Inhoudsopgave van Editie 17 - 2021 - Libelle

Als kind was ik eindeloos in de weer met aquarelpotloden, viltstiften en Oost-Indische inkt. Ik heb heel wat schetsboeken vol getekend. Dat talent had ik volgens mijn familie van oma Hilda geërfd. Behalve haar mooie zwartwit-illustraties voor twee kinderboeken kende ik oma’s werk eigenlijk niet. Ze had als jonge vrouw in de jaren twintig op de Academie Minerva in Groningen gezeten, om allerlei redenen vrij bijzonder in die tijd. De meeste meisjes gingen niet door met leren, maar moesten thuis meehelpen in het huishouden of elders aan de slag om geld binnen te brengen. Wie het geluk had een opleiding te mogen volgen, kwam meestal in het onderwijs of de verpleging terecht. Als kunstenaar bracht je al helemaal geen droog brood op de plank, hoorde je toen nog meer dan…

GESPREK AANGAAN “Nogal onbeschoft dit, van de buren. Ga het gesprek aan, leg (vriendelijk) uit dat je het niet kunt waarderen dat ze niet overlegd hebben, dat jij die schutting eigenlijk te duur vindt en dat je dus weigert de helft te betalen. Je bent je buren niets verplicht.” Lisan OPEN KAART “Zij hebben niet overlegd, dus kunnen ze van jullie ook niet verlangen dat jullie de helft meebetalen. Maar je wil natuurlijk nog wel leuk naast die buren wonen zonder ruzie, dus ik zou gewoon open kaart spelen. Vertel dat jullie niet zo veel geld over hebben voor een schutting en dat je best bereid bent om een deel mee te betalen, maar niet de helft.” Inge EIGEN GROND “Laat de buren de schutting op hun eigen grond tegen…

Ook ik zei er vaak niets van als er een hand op mijn bil belandde Mijn moeder was geen feminist. Ik kan me niet herinneren dat ze ooit iets heeft gezegd over Baas in eigen buik of de vrouwenbeweging, terwijl ze twintiger was in de tijd dat vrouwen met duizenden tegelijk protesteerden voor de goede zaak. Zij niet. Terwijl Dolle Mina’s hun leuzen door de straten van Amsterdam lieten schallen, had mijn moeder haar handen vol aan haar werk in de thuiszorg. Een baantje dat ze overigens niet wist te behouden, omdat ze te vaak ziek was. Een carrière heeft ze nooit opgebouwd. Mijn moeder was niet mondig, bier drinken vond ze iets voor mannen en zonder make-up de deur uit leek haar ondenkbaar. Dan was je geen dame. Mijn…

Covid-19 zou kunnen zorgen voor een nieuwe lichting mensen met aanhoudende lichamelijke klachten zoals chronische vermoeidheid, vreest psychofysioloog Jan Houtveen. Ook hier is immers een infectie de aanjager. “Op dit moment is er nog niet veel over te zeggen, want het duurt vast lang voordat de longen helemaal hersteld zijn en het immuunsysteem weer tot rust is gekomen. Uiteraard moet je zoiets goed afstemmen met de huisarts of longarts. Maar mocht het Long Covid Syndroom met aanhoudende klachten optreden, dan denk ik dat ook bij die groep leefstijladviezen op maat zouden kunnen helpen om de gevolgen te beperken.” Houtveen onderzoekt dit nu in het Wilhelmina Kinderziekenhuis bij patiënten met het Q-koortsvermoeidheidssyndroom.…

Amber (24): “Het begon met hyperventileren en flauwvallen. Na een tijdje werden de klachten steeds erger. Op een gegeven moment zakte ik zomaar door mijn benen en viel op de grond. Tijdens zo’n aanval maakte ik ongecontroleerde bewegingen, kon ik niet praten en viel mijn zicht weg. Zo’n aanval duurde een paar minuten tot een halfuur, heel angstig. Ik werd onderzocht op epilepsie, maar dat bleek het niet te zijn. Later lag ik maandenlang op de bank omdat ik niet meer kon lopen. Ook was ik burn-out geraakt omdat ik mezelf had overvraagd. Het is verschrikkelijk als je niet weet wat je mankeert. Gelukkig viel het onbegrip van anderen mee, want iedereen om mij heen had weleens zo’n aanval bij me gezien. Ik heb het hele medische circuit doorlopen, maar…

Pronkstuk In een open kast komen mooie accessoires goed uit. Maar als het te rommelig wordt, kan het ook snel onrustig ogen. Tijd om de kast even weer lekker op te ruimen én plaats te maken voor wat nieuwe spullen. Denk na over de kleuren en zet items bij elkaar voor een rustig geheel. Ook zo’n kast? Op haar website laat interieurstylist Tanja van Hoogdalem zien hoe ze hem maakte (tanjavanhoogdalem.nl). KLEUR IN HUIS Volgens de verfmerken zijn dit dé trendkleuren voor 2021: • ‘Brave Ground’ van Flexa: een neutrale bruintint die goed te combineren valt. Deze kleur laat andere kleuren in huis naar voren komen. • De kleur Sandstone Beige van Karwei: deze subtiele, ingetogen bruine kleur matcht mooi met verschillende nudetinten en geeft een warme sfeer in huis.…

1 De apocriene zweetklieren – die de bekende zweetgeur veroorzaken – beginnen in de puberteit te werken, onder invloed van geslachtshormonen. 2 Deodorant werkt het best als het wordt aangebracht vóór het zweten. De huid kan de bestanddelen dan beter opnemen. 3 Wáár je zweet is afhankelijk van je gemoedstoestand. Tijdens fysieke inspanning zweten we over de hele huid, tijdens emotionele spanning alleen via de handpalmen, de voetzolen, de oksels en het voorhoofd. Bronnen: dermatoloog Mandy Schram, Quest Aluminiumzouten Aluminiumzouten in deodorant remmen de productie van zweet af doordat ze bloedvaatjes in de huid samentrekken en zweetklieren verstoppen. Dit gaat ook de zweetgeur tegen. Deodorant met aluminium heeft geen goed imago: een kleinschalig onderzoek bij muizen legde een verband tussen deze deo’s en borstkanker, maar in onafhankelijke wetenschappelijke onderzoeken is…

Op een balkon is het vaak warmer en droger dan in een tuin. Bovendien kan het er flink waaien. Kies daarom planten met smal blad zoals lavendel, rozemarijn, verbena, siergras, dennen, olijfwilg en bamboe, daar heeft de wind minder vat op. Geraniums zijn heel geschikt voor het balkonleven. Combineer hangende, staande, Franse en geurgeraniums (tegen de muggen). Breek regelmatig de uitgebloeide bloemen eruit en geef ze wekelijks vloeibare mest, opgelost in gieterwater. Het grootste gevaar voor planten in bakken en potten is verdroging. Vul de potten eerst met een laag hydrokorrels, het waterreservoir voor droge periodes. Vul aan met potgrond gemengd met waterabsorberende kristallen. Een afdekmatje gaat kiemend onkruid en verdamping tegen. Geef vroeg in de ochtend of in de avond water, altijd op de kluit, niet op het blad.…

Petra van Bremen (62) werd op haar 17e ontdekt als model. Ze liep vele modeshows tot ze op haar 26e stopte en carrière maakte als personeelsmanager. Zeventien jaar geleden ging ze opnieuw aan de slag als model. Tegenwoordig werkt ze voor het New Yorkse bureau IconicFocus en is ze een bekend gezicht van reclamecampagnes en modereportages. Petra woont in Hamburg. Modemeisje “Ik ben al van jongs af aan met kleding bezig, mijn tasje paste altijd bij mijn schoenen. We woonden in Zeeland en regelmatig gingen we met het gezin naar Antwerpen. Ik genoot ervan om te kijken hoe iedereen op straat gekleed ging. Op mijn zeventiende werd ik gevraagd als model. Ik liep vooral modeshows en werkte in Nederland, Duitsland, België en Frankrijk. Daardoor wist ik precies wat in en…

Waarom ben ík altijd degene die zorgt dat er brood in huis is? “Maar Femmert, jij wil toch ook niet dat ik klakkeloos alles doe wat jij mij opdraagt?” Oscar en ik hebben weer eens woorden over het huishouden. “Zeg nou zelf, dan zou je me toch een doetje vinden?” Ik kijk mijn man verbaasd aan. “Denk je dat ik het leuk vind om jou de hele tijd te moeten zeggen wat er moet gebeuren? Of je melk wil halen. Of je de vuilnis buiten wil zetten. Of je nieuwe schoenen wil bestellen voor Nathan.” Hij kijkt nog verbaasder terug, alsof-ie daadwerkelijk denkt dat ik er vreugde uit haal om hem taakjes toe te bedelen. “Het zou fijn zijn, Os, als jij zélf eens zou bedenken dat het brood op…

“Ik ben niet boos op de dader, hij heeft vreselijke dingen meegemaakt” Hebben we broodjes? Ja. En aardbeien? Ook. Maak ik die voor je. Oké, ik kom zo naar beneden. “We appten veel, Rik en ik. De middag voordat hij werd vermoord was het leven nog heel normaal, z’n gangetje. Rik moest werken en wilde eerst nog wat eten. Brood met aardbeien, daar was hij dol op. De laatste app kwam op 19 april van mij, tegen half één ’s nachts. Ik had Rik thuis horen komen en vroeg of hij wilde afsluiten. Toch weer te lang bij zijn vrienden gebleven, terwijl hij de volgende ochtend om acht uur moest werken bij het ontbijt in een verzorgingshuis. Hij was er geknipt voor om met oude mensen om te gaan, hij…

1 Waarom moeten we naar Tik ‘m aan kijken? “Omdat het heerlijk is je te verliezen in andermans passie, vooral als je er zelf in eerste instantie niets van snapt. Het is zo leuk als het dan ook nog loopt zoals zij hadden bedacht.” 2 Wat was voor jou de grootste uitdaging bij het presenteren? “Om het brein van deze handige technische mensen te vertalen, zodat ik het ook snap. Negen van de tien keer heb ik geen idee wat ze doen en waarom dat touwtje of plankje daar moet liggen. Zij zitten vol ideeën en ik moet ervoor zorgen dat iedereen hen begrijpt.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Ik denk: niet grappig proberen te doen.” 4 Waar kun jij wakker van liggen? “Van…

Onverwacht verlies Ze appte dat ze blij was dat de vriendschap voorbij was Ruim dertig jaar vorm ik met vier vriendinnen een hecht clubje. Toen een van hen jong haar man verloor waren we er voor elkaar. Elke dinsdagmiddag een kop koffie, winkelen, weekendjes weg. We voerden goede gesprekken over de kinderen, onze mannen en over alledaagse dingen. De afgelopen maanden merkte ik dat er iets veranderde. Twee vriendinnen spraken veel met elkaar af. Tijdens de koffie op dinsdag bracht ik het ter sprake en direct kreeg ik allerlei verwijten van een van hen. Ik bleef rustig en ging naar huis. Maar ik was zo van streek dat ik besloot de vriendschap te verbreken. Een van de vier bleef, de ander appte dat ze blij was dat de vriendschap voorbij…

Chef Human Interest Marleen Koolmees: “We krijgen soms verontruste mails van lezeressen als ze hun favoriete columnist missen in Libelle. Heel zelden halen we er inderdaad weleens een column uit, en dat heeft meestal te maken met het vaste aantal pagina’s dat elk nummer heeft. Daar kunnen we niet mee variëren. Als het dan te ingewikkeld is om op andere plekken een pagina te ‘bezuinigen’ sneuvelt er soms een column. Maar we verplaatsen ’m dan gewoon naar de week erop, dus aan de volgorde doen we niets.”…

VRIJDAG “Waar denk je aan?” vraagt Han. “Je zit al meer dan een kwartier voor je uit te staren. Maak je je ergens zorgen om?” Ik schrik op. Ik heb geen idee waaraan ik zat te denken. Dat heb ik de laatste tijd wel vaker, dat ik een beetje wegzak. Niet omdat ik slaap heb, het is meer een soort sloomheid. ‘Landerig’ noemde mijn moeder dat vroeger, zo’n woord waarvan je niet exact wist wat het betekende, maar wel wat er mee werd bedoeld. “Ik ben een beetje landerig, geloof ik”, zeg ik. Han schiet in de lach. “Dat zei mijn moeder ook altijd als ik als kind niet actief genoeg was.” En ineens weer ernstig: “Weet je zeker dat het goed met je gaat, Anne-Wil? Ik vind je een…

“Hij miste zijn vrienden en had steeds minder zin in de online lessen” Mariska (40): “Tijdens die eindeloos lang durende lockdown ging ik vaak naar mijn zusje Marja. Ze is gescheiden en woont alleen met haar zoon Pieter, een leuk joch van veertien. Hij zit op de mavo en deed het daar best goed, tot de scholen dichtgingen. Het leek in het begin best gezellig, Marja die vanuit huis moest werken en haar zoon die niet naar school kon. Totdat het te lang ging duren. Pieter miste zijn vrienden, hij had steeds minder zin in de online lessen en zijn huiswerk liet hij links liggen. Als Marja al uren achter haar computer zat te werken, kwam hij pas z’n bed uit. Natuurlijk had ze contact met iemand van school die…

Edwin Evers is acht als hij zijn eerste drumstel krijgt en zestien als hij zijn carrière als dj begint bij discotheek Celebration in Hardenberg. Via de ziekenomroep, de Amsterdamse muziekzender Extra 108 en Power FM komt hij terecht bij Veronica. Hier wil hij graag een ochtendprogramma presenteren, maar Jeroen van Inkel is al de succesvolle ochtend-dj. Bij de KRO kan Edwin zijn droom waarmaken met het programma Evers staat op. In 1999 krijgt hij voor het eerst een Marconi Award als beste radioman en van 2000 tot 2018 is hij te horen bij Radio538 met Evers staat op, dat uitgroeit tot het best beluisterde ochtendprogramma van Nederland. Na zijn loopbaan als dj legt Edwin zich meer toe op zijn andere passie: de Edwin Evers Band. De plaat Tijd is zijn…

Hippe shopper T.W.V. € 80,- Wit kan overal en altijd als de zon schijnt. Dat geldt dus ook voor deze shopper Zsazsa van Bulaggi. Beloofd! Of je nu naar het strand gaat, naar de stad, het werk of een picknick in het park hebt: deze shopper van het Nederlandse merk Bulaggi past bij elke gelegenheid en outfit. Met aan de binnenkant een hoofdcompartiment met drie binnenvakjes, waarvan één met rits. Door de lange hengsels is de Zsazsa meteen ook een perfecte schoudertas. Bel en maak kans! bulaggi.com MEEDOEN Bel vóór vrijdag 14 mei naar 0909-501 05 78 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u heeft gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden…

Sarah (49) is 31 jaar onbegrepen ziek. “Moe, moe en nog eens moe, zo voel ik me al vanaf mijn achttiende jaar. Het voelt alsof ik griep heb of de hele nacht heb doorgefeest. Een oorzaak is nooit gevonden en artsen namen me lang niet allemaal serieus. Als dat wél gebeurde, wat eigenlijk normaal zou moeten zijn, was ik zó ontzettend blij. Ik werd gezíen! Uiteindelijk kreeg ik de diagnose ME/CVS, eigenlijk een vergaarbak van allerlei symptomen. Dankzij revalidatietraining en cognitieve gedragstherapie leerde ik met mijn klachten leven, maar beter ben ik er niet van geworden. Ook in het alternatieve circuit heb ik van alles geprobeerd, van kruidenmannetjes tot helderzienden. Verder bezocht ik jarenlang psychologen en psychiaters. Zij zochten naar aanknopingspunten, maar er is in mijn leven niets traumatisch gebeurd…

“Dit is wéér zo’n oplichter”, zuchtte mijn dochter, en ze toonde me de avocado die ze zojuist had opengesneden. Daar waar we op een zachtgroene, romige massa hadden gehoopt, grijnsde ons een grauwbruine, draderige pulp tegemoet. Avocado’s staan bekend om hun wispelturige karakter. Eerst zijn ze een week keihard, dan volgt er een (zeer!) kort moment van perfecte rijpheid en als je dan nét te laat bent met slachten, zijn ze kledderig en/of vezelig. Nu ben ik nooit te beroerd om ‘vroeger was alles beter!’ te roepen, maar voor avocado’s gaat dat niet op. Ik stam uit een tijdperk dat er nog helemáál geen avocado’s te koop waren, een soort donkere middeleeuwen in de ogen van mijn dochter, die met haar drieëntwintig jaar behoort tot de zogeheten avocado-generatie: ze bestáát…

Gisteravond vertelde ik Tanja dat ik op een Italiaanse manier koffie had gezet. Bij je apparaat gaan staan, erop slaan met een stuk ijzer, rare bewegingen maken met het kopje, heel hard zingen en het kopje daarna op tafel zetten alsof je een schilderij van Rembrandt op zolder hebt gevonden. Tanja onderbrak me. “Dat heb je gisteren al verteld.” Ik schrok. “Precies zo?” vroeg ik. “Ja”, zei ze. “Alleen was Rembrandt gisteren Vincent van Gogh.” Mijn vader beschuldigde mij van diefstal. Hij lachte er wel bij als hij het zei Daar werd ik stil van. Leek dit niet ontzettend veel op de sluimerende alzheimer die langzaam bezit had genomen van mijn vaders hoofd? Met de nadruk op langzaam. Mijn vader is jaren geleden gestorven in een verzorgingshuis. Hij zat daar…

Wat ben ik blij dat ik mag schrijven voor Libelle, het tijdschrift waaraan ik zo veel herinneringen heb. Eind jaren zeventig, ik was een jaar of acht, negen, had mijn moeder een abonnement. Ik zie het blad nog op onze eettafel liggen. Mama, nu 92, is inmiddels verhuisd naar een appartement met een lift, maar de eikenhouten tafel met het wollen tafelkleed – bruin met witte bloemen – heeft ze nog steeds. Foeilelijk vond ik dat ding altijd, tot mij laatst opviel dat zo’n kleed eigenlijk weer helemaal hip is. Ik wilde bij iedereen horen, bij dat Surinaamse vriendje én bij Catootje Als kind bladerde ik altijd meteen naar Jan, Jans en de kinderen. Want Catootje, dat was ik, en wij hadden ook twee poezen: een boze schuwe en eentje…

1 Draag wat bij je past  “Trends zijn leuk, maar geef er je eigen draai aan. Dus kijk hoe je een trend kunt aanpassen aan jouw eigen stijl. Accepteer het ook als iets je niet staat en je beste vriendin wel. Dus blijf vooral bij jezelf!” 2 Leeftijd telt niet  “Je hoort vaak: kleed je naar je leeftijd. Maar vrouwen hebben geen vervaldatum. Als je je leeftijd accepteert en lekker in je vel zit, kun je (bijna) alles dragen.” 3 Kijk om je heen  “Ga met een koffie op een terras zitten en kijk naar wat mensen dragen. Zo inspirerend.” 4 Wees moedig  “Na mijn vijftigste werd ik moediger en probeerde ik meer. Verras jezelf en durf te experimenteren. Het geeft je power.” 5 Less is more  “Kies een trendy…

Ik had geen zin om Koen thuis uit te nodigen, dus hebben we bij een koffietentje afgesproken. Nadat hij me wekenlang elke dag een appje stuurde met: ‘Kunnen we praten, Maud?’ was ík nu degene die deze afspraak initieerde. En misschien juist wel omdat het de laatste dagen stil bleef. Ik bestel een cappuccino en loop een eindje weg van het stalletje om andere mensen de ruimte te geven. Ik herken Koen pas als hij zwaaiend voor me staat. “Hi Maud, wacht je toevallig op mij?” “O hi, sorry. Ik herkende je even niet.” Koen schiet in de lach. “Dus zo snel gaat dat.” “Nee, tuurlijk niet. Ik moet er nog aan wennen dat je geen baard hebt.” (Best raar want ik riep eerst weken dat ik eraan moest wennen…

een film THE NEST Rory verhuist met zijn vrouw van een veilige Amerikaanse buitenwijk naar een onbetaalbaar landhuis. Terwijl hij zich verliest in zijn werk, heeft Carrie moeite om zich aan te passen. Ze raken steeds verder van elkaar vervreemd en het ogenschijnlijk perfecte gezin dreigt uit elkaar te vallen. Regisseur Sean Durkin toont in deze beklemmende film hoe ver mensen gaan om de schijn op te houden. pathe-thuis.nl een boek OM DE LIEFDE, VOOR DE TROON Prinses Irene sprong in het diepe voor haar grote liefde prins Carlos Hugo. De aankondiging van haar verloving met de Spaanse troonpretendent leidde tot een constitutionele crisis. Voor de verlegen, maar stoere Irene was de avontuurlijke Carlos Hugo de poort naar de vrijheid. Een verhaal over vechtlust, hoop en ambitie, geschreven door Daniela…

JULIËTTE SCHRAAUWERS: “Ik ben een stichting gestart waarin ik samen met ongeveer twintig vrijwilligers probeer om de eerste honderd procent duurzame school in Nederland van de grond te krijgen. Het Now-School-project is geïnspireerd op de Green School Bali, waar kinderen leren wat ze leuk vinden om te doen, worden gestimuleerd en zich ontwikkelen in waar ze goed in zijn, terwijl ze tegelijkertijd bezig zijn met iets dat de wereld nodig heeft. Toen ik daar een paar jaar geleden was besloot ik ter plekke dat ik zo’n school wilde opzetten voor de kinderen van nu en voor de toekomstige generatie.” now-school.com Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

Ik besef dat hij op zijn vrije dag naar mijn CT-scan zit te kijken Na het slechtnieuwsgesprek, waarin mij verteld werd dat de kans groot is dat ik zal overlijden tijdens de operatie die nodig is om de tumor uit mijn wervelkolom te verwijderen, belt op paaszaterdag de professor. Hij vraagt of ik eerder kan komen. De tumor zou tijdens de operatie kunnen gaan bloeden en dat hij dat met een extra ingreep wil proberen te voorkomen. Ik besef dat de arts op zijn vrije dag naar mijn CT-scan zit te kijken. Hij is bezorgd en regelt een nog snellere opname. Dat ontroert me nog steeds. Mijn neuroloog in het streekziekenhuis nam jarenlang niet de moeite om eens goed naar de MRI-beelden van mijn hals te kijken. Hij trapte in…

MET STIP Gelaagd stippenjurkje € 59,- (Zara), striksjaal € 9,- (H&M), noppenpanty € 15,- (Oroblu), sandalen € 99,- (Steve Madden). Sieraden linkerhand: ring wijsvinger € 79,-, ring middelvinger € 65,-, klemarmband € 55,-, schakelarmband € 42,-, rechterhand: ring met zwarte steen € 79,- (The Finds), pinkring € 55,- (Sweet Palms). RIMPELRANDJE > Broderietop met ruches € 59,- (Nümph), enkellange strokenrok € 29,- (C&A), schakelketting € 59,- (The Finds), ketting met sterretje € 99,- (Faith), ringen & armbanden: zie eerste foto. ZWIERIG Wijde jurk met gerimpelde strook € 139,- (Gomaye), jasje € 39,- (Only), hoedje (privébezit), ringen & armbanden: zie eerste foto. SOEPEL < Gestreepte katoenen bloes met wijde pofmouwen € 115,- (Fine), satijnen broek € 26,- (Mango), slippers € 79,- (Arket), accessoires: zie eerste twee foto’s. Bandplooi zoekt POFMOUW OP…

OPPEPPER Ampullen zijn een trend in huidverzorging. Zo’n shotje vloeibare emulsie bevat een sterke concentratie huidverbeterende ingrediënten. Verdeel de inhoud in één keer over het gezicht, de hals en het decolleté, liefst vóór het aanbrengen van dag- of nachtcrème. L’Oréal Paris Age Perfect Collageen Expert Ampullen € 29,99 TAUPE-OGRAFIE Taupe nagellak past mooi bij kleding in lichte zomertinten zoals beige, roomwit en oudroze, maar ook bij goudkleurige sieraden. Sally Hansen Miracle Gel™ The Taupe € 11,99 FRISSE BLIK Dé oplossing tegen wallen en dokere kringen: een concealer met verzorgende eigenschappen. Effectieve ingrediënten zijn hyaluronzuur (vult fijne lijntjes rondom de ogen op), cafeïne (bestrijdt alle tekenen van vermoeidheid) en natuurlijk vitamine C (de beste verhelderende werkstof om donkere kringen verminderen). Clinique Even Better™ Allover Concealer + Eraser € 30,50 VAST EN…

Joke (58): “Het is een dag als alle andere, houd ik mezelf voor. Gewoonlijk zag ik mijn dochter Marjolein en haar gezin ook niet elke dag. Toch voelt het nu anders. Ik weet dat Marjolein, haar man Jeroen en haar kinderen van drie en één jaar zo’n duizend kilometer verderop zitten. Gisteren zijn ze vertrokken. Een paar maanden geleden werd Jeroen, onderzoeker aan de universiteit, benaderd door een headhunter die hem voordroeg voor een uitdagende baan bij een multinational in Genève. De baan sprak hem aan en toen hij en Marjolein in Zwitserland gingen kijken, werden ze helemaal verliefd op de omgeving. Nee, ik vond het niet leuk toen ze het nieuws vertelden. Dat een emigratie er misschien aan zat te komen, wist ik wel. Jeroen was altijd al veel…

“Niets te vinden, je bent volkomen gezond.” Dat kreeg Lianne (38) elke keer te horen nadat ze door artsen weer helemaal binnenstebuiten was gekeerd. Toch kampt ze al jaren met gewrichtspijn en ondraaglijke vermoeidheid. Daardoor verloor ze haar baan en heeft ze vrijwel nooit genoeg energie om af te spreken met vriendinnen. “Mijn wereld is heel klein geworden. Ik merk dat veel mensen me een aansteller vinden: hoe kan ik me zo voelen als er niks te vinden is?” Veel mensen kampen net als Lianne met klachten waar medici geen raad mee weten. De officiële benaming van dit fenomeen is Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK). Een vervelende en beladen term, vindt psychofysioloog Jan Houtveen (de psychofysiologie kijkt naar het raakvlak tussen psychologische en lichamelijke processen), schrijver van De dokter…

• nolk.info is het platform voor kennis, scholing en onderzoek naar de behandeling van mensen met aanhoudende lichamelijke klachten. • Omgaan met onverklaarde lichamelijke klachten van Astrid Blok & Jan Houtveen (Boom Psychologie) • Op medisch-onverklaarde-klachten.nl is gratis het boek De dokter kan niets vinden van Jan Houtveen te downloaden. • Op lichaaminzicht.nl is een gratis e-book van Anne van Gils te downloaden: Alles wat je wilt weten over medisch onverklaarbare klachten in een notendop…

SMOOTH OPERATOR Eens per week trakteer ik mezelf op een smoothiebowl. Mijn favoriet is de Açai Almond (€ 10,- Juice Brothers). Zelf maken? Mix in de blender 100 g bevroren blauwe bessen, 1 banaan, 100 ml amandelmelk, 3 el kwark en 1 el 100% pindakaas. Top af met granola, kokosrasp en stukjes banaan. ZZZ… Met dit XXL-kussen van Van der Valk lijkt mijn eigen slaapkamer net een hotelkamer. Hoofdkussen XXL Medium € 41,50 (valk-at-home.nl) Kijk op libelletv.nl/kussen hoe een vaal kussen weer spierwit wordt. PLUISVRIJ Nog nooit heb ik zo gemakkelijk pluisjes van mijn kleding kunnen verwijderen. Steamery Ontpluizer € 40,- (vanilia.com) NASTROVJE! De Moscow Mule is een cocktail op basis van wodka en gemberbier. Ik ontdekte dit drankje in New York, waar het meestal wordt geserveerd in een koperen mok.…

“Ik zweette altijd al veel, maar na de geboorte van mijn eerste kind werd het pas echt erg. Er liepen voortdurend straaltjes zweet over mijn rug en m’n nekharen waren continu kletsnat”, vertelt Kim van den Mosselaar (48). “In de puberteit zweette ik vooral veel onder mijn oksels en op mijn voorhoofd. Ik ging met washandjes onder mijn oksels naar school en droeg meerdere laagjes kleren over elkaar, zodat ik steeds iets kon uittrekken dat nat was geworden. Alle deo’s en talk-poeders heb ik geprobeerd, niets hielp.” Temperatuur We zweten om onze lichaamstemperatuur op peil te houden. Via de zweetklieren verdampen we vocht en daardoor koelen we af. Zweetklieren zitten in het hele lichaam, maar in de handen, voeten en oksels zijn de meeste klieren aanwezig. Er zijn twee soorten:…

BUITENKAMER Gebruik het balkon als extra leefruimte, werkplek, ontbijtplek, lunchroom of cocktailbar. Door dit plekje aan te kleden met planten en bloemen wordt bovendien de buitenruimte groener. Met deze trucs benut je de ruimte optimaal. • Kies voor kleine, flexibele meubels, zoals klapstoelen en een klaptafeltje. • Een daybed tegen de balustrade is ook te gebruiken als meerzitsbank voor bezoek. • Lichtgewicht stoelen zijn makkelijk te verplaatsen als de zon draait. • Bevestig hangplanten met een katrol aan het plafond en laat ze zakken voor het begieten. • Verticaal tuinieren is ruimte-besparend: bevestig een trellis of betongaasmat aan de muur. • Een hangtafeltje aan de balustrade is handig als werkruimte, bar én plantentafel. Zelf maken? Kijk op balkonbar.com. • Verf de muren van een schaduwbalkon in lichte tinten. • Weinig…

Rachel (42) bedankt haar moeder voo wat ze van haar heeft geleerd. Lieve mama, ‘Ik ben er nu voor jou, in plaats van omgekeerd’ Gistermiddag lagen we nog samen in een bed. Je was bang, kroop tegen mij aan en ik hield je vast. Er blijft steeds minder van je over, je bent zo klein geworden. Eten vind je niet meer fijn. Je bent nooit een grote eter geweest, maar de laatste tijd wil je amper meer iets. Voordat je in bed ging liggen masseerde ik je voeten, dat vind je zo fijn. Dan zie ik je genieten. Het grootste deel van de tijd ben je zoekende, verdwaald in een schemerwereld tussen vroeger en nu. Wat realiteit is lijk je niet meer te weten, al ben je bij vlagen verrassend…

“Sinds ik grijs haar heb, ie ik er uitbundiger uit” Big chunks “Waren er vorig jaar vooral kleine kettinkjes, deze zomer zijn ze groot en glimmend. Fantastisch.” Kunstleer “Dat is tegenwoordig in zulke mooie kwaliteit verkrijgbaar. En juist op mijn leeftijd staat het prachtig. Broeken, tops, jurken. Ik heb er zelfs een overall van.” Geruite jas “Vooral grote ruiten zijn tof. Ik heb een lichtblauw-wit geruit exemplaar van de Zara. Zo veel mensen vragen mij waar ik die heb gekocht!” Spencer “Met een V-hals, niet te strak en dan verder rechthoekig naar beneden. Enig vind ik die. Leuk met een baggy jeans en een lang overhemd eronder.” Vlinderzonnebril “Zo prachtig en krachtig. Alle merken hebben dit model in hun collectie.”…

ZO GEMAAKT, DUS MEER TIJD OM LEKKER TE GENIETEN! 1, 2, 3… AAN TAFEL! Dronken mosselen met chorizo Er wordt altijd gezegd: reken 1 kilo mosselen per persoon. Ik vind dat aan de ruime kant, voor 4 personen is 3 kilo vaak genoeg. Grote trek? Kieper er gewoon een kilo bij! Voor 4 personen: 3 el olijfolie • 200 g chorizo, in kleine blokjes • 1 flinke sjalot, gesnipperd • 1 klein blikje tomatenpuree • 1 el karwijzaad • 1 flesje (330 ml) witbier of pils, of water • versgemalen witte peper • 3 kg mosselen, schoongemaakt • 1 bosje (20 g) platte peterselie, fijngehakt • knapperig brood om erbij te serveren Verhit de olie in een ruime pan met deksel en bak de chorizo goudbruin en krokant. Voeg…

Stier 21-4 t/m 20-5 Het nieuws volgen kan zorgen voor een vol hoofd. Focus liever op een goede fundering om op verder te bouwen en kijk uit naar dat gat in de markt. Geliefden kunnen de Stier wispelturig vinden. Probeer wat vaker over gevoelens te praten, ook als die verwarrend zijn. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6 Ook lezen over dingen om naar uit te kijken is al fijn, zoals reizen. Of doe als afleiding onderzoek naar andere manieren van leven, besparen, alternatieve energiewinning en financiële mogelijkheden. Voor wat plezier zijn ook 3D-puzzels en breinbrekers aan te raden. KREEFT 22-6 t/m 22-7 De Kreeft denkt na over de toegevoegde waarde van een partner. Soms is er meer afstand nodig om nader tot elkaar te komen. U bent heel duidelijk over uw wensen…

Omdat er zo veel goede podcasts zijn, belichten we er elke week een. Deze week spraken we Laura van Eerten en Caspar Stalenhoef die een podcast maken over waar heel gewone woorden eigenlijk vandaan komen. Waar gaat de podcast over? “Over de bijzondere herkomst van doodgewone woorden. Want wat heeft pindakaas met kaas te maken? Wat is ‘sinaas’ in sinaasappel? En waarom heet een deadline zo? Elke aflevering gaat over één woord en duurt een paar minuten.” Welke aflevering was extra bijzonder om te maken? “Caspar vindt de aflevering over ‘hamburger’ het leukst. Het laat zien hoe een woord steeds verder weg kan raken van de oorspronkelijke betekenis en hoe het een heel eigen leven kan gaan leiden. Dat gebeurt ook bij ‘stapelgek’, de keuze van Laura. Stapel betekent hier…

Morgen word ik 50. Eindredacteur Flory vroeg me of ze die leeftijd alvast mocht gebruiken in het tekstje hierboven. Vooruit, dacht ik, het moet er toch van komen. Ik word dus 50 en daar is niets mis mee. Vrouwenbladen schreeuwen het immers van de daken: fifty & fabulous en meer van dat soort jubelkreten. Ik hik er toch al een jaartje tegenaan en afgelopen zomer nam ik me voor: ik ga zorgen dat ik tenminste fit vijftig word. Samen met collega Marleen doe ik al jaren aan krachttraining, tot ons eigen grote genoegen. We tillen zo 60 kilo van de grond en squatten, zwaaien, duwen, trekken dat het een lieve lust is. Met vriendin Esther loop ik altijd hard en sinds zij weet van mijn #fitvijftig plan, heeft ze ons…

ASTRID SY “Ik heb Afrikaans bloed, maar ik voel me niet Afrikaans” CITROEN IN DE HOOFDROL Zuurtje om te zoenen Stralend MOOI Van top tot teen in de nieuwste seizoenskleuren: mosgroen, caramel & oker INGER OVERWON EEN BURN-OUT ÉN EEN DEPRESSIE “ Elke dag vroeg ik me af: hoe kom ik deze dag door” Morgen begin ik echt! Alles over wilskracht en zelfdiscipline FIT BLIJVEN met zeven korte work-outs in slechts twintig minuten per dag OVER EN UIT? Wat is het geheim van een gelukkige relatie? “Ineens zaten we samen thuis toen hij met pensioen ging” 5X WANDELEN OVER DE WALLEN Langs de mooiste vestingwerken van Nederland extra LEES SPECIAL NIEUW BEGIN Over doorzetten en overwinnen 100 PAGINA’S…