Inhoudsopgave van Editie 28 - 2023 - Vriendin

Het appje uit Spanje ademde paniek. We moeten weg, nu meteen!, appte mijn vriendin die op Ibiza woont. Een paar jaar geleden woedden daar bosbranden, die snel de kant van haar dorpje op kwamen. Ze hield me continu op de hoogte. De opluchting was groot toen de wind draaide en zij uit de gevarenzone was. En uiteindelijk de branden onder controle waren. Ineens kon ik me een voorstelling maken van de angst die je hebt als zo'n enorm vuur jouw kant op komt. Dat je alles achter moet laten en moet vluchten. In deze Vriendin interviewen we drie vrouwen die ook – tijdens hun vakantie – een natuurramp meemaakten, van bosbrand tot overstroming. “De natuur kan heel snel heel bedreigend zijn”, aldus een van hen. Ga snel naar pagina 54…

Kampeer en meer Natuurkampeerterrein Amstelkade in Wilnis heeft een kinderboerderij, spelletjesschuur en theehuis én ligt midden in het groen. Kom met je eigen kampeerspul of slaap in een van de pipowagens. De medewerkers maken de locatie extra bijzonder, het is namelijk een dagbestedingslocatie. Benieuwd? Kijk op pagina 28, want we mochten er de mode van deze week fotograferen.Amstelkade.nl 3x duistere thriller • Op het eerste gezicht heeft Lydia Fitzsimons een perfect leven. Zo woont ze in een statig huis in Dublin. Maar dat mooie huis verbergt een geheim. En als Lydia's zoon dit geheim ontdekt, komen er krachten in werking die leiden tot een claustrofobische climax. In de schaduw Liz Nugent € 22,99 Uitgeverij A.W. Bruna • Elspeth zit opgesloten op de bovenste verdieping van een huis, waarvan de ramen…

Niets lekkerder dan een ijskoude cocktail op een zomerse dag. Toch zijn deze drankjes vaak een heuse suiker– en caloriebom. Wist je dat 1 pina colada gelijk staat aan 4 chocoladekoeken? En drink je graag Long Island iced tea, dan krijg je met 1 glas al meer calorieën binnen dan een cheeseburger bij McDonald's. Heus geen ramp, maar met een paar simpele aanpassingen of een slimme swap kun je nog net zo genieten van je drankje. WEETJE: IN ALCOHOL ZITTEN PER GRAM ONGEVEER 7 KILOCALORIEËN Pornstar martini Deze versie van de populaire pornstar martini is niet in een bar te bestellen, maar wel prima te maken als je bezoek krijgt. Doe een beetje wodka, ijsklontjes, een eetlepel mangopuree, eiwit en limoensap in een shaker. Top het geheel af met een…

EROPUIT: comfy short met trendy top Tip Een denim short is onmisbaar in je koffer. Het kan bij alle stijlen en kleuren en is lekker comfortabel voor al je avonturen. AAN TAFEL: met een mooie jurk Tip Kies eens een spijkerblouse in plaats van je spijkerjack. Iets dunner en je kunt hem leuk knopen voor een mooie, slanke taille. Tip De maxi-jurk is perfect voor een avondje uit. Wordt het een gezellig terras in plaats van een chic diner? Draag er een spijkerjack op om de jurk wat nonchalanter te maken. Tip De blousejurk is ideaal voor op vakantie. Draag ‘m op verschillende manieren: als jurk, of open over een bikini met rokje of over een top met short. Zo heb je meteen al 3 verschillende outfits. BEACHPROOF: bikini met…

Judith: “Ik was acht jaar, en die zomer gingen we met het hele gezin naar de camping. Een paar tenten naast die ons hadden mensen een nestje puppy's. Superschattige, kleine zwarte hondjes. Ik was meteen verkocht. Dus rende ik terug naar onze tent of ik please please please een pup mochten uitzoeken. Dat mocht. Zo kwam hond Rakker in ons leven. Ik was helemaal weg van het beest. Zijn eigenwijze, zwarte kraaloogjes zie ik nog voor me. Maar al snel werd pijnlijk duidelijk dat niemand van ons ervaring had met honden opvoeden. Als Rakker binnen plaste, duwde mijn stiefvader hem met zijn snuit hard in zijn eigen urine. Dat zou hem wel zindelijk maken, vond mijn stiefvader. Rakker protesteerde luid piepend en ik vond het zo zielig. Dit moet toch…

80% van de communicatie gaat via lichaamstaal. Tenminste, dat wordt weleens beweerd. Maar klopt dat eigenlijk wel? Lichaamstaalexpert Frank van Marwijk vertelt dat er veel cijfers over dit onderwerp circuleren. De bekendste is wel die van de Amerikaanse psycholoog Mehrabian. “Hij stelde dat bij een uiting van sympathie, dus als je elkaar aardig vindt – die context noemde hij er uitdrukkelijk bij – 55% wordt bepaald door de lichaamstaal, vooral door iemands gezichtsuitdrukking. 38% wordt bepaald door je intonatie en maar 7% door de inhoud van wat je zegt. Dus als je elkaar aardig vindt, zijn je gezichtsuitdrukking en je intonatie belangrijker dan de woorden die je gebruikt.” Al is het geen kwestie van belangrijk of minder belangrijk, vindt Van Marwijk. “Als je ergens binnenkomt, maak je een bepaalde indruk.…

Juanita: “In november 2020 liep ik met mijn baby op mijn arm, ons derde kindje. Shane, onze middelste, was bijna twee. Ik zou Shane naar bed brengen en had tegen hem gezegd: ‘Loop maar vast naar boven, mama komt achter je aan.’ Het moet nog geen drie minuten zijn geweest voordat ik boven kwam. Het was winter en een beetje donker. Ik liet de lamp van de badkamer uit, want ik dacht even snel zijn tandenborsteltje te pakken. Tot ik merkte dat Shane voor mijn voeten lag, op de grond. Toen ik het licht aandeed, zag ik hem helemaal futloos op de koude badkamertegels liggen.” Er klopte iets niet “In 2017 was ik voor het eerst moeder geworden, van mijn dochter Fayen. Ik zat in die tijd veel achter de…

MEGAKORTING op Vriendin Kijk snel op pagina 18 Styliste Nanja: “Al dágen mooi weer, en net de dag dat we met de Kip zouden fotograferen, was het nog maar de vraag of het droog zou blijven! Maar, daar kwamen ze dan, Marcel en Djolien, vol trots met hun té coole caravan! Zo fi jn dat we deze voor de mode van deze week konden gebruiken (zie pagina 28)! En dat in combinatie met een onwijs gezellige en groene camping Amstelkade, onze dag kon niet meer stuk! Laat de vakantie maar beginnen!” Visagiste Wilma is van alle markten thuis: “Ik verzorgde niet alleen het haar en de make-up van Zuellen (zie pag. 14), maar deed ook een soort act tussen de schuifdeuren! Inlichten voor de foto en dan tegelijk zorgen dat…

Thuisblijven wordt nóg leuker met deze nostalgische spullen in en om het huis.…

Voor de allereerste keer na wel zestien grootse jaren waren Roos en ik naar Groots met een zachte G. De enorme Guus Meeuwis-happening in het PSV-stadion in Eindhoven. Waarom hebben we dit zo laat ontdekt? Waarom in dit voorlaatste jaar dat Guus en zijn band deze concerten geven opeens voelen hoe dit voelt? Grootser dan groots en gelukkigmakend door de overvloed aan warmte die werd uitgestort over de deinende, alles meezingende massa. Blijkbaar ontdekken wij dingen altijd later dan iedereen. Vorige week aten we bijvoorbeeld in een Italiaans restaurant in onze eigen zomerse stad. We waanden ons in Italië, door de sfeer, het eten, de warme nacht en fietsten daarna zielsgelukkig langs de volle terrassen terug naar huis. De volgende dagen vertelden we aan wie het maar horen wilde hoe…

Vriendin zomerserie deel 1 De zomer van… KIRSTEN SCHILDER “Alle seizoenen vind ik hun charmes hebben, maar in de zomer ben ik jarig, dus die heeft een streepje voor”, zegt Kirsten (nog nét 39). Hoewel ze haar reizen niet beperkt tot de zomervakantie: als influencer en ambassadeur van een reismerk pakt ze nogal eens haar koffer. Voor haar eigen merk Making Memories lanceerde ze onlangs een invuldagboek, Fijne vakantie, met een bijpassend kwartetspel. “Voor op vakantie, in de auto, maar ook als je thuisblijft. Met het boek én het spel kun je samen herinneringen vastleggen. Dat vind ik zo belangrijk in deze digitale tijd: ervoor zorgen dat mensen op een laagdrempelige manier met elkaar in contact en gesprek blijven. Ik speelde het spel laatst met mijn eigen kinderen en vertelde…

ter waarde van €104,- Deze kleurrijke sieraden van Otazu zijn speciaal ontworpen voor het Vriendin-jubileum. De oorbellen (t.w.v. € 49,-) en armband (t.w.v. € 55,-) zijn bezet met gekleurde kristallen van Swarovski en afgewerkt met een 14 karaat gouden plating. Ze zijn makkelijk te combineren en geven een classy touch aan je outfit! Je ontvangt de sieraden in een luxe geschenkzakje: ook mooi om cadeau te geven! OTAZU De oplossing én winnaar worden in week 38 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars. AANTEKENING AARTSVERLEIDER ALLEENSTAAND BEWEERD CEINTUURBAAN CORRESPONDENTE DAARDOOR EINDSCORE ELECTIE EXPERIMENTEREN GEKRAAK GORILLA HOLTHEES INHOUDSOPGAVE KLARINETCONCERT NETTENBOETSTER NIESOORD NIEUWERTERAA NODIGEN PEDAGOGE REACTIEWARMTE REGENBOOGFOREL RIEKEN ROOFTOCHT SLIJPGEREEDSCHAP SNAPSHOT SOIREE TEENTJE TREINRIT UITSPRAAK ZEEANEMOON Je kunt je oplossing voor week 28 doorbellen of sms'en (VÓÓr 24 juli 2023): bel 0909-501 05 64 (24 uur…

Laura bakt Bakken is haar met de paplepel ingegoten en inmiddels heeft Laura Kieft (32) de grootste bakblog van Nederland: Laura's Bakery. Om de week deelt ze een recept of een baktip. BEWAREN: drink de smoothie liefst meteen op of bewaar maximaal 1 dag in de koelkast. Meer recepten vind je op Vriendin.nl/laura en op Laura's blog: Laurasbakery.nl Romige mangolimoensmoothie Voor 2 personen Bereidingstijd: 5 minuten Ingrediënten: 400 g mango • 250 g Griekse yoghurt of kokos yoghurt • sap van 1 limoen. Extra nodig: blender Een recept maken was nog nooit zó makkelijk: doe alle ingrediënten samen in de blender en maal tot een gladde smoothie. • Proef even of de smoothie je bevalt en voeg eventueel extra mango, yoghurt of limoensap toe. • Verdeel de mango-limoensmoothie over twee…

Miranda: “Voor het eindonderzoek van de pabo wilde ik stage lopen in het buitenland. Ik wilde gewoon weg, weg uit Nederland, weg uit de sleur. Vooral het in m'n eentje op pad gaan, trok me aan. Mijn ouders vonden het verschrikkelijk, helemaal toen ik uiteindelijk koos voor Kenia. ‘Waarom daar?’ vroegen ze. Mijn vader opperde of Antwerpen geen leuk alternatief was. Maar ik had mijn zinnen op het speciaal onderwijs in Afrika gezet. Het afscheid was niet makkelijk, ook niet voor mij. Ik had er enerzijds heel veel zin in, anderzijds vond ik het doodeng. Het zou nu écht gaan gebeuren. Ik zie mezelf nog bij de gate zitten, huilend. Niemand vroeg of het wel goed met me ging. Pas aan boord van het vliegtuig viel er een last van…

DE SMAAK VAN VAKANTIE Culinair Feta in filodeeg met honing en sesam Snack | Voor 4 personen Bereidingstijd: 15 minuten Oventijd: 20 minuten Wachttijd: 2 uur Ingrediënten: 40 g boter • 2 plakken feta van 200 g elk • 4 vellen filodeeg, ontdooid • 4 tl vloeibare honing • 2 tl sesamzaad • 1 takje munt. Extra nodig: bakplaat met bakpapier Verwarm de oven voor op 200°C, stand heteluchtcirculatie. Smelt de boter in een pannetje of de magnetron. Snijd de plakken feta doormidden tot 4 gelijke stukken. • Leg telkens een vel filodeeg op het werkvlak en kwast het deeg dun in met boter. Vouw het vel dubbel en leg een stuk feta in het midden. Vouw het deeg over de feta dicht tot een pakketje. • Leg de pakketjes op de vouwnaad…

Snel je eigen buitenkookplekje In een haardhoutopslag (te koop als kant-en-klaarpakket bij de bouwmarkt) kun je een buitenkeukentje maken. Nadat je de opslag in elkaar hebt gezet, hoef je alleen nog maar een stevige plank iets lager dan werkhoogte aan de opslag vast te maken. Zet hier een tafelbbq op, dan heb je nog genoeg werkruimte. Hang een verticaal tuinierrek aan de muur. In de potten kun je verse kruiden als basilicum en rozemarijn doen. Hang er verder haken aan op om de tangen en spatels aan op te hangen. TIP! EEN KEUKENTROLLEY IS ONMISBAAR: HIJ BIEDT EXTRA WERK– EN OPBERGRUIMTE TIJDENS HET KOKEN EN JE ROLT HEM OVERAL NAARTOE. Koken in de buitenlucht is meer dan alleen maar barbecueën!…

ANNELORE (35) Kinderen: geen Aantal sekspartners: 16 Status: verliefd Frequentie: paar keer per week Spannendste plek ooit: in een lift Raakt opgewonden van: soft SM Knapt af op: overvloedig schaamhaar Zegt geen nee tegen: voetballer Lasse Schöne Geeft haar seksleven een 9 Annelore: “Ik vond hem altijd al leuk. Maar ik dacht dat wij absoluut geen match waren. Ik ben een introvert persoon en val niet op in een groep. Joris is juist heel aanwezig. Maar er was een nog veel grotere hindernis: hij was bezet, had ik gehoord. Dus nee, ik maakte me geen illusies, het zou nooit wat worden met die knappe collega van de uitgeverij waar ik werkte. En ik vond het zelfs een beetje eng dat ik uitgerekend met hem naar die boekenbeurs werd gestuurd. Zou ik wel iets tegen hem weten te…

Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop Nieuwe Maan in Kreeft: wat doet dit voor jou? Je krijgt te maken met een onverwachte nieuwe kans of verandering. En dat kan allerlei emoties oproepen. Ook negatieve. Belangrijk is dat je erover praat met je dierbaren. Zij peppen je op en bekijken de situatie van de positieve kant. Dan kun je ook een goede beslissing nemen. WATERMAN 21-01/19-02 Je moet opeens vaker thuiswerken of juist op kantoor verschijnen. Met je partner bespreek je plannen voor het huis of familieproblemen. Daarnaast zit hij of zij in een lastige situatie. Jij steunt je partner. KREEFT 22-06/22-07 Je slaapt onrustig met de Nieuwe Maan in jouw sterrenbeeld. Je bent veel aan het nadenken en piekeren. Een vriendin wil je iets geven,…

Het was meant to be dat onze levens kruisten, dat weet ik zeker. Ik geloof niet in toeval. Na de geboorte van mijn oudste dochter Miya (nu 3) verloor ik mijn baarmoeder. Ik had geen keuze, het was voor mij kantje boord. Ik had het er zwaar mee, voelde me zonder baarmoeder minder vrouw. “Hoe krijg ik nu nog een kind?” was een van de eerste dingen die ik vroeg toen ik uit de narcose bijkwam. Ik kon het verlies niet plaatsen, het klopte niet. Er volgde een heftige periode, waarin ik ook nog mijn moeder verloor. Miya was een half jaar toen ik me op een besloten Facebookpagina over draagmoederschap voorstelde. Mijn verhaal was een van velen. ‘Hoe mooi zou het zijn als we via een draagmoeder alsnog een…

We hebben Mees in de auto geslingerd en zijn veel en veel te hard naar Stijn gereden. Achteraf levensgevaarlijk, maar we waren in alle staten. Julie en Suus waren het weekend bij Stijn en ze waren daar aan het buitenspelen. Dat gaat altijd prima en ze blijven ook altijd samen, maar dit keer waren ze elkaar blijkbaar uit het oog verloren en was Suus zonder haar zus huiswaarts gekeerd. Toen we de straat van Stijn in kwamen rijden, zagen we meerdere mensen buiten staan. Suus stond huilend in de voortuin en Stijn kwam net aanfietsen. Iedereen was in paniek, wij ook. “Waar kan ze zijn? Heb je alle sloten gecheckt?” gilde ik. In de buurt van Stijn is veel water en dat was mijn grootste angst. Wat als ze daarin…

SCHRIJFSTER Ana Huang De Twisted-serie van de Chinees-Amerikaanse schrijfster Ana Huang (32) werd wereldwijd bekend dankzij TikTok. Ze reist de hele wereld rond om lezers te ontmoeten. Van 14 t/m 16 juli is Ana in Nederland. Wat vind je ervan om zo veel te reizen? “Ik hou van reizen! Als kind was ik al gefascineerd door alle verschillende landen die ik in de media zag, en ik heb het geluk gehad om sommige van die landen te bezoeken. In Amsterdam ben ik nog nooit geweest, maar het staat al heel lang op mijn bucketlist. Ik kijk er vooral naar uit om de lokale gerechten te proberen, de beroemde grachten te zien en natuurlijk mijn geweldige lezers te ontmoeten.” Hoe ben je begonnen met schrijven? “In eerste instantie begon ik met…

Zuellen: “Mijn eerste relatie kreeg ik toen ik achttien jaar oud was. Ik had gewacht op de ware, precies zoals mijn ouders me op het hart hadden gedrukt. Mijn ex-vriend leek aardig en zorgzaam. Ik was smoorverliefd op hem. Na vier maanden werd ik ontmaagd. Het deed pijn en het was niet heel romantisch, maar toch was het geen nare ervaring omdat ik van hem hield. Naïef misschien, maar op dat moment dacht ik dat we samen oud zouden worden. Mijn ouders hebben een liefdevolle relatie en zijn al 35 jaar getrouwd. Inmiddels weet ik dat het leven heel anders kan lopen en dat mensen vaak niet zijn zoals ze zich voordoen. Het kwam als een enorme schok toen mijn ex-vriend na negen maanden verkering ineens ontzettend boos op me…

CLAIRE (28) Thuis: samenwonend met Alvaro (29, growth manager) Werk: businesscoach Geschat maandinkomen: tussen de 5000 en 8000 euro netto Businesscoach, toch niet zo'n coach die zegt dat iedereen rijkdom kan manifesteren? “Nee! Ik weet ook wel dat het echt niet voor iedereen is weggelegd. Ik zie heel veel businesscoaches elkaar copy-pasten, er zitten echt heel slechte coaches tussen die er alleen zelf aan verdienen. Ik heb inmiddels 350 klanten geholpen en ik neem iemand alleen aan als ik zeker weet dat ik zijn of haar investering waar kan maken. Ook zonder geld kun je starten met een businesscoach. Ik heb ook weleens klanten gehad die bij het UWV vandaan kwamen.” Hoe ben je zelf financieel opgegroeid? “Zeker niet zorgeloos. Mijn vader was ondernemer, hij werkte zelfstandig als tolk/vertaler. We…

Vier dagen voor de opening, die hier heel griezelig ‘inauguration’ heet, begint de buikpijn. Bij Louis, mijn kapper, eet ik alle chocolaatjes op. “Straks pas je niet meer in je jurk”, giechelt hij, want hij weet dat de splinternieuwe jurk die al een jaar op me wacht, eindelijk gedragen mag worden. “Ik kan niet komen”, zucht hij. “Mijn salon is open op zaterdagavond. Maar kom rond lunchtijd met een leuk haarbandje, dan steek ik je haar op voor het feest.” Ik kan hem wel zoenen. Op de dag van de opening komt vriendin Joan. Samen pellen we de zeventig eieren die ik gekookt heb en knutselen we gevulde eieren. We snijden zes meloenen in partjes en wikkelen er ham om. We openen flessen wijn. “Straks komt er niemand”, bibber ik.…

‘DE WIND WAS GEDRAAID EN HET VUUR KWAM GEVAARLIJK DICHTBIJ’ Suzanne (44) moest samen met haar kinderen Lennon (14) en June (12) vluchten voor een bosbrand in Frankrijk in 2022. Suzanne: “We waren al vaker naar dit dorpje aan de Tarn in Frankrijk geweest, ik vind het een van de allerfi jnste plekken op aarde. We doen er eigenlijk niet veel meer dan met een luchtbedje op de rivier van de ene kant van de camping naar de andere dobberen en aan het zwembad liggen. Heerlijk. Op de tweede dag zagen we wat rookpluimen achter de bergen opstijgen. De lucht kleurde oranje-rood, helikopters vlogen af en aan en de andere gasten maakten foto's. De campingeigenaar had nog niets van de autoriteiten gehoord, dus het zou wel veilig zijn. Ik maakte…

Ik moet nog steeds om de zoveel tijd naar de GLI, de Gecombineerde Lifestyle Intervention-groep, een mooie, nieuwe benaming voor een (dure) praatgroep om af te vallen. Het is een verplichting. Ik moet, anders krijg ik geen Saxenda, dus ik ga. Logisch, want dit medicijn is een heel werkzaam hulpmiddel voor me, maar als ik niet moest, dan was ik er niet. En toch… is het leuk. Gek hè? Dat komt door de groep. Ik ben me gaan hechten aan mijn medecursisten en ben dus altijd blij ze te zien. Inhoudelijk prikkelt het me minder. Ik leer er niet veel. Het gaat veelal om open deuren: minder of anders eten, meer bewegen, jaja, dat weet ik nou wel. En de laatste twee maanden werd mijn irritatiemeter wel heel erg uitgedaagd.…

“Waar is het hondje?” vraagt mijn vader. We zitten op het buitenplaatsje van het verpleeghuis. Meestal vraagt hij waar Esther is, maar dit keer zoekt hij de hond. Hij en Esther hebben twee ruwharige teckels gehad, maar de laatste is zo'n zes jaar geleden overleden. “Die wordt op dit moment uitgelaten”, geef ik als antwoord. Dit soort leugentjes om bestwil pakken vaak beter uit dan de harde waarheid. Als ik zou zeggen dat de hond niet meer leeft, raakt hij bedroefd. Het verrast me dat hij over de hond begint, want hij heeft het er al maanden niet over gehad. En opvallend, want de week ervoor had ik het over een verpleegtehuishond met een vriend toen we met zijn hond Dobey in het bos liepen. We hadden bedacht dat een…