Inhoudsopgave van Editie 23 - 2018 - Margriet

‘En als we nou eens allemaal in een ‘tiny house’ gaan wonen? (zie pag. 98) Ik vind de naam alleen al leuk. Een beetje Madurodammerig. Die kleine huisjes verschijnen nu overal in Nederland. Voor wie er nog niet van heeft gehoord: tiny houses zijn kleine, primair volwaardige woningen, bewoond vanuit de gedachte een eenvoudiger leven te leiden. Met minder spullen, minder energieverbruik, minder afval en zo zelfvoorzienend mogelijk. Een huisje van maximaal 50 m². Eeeh... even diep ademen? Ik heb jaren in een kamer van 3x4 meter op een woonboot gewoond. Ik had maar weinig spullen, daar was geen ruimte voor. Om mij heen water, eendjes, kwakende kikkers. Op het dak van de boot mijn groentetuintje. De stad onder handbereik. En in de winter, als het vroor, stapte ik zo…

‘Ik wilde een bepaald soort vrouw zijn en ik ben die vrouw geworden’Diane von Fürstenberg, modeontwerpster 1 Strak in de lak Maak vóór het lakken je nagels schoon met wat azijn. Zo haal je in één veeg bacteriën en restjes weg die ervoor zorgen dat je nagellak niet goed blijft zitten. Nagellak € 2,50 (hema.nl). 2 Easy does it Deze kleurige bloemenprint vraagt om een basic styling. Een simpel spijkerjasje en witte sneakers bijvoorbeeld. Jurk € 32,99 (bristol.nl). 3 Twee in een Handig: deze crème is een perfecte basis voor je make-up, maar ook een goede bescherming tegen de zon. Sun Sensitive Compact Invisible Cream SPF50, € 28 (Lancaster via iciparisxl.nl). 4 Zuiver zonnen Mensen met een gevoelige huid hebben daar vaak meer last van in de zon en bij…

“Je zou centrale examens vroeger in het jaar kunnen afnemen, en daarna de schoolexamens. Dat kinderen als bij toverslag ‘klaar’ zijn, lijkt me een illusie. Het komt altijd ongelegen en een puber gaat pas werken als het echt moet.” Columnist Aleid Truijens in de Volkskrant “Alweer zes jaar geleden dat ik eindexamen heb gedaan! Zo’n stressvolle tijd, liever alles in twee weken, even bikkelen maar daarna kun je lekker vakantie houden.” Lezeres Deirdre Ploegsma “Mijn dochter deed eindexamen havo. De twee weken zijn prima te doen, maar wel bij voorkeur met één examen per dag. De opgaven waren bij sommige vakken wel extreem moeilijk!” Lezeres Corine van der Meijden “Laat ze die spanning maar voelen. Worden ze flink van!”Lezeres Coby de Groot “Onze kleindochter heeft ADD en op je pieken…

‘Ik wil gutsend van het zweet kunnen dansen alsof mijn leven ervan afhangt’ Artiest‒echtgenote‒moeder Als artiest heb je een entourage, dus worden bepaalde zaken voor je uit handen genomen. Mensen die voor je zorgen, want jij bent de ster. Maar als de showlichten zijn gedoofd, ben je weer echtgenote en moeder van twee dochters. Hoe voelt zo’n dubbelleven, die show versus realiteit? “Mijn gevoel daarbij is in de loop der jaren veranderd. Toen ik in 2009 doorbrak met de single Back it up voelde het alsof ik op een sneltrein stapte. Er kwam zo veel bij kijken: media, fotoshoots, kunnen poseren, leuke interviews geven. Ik was te druk en alles wat op me afkwam was nieuw. Alleen al de gedachte aan de afspraken die op me wachtten, bezorgde me een…

1 Fuchsiafeestje Gefranjerde, slanke, pastelkleurige en meer-kleurige klokjes... Er zijn wel duizenden fuchsiavariëteiten. Voor echte verzamelaars is er zelfs de Nederlandse Kring van Fuchsiavrienden! En kwekerij van der Velde heeft de grootste collectie van ons land. fuchsiakwekerij.nl. 2 Draadlamp Lamp Valiente is er in verschillende kleurencombinaties. € 49,95 (Kitsch Kitchen). 3 Soep to go De Zoli Dine Food Jars houden je voedsel lekker warm óf koud in stijl. Thermos voedselcontainer 350 ml € 27,50 (Zoli via Greenjump). 4 Vorkje prikken Trekt het regenwater niet goed weg van je gazon? Of groeit er een dikke viltige laag op? Beluchten is de oplossing! Huur een prikrol bij het tuincentrum of prik de gaatjes met een spitvork, om nog eens goed moe van te worden. Gardena Terraline-spitvork € 43,95 (cityplants.nl). 5 Verkropt cadeau…

In een béétje keuken mogen deze keukentools eigenlijk niet ontbreken. Bij het samenstellen van onze top 10 waren een paar criteria doorslaggevend: je gebruikt de tools vrijwel dagelijks, ze zijn makkelijk schoon te maken, duurzaam en zó mooi dat ze gezien mogen worden.…

Woont in: Putten Beroep: ondernemer, adviseur, trainer en coach bij Hamewith Talent Development Voeding: glutenvrij, weinig suiker Beweging: “Ik wandel, tuinier en doe elke dag speciale oefeningen.” Kluitje “Ik weet sinds mijn veertiende dat ik scoliose heb; dat zijn krommingen in je ruggenwervel. Mijn spieren moeten dus veel moeite doen om mijn rug recht te houden. Over scoliose zeggen artsen vaak dat je er maar ‘mee moet leven’ en behandelingen zijn vooral gericht op rugpatiënten. Ik ben erachter dat je zelf ook veel kunt doen om klachten te verminderen. Je hoeft je niet met een kluitje in het riet te laten sturen.” Overdrive “Ik heb een eigen bedrijf en heb altijd veel gewerkt, maar ondertussen pleegde ik roofbouw. Ik had elke dag pijn, ’s avonds bij het koken had ik…

Wereldwijd is blauw de lievelingskleur, verder verschilt de top 3 van mannen en vrouwen Zwart en paars zijn westerse rouw-kleuren, in Afrikaanse en Aziatische landen geldt dat voor wit In Nederland zijn 700.000 mensen kleurenblind Van de vier kleuren paprika is groen het minst populair Top 3 populairste kleuren Vrouwen 1. Blauw 2. Paars 3. Groen Mannen 1. Blauw 2. Groen 3. Zwart KLEURENSYMBOLIEK Wit: vrede, onschuld, naïviteit, overgave Bruin: stabiel, aards, behoudend, alledaags Rood: liefde, passie, agressie, gevaar Blauw: betrouwbaarheid, koel, kracht, conservatief Geel: licht, blijdschap, jaloezie, lafheid Oranje: energie, optimisme, speels, goedkoop Groen: balans, helend, ontspanning, jaloezie Paars: luxe, trots, edelmoedig, drama Roze: lief, zacht, vrouwelijk, kinderlijk naïef Grijs: respect, zakelijk, nederig, saai Zwart: autoriteit, mysterie, slechtheid, dood De regenboog telt zeven kleuren: violet-indigo-blauw-groen-geel-oranje-rood 85% van onze aankopen…

Bijna zomer. Bijna bikini. Nou ja, badpak. Ik zie het ruim van tevoren aankomen en weet meteen dat ik daar niet klaar voor ben. Al jaren niet. Er is een afwijking in mijn eetpatroon geslopen, zodat ik midden in de nacht plotsklaps dolgelukkig rechtop in bed zit in de gelukzalige wetenschap dat er chocola in de koelkast ligt. Een dikke reep met noten en rozijnen. Dan spring ik onverwacht kwiek mijn bed uit. Er zijn weinig dingen in dit leven bevredigender dan doezelen in een warm bed met je wangen vol chocola. Maar dat gedrag brengt me niet dichter bij een bikini. En dan is er nog al dat witte vel. Ik heb één dochter met een abonnement op een zonnebank. De andere twee doen dat niet meer sinds ze…

Dagelijks overlijden in Nederland 57 vrouwen aan de gevolgen van hart- en vaatziekten, versus 53 mannen. Mannen hebben vaker de typische signalen van een hartinfarct: aanhoudende drukkende pijn op de borst die kan uitstralen naar andere lichaamsdelen, vaak gepaard met misselijkheid, zweten en braken. Vrouwen hebben vaker minder duidelijke signalen: pijn tussen de schouderbladen, in de bovenbuik, kaak, nek of rug, kortademigheid, extreme moeheid, slecht slapen, een onrustig gevoel, snelle ademhaling, angst, duizeligheid, benauwdheid na rustig traplopen of fietsen. Ga met deze signalen naar de huisarts. Bron: Hartstichting Nederland.…

Liesbeth (52): “Ik wil mijn huis graag energiezuiniger maken. Kan ik daar subsidie voor krijgen?” Jacco van de Sandt: “Of je subsidie kunt krijgen hangt af van wat je wilt uitvoeren en of je een particulier eigenaar bent of lid van een Vereniging van Eigenaren (VvE). De overheidsregeling ‘energiebesparing eigen huis’ geldt dit jaar voor het laatst en daar kunnen alleen nog VvE’s gebruik van maken. De pot voor deze regeling voor particulieren is namelijk al leeg. In de loop van 2018 zal ook de pot voor VvE’s leeg-raken, maar zolang er nog geld in zit, kunnen VvE’s nog subsidie aanvragen. Hiermee kunnen ze een deel van de isolatiekosten van daken, vloeren, gevels en beglazing financieren. Er gelden wel strikte voorwaarden. Zo moet je het bedrag vóór de uitvoering aanvragen,…

Monique van Orden (50) koos toen haar kinderen het ouderlijk huis verlieten bewust voor de trend van het moment: een tiny house. Ondanks het kleine woonoppervlak kreeg ze meer ruimte in haar leven. ‘In het begin viel het me tegen; ik hechtte meer aan mijn spullen dan ik dacht’ “Mijn man en ik hebben gemerkt dat we geen huis nodig hebben om ons thuis te voelen. We voelen ons thuis bij elkaar, waar dat ook is. We woonden al niet heel groot, maar toen ik de tiny houses zag, was ik meteen verkocht. De uitstraling van de huisjes sprak me aan. Het is terug naar de essentie. Je vormt met de andere bewoners van de tiny houses een eigen samenleving, je helpt elkaar. Er is meer tijd voor moestuinieren…

7 t/m 18 juni: Geniet bij het ruisen van de zee van klassieke muziek. Tijdens Festival Classique kan dit op de Pier, bij het Kurhaus en op de boulevard van Scheveningen. festivalclassique.nl 8 juni: Beleef de Friese bossen en heidevelden onder de maan en de sterren. De NachtSwalkerstocht wordt feestelijk omlijst door muziek, vuur en theater. doelgerichtwandelen.nl 14 t/m 17 juni: Festival Mañana Mañana is dansen bij heerlijke optredens, relaxen, jammen, visjes vangen en grillen op je eigen vuurtje. mananamanana.eu 15 t/m 17 juni: Laaf je aan yoga, vegan hapjes, meditatie en oosterse wijsheden op Happy Spirit Days, het ultieme oplaadfestival. happyspiritdays.nl…

&Other Stories stories.com s.Oliver soliver.nl 10FEET 10feet.nl Andrelon andrelon.nl Aveda aveda.com Beterleven 06 - 46 03 73 87, beter-leven.net Brabantia brabantia.com/nl C&A 0900 - 80 10, c-en-a.nl Comma commakleding.nl Eijffinger 079 - 344 12 23, eijffinger.com Ellen Beekmans ellenbeekmans.nl Esprit 070 - 499 00 52, esprit.nl Expresso expresso.nl fonQ fonq.nl Fossil fossil.nl Garnier Garnier.nl Guhl guhl.nl H&M 0900 - 19 88, hm.com Havaianas havaianas-store.com Ichi ichi.nl Ikea 0900 - 235 45 32, ikea.nl Ikea ikea.nl IKKS ikks.com Just Female justfemale.com Keune keune.nl Kitsch Kitchen 020 - 462 00 50, kitschkitchen.nl Kookwinkel kookwinkel.nl L’Oreal Paris Loreal-paris.nl Living Proof livingproof.nl Lolly’s Laundry lollyslaundry.com Mads Nørgaard madsnorgaard.dk Manfield manfield.com Mason Pearson via skins.nl MbyM mbym-shop.com Mixed Chicks mixedchicks.com Modström modstrom.com Moroccanoil moroccanoil.com Noe Noe noeshop.eu/nl Oolaboo oolaboo.com Parfois parfois.com Pieces pieces.com Pipoos 073 - 513 19 99, pipoos.com River Island riverisland.nl Samsøe & Samsøe samsoe.dk Skins cosmetics skins.nl Soaked in Luxury soakedinluxury.com Sofa.com 020 - 737 12 31, sofa.com Storm & Marie stormandmarie.com Summum Woman summumwoman.com The Body Shop thebodyshop.nl Tramontana tramontana.eu Unisa unisa.comVan Dijk & Ko 020 -…

Poll Hoe vaak doe je aan de lijn? 37 % Eigenlijk altijd. 36 % Nooit. 19 % Heel soms, als het echt nodig is. 8 % Eens per jaar, voor de zomer. MEEDOEN AAN DE POLL? GA NAAR MARGRIET .NL. Zon, zee, strand Vorig jaar heb ik meegedaan met een Margriet-puzzel en die won ik! We zijn nu net terug van ons Noordzee-arrangement in Wijk aan Zee, en echt: het was top. Vandaar ons bedankje via deze weg. Het hotel met uitzicht was heerlijk. We hebben geweldig gefietst en omdat het erg mooi weer was, konden we ’s avonds nog op het strand lopen. Wat een cadeau! Joke Oorschot-van Dam Positief denken Ik ben mijn hele leven bezig geweest met gezond leven, en nóg doe ik dat.…

Over zes weken verhuizen we naar een appartement, in hartje Maastricht. Waarom eigenlijk? Nou vooral daarom. Het appartement was er ineens en ons huis konden we verkopen en het zit erin dat we ooit ouder worden en ons huis heeft vijf verdiepingen en evenveel trappen. Verder was mijn val vorige week, die leidde tot verrekte kniebanden en een onelegante brace, waarmee ik nu de trappen op strompel in lange rokken, want iets anders past er niet overheen, ook best een argument. Kortom: we verhuizen dus weer eens. Sinds de tijd dat mijn man en ik samen zijn is dit de zevende keer. De eerste drie keren kochten we steeds spullen, om onze groter wordende huizen te vullen, de laatste vier keren doen we spullen weg. Dat is noodzakelijk, maar veel…

Ruim 200.000 middelbarescholieren deden dit jaar eindexamen: 109.447 kandidaten op het vmbo, ruim 60.600 op de havo en 41.500 op het vwo. Voor het eerst in zo’n dertig jaar tijd viel de islamitische vastenmaand vrijwel samen met de eindexamens. Dat betekent dat naar schatting enkele duizenden scholieren hun examens op een lege maag hebben gemaakt. 50% van de examenkandidaten eet groente en/of fruit tijdens een examen. De andere helft kiest voor snoep en chocola. (bron: Deliveroo). 76 leerlingen van een school in Den Bosch hebben het verkeerde eindexamen wiskunde voorgeschoteld gekregen.…

Bekend als: zangeres. Brak door in 2009 met Back it up van het zeer succesvolle album Deleted scenes from the cutting room floor. Er volgden vele hits, waaronder A night like this en vele prijzen, waaronder de Edison voor beste zangeres. EP: MO x Caro Emerald by Grandmono, haar album in samenwerking met het Metropole Orkest. Werkt: aan een nieuw album. Treedt op: heel oktober op diverse locaties in Engeland. In november in AFAS Live. Heeft: twee dochters. Woont in: Amsterdam. Dit najaar te zien als: jurylid in de nieuwe RTL 4-talentenjacht The talent project. Samen met Chantal Janzen en Roel van Velzen beslist Caro welke kandidaat toegelaten mag worden tot de The Talent Project Academy.…

BOEKEN Het geheim van de pielemuis NON-FICTIE: Wij weten veel te weinig van de penis, vindt uroloog Aaron Spitz, en daarom schreef hij Het penis boek waarin hij op luchtige toon uitlegt hoe de piemel werkt, waar zaad uit bestaat en waarom de ene man een augurkje heeft en de ander een winterpeen. Maar ook zaken als impotentie en de invloed van porno komen aan de orde. Prima vaderdagcadeau! € 19,99 (Thomas Rap). Frankrijk voor insiders NON FICTIE: Is de vakantiebestemming Frankrijk? Dan is Retour de France van oud-Frankrijk-correspondent Peter Giesen een aanrader. Met hem reizen we over Route 7 - van Parijs naar de Côte d’Azur. Hij schrijft over de beroemde gastronomie, de islam in de achterbuurten, landbouw, kunst... Kortom: over het land dat een evenwicht zoekt tussen het…

‘Ik leer onze kinderen dat alleen onze liefde en het weer gratis zijn en dat er aan de rest een prijskaartje hangt’ HENRIKE JANSEN (49) is logopediste. Ze leert haar twee kinderen, Ruben (8) en Sterre (10), dat als je iets wilt bereiken, je er zelf voor moet werken en je de verleidingen van winkels moet weerstaan. Inkomsten & banksaldo Inkomsten: € 1.500 voor zwangerschapsvervanging en € 400 per maand met haar eigen opstartende bedrijf. Banksaldo: verspreid over twee bankrekeningen een kleine € 10.000. Geld moet rollen “Ik leef bewust en zuinig. Niet dat ik armlastig ben, maar ik hecht geen waarde aan materiële zaken. Als ik een nieuwe tv moet kopen, lig ik wakker omdat het een bewuste goede keuze moet zijn voor de komende vijftien jaar. Ik loop…

Ik wilde een leuke foto van Yaël nemen, maar dat is niet helemaal gelukt: haar gezicht is uitdrukkingsloos. Niet per se treurig of ontevreden, maar ook niet echt blij. Eerder vlak. Zo kijkt ze vaker de laatste tijd. Ze lijkt wel wat apathischer. Ik kan iets moeilijker haar stemming lezen dan voorheen. Die neutrale stand van haar gezicht doet me denken aan vroeger, toen ze een jaar of twee was en haar ontwikkeling begon te stagneren. In die tijd was ze hele dagen aan het tikken met voorwerpen; op de muur of op een plintje. Tik, tik, tik. Ik kreeg nauwelijks contact met haar en wist meestal niet hoe ze zich voelde. Ik weet nog dat de logopediste een keer vroeg hoe het met Yaël ging. Dat ik begon te…

“De geschiedenis van mijn moeder, Maude (75) begint op Java, Indonesië. In 1942 is ze geboren, onder het bed van een nonnenklooster dat door het Nederlandse leger in gebruik was en dat op dat moment werd gebombardeerd door de Japanners. Het kersverse gezin mocht na de geboorte niet meer terug naar hun theeplantage, maar werd geïnterneerd in een jappenkamp. Na de oorlog gingen ze naar Nederland. Ik ken de situatie waarin mijn moeder is geboren en opgegroeid en toch hebben we het er maar weinig over. Niet dat het een taboe is, maar mijn moeder wil er niet veel over vertellen. Ze wil niet in het verleden blijven hangen. Mama was een kind toen ze naar Hilversum kwam. Mijn vader, Theo, studeerde op Nijenrode, en zijn ouders woonden in mijn…

‘JE WORDT NIET DIKKER VAN EEN AARDAPPEL BIJ HET AVONDETEN. Wél van dat stuk chocolade bij de koffie’ Valkuil 1 TE SNELLE START In het begin is het makkelijk. Je stapt na de eerste week op de weegschaal en ziet meteen een verschil. De tweede week gaat het nog net zo hard, maar na een week of drie, vier begint het te stagneren. Herkenbaar? Volgens Yneke Kootstra, bekend van het televisieprogramma De Afvallers, is negentig procent van de lijnpogingen gedoemd te mislukken doordat we te hard van stapel lopen en onszelf een te streng regime opleggen. “Elk dieet werkt in het begin,” zegt ze. “Elk dieet gaat namelijk uit van een lagere calorie-inname. Als je minder eet dan je verbrandt, val je af. Maar op de lange termijn is het…

Het werd tijd om een tent te kopen, want de vorige was in augustus vorig jaar achtergebleven op de camping in Italië. We hadden hem wel in zijn zakje gedaan en bij het grofvuil gezet, daar niet van, maar hem mee terugnemen naar Nederland leek ons onzinnig. De laatste vakantieweek hadden we doorgebracht in iets wat eerder een flard dan een tent kon worden genoemd, en ik voelde me er zó ongemakkelijk in – kamperen ís al ongemakkelijk, maar dit werd echt overleven – dat we eerder terugreden naar huis. Zonder tent. Maar als je dan eenmaal weer maandenlang in een normaal bed hebt geslapen, in een huis van steen, ben je wel over je minitrauma heen wat slapen in iets van stof betreft, en ga je vol goede moed…

Romana ‘Door me ergens in te verdiepen, voel ik dat ik leef’ Actrice en theatermaakster Romana Vrede maakte zich hard voor meer aandacht en vooral begrip voor autisme door een voorstelling te maken over haar autistische zoon. Als je zo kwetsbaar durft te zijn, verdien je een plekje in het Gewoon Stoer-rijtje. Helemaal als je dan ook nog de humor hebt om T-shirts te laten maken met de opdruk: ik ben geen autist, ik ben een kunstenaar. Anke ‘Ik wil graag iets voor een ander betekenen’ Wat een lef als je bij een oproep op Facebook gewoon meteen denkt: dat ga ik doen. Anke Kraak kwam bij toeval de dringende vraag naar een donornier tegen. Zij reageerde onmiddellijk en stond een nier af aan een onbekende. Steeds meer…

Als de keuze is gemaakt om kleiner te gaan wonen, wat is dan de beste constructie: kopen of huren? Makelaar Sander Bovenkerk constateert dat mensen die al een koophuis hadden meestal weer kopen. Met de overwaarde van het grotere huis wordt iets kleiners gekocht. Zo zitten ze bijna hypotheekvrij en hebben ze pensioengarantie. Niet iedereen zit natuurlijk in die luxepositie een groot huis te kunnen verkopen. Ook huren kan dan een goede optie zijn. Volgens Marieke Blom van ING hangt de beste constructie erg van je persoonlijke voorkeuren af. “In het algemeen geldt dat huren meestal iets duurder is, maar minder risicovol. Huren is verstandig als je het prettig vindt om direct je geld beschikbaar te hebben. Meestal is kopen iets goedkoper, maar dan heb je het risico van prijsverandering;…

Delfins Beach Resort Bonaire Dit viersterrenresort koos z’n naam niet zomaar: voor de kust zwemmen de buitelaars geregeld. De luxe studio’s en appartementen van dit fonkelnieuwe strandresort geven uitzicht over wuivende palmen, het aanlokkelijke zwembad, strand en zee. Voor gastronomische hoogstandjes is er het à-la-carterestaurant Brass Boer. Inbegrepen retourvlucht Amsterdam-Bonaire (en v.v.) met KLM ruimbagage à 23 kilo p.p. handbagage à 12 kilo p.p. transfers van de luchthaven naar het hotel v.v. 7x overnachting in Delfins Beach Resort Bonaire verblijf in een studio o.b.v. logies. Niet inbegrepen administratiekosten € 25 per boeking Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking evt. vlucht- of datumtoeslagen Speciaal voor Margriet 4 uur gratis gebruik van de people movers (een soort golfkarretjes, red.) van Delfins Beach Resort Eilandtour Bonaire (halve dag) De tour gaat onder andere langs…

‘Als alles klaar is, gaan jij en ik een hapje eten,’ zegt de man en hij beent weg De verhuiswagen vol spullen voor het landgoed Dennenheuvel staat klaar om te vertrekken. Daan en Sanne rijden er met de auto achteraan. Vera staat gearmd met oom Paulus klaar om ze uit te zwaaien. “Spannend hoor,” zegt Vera. “Wat een topdag voor jullie!” Daan knikt, zijn ogen stralen. De jaaromzet is na deze aflevering in één klap verdubbeld, dus hij heeft alle reden om blij te zijn. En ik dus ook, denkt Sanne. Maar het enige wat ik doe, is jaloers naar Vera kijken. Omdat zij met Paulus naar het strand gaat. Naar Rut. Och hemel, dacht ik dat echt? Ja. Dat dacht ik echt. Dat gaat ook maar nooit over. Ik…

ONTDEK HET LEUKS VAN LEIDEN Dagje weg mét overnachting vanaf € 64,50 p.p. 10 belangrijke dingen die je wilt weten over REANIMEREN NAAR BUITEN! Mode die tegen een stootje kan GEWOON ZELFGEMAAKT! Die leuke stoere buitenmeubels? 17 juni Vaderdag MIRANDA VOND NA VIJFTIG JAAR HAAR VADER TERUG EN NU EENS ZÍJN VERHAAL OVER DE SCHEIDING Mediation, alimentatie en als je je kinderen niet meer mag zien… DRIE BEKENDE VROUWEN OVER DE BAND MET HUN VADER MARGRIET LEZEN IS ELKE WEEK GENIETEN! Nog geen abonnee? Ga naar margriet.nl/abonnement of bel 088 - 550 01 14.…

Marloes: “’Dáág, beschermengel, bedankt voor je steun en hulp in moeilijke tijden. Ik heb je niet meer nodig en laat je los.’ Zo begint mijn afscheidsbrief aan mijn antidepressiva. Ik heb deze brief geschreven, omdat ik dit afscheid fijn maar tegelijkertijd ook doodeng vind. ‘Geweldig dat antidepressiva anderen zo goed kunnen helpen. Maar míj?’ Ik ben antidepressiva gaan slikken in een periode dat ik vastliep. Te lang had ik mijn eigen grenzen genegeerd, met name in mijn werk. Ik kreeg te maken met fysieke klachten, die er uiteindelijk voor zorgden dat ik tijdelijk uitviel. Herstellen moest ik, pas op de plaats maken en geduld hebben, terwijl ik juist zo graag positief verder wilde, vóóruit. Bovendien miste ik de structuur die werk biedt, de mentale ‘prikkel’ en de gezelligheid van collega’s.…

Stel, ik was multimiljonair of multimiljardair, zou ik dan nog steeds zo wonen als ik nu woon? Het is geen vraag die ik mezelf dagelijks stel, maar ze kwam als vanzelf op toen ik in een glossy De huizen van de sterren tegenkwam. En ja, daar ben ík ook nieuwsgierig naar. Het gaat hier overigens niet om nuchtere Hollandse types waarbij het ‘doe maar gewoon dan doe je gek genoeg’-principe stevig in het DNA is verankerd, maar sterren van buitenproportioneel formaat bij wie ik naar adem zou snakken zouden ze plotseling voor me staan. Superberoemde en dito rijke mensen voor wie alles te koop en niets te gek is. Denk Oprah, Barbra en Elton. Sterren van wie alleen de voornaam volstaat. Die er hun hand niet voor omdraaien om een…

Laatstbezochte concert: “Dat van Lily Allen in de Sugarfactory afgelopen april. Ik ben superfan van haar.” Mode: “Ik ben gek op wat Gucci nu doet. Met de riemen, tasjes en prints op blouses en jurken. Ik vind de stijl van Gucci, maar ook van Dior, echt tof. Klassiek, megavrouwelijk. Het dragen gaat te ver, zo ver reikt de portemonnee niet, maar het inspireert wel.” Kat of hond: “Oeps, geen huisdieren, mag dat ook? Met mijn leven is het niet praktisch om een hond of kat te hebben. Daarvoor ben ik te vaak van huis weg.” Sport, lust of last?: “Een noodzaak! Een personal trainer beult me twee keer per week af. Ik heb het nodig om me fit en gezond te voelen. Dan presteer ik beter.” De beste ontspanning?: “Seks.…

Alle recepten zijn voor 4 personen, tenzij anders vermeld. Kikkererwtenburgers met rode ui, komkommerzoetzuur en frisse yoghurt voor de burgers: 1 kg kikkererwten (blik) 4 lente-uitjes, fijngehakt 2 tenen knoflook, fijngehakt 2 eierdooiers 4 el fijngesneden bladpeterselie 4 el fijngesneden korianderblad gemalen komijn cayennepeper versgemalen peper, zout paneermeel of semmelbrösel 6 el arachideolie voor het komkommerzoetzuur en de yoghurt: 1 grote komkommer, zaad eruit geschraapt, in piepkleine blokjes 1 tl kerriepoeder ± 4 el citroensap 1 tl bruine basterdsuiker 4 el gefruite uitjes 300 g yoghurt 1 tl rasp van biologische citroen voor het garneren/serveren: 8 pitabroodjes 3 rode uien, in halve ringen 2 handen kleinbladige spinazie paar takjes Thaise (paarse) basilicum Spoel voor de burgers de kikkererwten koud in een zeef en laat uitlekken. Pureer ze grof in een…

Vrouwen hebben drie keer vaker last van migraine dan mannen. Daarom lanceren WOMEN Inc., het Migrainefonds, de VNHC en de NHV een landelijke publiekscampagne om begrip en erkenning te vragen voor de ernst van migraine. Neuroloog en onderzoeker Gisela Terwindt vertelt: Waarom was dit onderzoek nodig? “We zagen dat in de puberteit meer meisjes dan jongens migraine krijgen, en dat dat verschil weer verdwijnt rond de menopauze. Sekse-hormonen spelen dus waarschijnlijk een rol, met name rond de ovulatie en menstruatie. Opvallend is ook dat er bij zwangerschap vaak geen klachten zijn. Die patronen willen we inzichtelijk maken. Vrouwen gaan voor ons dagboeken bijhouden tijdens hun cyclus en we verzamelen data zoals bloed, urine en speeksel. Het gaat om een groot onderzoek waar ruim 1000 vrouwen bij betrokken zijn. ” Geeft…

DESKUNDIGEN Manon Meijers is styliste van onder anderen Wendy van Dijk en Robert ten Brink. Geert Jan Stenvert is marketing-en kleuren-deskundige. HET DONKER IS KLEURLOOS Kleur is opgebouwd uit licht en elke kleur heeft een eigen golflengte, energie en frequentie. In het netvlies van onze ogen zitten miljoenen lichtgevoelige cellen die te verdelen zijn in staafjes en kegeltjes. Door de rode, groene en blauwe kegeltjes die zich aan de rand bevinden, zien we kleuren. De staafjes in het midden registreren het contrast tussen licht en donker. De kegeltjes in het oog worden geactiveerd door daglicht, met als gevolg dat ze ’s nachts niet kunnen functioneren. Dan zijn alleen de staafjes actief en dus kunnen we in het donker het weinige wat we nog kunnen zien, alleen waarnemen in zwart en…

FIJN HAAR Mythe: Wanneer je haar er snel vettig uitziet, moet je het minder vaak wassen. Feit: Je krijgt geen vette coupe door je haar vaak te wassen. Minder wassen heeft geen effect op de hoeveelheid talg die je hoofdhuid produceert: die is namelijk afhankelijk van de combinatie van genen en hormonen. Wel is het zo dat je, als je je haar te vaak wast, hoofdhuidproblemen als roos kunt ontwikkelen. Mythe: Siliconen zijn slecht voor je haar. Feit: De ene silicone is de andere niet. Zware, zoals phenyl trimethicone en dimethicone, maken fijn haar slap en zwaar. Voor zijdezacht en glad haar dat niet verzwaard wordt, kies je voor een product met amodimethicone of cyclomethicone. Siliconen leggen een dun filmpje om elke haar, waardoor een droge of vochtige omgeving je…

HELLA DE JONGE KREEG TWEE KEER EEN HARTINFACT “Net stond ik naar buiten te kijken, toen ik opeens iets zag bewegen in die boom daar. Het bleek een eekhoorn te zijn, die op een tak zat te knabbelen. Wat is het bijzonder dat ik hier nog ben om van zo’n eekhoorntje te kunnen genieten, dacht ik. Ik wist niet dat de symptomen van een hartinfarct bij vrouwen anders kunnen zijn dan het klassieke ‘het was alsof er een olifant op mijn borst ging staan’. Als ik dat wel had geweten, was ik toch meteen naar een cardioloog gegaan? Sinds mijn vijftigste weet ik dat mijn cholesterol te hoog is. Destijds heb ik in overleg met mijn darmspecialist besloten geen bloedverdunners te slikken. Door bepaalde aandoeningen heb ik een verstoord immuunsysteem…

ZO MAAK JE HET Een hele wand met kleurig behang kan soms behoorlijk op je afkomen. Maar door een klein accent te geven, zoals met deze bol, geef je dat ene hoekje nét iets extra’s. Mooi om in een overeenkomstig kleurenpalet te werken, zodat muur, stoel en tafel met elkaar verbonden zijn en er een gezellig hoekje ontstaat. Doen Foto A Om een perfecte cirkel te tekenen, gebruik je een potlood aan een koordje dat je met een punaise vastzet. Knip twee banen behang van ruim 140 cm. Let op dat het streeppatroon goed doorloopt als je de banen tegen elkaar aan legt. Leg vervolgens het behang met de goede kant op elkaar en plak de zijkant met wat stukjes tape vast. Prik de punaise in het midden van de…

Elke week stellen wij vrouwen voor die wat ons betreft niet mogen ontbreken op de lijst van 80 stoere vrouwen, die we in Margriets jubileumjaar samen met jullie opstellen. In november zetten we deze vrouwen in de spotlights op Margriet Winter Fair in een bijzondere portrettengalerij. Vrouwen die inspireren, die het verschil maken. Bekend én minder bekend. Van elke leeftijd. Vrouwen die je bewondert, omdat ze zich met hart en ziel inzetten voor een project. Of omdat ze juist heel bescheiden op de achtergrond voor iemand zorgen. Omdat ze doen wat ze beloven, telkens weer. Omdat ze het leven een beetje mooier maken. Wie mag er volgens jou niet ontbreken op deze lijst? Mail je kandidaat vóór 14 juni naar redactie@margriet.nl  o.v.v. Margriet 80! Geef in je e-mail…

• nibud.nl/consumenten/woning-kopen-huren: kopen of huren? Nibud zet alle voor- en nadelen op een rij. • gepassioneerdgepensioneerd.nl: de website van financial planner Leontine van Roosmalen • tinyhousenederland.nl: of lees het boek Tiny houses - minder huis, meer leven van Monique van Orden, € 20 (Kosmos Uitgevers). • margriet.nl/wonen/ontspullen-14x-handige-tips: deze veertien tips helpen je op weg naar meer ruimte in huis én hoofd. • verhuizenkunjezelf.nl/verhuistips: hier vind je handige tips bij een verhuizing. Weet waar je op moet letten, vergeet belangrijke zaken niet en zorg voor een soepele verhuizing. • Ontspullen: meer leven met minder van James Wallman, € 20 (Kosmos Uitgevers).…

“Vorige maand was ik uit eten met mijn vriendinnengroep. Wij, zes vrouwen, kennen elkaar nog niet zo lang maar we zitten in hetzelfde schuitje en daardoor klikt het goed. We zijn in de afgelopen twee, drie jaar allemaal gescheiden en wilden niet telkens aanhaken bij vriendinnen met een gezin. Daardoor zochten we lotgenoten, en dat lukte via een contactsite. Die site heeft mijn leven veranderd. Opeens doe ik allemaal leuke dingen. Ik ga weer dansen! Ik kom in musea waar ik anders niet zou komen. En ik kan doordeweeks altijd even iemand bellen als ik mijn verhaal kwijt wil. Ik ben zo blij met ons clubje! Maar door het plan dat vorige maand ontstond voel ik me buitengesloten. We aten die avond in een Spaans tentje, met livemuziek en heerlijke…

Op 8 en 9 juni is het tijd voor de Zeeuwse Tuin 2-daagse en zijn tientallen tuinen,van klein tot cottage, open voor publiek. facebook.com/ZeeuwseTuin2daagse 1 Puur architectuur Van rooftopfeestjes tot rondleidingen in bijzondere gebouwen en van verborgen tuinen tot een Architectuur Biënnale: in juni staat architectuurstad Rotterdam in het teken van bouwkunst. Zeker zien: Centraal Station, De Rotterdam van Rem Koolhaas en de Markthal van architectenbureau MVRDV. 1 t/m 30 juni, rotterdamfestivals.nl 2 Van Jazz tot Jett Deze zomer vinden voor de dertigste keer de Robeco SummerNights plaats in het Concertgebouw in Amsterdam. Met onder anderen Laura Mvula en Jett Rebel. 30 juni t/m 31 aug concertgebouw.nl/robeco-summernights-2018 3 Hup Holland hup Cultuurliefhebbers halen hun hart op tijdens het Holland Festival. De agenda is gevuld met theater, dans, film en muziek…

Sonja ‘Als ik zie hoe andere mannen een arm om hun vrouw heen slaan, kan ik in tranen uitbarsten. Ik kan me de tijd niet herinneren dat hij zo’n lief gebaar maakte naar mij’ SONJA  “Hij verandert totaal niet,” zegt Sonja. “Misschien dat hij hier de indruk geeft dat hij zijn best doet en dat hij echt iets wil doen aan zijn gedrag, maar thuis merk ik daar niks van. Het probleem is dat hij totaal geen empathie heeft. Hij lijkt soms wel autistisch. Mijn dochter zegt: ‘Hij is gewoon bot.’ Zij vindt dat ik me het niet zo moet aantrekken als hij van die rotopmerkingen maakt. ‘Hij bedoelt het niet zo,’ zegt ze. Maar als hij niet zo bedoelt, dan hoeft hij het toch ook niet zo te zeggen.…

Ram 21-3 t/m 20-4 Je werkt fanatiek naar een doel toe en daar moet nu even alles voor wijken. Maar alleen maar nuttig bezig zijn houd je niet vol, Ram. Dus maak af en toe tijd om iets leuks te gaan doen. Ga lekker wandelen of zoek vrienden op die je al een tijd niet hebt gezien. Dat ontspant en zo kun je delen waar je mee bezig bent. Stier 21-4 t/m 21-5 Geld voor de vakantie kun je niet aan je huis uitgeven. Dat is een waarheid als een koe die helaas ook opgaat voor Stieren. De vraag is waar je het langst plezier van hebt. Hoewel... Wie zegt dat het niet allebei kan? Doe huizenruil of pas op bij mensen die leuk wonen. Dan is er…