En dan niet het klassieke donkerblauw, maar kobalt, voor een verfrissend effect.…

Van Den Haag naar Blankenham ‘Ik heb nu RUST om me heen én in mijn hoofd’ Saskia (53) is met haar man Lars (49) en zoon Duco (19) verhuisd naar het platteland om de ratrace van de stad te ontvluchten. Haar twee andere kinderen wonen niet meer thuis. “Natuurlijk ging ik ervan uit dat het ons goed zou doen om te verhuizen vanuit Den Haag naar het Overijsselse Blankenham, maar dat het zó geweldig zou uitpakken, had ik niet verwacht. Hoewel ik ben geboren en getogen in Den Haag, was ik de stad zat. De drukte, het lawaai, de mensen die langs elkaar heen leven. Ik had het gevoel dat ik altijd alert moest zijn, steeds voor iets of iemand moest opkomen. Corona maakte dat gevoel niet beter. Mensen kregen…

Hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? “Een gezond gewicht is meer dan een getal op de weegschaal of een BMI-cijfer. Heb je op papier een gezond gewicht, maar heb je weinig energie en slaap je slecht? Dan is je gewicht misschien gezond, maar je algehele gezondheid laat te wensen over. Een gezond gewicht wil niet altijd zeggen dat je ook gezond bént. Kijk daarom naar het totaalplaatje van hoe je je voelt én wat de cijfers over je gewicht zeggen.” Hoe weet je of je skinny fat bent? “De beste manier om je orgaanvet te meten, is met een CT-scan of MRI in het ziekenhuis. Maar het kan ook laagdrempeliger. Bijvoorbeeld door je vetpercentage te checken met een speciale weegschaal bij een diëtist of in de sportschool.…

Mijn leven ANOUK WAS NEGEN TOEN HAAR MOEDER WERD VERMOORD Ze heeft een carrière in de mediawereld, een fijne relatie en twee prachtige dochters. Maar weinig mensen weten dat Anouk een lange weg heeft afgelegd om hier te komen. Toen ze negen jaar oud was, werd haar moeder vermoord. Een gebeurtenis die haar leven compleet op z'n kop zette. “Mijn moeder was alleenstaande ouder van drie kinderen en werkte hard. Naast haar werk in een verzorgingshuis studeerde ze verpleegkunde. Ze was hier heel druk mee. Op tafel lagen altijd mappen vol studiemateriaal met geel gemarkeerde teksten. Ze stond op het punt om af te studeren. Hier keken mijn broers en ik ontzettend naar uit. Want daarmee zouden betere tijden aanbreken waarin mijn moeder eindelijk tijd zou hebben voor zichzelf en…

Meer weten over je horoscoop? Kijk op Vriendin.nl/horoscoop Nieuwe Maan in Tweelingen: wat betekent dit voor jou? Er gebeurt een hoop om je heen, maar ook in jezelf. Het is lastig deze dagen tijd voor jezelf te nemen, maar je hebt er wel veel baat bij. Schrijf het van je af als je hoofd te vol zit. Of doe een ontspanningsoefening als je veel onrust in je lichaam hebt. Loop jezelf in ieder geval niet voorbij. TWEELINGEN 21-05/21-06 Met de Nieuwe Maan in jouw teken voel je je behoorlijk onrustig. Dat is niet alleen maar negatief, want je zit ook vol plannen en hebt leuke afspraken. Iemand op je werk houdt de boot af. Ga er niet over piekeren. KREEFT 22-06/22-07 Je werk of je familie vraagt nu nogal de…

Dopamine-decor Van felle kleuren tot kekke prints en vrolijke accessoires in je interieur, het geeft je een dopamineshot. Oftewel: je wordt er vrolijk van en het geeft je energie. Niet zo gek dus dat dit de laatste interieurtrend is. Drink je kop koffie uit een hysterisch gekleurde mok, leg kussens met een fel patroon op de bank, hang vrolijke posters op aan de muur of ga voor een kleurrijke vaas met dito veldbloemen. GLUREN OVER DE SCHUTTING Op 15 en 16 juni is het Open Tuinenweekend. Ideeën opdoen, planten ontdekken, praten met enthousiaste tuiniers, tuinstijlen vergelijken en kijken hoe je beestjes ín en úít je tuin houdt. Deelnemers vind je op Groei.nl/opentuinenweekend No waste BBQ Tip van Too good to go die we hier graag integraal overnemen: gooi lelijk, verlept…

Er is een wondertje geboren! Een piepklein meisje. Dochter Charlotte en haar vriend werden de trotse ouders van Mimi. Een mensje dat al onze harten stal. Zo gaat dat, in een ogenblik herkenning en liefde. Mimi Rosa werd geboren in een rustige, zomers aanvoelende, perfecte nacht. Een nieuw kaboutermensje in de familie. Een pasgeborene waarbij alle kleertjes die al zo klein leken, toch nog te groot waren. Dat blijft iets ongekends, hoe vaak zag ik niet een pasgeboren baby? Toch verbaast het je weer hoe klein dat is. Hoe snel ze groeien en dat je dat weer vergeet. En hoe dat was en is, zo'n eerste ontmoeting, en dat zo'n wezentje ook vrijwel onmiddellijk niet meer weg te denken is. Het was er opeens altijd al. De eerste weken, de…

Ik zie het meteen als ze uit de auto stapt. Zelden hebben wij citroentjes als gast, maar deze dame is er een. Haar man, vrolijk en amicaal, zwaait naar ons als we hen vanaf het bordes begroeten. Zij negeert ons. Eenmaal binnen vertel ik dat ik mijn best doe om correct Frans te spreken, ook al is het niet mijn moedertaal. “Ik versta u prima. Mijn vrouw spreekt ook Duits, als dat makkelijker voor u is.” De man wijst naar Citroentje, die aan de andere kant van de hal haar vinger over een schilderij trekt. Kribbig kijkt ze op. “De kamer, alstublieft.” Vlug neem ik de trap. “Kan ik wel rustig slapen, met die weg naast het huis?” Ze wijst naar het raam. Ik straal van trots. “We hebben dubbel…

Violetta: “Hein en ik leidden een leuk en gelukkig leven. Eerst lang met z'n tweeën, later met de kinderen. Zelfs toen Hein in 2000 de diagnose niercelkanker kreeg en er een nier bij hem werd verwijderd. Natuurlijk hadden we verdriet, maar met één nier viel prima te leven. En bij elke controle was de uitslag goed. Dan aten we spareribs. Die vonden de kinderen zo lekker. In 2009 zat er een plekje op Heins long, een uitzaaiing van de niercelkanker. Het werd verwijderd, alleen knapte Hein daar niet van op. In 2010 zat de kanker op zijn andere nier en kreeg hij te horen: ‘U wordt niet meer beter.’ We waren in shock. En bang. Wat zou de ziekte allemaal met zich meebrengen? En wanneer kwam het einde?” Voor de…

Ik heb vriendinnen die duizend dingen in een dag kunnen doen en dan tijd overhouden voor nog eens duizend dingen. Ik behoor niet tot die groep. Dat gaat bij mij altijd mis. Dat komt door mijn hoofd. Ik tik anders. Dat had ik als kind al, dan kon ik ineens midden tijdens een spel op mijn hurken zakken en naar een madeliefje kijken. Of naar een lieveheersbeestje. Of naar wolken. Dan vergat ik alles wat ik moest doen. Daar zit geen onwil bij, zo werkt mijn bovenkamer. Vandaag ga ik met deze hersens drie dingen doen: werken, yoga, sauna. Drie dingen. Heel veel dus voor mij en het vereist een strakke ochtendplanning: sportkleding meenemen én een saunatas. Uit mijn werk rijd ik meteen door naar de yogastudio, daar kleed ik…

DE VOORDELEN VAN regelmatig scrubben • Je krijgt een mooie glow. Opgestapelde dode huidcellen kunnen namelijk een dikke, doffe laag vormen. • Je wordt egaler en mooier bruin. Als je graag een zelfbruiner gebruikt, zorgt de scrub ervoor dat je die gelijkmatiger kunt aanbrengen. • Vermindert onzuiverheden als pukkeltjes en mee-eters. Dit komt doordat je talgkliertjes minder snel verstoppen als je wekelijks scrubt. • Je hebt minder snel last van ingegroeide haartjes wanneer je je huid voor het ontharen scrubt. • Rimpeltjes, pigmentvlekjes en littekens worden minder zichtbaar. • De bloedcirculatie en aanmaak van nieuwe huidcellen wordt bevorderd. Hierdoor krijgt je huid een oppepper. Hij voelt zacht en stevig aan. DON'TS Wrijf niet te lang of te hard en scrub je huid niet te vaak (maximaal 2 keer per week). Anders…

Zeinab: “Deze chocolade cupcakes kun je beter chocolade droomcakejes noemen. Door de zachte cake, de smeuïge vulling van chocoladepasta en een crème van chocolade zul je geheid over deze cupcakes gaan dromen.“ Chocolade cupcakes Voor 12 cupcakes Bereidingstijd: 1 uur | Afkoeltijd: 30 minuten Oventijd: 22 minuten Ingrediënten voor de cupcakes: 175 g tarwebloem • 30 g cacaopoeder • 1 tl baking soda • 160 g basterdsuiker • 110 ml espresso, afgekoeld • 110 ml karnemelk, op kamertemperatuur • 110 ml zonnebloemolie • 2 eieren • 1 tl vanilleextract. Voor de vulling: 120 g chocoladepasta. Voor de crème: 100 ml gepasteuriseerd eiwit • 150 g kristalsuiker • 250 g roomboter • 1 tl vanille-extract • 75 g chocoladepasta. Extra nodig: staande mixer met garde of handmixer • garde • appelboor…

Kinderpraat Kinderen kunnen er van alles uitflappen. Soms heel grappig, soms iets waarvan je het schaamrood op de kaken krijgt… Herkenbaar? vroegen we jullie op Facebook. Lenny: “Ik liep met mijn kleinzoon van drie door de supermarkt in het pad van de verzorgingsartikelen. Plotseling riep hij: ‘Oma, hier staan de stickers voor je onderbroek!’ Lees: inlegkruisjes.” Miriam: “Ik was nog single en met mijn kinderen van toen negen en elf een weekend weg. We waren in het zwembad toen er een man in zwembroek voorbij kwam lopen. Mijn jongste riep: ‘Kijk mama, die man is leuk voor jou. Hij hee? een sixpack!'” Tamara: “We kwamen een vrouw tegen die zwaar in de make-up zat. Mijn zoontje keek naar haar, toen naar mij, toen weer naar haar en zei: ‘Mama, dat…

Tot haar grote verdriet heeft ex-rechercheur Barbara haar enige kind en dochter, Kim, als baby moeten afstaan. Ruim dertig jaar later worden moeder en dochter herenigd. Al snel bundelen ze hun krachten en beginnen een detectivebureau. Ze zijn nog maar net begonnen als ze een opdracht van een bekende Nederlander krijgen… Bloedband Jet van Vuuren € 17,99 Uitgeverij Ambo|Anthos Als Nina en haar vriend tijdens hun vakantie op Terschelling langer moeten blijven dan verwacht, besluit ze vanaf het eiland haar werk als journalist voort te zetten. De dood van haar vriendin Sterre tijdens hun vakantie, nu 25 jaar geleden, zit de laatste weken toch al de hele tijd in haar hoofd. Maar niet iedereen zit op haar onderzoekswerk te wachten. Terschelling Linda van Rijn € 17,50 Uitgeverij Marmer Op 29…

TANITA'S VRIENDINNEN BLEKEN HAAR HALFZUSSEN TE ZIJN Aan Vriendin Tanita: “Mijn vriendin Marije ken ik al vanaf mijn geboorte. Haar moeder is de beste vriendin van mijn moeder. Een dag nadat ik was geboren, kwam ze met Marije op kraambezoek. Marije kent mij dus al vanaf dat ik één dag oud was. Ik ben enig kind en kwam vaak bij haar thuis om met haar te spelen. We leken ook een beetje op elkaar. Ik werkte vroeger als bijbaantje in een elektrowinkel in ons dorp in de buurt van Zwolle, Marije werkte bij de kaasboer. Het is meer dan eens gebeurd dat mensen bij mij in de winkel vroegen of ik ook bij de kaasboer werkte. ‘Nee, dat is mijn vriendin’, zei ik dan. Marije en ik speelden als kind vaak…

ELISE (31) Thuis: single Werk: loopbaancoach en freelancer Geschat netto maandinkomen: 3500 euro Doe je dit werk al lang? “Tot 2020 werkte ik in de consultancy. Om me heen heb ik veel mensen een burn-out zien krijgen, maar mij zou dat niet overkomen. Ik was heel ambitieus, tot ik ineens om alles en niets geïrriteerd en bozig werd. Terwijl ik mijn werk altijd leuk vond, voelde ik nu vermoeidheid en uitputting. Op een dag kon ik letterlijk niet meer op mijn benen staan. De huisarts had direct door dat ik een burn-out had. Het duurde een jaar voordat ik, met hulp van een psycholoog, volledig hersteld was. Re-integreren in mijn oude baan mislukte. Ik besloot te gaan doen waar ik gelukkig van werd: mensen begeleiden.” Ben je daarvoor opgeleid? “Ik…

Mascha: “Als ik hem op televisie zie voetballen, fladderen er miljoenen vlinders in mijn buik. Ik let alleen op hem, op zijn acties, zijn spel, zie verder niets van de wedstrijd zelf. Het maakt me geen bal uit of het team wint of verliest. Ik kijk met een gevoel van liefde en bewondering naar die ene man op het veld. Stiekem, want mijn omgeving mag niets weten, de mensen om mij heen zien in mij niets meer dan een fanatieke voetbalsupporter. Dat is mijn kanjer, mijn minnaar, denk ik dan trots. Terwijl: er is natuurlijk officieel niets van mij bij. Ik ben een passant in zijn leven. Iemand met wie hij het nu leuk heeft en we weten allebei niet voor hoelang. Maar dat belet me niet er nu extra…

Culinair Gele smoothiebowl met mango, ananas, banaan, kurkuma en spelt Bereidingstijd: 15 minuten Ingrediënten: 1 mango • 400 g ananas • 2 bananen • 2 el citroensap • 1 tl kurkumapoeder • 400 ml amandelmelk • 3 el havervlokken • 100 ml verse sinaasappelsap • 1-2 el ahornsiroop • 4 el gepofte amarant • 2 el gedroogde kokosnoot • 3 el gepofte spelt. En ook: blender Schil de mango. Snijd het vruchtvlees van de pit en snijd in grove stukken. Schil de ananas, verwijder de steel en kern en snijd het vruchtvlees in stukjes. Schil de bananen en snijd in plakjes. • Pureer alles fijn in de blender met het citroensap, de kurkuma, amandelmelk en havervlokken. Roer het sinaasappelsap en de ahornsiroop erdoor en verdeel over de kommen. • Bestrooi…

WIJ KIEZEN OOK: DE MOOISTE STRANDEN VAN EUROPA Reizen Myrtos beach – Kefalonia (Griekenland) Genesteld tussen de voeten van 2 bergen ligt Myrtos beach. Als je aan komt rijden geloof je haast niet wat je ziet! Een azuurblauwe zee en een mooi kiezelstrand. Je kunt er bedjes en parasols huren en er is ook een tentje waar je kunt drinken en eten. Je moet hier wel met de auto naartoe, het ligt echt tussen de bergen in. Cala Macarelleta – Menorca (Spanje) Een piepkleine droomplek met wit zand en turkooizen water aan de zuidwestkust van Menorca. De kliffen met bomen die het strand omringen, geven de baai een heerlijk privégevoel. Je kunt er alleen te voet of per boot komen. Heel druk in het hoogseizoen, dus als je wilt gaan: ga…

Wonen KLEURENPALET Geraniums hebben tegenwoordig een verrassend breed kleurenpalet: van fel tot pastel en één- tot tweekleurig. Ze zijn erg goed bestand tegen droge periodes en dat is met name voor planten die in potten staan een belangrijke eigenschap. Geraniums bloeien de hele zomer door en stoppen pas bij de eerste (flinke) nachtvorst in het najaar – vorig jaar was dit pas in de laatste week van november. Parfum De botanische naam van de geranium is Pelargonium. De 3 belangrijkste soorten zijn de staande (Pelargonium Zonale), de hangende (Pelargonium Peltatum) en de Franse geranium (Pelargonium Grandiflorum). Ze zijn ideaal voor potten op het balkon en terras, en doen het ook uitstekend in verticale tuintjes. Bijna alle geraniums bloeien uitbundig, op eentje na: de geurgeranium. Die bloeit ingetogen, maar heeft een…

Rond mijn veertigste kreeg ik de kolder in mijn kop. Het begon rond mijn 37ste, met steeds zwaarder wordende PMS. In de paar dagen voor mijn menstruatie werd ik extreem prikkelbaar, ik miste overzicht, ik raakte gestrest van situaties waar ik aan gewend was en ik had een heel kort lontje. Niet handig in een gezin met drie jonge kinderen die allemaal voor half negen op school of op de crèche moesten zijn, waarna mijn man en ik doorraceten naar ons werk. Eigenlijk de enige plek waar rust heerste. In die dagen kwam het steeds vaker voor dat ik tijdens de ochtenden avondspits stond te gillen van frustratie. Ik klapte soms bijna uit elkaar van woede. Waarom werkte iedereen me tegen? Waarom luisterden de kinderen niet? Waarom kon mijn man…

We lopen samen door het huis en de aannemer ratelt opgewonden over de vorderingen. Ted en ik zijn allebei verbaasd over wat we zien. Ineens zit er schot in de zaak. “Ik verwacht nog drie weken tot een kleine maand bezig te zijn en dan kunnen jullie je paleisje weer betrekken.” Ik knijp Ted even in zijn hand om hem mijn blijdschap te tonen. Hoe fijn we ook in onze tijdelijke woning zitten, eigen haard is toch goud waard. En ik merk aan de kinderen dat ze verlangen naar hun eigen kamertjes. Mees heeft het momenteel erg lastig, dat gaat steeds een beetje op en neer. De buren van onze tijdelijke woning hebben een zoontje van zijn leeftijd en Mees heeft hem gisteren in een woedebui in de sloot geduwd.…