Inhoudsopgave van Editie 27 - 2024 - Libelle

Eind mei is besloten om nieuwe adopties uit het buitenland per direct te verbieden. Het was natuurlijk al langer bekend dat in het verleden en zelfs tot voor kort veel misging rondom adopties en dat dit veel leed heeft veroorzaakt – zowel bij de geadopteerde kinderen als bij hun biologische én adoptieouders. Daar weet ik het fijne niet van, dat laat ik over aan experts en de ervaringsdeskundigen. Zelf ben ik als zus van een geadopteerde Koreaanse broer van jongs af aan erg geïnteresseerd in alles wat erbij komt kijken. In de jaren zestig woonden mijn ouders in Zuid-Korea, waar mijn vader als zendingsarts werkte. Voor de Christian Reformed Mission zette hij zich in voor de basisgezondheidszorg. Ik zal je de exacte getallen besparen, maar als arts kwam hij veel…

Blok de zon Even genoeg zon op je schouders gehad? Een losse top met mouwtjes beschermt de huid tegen uv-straling. En lekker fleurig dat-ie staat! Gestreept bikinibroekje € 47,95 (annadiva.nl), top met mouwtjes € 174,- (devotiontwins.com), slippers € 45,- en mini-tasje € 24,- (havaianas-store.com), shopper € 39,95 (calzedonia.com) Altijd goed Tijdens een dagje strand is een soepelvallende short onmisbaar. Als je zin krijgt in een ijsje of een drankje, schiet je ’m zó aan over je badpak of bikini. Bikinitop € 47,95 (calzedonia.com), short € 109,95 (Summum Woman), handdoek € 68,- (bimbaylola.com/nl_nl), oorbellen v.a. € 18,95 (bynouck.com), ketting € 35,-, armband € 25,- en smalle ringen v.a. € 25,- (ellenbeekmans.nl), ring rechterhand € 39,- (Pandora) Extraatjes Accessoires maken alles beter. Style je strandoutfit af met bijvoorbeeld een rieten zonneklep en…

Ze is in de bloei van haar leven, lacht Babette van Veen, terwijl ze de Zandvoortse strandtent Cabo binnen zwiert. “Nou ja, bloei... dát gaat misschien een beetje ver op m’n vijfenvijftigste”, vervolgt ze met een knipoog. “Maar het lijkt erop dat ik een van de gelukkigen ben die de dans van hevige overgangsklachten ontspringt. Ja, het is wat moeilijker om extra kilo’s kwijt te raken, maar verder rol ik er makkelijk doorheen. Ik zit lekker in mijn vel en prijs mezelf gelukkig.” Een halfjaar geleden ging je jongste zoon Silvijn op kamers, hoe voelt dat lege nest? “Als een klap in mijn smoel, haha! Maar écht: vreselijk. Jarenlang doe je alles voor je kinderen, je leeft om het gezin draaiende te houden, te zorgen dat ze veilig op voetbal…

12x ZIEN EN DOENREIZEN Alleen al voor de Maltese keuken is het land EEN VAKANTIE WAARD 1 BRUISEND & BAROK: HOOFDSTAD VALLETTA In 1566 werd door de Maltezer Orde van de kruisridders de eerste steen gelegd voor wat de nieuwe hoofdstad van Malta moest worden: Valletta. De fraaie locatie was een schiereiland tussen twee natuurlijke havens: de Grand Harbour en de Marsamxett Harbour. Op de rotsen verrezen de mooiste gebouwen in barokke stijl, met als typerend lokaal kenmerk de Arabische balkons van hout. Valletta is nog altijd een beeldschone en bruisende stad, die niet voor niets op de Unesco Werelderfgoedlijst staat. De Arabische invloed zie je trouwens ook terug in de taal en veel (plaats) namen: het Maltees is een Arabisch dialect. Maar communiceren is hier geen probleem, want de…

Doodeng, zo’n kale man die probeert het gewicht van een baby te raden Ik zou zo graag bloemen herkennen. Vooral om het gebaar. Ik zie het Tanja vaak doen. Even haar vingers langs een bloem laten glijden en dan bijna gedachteloos de naam fluisteren. Ik wil dat ook kunnen. Samen met een wildvreemde naast een boom staan, mijn hand op de stam leggen en zeggen: ‘Oost-Japanse eik.’ Ik kan het een beetje met gitaren, maar dat is zo vreselijk mannelijk. Niemand kijkt ontroerd mijn kant op als ik een gitaar op de televisie zie en zeg: ‘Gibson Les Paul uit 1956, zijn er twaalf van gemaakt.’ Dan lijk ik meteen een zonderling. Mannen die vreemde dingen weten, worstelen met een imagoprobleem. Als ik midden in een gesprek mijn hand langs…

Cherry picking Behang Arte Flavor Paper cherry forever € 189,-/rol (Arte via luxurybynature.nl), mintgroene mand € 39,99 (H&M Home), rieten lantaarn € 14,99 (Leen Bakker), borden met vissen incl. ophangsysteem v.a. € 89,-/st (visborden.nl), handgeschilderd v.a. € 22,95/st (lentaliving.com) en met visjespatroon € 29,95 (klevering.nl) Schuif maar aan Gordijnstof p.o.a. (Wilhelmine van Aerssen), behang Cherry Forever € 189,-/rol (Arte via luxurybynature.nl), behang Gabarit Charcoal Linen € 149,-/rol (Arte via behangwebshop.nl), groene muurverf Danish Lawn € 56,- /750 ml (Farrow & Ball via verfwebwinkel.nl), shoppers € 9,95/st (kitschkitchen.nl), mintgroene mand € 39,99 (H&M Home), rieten lantaarn € 14,99, wijnglazen € 4,99/st (Leen Bakker), klapkratjes € 1,39/st, lichtblauwe bijzettafels Oslo € 59,99/set van 2 en dinerkaarsen v.a. € 1,29/st (Xenos), gestreepte servetten € 2,49/20 st (H&M Home), voorraadpotten geel € 17,50 en groen…

Stijlvolle smartwatch T.W.V. € 199,95 Een slim horloge met een luxe uitstraling: dat noemen wij stylish verantwoord. De Google Pixel Watch combineert stijl met technologie. Synchroniseer het met je smartphone en personaliseer de wijzerplaat in jouw stijl met een digitale of analoge look. Ook houdt-ie je stappen bij en monitort het je hartslag. Puzzel mee en wie weet ben jij straks helemaal bij de tijd. bol.com De overgebleven letters vormen de oplossing • barbecuepakket• bijgerechten• binnen en buiten• cocktailprikkers• entrecote• feestelijk• frikadellen• gevarieerd• gezellig• glazen• goudbruin• kalfsvlees• kalkoen• kamado• luchttoevoer• natafelen• olie• pita• poffen• portobello• schaaltjes• spek• verhitten• vispakketje• vrienden• wachten• zoete aardappel• zomergroente De oplossing van de puzzel in Libelle 21 was: soepterrine. Of kijk op libelle.nl/oplossing. De winnaars hebben inmiddels bericht ontvangen. MEEDOEN Los de puzzel op en…

Ik glimlach om het vuur in haar stem, zo ken ik mijn moeder weer Als ik mijn moeder in Amsterdam bel, neemt ze niet op. De volgende dag ook niet. ‘Ik zit nog beneden’, appt ze. ‘Bel je later.’ Met beneden bedoelt ze het restaurant in het seniorencomplex waar ze sinds januari woont. Het restaurant is ingericht met een gezellige zithoek en er staat een piano. Aanvankelijk vond mijn moeder haar flat veel te klein, en in het restaurant kookte de kok de groenten tot moes. “Jeetje,” zei ik, “heb je nog meer te klagen? Studenten zouden in hun handen knijpen voor zo’n leuke woning midden in de stad.” Maar mijn moeder begon over de elektrische kookplaat in haar keukentje waarin je je kont niet kan keren en dat ze…

MAANDAG FRIS-VAN START-DAG Ontbijt Vrolijke smoothiebowl Voor 1 persoon: mix 100 g bevroren gemengde bessen, ½ banaan, 100 ml magere yoghurt en 1 el chiazaad in de blender tot een gladde smoothie. Schenk in een brede kom en garneer met verschillende kleuren vers fruit. Bereidingstijd: 10 MIN. Kcal.: 185 Tussendoor Kleurrijke groentebouillon Voor 1 persoon: verwarm 1 zakje groentebouillon volgens de beschrijving op de verpakking en snijd ondertussen 2 radijsjes en ½ stengel bleekselderij in kleine blokjes. Schep de groenteblokjes en 3 el maiskorrels (uit blik) bij de bouillon en warm nog even mee. Schenk er 1 tl chili-olie bij en serveer in een mok. Bereidingstijd: 10 MIN. Kcal.: 100 Lunch Groente-rijstwrap Voor 1 persoon: week 1 groot rijstvel in een kom met lauwwarm water en leg het op een…

NIEUW op de plank Klimaatstrijder Pino werkt voor het Wereld Natuur Fonds, maar die baan bevestigt vooral zijn machteloosheid. Samen met drie vrienden gaat hij over tot een radicale daad: ze ontvoeren de zoon van de CEO van Shell om de fossiele industrie van koers te laten veranderen. Heiligt het doel de middelen? Tegen de stroom, Dennis Heijn € 20,- (Santasado) Klasgenoot weg In het stadje Ballantyne wordt de 14-jarige Richard buitengesloten. Als een klasgenoot wordt vermist, gelooft niemand hem als hij zegt dat hij Tom zag verdwijnen in een telefooncel. Als Richard dan maar zelf op onderzoek uit gaat, ontdekt hij dat de telefooncel leidt naar een verlaten huis, diep in het bos. Het nachthuis, Jo Nesbø € 22,99 (Cargo) Mysterieuze Belg De oma van Binie had een relatie…

Kreeft 22-6 t/m 22-7 Je zorgzame aard valt op en trekt anderen aan. Wees gerust kieskeurig in de keuze van gezelschap en geef niet alleen, maar verlang ook iets terug. Met Venus in je teken ben je nu superaantrekkelijk voor die minnaar. Vrijgezel? Niet lang meer! LEEUW 23-7 T/M 22-8 Woede en ongeduld zijn nu lastig te managen. Blijf kalm en in beweging. Ruim die schuur op, train voor die marathon, geef die saaie muur een kleurtje. En vat kritiek niet persoonlijk op. Het zegt meer over de gever dan over jou. MAAGD 23-8 T/M 22-9 Het kan frustreren dat je nieuwe, goede gewoontes nog niet onder de knie hebt. Richt negatieve energie niet op anderen. Ook jezelf be- en veroordelen werkt averechts. Wees begripvol voor jezelf. Downs horen erbij…

WANDER ISLAND IN VINKEVEEN Omdat in Nederland zó veel leuke plekken zijn, toeren we door het land op zoek naar bijzondere restaurants en cafés. Deze week schuiven we aan bij Eliza Jaspers van Wander Island in Vinkeveen. Wat maakt jullie zo uniek? “We hebben het mooiste uitzicht op de Vinkeveense Plassen, met een relaxte Ibiza vibe. Alles kan: lunchen of dineren binnen of buiten, loungen met bites op ons loungeterras of lekker aan de waterkant genieten. We hebben een shared diningconcept, maar je kunt ook een hoofdgerecht bestellen.” Wat is de favoriet op de kaart? “We zitten net in de overgang naar een nieuwe menukaart, maar op dit moment hebben we een aantal favorieten, waaronder de gamba pil pil, boneless spareribs en softshell taco’s. Van de softshell taco’s is…

ROUÉ VERVEER “Een ander is niet bezig met jouw geluk, je moet het zelf doen Bonjour SOLEIL Luchtige zomermode in lichtblauw en wit LEKKER FRANS Van bouillabaisse tot salade niçoise PIEN BEDACHT EEN SPECIALE APP Patiënten kunnen familie en vrienden nu eenvoudig op de hoogte houden” Nieuwe nostalgie TUSSEN MONACO MARSEILLE 11x de mooiste plekjes aan de Côte d‘Azur NET OP TIJD Gerrie kreeg een ernstige allergische reactie. Ik dacht alleen maar: dit is het, ik ga dood” GOED NIEUWS! Er is eindelijk een medicijn tegen opvliegers zónder hormonen…

Lange traditie Met Slankclub Balans stonden wij in 1982 met een reportage in Libelle Medisch. Toen mijn zoon Richard in 1992 achttien werd, vertelde hij in Libelle over zijn zenuwen voor zijn eerste rijles. In de jaren negentig werden foto’s gemaakt voor een reportage over mijn werk. Nadat mijn zus Maja dood was gevonden in huis, stond mijn verhaal in 2013 in De dag nadat. Vorig jaar deed ik mee aan De portemonnee van. Ik heb dus een lange traditie met Libelle. Wat zou ik het leuk vinden als jullie nu een stukje plaatsen over mijn zoon, die dit jaar vijftig werd. Hij heeft zijn droom waargemaakt. Auto’s zijn zijn passie. Inmiddels heeft hij een eigen bedrijf in auto’s, caravans en campers. Ik ben supertrots op hem. Elly Velkers Ik…

Jongetje, meisje, iets ertussenin of van allebei wat, mij maakt het niet uit Ik word gebeld door een vriendin die woedend van wal steekt: “Gék word ik ervan!” “Waarvan?” vraag ik. “Van woke!” Ze spuugt het woord bijna uit, alsof het een smerige ziekte is. Mijn vriendin is doorgaans weinig bezig met maatschappelijke tendensen, dus ik ben verbaasd. Waar komt dit opeens vandaan? Dan vertelt ze dat een nichtje van haar man zichzelf tegenwoordig non-binair noemt. Ik haal mijn schouders op. Jongetje, meisje, iets ertussenin of van allebei wat, mij maakt het niet uit? “Je kunt het dus gewoon niet goed doen”, blaast mijn vriendin. Wat blijkt? Tijdens een familiebijeenkomst had zij de hele dag hard geprobeerd het nichtje met hen aan te spreken en ook diens nieuwe naam te…

Elly (51): “Ik ben supertrots op mezelf. Zestienduizend euro heb ik zelfstandig afgelost, zonder schuldhulpverlening. Gisteren ben ik schuldenvrij verklaard, dus vandaag vier ik een feestje. Mijn moeder komt zo. ‘Ik trakteer op koffie en appeltaart’, zei ze toen ik haar gisteren belde met het goede nieuws. Superlief, want ze heeft alleen AOW. Zes jaar geleden besefte ik dat het roer om moest. Enveloppen met aanmaningen durfde ik niet meer open te maken. Als de bel ging, dacht ik: het zal toch geen deurwaarder zijn? Zodra er iets speelde met geld kreeg ik een paniekaanval. Het was voor een deel mijn eigen schuld dat ik schulden had. Mijn vriendin verliet me en ik bleef in mijn eentje achter in een duur huurhuis. Ik had liefdesverdriet, voelde me ongelukkig en kocht…

“Ik zou graag wat meer energie willen uitstralen” Gea Sibmavan Breden • 48 jaar• orthopedagoog generalist• 21 jaar getrouwd met Jan• drie kinderen (14, 16 en 18)• lengte: 1.62 m.• kledingmaat: 40 Gea “Al jaren lees ik samen met mijn lieve schoonmoeder de Libelle. Als ze het blad komt langsbrengen, drinken we altijd wel een glas wijn of maken we een wandeling. Elk jaar gaan we met de hele schoonfamilie op vakantie. Ik ben orthopedagoog en geïnteresseerd in mensen. In mijn dagelijks leven als hulpverlener ben ik vooral met anderen bezig. Dat het vandaag alleen maar over mij gaat, vind ik best ongemakkelijk. En stiekem toch ook wel weer leuk.” Een week later “Wat een leuke dag, ik voelde me echt gezien. Heel bijzonder om zo in de spotlights te…

“Mijn patiënt had online gelezen dat antibiotica slecht is, waardoor ze die niet wilde. Ze belandde op de IC” Huisarts Stefan van Rooijen ziet de schrijnende gevolgen van sociale media in zijn spreekkamer. “Er kwam een negentienjarige vrouw langs die ongewenst zwanger is. Ze gebruikte geen anticonceptie maar ging temperaturen, in navolging van influencers die dit promoten. Wat er niet bij wordt verteld, is dat deze methode onbetrouwbaar is. Het risico op een zwangerschap als je alleen afgaat op je lichaamstemperatuur, is maar liefst twintig procent.” Ook was er een patiënt die voorgeschreven antibiotica niet wilde slikken. Ze had online gelezen dat dit slecht voor haar was. “Omdat haar lichaam de infectie niet kon opruimen, raakte ze in een septische shock en belandde op de intensive care.” Op sociale media…

Volgens mijn moeder had ik het helemaal aan mezelf te danken Rennen, springen, vliegen en weer door: ik zit nooit stil. Een lichte vorm van controledrang is mij niet vreemd en als ik iets in mijn hoofd heb, moet het nú. Daarbij ben ik ook nog een perfectionist, en dáár zit nu net het heikele punt: met die instelling heb ik mijn gezin nogal verwend. Of misschien kan ik beter zeggen verpest. “Mama maakt wel een broodje voor je” en: “Och lieverd, ben je zo druk? Ik ruim je kamer wel op”, zulke dingen. Dat Orlando voetballer was, hielp ook niet. Voetballers hoeven niet na te denken: trainingssetje ligt klaar, alles wordt gewassen, de schoenen gepoetst. Als ze gaan vliegen, hoeven ze niet eens hun paspoort mee te nemen, het…

BALI-EFFECT Met bamboe haal je het ontspannen sfeertje van Bali of Ibiza de tuin in. Zeker met een scherm met dikke bamboepalen maak je echt een statement. Bamboe groeit snel en kan steeds opnieuw worden geoogst zonder dat er nieuwe aanplant nodig is. Daarnaast is het sterk en duurzaam, dus ideaal schuttingmateriaal. Behalve naturel is er ook donkere bamboe. bambooimport.com De voordelen van groen Een haag van struiken is mooi in alle seizoenen, en ook nog eens de milieuvriendelijkste keuze. Je hebt geen bouwmaterialen nodig en vogels, insecten en egels kunnen erin schuilen en scharrelen. Bovendien neemt een groene haag regenwater op, zuivert de lucht en geeft koelte in de zomer. Mooie haagplanten zijn Portugese laurier en wintergroene liguster. Een haag heeft wel wat tijd nodig om dicht te groeien.…

Misschien is ze wel hét symbool van deze tijd: Marie Kondo. Jarenlang leerde de Queen of Clean haar volgers alles weg te gooien wat geen sparkle of joy verschafte, en vervolgens de resterende vreugde op te bergen in netjes gelabelde dozen. Op Instagram leidden haar adviezen tot rijen foto’s van op kleur gesorteerde sokkenlades en boekenkasten, schoenen en soepblikken die in het gelid stonden, lege keukens en woonkamers in neutrale tinten, hashtag #KonMari, #lifegoals, #frisertegenaan. Want een opgeruimd huis, zo was de belofte, is een opgeruimde geest, is een opgeruimd leven. Daarna werk je een todolijst af, ga je sporten, stop je met drinken en verlos je jezelf als het ware van alle troep die je tegenhoudt om succesvol en gelukkig te zijn. Laat ik alvast toegeven: het is nooit…

Het onderwijs trekt me wel, maar als ik die verhalen hoor... “We kunnen altijd nog leraar worden”, zeggen mijn man en ik al sinds ons afstuderen tegen elkaar. De journalistiek is niet de makkelijkste plek om werk te vinden en veel mensen moeten ploeteren om een maandsalaris bij elkaar te schrijven. Gelukkig hebben Oscar en ik fijne banen, maar dat lerarenachterdeurtje voel ik wel. Hoewel ik altijd dacht dat het onderwijs slecht betaalt, ben ik erachter gekomen dat de maandsalarissen op middelbare scholen, mbo’s en hbo’s helemaal niet tegenvallen – in vergelijking met de journalistiek. Ook een juf van Nathan (speciaal basisonderwijs) vertrouwde me laatst toe dat er sinds de coronasteun genoeg geld is. “Maar nog steeds lukt het niet om voor alle klassen leerkrachten te vinden.” Zo’n uitspraak triggert…

“Ik had er altijd last van dat ik er anders uitzag dan de rest van de familie” “Mijn geboortenaam is Dong Hee, maar vierenveertig jaar geleden gaven mijn adoptieouders mij de voornaam Stephanie. Vier maanden oud was ik toen ik met een zogenoemde adoptievlucht vanuit Busan in Korea bij hen in Ede kwam. Dat ik was geadopteerd werd thuis vaak besproken en benoemd, ook dat mijn adoptieouders net zo veel van mij hielden als van hun twee biologische zoons, mijn broers. Die openheid was belangrijk voor ze. Zelf was ik daar niet zo mee bezig. Wel had ik er last van dat ik er altijd anders uitzag dan de rest. Ik was klein en mollig, maar mijn familie bestond uit witte sprieten. Mijn jongste adoptiebroer heeft mij nooit geaccepteerd als…

Bij Libelle online is het elke dag een feestje! Column Wieke Onze columnist Wieke Biesheuvel heeft opeens een wildvreemd jongetje in haar huis: “Hij legt zijn handje in de mijne alsof het de gewoonste zaak van de wereld is.” libelle.nl/indringer HOSPICE Cathelijne werkt in een hospice en zat al aan honderden sterfbedden. Wat leer je als je zo dicht bij de dood leeft? “Het geeft rust om te weten wat je kunt verwachten van het einde.” libelle.nl/cathelijne libelle tv Weg stof Een hor is ideaal om insecten buiten de deur te houden, maar vangt vaak ook veel stof. Met déze slimme tip is-ie snel weer fris. libelle.nl/hor Astro-orakel Wordt het een relaxte werkdag, heeft de liefde vandaag iets extra’s te bieden of wacht jou misschien een financiële…

1 Wat is voor jou de grootste uitdaging bij het presenteren van RTL Nieuws? “Mijn eigen aannames en vooroordelen parkeren. In de journalistiek moet je altijd scherp blijven en je afvragen: kan het ook anders zitten?” 2 Welke uitzending is jou het meest bijgebleven? “De uitzending waarin we brachten dat de lichamen van de MH17-slachtoffers terugkwamen naar Nederland. Zeer aangrijpend.” 3 Welk advies had je eerder willen krijgen? “Trek je niks aan van wat anderen vinden. In het begin kreeg ik weleens brieven van kijkers: ‘Ze kijkt alsof ze moet poepen’, stond er dan. Dat bracht me wel aan het wankelen.” 4 Welke knoop heb je recent doorgehakt? “Om een hond te nemen. Een elfjarige lieverd, we hebben er geen seconde spijt van gehad.” 5 Wat is je grootste ergernis? “Fietsen…

DONDERDAG Met z’n allen zaten we bij Manon in de tuin te wachten op de eindexamenuitslag van mijn oudste kleindochter. Manon serveerde aardbeientaart, het vriendengroepje van Willeke was er, en Joris en zijn vriendin Myrthe met hun hond. Willeke stond stijf van de stress, omdat er nog niks zeker was. Vlak voor haar examens vertrok haar vriendje naar Oekraïne om zijn vader te zoeken, sindsdien heeft ze amper iets van hem gehoord. Daar was ze zo verdrietig van dat leren helemaal niet meer lukte. Toen de taart op was, had er nog steeds niemand van school gebeld. “Dat is toch goed nieuws?” vroeg Manon. Robbert zei dat in zijn jaar zo veel mensen waren gezakt, dat het vrij lang duurde voordat de geslaagden aan de beurt waren. Willeke pakte haar…

LIEVER ZONDER SULFATEN Sulfaten geven schuim en reinigen, maar kunnen ook de huidbarrière verstoren. Daarnaast zijn ze slecht voor het milieu. Liever zonder? Check de ingrediëntenlijst op ‘SLS’ of ‘SLES’. In deze nieuwe douchegel zitten ze in elk geval niet. Kneipp Clean Beauty Hydra Douche € 6,99/200 ml (Kruidvat) BEAUTYVRAAG IK WORD SNEL BRUIN, MOET IK TOCH VAKER SMEREN? Chef Beauty Françoise: “Ja! Het advies vanuit het KWF is om elke twee uur opnieuw zonbescherming aan te brengen wanneer je een zomerse dag buiten doorbrengt. Zon of geen zon. Ook als je niet snel verbrandt, zelfs als je stilzit onder een parasol. Elke huidtype loopt schade op van de zon en ook in de schaduw bereikt uv-straling je huid.” Meeneemformaat La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 50+ € 21,75/50 ml (Etos)…

MET GLANS GESLAAGD Als moeder van twee kleine kinderen zie ik er soms wat vermoeid uit. Maar de combinatie van oplichtende parelmoerdeeltjes en een roze, licht bruinende textuur tovert een instant gezonde glans op mijn gezicht. Rose Radiance Super Restorative Cream € 118,- (Clarins) LIEF VOOR DE ZEE! Heel fijn, zo’n plasticvrije, oceaanvriendelijke zonnebrand. Dit compacte blikje neem je overal mee naartoe. Omdat het geen vloeistof bevat mag het zelfs mee in de handbagage! Snel, makkelijk en duurzaam, dus! Zonnebrand factor 30/50 vanaf € 19,95 (shampooBars.nl) FRISSE WIND Azijn is een echte alleskunner als het op schoonmaken aankomt. Het ontkalkt, maakt schoon en doodt bacteriën en is bovendien milieuvriendelijk én goedkoop. Deze van Vintastic heeft een fijn lavendelgeurtje. € 0,79 (Vintastic via Jumbo) MADE IN 010 Tomasu Soy sauce wordt…

Avocado’s, matcha, havermout, smoothies; sociale media lopen over van gehypete producten die zouden zorgen voor een betere weerstand, meer energie en gewichtsverlies. Helaas bestaat er niet zoiets als superfood, een ultieme bron van vitamines en mineralen die je gezondheid een boost geeft. We vroegen voedingswetenschapper Annet Roodenburg, lector voeding en gezondheid aan de HAS green academy, naar de feiten en fabels. Wat zijn de grootste misvattingen over voeding? “E-nummers zijn slecht, alleen natuurlijk en puur is gezond. We hebben supplementen nodig. En suiker is verslavend. Dit klopt allemaal niet. Suiker is niet verslavend en die slechte reputatie van E-nummers is nergens voor nodig, dit zijn de best onderzochte toevoegingen van de Europese Unie. Een tomaat bevat van nature al vijftien E-nummers. Over die tomaat gesproken: je darmen nemen voedingsstoffen uit…

VAKANTIE EN GELD De hoofdregel als je geen bakken geld kwijt wil zijn aan je zomervakantie: bereid zijn dingen nét anders te doen. “Zelfs voor mensen die gebonden zijn aan schoolvakanties is een budgetvriendelijke vakantie dan toch bereikbaar”, zegt Angelique de Koning. Ze werkte twintig jaar voor een grote Nederlandse reisorganisatie, heeft tegenwoordig een eigen boekingskantoor en is jurist in het reisrecht. Een persoonlijk voorbeeld: “Onlangs was mijn zoon een weekje vrij. Op vrijdagavond vertrekken in plaats van op zaterdag scheelde vierhonderd euro, dus we gingen vrijdag na school meteen door naar Schiphol. Als hij twee weken vakantie heeft en we willen één week weg, dan gaan we meestal van woensdag tot woensdag. Mensen denken daar vaak niet aan, maar zowel pakketreizen als losse vliegtickets zijn doordeweeks goedkoper.” “Vrijdagavond vertrekken…

“Voor V elke schroef liet hij me naar boven komen” Joep Pedersen (41) kwam de zolder van Sonja Bos (41) verbouwen en ging nooit meer weg. “Ik zag haar en dacht: wat een schoon vrouwke.” Tien jaar geleden, tien uur ’s avonds. Sonja was vroeg naar bed gegaan omdat de volgende ochtend de verbouwing van de zolder zou beginnen. Dacht ze, want ze had niets meer van de aannemer gehoord. Totdat de telefoon ging. Wie belde nou zo laat? Geïrriteerd nam ze op. De man aan de andere kant van de lijn vertelde dat hij de timmerman was en dat hij er samen met zijn collega morgenochtend vanuit Breda rond halfacht zou zijn. Dacht ze, want de Zoetermeerse verstond eerlijk gezegd maar weinig van wat deze man in plat Brabants…

Wat vind je van je salaris? “Ik ben onlangs twee keer van baan gewisseld. Dat gaf, als alleenstaande moeder, veel stress. Maar door de veranderingen ben ik in een jaar tijd wél 800 euro netto per maand meer gaan verdienen. Ik heb het erg naar mijn zin en vind mijn salaris heel goed.” Zou je meer willen werken? “Nee. Ik wil haar niet vijf dagen naar de opvang brengen. Ik koester de tijd die we samen doorbrengen.” Je hypotheek is niet zo hoog, heb je gunstig kunnen kopen? “Ik kocht mijn appartement vijftien jaar geleden en sloot toen een hypotheek van 134.000 euro af. Acht jaar geleden kon ik eenmalig de rente verlagen waardoor mijn maandbedrag flink naar beneden ging. En mijn moeder heeft in 2023 een voorschotschenking gedaan uit…

“Ik heb geen idee of ik ooit weer de oude word” Brechtje (41): “Als directiesecretaresse voor een CEO draaide ik mijn hand niet om voor een werkweek van vijftig uur. Inmiddels zit ik twee jaar in de ziektewet en is een brood halen om de hoek me al te veel. Zoals zovelen kreeg ik vier jaar geleden corona. Zodra ik me iets beter voelde, wilde ik weer aan het werk. Mijn baas had me nodig. Ik was nog niet helemaal fit, maar dat was voor mij geen reden om thuis te blijven. Alleen bleef ik intens moe. Mijn huisarts dacht aan een burn-out en verwees me naar een psycholoog. Pas toen mijn therapeut concludeerde dat er geen sprake was van een burn-out, ging het balletje rollen. Een longarts constateerde dat…

We zitten in de woonkamer. Ik heb mijn rolstoel verruild voor de bank en ook Jurgen zit er wat ontspannener bij. Met zijn voorstel om elkaar opnieuw te leren kennen, lijkt opeens de grootste druk van de ketel. “Het begon ermee dat ik steeds over Monique droomde”, zegt hij zacht. “Ze was zo springlevend dat ik haar hand kon pakken en haar gezicht kon aanraken. Ze troostte me en zei dat ik me geen zorgen hoefde te maken, omdat zij er tenslotte was. Maar toen ik wakker werd en besefte dat ze echt weg is, was ik zo verdrietig dat de verpleegsters zich geen raad met me wisten. Misschien belden ze jou weleens als ik zo’n bui had?” “Nu je het zegt… inderdaad.” Het was een van die telefoontjes waar…

Bootje varen Huur een motorbootje, sloep, kano of kajak of maak een rondvaart en laat je verrassen door wat je tegenkomt.  sloepverhuuralmere.nl, almererondvaarten.nl STRANDLEVEN Almere ligt niet aan zee, maar heeft wél een 42 km lange kustlijn met stadsstranden. Op het Almeerderstrand worden geregeld festivals en andere evenementen georganiseerd. Geniet van de rust op het Zilverstrand en zwemmers en andere sportievelingen zijn te vinden aan het Noorderplassenstrand. visitalmere.com/nl/doen/stranden/overzicht HAPPY PLACE Ontspannen in de spa of in een van de mooie Finse Kelo-sauna’s in de mediterrane tuin. Bij Thermen La Mer kom je helemaal tot rust. thermenlamer.nl Tweede leven Loop tijdens het shoppen zeker even binnen bij Second Aesthetics. Een boetiek vol duurzame vintage kleding van o.a. Calvin Klein, Ralph Lauren en Tommy Hilfiger. sagoodvintage.com Zoet…

Sammie heette onze hond. Een bijzonder vriendelijk dametje van het soort vuilnisbakkenras. De soort die veel sterker zou zijn dan welke hond van welk ras dan ook, want die waren doorgefokt. Onaangepast gedrag en heupdysplasie kwamen bij de vuilnisbakkenrasjes niet voor. En bij Sammie klopte dat, het was een dame. Of ze nu vijf kilometer naast de fiets rende of twaalf kilometer in het mandje achterop zat, Sammie gedroeg zich altijd netjes. Er werd niet gebedeld, niet geblaft op ongepaste momenten en al zeker niet gebeten. Ze kon met Jan en alleman door een deur. Sammie ging overal mee naar toe: slager, markt, camping, pretpark, overal gedroeg ze zich even welgevoeglijk. Tot die ene keer en wij ons afvroegen waarom ze zo enthousiast op haar rug heen en weer rolde…