Inhoudsopgave van Editie 25 - 2021 - VIVA

In deze tijd, waarin we steeds preutser lijken te worden, is het belangrijk het poesje bij de naam te noemen en erover te blijven praten Bij VIVA zijn we dol op onderzoeken en enquêtes – we zijn nou eenmaal nieuwsgierig van aard. Al vanaf de beginjaren van VIVA, bijna vijftig jaar geleden, trokken we ten strijde met de meest uiteenlopende kwesties en vroegen we onze lezeressen het hemd van het soms naakte lijf. Dat bleef niet onopgemerkt. In 1981 deed VIVA een groot landelijk onderzoek naar ‘ongewenste intimiteiten’ op de werkvloer. Een tik op de billen van de koffiejuffrouw was weliswaar heel normaal – hallo Mad men – maar ook toen zaten vrouwen daar niet op te wachten. De cijfers uit het onderzoek waren dan ook niet mals: ruim 86%…

‘Ik zit minder lekker in mijn vel door mijn levensfase’ SANDRA (35): ‘Ik ben erg ambivalent over mijn zelfbeeld: de ene dag ben ik heel blij met mezelf, de andere dag niet. Dat wisselende gevoel over mijn uiterlijk heb ik altijd gehad. Blijkbaar ben ik ook weer niet zo ontevreden dat ik er echt iets aan doe. Wie ik ben, mijn uitstraling en hoe ik in het leven sta, vind ik belangrijker dan hoe ik eruitzie. In deze levensfase moet ik nadenken over mijn toekomst: een relatie, kinderen. Veel vrienden zijn op een punt in hun leven waar ik ook had willen zijn. Als deze fase meer vorm krijgt, hoop ik dat mijn zelfbeeld ook weer een boost krijgt. Nu geef ik het op sommige dagen een vier als cijfer,…

‘Voor de test wist ik het al. De koffie die me ineens tegenstond. De vermoeidheid die me halverwege de middag al onderuit schoffelde. Snijdende beha-bandjes. Ik kende het allemaal nog van de vorige keer. Onze zoon was inmiddels bijna één, we beschouwden onszelf als gevorderden. Alleen de ernstige blik van de echoscopiste, die was nieuw. De woorden waarmee ze het vonnis velde. ‘Nee. Dit is geen goede zwangerschap, mevrouw.’ We hadden ons net twee kleuters gevoeld die glimmend van trots ons schoolwerkje aan de juf toonden, maar ondermaats hadden gepresteerd. Al een echo gehad, een hartslag gezien, felicitaties gekregen. De teller stond op elf weken en drie dagen. Over een paar dagen mocht de vlag uit. Niks slag, niks arm. De nepchampagne stond al koud. Ik kreeg een folder, pillen…

JIJ BENT KOEL Een snelle oppepper op warme dagen. Deze hydraterende, verkoelende mist met cactusbloem, Tibetaanse ginseng en lavendel stimuleert celademhaling en houdt de vochthuishouding van je huid in balans. 1 ALLESKUNNER Deze balsem bevat de superfoods rode biet en vlierbes plus vitamine C, lanoline en CBD. Ideale hydratatie voor droge lippen, maar ook perfect voor een kleurtje op je wangen of oogleden. 2 FRIS EN FRUITIG Wist je dat zaadoliën van superfoods als bramen, frambozen, bos- en veenbessen je huid verrijken? Masseer de gezichtsolie in op je gereinigde gezicht en hals voor een natuurlijke glow. 3 GROTE OGEN GOOIEN Perfect voor gevoelige of snel tranende ogen: deze waterbestendige mascara met quinoa-extract, arganolie en vitamine B7 doet wonderen voor je wimpers. Met één laag krijg je al langere en vollere…

‘Mijn vriendin Nanneke die een paar jaar geleden een reis naar Peru had gemaakt, vertelde me over ayahuasca. Ze was er helemaal vol van en deelde allemaal spannende verhalen. Onder andere over hoe ze ‘geestelijk was ontwaakt’ door zo’n ayahuasca-ceremonie. Ze had tijdens haar trip dingen gezien, gehoord en gevoeld die haar kijk op het leven en allerlei geestelijke blokkades waar ze voorheen tegenaan was gelopen, blijvend hadden veranderd. Dat ze ook last had gehad van projectielbraken en oncontroleerbare diarree was een vervelende bijkomstigheid, maar voor je spirituele wedergeboorte moest je nu eenmaal wat over hebben, vond ze. Hoewel ik best een nuchter type ben, was ik toch geïntrigeerd. Ik ben een enorme controlfreak en er zijn veel momenten in mijn leven geweest dat ik wenste dat ik wat relaxter…

Sinds 2007 adviseert het Nederlands Huisartsen Genootschap de Diane-35 pil niet meer voor behandeling van acné, omdat het risico op trombose twee- tot viermaal groter is dan bij gebruik van een tweedegeneratiepil. Het NHG adviseert voor anticonceptie de combinatiepil omdat die ’t minste risico op trombose geeft (minder dan 1 per 1.000 vrouwen per jaar). Ter vergelijking: de kans op de bijwerking TTS (wat tot sinustrombose kan leiden) is bij het krijgen van het coronavaccin Janssen 0,9 tot 7 op de miljoen gevallen, waardoor het niet meer wordt aangeboden voor bepaalde leeftijdsgroepen.…

Hotspots 3x het water op Balanceren De oprichters van Supperdupper hebben een enorme liefde voor watersport. Dat begon met kite- en windsurfen, maar omdat ze ook het water op wilden als er geen wind staat, gingen ze suppen. Zo ontstond het idee van een eigen supverhuur. De sups huur je op verschillende locaties in Groningen en Assen. SUPPERDUPPER.NL Adrenalinejunkie Hou je wel van wat actie op warme dagen? Dan is deze plek perfect. Flyboarden, wakeboarden, waterskiën en E-foilen: wat je ook wilt doen op het water, het kan bij Amsterdam Watersports. Beginner of ervaren? Dat maakt niet uit. Er gaat altijd een instructeur mee die je bij alles kan helpen. AMSTERDAMWATERSPORTS.COM Peddelen Bij Kanoverhuur Oost huur je op verschillende plekken in Gelderland en Overijssel een kano, kajak of sup. Ze…

Dooddoener Kunstenaar Babs Bakels is gefascineerd door de dood. Radiomaker Laura Stek negeert haar sterfelijkheid juist liever. In de podcast Kassie wijle onderzoeken ze onze omgang met de dood. Wat zou je doen? Je zit op een onbewoond eiland en hebt een speaker bij je die slechts drie liedjes kan spelen. Welke nummers kies je dan? Dat vraagt Justin Verkijk aan zijn gasten in de podcast Onbewoond eiland. Bloedserieus Welke impact hebben hormonen op je gemoedstoestand en waarom is menstruatie eigenlijk zo’n taboe? In de podcastserie Ongesteld stelt Liesbeth Gijsel deze en meer ongestelde vragen.…

Om maar met de deur in huis te vallen: ja, Nederlandse vrouwen zijn over het algemeen blij met zichzelf. Uit het grote zelfbeeld-onderzoek dat VIVA recent opnieuw liet uitvoeren, blijkt dat 41,5% van de vrouwen hun zelfbeeld omschrijft als vaker positief dan negatief. En 22,3% het typeert als positief. Dat komt overeen met het eerdere onderzoek uit 2012. Destijds voelde 60% zich de ene dag zekerder dan de andere en 17% voelde zich altijd zelfverzekerd. Dat is nu zelfs iets gestegen: 66,9% voelt zich de ene dag zekerder dan de andere en 22,3% noemt zich altijd zelfverzekerd. Hoogleraar psychologie Liesbeth Woertman is niet verbaasd over deze uitkomst. Zij doet al meer dan dertig jaar onderzoek naar lichaamsbeeld en lichaamstevredenheid en schreef daarover de boeken Psychologie van het uiterlijk en Je…

‘Mijn lichaam moet vooral sterk en gezond zijn’ JESSICA (45): ‘De laatste tien jaar ben ik alleen maar zekerder geworden over mezelf. Ik kijk nu anders naar mijn lichaam. Het moet vooral sterk, gezond en in balans zijn. In coronatijd heb ik ook gemerkt dat ik me prima kon vermaken. Ik ben online art-klassen gaan volgen, iets wat ik al heel lang wilde, maar er maar niet van kwam. En ik ben veel gezonder en vaker voor mezelf gaan koken. Sporten deed ik naar behoefte: de ene keer was dat yoga, de andere keer dansen door mijn woonkamer. Ik heb beter naar mijn lichaam geluisterd en wil dat blijven doen. Natuurlijk is er niet meer tegen de grijze haren op te verven – jammer! – en springt er hier en…

Inge de Vlieger (38) spaart het makkelijkst met een doel. Zo heeft ze samen met haar vriend gespaard om een halfjaar in Berlijn te kunnen wonen met hun twee kinderen. ‘Ik werk als GZ kinder- en neuropsycholoog in het OLVG ziekenhuis in Amsterdam, en behandel onder anderen kinderen met chronische ziekten die daarbij kampen met psychologische problemen. Daarbij gaat het voornamelijk over het omgaan met hun lichamelijke problemen en beperkingen. En ook: hoe ga je om met je bezorgde ouders die zich overal mee bemoeien? Hoe deal je hiermee als gezin? Daarnaast behandel ik samen met de kinderarts kinderen met lichamelijke klachten waarvan de arts niet zeker weet of er een medische oorzaak is. Zo kijk ik welke factoren mee kunnen spelen bij kinderen die buik- of hoofdpijn hebben. Chronische…

Gefeliciteerd! Wat doet een Groenburgemeester precies? ‘Ik ga me inzetten voor meer groen in de stad. Toen ik het verzoek kreeg, was ik onzeker of ik wel gekwalificeerd genoeg was. Ik heb affiniteit met groen en natuur, maar ik kan jou niet vertellen welke plant dat is. De organisatie vond dat geen probleem, ze kozen mij omdat ik een verbinder ben, verschillende groepen in de samenleving samenbreng. Dat vond ik mooi.’ Leef jij zelf groen? ‘Zo veel mogelijk. Ik eet vegetarisch, de auto die ik had was hybride en als er groene opties zijn, ga ik daarvoor. Maar ik ben niet heel obsessief erin, zou mezelf niet als honderd procent groen omschrijven. Een tijdje was ik veganist, maar als je om drie uur ’s nachts in de studio zit, zijn…

CONTACT VERBREKEN Milenka: ‘Ik had mijn leven om mijn ex heen gebouwd. Toen dat over was, wist ik niet meer welk deel van mij was en welk deel van haar. Wat mij hielp, was het contact verbreken en op zoek te gaan naar wat ik zelf wilde. Praten met vrienden over hoe die relatie in elkaar zat, de mooie dingen, maar ook wat er niet goed aan was. Zo leerde ik mezelf meer te gunnen dan dat.’ ECHTE VRIENDEN Tischa: ‘Oneindig ruimte nemen en geven aan alle emoties, hoe moeilijk ook. Maar ook afleiding afwisselen met alleen zijn en door de pijn heen. Ik zocht hulp voor de stukken die ik zelf niet kon opvangen. En er waren twee mensen die ik altijd mocht ‘lastigvallen’ en die me aanpakten als…

Ga maar achterom We winden er geen doekjes om, want de naam spreekt voor zich: een buttplug stop je in je kont. En waarom je deze achteringang zou willen gebruiken? Laten we beginnen bij het grootste pluspunt. Een buttplug zorgt voor extra sensatie en stimulatie tijdens het seksen. Dat komt doordat er in de anus bij zowel vrouwen als mannen heel veel gevoelige zenuwuiteinden zitten. Het speeltje geeft extra druk tegen de vaginawand, wat een heerlijk vol gevoel geeft. Gebruik je ’m in combinatie met orale of vaginale seks, dan kan dat je een dubbel knallend orgasme opleveren. Van XS tot XL De keuze is reuze op het gebied van seksspeeltjes en ook buttplugs zijn er in allerlei soorten en maten: van subtiel klein tot beangstigend groot en van glad…

‘Je kunt ook overwegen om alvast aan de pil te gaan,’ zei de huisarts toen ik vertelde zo veel last van mijn menstruatie te hebben. Ik zal een jaar of veertien zijn geweest, en lag elke maand krom van de pijn. Een oplossing is een oplossing, dus ik ging aan de pil. De Microgynon 30, een gesprek over de mogelijke bijwerkingen (gezellige dingetjes als stemmingswisselingen, gewichtstoename, depressie, een verhoogde kans op trombose, libidoverlies) kan ik me niet herinneren. Ik was een vrij boze puber, stond niet bepaald te boek als een kleurrijk, opgewekt meisje. Verafschuwde mijn lijf dat opeens borsten en heupen kreeg, terwijl ik net zo plat als Christina Aguilera in Dirrty wilde zijn (wat moet die videoclip bij mijn generatie een hoop complexen hebben opgeleverd trouwens). Ik herinner…

Eeuwenoud spelletje Een vorm van voetbal wordt al sinds de middeleeuwen gespeeld. Dat het favoriete wereldwijde balspel zich uiteindelijk naar het strand zou verplaatsen, was wel te verwachten. Brazilianen spelen vanaf de jaren veertig strandvoetbal op het beroemde strand van Copacobana; in de jaren vijftig werd daar het eerste officiële toernooi gespeeld. Daaraan deden bekende voetballers als Cantona en Romario mee, dus werd het ook in de rest van de wereld populair Omdat beach soccer overal andere regels had, werden in 1992 officiële regels opgesteld. Sindsdien worden er toernooien georganiseerd met teams van over de hele wereld. Net even anders Voetballen op het strand heeft andere regels dan voetballen op een grasveld. Ten eerste is het veld kleiner en speel je het met vijf spelers per team, inclusief de keeper.…

Evenbeeld In de categorie moeilijk weg te leggen, staat Toen was ze weg van Lisa Jewell met stip op 1. In deze thriller verdwijnt de vijftienjarige Ellie. Als haar moeder Laurel tien jaar later als een blok valt voor een charismatische man, komt ze erachter dat zijn negenjarige dochter wel heel erg lijkt op haar Ellie. € 18,99 BRUNA UITGEVERS B.V. Waargebeurd Journalist Ton van Dijk heeft in Moordfamilies zijn beste moordverhalen gebundeld. Waaronder die van de moeder en haar twee zoons die de drankzuchtige man des huizes vermoordden en zijn lijk verstopten onder de keukenvloer. Lange tijd at de familie boven het graf, totdat een schoondochter bekende. € 20 JUST PUBLISHERS Liefde overwint In De profeten vertelt Robert Jones Jr. het verhaal van Isaiah en Samuel, twee jongens die…

‘NEDERLAND BOFT MAAR MET AMALIA ALS ONZE NIEUWE KONINGIN’ Met nationale discussies over de speedboot van twee miljoen en het Griekenland-vakantie-debacle, stond dit jaar het morele besef van de Oranjes meer dan eens ter discussie. Staan ze niet veel te ver buiten de maatschappij om ook maar iets van de ‘normale’ Nederlander te begrijpen? Zo waarschuwde de koning ons op Prinsjesdag wel vaderlijk voor de flinke economische gevolgen van de coronacrisis, maar voelt dat toch een beetje hypocriet uit de mond van iemand die er dit jaar zelf vijf procent op vóóruit ging. Bovenop zijn al bestaande miljoenen-salaris. Geld voor het koningshuis is al jaren onderwerp van discussie, maar deze laait nu weer extra op met de achttiende verjaardag van kroonprinses Amalia in aantocht. Volgens de Nederlandse Grondwet zou ze…

‘Ik wist niet wat ik met mijn leven wilde’ BRITT (25): ‘Op mijn vijftiende had ik mijn eerste vriendje, voor het eerst seks, ging ik voor het eerst stappen en werd ik gepest op school. Ik wist totaal niet wat ik met mijn leven wilde, dat maakte me onzeker. Over mijn uiterlijk was ik nooit echt onzeker, ik denk dat ik dat nu meer ben dan toen. Door alle lijven die ik op social media zie, vind ik mijn benen te dik. Ze zijn altijd al stevig geweest, maar nu vergelijk ik ze met wat ik online zie. Ik ben wel blij dat ik niet met Insta ben opgegroeid, want dan was ik nu denk ik een stuk onzekerder geweest. Minder op de socials zitten, doe ik niet. Je kunt…

Zaterdag Zou dat hem zijn? Ik hoop het, want wat is ie schattig! Dit kan ’m zomaar worden! Een schattig lichtbruin reutje met flaporen, een krullende vacht en grote bruine ogen, te koop op Marktplaats voor een redelijke prijs. Zijn baasje wil van hem af omdat haar andere hond de pup niet accepteert. ‘Ik heb het twee weken geprobeerd, maar ze blijft maar naar hem grommen.’ Nu ben ik honderdtwintig kilometer aan het rijden om kennis te maken, de vrouw wil haar hondje alleen verkopen als ze een klik met mij voelt. Op de achterbank heb ik een dekentje gelegd. Mocht die klik er zijn, dan neem ik hem meteen mee. Het is heerlijk weer, ik heb de radio keihard aanstaan en zing met alle liedjes mee. Rond tien voor…

Marit de Vries (30) is vrachtwagenchauffeur ‘Na veel andere banen ben ik eigenlijk per ongeluk via een uitzendbureau bijrijder geworden. Ik vond het zo geweldig dat ik uiteindelijk zelf mijn vrachtwagenrijbewijs heb gehaald. Ik ben bijna de enige vrouw in het bedrijf, maar vind het super om in deze mannenwereld te werken. Naast het rijden zelf, vind ik de interactie met de klant heel leuk.’ Marieke Jacobs (30) is treinmachinist ‘Op de hogesnelheidslijn is het het meest relaxed’ ‘De afwisseling vind ik het leukst. Je rijdt door het hele land, op verschillende soorten treinen en tijden. Momenteel draai ik vooral avond- en nachtdiensten. Op de hogesnelheidslijn is het het meest relaxed werken. Vanaf 160 kilometer per uur kun je seinen niet meer echt waarnemen en gaat alles via de boordcomputer.’…

1 Wees mild naar jezelf. Iedereen piekert, iedereen heeft negatieve gedachten, dus ga je niet druk maken over je gepieker. 2 Merk op dat je piekert. Heel wat mensen hebben niet door dat ze het doen of het overkomt ze gewoon. Om je gedrag te kunnen veranderen, is het belangrijk je er bewust van te zijn. 3 Onderneem actie. Pieker je over iets waarover je controle hebt? Kun je nú iets doen om het probleem aan te pakken? Doe het dan. 4 Ontspan. Heb je er geen controle over? Zeg dan tegen jezelf: hier heb ik geen vat op. Stop tijd en energie in wat belangrijk voor je is. Mensen die gebukt gaan onder angstklachten of depressieve gevoelens gaan leuke dingen vaak uit de weg, want ze vinden dat ze…

Instagram of een boek? ‘Ik hou van lezen, maar doe het eigenlijk te weinig. Ik heb net meegedaan met De Weddenschap: een initiatief om jongeren aan te sporen meer boeken te lezen. Dat was ook voor mezelf een stimulans om vaker te lezen.’ Een brave of ruige vrouw? ‘Daar kun je toch niet tussen kiezen? Ik wil beide, ik zou het niet leuk vinden als ze maar een van de twee is.’ Monogamie of niet? ‘Nee, echt niet. Ik respecteer het wel en vind het ook wel iets moois, maar het is niet voor iedereen weggelegd. Er is overigens een verschil tussen niet-monogaam zijn en vreemdgaan. Laat dat duidelijk zijn.’ Versieren of versierd worden? ‘Ik ben echt niet goed in versieren. Ik heb het weleens gedaan, maar toen had ik…

‘Voor de deur van het ziekenhuis zakte ik in elkaar, terwijl mijn hele lijf trilde en schokte’ ‘Op mijn zestiende ging ik naar de huisarts. Ik had last van jeugdpuistjes en hoopte dat daar een middeltje tegen was. Ik kreeg meteen een recept voor de Diane-35 pil mee. Met seks was ik nog niet zo bezig, maar de dokter vertelde dat deze vorm van anticonceptie ook hielp tegen acné. Eventuele bijwerkingen hebben we niet besproken en de bijsluiter die ik erbij kreeg, las ik niet. Het had destijds waarschijnlijk ook niet veel verschil gemaakt, maar als ik toen had geweten wat ik nu weet, was ik er nooit aan begonnen. Dat kleine pilletje heeft mijn hele leven op zijn kop gezet. Het gebeurde vlak voor de meivakantie, nu zestien jaar…

Linzen-makreelsalade Voor 4 personen 1 kg krieltjes in schil, in tweeën gesneden • flink stuk oud (stok)brood, in stukjes • olijfolie • 240 g gerookte makreel, geplukt • 130 g linzen uit blik, uitgelekt • 250 g tomaatjes, in kwarten • rucola Voor de dressing: 1 el mosterd • 1 el mayonaise Kook de krieltjes in ongeveer 10 minuten gaar. Meng het brood met 2 eetlepels olijfolie en bak de stukjes in een koekenpan krokant. Laat afkoelen in een schaal. Doe nog een scheutje olijfolie in dezelfde pan en bak hierin de aardappelen bruin. Doe de makreel, linzen, tomaatjes en krieltjes bij het brood. Mix de ingrediënten voor de dressing en roer dit door de salade. Leg op elk bord een toefje rucola, met daarbovenop de makreelsalade. Maak af met…

Naam: René | Leeftijd: 54 jaar | Lengte: 1.87 meter | Gewicht: 100 kilo | Kledingmaat: L/XL | Relatie: getrouwd, drie kinderen | Trots op: bovenbenen | Minder blij met: onderbenen ‘Vroeger was ik verlegen en onzeker. Ik was vrij stevig. Niet dik, maar ik viel altijd net iets uit de toon. Ik werd niet gepest, maar heb er wel een onzeker zelfbeeld aan over gehouden. Ik ben zoals ik ben en het is zoals het is, maar ik zou best wat slanker willen zijn. Die buik is een eeuwige struggle. Koolhydraatarm eten helpt wel. Zelf kook ik zelden, maar mijn vrouw zorgt er altijd voor dat we weinig aardappelen en veel groenten eten. Als ik nu in de spiegel kijk, zie ik een man die ouder wordt. Het gaat…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Rachel Ericson VORMGEVER Hayley Eckhardt PRODUCER Tamara van IJzendoorn EINDREDACTEUR Loes Hoenen REDACTIE MANAGER ONLINE Tessa Heinhuis FREELANCE EINDREDACTIE Aisling Kieft, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Denise Harthoorn, Esther de Krijger, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Floor Bakhuys Roozeboom, Jorine Beemster (stagiaire), Fleur van Bentum, Jessica Brouwer, Kim Buitenhuis, Liz van Campenhout, Milou Deelen, Maartje Fleur, Joost Hoving, Samantha Lakker, Im Fong Liu, Caroline van Mourik, Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Sofie Rozendaal, Amanda van Schaik, Marloes van Velzen (stagiaire), Géza Weisz, Joanne Wienen, Michelle Wolfkamp, Jessica van Zanten, Astrid Zuidema FREELANCE ONLINE Lisa Hoogmoet, Susan Dalstra, Anne-Flore Muller, Isabel Ribbink DIRECTEUR DPG MEDIA Erik Roddenhof DIRECTEUR MAGAZINES Joyce Nieuwenhuijs…

Naam: Klara Leeftijd: 33 Status: voelt zich achtergesteld Oftewel: Haar vriend deed veel meer moeite voor zijn ex ‘Ik ben een romanticus. Ik hou van kaartjes, bloemen en chocolaatjes, Maar helaas heeft mijn vriend daar niks mee. Dat was van het begin af aan al duidelijk. We kenden elkaar vijf maanden toen mijn verjaardag in zicht kwam. Het leek me leuk om een weekendje weg te gaan en ik boekte een romantische bed & breakfast. Het was ontzettend gezellig en op de ochtend van mijn verjaardag werd ik vol verwachting wakker. Nu kwam het, dacht ik, hij had ongetwijfeld iets leuks voor me geregeld! Maar nee. Geen kaart. Geen bloemen. Geen cadeautje. Niks. Hij trakteerde me ’s avonds op een etentje en dat was het. Pas op weg naar huis…