Inhoudsopgave van Editie 44 - 2025 - Libelle

Mantelzorg. Een woord dat zacht klinkt, maar de realiteit is vaak anders. Op de redactie van Libelle, zijn we ons daar maar al te bewust van. Veel collega’s, niet alleen de vijftigplussers, maar ook de jongere medewerkers, worden soms onverwacht mantelzorger. Eén telefoontje kan je leven compleet op z’n kop zetten. Ineens ben je iemand die moet zorgen. Het is een ervaring die je verandert. Je voelt de liefde en verantwoordelijkheid om klaar te staan voor de ouder die altijd voor jou heeft gezorgd of voor diegene van wie je houdt. Tegelijkertijd kan het ook loodzwaar zijn. Bijvoorbeeld bij een moeder die vergeetachtig en slechthorend is, maar dat steevast ontkent. De irritatie die je dan kunt hebben en het schuldgevoel dat daarop volgt... Het is een constante zoektocht: hoe kun…

Doe ons maar wat EXTRA BEENRUIMTE KLASSIEK MET STREEP SPORTIEF Hoe langer HOE BETER Stijlvol in wol met BLOKJES PRINT FEESTELIJK DIERENPRINT GERUIT Onmisbaar dit najaar: EEN GOEDE RUIT…

...ik hoorde dat ik niet mijn huis uit hoef Marjo (57): “Voor het eerst word ik wakker zonder buikpijn. Wat een stress heb ik de afgelopen maanden gehad, toen niet zeker was of ik het huurcontract van mijn overleden moeder kon overnemen. Wat een opluchting om eindelijk zeker te weten dat ik hier toch mag blijven wonen. Zes jaar geleden trok ik bij mijn moeder in om voor haar te zorgen. Ze had een hartkwaal en wilde zich als tachtigplusser niet meer laten opereren. Zelf huurde ik op dat moment een etage als tijdelijke bewoner. Het pand zou gerenoveerd worden, dus vroeg of laat zou ik toch iets anders moeten zoeken. Mijn moeder en ik hadden in de loop der jaren al vaker een woning gedeeld. Na de scheiding van…

Een vriendin komt langs en je hebt klaarstaan: thee, iets lekkers en een nieuwtje over jullie vriendin Margriet, die in scheiding ligt. Aan de keukentafel bespreken jullie eerst hoofdschuddend hoe slecht Margriet eraan toe is, dat ze al wekenlang niet slaapt en dat haar dochter het op school opeens ook niet goed doet. En waar moet Margriet gaan wonen? Ze kan in haar eentje de hypotheek toch nooit ophoesten. Jullie bespreken uitgebreid de woningmarkt en dan kom jij met je nieuwtje: “Hij heeft tegen Margriet gezegd dat er geen ander is, maar ik heb hem van de week op de tennisclub gezien met een vrouw. En ze hadden het errug gezellig, als je begrijpt wat ik bedoel”. “Ik dacht het wel!” roept je vriendin, “Ik vond hem altijd al zó…

Kankerbehandelingen zijn ingrijpend. Tijdens chemokuren, operaties en bestralingen is er vaak sprake van heftige bijwerkingen. En als het hele traject achter de rug is en de kanker weg is, blijven patiënten zitten met restschade, die hun kwaliteit van leven flink aantast. Ze kampen met pijn door beschadigingen aan de zenuwen van voeten of handen (neuropathie), hersenmist, chronische vermoeidheid, vochtophopingen in armen of benen (lymfoedeem) of ernstige maag-darmklachten. “Je moet ermee leren leven”, vertelt Astrid (69), die borstkanker heeft, “maar je wordt nooit meer diegene die je was vóór de diagnose.” Voor haar waren de zware bijwerkingen zelfs de reden haar behandeling voortijdig te stoppen. “Ik ben er nu al zo slecht aan toe door de neuropathie in mijn voeten. Ook ben ik snel moe. Ik moet er niet aan denken…

“Ik heb de erfenis van mijn zoon gebruikt voor de verbouwing” “Mijn man Duco en ik waren al ruim een jaar bezig met de voorbereiding van de verbouwing van ons huis. We wisten bij de koop dat de aanbouw niet gefundeerd was. Dat zouden we later doen als het écht nodig zou zijn, tegelijkertijd met een uitbouw. Tot die tijd kon onze dertienjarige zoon Dirkje er slapen. We hadden bovendien maar dertigduizend euro op onze spaarrekening, lang niet genoeg voor de geschatte tachtigduizend aan kosten. Duco ontving bijna een ton erfenis toen zijn vader overleed. Hij stelde voor dat de helft gebruikt kon worden voor de verbouwing, de andere helft ging naar de spaarrekening van Dirkje, voor later. Ik vond dat een prachtig gebaar. We maakten samen schetsen van de…

De invloed van je jeugd op je volwassen leven: we horen er tegenwoordig veel over. Wat je als kind meemaakt kan doorwerken in je latere leven op het gebied van emoties, liefde, relaties en zelfs gezondheid. Maar ook op de werkvloer kunnen patronen van vroeger tot uiting komen. Dat merkte Caroline (50). Pas recent kwam ze erachter dat haar gedrag en manier van reageren te maken hebben met bepaalde overtuigingen uit haar jeugd. “Jarenlang voelde ik me persoonlijk aangevallen door kritiek en streefde ik naar perfectie”, vertelt ze. “Ik was leerkracht in het voortgezet speciaal onderwijs en werkte keihard. Mijn leerlingen waren pittig: veel jongeren die in de weerstand zaten, hun werk weigerden te doen en regelmatig een grote mond opzetten. Soms flapten ze er van alles uit. Het was…

NIEUW op de plank De nieuwe Dan Brown Riemen vast voor de nieuwe thriller van Dan Brown. Dit keer is Robert Langdon in Praag, waar zijn vriendin een lezing geeft over het menselijk bewustzijn. Na een moord en de verdwijning van zijn vriendin komt hij tegenover een geheime organisatie te staan. Het ultieme geheim, Dan Brown € 29,99 (Luitingh-Sijthoff ) Driehoek Een notarisakte confronteert Carlotta Cangialosi met een schokkende ontdekking over haar afkomst. Ze begint een zoektocht naar haar familiegeschiedenis en komt erachter dat haar leven onlosmakelijk verbonden lijkt te zijn met twee vrouwen uit het verleden. Als bittere sinaasappels, Milena Palminteri €24,99 (HarperCollins) Verzet Tien jaar na het einde van de democratie trekt ex-journalist Sophie Roth zich terug in een huisje op het platteland. De dorpsbewoners vertrouwen haar niet en…

Ik wil hem duidelijk maken dat hij me heeft geraakt, maar hoe? Mijn moeder, die in Nederland woont, is op bezoek in Suriname. Ze is vierentachtig en na een lelijke val loopt ze nu met een stok. Dat maakt haar opeens echt oud, vindt ze, ook al heeft ze een stok met een fleurige print uitgekozen. We doen zo veel mogelijk leuke dingen. Voor vanavond hebben we kaartjes voor het muziekconcert Inclusieve harmonie, waarbij bekende Surinaamse artiesten optreden met mensen met een beperking. Het concert wordt gehouden in een theaterzaal van een verzekeringsmaatschappij, een mooi nieuw gebouw. Mensen met een beperking kunnen nauwelijks rekenen op de overheid. Ze krijgen een schamele uitkering en zitten veel thuis, want er zijn voor hen vrijwel geen banen of andere mogelijkheden. In een land…

“Het was voor mij een gewone middag. Ik was net thuis uit school en mijn moeder zat aan de keukentafel voor zich uit te staren. Ze had wel vaker van die momenten waarop ze ineens heel stil werd. ‘Ik moet eruit’, zei ze opeens. En daarna nog een keer: ‘Ik trek het niet meer!’ Ze stond op, trok haar rode jas aan en liep naar buiten. Ik dacht dat ze gewoon even een frisse neus ging halen, maar ze kwam niet terug. Die avond niet, de volgende dag niet en de weken daarna ook niet. Had ze ruzie met mijn vader gehad? Was er iets op het werk gebeurd? Ik had geen idee en zat met ontzettend veel vragen. Mijn vader vertelde dat mijn moeder tijd voor zichzelf nodig had,…

“Al die maanden had ik me groot gehouden, nu kon ik alleen nog maar huilen” “Na maanden vol helse pijn was er amper iets over van de energieke, levenslustige man die mijn tweeëntachtigjarige vader altijd was geweest. Hij lag alleen nog maar in bed. De gordelroosinfectie die zich in no time had uitgebreid van een plekje op zijn rug naar zijn hele romp, had alle energie uit hem gezogen. De huisarts zat bij zijn bed en zei: ‘Er is helaas niets meer wat we voor u kunnen doen, meneer. Als u dit niet meer wil, weet dat we dat respecteren.’ Mijn vader keek van mijn moeder naar mij. ‘Ik denk dat ik inderdaad niet meer wil’, was zijn antwoord. Op dat moment brak ik. Al die maanden had ik me…

Ik heb op deze plek nu best vaak geschreven over familie, vriendschappen en mijn scheiding. Meer dan genoeg, dacht ik laatst. En toch moet ik het er nog één keer over hebben. Gewoon omdat die onderwerpen volgende week samenkomen in een artikel in Libelle. Ik ben vast niet de enige, maar behalve verdriet bracht mijn scheiding behoorlijk wat kosten met zich mee. Het ging om bedragen waar ik flink wat uren van heb wakkergelegen. Om dat allemaal zo snel mogelijk achter me te kunnen laten en op de een of andere manier opnieuw te beginnen, was het voor mij het beste om alles in één keer af te kopen. Maar hoe? En toen belde mijn moeder: of ze me kon helpen met een voorschot op de erfenis. Dat was even…

Amicaal In Libelle 28 las ik in het interview met Harm Edens: “Ik ben heel aanrakerig, dat zit nou eenmaal in me.” Dit veranderde mijn mening over hem. Ik zag hem namelijk als verslaggever tijdens de Nijmeegse Vierdaagse en het viel mij inderdaad op dat hij erg aanrakerig was. Daar kreeg ik een ongemakkelijk gevoel bij. Zijn uitspraak zet zijn gedrag in perspectief. Ik denk zelfs dat we zijn doorgeschoten in het idee dat aanraken fout is. Ik kom nu even op voor de man die niks meer mag omdat hij bang is om bij het minste of geringste te worden aangeklaagd. Dan heb ik het natuurlijk niet over serieus fout gedrag. Mocht ik Harm ooit tegenkomen, dan zal ik zijn aanraking als normaal ervaren omdat ik weet hoe amicaal…

Pizza had ze wel verdiend, na zo’n afgrijselijke ingreep Mijn moeder ging naar de dokter omdat ze tranende ogen had. Daarna belde ze me in paniek op. ‘Ik heb stáár!’ riep ze. ‘Ik moet geopereerd worden! Ze gaan met een mes in mijn ogen snijden!’ Verbaasd was ik wel, tranende ogen zijn toch geen symptoom van staar? Anderzijds: bijna iedereen van zesentachtig heeft staar, dus waarom niet. Ik dacht aan wijlen mijn vader. Ook die had staar, een jaar of vijf geleden. Hij was toen al in de tachtig, maar reed ontspannen naar de kliniek, liet beide ogen opereren en reed vervolgens zelf naar huis. ‘Fluitje van een cent’, zei hij. ‘Het valt erg mee’, zei ik tegen mijn moeder, en vertelde het verhaal van mijn vader. ‘Ja, maar die…

Wie Kopenhagen in een weekend wil ontdekken, DOET DAT OP DE FIETS 1 Kom met DE TREIN Reizen met de trein is niet alleen duurzamer dan vliegen, er valt onderweg een stuk meer te zien. De reis is ontspannen en slow, en duurt zo’n 12 uur met overstappen in Duitsland. Met een Interrail Pas kun je een extra stop maken in Hamburg of even uitstappen in lieflijk Odense, de stad van Hans Christian Andersen. Ook een ritje over de indrukwekkende Sontbrug van Denemarken naar Zweden is met deze pas zo gemaakt. interrail.eu 2 HUUR EEN FIETS OF KAJAK Wie Kopenhagen in een weekend wil ontdekken, doet dat op de fiets. De Denen zijn net zulke enthousiaste fietsers als wij, en overal zijn fietspaden en fietsroutes. Heerlijk om ’s…

Kan ik regelmatig een medische check-up krijgen? Sara (53): “In Frankrijk en Italië is het gebruikelijk dat je af en toe preventief een medische check-up laat doen. Dan wordt bijvoorbeeld de bloeddruk gemeten en je bloed geanalyseerd. Doen huisartsen hier dat ook?” Huisarts Danka Stuijver: “In Nederland baseren huisartsen en specialisten hun zorg op indicatie, niet op verzoek. We doen vervolgonderzoek wanneer er klachten zijn of als risicofactoren daartoe aanleiding geven. Een medische APK zonder concrete reden valt buiten de vergoede zorg. Niet omdat we het mensen niet gunnen, maar omdat we keuzes moeten maken. Die noodzaak is tweeledig. Allereerst is de zorg schaars. De vraag stijgt, het aantal chronisch zieken neemt toe, personeel is steeds moeilijker te vinden. Als we iedereen standaard preventief screenen, raken tijd, aandacht en middelen…

Zelfs Orlando stond mee te hossen op de dansvloer Dit jaar staat voor onze familie in het teken van de Bigi Jari’s. Eerder vertelde ik al eens dat belangrijke verjaardagen in Suriname worden aangeduid als Bigi Jari, oftewel een groot jaar. Zo werd mijn lieve schoonvader Roy in april tachtig. Met ons hele gezin en aanhang zijn we naar Suriname afgereisd en hebben mogen ervaren hoe zo’n bijzondere dag daar wordt gevierd. Met een geestelijke die een mooie preek hield, heel veel familie en vrienden die we al jaren niet meer hadden gezien, ontzettend veel lekker eten en drinken en een bazuinkoor. Uiteraard werd er ook gedanst tot in de late uurtjes. Het was een onvergetelijke dag! Moïses dertigste verjaardag in mei vierden we zelfs twee keer. Eerst een verrassingsdiner…

Debby van Gulik 60 jaar • servicemedewerker bij een bouwmarkt • 40 jaar getrouwd met Joop • 2 kinderen (35-38 jaar) en 4 kleinzoons • lengte: 1.67 m. • maat: 36/38 Debby “Zolang ik me kan herinneren, ben ik met mijn uiterlijk bezig. Ik heb verschillende kapsels gehad, van kort tot lang, in verschillende kleuren en zelfs een permanent. Als mijn haar niet goed zit, voel ik me een stuk minder lekker. Van nature heb ik supersteil haar waar ik niet veel mee kan. Ik droom dan ook van een goede coupe met veel volume die toch stoer is.” Een week later “Ik ben heel blij met m’n nieuwe kapsel. Zeker weten dat ik mijn haar donker blijf verven. Aan de lengte hoeft ook niets te veranderen. Het is heel…

Mariëtta (43): “Ik sta in een strandtent. Een vriendin is jarig en viert het uitbundig. De lekkerste cocktails worden geserveerd, heerlijke hapjes komen voorbij. Kinderen razen rond in het najaarszonnetje op het strand, en ik sta tussen de moeders met hun jongere kroost. Ik bewonder baby’s, stel vragen over ieders bevalling, informeer naar de schoolgaande kinderen, de aankomende vakanties en de geslaagde verbouwingen aan hun huizen. Ik zie de trots in hun ogen als ze vertellen. Ook zie ik de zorgzame partners die hen drankjes brengen of de kinderen even van ze overnemen. Het zijn mensen die voor velen een heel vanzelfsprekend bestaan leiden. Die er niet bij stilstaan hoe bijzonder het is dat ze een partner hebben gevonden. Dat ze kinderen hebben kunnen krijgen én genoeg verdienen voor een fijn…

Face yoga, het klinkt ingewikkeld, maar is niets anders dan een combinatie van oefeningen, massages en ademhalingstechnieken die specifiek gericht is op de spieren in je gezicht, hals en soms ook de schouders. Zoals je het lichaam traint in de sportschool, kun je ook de gezichtsspieren activeren, versterken en ontspannen. Bewuste, zachte bewegingen en lichte stretches stimuleren de doorbloeding en maken de huid steviger. Kaakspanning of spanning door fronsen nemen juist af. Doordat je de bewegingen mindful doet met aandacht voor ontspanning en doorbloeding, ligt deze gezichtstraining dicht bij de yogafilosofie. Toch is er een belangrijk verschil. In tegenstelling tot gewone yoga worden bij face yoga kleine spieren afzonderlijk aangepakt met een combinatie van spierversterkende en spierontspannende oefeningen, vaak met zelfmassage en het stimuleren van drukpunten. Bewuste, zachte bewegingen en…

De outfit Jasje maat 34-44 € 79,99 (fluresk.com), broek maat 42-50 € 69,99 (exxcellent.nl), sweater maat 34-48 € 89,99 (didi.nl), laarzen maat 36-42 € 119,99 en shopper € 49,99 (manfield.com) Goed geruit “De ruit staat centraal deze week, dus ik zocht een merk dat iets had in dit thema. Bij Fluresk vond ik dit zachte, stoere jasje. Hun maat 44 paste, dus ik was blij dat ik een maat kleiner had geprobeerd!” Sportief “Onder het jasje een sweater van Didi. De rechte pasvorm, ronde hals en geribde boorden zijn sportief elegant, de organische print zorgt voor een speels accent. Ook verkrijgbaar in de kleuren love rose en ginger brown.” COGNAC GRAAG! “Als puber was ik al fan van cognackleurige laarzen. Ik heb door de jaren heen diverse varianten gehad die…

Lonneke, de collega die ik nog ken van twintig jaar geleden, had destijds haar leven in de Randstad verruild voor het glooiende Limburg. De man op wie ze verliefd was geworden kwam er vandaan en kon maar niet wennen aan zijn leven zonder zachte ‘g’. Lonneke vertelt hoe zij vervolgens totaal niet kon aarden in Maastricht. Daarom belde ze meteen toen ze hoorde dat ik hierheen was verhuisd. En nu zitten we in een knus Italiaans restaurant aan de Maas. Haar ronde gezicht en haar staalblauwe ogen herken ik direct. Toch lijkt ze een andere vrouw geworden. Niet zozeer door haar witgrijze haar of door de rimpeltjes en vlekjes op haar huid, maar door haar hele stijl. Eerder was ze een soort hippie, met wild los haar en lange jurken.…

Lekker knus Bij Koffiebar Knus serveren ze specialty coffee en matcha. Ontbijt, lunch of borrel met lekkernijen, en bij mooi weer wordt het terras aan de gracht geopend. Oranjewal 2, koffiebarknus.nl ZO GOED ALS NIEUW Struin naar parels bij conceptstore z.g.a.n., waar de winkel vol hangt met vintage meubels en merkkleding, sieraden, tassen en woonaccessoires. Open op woensdag, vrijdag en zaterdag. Kleine Breedstraat 4 , @zgan.store FRIESE TRADITIE Alles over de geschiedenis van de stad staat in Museum Dokkum. De wisselende exposities brengen dit samen met moderne kunst en lokale cultuur. Diepswal 27, museumdokkum.nl Biertje?! Proef speciaalbier tussen de brouwketels bij Brouwerij Dockum. Een rondleiding leert je alles over het brouwproces en de bier traditie van de stad. Koophandel 10, brouwerijdockum.nl BOLWERKENROUTE Wandel 2,5 km langs de oude vestingwallen die…

DONDERDAG Boos zwijgen houden Han en ik maximaal een dag of twee vol. Toen Manon zondag afbelde, omdat er iets met Willeke was, stelde ik voor dat we samen naar het bos zouden gaan. Met de handen diep in de zakken liepen we door een dikke laag natte bladeren. Na een poosje vroeg ik waarom hij zo’n probleem had met aannemer Gijs. “Heb ik niet. Ik ken hem niet”, was zijn reactie. “Maar ik hoef zijn naam maar te noemen en je bent geïrriteerd”, antwoordde ik. “Dat komt omdat jij het steeds over hem hebt. Alles wat hij zegt slik jij als zoete koek.” Ik keek met opgetrokken wenkbrauwen opzij. “Ja logisch, hij is de aannemer en ik heb er geen verstand van. Volgens mij ben je jaloers.” Han bromde…

“Als ik ’s ochtends naar school moest, liep ik naar de weg en stak ik mijn duim op voor een lift ” Voor Daniël Boissevain is het een tijd van cirkelbewegingen. Nadat hij met veel plezier de rol van Tom weer oppakte in Gooische Vrouwen, treedt hij nu ook aan in de reprise van Doe Maar!, de succesvolle musical waarin hij in 2006 en 2007 ook al schitterde. “Maar destijds speelde ik een zoon, ditmaal de vader”, zegt hij bij een broodje kaas en augurk in een restaurant in Amsterdam-Noord. “Ik heb er veel zin in. Het is eervol om de rol die Jan Rot destijds speelde over te nemen. Het is grappig, ongemerkt ben ik van zoon in vader veranderd. Tijdens een repetitie met de bandleden laatst realiseerde ik…

Meestal krijg ik boeken, nu kreeg ik iets met een stekker eraan Voor mijn verjaardag kreeg ik van mijn kinderen en hun partners een blender cadeau. Eerst schrok ik. Meestal krijg ik boeken. Nu kreeg ik iets met een stekker eraan. Zou je zien dat ik dit ding weer niet snapte. Dat ik er de verkeerde vruchten in deed en dat ik dan mijn kinderen moest opbellen. “Ja, met pappa. Zeg, wat ik wilde zeggen is dat ik dus een soort van een beetje eigenlijk de messen van de blender helemaal kapot heb gemaakt omdat ik er een halve kokosnoot in heb gestopt, met schil en al, en toen ik hem aanzette wandelde die blender van jullie vanzelf van het aanrecht en nu is hij wel een soort van kapot,…

Orde of chaos bij de kapstok? Nou wij weten het wel! ROMMEL-LA 2.0 Erg praktisch, zo’n tafeltje waar niet alleen iets óp kan, maar ook iets ín past, zoals tijdschriften en boeken. Het liefst met ruimte voor een mand of schaal voor losse spulletjes zoals muntgeld, pennen en opladers. Naadloos mooi van vloer tot tot plafond WISSELTIJD Natuurlijk heeft niet iedereen ruimte voor een brede garderobekast, laat staan een inloopkast. Heb je niet veel plek, hanteer dan de seizoenswisseling: winter- of zomerkleren tijdelijk uitruimen en elders opbergen zodra het seizoen verandert. Bijkomende voordelen: alles wat je de komende maanden draagt, heeft meer ruimte en kreukt daardoor minder. Goed overzicht betekent makkelijker combinaties maken én het is meteen duidelijk of je nog ergens voor moet shoppen. WAT MAG WEG Opruimen is één…

Door alle stress en lawaai hoor je jezelf soms niet meer denken Ik heb het de laatste tijd nogal druk gehad, dus ik had mezelf op een uitgebreide massage getrakteerd. Alles aan zo’n spa-bezoek vind ik leuk: de dikke witte badjas, de slofjes, de kaarsjes (die tegenwoordig allemaal een batterijtje hebben, sinds het tot ons doordrong dat echte kaarsen zuurstof uit een kleine ruimte trekken) en natuurlijk de achtergrondmuziek. Dat is altijd iets met krekels, klankschalen en zacht stromend water. Wonderlijk eigenlijk, hoe ontspannend het geluid van een klaterend riviertje is, of van regen op een zinken dak. Het doet me denken aan een relax-cd die ik ooit heb gehad. Ja, een cd – dat is alweer even geleden. Voor mijn kinderen zijn dat relikwieën uit de tijd dat Nederland…

In de winter duikt de natuur diep onder de wol en lijkt er buiten weinig te beleven. Lijkt, inderdaad, want verrassend veel planten hebben hun slaapzak al opgerold en pakken nu hun moment. Qua uitbundigheid halen ze het misschien niet bij de hoogzomerbloeiers, maar winterbloeiers compenseren dat met hun subtiele schoonheid en vaak heerlijke geur. Zeker nu de winters zachter worden, is er ook in dit seizoen veel spannends aan de hand in de tuin. Komt u maar! Vaak ruik je winterbloeiers al op meters afstand. Dat is natuurlijk fijn voor de tuinbezitter, maar eigenlijk is het een ‘hier moet je wezen’-uithangbord voor vliegende insecten die in de koude maanden actief zijn. Dat zijn er niet zo heel veel, dus het is zaak voor bloeiende planten om ze te lokken…

Voor journalist en uitgever Claudia Straatmans was mantelzorg een grote ver-van-haar-bed-show. Zou haar moeder – die op twee uur rijafstand woont – ooit steunkousen nodig hebben, dan zou het Groene Kruis dat vast regelen, was Claudia’s stellige overtuiging. Tot ze in 2020 tegen wil en dank mantelzorger werd voor haar tachtigjarige moeder en diens dementerende partner Johan, waardoor haar moeder hulp nodig heeft. Hulp die anno nu in eerste instantie door kinderen gegeven moet worden. Zo krijgt Claudia er, naast haar fulltime baan en gezin, een fikse zorgtaak bij. Ze wordt onderdeel van het leger van de ongeveer vijf miljoen mantelzorgers die Nederland op dit moment rijk is. Een taak die volgens het CBS nog altijd vooral door vrouwen wordt opgepakt, en bij bejaarde ouders dan vooral die in de…

Knuffelzachte draaifauteuil T.W.V. € 198,- Stijlvol en comfortabel zitten, zelfs als de kamer niet zo groot is. Ideaal voor een ontspannen rustmoment, deze minimalistische draaifauteuil met een frame van zwart metaal en zachte teddystof als bekleding. Het zitgedeelte is lekker breed en de rugleuning geeft perfecte ondersteuning voor ultiem zitcomfort. bol.com De overgebleven letters vormen de oplossing allerheiligen  appels  beukennootjes  dekens  eikeltjes guur  halloween  herfstbloemen herfstbui herfstfeest herfstig herfstmaand herfstvruchten herfstzonnetje hutspot inktzwam kleurenpracht knus koel kortere dagen najaar noten paddenstoelen  spinnen  storm  vest  vorst  waaien  warme kruik  winterjas De oplossing van de puzzel in Libelle 38 was: druivenoogst. Of kijk op libelle.nl/oplossing. De winnaars hebben inmiddels bericht ontvangen. MEEDOEN Los de puzzel op en bel de oplossing direct door op 0909-501 01 00 (€ 0,45 per gesprek). Toets eerst…

Het lekkerste licht IN DONKERE DAGEN Snelle stamppot spinazie met een spiegeleitje In plaats van spinazie is winterpostelein ook een aanrader. Een frisgroen stamppotje, snel klaar en lekker vega. Voor 4 personen 500 g kruimige aardappelen, geschild en in stukken 2 el sesamzaad drup zonnebloemolie 4 eieren 100 ml groentebouillon, van een blokje 30 g boter zeezout en zwarte peper 200 g spinazie (of winterpostelein) 2 el sojasaus optioneel: crispy chiliolie Kook de aardappelen in 15 min. gaar in ruim water met zeezout. Rooster het sesamzaad in een droge koekenpan goudbruin en zet apart. Verhit wat olie in dezelfde pan en bak de eieren tot spiegeleieren. Giet de aardappelen af, stamp fijn met de bouillon en boter, en breng op smaak met zeezout en zwarte peper. Schep de spinazie (of winterpostelein) erdoor.…

Schorpioen 23-10 t/m 21-11 Alsof iemand de ramen openzet: frisse lucht, nieuwe zin! Tijdens een gesprek floept er iets uit wat de sfeer volledig ten goede verandert. Verwacht geen sprookjes, maar kleine stappen geven nu vleugels. Dat beetje lef maakt alles leuker. BOOGSCHUTTER 22-11 T/M 20-12 Een onschuldig praatje kan zomaar veranderen in een minitherapiesessie vol herinneringen én interessante plannen. Heerlijk, maar neem luchtkastelen niet te serieus. Vul dat notitieboekje; dat losse idee kan de jackpot zijn, zelfs zonder staatslot. STEENBOK 21-12 T/M 19-1 Of het nu gaat om een zakelijke klus of een familie-uitje: ongemerkt pak jij de rol van regisseur. Verwacht vooruitgang, geen perfectie, dan voelt het ook prettig voor jou. Een grapje tussendoor haalt de spanning eraf en zorgt dat iedereen meedoet. WATERMAN 20-1 T/M 18-2 Die opmerking…

CAFÉ ADBIJ, DOKKUM Omdat in Nederland zó veel leuke plekken zijn, toeren we door het land. Deze week schuiven we aan bij Grand Café Abdij in Dokkum. Wat maakt jullie restaurant bijzonder? “Alles in ons Grand Café is lokaal. Van de seizoensgebonden ingrediënten, onze wijnen, bieren en kaas, tot de kunst aan de muur. We halen de producten rechtstreeks bij boeren en telers die we persoonlijk kennen. Een ode aan Friesland, net als ons culinaire restaurant Ode, aan de overkant.” Wat is de favoriet op de menukaart? “Dokkumer koffie, de Friese variant op Irish Coffee, met Beerenburg in plaats van whiskey. Die kun je in het café zelf leren klaarmaken. Qua gerechten is de geroosterde pompoen met geitenkaas favoriet.”…

1 Waarom moeten we Uf allemaal lezen? “Ik ben zelf onderdeel geweest van het Utrechtse studentencorps en heb daar geweldige jaren beleefd. Tegelijkertijd is er ook seksisme en misogynie. Ik wil eerlijk laten zien hoe het eraan toegaat.” 2 Wat was de grootste uitdaging bij het schrijven? “Wegblijven van zwart-witdenken. Het boek is gebaseerd op mijn ervaringen, maar het is geen autobiografie. Ik wilde de personages fictief houden en tegelijkertijd de realiteit weergeven.” 3 Welk advies had je eerder willen krijgen? “Knap ik op van deze gedachte? Dat moet ik mezelf steeds blijven afvragen.” 4 Welke knoop heb je recent nog doorgehakt? “Dat ik mezelf niet meer over de kop ga werken. Dat heb ik in het verleden wel gedaan, maar ik heb besloten beter voor mezelf te zorgen.” 5…