Inhoudsopgave van Editie 43/44 - 2019 - Margriet

‘Dat ik het mag meemaken, vind ik nog elke dag bijzonder. Dat er twee mensjes zijn geboren, eentje vier jaar geleden en eentje bijna een jaar geleden, die mij oma noemen (zie ook pag. 50). En dat ik nooit aan die twee kan denken zonder te smelten. Dat ik niet langs een winkel met kleertjes of speelgoed kan lopen zonder éven naar binnen te gaan. Dat ik een filmpje dat mijn dochter mij stuurt wel vijftig keer bekijk. Dat ik met die twee op schoot Jip en Janneke zit voor te lezen en dat de grotemensenwereld dan helemaal verdwijnt. Dat ik soms, als ik een avond oppas, naast hun bedjes ga zitten als ze liggen te slapen om alleen maar te kijken. Naar hun warrige haartjes, rode wangen en naar…

Tegenwoordig lijkt iedereen ergens boos over. Heel lang geleden, toen ik begon als jonge psycholoog, bestond er de assertiviteitstraining. Dat was een groepstherapie waarin verlegen mensen leerden om voor zichzelf op te komen op een aardige, maar wel duidelijke manier. De groepsleden waren lieve mensen, iets té lief, nooit boos, hooguit vanbinnen. Ze leerden zich te uiten via oefeningen en rollenspelen. Dan speelde een van de groepsleden bijvoorbeeld een veeleisende baas aan wie de ander, die dat eigenlijk niet durfde in het echte leven, een vrije dag moest vragen. Wij therapeuten zeiden dan dat het best een beetje brutaler mocht of dat je die baas wel moest aankijken en geen tien redenen moest geven, maar één of geen. Want je had je rechten en daar moest je met stevige stem…

Barbie-fabrikant Mattel heeft een pop die kan worden aangekleed met lang of kort haar en met een broek of een rok. Lego introduceerde in 2013 Lego friends, speciaal voor meisjes. Uit onderzoek bleek namelijk dat meisjes ook bouwen, maar anders spelen. Jongens spelen om hun bouwwerk heen, de meisjes spelen met hun poppen ín de bouwwerken.  Eind 2017 besloot Hema al om de aanduidingen ‘jongen’ en ‘meisje’ van de verpakkingen en labels van hun kinderkleding te halen. Bronnen: Educational Psychology, ad.nl, volkskrant.nl,…

Hotspot op Madeira “Afgezien van mijn eigen huis zit ik graag op de boulevard in Funchal met uitzicht over de haven, wandel ik met plezier door de prachtige botanische tuin en is het uitzicht op de hoogste plek van het eiland, Pico Ruivo de Santana, waanzinnig.” Moment van de dag “Het einde van de middag, als de dag langzaam overgaat in de avond.” Snoepgoed “Pure, bittere chocolade zonder flauwekul. En daarmee bedoel ik allerlei rare smaakjes die ze er soms aan toevoegen.” Kledingontwerper “Mart Visser is een goede vriend van me, een lieve creatieve man. Van hem mag ik altijd iets lenen voor een première. Hij is ook beeldend kunstenaar. Ik heb van hem een prachtig schilderij thuis hangen.”…

DE HELE FAMILIE ONDER EEN STOLPJE In plaats van in fotolijstjes kun je foto’s ook heel mooi tentoonstellen in en onder glazen, stolpjes en kleine vaasjes. Je foto’s blijven zo stofvrij én mooi staan. Salontafel € 449 (Made.com), vloerkleed HK Living € 129, taps toelopend vaasje € 8,50 (Wonen met Lef), kurken dozen € 14,95 per set van drie, stolpjes met kurk Saxborga € 12,95, blauwe schaal € 9,99, stolpje € 4,99, wijnglas € 1,99, hoog vaasje € 1,49, klein drinkglas € 0,99, groot drinkglas € 1,49 (Ikea). IK ZIE EEN BEKENDE! Een prachtige moderne toepassing voor een oude foto is een IXXI; een uitvergroting op vierkante kunststof plaatjes van 20x20 centimeter. De losse plaatjes monteer je eenvoudig met een ingenieus kliksysteem aan elkaar en bevestig je eveneens heel gemakkelijk…

‘Toen ik Aart ontmoette, besefte ik direct dat mijn leven drastisch zou veranderen’ “Aart en ik zijn gekoppeld door Hans Dorrestijn. Hij wist dat we allebei het liefst weer een vaste partner in ons leven hadden. Door zijn toedoen spraken we af elkaar te treffen in een restaurantje in Zeist. Ik kende Aart natuurlijk van tv, maar als je zo iemand dan ontmoet, is het toch anders. Toen ik hem in een lange jas met een hoed op binnen zag komen, dacht ik meteen: dit is hem! We werden die avond allebei zó overvallen door verliefdheid, dat we amper wat hebben gegeten. Ik besefte meteen dat mijn leven drastisch zou veranderen. Met mijn toen elfjarige zoontje woonde ik in een driekamerwoning. Ik werkte als secretaresse, maar nadat Aart me al…

Karin Karin van Nuland (50) is getrouwd, heeft twee kinderen en twee kleinkinderen en is eerste medewerker facilitaire dienst op een mbo-school. “Ik heb best een moeilijk jaar achter de rug en heb daardoor minder aandacht besteed aan mezelf. Maar onlangs ben ik vijftig geworden. Tijd om weer goed voor mezelf te zorgen, dus ik dacht: ik geef me op! Ik ben mijn haar gewoon zat. Het is lang, krullend en grijs en zo zwaar dat ik er eigenlijk niks mee kan.” Creative director Maurice: “Door een flink stuk van Karins haar af te knippen, wordt het luchtiger en komt meteen de krul terug. De basis is geknipt, maar daarna hebben we het haar met het mes gesneden. Geen voor de hand liggende techniek bij krullen, maar bij Karin hoeft…

OOGSTTIJD! Appels, peren en kiwi’s die nog in de boom zijn blijven hangen, kunnen maar beter zijn geplukt voordat de nachtvorst eroverheen gaat. Anders verpietert de oogst aan de boom. Ook kruiden die afsterven na vorst, denk aan bieslook, koriander, peterselie en basilicum, moeten nu worden opgemaakt. Stevige kruiden zoals rozemarijn, tijm en marjolein zijn heel geschikt om te laten drogen. Ideaal om de zomerse smaak in de wintermaanden nog te kunnen proeven. Bladeren ruimen Natuurlijk mogen er best wat blaadjes rondslingeren, dat hoort bij de herfst en ziet er gezellig uit. Een dik pak bladeren is een ander verhaal, want dat kan de graswortels doen verstikken en gladheid veroorzaken op de tegels. Maak daarom het gras en alle tegels vrij van bladeren. Een halfuurtje aan de slag en je…

• Aanhoudende nachtvorst op komst? Bescherm vorstgevoelige planten • zoals de olijf met vlies-doek of noppenfolie. Na de eerste nachtvorst kun je de wortels van de dahlia rooien. Sla ze op • in een kistje met turfmolm voor volgend jaar. Plant hagen en bomen met kale wortels, deze zijn een stuk voordeliger en enkel in de winter- • maanden verkrijgbaar. Dit is hét moment om een nieuwe border aan • te planten. Knip de vaste planten pas terug in het voorjaar, ze hebben een mooi wintersilhouet. Soorten die zichzelf te veel • uitzaaien, kun je beter wel terugknippen. Ruim tuinmeubelen op en zet het hout in de olie.…

1 Hoe kan ik me beter voorbereiden op een belastingaangifte? Heleen (49): “Elk jaar schiet ik weer in de stress als ik mijn belastingaangifte moet doen. Vorig jaar moest ik op het laatste moment nog naar alle papieren zoeken. Hoe kan ik me daar beter op voorbereiden?” In de loop van het jaar ontvang je veel documenten die je nodig hebt bij je belastingaangifte. Berg alle documenten op in één plastic mapje (waarop je ‘belastingaangifte’ schrijft, bijvoorbeeld). Dit scheelt veel zoekwerk als je je aangifte gaat doen. Als je de juiste papieren bij de hand hebt, loop je met gemak door de aangifte heen. Zorg dat je, naast je aangifte van vorig jaar, in elk geval deze gegevens paraat hebt: burgerservicenummer (BSN), eventueel ook van je partner; IBAN (rekeningnummer); DigiD,…

Najat Kaanache Ze werkte in de keuken van El Bulli en werd bekend met haar restaurant Nur in Fez (Beste Marokkaanse Keuken ter Wereld). Haar eerste kookboek, Najat, verschijnt deze maand in Nederland. € 29,99 (Luitingh-Sijthoff), najatkanaache.com 1 Voor wie heb je dit boek gemaakt? “Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de cultuur, de kleuren en de smaken van een prachtig, magisch land dat elke dag weer anders is. Dit boek laat je kennismaken met het verleden, het heden en de toekomst van Marokko.” 2 Welk gerecht belichaamt je boek het meest? “Mijn ‘saffraanmerengue die verdwaald is in de medina van Fez’ – in één gerecht proef je de smaken van het land, de zee en de bergen.” 3 Hoe geef je je draai aan de traditionele Marokkaanse keuken? “Ik…

Finca el Moral Alleen al het verblijf in Finca el Moral in Todoque is meer dan de moeite waard. De goudgele appartementen staan op een heuvel, waardoor je een panoramisch uitzicht hebt over het dal en de Atlantische Oceaan. In de omgeving vind je verschillende restaurantjes, waarvan de dichtstbijzijnde zich in een dorpje (na een steile klim) bevindt, net als een supermarktje. De appartementen en het zwembad zijn omringd door een tuin vol bloemen en palmbomen én plekjes om tot rust te komen. Je kunt gratis gebruikmaken van kluisjes en de wifi bij de receptie. Het tweekamerappartement waarin je verblijft beschikt over een kitchenette (incl. koelkast, tweepits kookplaat, broodrooster, magnetron en koffiemachine), badkamer met toilet. Verder is er een terras met een zitje. Vanwege de hoogteverschillen is deze accommodatie helaas…

Beroerte, herseninfarct of TIA? Hoofdpijn, spraakverlies, pijn in de arm of een scheef hangende mond. Wie wordt getroffen door een beroerte maakt een ingrijpend medisch fenomeen mee. Deze uitvalsverschijnselen worden veroorzaakt door een bloeding of zuurstoftekort in de hersenen. En de manieren waarop dat tekort zich uit zijn gevarieerd. Dat is ook afhankelijk van het type ‘cerebrovasculair accident’ ofwel CVA, zoals het in medische termen officieel heet. Bij een herseninfarct wordt het zuurstoftekort veroorzaakt door afsluiting van een bloedvat. Dit wordt ook wel een ‘onbloedig CVA’ genoemd, en de uitvalverschijnselen zijn blijvend. Bij een ‘Transient Ischemic Attack’ ofwel TIA, duren de klachten korter dan 24 uur en is sprake van een tijdelijke afsluiting van een bloedvat in de hersenen, de uitvalverschijnselen zijn niet blijvend. Een hersenbloeding tot slot, is het…

hersenletsel.nl (voor patiënten met niet-aangeboren hersenletsel) hersenstichting.nl (alles over de hersenen en onderzoek) hersenletselteams.nl (17 regionale coördinatiepunten en herstelteams in Nederland met advies en informatie over niet-aangeboren hersenletsel) werkenmethersenletsel.nl (voor een goede en gebalanceerde herintegratie op het werk) meet-me-at-the-gym.nl (sporten met hersenletsel) verdermethersenletsel.nl (over leven, wonen en werken) he rsenz.nl (over leren omgaan met de vaak ingrijpende gevolgen van hersenletsel) hersenletselhebjesamen.nl (informatie voor naasten) legdelink.nl (informatie over herkennen van hersenletsel voor professionals) watvindik.nl/hersenletsel(sociale kaart voor mensen met hersenletsel) afasie.net (voor lotgenotencontact, evenementen en activiteiten).…

Ton in ’t Veen (50) is getrouwd met Hester (52). Samen met Tons zoon uit een eerder huwelijk, Bob (12), en hun twee honden Thomas en Tyco, wonen ze in Ede. Ton heeft ook nog twee dochters, Roos (24) en Jasmijn (22). “Stel je dromen niet langer uit. Denk niet: dat komt later wel. Wacht niet af tot je pensioen of een ander geschikt moment. Kies nu, op dit moment, volmondig voor het leven. Máák die reis. Kóóp die bank. Dóé die cursus. Volg je hart en laat geen dag meer ongemerkt voorbijgaan. En bovenal: geniet van elkaar. Houd je geliefden vast en koester de mooie momenten samen. Dat is de boodschap die ik mensen met mijn verhaal wil meegeven. Want ik weet uit ervaring dat morgen alles anders kan…

“Twee keer in de week ga ik ’s middags op bezoek. Soms ga ik nog een extra ochtend. Als ik thuis op de bank zit en het me ineens aanvliegt. Dan word ik verdrietig en pak de auto of stap op de fiets om bij Frans een kopje koffie te gaan drinken. ‘Toen hij de diagnose kreeg, was Frans geen moment verdrietig. Hij realiseerde het zich op dat moment al niet meer’ Het begon in 2014, ineens kon hij niet meer uit z’n woorden komen. Dan zat hij aan de telefoon en zei: ‘Uhm… Uhm…’. Of gebruikte hij een woord in een gesprek dat totaal niet in de context paste. Ook op z’n werk – hij werkte bij het Waterschap in Friesland – was het zijn collega’s opgevallen dat hij…

Valerie‘Ik moet voortdurend bewijzen dat ik van hem hou, met woorden en door fysiek contact. Maar het is nooit goed en nooit genoeg’ Mathijs‘Dus ik mag niet boos zijn omdat ze wél seks wilde met een ander man en moet het maar geloven als zij zegt dat het nooit meer zal gebeuren’ VALERIE “Had ik mijn mond maar gehouden. Alleen voelde ik me zo schuldig, dat ik het niet kón verzwijgen. Omdat ik eerlijk ben geweest, gelooft Mathijs me nu niet. Want ik heb het niet meteen bij thuiskomst verteld. Dat durfde ik niet, ik wist hoe hij zou reageren. Mathijs is altijd al jaloers geweest. Hij heeft me er vaak genoeg van beschuldigd dat ik te aardig deed tegen andere mannen. Ik ben spontaan, maak gemakkelijk contact. Al ben…

‘Eindelijk zag ik in wie ík werkelijk was. Ik leerde zelf denken, voelen en beslissen’ Pauline: “Het was spannend, die eerste afspraak met een psycholoog. Wat scheelde: hij bleek een ontzettend aardige man te zijn, met wie het direct klikte. Tijdens onze wekelijkse gesprekken werd snel duidelijk dat er veel was om aan te werken. Er kwamen herinneringen naar boven; meer slechte dan goede. En soms zó verwarrend dat ik eenmaal thuis na zo’n afspraak werd overspoeld door een chaotische mix van vragen en gevoelens. Het kwam voor dat ik hem dan belde. En altijd kreeg ik begrip en was er wel even tijd voor uitleg en geruststelling. Langzaamaan kreeg ik meer inzicht in mijn eigen gedrag en handelen. Ik leerde waarom ik er altijd voor had gekozen mijn gevoelens…

In het gunstigste geval ijlt het effect van een vakantie tweeëneenhalve week na, zo blijkt uit onderzoek, en dat is eerder uitzondering dan regel. Ik deed de test, keek in de achteruitkijkspiegel van mijn geheugen en zag inderdaad niet meer dan wat schimmige contouren. In economisch opzicht is dat allesbehalve een aanbeveling als het gaat om het ‘return on investment’- principe; denk aan de investering in tijd en geld die ermee gepaard gaan. Aan de hoeveelheid man- en vrouwuren die opgaan aan het bedenken, uitzoeken en plannen van die, gemiddeld, twee weken. En dan hebben we het niet eens gehad over de wérkelijke kosten. (Dat is inclusief een paar liter zonnebrand, een nieuw badpak voor jezelf, teenslippers voor de kinderen, een trekhaak voor de auto etc.). Nu is het ook…

(alle materialen vind je online bij ’t Kralenstulpje, kralenstulpje.nl) • Cabochonhouder in de gewenste maat, voor € 1,50 p. st.. De ovalen medaillons (houder U) hebben een binnenmaat van 30x40 millimeter. De vierkante medaillon (houder D) is 25x25 millimeter. De ronde medaillon (houder A1) heeft een doorsnede van 25 millimeter. • Een passende, transparante epoxysticker. Rond € 0,40, vierkant € 0,50 en ovaal € 0,60 p. st.. • Ball chain-ketting in koper of goudkleur. Dikte 2,4 millimeter € 1,60 per halve meter. • Verbindingsstukjes, ofwel connectors € 0,99. • Halfmatte glaskralen in mocha brown 10x6 millimeter € 0,99 per tien stuks. • Diepgrijze facethanger € 0,39 p. st.. • Glashanger in dark grey crystal gold 10x20 millimeter € 1,95. • Platte gele glaskraal € 1,99 per tien stuks. • Hoekige…

1 Voorpretten Het lijkt wel of de collecties van HK Living elke keer weer leuker worden. Dit zijn wat items uit die van 2020. Tafellamp Triangle € 119, vazen vanaf € 47,95, sidetable Terra € 82,95 (hkliving.com). 2 Donkere dagen Het is gewoon alweer herfst. Dat vraagt om een grote verzameling kandelaars. Waxinelichthouder € 9,50 (nordal.eu). 3 Dat klinkt licht Deze Symfonisk-tafellamp met speaker van Ikea in samenwerking met Sonos bestuur je met de afstandsbediening óf met de Ikea Home Smart App. Sympfonisk € 179 (ikea.com). 4 Topstuk De Great Dixter bollenplanter is gebaseerd op de historische bollenplanter van de beroemde plantenman (wijlen) Christopher Lloyd. De voordelen zijn de balans, het gewicht en de hoeken. Goedkoop is hij niet, maar een percentage van de verkoop gaat naar het goede doel.…

Ze waren gewapend met zwabbers, hadden stofdoeken om hun hoofd geknoopt en droegen bloemenschortjes. Begin 1970 vielen Dolle Mina’s de redactie van Margriet binnen. Ze vonden dat we te veel aandacht besteedden aan huishoudelijke tips en recepten en te weinig aan emancipatie. Onder het motto: ‘Er zit een luchtje aan de damesbladen’ spoten ze bussen luchtverfrisser leeg in de redactieruimtes. Dat is nu een halve eeuw geleden. De feministes van de tweede golf kregen veel voor elkaar: veel meer vrouwen gingen een opleiding doen en buitenshuis werken, er kwam opvang bij huiselijk geweld, abortus werd legaal, de pil kwam in het ziekenfonds. Daarna werd het wat stiller rond de emancipatie van de vrouw. In de jaren negentig werd het woord feminist bijna een scheldwoord. Maar nu is het feminisme helemaal…

Iedereen gaat door met leven en daar horen Huib en ik niet altijd meer bij Het is gezellig druk in de brasserie waar mijn vriendin Nellie en ik hebben afgesproken. Ik houd van de reuring van de zaterdagmiddag, waarop mensen tussen het boodschappen doen en winkelen uitgebreid de tijd nemen voor koffie en lunch. We komen hier graag om samen bij te praten. Juist even weg van thuis. Nellie neemt nog een slok van haar koffie en staart voor zich uit. Ze is stiller dan normaal, al doet ze erg haar best om dat te verbloemen. Maar ik weet het zeker, er is iets. Ik voelde het al meteen toen ik haar zag. Daarvoor kennen we elkaar goed genoeg. We zijn al heel lang vriendinnen en onze band is sterk.…

• Zet vorstgevoelige planten op een vorstvrije plek. •Knip eenjarige kruiden af en laat ze drogen als voorraadje. •Oogst de laatste groenten en fruit en bewaar ze op een donkere plek in huis. •Oogst zaden van planten die je komend voorjaar opnieuw wilt zaaien. •Deel de kluiten van vaste planten om ze te verjongen of vermeerderen. •Hark de bladeren weg van het gazon en de paden en verdeel ze over de kluiten van gevoelige planten. •Tap de buitenkraan af en sluit hem af om vorstscha-de te voorkomen. •Gras groeit door zolang de temperatuur boven de twaalf graden uitkomt. Afhankelijk van het weer moet je dus nog blijven maaien. Stel de maai-hoogte in op vijf centimeter en blijf maaien tot er niets meer vanaf komt. • Knip hagen en snoeivormen een…

• Bloembollen (nu in de uitverkoop) kunnen nog de grond in, maar bloeien waarschijnlijk iets later in het voorjaar. • Heeft het gesneeuwd? Strooi kalk op het gazon, zo kan het tijdens de dooi meteen in de grond trekken. • Maak na een sneeuwbui de paden schoon en verwijder eventuele zware pakken sneeuw van struiken, bomen en hagen. • Snoei fruitbomen, knotbomen en leibomen. Let op: ABC-bomen (Acer, Betula en Carpinus) mogen niet in de wintermaanden worden gesnoeid. • Ga na welke tuinplanten vorstgevoelig zijn en tot welke temperaturen ze kunnen overleven. Zo ben je goed voorbereid als het straks steviger gaat vriezen. Haal alvast plantsteunen en jute in huis, waarvan je een soort tipi bouwt die je vult met stro of blad.…

Hazelnootgnocchi met kip-paddenstoelenragout Gnocchi zijn kleine aardappelballetjes die je allerlei smaken kunt geven, zoals hier met hazelnoten en hazelnootolie. Heerlijk bij de stevig smakende kip-paddenstoelenragout. Walnotentaart met whisky en zoute karamel Superherfstige taart met een knapperige bodem met walnoten en een vulling van walnoten met whisky en zoute karamel. Lekker met een pittige espresso. Tarbotfilet met geroosterde knolselderij en walnootpesto De noot is hoog, óók in deze vegetarische balletjes De zachte aardappel-knolselderijpuree combineert goed met de gebakken tarbotfilet en de walnootpesto. Maak wat pesto extra, want hij is ook heerlijk over pasta, in dressings en bij groenten. Paddenstoel-kastanjeballetjes Vegetarische balletjes maak je gemakkelijk zelf van verse en gedroogde champignons, kastanjes, noten, bonen en dadels. Lekker met gestoofde boerenkool en een frisse yoghurt-knoflookdip. Kastanjepaté (4 personen) 1 el (noten)olie 1 ui,…

“Afgelopen week was ze nog bij mij in huis op Ibiza voor een week qualitytime. Met diepe gesprekken, eten aan de lange tuintafel en dansen, op de Spotifyplaylists van mijn moeder, Abeltje Boerstra. Op zo’n week kan ik me tijden verheugen. Want we mogen dan elke dag bellen, elkaar zíén is een ander verhaal. Ik reis veel en mijn moeder heeft als psychotherapeute een drukke praktijk te runnen. Dat we de deur niet bij elkaar platlopen, is gezond, denk ik. Het houdt onze relatie fris. Mijn moeder werd geboren op 12 februari 1951 in Gorredijk, Friesland. Haar vader was een paardenhandelaar en antiquair, haar moeder een boerenmeid. Twee contrasten waaruit Abeltje is geboren. Op haar achttiende werd ze tijdens een dansavond verliefd op mijn vader, Theo, een jongen uit een…

Mes (en vork) mee Plastic bestek is dodelijk afval voor zeeschildpadden, vogels en zoogdieren. Vissen eten minidiertjes die plastic binnenkrijgen en zo eten ook wij plastic. Ideetje: neem voortaan je eigen bestek in een etui mee naar je werk of een feestje. Bron: National Geographic. Griepprikseizoen Vanaf nu tot half november kun je een uitnodiging voor de griepprik verwachten als je zestig jaar of ouder bent of tot een van de risicogroepen hoort: je hebt bijvoorbeeld een longziekte, hartproblemen, diabetes of een verminderde weerstand door een medische behandeling. Ben je gevaccineerd, dan neemt de kans dat je griep krijgt met veertig procent af. Krijg je toch griep, dan verloopt de ziekte vaak veel milder en met minder complicaties. Kleine wasjes Te veel hygiëne zou ons ziek maken: het immuunsysteem zou…

Wie hiermee te maken krijgt of heeft gehad, is dus kwetsbaar. En (online) informatie of advies zoeken en vinden kan lastig zijn voor deze groep, omdat er nu eenmaal iets met de hersenen is gebeurd. Het belangrijkste effect van niet-aangeboren hersenletsel is dan ook dat mensen het vaak als een breuk in hun levenslijn ervaren. En dat kan ‘verwerkingsproblematiek’ opleveren. Niet alleen bij de persoon in kwestie, maar ook bij partners of kinderen. Zij krijgen bijvoorbeeld te maken met een geliefde die door het letsel dingen niet (meer) kan, zoals praten of lopen. Met alle gevolgen van dien voor het werk, het privéleven en het toekomstperspectief. Die chronische fase, waarbij er sprake kan zijn van een combinatie van restklachten, is lang niet altijd makkelijk, zegt verpleegkundige José Kramer van het…

“Zeven jaar geleden stond ons leven van de ene op de andere dag op zijn kop. Mijn zus dacht dat ze een spiertje in haar lies had overbelast tijdens het sporten, niets om je druk over te maken. Maar een goede vriendin die huisarts was raadde haar aan om er toch even naar te laten kijken. En toen bleek het ‘spiertje’ opeens iets anders: kanker, in de vorm van een onbehandelbare weke delen-tumor. Deze tumor zou ervoor zorgen dat ze nog geen drie weken later zou overlijden. Haar been afzetten was nog haar enige kans op overleven, maar mijn zus was toen al te zwak voor de operatie.” Mijn zus & ik ‘Door de belofte aan mijn zus probeerde ik misschien iets te krampachtig om de perfecte ‘reservemoeder’ te zijn’…

“Mijn broer Eddy (54) heeft al sinds zijn vijftiende last van een hoge bloeddruk. Vreemd is dat de huisarts hiervan nooit het effect op zijn nieren heeft gecheckt. Je bloeddruk en de werking van je nieren zijn namelijk nauw met elkaar verbonden. Pas een paar jaar geleden, toen hij zich écht niet goed voelde, werd zijn problematiek serieus genomen. Op een bepaald moment was zijn nierfunctie zó slecht dat de artsen voorstelden een donor te gaan zoeken. Eddy vertelde me hierover en zei tegelijkertijd: ‘Joh, dat loopt allemaal wel los.’ Ik hoorde hem aan en dacht ook niet dat het zo’n vaart zou lopen; hij had altijd wel een pijntje hier of daar. Pas toen ik zijn vrouw erover sprak, wist ik dat het foute boel was en ging er…

“Ad leerde ik kennen op mijn werk. Ik vond hem leuk, aantrekkelijk en interessant, maar er gebeurde nog niets tussen ons. Ik speelde in die periode met het idee om te gaan hardlopen en toen ik via via hoorde dat Ad lid was van de atletiekvereniging, was dat het laatste zetje dat ik nodig had. Ik weet nog hoe ik voor de eerste keer de kantine binnenkwam en Ad, die er toevallig ook was, direct naar me toe liep. Hij ontfermde zich over me. Het duurde niet lang of we kregen een relatie. Binnen de kortste keren zat ik in de hoogste groep op de vereniging. Dat deed Ad met mij, hij gaf me vleugels. We liepen bijna altijd samen, of het nu om een trainingsloop ging of een wedstrijd.…

1 Hout de tijd bij! Vrouwelijk, verfijnd en van hout? Het slaat allemaal op dit mooie horloge. Dankzij het lage gewicht en het natuurlijke duurzame olijfhout, is het draagcomfort van dit klokje heel hoog. Horloge € 149 (kerbholz.com). 2 Herfstboeket Bloemenprints associëren we vaak met de lente en zomer. Maar fleurige kleuren als paars, petrol en okergeel staan juist ook mooi op een druilerige najaarsdag. Blouse € 29,99 (klingel.nl). 3 Doe mij zo’n pot! Amberalg en plantaardige oliën in deze crème bestrijden een droge huid, rimpeltjes, dofheid én een ongelijkmatige teint. Blue Therapy Revitalize Day € 69 (Biotherm.nl). 4 Lekker luchtje... ...in een doosje. Breng deze geurende balsem met je vingertoppen aan op je lichaam. Het handige doosje neem je overal mee naartoe. In the mood for adventures balm €…

“Of een kinderkamer is gevuld met veel houten speelgoed of met spullen die schreeuwerig zijn, is de keuze van ouders. Door die keuze bepalen zij mede de denkbeelden en overtuigingen van kinderen.” Speelgoedexpert Marianne de Valck “De minister van Onderwijs moet zich bezighouden met de overvolle klassen en het feit dat er te weinig leerkrachten zijn op scholen.” Lezeres Angela van Vliet “Noem me maar ouderwets, maar ik koop lekker auto’s voor mijn kleinzoon en poppen voor mijn kleindochter. Ze vinden dat toch echt het aller-leukst.” Lezeres Marie-Cecile van Engelen “Duizenden kinderen leven in vreselijke situaties, worden misbruikt en uitgebuit en hier denkt een minister aan genderneutraal speelgoed. Het verschil kan niet groter zijn.” Lezeres Wiesje Berenschot-Dekker “We slaan als samenleving door als alles over één kam moet…”Lezeres Irene van…

‘Ik heb meer liefdes gehad dan menig vrouw op mijn leeftijd’ ‘Ik heb een keuze gemaakt voor mijn vak en daarmee vielen voor mij automatisch andere keuzes, bijvoorbeeld moeder worden, weg’ Als ze binnenkomt, komt ze ook echt binnen: met een zwaai gaat de deur open. Zonnebril in haar handen, koper-blonde krullen. “Zo, ik ben er.” Ze heeft iets elegants over zich; lang, slank, zwarte broek, zwart shirt, open schoenen en een grote tas om haar schouder. En zoals ze binnenkomt, praat ze ook: vol overgave. Over haar stadstuin die ze een beetje laat wildgroeien omdat aangeharkt niet haar stijl is. Net zoals ze het niet erg vindt als de tegels een beetje groen uitslaan. “Ben je gek, dat is juist rustiek!” Over haar huis op Madeira waar ze al…

BOEKEN Gevaar in Zoutelande THRILLER Heerlijk, vindt Eline die jaarlijkse reünieweek in het Zeeuwse Zoutelande. Maar waarom is haar vriendin Lydia zo gespannen? Zouden zij en haar man het te druk hebben gehad met hun strandtent? Of is de verdrinking van twee vrouwelijke badgasten de oorzaak? Iets klopt er niet, Eline voelt het aan alles. Wat voor akeligs er speelt wordt duidelijk in Zoutelande van Linda van Rijn. € 15 (Marmer). Dappere jonge vrouwen NON-FICTIE De Pakistaanse Malala Yousafzai, die zich tegen de wil van de Taliban inzette voor onderwijs voor meisjes, werd wereldberoemd toen er een aanslag op haar werd gepleegd. In haar aangrijpende boek Wij zijn gevlucht deelt deze jongste Nobelprijswinnaar ooit haar ervaringen en die van andere moedige jonge vrouwen die moesten vluchten, alles kwijtraakten en een…

Er klinkt een doffe klap. We zitten aan tafel en horen het alle drie, dochter, Jan en ik. De buurman, die net z’n hond uitlaat, hoort het niet alleen. Hij ziet het. Hij gebaart voor het raam en wijst naar de plek waar dochter haar auto heeft geparkeerd. “Er zit iemand op je auto!” roep ik. Ik ben van het drama. Van de opstootjes. Dus ik begin meteen te rennen. En dochter, die mij kent en zelf van schrik dus de afwachtende variant heeft gekozen in het leven, roept meteen: “Rustig maar, rustig maar.” Ik ren toch. Want in mijn hoofd is het iemand die doorrijdt en die ik vervolgens op mijn fiets moet achtervolgen, afsnijden en uit de auto rukken. Dat is het natuurlijk allemaal niet. Het is een…

DOE DE DRIEHOEK Pak de fiets en doe een Rondje Pontje Vestingdriehoek. Dit is een stuk van de Nieuwe Hollandse Waterlinie met lekker veel bezienswaardigheden en pitstopadressen. Van de vestingen van Gorinchem en Woudrichem vaar je naar Fort Vuren en Slot Loevestein. Dat betekent een heerlijk dagje fietsen en varen door het rivierengebied. nieuwehollandsewaterlinie.nl Grensgeval Voor de Fietsroute van het Jaar 2019 moet je de grens over (de Deense Oostzeeroute is de grote winnaar), maar de Nederlandse nominatie, de Romeinse Limesroute, is ook zeker de moeite waard. De bewegwijzerde langeafstandsfietsroute telt 220 kilometer en voert dwars door Nederland, van Katwijk aan zee tot Berg en Dal. De route, die is onderverdeeld in zes dag-etappes, volgt de oude noordgrens van het Romeinse rijk en voert langs tal van Romeinse bezienswaardigheden. nederlandfietsland.nl/limesroute…

Ariënne (49): “Ik heb last van mijn pols en schouder. Kan het RSI zijn? Daar hoor je nooit meer iemand over. Wat doe ik eraan?” Rik van Schaik: “Mensen willen graag een naam geven aan hun klachten. Zo is de term RSI (Repetitive Strain Injury) ook ontstaan. De opmars van RSI ging gelijk met die van computers. Mensen gingen ineens hele dagen achter een computer zitten, waarbij ze nauwelijks bewogen, en hielden daar een muisarm of een ‘tenniselleboog’ aan over. Onder RSI vielen verschillende aandoeningen die veelal voorkwamen bij statische belastingen, waarbij nauwelijks werd bewogen. Uit wetenschappelijke onderzoeken bleek steeds meer dat de term RSI niet geschikt was. Het was een te vage term voor alle onderliggende aandoeningen. Op zoek naar een betere term ontstond KANS (Klachten van Arm, Nek…

Roos ‘BLIJKBAAR LAG IK NOG BEST GOED IN DE MARKT’ Roos (49) is twee jaar geleden gescheiden. Sinds een halfjaar zit zij op de online datingapp Tinder. Dat heeft geleid tot een aantal dates én tot een bloeiend seksleven. “Mijn dochter vond het tijd dat ik ging daten en installeerde Tinder op mijn telefoon. Ik dacht: ach, we zien wel, al heb ik alleen maar af en toe een leuk gesprek. Al snel kreeg ik veel likes en dat deed wel wat met me. Blijkbaar lag ik nog best goed in de markt. Afspreken vond ik spannend, daar heb ik maanden mee gewacht. Met de eerste man die ik ontmoette, had ik al weken gechat. Hij was spannend, knap en behoorlijk rijk. Ik viel als een blok voor hem. Helaas…

1 Geef de composthoop een plek in de schaduw. Zorg dat hij in aanraking komt met de grond, zodat bodembeestjes er goed bij kunnen. Begin met een paar takken en breng dan een laagje keukenafval aan. 2 Maak de composthoop minimaal een halve meter hoog, zodat de binnenkant flink heet kan worden. 3 Maak eventueel een kuil in de grond of een ombouw van hout of gaas om de hoop op zijn plek te houden. Voor de kleine tuin is een compostvat een betere optie. 4 Je kunt het composteringsproces versnellen door wat kalk of verteerde compost van een vorige composthoop tussen het groenafval te strooien. 5 Het keren van de compost is een zware klus, maar wel noodzakelijk: de zuurstof die op deze manier in de hoop terechtkomt, stimuleert…

“Mijn vriend Richard en zijn ex-vrouw kunnen nog goed met elkaar opschieten. Ze bellen geregeld om dingen over de kinderen te bespreken en als ik het niet zou tegenhouden, zou ze elke maand wel een keer bij ons over de vloer komen. Ik weet dat Richard het vervelend vindt dat ik daar moeilijk over doe. ‘Het is echt voorbij tussen ons, dat weet je toch?’ zegt hij vaak. Vervolgens benadrukt hij hoeveel hij van mij houdt. En zegt hij dat hij mij nooit in de steek zou laten. Op zo’n moment voel ik me schuldig. Ik denk namelijk dat hij het echt meent. Dat mijn gevoelens van intense jaloezie toch elke keer weer spelen ligt aan mij. Het spreekwoord ‘Zoals de waard is, vertrouwt hij zijn gasten’ klopt hier namelijk.…

Recept Appeltaartvulling Voor 2 potten van 1 liter 1,8 kg hand- of moesappels ● sap van ½ citroen ● 150 g lichte basterdsuiker ● 150 g suiker ● 1,5 el kaneel ● 50 g maïzena ● 2 schone weckpotten (inh. 1 l) Schil de appels, snijd ze in vieren en verwijder het klokhuis. Snijd in stukjes of partjes van zo’n 3 cm dik. Doe de appel met het citroensap, de basterdsuiker, suiker, kaneel en maïzena in een pan. Schep goed om. Voeg 600 ml water toe en breng al roerende aan de kook. Stoof de appel 10 min. op laag vuur. Blijf regelmatig roeren. Schep de warme appelvulling in de potten. Sluit de potten en zet ze in een schone pan. Schenk een laag kokend water (tot ⅓ van de…

Wat een groen Met een lekkere zeebries en temperaturen die altijd tussen de 17 en 25 graden liggen, is het goed toeven op het vulkaaneiland van amper 42 bij 24 kilometer. De passaatwinden duwen de wolken richting de bergen, waar ze de toppen in mysterieuze nevelen hullen. Met als aangename bijwerking dat de neerslag uit de nevel zorgt dat het eiland het hele jaar door groen is. Vandaar ook de bijnaam ‘La Isla Verde’. Naast groene hellingen met laurierbossen en Canarische dennenbossen zijn er lava-velden. Natuurliefhebbers opgelet: La Palma heeft maar liefst 170 inheemse, typisch Canarische plantensoorten, zoals de iconische drakenbloedboom. Kopen, kopen en kijken In de Valle de Aridane ligt Los Llanos, de grootste stad van het westen. Het hart van deze gezellige stad is het Plaza de España,…

Ze zit uren achter de laptop, en meestal zou ik dat een probleem vinden met een kind van acht. Maar: ze schrijft een boek. En ze is er behoorlijk serieus over. Als Rifka iets wil doen, doet ze het vol overgave en maakt ze het ook altijd af. Ze is nooit iemand geweest die één kras op een blaadje zette en dan zei dat de tekening wel klaar was; ze gaat overal – tekeningen, knutsels, tekstjes, piano oefenen – uren aan zitten en het moet echt áf. En goed. Dat hebben meer meisjes, geloof ik, en er zullen vast ook jongens zijn die het hebben. Rifka is in elk geval zeker zo. Dus dat boek, dat is nu haar project, en ze werkt er hard aan. Sterker nog: we krijgen…

Snelle herkenning en alarmering zijn essentieel bij een beroerte. Hoe eerder het slachtoffer in het ziekenhuis is, des te sneller kan worden gestart met behandeling en kan verlies van hersenweefsel en lichamelijke functies worden voorkomen. Waarschuw daarom onmiddellijk 112 en zeg dat het mogelijk om een beroerte gaat. Meld wat je constateert en wanneer de klachten begonnen zijn. Maak de toestand van het slachtoffer niet erger dan die is door dingen te doen die je niet kunt en voer ook geen onnodige handelingen uit. Voorkom onderkoeling en leg bijvoorbeeld een jas of deken over de persoon heen.…

“‘Heb je naaste lief als jezelf.’ In mijn prilste jeugd is deze zin me door mijn ouders ingeprent. Zij vonden het belangrijk dat wij als kinderen om ons heen keken en iets voor een ander deden. Mijn ouders waren bijzonder gastvrij. Iedereen was welkom, ook om een hapje mee te eten in ons grote gezin. Dan deelden we dat wat er was. Er kwamen geregeld gastarbeiders uit onder andere Turkije en Griekenland bij ons op bezoek. Mijn vader leerde hen kennen via zijn werk en vond hen vaak erg eenzaam. Hij had met ze te doen. Naast dat hij ze enigszins probeerde wegwijs te maken in de Nederlandse samenleving, nodigde hij hen ook uit bij ons thuis voor de gezelligheid. Het waren vaak leuke avonden met mooie uitwisselingen. De verschillende…

‘Nancy heeft me een nieuwe kans gegeven'’ “Toen de arts vertelde dat ik een nier nodig had, was ik ten einde raad. Het idee dat ik mijn zoons om een nier moest vragen vond ik vreselijk. Ze zijn nog zo jong. Het laatste wat ik wilde was dat zij onder het mes moesten omdat ík een probleem had. Ik heb niet altijd gezond geleefd, hoewel ik wist van die hoge bloeddruk. Wellicht had ik die nier tien jaar later pas nodig gehad als ik wél gezond had geleefd. Maar goed, ik had nú die nier nodig. Toen mijn jongste broer Ivo plotseling als eerste zijn nier aanbood, was ik verrast. Zó bijzonder vond ik dat. Maar Nancy was de beste match, fysiek gezien. En ook geestelijk gezien voelde dat goed,…

“Na zes en een halve maand zwangerschap verloren mijn broer Sjaak en schoonzus Dian hun kindje. Het was in de baarmoeder overleden. Dian moest via de normale weg bevallen, verschrikkelijk vond ik dat voor haar. En ik voelde me schuldig, omdat ik wel een gezond kindje had. We waren samen zwanger geweest en waren samen blij met ons toekomstige kindjes. En nu had ik alles en zij niets. In hetzelfde jaar werd Dian weer zwanger. Iedereen leefde met haar mee. In het begin verliep de zwangerschap goed. Ze werd in de gaten gehouden door de gynaecoloog. Maar na een paar maanden bleef de groei toch iets achter. Dian en Sjaak lieten een echo maken in het ziekenhuis en daar werd hun verteld dat er iets niet goed zat. Ze kregen…

‘Het was een verwarrende periode. Ik voelde me gelukkig en ontzettend schuldig’ “In de zomer van 2006 belde mijn zus Eveliene om te zeggen dat ze een uitval had gehad en naar het ziekenhuis ging voor een kuur. Dat was geen verontrustend nieuws. Ze had MS en zo’n uitval was vaker voorgekomen. Dus ik maakte me geen zorgen en sprak af dat ik die middag even naar haar toe zou komen. Meestal knapte ze van zo’n kuur na een paar dagen op, maar deze keer bleef ze ziek. Ze voelde zich niet lekker, was verward en kon amper op haar benen staan. Op vrijdag mocht ze naar huis, maar op maandag lag ze weer in het ziekenhuis. Ze werd onderzocht en omdat de artsen niks konden vinden, werd uiteindelijk een…

VORIGE WEEK: Rut heeft een verontrustende afscheidsbrief achtergelaten. Maria en Sonia rijden voorop. Sanne rijdt erachteraan, met Lau naast haar en Vera op de achterbank. Ze draaien van de verharde weg af een karrenspoor op. Aan het eind daarvan parkeren ze half in de berm. “Hier begint het pad,” wijst Sonia. “Mijn schoonmoeder vertelt daar graag over. Dat ze ooit dit pad op zal lopen en dat niemand haar dan nog zal vinden. Net als bij de Indianen, zegt ze. Die trekken, als ze oud en ziek en moe zijn, de bergen in en worden uiteindelijk voer voor de roofvogels. De oude Noormannen lieten zich wegdrijven in een oude kano, de ijskoude zee op. En wij hebben onze berg om te kunnen verdwijnen. Nou ja, het is meer een heuvel.”…

10Feet 10feet.nl Aware via Vero moda veromoda.com By Mölle bymolle.com Dille & Kamille dille-kamille.nl Dr Martens drmartens.com Elho via Intratuin intratuin.nl Gant gant.com H&M hm.com Hema hema.nl Ikea ikea.nl IXXI ixxiyourworld.com Jack & Jones jackjones.com Just justfemale.com Knit-ted knit-ted.com ’t Kralenstulpje kralenstulpje.nl La Fée Marabouteé lafeemaraboutee.fr Loods 5 loods5.nl Made.com made.com Mae & Ivy maeandivy.com MS msmode.nl MSCH mosscopenhagen.com NYDJ nydj.nl Omoda omoda.nl Only&Sons onlyandsons.com & Other Stories stories.com Pepe Jeans pepejeans,com Photowall photowall.nl Simple simplethebrand.com Sofacompany sofacompany.com T.O.F.F. by Kim instagram.com/toffbykim/ The English Hatter english-hatter.nl Toms shoptoms.nl Tramontana tramontana.nl Tuinadvies tuinadvies.be Vagabond vagabond.com WE wefashion.com Wonen met Lef wonenmetlef.nl…

Ram 21-3 t/m 20-4 Je begint snel aan iets nieuws, maar hebt er ook al snel genoeg van. Door er een wedstrijdje van te maken blijf je gemotiveerd. Bovendien wil je de ander dan niet laten zitten, dus zet je vanzelf wel door. Financiële beslommeringen los je vriendelijk en accuraat op. Gunstige tijd dus voor salarisonderhandelingen. Stier 21-4 t/m 21-5 Een geliefde geeft je de bevestiging die je nodig hebt. Daardoor durf je te doen wat je werkelijk wilt. Misschien was je al aan iets nieuws begonnen, maar twijfelde je halverwege of je wel goed bezig was. Praten is sowieso heel goed; door van gedachten te wisselen verbreed je je visie en ga je helderder denken. Tweelingen 22-5 t/m 21-6 Werken doe je vooral om geld te verdienen, maar... het…

‘Elke dag begin ik met havermout en koffie. Anders start ik niet lekker’ Herman van Veen “De liedjes van Herman van Veen roepen een enorme nostalgie bij me op. Ik herinner me een zomervakantie waarin iedereen wegging behalve wij. Maar ik had wel een walkman ➊ en lag uren op de bank naar Herman van Veen te luisteren. Zijn teksten en stem schiepen een wereld vol verhalen.” Het Parfum “Meestal zijn boekverfilmingen minder goed dan het boek. Maar de verfilming van Het Parfum ❷, naar het boek van Patrick Süskind over een jongen zonder lichaamsgeur, vond ik geweldig. Zoals de hoofdrolspeler op een subtiele, ingetogen manier probeert een geur op te snuiven, dat is echt briljant.” Havermout “’s Ochtends begin ik de dag altijd met een ontbijt van havermout, banaan…