Inhoudsopgave van Editie 11 - 2019 - VIVA

Ik zit in Kaapstad. Na een dagje hiken naar de top van Lion’s Head heb ik mezelf op een zonnig terras op een heerlijk glas chenin blanc getrakteerd. Ultieme ontspanning. Totdat ik ineens Duffy’s Warwick Avenue over de speakers hoor. Bij de stem van de Engelse zangeres lopen me de rillingen altijd over de rug. Dat heeft niks te maken met haar zangkwaliteiten, of met haar persoonlijk, maar alles met de afschuwelijk ervaring die ik ooit in hartje Londen had. Ik liep met mijn rolkoffertje door de stad en moest nog wat uren doden voor mijn vlucht naar Amsterdam ging. Met Duffy op de Spotify werd ik ineens overvallen door een verschrikkelijke paniekaanval. Voor diegenen die niet weten wat dat is: ik kreeg hartkloppingen, begon te zweten, werd duizelig en…

#trending Katy Boer van VIVA.nl  tipt elke week een online trend die je niet wilt missen. Koud kunstje De trend die momenteel in Rusland gaande is, zorgt voor mooie plaatjes. Ik heb het over de #dubakchallenge, waarbij Instagrammers kokend water in de vrieslucht gooien. Research leert dat dit alles te maken heeft met het Mpemba-effect, waarbij heet water onder bepaalde omstandigheden sneller bevriest dan koud water. Hoe het ook mag werken: de foto’s die het oplevert, zijn in elk geval hot. Hot and appening Heads up Met Patternator maak je van het hoofd van je viervoeter of baby een kek designpatroontje. Dat kun je vervolgens leuk laten drukken op een canvastas, telefoonhoesje of T-shirt en staat ook erg oké op de achtergrond van je telefoon. GRATIS TE DOWNLOADEN…

Je timmert lekker aan de weg. Zat het acteren er al jong in? ‘Ja, ik trad altijd op bij mijn opa en oma, en op vakantie maakte ik vaak toneelstukjes, waaraan mijn broertje dan verplicht moest meedoen. Ook kan ik me herinneren dat ik een keer in een Chinees restaurant heb staan zingen. Ik had zelf een liedje gemaakt op de melodie van een Disney-nummer. Om eerlijk te zijn, heb ik nooit een plan B gehad. En dat ga ik ook nooit hebben. Ik word heel benauwd bij de gedachte dat ik niet kan acteren.’ De toneelschool in Maastricht was dus een logische stap… ‘Klopt, al heeft het drie jaar geduurd voordat ik werd aangenomen, want er doen zo’n vijf-, zeshonderd mensen auditie. Eerst vonden ze me te jong, daarna…

Als je nog nooit een paniekaanval hebt gehad, is het lastig om je voor te stellen hoe verschrikkelijk dat is. Om je een idee te geven: ‘Het voelt alsof je elk moment kunt omvallen en doodgaat. Hartkloppingen, zweten, geen lucht krijgen, tintelingen door je lijf. Een sterk ontheemd gevoel, het idee dat je gek wordt en de controle verliest.’ Zo beschrijft Ruth (36) een paniekaanval. Voor Taya (30) voelt het ‘alsof je in een afschuwelijke nachtmerrie zit, je daar bewust van bent en niet wakker kunt worden.’ Iemand die een paniekaanval krijgt, ervaart plotseling een hevige angst terwijl er niets is om bang voor te zijn. Zo’n angstreactie treedt normaal gesproken op als er gevaar dreigt. Als er vlak voordat je wilt oversteken een scooter voorbij zoeft of als er…

Wie Minne Koole (25) Rollen Studeerde in 2017 af van de Amsterdamse Toneel en Kleinkunst Academie. Meteen had Minne zijn eerste hoofdrol te pakken in Niemand in de stad, het speelfilmdebuut van Michiel van Erp dat vorig jaar uitkwam. Ook speelde hij in de theatervoorstellingen Kings of war, Allemaal mensen en de jeugdvoorstelling Princess. Te zien in Judas, de Videoland-serie over de Amsterdamse topcrimineel Willem Holleeder. Minne speelt Holleeder in zijn jonge jaren. Ook heeft hij een rol in een nieuwe Netflix-serie van Pieter Kuijpers, waar hij nog niets over mag zeggen. Relatiestatus Hij heeft een relatie met actrice Whitney Sawyer.…

“De schoolfeesten op mijn middelbare school waren verschrikkelijk. Tenminste, voor mij. Iedereen om me heen was er al weken van tevoren vol van. Op jurkenjacht, bijpassende schoenen zoeken en zelfs speciaal naar de kapper. Ik deed overal aan mee en toch voelde ik me anders dan mijn vriendinnen. Zij keken uit naar het feest, omdat die ene jongen kwam. Het ging er uiteindelijk allemaal om of er gezoend zou worden. Voor mij was die hoop er nooit, geen enkele jongen viel op mij. Zelf was ik altijd verliefd, op meerdere jongens tegelijk, al was dat eerder wanhoop dan echte liefde. Ik was een beetje te dik en had jeugdpuistjes. Maar waarschijnlijk was ik vooral onaantrekkelijk, omdat ik mezelf onaantrekkelijk vond. Ik liep gebogen, keek liever naar de grond dan in…

‘Na een paar weken leek het op de MRI-scan alsof ik er een revalidatie van een jaar op had zitten’ Ik bepaal zelf… ‘...hoe ik mijn revalidatie aanpak. Door een scheur in mijn hamstring en pees zou ik er vier tot zes maanden uitliggen. Een ernstige blessure, maar ik wist: dit kan sneller, want ik voel geen pijn. Ik kan wel op de bank gaan zitten en mezelf zielig vinden, maar ik kan ook de gym ingaan. Dus dat deed ik. Wat ook meehielp, was dat niet alleen ik, maar ook mijn vaste fysio geloofde dat mijn herstel sneller kon. Maar dat het zó snel zou gaan en ik na zes weken alweer op het veld stond, had niemand verwacht. We hebben onszelf echt een paar keer in de arm…

Het syndroom van Gilles de la Tourette – vernoemd naar een Franse neuroloog met deze naam - is een neuro-psychiatrische aandoening. Een belangrijk kenmerk ervan is het hebben van tics: plotselinge, snelle, terugkerende bewegingen of geluiden die buiten je wil om ontsnappen. Vaak gaat tourette samen met andere aandoeningen, zoals aandachtsproblemen, hyperactiviteit, slaapproblemen, impulsiviteit, dwanghandelingen en -gedachten. Mensen met tourette maken mogelijk te veel dopamine aan - dopamine helpt hersengebieden samen te werken - of zijn er gevoeliger voor. Daardoor worden gedachten en gedrag minder goed gereguleerd. Naar schatting komt tourette bij 1 procent van de bevolking voor. Coprolalie, het dwangmatig roepen van vloeken scheldwoorden, is het meest bekende symptoom, maar komt in de praktijk slechts voor bij een minderheid van mensen met tourette. BRON: STICHTING GILLES DE LA TOURETTE,…

Kruidige chana masala Voor 4 personen 800 g kikkererwten • zout en peper • 3 uien, in vieren • 3 tenen knoflook • 5 cm gember, geschild • 2 groene chilipepers, grof gehakt • ½ el plantaardige olie • ½ tl korianderpoeder • ½ tl komijnpoeder • ½ tl chilipoeder • 1 tl kurkumapoeder • 1 tl garam masala • 400 ml tomatenblokjes • sap van 1 citroen • 1 handvol korianderblaadjes • 2 naanbroden Spoel de kikkererwten af en doe ze in een grote pan met 400 milliliter water en een beetje zout. Breng aan de kook, haal de pan van het vuur en zet opzij. Laat het water bij de kikkererwten in de pan. Doe uien, knoflook, gember en chilipepers in een blender en pureer ze grof. Doe…

‘Het ontstond vanuit een verlangen. Een gevoel dat het niet compleet was. David en ik waren zes jaar samen en alles liep op rolletjes. Maar langzaam kwam er een soort onrust binnen de relatie, de behoefte aan een nieuwe stap. Waar sommige stellen dan misschien aan trouwen en kinderen zouden denken, dachten wij aan iets heel anders: een vrouw erbij. Ik ben biseksueel. Ik kijk naar de persoon, naar wat iemand bij me losmaakt. Ik had jarenlang genoeg aan David, maar moest steeds vaker denken aan de zachtheid van een vrouw. Aan de elegantie, het sensitieve en sensuele. Begin vorig jaar vertelde ik hem daarover. ‘Ik fantaseer veel over vrouwen,’ biechtte ik op. ‘Ook als ik met jou in bed lig.’ Ik was bang dat ik hem zou kwetsen, maar…

Hotspots 1. Lekker keten Keet aan de Oppert in Rotterdam is een winkel, café én pop-up store. Na een goede kop koffie op hun terras kun je los. Ze hebben er hebbedingen van nieuwe webshops en labels. En Rotterdamse wafels waar je zeker nog een keer voor terug wilt komen. KEETROTTERDAM.NL 2. Nootvoorraad Nog zo’n winkel met goede koffie én goede cadeaus, maar nu in Zwolle. Bij binnenkomst in mixstore Pistache zie je meteen hoe uiteenlopend het aanbod is. Je vindt er alles, van sieraden tot fietsen. Probeer hier maar eens zonder aankopen de deur uit te lopen. PISTACHE-ZWOLLE.NL 3. Winkelwanderland Als je houdt van bijzondere items, is dit de place to be. Bij Lost in Wanderland in Arnhem shop je woonaccessoires, vintage spullen, kleding en unieke cadeaus. Een winkel…

Deze keer: forummers gaan los over aantrekkingskracht ‘Uiterlijk zegt helemaal niets. Klinkt zweverig, maar klopt vaak wel’ ‘In de loop van de jaren bleek ik gewoon heel veel types te hebben gehad’ ‘Ik vind mijn vriend niet heel knap, maar wel lief, leuk en spannend’ ‘Eigenlijk val ik niet zo op uiterlijke kenmerken’ ‘Mijn man was totaal niet mijn type. Ik dacht zelfs dat hij homo was’ ‘Ik viel altijd op een bepaald type tot ik mijn vriend ontmoette’ ‘Ik val niet alleen op karakter, ik moet iemand ook fysiek aantrekkelijk vinden’ ‘Chemie is erg belangrijk. Dat onderscheidt een liefdesrelatie van een vriendschap’ FORUM.VIVA.NL…

Barbara Sloesen (1988) wist na haar studie aan de Toneelschool in Maastricht al snel een vaste rol te bemachtigen in Goede tijden, slechte tijden. En daar bleef het niet bij, want ze was ook te zien in de films Rokjesdag, Onze jongens, Mannenharten 2 en Zwaar verliefd. Ze leende haar stem aan de animatiefilms Mako mermaids en Coco, en ze spreekt ook veel boeken in. Op dit moment is ze als Joy te zien in de tv-serie Soof (op RTL 4 en Videoland), de romkom Verliefd op Cuba en ze trekt met de voorstelling Romeo & Julia langs scholen.…

1 Play it zwoel In het kader van goede voorbereiding is rust een vereiste. Dim de lichten en steek wat kaarsen aan. Alle elektronische apparaten gaan uit, een zwoel muziekje aan. Kies een houding die je prettig vindt. Je kunt met je partner tegenover elkaar gaan zitten met gekruiste benen. Je ruggengraat is recht en je armen laat je rusten in je schoot. Liggen kan ook lekker zijn: strek je uit tegenover je partner en pak elkaars handen vast. Knijp zachtjes in zijn/haar hand en houd een vloeiend, rustig ademritme aan. Relax… 2 Hete adem Doe je ogen dicht. Probeer je bewust te blijven van je omgeving. Besteed aandacht aan je lichaam, je ademhaling en aan eventuele geluiden die je hoort. Als er een andere gedachte in je opkomt, laat…

Avond- of ochtendmens? ‘Avond. Ik ga laat naar bed, vaak rond een uur of drie. Ook omdat ik ’s avonds op het toneel sta: dan piek je rond tien uur en kan ik niet voor twaalven slapen.’ Theater of film? ‘Theater. Met theater ben je veel langer bezig: je hebt superleuke repetities, bent zes weken aan het optreden en je moet het elke avond doen, live, voor publiek.’ Drank of drugs? ‘Drank. Als ik zoals vandaag de hele dag heb gerepeteerd, is mijn adrenalinelevel heel hoog – alsof ik zeven koffie op heb. Dus dan drink ik één biertje om rustiger te worden. Maar ik vind het stom om elke dag te drinken. Ik drink trouwens niet veel. Ik kan vanuit mezelf al heel erg genieten. En soms heb ik…

Lot van beek (33) is designer en art director ‘Dit is al m’n derde Fixed Gear fiets. Toen ik tien jaar geleden een kennis ermee zag, was ik meteen verkocht. Ik droomde er zelfs over! Toen moest ik op zoektocht, want in Nederland waren ze nog niet te krijgen. Uiteindelijk vond ik via Marktplaats een frame, via eBay kocht ik onderdelen in Amerika en vervolgens knutselde ik de fiets zelf in elkaar. Ik neem ’m overal mee naartoe. Tenzij ik boodschappen ga doen, daar heb ik een reservefiets voor.’ Rose Marie van Leeuwen (25) is medeoprichter SKIKK Tailoring ‘Ik kon natuurlijk niet op een oud barrel aankomen’ ‘Samen met mijn vriend run ik een bedrijf in maatpakken voor mannen en vrouwen. Toen het vorig jaar zomer lekker weer werd, leek…

Holy glow Ga elke dag voor een mooie glow met deze anti-aging dagcrème van The Ritual of Namasté. De lichte crème is verrijkt met ingrediënten als saffraanbloem en heilige lotus. NOOIT DE DEUR UIT ZONDER Het make-upmerk Revolution is crueltry free, fragrance free en vegan. En de mascara van dit merk is ook nog eens heel fijn. Aan de paddo's Deze vegan cleanser verwijdert talg en vuil van je huid, en ondertussen worden de poriën gereinigd, de huidbarrière versterkt en de huid zelf gekalmeerd. Voor alle huidtypes. Nachtje door Eindelijk een foundation die even lang in vorm blijft als jijzelf. De vegan All Nighter Liquid Foundation van Urban Decay geeft je een volledige dekking. Perfect voor nachtelijke avonturen, maar ook comfortabel genoeg om overdag te dragen. JE BESTE VRIEND Fruit,…

Waarom Leeuwarden? Omdat Friezen slow living tot kunst hebben verheven. Die rustige, vrije manier van leven, het rijke culturele aanbod en het onderscheidende landschap waren voor reisgids Lonely planet reden om de provincie in de top drie van Europese onontdekte bestemmingen te zetten. En in 2018 werd Leeuwarden uitgeroepen tot Culturele Hoofdstad van Europa. Hoogste tijd dus voor een stedentripje naar het noorden. Wat is er zo bijzonder aan Leeuwarden? Met z’n grachten, herenhuizen, monumenten en musea wordt Leeuwarden ook wel Klein Amsterdam genoemd. Alleen word je hier niet onder de voet gelopen door de hordes toeristen waar onze hoofdstad mee wordt overspoeld. In de zomer is het lekker toeven op een van de terrassen langs de grachten. En in de winter staat de stad voor warmte en gezelligheid in…

1. Hot, hot, hot In een ruimte met infrarood-panelen, die het tussen de 30 en 36 graden warm maken, ontspannende yoga posities uitvoeren. Dát is hot yoga. Over het algemeen volg je een vinyasa-stijl les, waarbij je verschillende posities in een flow uitvoert. Maar ook yin yoga en pilates zijn er in een hot uitvoering. De lessen worden met of zonder muziek gegeven, in het donker of met licht aan. Hot yoga wordt vaak verward met bikram yoga, maar dat is meer het strengere zusje. De ruimte is dan nóg warmer (40 °C met een vochtigheidsgraad van 40 procent) en je voert zesentwintig vaste houdingen uit. En water drinken tijdens de les mag niet. Bij hot yoga gaat het er wat relaxter aan toe, maar vergis je niet: de lessen…

50% actiekorting* op een tweede abonnement. Ga naar magazine.nl/abonneevoordeel Eerder bij jou op de mat dan in de winkel Elke week een mooi cadeau voor vaste lezers in de verloting Gratis mini-boekjes en andere extra’s 50% korting op het digitaal lezen via tijdschrift.nl/abonnee. Lees meer dan 50 titels digitaal voor maar € 7,50 per maand Gratis VIVA digitaal lezen op je tablet of telefoon via tijdschrift.nl/activeer Korting op onze superdikke specials (4x per jaar) Zo pak je al dat VIVA-voordeel Nog geen abonnee? Ga naar abonnement.viva.nl en het is zo geregeld!** *Kijk voor de voorwaarden op magazine.nl/abonneevoordeel (of bel 0800-0517). **Je kiest voor het gemak van een doorlopend abonnement, na de kortingsperiode is je abonnement maandelijks makkelijk opzegbaar. Sommige extra’s worden verspreid over het jaar weggegeven. De voordelen of cadeaus…

‘David ken ik al een tijdje. Hij is mijn muzikale vader. Deze man heeft zo veel hits gehad en veel betekend. Voor elektronische muziek én voor mij. Hij heeft me altijd onder zijn hoede genomen en was een van de eerste artiesten die mijn muziek zag zitten. Dankzij hem heb ik kunnen samenwerken met mensen als Rihanna, Britney Spears en Sia. Samen met David en andere dj’s, Martin Garix en Afrojack bijvoorbeeld, heb ik een groepchat. We sturen elkaar constant nieuwe tracks en daar komen de leukste platen uit. Zo ook Ring the alarm.’ Hoe hou je de balans tussen werk en privé? ‘Die balans is er niet altijd. Het vergt veel aanpassingsvermogen. Ik kan soms enthousiast zijn over dingen en me daar dan volledig op storten. Dan vergeet je…

De Kameel kwam binnen met de wasmand onder zijn oksel. Een vertrouwd gezicht mag ik wel zeggen, behalve dan het gezicht dat hij er nu bij trok. Hij zette de mand neer en viste er een waszakje uit. Er zat, naast een heel groot gat, een halve beha in. Een dure. Mijn lievelings. Sjorren, duwen, poeren en trekken: dát is wat de lingeriemevrouw doet ‘O,’ zei ik. Het blijft wonderlijk hoe je met één letter een scala aan gemoedstoestanden kunt omvatten. De enige beha die ik nu nog had droeg ik aan mijn lijf, en dat was wel érg smartlapperig. Dus: op naar de lingeriewinkel. Met de lingeriemevrouw. Ja, en nu weet ik wat je denkt. Ik hoef het woord ‘lingeriemevrouw’ maar te laten vallen en je ziet al levensecht…

Woensdag Ineens heeft Silas wel tijd om me te appen: of we elkaar snel kunnen zien, dat hij me mist en van me houdt. Ik reageer nergens op. Zelf begrijp ik dat ook niet helemaal. Ik denk voortdurend aan hem, ruik soms aan het T-shirt dat hij hier heeft laten liggen, maar steeds als ik mijn telefoon wil pakken, hoor ik mijn zus zeggen: ‘Floor hangt van issues aan elkaar. Wanneer krijgt ze nou eens een normale relatie?’ En dus doe ik mijn best om hem uit mijn hoofd te zetten. Vandaag is dat niet zo moeilijk omdat ik samen met Kiki naar de auditie voor de band fiets. Zij kletst over van alles en nog wat en ondertussen probeer ik mijn stress onder controle te houden. Voor deze auditie…

De Volkskrant roept elk jaar één acteur uit tot het grote talent van het jaar. Voor 2019 ben jij dat. ‘Ja, supercool. Ik zie het als een kans om heel veel mooie dingen te doen. En aan de andere kant denk ik: het is maar een lijstje, het zijn maar meningen. Ik probeer bewust om er niet te hard mee bezig te zijn. Het is heel onwerkelijk om paginagroot in de krant te staan, maar twee dagen later ben je het ook weer vergeten. Dan ben ik bezig met dingen als een discussie met mijn vriendin, dat ik geen leuke kleren heb om aan te trekken, dat ik mijn huis moet schoonmaken. Het verandert niets.’ Als net afgestudeerd acteur kreeg je een hoofdrol in Niemand in…

OP DE CATWALK Laat maar lekker shinen, die kledingstukken. Latex kan gewoon weer dit seizoen. Pluspuntje: alles is waterdicht, perfect voor het Nederlandse weer. Ook Givenchy gaat voor een glimmend, waterdicht pak. JORN ROHDE (34) is presentator, creative en content creator. jorn.rohde ‘Ik neem jullie even mee naar 2000. De eeuwwisseling is net geweest. Weet je nog? Dat iedereen bang was dat de computers het niet meer zouden doen? Van 99 naar 00. Oeiii. Dat was me wat. Wat me nog meer wat was, was dat mijn vrienden en ik bij het afscheid nemen ‘latex’ zeiden. Een grappige woordspeling op later. Snap je hem? Later latex. Wij vonden dat dus cool. Tegenwoordig gebruik ik dat niet meer. Het is immers 2019. Ik ben volwassen en, heel eerlijk, ik mag van…

Het is vroeg in de morgen. Ik heb net de peuter naar de crèche gebracht en eet, voor ik naar mijn kantoortje ga, een kaascroissant bij in de broodjeszaak om de hoek. Op tafel ligt Trouw opengeslagen. Grote letters: ‘Zodra de vrouw kostwinner wordt, begint de heibel in de relatie.’ Ik voel verontwaardiging opkomen. Gaan we weer. Die rotkerels ook altijd met hun grote ego’s. Ik app mijn vriend, die veel meer geld binnenbrengt dan ik, omdat hij nu eenmaal in een branche werkt die behoorlijk wat lucratiever is: ‘Als ik veel meer dan jij zou verdienen, zou je dat dan moeilijk vinden?’ Hij stuurt me direct terug: ‘Op dit moment zeker niet! Man, dat is mijn droom.’ Wacht even. Ik stuur hem: ‘Nee, ik bedoel niet dat jij evenveel…

‘Laatst zat ik in de trein en werd ik twintig minuten lang aangestaard door een stel dat tegenover me zat. Het was voor hen vast verrassend om mij gade te slaan. Ik maakte piepgeluiden als een huilende puppy, zei af en toe ‘pastinaakpuree’ en schudde fanatiek met mijn hoofd. Op dat moment had ik weinig zin om me te moeten verantwoorden, ik wilde niet nog meer aandacht op mezelf vestigen. Maar aangestaard worden alsof ik een circusattractie ben, werkt op mijn zenuwen waardoor mijn tics verergeren. Dus ik ging toch maar het gesprek aan en legde uit dat ik het syndroom van Gilles de la Tourette heb: een neuro-psychiatrische aandoening die leidt tot tics. Ik moet bepaalde bewegingen of geluiden maken. Ik vind het vervelend om te worden aangestaard of…

Kindermishandeling is een groot maatschappelijk probleem in Nederland. Jaarlijks zijn 90.000 tot 127.000 kinderen in de leeftijd van 0 tot 17 jaar slachtoffer van tenminste één vorm van mishandeling. Soms onzichtbaar, waarbij je niks bijzonders merkt aan het kind. En soms heel zichtbaar. Uit een recente peiling in opdracht van de Rijksoverheid blijkt dat vier op de tien Nederlanders weleens het vermoeden hebben gehad dat een kind uit hun omgeving werd mishandeld. Van deze mensen bespraken drie op de tien hun vermoedens met hun partner of ze deden niets met hun zorgen. Herken de signalen Vermoeide ogen, lang ziek zijn, blauwe plekken... Het zijn een paar signalen die erop kunnen wijzen dat een kind in je omgeving wordt mishandeld. Uiteraard betekent niet elk signaal meteen dat er sprake is van…

‘Op mijn vierendertigste werd mijn baarmoeder verwijderd. Ik had PAP 5, baarmoederkanker dus. Het was een heftige periode. Ook omdat ik geen begeleiding kreeg over wat zo’n operatie met je doet, fysiek en mentaal. Je gaat twijfelen aan je lichaam. Kan ik nog wel seks hebben? Kan ik nog een orgasme krijgen? Gelukkig had ik al twee kinderen, want door de operatie voelde ik me geen echte vrouw meer. De lichamelijke veranderingen deden veel met mijn seksualiteit. Áls ik al een orgasme krijg, is het vaak niet meer zo intens. Op dat moment had ik geen relatie en ik merkte dat ik me afsloot voor nieuwe mannen. Door de operatie kwam ik in één klap in de overgang. Ik kwam in totaal achttien kilo aan. Van maatje 40, ging ik…