Inhoudsopgave van Editie 1 - 2023 - Libelle

Plezier iemand Hang de slingers op Doe je ogen even dicht Hou je focus op de lichtpuntjes MAAK EEN MOOIE WANDELING Deel je geluk en maak het nóg groter Schuif al je zorgen een dagje aan de kant Koester alle mooie herinneringen van 2022 WEES DANKBAAR VOOR ALLES WAT ER IS Ik wens ieder een heel fijne KERST MET ALLEN DIE je zo lief zijn GRATIS! DE NIEUWE LIBELLE JAARKALENDER Download ’m via libelle.nl/kalender of scan de QR-code.…

Opvallend Hoe feestelijk is deze strapless jumpsuit versierd met pailletten! Draag ’m over een bloes met wijde mouwen en franjes voor nog meer wow-effect. Jumpsuit € 199,- (Ibana), bloes € 99,95 (Summum Woman), sandalen € 49,95 (Zara), oorbellen € 8,- (Hema), kerstboomversieringen (Rivièra Maison) Discojurk Schitter op elk feestje in deze mini-jurk met spiegelstukjes. Jurk € 239,- (Mango), duurzaam geproduceerde bloes € 149,95 (Josh V), ring € 14,95 (Bijou Brigitte), oorbellen € 8,- (Hema), armband met stras € 19,95 (Bijou Brigitte), guirlande met lichtjes (Intratuin), paillettenkerstbal (Rivièra Maison) Stijlvol De ivoorkleurige rok wordt party proof in combinatie met een paillettentopje en glanzende laarzen. Wollen rok € 99,95 (Zara), coltrui € 40,- (Uniqlo), paillettentop € 18,99 (H&M), laarzen € 149,95 (Zara), papieren kerstster (Hema) Glittertje HIER, PAILLETJE DAAR Vandaag wordt het…

FRANS“MARIS WAS ZO GEZOND ALS EEN VIS, EN TÓCH KREEG ZE EEN HERSENINFARCT” Zo’n tweeëntwintig jaar geleden liep Frans Bauer op een winterse zondagmiddag door Fijnaart. Hun eerste baby was op komst en zijn hit Als sterren aan de hemel staan was al jaren een feit in Nederland. Ook in Duitsland was hij doorgebroken, dus over werk had hij niets te klagen. Maar een huis had het stel nog niet, ze woonden op dat moment in een caravan. Frans: “Ik liep een straat in en raakte voor zijn deur aan de praat met een bekende van me. Dat huis was altijd al mijn droomhuis geweest. Toen ik vroeg hoe het ging, zei hij: ‘Nou, het bordje staat al klaar. Morgen gaat mijn huis in de verkoop.’ Ik heb meteen gezegd:…

“Waar is papa? Ik heb zijn hulp nodig!” roept mijn oudste zoon paniekerig terwijl hij de keuken in komt rennen. Verbaasd kijk ik op van een selderijknol. Mijn zoon heeft een goede verstandhouding met zijn vader, maar zit meestal niet urgent op zijn hulp te wachten. “Papa zit in Brussel”, zeg ik naar waarheid. “Wat is er dan? Kan ík je niet helpen?” Hij kijkt moeilijk. “Kun jij een stropdas strikken?” vroeg hij. En, na een blik op mijn gezicht: “Nee dus...” Een stropdas strikken? “Moet je een das om dan?” vraag ik. Hij knikt somber. “We hebben zo een feestdiner bij Sam thuis en iedereen doet jasjedasje.” Ik lach. Wat bezielt die jongelui om zo’n onding om hun nek te knopen? Het zit alleen maar in de weg, zeker…

Mijn handen zijn ijskoud na het wassen van twee grote bossen wortels en zeshonderd gram snijbiet. Alleen nog de bietjes. De kolen was ik wel als ik ze komende week opeet. Sinds ik lid ben geworden van een boerencoöperatie krijg ik elke zaterdag een wagonlading eten. En ik maar dromen van LANGE TAFELS in een weiland Vervolgens begint het wassen, snijden en blancheren. Vooral heel veel wassen, want de boer doet niet aan ‘voorwas’ zoals de supermarkt en de groenteman. Ik moet toegeven dat ik van tevoren een nogal romantisch idee had. Ik zag het loof al uit mijn rieten manden steken terwijl ik lachend naar huis fietste en al mijn coöperatiegenoten gedag zei. Lange tafels in het weiland waarop we maaltijden zouden delen en recepten uitwisselen. Gevarieerd eten van…

GLASHARD Voor meer sfeer combineer je glas met warme kleuren en natuurlijke materialen, zoals hout, textiel en planten. Groene hoekbank (privébezit), bijzettafel set van 3 € 699,- en zilveren kandelaar Drip € 195,- (polspotten.nl), groen schaaltje € 15,50 en mok € 14,95 (HKliving via wonenmetlef.nl), wollen plaid € 134,- (bolia.com), kussen met groene cirkel (privébezit), glazen salontafel Burano € 211,- (kavehome.com), crèmekleurig kussen Tufe € 27,27 en groene, glazen vaas Maui € 25,76 (Nordal via deens.nl), wit plaid € 24,99, vloerkleed € 39,99 en zilveren glitterkerstballen/6 st. € 12,99 (H&M Home). Feestje OP TAFEL: ALLE GLAZEN VERZAMELEN TREND ALERT Een mix van coupes met een kleurtje is toch veel feestelijker dan ‘gewoon’ glas? Proost! Glazen coupes Greena en Goldie met gouden randje € 5,15 en zeegroen wijnglas Gorm € 5,61…

De outfit Blazer maat XS-XXL € 39,99 (hm.com), jurk maat 44-50 € 79,99 (Zino & Judy via paprika-shopping.nl), laarzen maat 36-42 € 169,95 (Bronx via omoda.nl), soft merino wollen panty maat 36-50 € 40,- ( falke.com), haarschuifjes € 4,-/4 st. (hema.nl), oorbellen € 57,95 (lereveamsterdam.nl). Elke dag feest “Waarom zou je kleding met glitter, glans en pailletten bewaren voor de feestdagen? Als je die combineert met basics, krijg je een outfit die prima geschikt is om mee naar kantoor te gaan of waarin je kunt stralen op een verjaardag. Zo maak je van elke dag een feestje. Laat dat nu net het motto zijn van Libelle!” Warm & Comfy “De innovatieve combinatie van hoogwaardige, zachte merinowol aan de buitenkant en huidvriendelijk katoen aan de binnenkant zorgt ervoor dat deze panty…

Ik ben niet aardig. Het besef kwam door een opmerking van mijn moeder. Tot nu toe wist ik wel dat de groep mensen die mij kent heel duidelijk in twee kampen te scheiden is: mensen die mij mogen en mensen die mij niet mogen. Ik vond dat nooit een probleem, omdat ik dacht te weten dat ik wel gewoon een aardig mens ben. Dat niet iedereen mijn uitgesproken mening en harde lach kan waarderen, dat is een gegeven waarmee ik kan leven. Maar dat is het dus niet alleen. Ik ben ongeduldig, snel geïrriteerd, kritisch en ik kan dat slecht verbloemen. Toen ik laatst bij de kapper zat, kwam haar vorige klant gehaast binnenlopen omdat ze haar telefoon had laten liggen. De kapster en ik zaten net midden in een…

Voor Ameike (46) heeft kerst altijd iets magisch gehad. “In mijn jeugd zat ’m dat in de kaarsen die werden aangestoken, de chocolademelk en worstenbroodjes na de nachtmis met het hele gezin. Als volwassene ging ik kerst zien als moment van bezieling en bezinning, dus wilde ik dat het feest ook zonder kerk meer zou inhouden dan een boom, cadeaus en eten. Ik ging op zoek naar de essentie van het decemberfeest, en kwam uit bij licht en donker. Na kerst worden de dagen weer langer en neemt de duisternis af. Vanuit die gedachte bedacht ik een aantal vragen. Hoe ben ik een licht voor een ander? Waar ga ik van stralen? Wat was dit jaar donker voor mij? Met welk duister deel van mezelf kreeg ik te maken? Die…

Nadat Koen en Loretta afscheid hadden genomen, waren John en ik allebei zo moe dat we het er niet meer echt over hebben gehad. “Was gezellig toch?” was het enige dat John zei. Wat ik met evenveel goedbedoelde overtuiging bevestigde. Het gekke is dat ik er met Koen meer woorden aan heb besteed. Hij appte de volgende dag: ‘Nogmaals bedankt voor de gezelligheid, het lekkere eten en de wijn. Ik weet nu veel meer van Italiaanse wijnen ;-)’. Ik vroeg of Loretta het ook leuk had gevonden, en ze had volgens hem een topavond gehad. Ze had John zelfs een ‘sympathieke vent’ genoemd. Nou, dan heb je het volgens Koen helemaal gemaakt bij haar. Toch waren Koen en ik ook niet eerlijk naar elkaar over hoe het echt was geweest:…

Wieke en de wolf Eén wolf is leuk, maar inmiddels lopen er wel wat meer rond in ons land. Als het aan Wieke ligt, krijgen die snel een functie elders. Volgens deskundigen valt een wolf nooit mensen aan. “En Roodkapje of de zeven geitjes dan?” libelle.nl/wieke LIBELLE LEESCLUB Geef je op voor de online Libelle Leesclub. Lees én bespreek elke maand een boek met ons. Blijf op de hoogte van onze selectie en winacties via de Facebook-groep Libelle Leest. libelle.nl/libelleleesclub Sterrenstof In de rubriek Sterrenstof houdt entertainmentjournalist Matthijs Albers ons elke week op de hoogte van het reilen en zeilen van BN’ers. Zo breekt Tino Martin na twintig jaar met zijn hartsvriend, houdt hij de Meilandjes in de gaten en stelt Quinty Trustfull haar schoondochter aan ons voor. libelle.nl/sterrenstof 3x…

1 Waarom moeten we naar Koefnoen Live komen kijken? “Het is een satirische revue met de personages uit Koefnoen. Het is grappig, er zit tempo in en het gaat over nu.” 2 Wat is de grootste uitdaging voor jou bij de voorstelling? “Goed naar de zaal luisteren. We hebben jarenlang tv-scènes gemaakt en nu moeten we anticiperen op het publiek. Als een lach achter in de zaal begint, duurt het even voordat wij dat op het toneel doorhebben.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit kreeg? “Bij een acteerworkshop in Californië werd gezegd: ‘Wees wie je bent, mensen doorzien je toch wel.’ Dus in mijn geval: omarm je introverte eigenschappen.” 4 Waar lig je wakker van? “Van live optredens. Zo sta je achter de coulissen en dan opeens…

Nieuw jaar, nieuw begin Ik kijk uit naar de kerstdagen, want dan hoop ik een vreselijk jaar te kunnen afsluiten. Na een schouderoperatie in november zou ik in maart een nieuwe heup krijgen. Maar ik bleek borstkanker te hebben en de heupoperatie werd naar voren gehaald. Terwijl de chemo mij totaal overnam, bleek het een enorme uitdaging om tegelijkertijd te revalideren. Het was een gitzwarte periode die ik uur voor uur probeerde door te komen. Gelukkig waren er veel lieve mensen om me heen én mijn fantastische fysiotherapeut die me hielp revalideren en regelmatig fungeerde als psycholoog als ik er weer eens doorheen zat. Na vijf maanden chemotherapie volgde een borstsparende operatie en vijftien bestralingen. Nadat mijn leven maandenlang in het teken stond van het ziekenhuis, kan ik niet wachten…

“Sjongejonge, dat is ook een zware belasting voor jullie.” Het is een reactie die ik vaak krijg als ik vertel dat Róman in de musical Charlie and the Chocolate Factory speelt. Helemaal ontkennen kan ik dat niet. We hebben een zomer vol repetities achter de rug, een najaar met montageweken en try-outs, een enorme première en daarna begon de tournee door het land. Van Groningen tot Heerlen, van Alkmaar tot Tilburg, de karavaan die theater heet rijdt overal naartoe. Dit ventje is nu letterlijk EN FIGUURLIJK zijn stem aan het vinden En wij rijden mee. Na school snel de auto in, files proberen te vermijden, een broodje benzinepomp als avondmaal, kind bij de artiesteningang afleveren, anderhalf uur wachten, naar de voorstelling – die een kleine drie uur duurt – en…

DE DAG NADAT Debbie (54): “Voorzichtig haal ik de wijnglazen uit de vaatwasser. Nog wat borden, schalen, kopjes, bestek en hij is leeg. Ik ben in jaren niet zo snel klaar geweest met het uitruimen van de vaatwasser na het kerstdiner. Meestal moet ik hem daarna nog twee keer draaien, zo veel vaat is er altijd. Geen wonder, met drie gezinnen en alle aanhang. Gisteren was het anders. Alleen Mark en ik waren er, en onze twee kinderen. Het was zeker niet ongezellig. Toch deed het pijn als ik dacht aan hoe het andere jaren was, als we met z’n allen kerst vierden bij mij thuis – ik woon het grootst. Jarenlang was dat vaste prik op Eerste Kerstdag: mijn broer, zus en ik met onze gezinnen en aanhang. Eerst…

“Ook toen we minder te besteden hadden, waren we tevreden” WAT KOMT ERIN, WAT GAAT ERUIT BIJ... Eva (49) uit Franeker Beroep: HR-managerAantal werkuren per week: 32Netto salaris: € 3450,-Overige inkomsten: € 333,- belastingteruggave Woont samen met: partner en jongste kind (12)Beroep partner: procesoperatorNetto salaris partner: € 2200,- UITGAVEN PER MAAND Hypotheek: € 885,-Gas, water, licht: € 200,-Gemeentelijke belastingen: € 109,-Verzekeringen: € 111,-Boodschappen: € 560,-Kleding: € 300,-Auto: € 600,-Telefoon: € 20,-Internet en tv: € 78,-Overige abonnementen: € 17,-Sporten: € 100,-Uitstapjes: € 400,-Vakantie: € 425,-Goede doelen: € 10,-Overige uitgaven: € 100,-Spaarbedrag per maand: € 2068,-Saldo spaarrekening: € 10.000,- Ben je tevreden met je salaris? “Ja, heel tevreden, ik heb een mooi inkomen. Toen de kinderen kleiner waren, hadden we het een stuk minder breed, maar toen waren we ook tevreden. We…

Patricia (37): “Zodra het winter is en kouder wordt, denk ik meer dan anders aan mijn vader, die zeven jaar geleden op een gure novemberdag overleed. Ik zat aan de ene kant van het ziekenhuisbed, mijn moeder aan de andere kant en we hielden zijn hand vast. Het waren de laatste uren van zijn leven, het kon elk moment afgelopen zijn. Mijn moeder en ik durfden geen moment van zijn bed weg te gaan, bang dat het in juist die ogenblikken zou gebeuren. Ik keek naar zijn hand in de mijne, de dikke aderen, de levervlekken. Dezelfde hand die jaren eerder over mijn haren streek als ik ziek was. De hand waarop ik mijn handen legde als ik half bevroren terugkwam van de ijsbaan. Daarbovenop legde hij dan weer zijn…

Gisteren was mijn pontjesdag. Ik rijd op mijn fiets naar een brede rivier en steek daarna de hele dag over met hetzelfde pontje. Mijn voorkeur gaat uit naar tochtjes van drie minuten of minder. Het prachtige van een pontje is dat je het even met elkaar moet doen, of je nu wil of niet. In een slagerij is dat ook zo. Daar kan iemand vlak voor je staan die, precies op het moment dat jij bijna aan de beurt bent, heel hard begint te vertellen over de eeltknobbel op zijn hiel en hoe hij die met een kaasschaaf te lijf gaat. Daar moet je naar luisteren, of je wil of niet. Op een pontje gaat het anders. Dat komt denk ik door de natuur. Je staat tussen de fietsen en…

• aasgier • brilduiker • broedseizoen • camouflagekleur • doffer • draaihals • duikvlucht • eendenkuiken • eitand • giervalk • imponeergedrag • kanariepietje • kiekendief • kippenloop • knobbelzwaan • kraanvogel • kuifmees • kwaken • kwikstaart • neerstrijken • nestkastje • notenkraker • overwinteren • paradijsvogel • pluimvee • ransuil • schelpenzand • schutkleur • spanwijdte • specht • sperwer • torenka • tuinfluiter • veldleeuwerik • veren uitslaan • vliegenvanger • vogelbekjes • vogelhuisje • wendbaarheid • wespendief • winterkleed • winterkoninkje • zangvogel • zebravink • zwaan Vul de filippine in volgens de omschrijvingen. Gelijke cijfers zijn gelijke letters. In de gekleurde kolom lees je, van boven naar beneden, de oplossing. 1 atletiekonderdeel2 insect3 appelwijn4 plaats in China5 oorspronkelijkheid6 hard schot 7 in het oog vallend8…

CHOCOFUDGETAART met pretzels Pretzels maken deze heerlijk machtige taart helemaal af: knapperig met van die lekkere zoutkristallen. VOOR 1 TAART, 10 PUNTJES • 200 g boter, plus extra • 200 g pure chocolade (tenminste 72% cacao) • 250 g bruine basterdsuiker (of kristal-, riet- of lichte basterdsuiker) • 4 eieren • 40 g amandelmeel (of bloem) • 1 tl zout • 100 g mini-pretzels (bijv. 2 zakjes Schär Salinis van AH) Verwarm de oven voor tot 180 °C. Vet een springvorm van 22 cm in met wat boter, knip een stuk bakpapier op maat voor de bodem, leg dat erin en vet ook in. Smelt de boter met de chocolade in een vuurvaste kom boven een pannetje heet water au bain-marie, roer de suiker erdoor en haal de kom van…

0909-501 01 00 Snoerloze steelstofzuiger T.W.V. € 195,- Nooit meer struikelen over dat snoer! Met deze steelstofzuiger kom je ook nog eens in de meest moeilijke hoekjes. Fijn! Laminaat, gietvloer of tapijt, deze steelstofzuiger van Rowenta heeft er beslist geen moeite mee. Door de flexibele steel is-ie heel wendbaar en bereik je alle plekken in huis. Een volledig opgeladen batterij zorgt voor 35 minuten lang krachtig stofzuigen. Goed om te weten: de winnaar ontvangt de waarde in vouchers en kan de prijs zelf bestellen bij de webshop. bol.com 1 kaartspel2 steile rotsformatie3 et cetera4 bezichtigen5 noodsignaal6 rijk 7 dompteur8 radiopresentator9 land in Europa10 hoofdstad van Roemenië11 bendelid De oplossing van de puzzel in Libelle 49 was: gevulde speculaas. De winnaars hebben inmiddels bericht ontvangen. MEEDOEN Los de puzzel op en…

STEENBOK 21-12 t/m 19-1 Geen gebrek aan licht, lucht en liefde! Dit is een mooie week voor humor. Het leven wordt makkelijker als je elke dag lacht. Geniet van het zalige nietsdoen en gun het jezelf om uitgebreid te dromen. Sta stil bij alles wat er wél is. Waterman 20-1 T/M 18-2 De Waterman kan zich goed houden aan afspraken met zichzelf. Minder eten lukt prima en levert extra energie op. Cadeautjes hoeven niet veel te kosten. Ervaringen zijn waardevoller dan spullen. Haal herinneringen op en kijk eens naar de sterren. Aandacht maakt alles mooier. Vissen 19-2 T/M 20-3 Laat je niet onder druk zetten om ergens aan mee te doen. De neiging om te vluchten kan aan het eind van de week omslaan in berusting. Dankzij haar rijke fantasie…

“Ik loop met een been op de stoep, en een been in de goot, en als ik dat niet doe, dan ben ik morgen dood”, zongen we met z’n allen vrolijk mee met de jaren-90-hit van Kinderen voor Kinderen. We kunnen ons allemaal vast wel herinneren dat we keer op keer de tegels op de muur van de wc telden of de witte stroken van het zebrapad niet met onze voeten mochten aanraken. In de videoclip van Kinderen voor Kinderen loopt het groepje zingende meisjes half op een denkbeeldige stoep en ook nog achteruit als het misgaat en ze het aantal stoeptegels naar school verkeerd hebben geteld. Als je jong bent, heeft het overslaan van alle oneven treden nog iets lolligs, maar voor een volwassene wordt het toch iets ingewikkelder.…

DONDERDAG Hoe ik de uitbundige feestelijkheden om mij heen onderga, is afhankelijk van hoe ik me voel. Als ik door een periode ga waarin ik niet al te best slaap, heb ik de neiging om me ’s morgens nog eens om te draaien. Aangezien zo’n tweede ronde in mijn geval vaak leidt tot enge dromen, maakt al die decembervrolijkheid me juist vermoeider. Maar als ik lekker uitgerust ben, ben ik dol op de lichtjes, de versieringen in de etalages en de liedjes die klinken in de winkelstraten, en sinds mijn kindertijd niet zijn veranderd. Bovendien is het een prettig gevoel om alles rondom kerst nu al geregeld te hebben. Ik verheug me enorm op een intieme kerstavond met Han, samen bij de open haard, genieten van het prachtige Weihnachts-Oratorium van…

STOER STAPPEN Met zilverkleurige boots maak je van een basic jurkje in één keer een feestelijke outfit. 1. Hoge laars € 94,95 (Call it Spring) 2. Cowboylaars € 45,99 (Glamorous) 3. Korte laars € 139,95 (Joop!) WINTER WONDER LAND Wit, kristal, sterren en zilver: dat zijn de elementen voor mijn perfecte kersttafel. O ja, en wat kaarsen voor een knusse sfeer! € 9,99/2 st. (Westwing) WE WANT MORE! Deze kerst wil ik flink uitpakken. Ja, ook cadeaus, maar vooral met oogschaduw. € 14,95 (Kiko) ZWEEDS SFEERTJE De donkere winteravonden fleur ik op met versiering en kaarsen. Deze sterren zijn ook nog eens energiezuinig. € 5,99 (Ikea) DRINKEN UIT DESIGN Dit Australische merk komt al bijna 30 jaar met de mooiste glazen: altijd tijdloos én verrassend. € 54,99/4 st. (Ladelle) CADEAUTIP…

1 VREDE OP AARDE? ECHT NIET! ANOUK (37): “Het was overduidelijk: mijn twee zwagers, een koppel, hadden fikse ruzie. Ik zag het meteen aan hun chagrijnige gezichten toen ze vorig jaar gezellig kerst bij ons kwamen vieren. Demonstratief gingen ze zo ver mogelijk uit elkaar zitten, niet van plan zich over die ruzie heen te zetten. Ik had nog zo mijn best gedaan: de kerstboom was mooi versierd, overal brandende kaarsjes, de open haard knetterde, kerstmuziek op en de tafel stond vol hapjes. Maar de heren bleven boos. Tegen ons deden ze normaal, tegen elkaar passief-agressief. De kamer vulde zich met een enorme spanning. Na twee uur riep ik mijn man met een smoes naar de keuken. Ik hield die akelige sfeer echt niet meer vol. Mijn man heeft toen…

1 Modeltekenen Lekker met houtskool aan de slag achter een grote ezel, daarvoor hoef je echt niet te kunnen tekenen. Tijdens de cursus voor beginners en gevorderden aan de Universiteit Leiden leer je tekenen als registratie van het kijkproces. Hierbij is het plezier in tekenen belangrijker dan het resultaat. Hoewel het wel leuk is om iets van jezelf aan de huur te hangen, toch? Met een levend model leer je alles over de anatomie van de mens én over contour, licht, schaduw, verhoudingen en vormen. universiteitleiden.nl/cursussen 2 Sterk werk Met je telefoon kun je schitterende foto’s maken. En die kiekjes worden nóg mooier als je net de instellingen anders zet, weet hoe je een goede compositie maakt en met het licht speelt. Schnek Fotografie geeft workshops in Amsterdam, Rotterdam, Haarlem…

Zaterdagnacht 2.54 uur Opnieuw glijdt ze weg. Met moeite weet ze haar evenwicht te bewaren op de spiegelgladde ondergrond. Haar voeten voelt ze al een tijdje niet meer. Niet dat het uitmaakt of dat ze het merkt: weg, dat moet ze. Dat is het enige wat telt. Weg van dat vreselijke landhuis met z’n ronde torens. Weg van zijn opdringerige lichaam, weg van… Niet aan denken nu. Ze hijgt zo hard dat haar longen gemeen steken. Haar adem komt in wolkjes uit haar mond, zichtbaar in het witte maanlicht. Ze verbeeldt zich dat ze iets hoort – een auto, een helikopter? – maar het is het ruisen van haar bloed dat door haar hart in duizelingwekkend tempo wordt rondgepompt. Verder is het stil. Doodstil. Waar moet ze naartoe? Geen levende…

KNUFFELEN OP RECEPT We hebben allemaal weleens van het ‘knuffelhormoon’ oxytocine gehoord. Bij gewenste aanraking – van een handdruk of schouderklopje tot een intieme vrijpartij – stijgt ons oxytocine-niveau onmiddellijk. Hierdoor voelen we ons gelukkiger, onze huid gaat ervan stralen en het hormoon vergroot gevoelens van verbinding. Maar daar blijft het niet bij. Oxytocine regelt bijvoorbeeld ook dat een bevalling op gang komt en het stofje speelt een rol bij de productie van testosteron. Onlangs hebben onderzoekers nog een onverwachte nieuwe functie gevonden. Na onderzoek bij zebravissen en menselijke cellen op kweek bleek dat oxytocine bepaalde cellen bij het hart kunnen veranderen in zogenaamde ‘voorlopercellen’. Deze cellen kunnen het hart in gaan en daar transformeren in andere hartcellen. Deze ontdekking kan helpen om het hart te laten herstellen na een…

Zonnestreek Er gaat niets boven de oppeppende power van een bronspoeder. Zoals actrice Sandra Bullock ooit treffend verwoordde: “It makes me look more alive.” Zeker op prille lentedagen als het koele buitenlicht niet bepaald flatteus is, alsof je de hele dag onder een tl-balk staat. In plaats van een blusher kun je dan een matte bronspoeder in een lichtbruine tint subtiel vlak langs de jukbeenderen en rondom de haargrens strijken. Natuurlijke tinten zijn te vinden bij Maybelline New York, Rimmel en Bourjois via etos.nl. Brullen en blazen Klinkt tijdrovend, is het niet: start elke dag met 5 minuutjes face yoga of ‘yotox’ genoemd als verwijzing naar botox. De anti-rimpeloefeningen om je gezichtsspieren te versterken zijn simpel: je kunt bijvoorbeeld de lion’s breath doen, brullen als een leeuw; afgewisseld met de…

ALGEMENE INFO Libelle-redactie, Postbus 1742, 2130 JC Hoofddorp. ADVERTEREN Via 088-013 96 40, sales.nl@dpgmedia.nl, dpgmedia.nl. NIEUWE ABONNEMENTEN Bel 088-550 01 13, ma-vr 9-21 uur of kijk op abonnement.libelle.nl. KLANTENSERVICE Voor vragen over opzeggen, bezorgen, betaling, wijzigingen, welkomstgeschenken en artikelen. Telefoon: 088-550 01 13 (ma-vr 9-21 uur), libelle.nl/klantenservice. Adreswijzigingen dienen drie weken voor de verhuizing bij ons bekend te zijn. Beëindigen van het abonnement kan tegen het einde van de eerste abonnementstermijn, door uiterlijk een maand voor verschijnen van het eerste nummer van de nieuwe abonnementstermijn bij DPG Media BV op te zeggen. Na de eerste abonnementstermijn kan het abonnement met inachtneming van een opzegtermijn van een maand worden beëindigd. Verschenen nummers kunnen tot twee edities terug worden nabesteld. Voor bezorgadressen buiten Nederland, kijk op dpgmediamagazines.nl/klantenservice. Beëindiging van de e-mail nieuwsbrief…

“NATUURLIJK IS HET BEST ENG ALS JE WILDVREEMDEN BIJ JE THUIS UITNODIGT” Babette van der Veen (41) nodigt ieder jaar tien ouderen uit voor een nieuwjaarsdiner bij haar thuis. “Het is altijd weer spannend als de deurbel gaat en tien onbekende mensen een beetje onzeker bij ons binnenkomen. Maar het nieuwjaarsdiner pakt steeds weer magisch uit. Er zijn ontroerende en mooie gesprekken, er is muziek, er wordt gedanst en gezongen en lekker gegeten en gedronken. Ik zie dat mensen rechtop gaan zitten en dat hun ogen beginnen te stralen. Iedereen voelt zich gehoord en gezien. En mijn vriend en ik, onze kinderen en alle vrienden die ons helpen bij de voorbereidingen genieten ook! Het is echt een wisselwerking. Aandacht voor elkaar doet ons allemaal goed. ‘Is het niet een hoop…

3 BN’ERS OVER HUN BRON VAN KRACHT Cilly: “Op pad gaan met de caravan geeft me zo’n vrij gevoel” Vanaf 29 december ligt de nieuwe Libelle in de winkel en is de dag ervoor al digitaal te lezen! EVEN OPFRISSEN Geef je huis een mini make-over HAPPY 2023! Begin het jaar goed in de mooiste pakken in felle kleuren ADDY (57) HEEFT LAST VAN EEN DWANGSTOORNIS Het is onhandig, maar ik kan ermee leven” Ga hardlopen! Want dat is echt gezond. Ja, óók na je veertigste HISKES DOCHTER SNIJDT ZICHZELF Ik voel me machteloos, wat als het niet overgaat?” DUBBELLEVEN Nanda ontdekte dat haar vriend een ander had “ Ik wilde alle details weten om het te kunnen begrijpen” VAN RODE LIPPEN TOT PARELMOER Dit zijn de belangrijkste beautytrends voor…