Inhoudsopgave van Editie 9 - 2025 - Libelle

Wie regelmatig Libelle leest, weet dat een modenummer een bijzondere cover verdient. De afgelopen jaren waren die van de hand van de bekende mode-illustrator Piet Paris. Zijn opvallende Libelle-covers spatten uit het schap. Voor dit nummer met 29 pagina’s vol inspiratie, trends en lekker veel shoppings, kozen we voor Jessica Durrant. We ontdekten haar aquarellen via Instagram. Eerder werkte ze voor Gucci, Vogue én Ikea – wat ik een erg grappige combinatie vind. Na een creatieve mailwisseling met beeldredacteur Susan, maakte ze deze fantastische cover aan de hand van ons moodboard. Ik heb altijd al een zwak gehad voor mode-illustraties. Als student aan de modeacademie leefde ik me uit op dat vlak. De opdrachten konden me niet gek genoeg: metershoge vellen papier met dikke verflagen, groots en lekker theatraal. Eenmaal…

CLIP EN KLAAR Je lievelingstas krijgt een vrolijke make-over met tassenhangers. Hoe meer, hoe beter! Kantje boord Ondermode mag gezien worden. Zeker komend seizoen, waarin we gaan voor satijn met kant. BLOEMEN BLUES Dit seizoen vind je bloemen op je spijkergoed. WATERVERF Een aquarel van bloemen op je bloes of broek, als dát geen voorjaar is! UPGRADE Een duurzame trend! Met een naaimachine fix je al een leuke upgrade van je vintage (regen)jas. ORANJE BOVEN Je bent meteen klaar voor Koningsdag - en alle andere dagen trouwens ook, want onze nationale kleur is een grote trend. Knappe klomp Lekker zomers en praktisch: de klomp gaan we veel zien als coole instapper. QUICK FIX Geef je outfit een snelle oppepper met een tiedye accessoire. Simpel en snel zelf gefikst! ZUURSTOKROZE “Pink…

Tweed TWEED Belle & DE BLOES…

“Ik vraag me vaak af wat we kunnen doen aan de POLARISATIE in de maatschappij” “Welkom!” Even geroutineerd als enthousiast leidt burgemeester Ahmed Marcouch me van de koffieautomaat in het moderne deel van het stadhuis van Arnhem naar het historische Duivelshuis, waar zijn werkkamer is. Die is gerust imposant te noemen: houten lambrisering, glas-in-loodramen. “Alle Arnhemse burgemeesters krijgen na hun vertrek een persoonlijk vormgegeven raam. Vroeger lieten ze dat invullen met hun familiewapen, tegenwoordig gaat het anders.” Marcouch, sinds 2017 burgemeester van Arnhem en net aan zijn tweede termijn begonnen, is vooral te spreken over het raam van zijn voorganger Matser, die de geschiedenis van Arnhem tijdens zijn lange ambtsperiode liet verbeelden. “Die familiewapens van eerdere burgemeesters zeggen me niet zo veel. Er zit vast een verhaal achter, maar bij…

Een paar jaar geleden besloot ik een weekend lang de echte schrijver uit te hangen. Zoals ik het deed, thuis aan mijn eettafel, leek natuurlijk nergens op. Ik kende minimaal drie schrijvers die zich voor een nieuw boek maandenlang opsloten in een tuinhuisje. Mijn Libelle-columns schrijf ik al jaren met uitzicht op onze vuilnisbak. En als Tanja vrij is, scharrelt ze gezellig om me heen. Dat werkt voor mij het best. Ik weet dat, omdat ik zelf heb geprobeerd in een bos te schrijven. Ik had ergens op de Veluwe een oud boswachtershuisje gehuurd. De tocht ernaartoe was veelbelovend. Steeds dichtere bebossing, mensen met wandelschoenen aan en een steeds nauwer bospad. Ik manoeuvreerde mijn auto naar een huisje met een rood-witte deur, duwde de sleutel (‘Ligt onder de tegel bij…

“Onze huwelijksreis duurde anderhalf jaar” Cecilia (47) reisde de hele wereld over, maar toen ze Diede (48) aankeek, stond alles even stil. Cecilia is wat je noemt een wereldburger. Haar moeder komt uit Peru en haar vader is Argentijn. Ze groeide op in Nederland, Peru en Italië en reisde met haar ouders naar de verste uithoeken. Dat reisvirus bleek erfelijk. Als twintiger verruilde ze Milaan voor een jaar voor Toronto, Canada. “Als kind heb ik daar ooit een paar uur doorgebracht tijdens een overstap, en toen zei ik tegen mijn moeder dat ik daar ‘later als ik groot ben’ wilde wonen”, vertelt ze. Vrienden waren er snel gemaakt. Een Fransman, een Australiër én de Nederlandse Melody, die ze, eenmaal terug in Milaan, regelmatig opzocht in Utrecht. “Tijdens een van mijn…

“Onze buurtsuper zorgt voor verbinding in het dorp” Deze week: Ellie Hopmans (61) begon met vrijwilligers een supermarkt in haar dorp Heerle, zodat mensen er weer boodschappen kunnen doen. “Ons dorp heeft achttienhonderd inwoners, maar een supermarkt was er al jaren niet meer. Dat vonden de bewoners ontzettend jammer en onpraktisch. Voor een boodschap moesten we naar het volgende dorp, drie kilometer verderop. Zo pakte iedereen de auto om Heerle uit te gaan. Toch kwamen er steeds meer woningen bij en merkten we – ook uit enquêtes – dat er vraag was naar verse producten, dichtbij. Zo ontstond elf jaar geleden het idee om zelf met vrijwilligers een buurtsuper te starten. We begonnen een crowdfunding onder bedrijven en dorpsbewoners die zich in onze zaak inkochten. Zo werd Super de Buurt…

“Ik val altijd terug in mijn broek-en-trui routine” Daniëlle van den Brink 48 jaar • adviseur duurzame energie • zestien jaar samen met Dennis • twee zoons: Vico (16) en Roan (14) • lengte: 1.78 m • kledingmaat: 40 Daniëlle “Ik was altijd van: broek, trui, haar in een staart, mascaraatje, klaar. Nu ik richting de vijftig ga, wil ik wat meer make-up en kleur gebruiken, maar wat en hoe? Ik probeer weleens jurkjes met stoere boots eronder, maar ik val altijd snel terug in mijn routine. Dus hoe kan ik me vrouwelijk én stoer kleden? En hoe gebruik ik mooie, niet al te opvallende make-up?” Een week later “Ik had een heerlijke dag. Leuk om zo in de watten te worden gelegd. Niet alleen tijdens de metamorfose, want ik kreeg…

OP SLEEPTOUW Een oplaadbare lamp is ook handig als leeslamp. Superhandig dat je geen stopcontact nodig hebt. In de zomer neem ik ’m mee naar buiten. € 89,99 (Oyoy via nordicnest.nl) HAPPY PLANT Ik wil graag wat meer kleur in mijn huis. Van deze pot in groen met blauw word ik helemaal blij. Hij matcht ook lekker met vrijwel elke plant. Plantenpot € 34,90 (itsapresent.nl) KOFFIELEUT Een scrubzeep met koffie, beter kan mijn dag niet beginnen. Werkt ook perfect om je handen schoon te maken als je in de tuin hebt gewerkt. V.a. € 2,99 (theplasticfreecompany.com) ANTI-PLUIS Deze pluizenroller gaat lekker lang mee en past makkelijk in je tas. Een duurzaam alternatief voor de klassieke plakbandroller. € 14,95 (sissy-boy.com) VERDWIJNTRUC Mijn zoontje van twee gaat er telkens met de afstandsbediening…

Het is een van Ava’s laatste dagen in Suriname. Ze wil in de ochtend souvenirs kopen, in de middag heb ik voor ons een gezichtsbehandeling gereserveerd en ’s avonds gaan we soep eten bij de Thai. In de souvenirwinkel kijkt ze naar truitjes met de Surinaams vlag erop voor haar en haar nichtje. “Dat is nu helemaal in onder Surinaamse jongeren in Amsterdam”, zegt ze, terwijl ze uit het schap een bijpassend broekje vist. De Surinaamse vlag, met een vijfhoekige ster op een rode streep en aan weerszijden daarvan witte en groene strepen, is inderdaad een populair beeldmerk aan het worden. De winkel ligt vol voorwerpen met de vlag erop, zoals mokken, penhouders en sleutelhangers. “Zou je het setje niet toch even passen?” vraag ik en even later paradeert ze…

“Soms gaan mijn handen tintelen, dat is een signaal dat ik iets moet doen” Sinds het overlijden van haar man heeft Joke van Lieshout (61) contact met engelen en gidsen. Zij vertellen haar wanneer ze anderen kan helpen. “Ik had altijd wel een vermoeden dat er meer is tussen hemel en aarde, alleen was ik daar totaal niet mee bezig. Tot negen jaar geleden mijn man plotseling overleed. Ik stond naast zijn opgebaarde lichaam toen in mijn hart een zielsgelukkige, liefdevolle energie opborrelde. Hij laat mij voelen hoe gelukkig hij is, dacht ik onmiddellijk. Toch, nuchter en analytisch als ik ben, dacht ik een week later: verzin ik dit niet? Maar omdat ik alleen maar verdrietig was, wist ik: het kan niet anders, hij wil me laten weten dat het…

Een paar jaar geleden leek het mij een goed idee om te beginnen met tennis. Ook al had ik nog nooit een racket vastgehouden, alleen een squashracket. En squash is volgens De Tennisser héél anders. Of het nu heel anders is of niet, ik vond en vind het een vrij ingewikkelde sport. Niet alleen vanwege de puntentelling. Als ik mezelf weer eens opleg om de score nu echt goed bij te houden en zelfverzekerd roep dat het 40-40 is, antwoordt mijn tegenstander: “Dat kan niet, want het is oneven!” En dan ben ik de weg alweer kwijt. Meerdere keren heb ik geprobeerd te begrijpen hoe het werkt, maar mijn hoofd schiet ervan in de knoop. Het spel zelf was ook zeker geen ‘liefde bij de eerste game’. Omdat je bij…

Golven Op een ligbed aan het strand van een Grieks eiland staar ik naar de azuurblauwe zee. Het waait en de golven rollen met witte schuimkoppen en veel geraas op het strand. Ik denk aan de tijd dat ik in het behandeltraject zat voor borstkanker. Na de diagnose zakte de grond onder m’n voeten vandaan, net als wanneer je in de branding staat. Je probeert nog te ontsnappen, maar het zand zuigt je steeds dieper. De eerste golven komen op je af, maar je blijft fier rechtop staan. Dat lukt, maar de golven worden steeds hoger en sterker, net zolang tot je kopje onder gaat. Verzetten heeft geen zin en je laat je met de stroom meevoeren, hopend op rustiger water. Ik had geluk. Pas later besefte ik wat ik…

TWINNING IS WINNING Over DE STREEP!…

Yvonne (62): “Heel even ben ik gedesoriënteerd als ik mijn ogen opendoe, dan weet ik het weer: we zijn in een hotel en gisteren is Nikita moeder geworden van Sepp! Een geluksgevoel stroomt door me heen en beelden van de gebeurtenissen van gisteren buitelen door mijn hoofd. Twee dagen daarvoor lagen we net in bed toen de telefoon ging: de bevalling was begonnen. Uiteraard konden we niet meer slapen, dus pakten we onze koffertjes. Omdat Nikita in Breda woont en wij in Zwanenburg zouden we een paar nachten een hotel nemen bij haar in de buurt. Rond halfacht arriveerden we bij het ziekenhuis. Paul wordt wakker en lachend kijken we elkaar aan. Hoewel hij niet Nikita’s vader is, is hij ook grootouder geworden. Al tijdens de zwangerschap benoemden mijn dochter…

Compacte cameraT.W.V. € 199,96 Maak kans op dé digitale camera voor beginners. Met de compacte NBD digitale camera maak je eenvoudig scherpe foto’s, dankzij de automatische scherpstelling en indrukwekkende 48 megapixel fotocamera. Met 4K videoopname en 16x digitale zoom leg je herinneringen vast in hoge kwaliteit. Wordt geleverd met 32GB geheugenkaart en 2 batterijen.bol.com 1 speelkaart2 windas3 onbeschaamdheid4 buitengewoon5 hindoeïstische yogi6 nadelige factor 7 penetrant8 glazuur op gebit 9 rijwielverlichting10 grote indruk makend11 kamerinsect De oplossing van de puzzel in Libelle 3 was: feestkleding. Of kijk op libelle.nl/oplossing. De winnaars hebben inmiddels bericht ontvangen. MEEDOEN Los de puzzel op en bel de oplossing direct door op 0909-501 01 00 (€ 0,45 per gesprek). Toets eerst je telefoonnummer in en spreek de oplossing van puzzel nr. 9 in. Meedoen kan t/m…

De overgebleven letters vormen de oplossing: • amerikaans• ansjovis• artisjok• authentiek• bodem• borrelhapje• champignon• eten• frutti di mare• heet• houtoven• ingevroren• ingredienten• italiaan• koerier• krokant• krokante bodem• lekker• levensmiddelen• margherita• middellandse zee• minipizza• napels• napoletana• oregano• oven• parmezaanse kaas• pizzabakker• pizzabodem• pizza con funghi• pizzapunt• pizza quattro stagioni• prosciutto• punt• quattro stagioni• restaurant• smaak• smakelijk• smullen• stromboli• tarwebloem• tomatensaus• tussendoortje• vegetarisch• verpakking• warm• zeevruchten• zout• zwarte olijven Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk.…

3x DIT KAN-IE ÓÓK APPEN ZONDER TIKKEN Op iPhones zie je rechts onder het toetsenbord een microfoontje. Druk dit in terwijl je spreekt en de tekst verschijnt in de tekstbalk. Liever een spraakbericht sturen? Tik dan op de microfoon naast de tekstbalk. Op een Androidtelefoon tik je links onderin op het toetsenbordicoontje en selecteer je als invoermethode: Google Spraakgestuurd typen. Wat je inspreekt verschijnt in de tekstbalk. INZOOMEN Kun je het menu in een restaurant niet ontcijferen of zijn de letters van een gebruiksaanwijzing wel héél klein? Open de camera en zoom in door met twee vingers de tekst groter te trekken. GESPREK OPNEMEN Soms is het fijn om een belangrijk gesprek later nog eens te kunnen beluisteren. Daarvoor kun je het opnemen. Meld dit wel van tevoren bij je…

“In de hotelkamer vlogen binnen twee minuten de KLEDINGSTUKKEN in het rond” “Dolblij was ik met mijn gloednieuwe nieuwbouwappartement in Amsterdam dat ik dankzij Derks contacten kon huren. Veel te duur voor mij alleen, maar dat zou goed komen als we eenmaal samenwoonden. Dan zouden we de kosten natuurlijk delen. Maandag was ik verhuisd, dinsdagavond zou hij rechtstreeks vanuit Schiphol komen. Nu was het al woensdag, maar ondanks mijn mails, telefoontjes en appjes was er taal noch teken van Derk. Echt zorgen maakte ik me nog niet. Als hij in de VS was, ging het vaak alle kanten op met zijn afspraken. Al was ik wel verbolgen dat hij mij blijkbaar geen voorrang gaf. De opluchting toen mijn telefoon ging, was immens. Daar zou je hem hebben. Maar nee, het…

STAPELGEK OP VIERKANTJES! Cupcakes met peer & marsepein Voor 12 cupcakes • 250 g bloem• 115 g donkere basterdsuiker• 1 zakje vanillesuiker• 2 tl bakpoeder• 1 snuf zout• 2 eieren• 125 g kwark• 100 ml zonnebloemolie• 1 grote peer, geschild en geraspt Decoratie • 1½ el cacao• 300 g witte marsepein Extra nodig • mixer of garde• muffinvorm voor 12 stuks• 12 witte papieren bakvormpjes• ronde uitsteker Ø 5 of 6 cm Verwarm de oven voor tot 180 °C. Mix de bloem, basterdsuiker, vanillesuiker, bakpoeder en het zout. Klop in een andere kom de eieren, kwark en zonnebloemolie glad. Schenk dat bij het bloemmengsel en mix op lage snelheid tot een egaal geheel. Spatel de peer door het beslag. Zet de papieren muffinvormpjes in de bakvorm en verdeel het beslag…

In de ochtend lijkt het of ik het gedroomd heb dat Thijmen hier onder mijn raam stond. Wat een idioot. Wat wilde hij überhaupt van me? Kwam hij verhaal halen over wat ik over hem heb gezegd? Dat ik hem zelfingenomen vind en dat zij op haar tenen moet lopen. Als je schoonouders al een duidelijke mening over je hebben, moet je ze vooral gaan stalken. Dan weet je daarna zeker dat ze je niet nooit meer zullen mogen. Ik bel Koen om te vertellen wat er nu gebeurd is. “Die is niet goed bij zijn hoofd!” reageert hij fel. “Je moet aangifte doen.” Dat lijkt mij overdreven, maar als het nog eens gebeurt, zal ik het zeker overwegen. Rosa reageert heel anders op mijn vraag of ze weet of…

Stadstuin Het authentieke Rotterdam ervaar je in de wijk Delfshaven, de jachthaven met een rijke historie. Hier verkopen ze in Stadstuinwinkel Stek duurzame beplanting, nestkasten en tuingereedschap. Nieuwe Binnenweg 195b, cooperatiestek.nl BUON APPETITO Bij Mangiare (twee locaties) zit je goed voor een lekkere lunch of diner. Ze serveren er de heerlijkste pasta’s, vlees- en visgerechten. Tip: sluit af met tiramisu! Oldenbarneveltstraat 150, Pannekoekstraat 93A, mangiarerotterdam.com KUBUSKOFFIE Kuub Coffee serveert uitstekende koffie en choco op een bijzondere locatie: in de iconische kubuswoningen. De bar is klein, maar daardoor juist extra gezellig. Overblaak 96, kuubcoffee.bar GEBRUIKT & GOED Tweedehands is hot, en bij Volle Kast vind je gegarandeerd unieke items van topmerken, van kleding en schoenen tot accessoires. Dat is nog eens leuk en duurzaam shoppen. Zwaanshals 329A, volle-kast.nl Watertaxi Misschien is Rotterdam…

ZATERDAG Mijn kleinzoon Kjeld zit tevreden in zijn kinderstoeltje achter in de auto met Flappie onder zijn arm. Het groezelige pluche beest leek ooit op een konijn, toen hij nog vier poten en twee oren had. Flappie moest per se mee naar de markt. “Flappie wil koekjes uitzoeken”, verklaarde hij. We parkeren en lopen de markt op. Bij de groentekraam vraag ik Kjeld of hij de broccoli kan vinden. Even later houdt hij triomfantelijk een courgette omhoog. Hoofdschuddend zegt Han zachtjes: “Dat moet dat kind toch weten?” “Volgens mij laten Engelien en Bart hun boodschappen bezorgen. We leren het hem wel.” Ik pak Kjelds handje vast en wijs ondertussen prei aan, sla en broccoli. “Wortel!” roept hij verheugd. “Dat vindt Flappie lekker!” Hij pakt een winterwortel en houdt die voor…

Download het gratis patroon op libelle.nl/breipatronen…

En toen viel het doek. Niet voorgoed denk ik. Rómans acteercarrière is hopelijk nog lang niet voorbij, maar zijn rol in 40-45 - de musical is ten einde. De show speelt nog steeds, maar Róman overkwam wat elke kindacteur een keer overkomt: hij is te lang geworden. Dat hing van meet af aan al als een zwaard van Damocles boven zijn zingende hoofd. Toen hij auditeerde, werd hij na één ronde al aangenomen. “Maar,” zo vertelde de producent, “hij mag niet meer groeien.” De auditie was in januari. De repetities begonnen in augustus. “Eeeeh, ik zal het doorgeven aan de groeigoden”, mompelde ik. “Of we stoppen er geen eten meer in.” Tja, groeien hoort natuurlijk bij de functieomschrijving van kinderen. Maar goed, we hoopten er het beste van. En toen-ie…

Arrhem Overal mode Arnhem is een echte modestad. Vijf minuten lopen vanaf het centrum ligt het Modekwartier met winkels en ateliers van ontwerpers van kunstacademie Artez, maar ook andere originele boetieks, zoals Froufrou’s met unieke vintage mode- en woonitems (Sonsbeeksingel 102A). Check de website modekwartier.nl en maak een favorietenlijstje, of loop gewoon de Klarendalseweg en de Sonsbeeksingel af. In het centrum is de 7straatjes dé buurt om naartoe te gaan (7straatjesarnhem.nl). Daar zit bijvoorbeeld Loft, een grote, lichte zaak met zowel woonaccessoires als mode en beauty (Korenmarkt 29). Maar ook Trix en Rees, een ontwerpduo, ze maken te gekke tijdloze basics (Kerkstraat 23). Het feilloze smaakgevoel van Judith van boetiek Jones maakt dat je daar altijd wordt verrast door wat er nu weer hangt (Eiland 6). Een must voor modeliefhebbers…

Hoe doen anderen dit? Dat vroeg Jessica van Hooff (60) zich af toen haar man uitgezaaide prostaatkanker bleek te hebben en ze vier jaar lang heen en weer geslingerd werden tussen hoop, vrees, hormoonbehandelingen en stemmingswisselingen. “Het ene moment was er nog niets aan de hand”, vertelt ze. “Het volgende moment zaten we bij de huisarts en was het foute boel. André had, dachten we, nog maar een paar maanden te leven. Uiteindelijk werden dat vier jaar. In 2019 overleed hij. Niet alleen zijn leven stond op zijn kop, dat van mij ook. Het toekomstbeeld dat ik had van samen oud worden was in één klap weg. Ik was vijftig toen hij ziek werd, André vierenvijftig. Van gelijkwaardige partners werd ik verzorger en hij patiënt. Niet meteen natuurlijk, dat ging…

“Ik geef elke maand € 800 uit aan boodschappen” WAT KOMT ERIN, WAT GAAT ERUIT BIJ... Celine (40) uit Oss Beroep: creditmanager, 28 uur per weekWoont samen met: dochter (16) en zoon (14)Salaris (netto): € 1800Toeslagen: € 976,- (kindgebonden budget, zorg- en huurtoeslag)Alimentatie voor kinderen: € 300Totaal inkomen: € 3076 UITGAVEN PER MAAND Huur: € 750Gas, water, licht: € 35Gemeentelijke belastingen: € 176Verzekeringen: € 188Boodschappen: € 800Kleding: € 200Auto (incl. benzine): € 100Telefoon, internet en tv: € 80Sporten: € 75Uitstapjes: € 200Vakantie: € 100Loterijen / goede doelen: € 20Overige uitgaven: € 150 (cadeautjes, spaarrekening voor de kinderen)Totaal uitgaven: € 2874Spaarbedrag per maand: € 200Spaarsaldo: € 16.000 Wat voor werk doe je? “Als creditmanager bij een groot accountantskantoor bel ik bedrijven om uit te zoeken waarom ze hun rekeningen niet hebben…

We hebben er jaren naar uitgekeken! Door ons werk was het nooit mogelijk een langere periode op reis te gaan, maar nu Orlando alle tijd heeft en ik mijn werkschema zelf kan inplannen, kunnen we de reis van ons leven gaan maken. Eerst naar Bali en vervolgens naar Australië. Kayne brengt ons naar Schiphol. Als hij ons afzet, krijgen we een dikke knuffel en zegt hij: “Ga er intens van genieten, omie zou trots op je zijn.” Omie... zijn oma, mijn moeder was een echte levensgenieter, maar heeft helaas niet zo lang van het leven kunnen genieten. Mijn moederhart smelt, zo lief dit. De eerste vlucht vliegt letterlijk voorbij. In ruim zes uur staan we op de luchthaven van Qatar, waar je je ogen uitkijkt. Het lijkt wel of we…

’s Avonds als het werk gedaan is en Nathan veilig in zijn bed ligt, kruipen Oscar en ik vaak samen op onze heerlijke hoekbank. Hij aan de ene kant met zijn laptop en een science-fictionserie, ik aan de andere kant met mijn laptop en een serie over daten of true crime. Ondertussen masseren we elkaars voeten. Rond een uur of tien ben ik meestal wel verzadigd en wil ik graag kletsen over wat de dag bracht of mijn verbazing uitspreken over Trump of Musk. De laptops gaan dan dicht. Maar vorige week ging dit finaal mis. Na een verhaal van tien minuten liet ik een kleine stilte vallen en deed Oscar zijn laptop weer open om verder te kijken. Dit schoot me in het verkeerde keelgat. Ik verweet hem dat…

In haar boek Het telomeren effect legt Nobelprijswinnaar en microbioloog Elizabeth Blackburn uit hoe telomeren van invloed zijn op ons lichaam. Voor iedereen die nog nooit van telomeren heeft gehoord even een beknopt biologielesje: telomeren beschermen de chromosomen van een cel. Chromosomen zijn de structuren in de cel waarop het erfelijk materiaal (het DNA) zit. Het is te vergelijken met een schoenveter: chromosomen zijn de veters, de telomeren het kapje aan het uiteinde dat ervoor zorgt dat de veters niet rafelen. Cellen delen zich voortdurend en bij elke deling wordt een stukje van de telomeren afgeknipt. Daardoor worden ze na verloop van tijd steeds korter. Zijn ze té kort, dan worden de chromosomen niet meer goed beschermd en verloopt het aan- en uitzetten van genen op het DNA rommeliger. Verder…

Paula (59): “Ik vind het moeilijk om mijn dochter recht in haar gezicht aan te kijken, want ik schrik steeds van wat ik zie. En ik wil niet dat ze mijn verdriet en onvermogen ziet. Lisa’s altijd stralende, lieve gezicht is verminkt. Al maanden sluit ze zich op in haar appartement. Ze heeft zich zelfs ziekgemeld en laat haar boodschappen thuisbezorgen omdat ze absoluut de deur niet uit wil. De meeste vrienden hebben geen idee wat er met haar aan de hand is. Mijn tweeëndertigjarige dochter heeft sinds kort een enorme rode zwelling in haar gezicht, die niet te maskeren is. De boosdoener: een hyaluronzuurfiller. Volgens de behandelend arts bestaan deze fillers uit lichaamseigen materiaal en lossen ze vanzelf op, er kon niks misgaan. Maar kijk hoe ze er nu…

Vissen 19-2 t/m 20-3 Iets waarover je tot nu toe alleen fantaseerde en praatte, kan nu concreet worden. Vooral in de liefde neem je initiatieven – en zelfs risico’s! Dat vleugje bezitterigheid staat je goed. Ook creatief weet je nu van wanten. RAM 21-3 T/M 20-4 Verlangens rammelen aan je deur, maar het is lastig om er de juiste woorden voor te vinden. Onhandigheid is troef, je laat dingen vallen en botst tegen dingen aan. Rust vind je nu bij filosofische types. Nodig een Boogschutter-vriend(in) uit. STIER 21-4 T/M 20-5 Woorden klinken momenteel prima, maar daden komen niet van de grond. Leg je vlot neer bij onverwachte gebeurtenissen waaraan je niets kunt veranderen. Kostbare energie valt beter te gebruiken. Uit je vooral fysiek, want met je sensuele kant zit het…

NELA, AMSTERDAM We toeren door het land, op zoek naar leuke plekken. Deze week schuiven we aan bij chefs Hari Shetty en Ori Geller van Restaurant Nela in Amsterdam. Wat maakt jullie zo bijzonder? “We koken op open vuur. De hoge temperaturen schroeien ingrediënten snel dicht. Zo gaat weinig vocht verloren en blijven structuur en smaak optimaal behouden.” Wat is de favoriet op de kaart? “Babyprei met mosterddressing en Belper Knolle. De prei is zacht en zoet, de mosterd geeft een levendige toets en de Belper Knolle – een nootachtige kaas – maakt het gerecht verfijnd.”…

HANNA VERBOOM “Acteren zal altijd een deel van mij blijven Vanaf 6 maart ligt de nieuwe Libelle in de winkel en is een dag ervoor al digitaal te lezen! MAG HET LICHT AAN? Alles over verlichting in huis Lente in DE LUCHT Parka, trechcoat, windjack, bomber: dit zijn de leukste jassen voor het voorjaar GLAZEN PLAFOND 3 topvrouwen in een mannenwereld “ Als militair moet je bereid zijn je leven te geven” Laat ze kraken! Waarom een fit brein de kans op dementie verkleint TAFEL VOOR ÉÉN De lekkerste gerechten voor in je uppie HALINA’S EX LAG WEKENLANG DOOD IN HUIS Wat ik nog het ergst vind, is dat hij zo eenzaam was” LANGS MEREN & KASTELEN Prachtige wandelingen in de Schotse Hooglanden…

1 Waarom moeten we naar de theaters voor je clubtour?“Omdat een theater intiemer is dan een festival. Ik vertel erbij hoe de liedjes zijn ontstaan, dus geef een kijkje in de keuken.” 2 Wat is de grootste uitdaging bij deze tour? “Om niet ziek te worden in een periode waarin iedereen verkouden is. Ik neem rust, eet gezond, kleed me warm aan en zonder me een beetje af.” 3 Welk advies had je eerder willen krijgen? “Geniet ervan! Soms ben ik zo druk bezig, dat ik te weinig stilsta bij hoe goed het gaat.” 4 Welke knoop heb je onlangs doorgehakt? “Ik heb mijn vriendengroep onder de loep genomen: welke mensen geven me energie, en welke mensen niet? Ik heb behoorlijk geschift.” 5 Wat is je grootste ergernis? “Automobilisten die…