Inhoudsopgave van Editie 4 - 2019 - Margriet

Stoer ‘“Is die Internationale Vrouwendag nog wel nodig?” vroeg een vriendin van mij me laatst. “En waarom zou je niet ook een Internationale Mannendag hebben?” Nou vind ik dat een prima idee, gelijke rechten, gelijke dagen, maar die Internationale Vrouwendag, die is gewoon nódig. Omdat wereldwijd, ook nog in Nederland, veel vrouwen nog altijd niet de vrijheid hebben om zélf hun leven in te richten, en de keuzes te maken die ze zouden willen. Internationale Vrouwendag (op 8 maart a.s.) is ook dé dag om te vieren dat er zo veel stoere vrouwen zijn. Die kleine en grote dromen waarmaken. Die obstakels overwinnen. Stoere vrouwen, die niet van ‘nee’ houden, maar van ‘ja’! Tachtig van die vrouwen in Nederland heeft Margriet laten fotograferen door Sacha de Boer. De prachtige expositie…

Ik zit met mijn man gezellig kritiek te leveren op het tv-programma dat we bekijken. Hij vindt dat de journalist die het gesprek leidt de verkeerde vragen stelt, want daar heeft hij verstand van. Ik vind dat de antwoorden van de deskundigen nergens op slaan, want het gaat over de gezondheidszorg en daar heb ik verstand van. Tussendoor leg ik mijn man uit dat zijn vraag ook een verkeerd antwoord op zou leveren en dat is hij niet met me eens, want dan zou hij doorvragen en me er niet mee weg laten komen. Waar we het dan weer wel over eens zijn is, dat het allemaal aanzienlijk beter zou gaan als er meer naar ons zou worden geluisterd. Want iedereen zit maar te klagen en problemen te maken en...…

Voor het milieu Onze appeltelers zetten zich in voor een verantwoorde productiewijze door dagelijks de impact van hun activiteiten op het milieu te verminderen. Voor de kwaliteit Onze appels worden geselecteerd op hun kwaliteit, zonder dat er ook maar iets verspild wordt, en onderworpen aan regelmatige controles van de certificeringsinstantie Bureau Veritas. Voor onze telers Een model dat op een eerlijke wijze de 2600 telers beloont die bij ons aangesloten zijn en van wie het inkomen gegarandeerd wordt door het jaarlijks tekenen van een contract. Voor onze regio’s Onze productie wordt geteeld op uitzonderlijk grondgebied dat geselecteerd is voor het klimaat en de kwaliteit van de bodem. Hierdoor dragen wij tevens bij aan het behoud van de lokale economische en sociale activiteiten en aan de bescherming van traditionele landschappen. Voor…

Beppie Melissen (67) werd bekend door rollen in onder andere Jiskefet en Gooische vrouwen. Ook speelde ze in series als Baantjer en Golden girls en films als Het zakmes en Oude liefde . Ze had jarenlang een theatergezelschap, Carver, met René van ’t Hof en Leny Breederveld. Beppie kreeg in 2008 de Mary Dresselhuys-prijs en won in 2011 een Gouden Kalf voor Beste Vrouwelijke Bijrol als tante Cor in Gooische vrouwen . Ze heeft een relatie met uroloog Ernest Weil, met wie ze samenwoont in Amsterdam.…

We kennen je van Zwartboek en je romance met Carice van Houten. Spreek je haar nog? “Weinig. Dat vind ik jammer. We werden verliefd tijdens de opnames van Zwartboek, waarna we vier geweldige jaren hebben gehad. Maar door ons werk leefden we langs elkaar heen: Carice filmde veel in Nederland en ik in het buitenland.” Je jeugddroom was muzikant worden. Wat is er ‘misgegaan’? “Eind jaren zeventig kende Duitsland geweldige toneelgezelschappen die de mooiste stukken van Johann Wolfgang von Goethe en Frank Wedekind opvoerden. Ik werd verliefd op de fascinerende wereld van het verhalen vertellen. Maar ook op de vriendschappelijke, bijna familiaire band die deze theatergroepen hadden. Ik wilde daarbij horen.” Had dat ook te maken met het feit dat je zonder vader bent opgegroeid? “Zeker.…

Begin het jaar goed met deze hogesnelheidsblender van Montana. Je kunt met de MontAna Mark 1 Zwart niet alleen overheerlijke smoothies maken, maar ook soepen en sauzen. Er zijn zes voorgeprogrammeerde functies: 1. Groenten, 2. Zuivel- en sojadranken, 3. Sauzen, 4. Smoothies, 5. Bisque en soep en 6. Noten en pasta. Het grote voordeel van deze blender? Je kunt alle ingrediënten erin doen en in een handomdraai een supergezonde maaltijd bereiden. Meer informatie: sttlelystad.nl Meedoen? Bel vóór 14 februari 2019 naar0909 - 501 05 99 (€ 0,80 p.m.). Je kunt zo vaak bellen als je wilt en hoort dan direct of je hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Helaas is deelname vanuit het buitenland niet mogelijk. Meer informatie over…

Wij vroegen een paar dochters van redactieleden het model in te kleuren met de make-upkleuren die zij zouden gebruiken. Ze kozen niet bepaald voor de hand liggende tinten. Van de felle kleuren die hun voorkeur hebben, zouden wij nog wat kunnen leren! Als onze kinderen het voor het zeggen hadden… Experimentje Uit je comfortzone stappen en – soms letterlijk – buiten de lijntjes kleuren kan verrassende resultaten opleveren. Dus ga eens spelen met kleur, probeer dingen uit. Geen idee waar je moet beginnen? Vraag advies bij de parfumerie of bekijk make-upfilmpjes op YouTube. Door wat te experimenteren zie je al snel wat bij je past en wat het effect is van kleur. Zo komen blauwe ogen nog beter uit door tinten als terracotta, koper en bordeaux. Paarstinten laten groene ogen…

Bronnen: Sociaal Cultureel Planbureau, gezondheidsnet.nl, Psychologie magazine, Quest i.s.m Maurice de Hond ONS GELUKSGEVOEL NEEMT MET 9,3% TOE ALS WE ONS LATEN GAAN OP DE DANSVLOER, BLIJKT UIT EEN BRITSE STUDIE. 9% van de Nederlanders heeft enkele malen per week buikpijn van het lachen, 24% enkele malen per maand en 33% enkele malen per jaar. In sociale situaties is 48% van de mensen verlegen. 42% van de Nederlanders DANST. 30% doet dit slecht incidenteel 12% waagt zich elke maand op de dansvloer. ‘Het duurt lang om jong te worden’ - Pablo Picasso -…

“Carla! Maak jij nog pasfoto’s voor verlopen rijbewijzen?” De drogisterijmevrouw knikt en wijst me naar een gangetje achter haar winkel. Daar is een haak voor je jas, een spiegel, een kruk en een camera. Meer heb je niet nodig. Onderweg klampt iemand haar aan over voetschimmel. “Ik kom zo bij u!” jubelt ze. Ik krijg instructies. De bril mag op en dat haar moet achter m’n oren. Ik trek het naar achteren en bedenk dat ik me hierop had moeten voorbereiden. Dan had ik mijn ogen iets donkerder gemaakt. Lippenstift opgedaan, misschien. Mijn grijze das afgedaan, misschien. Maar hoe gaan die dingen? Je zit in je auto. Daar pas besef je dat je onlangs te horen kreeg dat je rijbewijs nog drie weken geldig is en dat daar alweer een…

1 Vooruitziende blik Even dompelen in lauw water en luchtplantje Tillandsia ionantha kan er weer een week tegenaan. In de glazen bol kun je hem mooi van alle kanten bekijken. Tillandsia in glazen bol Ø 14 cm € 9,95 (Bakker). 2 Aan de muur dan maar? Fijne binnenkomer, deze grote gevlochten deurmat van sterke kokosvezels. De kleurrijke fazant maakt hem bijna te mooi om je voeten aan af te vegen! Deurmat fazant van Esschert Design, 75x45 cm € 20,95 (Trends and vision). 3 Kekke kaketoe Hysterisch, deze tandenborstelhouder. Heb je meteen wat kleur in de badkamer. Tandenborstelhouder kaketoe € 19,90 (Rice). 4 Wie wat bewaart... ...heeft in elk geval een prima excuus om deze vrolijke bakjes te kopen. € 13,90 per set van 4 (Rice). 5 Gek op gadgets? Dankzij…

Woont in: Amsterdam Beroep: leidinggevende bij de politie, oprichter van gettingolderfeelingyounger.blog Sport: triatlon (zwemmen, fietsen en hardlopen), krachtraining en af en toe yoga via YouTube Voeding: eet alles, vooral vers en heel veel groenten, gebruikt geen pakjes ‘Ik word dit jaar vijftig en voel me beter dan ooit’ Sterker “Ik deed aan kickboksen en rende af en toe hard. Toen ik een keer tien kilometer liep en dat deelde via de app Strava merkte iemand op: ‘Jij loopt best aardig voor het feit dat je niet zo veel traint. Misschien is een triatlon iets voor jou.’ Door een gesprek met een triatloncoach raakte ik erg geïnspireerd, omdat ze vertelde hoeveel sterker ze zich voelde - óók in het dagelijks leven - sinds ze trainde voor triatlons.” Borstcrawlbeginneling “Ik begon vanaf…

Dagprogramma* Dag 1: Amsterdam - Orlando (75 km) Op de luchthaven Orlando (Sanford) haal je de huurauto op waarmee je naar je hotel voor de komende drie nachten rijdt. Verblijf in Clarion Inn Lake Buena Vista, Orlando Dag 2 en 3: Orlando Je verblijft twee volle dagen in Orlando, pretparkhoofdstad van de wereld. Dag 4: St. Petersburg (155 km) Je rijdt verder naar St. Petersburg. Je overnacht er bij het Treasure Bay Hotel & Marina, Treasure Island. Dag 5: St. Petersburg - Everglades National Park - Florida City (415 km) Via de Tamiami Trail gaat de route naar het Everglades National Park voor een dag in het natuurpark. Aan het eind van de dag kom je aan in Florida City, waar je overnacht in Quality Inn Florida City. Dag 6:…

26 januari: Beleef culturele avonturen in dé hotspots van Breda tijdens Cultuurnacht Breda. cultuurnachtbreda.nl 26 januari t/m 21 april: Junior Company gaat op tournee met Unboxing Ballet. En dat doen ze met fonkelnieuw materiaal; twee van de zes balletten die ze dansen, beleven hun wereldpremière. operaballet.nl t/m 3 mei: Een superheldensagamusical? Ja dus! Marvellous is ’s werelds eerste muzikale ode aan de superheldenfilms. bostheaterproducties.nl 26 januari t/m 23 juni: Pierre Bokma, Victor Löw, George van Houts, Tom de Ket en afwisselend Leopold Witte en Peter Drost zijn De Verleiders. Dit keer verleiden ze ons tot het vlijmscherpe theaterstuk #niksteverbergen. de-verleiders.nl…

VORIGE WEEK: Door de sneeuwstorm moet Rut overnachten in een hotel. Die avond zit Sanne somber naar haar televisie te kijken. Heel Nederland ligt plat door de sneeuw. Er rijdt nauwelijks nog een trein, een strooiwagen raakte van de weg, nam een zootje kabels mee die daar nooit hadden mogen liggen en zorgde er zo voor dat een deel van het telefoonverkeer ernstig werd verstoord, er waren beelden van gestrande reizigers die stonden te huilen op een perron en alle daklozencentra kondigden een opnamestop aan en vertelden tegelijk te verwachten dat er die nacht doden zouden vallen door de enorme sneeuwval. Dan was er natuurlijk nog een item over een man die diezelfde avond nog een iglo had gebouwd in zijn voortuin en er waren dansende pinguïns te zien in…

Ram 21-3 t/m 20-4 Je barst van de positieve energie. Daardoor ben je niet bang om je liefdesleven een boost te geven. Door je geliefde bijvoorbeeld eens gezellig te verrassen. Ben je single? Dan is deze week perfect om iemand te leren kennen. Je weet goed wat je wilt en probeert dat meteen om te zetten in daden. Ga ervoor, Ram! Stier 21-4 t/m 21-5 Je zit vol leuke plannen voor het nieuwe jaar, maar je hebt moeite je er daadwerkelijk toe te zetten. Als iemand daar een opmerking over maakt, heb je meteen je antwoord klaar. Dan kun je nogal fel uit de hoek komen, omdat je eigenlijk wel weet dat de ander gelijk heeft. Maar dat wil je liever niet horen. Tweelingen 22-5 t/m 21-6…

Mijn verhaal Maaike: “We vormen een hecht gezin, mijn broer, ouders en ik. Als kinderen hadden Heino en ik al nauwelijks ruzie. Dat kwam misschien ook omdat hij vijf jaar ouder is. Hij ontfermde zich over mij en ik zocht graag zijn gezelschap. Heino en ik hebben eenzelfde gevoel voor humor, en dat ontwikkelde zich steeds meer naar elkaar toe naarmate we ouder werden. Vreselijk vond ik het toen hij op kamers ging wonen anderhalf uur bij ons vandaan, al liet hij gelukkig weinig weekenden voorbijgaan zonder ons te zien. Zelf heb ik een opleiding gevolgd tot kapper en in die periode van mijn leven heb ik mijn man leren kennen. Ook mijn broer vond zijn grote liefde en kreeg net als ik een gezin met twee kinderen. Mijn ouders…

Er moet iets gebeuren. Die gedachte spookt al sinds de wekker vanochtend ging door mijn hoofd. Ik houd dit niet nog heel lang vol, er moet iets gebeuren. Ik heb Yaël zojuist op de bus gezet. Ze is vannacht tussen drie en half zes wakker geweest. Ik voel me moe en grieperig. Eerst maar eens koffie om goed wakker te worden. En dan ga ik de komende dagen eens rustig nadenken wat de mogelijkheden zijn en hoe ik wat minder kan zorgen en wat meer rust kan inbouwen. Niks overhaasten. Yaël is drie nachten in de week bij mij. Als ik dat tegen mensen zeg, denk ik er altijd bij: moet toch te doen zijn? Wat zijn nou drie nachten? Maar zoals iedereen die intensief voor iemand zorgt, weet: mantelzorg…

Film: “ The West Side story . Die zag ik voor het eerst toen ik veertien was en ik vond hem magistraal: geweldige muziek en dans en een prachtig, dramatisch liefdesverhaal.” Stad: “Amsterdam, by far. Ik woon er sinds mijn negentiende en ben er nooit weggegaan. Ik ben verliefd op die stad.” Eten: “Pasta piccante zoals een van mijn beste vriendinnen die maakt. Met knoflook, pepertjes en Parmezaanse kaas. Heerlijk.” Liedje: “ Ze mag hem hebben , van Annie M.G Schmidt en gezongen door Conny Stuart. Ik was vijftien toen ik dat voor het eerst hoorde en heb liggen snikken op bed, zo mooi vond ik het. En nog steeds.” Seizoen: “Ik heb geen voorkeur, maar de zomer vind ik het minst. Dan heb je door…

Je hóéft niet te vertellen dat er COURGETTE IN ZIT Appelplaattaart met bramen 1 taart (ca. 12 personen) voor de taart 150 g walnoten 300 g bloem 1 mespunt zout 175 g lichtbruine basterdsuiker 200 g koude boter, in blokjes + extra voor invetten 1 ei 4-5 appels (bijv. Elstar) 150 g bramen (diepvries kan ook) 1 el kaneel 2 el ruwe rietsuiker extra nodig bakplaat garde Verwarm de oven voor op 175 °C. Bekleed de bakplaat met bakpapier en vet het papier in met boter. Hak de walnoten fijn (het is wel lekker als het deeg nog een beetje een bite heeft, dus niet te fijn). Doe ze in een ruime kom en voeg de bloem, 1 mespunt zout en de basterdsuiker toe. Meng de ingrediënten met een garde.…

“Altijd was daar die onrust in mij. Iets roerde zich diep vanbinnen en ik was niet tevreden met mijn leven. Daar baalde ik van. Wat was nou mijn probleem? Ik had een leuk eigen huis en ik werkte al meer dan twintig jaar bij een bank. In mijn vrije tijd maakte ik veel strandwandelingen, ook naaide ik graag mijn eigen kleding. Lange tijd combineerde ik mijn baan met een eigen pedicuresalon, waar ik veel voldoening uit haalde. Mijn leven was voorspelbaar, zoals heel veel mensen hun leven leiden. Maar daar wrong de schoen. Waarom was iedereen daar zo gelukkig mee? Die gestreste ratrace en altijd alles volgens een vast patroon. Op een dag liep ik langs de branding en hoorde ik mezelf zeggen: ‘Ik wou dat ik het lef had…

DESKUNDIGEN Maarten Vos is pedagoog en lachcoach en heeft Lachclub Amsterdam opgericht. Kay Redfield Jamison is professor in de psychiatrie aan de Johns Hopkins University. Uitbundigheid is de champagne onder de stemmingen, vindt de Amerikaanse hoogleraar psychiatrie Kay Redfield Jamison. Uitbundige mensen zijn sprankelend, bruisend en altijd even levendig. Wat is uitbundigheid precies? “Het is een uitgelaten, opgewekte stemming die je niet kunt onderdrukken. Het is iets anders dan geluk, hoewel het er dicht tegenaan ligt. In de kern gaat uitbundigheid om rusteloosheid in positieve zin en niet om tevredenheid, zoals bij geluk. Uitbundige mensen zijn energiek, enthousiast en levenslustig. Ze sprankelen, betoveren en zetten aan tot ideeën.” Waarom horen we er zo weinig over? ‘De aanstekelijke energie van uitbundige mensen zorgt voor de mooie dingen in het leven’ “Uitbundigheid…

€ 0,87 IS SINDS 1 JANUARI DE PRIJS VAN EEN POSTZEGEL. DAT IS EEN VERHOGING VAN €0,05 TEN OPZICHTE VAN DE VORIGE PRIJS. Nieuwtje Eén op de vijf mensen wil langer doorwerken dan de AOW-leeftijd. Om dit te kunnen volhouden wordt ‘zo lang mogelijk fit blijven’ als belangrijkste maatregel gezien. Daarnaast wordt gedacht aan werkgerelateerde maatregelen zoals bijscholen (55%) en minder uren werken (59%). Bron: Pensioenmonitor 2018. PORTEMONNEE Janneke (59) Medewerker salarisadministratie HEB JE GENOEG OF KOM JE ALTIJD TEKORT? “Ik kan goed rondkomen van mijn salaris, ook nu ik minder ben gaan werken. Elke maand zet ik ook wat opzij.” WAAR GAAT HET MEESTE GELD NAARTOE? “Sinds kort zijn mijn man en ik opa en oma geworden. We hebben dure spullen als een kinderwagen en bedje gekocht voor onze…

1 Valkuil Je valt voor het zoveelste dieet… Sonja Bakker en dr. Frank hebben plaatsgemaakt voor Paleo en het Pioppi-dieet. Er is altijd wel iets nieuws op dieetgebied. Doe je ook geregeld mee? Helaas, dat helpt niet. Psychologie Magazine deed een onderzoek onder 1.500 respondenten die geregeld aan de lijn deden. Tachtig procent van die lijners woog snel na het dieet alweer evenveel of meer dan ervoor. Waarom die uitkomst niet gek is, beschreef David Linden, neurowetenschapper aan de John Hopkins University, in zijn boek Genot als kompas; de neiging te willen eten als je een tijdje te weinig binnenkrijgt, is een oeroud evolutionair mechanisme, bedoeld om ons te beschermen tegen hongersnood. Wie probeert af te vallen en dun te blijven, vecht tegen wat miljoenen jaren aan evolutie opleverden. Een…

“Een ex-vriendinnetje met wie ik nog altijd goed bevriend ben, gaf een borrel. Daar zag ik Nadia voor het eerst. ‘Nadia’s nieuwsgierigheid naar het leven, mensen en achtergronden werkt aanstekelijk’ Ze speelde in hetzelfde voetbalteam als mijn ex. Al direct toen Nadia binnenkwam, dacht ik: wauw, wat een mooie vrouw! Ze kwam naast me zitten en we hebben de hele avond zitten praten. We vonden elkaar erg leuk, maar geen van beiden waren we vrij. Niet lang daarna liep mijn relatie op de klippen. Ik nam me voor om dit keer wat langer vrijgezel te blijven. Een voornemen dat direct sneuvelde toen Nadia en ik elkaar terugzagen. Zij was inmiddels ook solo dus niets hield ons meer tegen. Wat ik meteen heel erg aantrekkelijk aan Nadia vond, waren haar sterke…

ALTIJD 50% KORTING OP EEN JAAR MARGRIET SPECIALS • KORTING en voordeel op Margriet-producten en -uitjes • 50% ACTIEKORTING op een extra abonnement * • 50% KORTING op tijdschrift.nl. Lees digitaal meer dan 50 andere tijdschriften voor maar € 7,50 • 20% KORTING op een abonnement Margriet Puzzelen ELKE WEEK WINNEN 5 ABONNEES EEN CADEAU Onder onze abonnees verloten wij elke week cadeaus. Deze week is dat 5x een Inventum heetwaterdispenser t.w.v. € 69,99. Gratis: • Margriet digitaal lezen op tablet en telefoon t.w.v. € 129,99 via tijdschrift.nl • 100 abonnees ontvangen een kerstcadeau • Tijdschrift naar keuze cadeau voor onze trouwe abonnees • Een verrassing voor uw verjaardag * De 50% korting geldt in de actietermijn van een extra abonnement. Ga naar magazine.nl/abonneevoordeel of bel naar 0800 - 05 17. KIJK VOOR MEER…

“Erik vond het altijd prettig om contant geld op zak te hebben. Ik snapte dat niet goed; ik betaal veel liever met mijn pinpas. Maar ik zocht er niets achter. Ik vertrouwde de man met wie ik al twintig jaar getrouwd was blind. De vader van mijn kinderen. Ik liet onze financiën graag aan hem over; hij was zo iemand die zijn schoenen liet verzolen en nooit gekke dingen deed. Maar toen ik op een dag zag dat hij weer een groot bedrag had opgenomen, dacht ik opeens: ik wil weten wat hij daarmee doet. Ik vroeg het hem. Hij reageerde boos, vond het vervelend dat hij zich moest verantwoorden. Maar uiteindelijk zei hij: ‘Ik zal het vertellen.’ Maar dan moest wel eerst ons kind naar boven. Bij die woorden…

Nurlaila: ‘Door deze rol ben ik de muziek van ABBA echt gaan waarderen’ Nurlaila Karim (43) beleefde onlangs haar première als Donna in de feelgoodmusical MAMMA MIA! Dat zij een échte Donna is, bewijst ze nu twee keer per week op het podium van het Beatrix Theater. Hoe was de première? “Ik had er echt ontzettend veel zin. Er zaten veel lieve vrienden en familie in de zaal en ik beleefde het niet als iets ‘engs’.” Kun je uitleggen wat een alternate is? “Een alternate speelt de hoofdrol, alleen minder vaak dan de eerste hoofdrolspeler. De eerste Donna (Antje Monteiro) speelt ’m vijf keer per week en ik twee. De rol van Donna is namelijk ontzettend zwaar om zeven tot acht keer per week te moeten spelen. Als alternate heb…

MAARTJE Maartje ‘Lars denkt dat ik nog gevoelens heb voor Max en vindt dat ik hem veel meer op afstand moet houden’ “Lars is ziekelijk jaloers. Dat wil zeggen, ik vind het ziekelijk, hij vindt dat hij alle reden heeft voor zijn wantrouwen. Toen wij elkaar vijf jaar geleden leerden kennen, waren we allebei nog getrouwd. Voor Lars was het meteen duidelijk dat hij met mij verder wilde. Ik was niet de oorzaak, maar wel de aanleiding dat hij de stap zette om te scheiden. Mijn huwelijk met Max was niet echt slecht. We hadden geen ruzie, maar we deelden ook niet meer zo veel. Ik heb geprobeerd me te verzetten tegen mijn gevoelens voor Lars. Scheiden kon niet; ik vond dat ik dat niet kon maken tegenover de kinderen…

1 Shoppen met een weegschaal Na het succes van de eerste Kilo sale in 2012 organiseert Vintage per kilo nu door heel Nederland en België evenementen. Elke maand kun je op een andere locatie op vintagemodejacht gaan. Bij de kassa reken je € 18 per kilo af en de entree is altijd gratis. vintageperkilo.com 2 Nieuwerwets Afgelopen jaar was het jaar van de comebacktrends en dat bleek ook op het gebied van horloges. Digitale retro-horloges zijn het helemaal en komen dit seizoen in een nieuw zilver, gouden of roségouden jasje, met of zonder bloemenprint. Horloge € 64,90 (casio-europe.com). 3 Knallen met kleur Door de opvallende kleuren met warme ondertoon uit dit retro design palette kun je je ogen extra mooi laten uitkomen. De blush gebruiken, die perfect bij deze kleurencombinatie…

FEITJES Blue Monday bestaat sinds 2005 en is bedacht door een Brits reisbureau dat de reislust in de januarimaand wilde aanwakkeren. De Britse psycholoog Cliff Arnall bedacht in 2005 een wetenschappelijke formule om Blue Monday uit te rekenen. Deze formule bevat alle elementen die in januari hoog scoren: slecht weer, ons schrale budget na de feestdagen en de goede voornemens die alweer zijn mislukt. Standaard valt Blue Monday in de laatste volle week van januari. Dat is dit jaar op 21 januari. Zo’n veertig procent van de mensen met goede voornemens heeft deze na één maand al overboord gegooid. Bronnen: The Guardian, BBC, Statistic Brain Research Institute. Maandag 21 januari is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Daarom vragen wij ons af: wat doe je om…

BOEKEN Over jezelf verliezen NON-FICTIE De Amerikaanse Wendy Mitchell, getrouwd, moeder van twee dochters, indrukwekkende carrière, merkt dat ze niet meer optimaal functioneert. Ze is futloos, vergeetachtig, valt geregeld tijdens het hardlopen en ze krijgt moeite met praten. De diagnose is hard en onverbiddelijk: vroege alzheimer. Gedurende dit proces, waarin zij zichzelf langzaam aan het verliezen is, schreef zij het wondermooie en inzicht gevende Iemand die ik kende. € 22,50 (Spectrum). Gruwel in de Alpen THRILLER Commissaris Teresa Battaglia worstelt niet alleen met haar afnemende geheugen en haar gewicht, maar ook met een gruwelijke moordzaak in een pittoresk bergdorp in de Italiaanse Alpen. Haar assistent, Massimo, is nog jong en onervaren, dus moet Teresa alles op alles zetten om de geheimen die als een dikke wolk boven het imponerende berglandschap…

1 Kleur op je bord Pompoen smaakt perfect in een wintersalade. Fruit pompoenblokjes op zacht vuur circa 30 min. in olijfolie en meng met rucola, zachte geitenkaas, walnoten en gedroogde cranberry’s. Druppel er olijfolie en crema di balsamico over en bestrooi met peper, zout en tijm. 2 Soso lobi! Dol op Surinaams, maar nog nooit zelf iets uit die keuken gekookt? Daar gaat dit boek verandering in brengen! Naast zestig hartverwarmende, gezonde en goed te maken gerechten staan er ook mooie persoonlijke verhalen in. Surimam Cooking, € 24,99 (isamsterdam.nl). 3 Doe nog maar zo’n roze koek Vanaf nu zijn roze koeken geen guilty pleasure meer. Donny Craves maakte ze met 100% plantaardige, biologische ingrediënten en natuurlijke kleurstoffen. Net zo lekker en met 21 g groente per koek een stuk gezonder.…

Ons hele huis is aan een verhuizing bezig, een interne, gelukkig. Binnenshuis wordt er van alles verplaatst en versleept, want Rifka krijgt haar eigen kamer. Ik geef toe dat dit nogal een eenzijdige beslissing was van Rifka en mij, want zij wilde een eigen kamer, en ik gaf mijn werkkamer op. We vonden allebei dat het niet anders kon: zonder dat Benjamin dat wilde, maakte hij haar vaak om zes uur ’s ochtends wakker, zijn natuurlijke moment om HALLO DAG!!! te zeggen, figuurlijk dan, maar dat ging toch wel met wat gekraak van het stapelbed en piepen van deuren gepaard. En dat hoorde zij. En dan werd ze wakker. Veel te vroeg. Want ze is, net als haar moeder, toch meer een uitslaper. Op een ochtend kroop Rifka weer om…

Diana (52): “Vriendinnen zeggen dat ik vitamine D moet slikken. Is dat verstandig?” Mirella Buurman: “Je lichaam maakt zelf vitamine D aan, met behulp van de uv-straling van zonlicht. De zon hoeft daarvoor niet fel te schijnen, ook bij bewolking gebeurt dit. Als je tussen 11.00 en 15.00 uur dagelijks vijftien tot dertig minuten buiten bent en je minimaal je handen en je gezicht hebt ontbloot, heeft je lichaam voldoende tijd om vitamine D aan te maken. Als je een donkere huid hebt, heb je meer tijd nodig en zul je ook vitamine D moeten bij slikken. Je hebt vitamine D nodig om calcium goed op te kunnen nemen om zo je botten en je gebit sterk te houden en te maken. Je hebt zo’n drie tot vier melkeenheden per…

“Voordat ik ergens ga slapen, kijk ik altijd onder mijn bed. Waarom weet ik ook niet precies. Ja, of er iemand onder ligt, waarschijnlijk.” Geraldine Kemper in Viva “Bij mij moet alles recht liggen, dan voel ik me beter. Dat zie je bij mij thuis heel goed terug. Stoelen staan allemaal op één lijn. iPad en laptop liggen precies naast elkaar. De afstandsbediening ligt altijd goed op de hoek van de tafel, mijn nachtkastje staat recht naast mijn bed.” Kees Tol in het AD “Ik krijg geregeld verbaasde blikken als ik voor de zoveelste keer mijn auto sta te poetsen terwijl die wagen eigenlijk al brandschoon is. Elk spatje en vlekje móét en zal weg. Het liefst heb ik mijn karretje zó fris, dat het net…

LEVENSREDDER Vermoed je dat iemand in je omgeving geen uitweg meer ziet? De VraagMaar- app helpt je het gesprek aan te gaan. In Nederland plegen elke dag vijf mensen zelfmoord; dat zijn 1.875 mensen per jaar. De meeste mensen die dit doen, zijn rond middelbare leeftijd. Vermoed je dat iemand in je omgeving zijn of haar leven wil beëindigen, maar weet je niet goed hoe je dat moet aankaarten? De VraagMaar-app van zelfmoordpreventielijn 113 kan je hierbij helpen. Via de app leer je de eerste en belangrijkste vraag te stellen waarmee je iemands leven zou kunnen redden. Je leert wat je wel en vooral niet moet zeggen, feiten en fabels, begripvol te luisteren en hoe je de ander kunt helpen om samen hulp te zoeken. Je…

Tampa Bay is een natuurlijke baai in de Golf van Mexico. Een baai voor jong en oud, want waar de een kiest voor een bezoekje aan Tampa’s avonturenpark Busch Gardens, gaat de ander voor een fikse portie cultuur is Saint Petersburg. Hier kun je met je hoofd in de zon genieten van streetart op Central Avenue en jezelf onderdompelen in het grootste Dalí Museum buiten Spanje. Ook leuk: ‘St. Pete’ is ook het foodiewalhalla van de baai. Vooral de Micro Breweries zijn in trek, de meeste zitten downtown en in het Arts District. Liever naar het water? Proef het strandleven op het hagelwitte Madeira Beach of ga naar het oude vissersdorpje John’s Pass Village.…

Illustreren kun je leren onder leiding van vormgeefster Marjolein die workshops organiseert, zoals Illustraties & waterverfliefde. leininbeeld.nl/workshops 1 Hallo Havenstad! Voor een mix van design, mode en interieur reis je af naar het monumentale HAKAgebouw in Rotterdam. Daar tonen zo’n honderd gevestigde en aanstormende talenten hun mooiste ontwerpen, van stoel tot sieraad, tijdens designbeurs Object Rotterdam. Ook mooi: het uitzicht vanaf het dak. 8 t/m 10-2, objectrotterdam.com 2 Old & nieuw Met de komst van Anna Hermanns is het cabaretduo Oldenosborn omgedoopt tot Oldenhermanns. In hun nieuwe theaterprogramma Unsexed bestrijden Anna en Lize de sleur van alledag. 18-1 t/m 13-4, oldenhermanns.com 3 Wel of niet? 2019 staat in het teken van Rembrandt. Voor Het Mauritshuis dé aanleiding om niet alleen zijn topstukken te tonen, maar ook schilderijen die níét meer…

Het verhaal De wereldwijd geliefde musical MAMMA MIA! vertelt het verhaal van de alleenstaande moeder Donna en haar dochter Sophie. Sophie staat op het punt om te trouwen, maar wil nog antwoord op één vraag: wie is haar vader? Stiekem leest ze het dagboek van haar moeder en komt er zo achter dat ze drie mogelijke vaders heeft… Met € 15 voordeel naar de feelgoodmusical MAMMA MIA! Reserveer in januari kaarten en ontvang € 15 voordeel per kaart. Deze actie is geldig op geselecteerde voorstellingen t/m 28 april 2019.…

&Klevering 020 - 463 61 63, klevering.nl, Asos asos.com, Bakker bakker.com, Bourjois via iciparisxl.nl, Calvin Klein calvinklein.nl, Catrice catrice.eu/nl, de Bijenkorf debijenkorf.nl, Desenio desenio.nl, Dr Martens drmartens.com, Edwin Oudshoorn edwinoudshoorn.com, Eijffinger 079 - 344 12 11, eijffinger.com, Essence essence.eu, Essentiel Antwerp essentiel-antwerp.com, Essie essie.nl, FonQ fonq.nl, Gadget house gadgethouse.nl, Guerlain guerlain.com, H&M hm.com/nl, Hema hema.nl, Home Stock homestock.nl, Ikea 0900 - 235 45 32, ikea.nl, Kjaer Kobenhavn kjaerkoevenhavn/com, Kwantum 013 - 462 66 57, kwantum.nl, Label Noma 06 - 81 94 02 75, label-noma.nl, Loods5 088 - 655 05 55, loods5.nl, MAC maccosmetics.nl, Manfield manfield.nl, Mango mango.com, Mi moneda mi-moneda.com, Miss Etam missetam.nl, Ms Mode msmode.nl, MUA muastore.co.uk, Noisy May noisymay.com/nl, NYX nyxcosmetics.com, O.P.I opi.nl, Object objectci.com, Pepe jeans pepejeans.com, Pieces pieces.com, Rice ricebyrice.com, Rimmel London rimmellondon.com/nl, River Island riverisland.nl,…