Inhoudsopgave van Editie 43 - 2020 - Libelle

Jarenlang heeft onze jongste zoon erom gesmeekt. Eigenlijk had hij maar één wens: een hond. Tijdens vakanties werd hij dikke maatjes met elke viervoeter die ons pad kruiste. Hij zette ze ook nog eens allemaal op de foto en zelfs de kiekjes van vluchtige kwispelcontacten bewaarde hij in een plakboek met zelfverzonnen namen eronder geschreven. Dat hield hij lang vol. Tot we min of meer dreigden toe te geven... Omdat ik dagelijks naar mijn werk moest en mijn man kantoor aan huis hield, lag de beslissing bij hem. Hij zou degene zijn die er overdag mee zat opgescheept. Ook over de verzorging van het nieuwe kameraadje maakten we ons weinig illusies: natuurlijk willen ze een hond, maar het dier jarenlang uitlaten – in weer en wind, ’s morgens én ’s…

NOËLLE (43): “Mijn moeder voelt zich eenzaam, dus we doen regelmatig leuke dingen samen. Toch belt ze na het eten vaak nog aan voor een kop koffie. Ik heb daar niet altijd zin in, maar als ik dit zeg, reageert ze gepikeerd. Hoe maak ik dit bespreekbaar?” NIKS VAN ZEGGEN “Laat je moeder haar gang gaan. Mijn vader kwam in die periode van zijn leven ook elke dag langs. Dat kwam soms niet uit. Toch heb ik er nooit iets van gezegd. Ik ben blij dat we dit voor hem konden doen.” Dineke VASTE AVONDEN “Zeg eerlijk tegen je moeder wat je precies voelt en spreek bijvoorbeeld af dat ze twee vaste avonden komt. Dan weten jullie allebei waar je aan toe bent. Probeer haar in elk geval niet af…

SMETTELOOS WOLKENWIT DEFTIG KORT HEERLIJK WARM SUPERSTOER KNUFFELZACHT GERUIT TRENCH PUFFER STRAK IN PAK HEEL WARM, HEEL HIP NOOIT UIT DE MODE…

DIE ZIT! E-bike Chamonix van Gazelle is mega comfortabel, met verstelbaar stuur. En 504 wh accu. Nu nog even een mandje voor de hond kopen, want Burger gaat natuurlijk mee! Gazelle Charmonix C7 HMS € 2999,- (gazelle.nl) SAMEN DELEN Voor een borrel is Compartir in Amsterdam een fijne plek. Hier gaat het om delen: kleine gerechten uit alle windstreken met bijpassende wijnen. Spaarndammerstraat 4, A’dam (borrelplankcompartir.com) TE MOOI Nu het vroeger donker begint te worden, vind ik het heerlijk om ’s avonds kaarsen te branden. Hoewel deze gedraaide exemplaren daar eigenlijk te mooi voor zijn... Kaarsen € 5,- per stuk (Hay) OP EN TOP ZACHT Ondergoed en loungewear moeten comfortabel zitten, punt! Deze lieve bralette is gemaakt van zachte biologische katoen en heeft geen kriebelige labels. Ursela bralette € 39,95…

Annemarie (37): “Op een ochtend werd ik wakker met verschrikkelijke pijn in mijn arm. Ik kon niets meer, kreeg mijn arm niet meer naar beneden. Ik mocht direct bij de huisarts langskomen en die vermoedde een nekhernia. Het enige wat hij kon doen was pijnstillers voorschrijven. “Ik wil het zwaarste middel dat je hebt”, zei ik, zo veel pijn had ik. Ik kreeg oxycodon, waar ik toen nog nooit van had gehoord. Het verdoofde super, tegelijkertijd werd ik een soort van stoned. Oxycodon zorgt ervoor dat alles veel rustiger, vertraagd eigenlijk, bij je binnenkomt. Ik begrijp dat mensen eraan verslaafd raken, maar ik vond het geen fijn gevoel. Mijn hoofd functioneerde gewoon niet meer, ik kon me niet meer concentreren en werken lukte nauwelijks nog. Twee maanden later ben ik…

1 DE GEUR VAN ONTSPANNING Elke dag essentiële oliën branden kan helpen om bewuster en gelukkiger te leven. De geurmoleculen wekken een neurologische reactie op die direct invloed heeft op ons gemoed en stressniveau. Vooral olie van sandelhout werkt positief. Kneipp Geurkaars Sandelhout-Patchouli/ Deep Relaxation (€ 7,99 Kruidvat) 2 LIEF VOOR KRULLEN In het gelukkige bezit van een bos krullen? Wikkel na het wassen geen handdoek om het haar, maar knijp de krullen kort droog met een microvezel doek en schud ze vervolgens los met de vingers. Laat aan de lucht drogen en blaas daarna eventueel in model met de föhn. Een goede conditioner helpt bij het bestrijden van pluis. Baobab Conditioner € 13,-(africaorganics.nl) EEN DATE MET JEZELF 3 CADEAUTJE Verwen jezelf af en toe met iets leuks. Zoals een…

1 VOOR HET LEVEN Afhankelijk van het formaat en het ras kan een hond wel vijftien jaar (soms nog ouder) worden. Een pup is geen speelgoed dat na een paar maanden kan worden geruild of teruggebracht als-ie toch niet bevalt. 2 ZO HOND, ZO BAAS Ga op zoek naar een hond die past bij de gezinssamenstelling. Net als mensen hebben ook hondenrassen uiteenlopende karakters en energielevels: van sociaal tot eenkennig, van aanhankelijk tot zelfstandig en van high energy tot laid back.hondenrassen.nl 3 HET HUISHOUDBOEKJE Met het aanschafbedrag van de pup houden de kosten niet op. Denk aan: goede kwaliteit voer, jaarlijkse entingen, een bench of mand, een degelijke riem, puppy-cursus en vervolgtrainingen. 4 PAS OP VOOR BROODFOKKERS! Koop nooit een pup bij een handelaar, maar ga op zoek naar een…

AVIFAUNA IN HUIS Een druk dessin is prachtig, maar kan ook snel onrustig zijn. Kies daarom één wand uit om te behangen. Zorg voor eenheid door een materiaal als hout regelmatig terug te laten komen. Groepeer wat accessoires op tafel voor de finishing touch. Behang via Xwallcolors (etsy.com) EN ER WAS... SFEER! Behang is een instant sfeermaker. Dit donkere vogelbehang geeft elke kamer allure en de uitstraling van een luxe hotelsuite. Behang via Wallartica via etsy.com REGELMAAT = RUST Een minimalistisich interieur krijgt een flinke oppepper van een fijn behangetje. Een close-up van een dierenvacht, zoals de giraffe, straalt rust uit en zorgt voor een mooi contrast met de rest van het interieur. Girafbehang via limelace.co.uk Met DONKERE KLEUREN ontstaat een intiem, knus interieur Lijst RESTJES BEHANG in en hang…

WEG MET WIT Veel mensen spelen op safe en kiezen voor witte muren, maar donkere kleuren of een opvallende print geven direct meer sfeer. Ze creëren een intiem, knus interieur dat aanvoelt als een warme jas. DROOMVLUCHT Maak een statement op de wand met deze krachtige kraanvogels. Groen werkt rustgevend, dus deze is ideaal voor de slaapkamer. Wc-papier Toch een beetje spannend om te experimenteren met dieren-behang? Begin dan niet met de grote muren in de woonkamer, maar behang eerst de wanden van het toilet of badkamer. Allemaal beestjes: minimake-over met groots effect BADEN IN DE BUSH Vinylbehang in de badkamer, waarom niet? Net even anders dan een standaard tegelwandje. Voorkom dat het behang (te) nat kan worden en behang bijvoorbeeld de muur achter het toilet of wastafelmeubel. Opvallen doet…

Op haar 89e pakte mijn moeder een aantal keren per week de bus om mijn zus een pan zelfgekookt eten te brengen. Mijn zus leed aan niet-aangeboren hersenletsel en zou overlijden aan kanker. Mijn moeder liet zich door niets weerhouden om voor mijn zus te zorgen. Op een avond belde ze me huilend op. Ze stond bij de bushalte, het was ijskoud en ze had de bus terug gemist, en mijn zus was in een slecht humeur geweest. Toen ik voorstelde dat we het eten voortaan dan maar zouden laten bezorgen, wilde ze daar niets van weten: “Ik wil dit voor haar doen.” Mijn zus overleed in 2013, mijn moeder volgde in 2016 terwijl ze vredig in haar favoriete stoel zat. Ze had eerder die avond nog voor mij gekookt,…

“Je kunt mopperen over alles wat niet goed is, maar ik probeer er iets aan te doen. Ik doe dat in werkgroepen die zich bezighouden met de kwaliteit van de zorg. In Drenthe bijvoorbeeld is er een werkgroep die kijkt naar de manier waarop huisartsen gesprekken voeren met oudere mensen. Ik heb een beperking en gebruik een kruk na operaties aan heupen en knie. Ik heb een lang traject achter de rug met ziekenhuisopnames en thuiszorg, omdat ik besmet ben geraakt met een ziekenhuisbacterie en borstkanker heb gehad. Veel ouderen hebben meerdere aandoeningen. Zij hebben er last van dat de zorg niet beter geïntegreerd is. Dat is ook mijn eigen ervaring: dan heb je een orthopeed en een nefroloog, maar die weten dan niet dat je borstkanker hebt gehad en…

De Philips Avance Airfryer XXL neemt evenveel plek in op het aanrecht als de XL-versie, maar heeft een grotere bakcapaciteit. Met ruimte voor een hele kip of een (hartige) taart. Braad vlees, gril vis en frituur friet voor vier tot vijf personen in één keer. De uitneembare onderdelen kunnen in de vaatwasser. philips.nl MEEDOEN Bel vóór vrijdag 30 oktober naar 0909-501 05 90 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u heeft gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas is deelname vanuit het buitenland niet mogelijk. Meer informatie over…

SNELCURSUS SLOWCOOKER Een slowcooker bereidt eten door het in 6-8 uur gaar te stoven, zoals stoofvlees, pulled pork of kip. Maar ook wortel, ui, paprika en knolselderij kunnen erin. De slowcooker is ook geschikt om curry’s, stoofschotels met bonen en soep te maken. Door de constante temperatuur en de stoom die door de pan circuleert, blijven alle sappen en smaken behouden en er komt weinig tot geen vet aan te pas. De truc: voeg niet te veel extra vocht toe, er zit vaak al genoeg in het vlees of de groente. Door de lange bereidingstijd kunnen kruiden en specerijen goed in het gerecht trekken, wat zorgt voor veel smaak. Slowcookers zijn in allerlei soorten en maten te koop in goede kookwinkels en online.…

De geur van te lang gekookte boontjes slaat ons in het gezicht als we via twee beveiligde deuren op de gesloten afdeling van het zorgcentrum komen. Juliet rijdt de rolstoel met onze moeder naar de balie. Ik zie dat mama probeert te bevatten waar ze is beland. “Welkom!” zegt de stevige Surinaamse vrouw achter de desk. “Ik verwachtte u al. En u bent Babs, toch?” “Jazeker”, zegt mama plots daadkrachtig. Ze wil zelfs overeind komen om een hand te geven. “Blijft u toch lekker zitten, mevrouw!”, zegt de vrouw, die zich voorstelt als Loretta. “Op zich mag ze er wel uit hoor”, zeg ik. “Wat beweging is goed voor je, mam.” Met mama tussen ons in lopen we langzaam achter Loretta aan die ons een rondleiding geeft. “Hier is de…

een boek VOOR ALS IK ER NIET MEER BEN Deze maand verschijnt dit ontroerende boek. Silvia is stervende en schrijft een handboek voor haar man die alleen zal achterblijven met de kinderen. Over hoe om te gaan met de woedeaanvallen van hun zoon en wat hij hun achtjarige dochter kan geven voor haar verjaardag. Ook kleine momenten uit hun gezamenlijke leven tekent ze op. Maar om eerlijk te kunnen zijn moet ze een geheim uit haar verleden onthullen… € 20,99 via bol.com een expo WILLEM DIEPRAAM, 50 JAAR FOTOGRAFIE In het Rijksmuseum Amsterdam wordt het werk van fotograaf Willem Diepraam (1944) getoond. Diepraam stond in de jaren 70 aan de wieg van de journalistieke fotoreportage. Naast het bijna onherkenbare Nederland van de jaren 70 en 80 legde hij voor Vrij…

ROYAAL GENIETEN Als er iemand is die alles weet over onze koningin is het wel royaltyvlogger Josine. Welk kledingstuk een miskoop was, welke taal ze met haar dochters spreekt, wat haar grappige gewoontes zijn en hoe haar keuken eruitziet. Alles over Máxima! libelletv.nl/vlog/maxima Hanneke en de liefde Hanneke Mijnster (aanstormend veertiger) leest, praat en schrijft het liefst over liefde, co-oudert vol overtuiging en vindt cola bij de lunch helemaal niet gek. Ze woont vlak bij de kust en wil al jaren een hobby. Op dit moment is het hardlopen. Hanneke heeft prille verkering, wat leuk en spannend tegelijk is. libelle.nl/hanneke HET DAGBOEK VAN KOEN Koen is al ruim 29 jaar samen met Maud en samen hebben ze 2 kinderen. Hij verliet zijn gezin toen hij verliefd werd op de veel…

1 Waarom moeten we naar Undercover kijken? “Omdat dit seizoen nog spannender is dan het vorige, het is van begin tot eind één grote rollercoaster! Bovendien is de vertrouwde cast – Elise Schaap, Anna Drijver en Frank Lammers – aangevuld met nieuwe toppers.” 2 Wat is voor jou de grootste uitdaging bij het spelen van Bob? “Om het personage uit te diepen en te verbreden. Bobs grootste probleem is Ferry afweren, maar inmiddels is zijn dochter een puber met haar eigen problemen. En dan moet Bob ook nog binnen de lijntjes blijven als agent.” 3 Hoe ben jij de lockdowndagen doorgekomen? “Eerlijk gezegd heb ik ervan genoten. In België moesten we verplicht thuisblijven. Toen besefte ik eigenlijk pas in wat voor ratrace we zitten. Ik ben vaker bij mijn ouders…

De beste ouders Ze hebben niet eens door hoeveel ze doen Het eerste kind van mijn ouders kwam blind ter wereld en bleek zowel lichamelijk als verstandelijk gehandicapt te zijn. Hij is nu 24 jaar. Je kunt de zorg voor hem vergelijken met de zorg voor een baby, omdat hij het verstand heeft van een kind van vier maanden. Hij kan ook niet praten, waardoor we niet weten hoe dit allemaal voor hem is. Gelukkig kan hij wel aangeven dat hij iets leuk vindt door te lachen, en hij huilt als hij pijn heeft of als iets niet naar zijn zin is. Veel dingen zijn lastig te combineren voor mijn ouders, omdat er altijd iemand thuis moet zijn. Mijn andere broer en ik helpen vaak. Overdag gaat mijn oudste broer…

PRACHTIGE MEIDEN Uit mijn eerste huwelijk werd in 1979 Mariska geboren. Met mijn huidige vrouw trouwde ik in 1987 en Lianne zag het levenslicht in 1989. Mariska en Lianne schelen dus tien jaar. Vanaf heteerste moment hadden die twee een bijzondere band. Volgens de bezoekregeling kwam Mariska om de twee weken bij ons. In die weekends zorgde Mariska volledig voor haar zusje: verschonen, wassen, troosten, met de kinderwagen lopen... Mijn samengestelde gezin maakt van mij een rijk mens Ze was een kraamverzorgster in de dop. Het leeftijdsverschil verdween met de jaren. De zussen maakt stedentripjes en belden ons midden in de nacht om euforisch hun gezamelijke ‘geluksmomentje’ met ons te delen. Mariska heeft haar opleiding tot kraamverpleegkundige afgerond en is moeder van twee kinderen van 17 en 13. Lianne is…

“Vrouwen met een zandloper-figuur hebben geluk: alles staat mooi!” Met boven iets meer volume. • Leg de nadruk op de schouders en de vaak slanke benen. • Benadruk de taille of kies voor een V-hals, zo lijkt het bovenlichaam optisch smaller. • Kies voor een lange winterjas. Rechte schouders, slanke taille, ronde heupen • Er is een duidelijke taille, dus verstop ’m niet! • Fijn: een kort jasje, wollen trenchcoat of mantel met riem staan allemaal even mooi. Brede bovenkant, smaller beneden. • Leg de nadruk op de heupen. • Kies voor een onopvallende bovenkant. • Geen ruches of epauletten. Recht van top tot teen en meestal slank. • Oversized jassen van teddy of faux fur zorgen voor extra volume. • Kies voor een jas met een grote kraag, epauletten op de schouders en/of een print. Brede heupen, smalle taille…

“Als ik onder de douche sta, vraagt Frank: ‘Mag ik erbij komen?’” Henriëtte (55): “Ik word wakker van het gesnurk van mijn man. Het is zondagochtend vijf uur, veel te vroeg om op te staan. Ik geef Frank een por, maar in no time hoor ik hem opnieuw ronken. Ik besluit op de bank verder te slapen. Een jaar geleden zou ik me kapot hebben geërgerd, nu blijf ik wonderbaarlijk relaxed. Op de bank val ik snel in slaap, om een paar uur later wakker te worden van Frank die me een kop thee komt brengen. ‘Was het weer zover?’, vraagt hij schuldbewust. Ik knik. ‘Je lag te zagen als een houtwerker.’ Frank komt naast me zitten en slaat een arm om me heen. ‘Ik ben blij dat ik er…

Timo Eichholtz (32): “In 2017 kreeg ik een scooterongeluk. Mijn bekken was gebroken en mijn enkel lag aan gruzelementen. Na de operatie schreef de arts me oxycodon voor. Ik weet van mezelf dat ik verslavingsgevoelig ben maar deed het toch, vanwege de pijn. Na een tijdje lukte het om ermee te stoppen, maar vorig jaar ben ik nog een keer aan mijn heup geopereerd. Er kwam een ziekenhuisbacterie bij en al met al lag ik twee maanden in het ziekenhuis. Ik ben toen weer oxycodon gaan slikken, alleen bleek mijn lichaam er ongevoeliger voor te zijn geworden. Ik kreeg een hoge dosis van 100 milligram, maar na een tijdje was zelfs dat niet genoeg. Toen ik uit het ziekenhuis kwam, ben ik gaan afbouwen met behulp van fentanylpleisters. Dit duurde…

“Zij wilden het uitpraten, maar daar hebben we voor bedankt” Myrna (57): “We konden altijd goed opschieten met onze buren. Elke zomer stemden we onze vakanties op elkaar af, zodat wij voor hun tuin konden zorgen als zij weg waren en omgekeerd. Onze cyperse kater Jimmy brachten wij altijd naar een goed opvangadres als we weggingen, dus alles liep op rolletjes. Maar dit jaar ging het anders. Jimmy werd ziek en moest drie keer per dag een tabletje slikken. Het was heel belangrijk dat dat op een bepaalde tijd gebeurde, zodat er niet te veel of te weinig tijd zat tussen het ene tabletje en het andere. Een week voordat we zouden vertrekken, kregen we bericht van de oppas dat door een overlijden in de familie Jimmy er dit jaar…

Weet u wat knap is? Van huis naar het station fietsen en er op het perron pas achter komen dat je je bril bent vergeten. Ik kan dat. Ik besloot een dagje zonder bril door te brengen. Ja, de Mount Everest beklimmen is een groot avontuur, evenals het Kanaal over zwemmen, maar een dag zonder bril mag er ook zijn. Er kon van alles gebeuren. Misschien kwam ik wel een bekende tegen die ik dan niet zou herkennen. “Zeg, jij kent die Verstraaten, toch?” “Ja.” “Ik wist niet dat hij zo arrogant was.” “Hans? Arrogant?” “Zeker. Ik kwam hem tegen en hij keurde me geen blik waardig.” Ze keek me wantrouwend aan en zei: “Kun je niet lezen?” Op Arnhem Centraal moest ik overstappen. Ik keek naar een beeldscherm, maar…

VINYLBEHANG Geschikt voor: vochtige ruimtes Pluspunt: afwasbaar Vinylbehang heeft een kunststof toplaag en kan daarom met een vochtige doek worden afgenomen. Heel geschikt dus voor vochtige ruimtes en in de kinderkamer, langs de trap of in de hal. Ook prettig: dit behang is makkelijk overschilderbaar. VLIESBEHANG Geschikt voor: egale muren Pluspunt: krimpt niet Vliesbehang is gemakkelijk in gebruik. Door de vlieslaag kan het geen vocht opnemen en krimpt het dus ook niet: tijdens de klus is het resultaat direct zichtbaar. Vliesbehang schijnt vaak door, dus kies alleen voor deze soort als de ondergrond er netjes en egaal uitziet. GLASWEEFSELBEHANG Geschikt voor: ruwe oppervlaktes Pluspunt: minste kans op scheuren Glasweefselbehang is oersterk en is daardoor vaak wat duurder. Het behang is gemaakt van glasvezel en kan bijna niet scheuren. Ideaal voor…

Kies het juiste type behang. Een badkamer vraagt om een ander soort behang dan het trapgat. Creëer genoeg werkruimte. Gebruik een behangtafel of schragen met een plank erop. Zorg voor een geschikte ondergrond. Behang wordt het mooist op een egale, gladde en droge wand. Steek oude behangresten af en vul eventuele gaatjes. Kleurverschillen op de muur? Eerst even witten! Koop voldoende rollen en check of de batchnummers hetzelfde zijn. Houd rekening met snijverlies bij patroonbehang. Snijd vooraf de banen op lengte en reken vijf tot tien centimeter extra per strook. Zo is er altijd genoeg speling. Gebruik een waterpas of loodlijn om het behang recht te plakken. Begin altijd bij het raam. Verdeel bij het inlijmen van de muur het plaksel zo gelijkmatig mogelijk en in een iets bredere strook…

“Ik werk graag met mensen en houd van andere culturen. Bij de Gemeente Nijkerk heb ik allerlei functies vervuld, maar na vijf jaar vond ik het tijd om iets nieuws op te pakken. In de buurt zit een instelling voor tienermoeders met complexe problematiek of een licht verstandelijke beperking, die worden begeleid naar een zelfstandige woonplek. Ze zochten iemand die de moeders helpt bij het verzorgen van de baby’s. Ik heb zelf kinderen grootgebracht en werkte vroeger in de kraamzorg, dus ik zei: ‘Laat mij dit proberen!’ Ik doe het nu twee jaar en ik heb zes moeders en hun baby’s begeleid naar zelfstandigheid. ’s Ochtends help ik hen met verschonen en voeden en ik geef tips en advies, bij elkaar zo’n vier uur in de week. Ik vind het…

Miryanna VAN REEDEN “Er gaat niets boven een kattenbuikje dat zich aanbiedt om geaaid te worden” Actrice Miryanna van Reeden (52) had al twee katten, Nuñez en Johnny. Onlangs is hondje Polly erbij gekomen. “Als ik een nestje dieren had kunnen krijgen, was ik al tien keer moeder geweest. Het gevoel dat ik niet met kinderen heb, heb ik wel met dieren. Ik had al twee katten – Johnny van dertien en Nuñez van tien – maar wilde nog meer dieren om voor te zorgen. Ik had echt rammelende eierstokken. Zo kwam er anderhalf jaar geleden een vuilnisbakje uit Bulgarije bij. Ik wilde een hondje met een verleden, dat niet speciaal voor mij geboren was. Polly heet ze, omdat ze lijkt op zo’n meisje van vijf met een paardenstaart. Ze…

Kiplekker Alma Huisken houdt kippen en schrijft in Het Groene Kippenboek grappig over haar ervaringen. Ook de praktische kant van het kippenhouden in eigen tuin komt uitgebreid aan bod. Het Groene Kippenboek € 26,95 (Uitgeverij Christofoor) BEETJE GEDULD Het is nu de tijd om knoflooktenen te planten. Alléén voor slow tuinierders, want pas als het loof volgende zomer gelig verkleurt zijn ze rijp voor de oogst. Voordeel is wel: knoflook heeft in de winter amper verzorging nodig. KERSTCADEAUTJE Helleborus Niger bloeit normaal vanaf januari, maar zet er een glazen cloche over en hij bloeit al met Kerst. De cloche fungeert als minikasje, waardoor de bloemen eerder tevoorschijn komen. FLADDERAARS Gewoon even postcode invullen op mijnvogeltuin.nl en ontdek welke soorten vogels, vlinders en vleermuizen in de omgeving voorkomen. Op de site…

Een braadslede moet minstens 8 cm diep zijn; diep genoeg om vloeistof veilig vast te houden, maar niet zo diep dat de lucht niet meer rond de inhoud kan circuleren. Hij moet ook groot genoeg zijn om de ingrediënten er in een enkele laag in te kunnen leggen, anders worden ze gestoomd in plaats van gebraden. In een braadslee van goede kwaliteit met een dikke bodem wordt de hitte goed verdeeld en vastgehouden en branden gerechten minder snel aan. Plaats vlees of gevogelte eventueel op een rooster om het vet te laten uitdruipen.…

Weegschaal 23-9 t/m 22-10 Vooral groepsactiviteiten en samenwerkingen die u zelf initieert, komen deze week snel van de grond. Dat heeft alles met uitstraling te maken. De Weegschaal is extra innemend en maakt moeiteloos een prima indruk. Vergeet de aandacht voor uzelf niet. SCHORPIOEN 23-10 t/m 21-11  Levenslust in overvloed: het maakt u flirterig. Dat kan een herontdekking van de eigen partner betekenen, of juist leuke nieuwe contacten op relationeel gebied. Geniet ervan, maar pas op. De Schorpioen weet hoe jaloezie voelt, dus prikkel anderen niet moedwillig op die manier. BOOGSCHUTTER 22-11 t/m 20-12  De Boogschutter voelt zich deze week snel bekritiseerd of gekwetst. Onthoud dat het vaak de eigen gedachten en stemmingen zijn die dwarszitten. Later in de week is er een kans voor een verhelderend gesprek. Toe aan…

DESIGNWALHALLA  Eindhoven is de thuishaven van de Dutch Design Week en uitvalsbasis van veel ontwerpers. Piet Hein Eek bijvoorbeeld, beroemd door zijn sloophouten meubels, bouwde in 2010 zijn imperium op voormalig industrieterrein Strijp-R. Zijn meubelmakerij is open voor publiek, net als de showroom, expositieruimte, designwinkel en het restaurant. pietheineek.nl Alles is te koop In de voormalige marechaussee-kazerne zit nu een creatief lab voor kunst en cultuur. Álles is te koop, zelfs het bestek in het restaurant. Cultuurkoorts? Sla dan het Van Abbemuseum niet over, met werk van onder meer Picasso en Chagall. kazerne.com, vanabbemuseum.nl Shoppen op fabrieksterrein Net iets voor Strijp-R ligt Strijp-S. Vroeger huisden hier de fabrieken van Philips, nu is dit gebied het creatieve hart van Eindhoven. Een rondje over het terrein levert designmeubels, originele cadeaus en duurzame…

Driewerf hoera: we verwachten een drieling! Ja, nou, nee, ik niet, maar de redactie van Libelle. Er zijn maar liefst drie Libelle-baby’s op komst. Mijn lifestylecollega’s Nienke, Nikita en Sara verwachten binnenkort alledrie hun eerste kind – door ons ook wel liefkozend ‘de coronababy’s’ genoemd, vanwege de nogal vreemde periode waarin ze zijn verwekt. Zou het te maken hebben met thuiswerken en eh… nou ja laat maar. Toch jammer dat de aanstaande moeders niet alleen thuis werken, maar daar ook hun hele zwangerschap uitzitten. Tuurlijk, tijdens een Teams-vergadering is iedereen te zien op een laptopschermpje en roepen we geregeld: Nienke, laat die buik eens zien! Nikita, schuif eens op… staat daar al een box? Of: Saar, weet je al wat het wordt? Maar dat is toch anders dan in het…

NATASCHA PROOIJ: “Ik ben vrijwilliger voor Stichting Wereldlichtjesdag Nijmegen. De tweede zondag van december worden wereldwijd om 19.00 uur plaatselijke tijd kaarsen ontstoken om overleden kinderen te herdenken. Ik doe dit werk omdat ik iets wil betekenen voor mensen die leven met het gemis van een kind. De grootste angst van elke ouder is toch om een kind te verliezen. Ik zet mij er graag voor in om een plek te creëren, waar in een mooie sfeer aandacht is voor deze kinderen. Het maakt mij elk jaar weer stil als ik zie hoe deze dag al die mensen raakt, er wordt door zovelen naar uitgekeken. Ik hoop dit bijzondere en dankbare werk nog ontzettend lang te mogen doen.” wereldlichtjesdagnijmegen.nl Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZATERDAG Het is alweer een week geleden dat er werd ingebroken bij Pieter en Carolien, maar het maakt me nog steeds bang als ik bedenk wat er allemaal kan gebeuren terwijl ik denk dat ik veilig in mijn bed lig. Carolien heeft het verhaal inmiddels al drie keer aan mij verteld. Elke keer weer lopen de rillingen over mijn rug. Hoe ze midden in de nacht wakker werd van een geluid dat er niet hoorde te zijn. “Een soort gescharrel beneden”, noemt ze het. Hoe ze Pieter wakker schudde en tegen hem zei: “Ik geloof dat er inbrekers in huis zijn!” Hoe hij het eerst niet wilde geloven en slaapdronken zei: “Jij ook altijd met je rare ideeën!” Tot hij het zelf ook hoorde. “We moeten de politie bellen!”, had…

Er bestaat amper nog verschil tussen hoge en lage cultuur Op mijn twaalfde verhuisde ik van Amsterdam-Noord naar het centrum, waar ik belandde op een school die nogal hoog aangeschreven stond. Dat de overgang groot was, is een understatement. Een enorme bouwvakker zou zich meer thuis hebben gevoeld in de eerste akte van Het Zwanenmeer dan ik in de brugklas tussen al die kinderen uit intellectueel geslaagde families. Ik kom namelijk niet uit een highbrow gezin. Wij waren thuis fan van Ajax, draaiden Hazes en keken naar Medisch Centrum West. Ik zie mijn vader nog naar adem happen toen ik vertelde dat de kinderen op mijn nieuwe school thuis vioolhints speelden, waarbij ze klassieke stukken mime-den en het gezin moest raden welke sonate het was. De eerste jaren hield ik…

Hecht of juist niet: de band tussen moeder & dochter is een bijzondere. Wat gebeurt er als je de tijd neemt voor een goed gesprek? Elke week praten een dochter en haar moeder over oud zeer en nieuw verdriet, over grote vreugde en dierbare momenten… Roos: “We hadden vroeger veel ruzie en dat lag aan mij. Ik was gewoon een lastig kind. Best rot voor je, mam.” Linda: “Met jou was het hoge toppen, diepe dalen. Het was mega leuk en mega rot. Weet je nog dat we een au pair hadden? Je was vier en na een maand dacht ik: nu kan dat meisje wel alleen een boodschap doen met jou. Ze bleef lang weg en kwam uiteindelijk helemaal overstuur thuis. ‘Roos probeerde vier keer te ontsnappen’, zei ze.…

Goede pijnstillers zonder bijwerkingen zijn moeilijk te vinden In Nederland slikken 1.000.000 mensen zware pijnstillers, zogeheten opioïden. Oxycodon is veruit het populairst. Het toenemende gebruik van zware pijnstillers wordt ook wel een ‘stille epidemie’ genoemd: 1.000.000 is namelijk heel veel, zeker als je bedenkt dat het in 2010 ging om ‘nog maar’ 650.000 mensen. Toch is de situatie in ons land niks vergeleken met die in de Verenigde Staten. “Er sterven daar meer mensen door oxycodon dan door het coronavirus”, aldus Albert Dahan, pijnspecialist in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). De kans op verslaving – en dus ook op een overdosis – is groot. Waarom gebruiken we deze zware middelen steeds vaker en steeds makkelijker? Volgens Dahan zijn er meerdere redenen. We worden ouder en daardoor komen aandoeningen als…

In de brievenbus zit een brief van het donorregister. Mooi, want ik ben helemaal vóór orgaandonatie, altijd geweest ook. Toen ik jong was, kon je al zo’n donorcodicil bij je dragen, maar door mijn slordige levenswandel kwam dat er nooit van. Als ik jong en slordig wandelend onder een tram het loodje had gelegd, had de mensheid naar mijn toentertijd nog frisse hart, lever en hoornvliezen kunnen fluiten. Inmiddels ben ik 54. Mijn organen ook, en de eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat ik er niet altijd even netjes mee ben omgegaan. Nee, ik heb nooit in de goot spiritus liggen drinken uit een oude schoen, maar ik heb mijn avonden ook niet gesleten met een glas karnemelk voor oude uitzendingen van Van gewest tot gewest. Hoe dan ook, of…

“Krijgen we weer een hond? Willen jullie echt een pup?” Onze zoons van zestien en negentien veren verrast op als Tom foto’s laat zien van een nest bordercollies op Marktplaats. Ook hun vriendinnen stralen. “Zo schattig!” Ik heb mijn bedenkingen. Een pup schijnt gigantisch veel werk te zijn. Ze plassen in huis en slopen alles. Bordercollies zijn werkhonden, daar moet je elke dag uren mee aan de bak. En op Marktplaats is een levendige handel in bange, zieke hondjes van broodfokkers, las ik laatst. Het lijkt me geen goed plan. Bovendien, ben ik bereid mijn vrijheid op te geven? Tom wil al jaren een bordercollie-pup zelf opvoeden. De naam weet hij ook al: Ober. Na vier asielhonden met scheve oren, grappige baardjes en een halve staart – allemaal mijn keuze…

“Via een videogesprek zag ik dat hij steeds zieker werd” Deze week kandidaat 7: Arts Sabine Fonderson (41) bood gratis online consulten aan. “Mijn ouders kwamen zelf ooit als expats uit Kameroen en moesten hun weg zien te vinden in het Nederlandse zorgstelsel. Later hoorde ik ook vaak van andere immigranten hoe moeilijk het is om bijvoorbeeld een nieuwe huisarts te vinden. Veel praktijken hebben een patiëntenstop, kom daar dan maar eens tussen. En als je klachten krijgt en de taal niet goed spreekt, ben je nog verder van huis. Daarom ben ik drie jaar geleden gestart met Hellodoc, een online doktersservice die zich in eerste instantie richtte op expats en studenten. Ik hielp hen een huisarts zoeken die wél beschikbaar was en gaf advies bij gezondheidsklachten. Inmiddels werk ik…

WOW! Een opvallende print in de slaapkamer? Behang de wand achter het bed. Combineer met effen, linnen lakens en houd de ruimte verder kalm. Zo blijft de slaapkamer een rustgevende plek. Behang één wand voor het WOW-EFFECT Kunstwerk Is een hele wand wat te veel van het goede? Koop een houten plank in een maat naar keuze en plak het behang daarop. Zet ‘m achter de eettafel of hang ‘m boven de bank. Ook leuk: (een restje) behang inlijsten. Vleugje vintage Dierenbehang en vintage meubels zijn een mooie combinatie. Kies voor een klassiek dierenbehang (mag best wat donkerder zijn!) en combineer met een doorleefde tafel of oud dressoir. Staat hartstikke chic. Een close-up van een dieren-vacht straalt RUST UIT NATUURLIJKE TINTEN De tegenhanger van het kleurrijke interieur, maar ook in…

SANDRA HIJL 46 jaar • intern begeleider basisschool • 20 jaar samenwonend met Querijn • 2 kinderen: Luuk (13) en Isabel (9) • lengte: 1,73 m • kledingmaat: 38 Sandra “De laatste tijd merk ik dat de structuur van mijn haar verandert; het wordt droger. Toch ben ik blij met mijn haar, al draag ik het vaak vast. Qua kleding zou ik graag een eigen stijl hebben. Ik doe maar wat, en altijd wat anders. Soms ben ik helemaal in het zwart, dan weer enorm kleurrijk. De combinatie van satijn met een wollen vest vind ik leuk. Ik houd ervan om verschillende materialen te combineren en kan daar best de hulp van een professional bij gebruiken.” Een week later “Ik ben heel blij met mijn nieuwe kapsel. Ik krijg veel complimenten voor de bob en…

“De een is oud op zijn vijftigste, de ander is op zijn negentigste nog fit en jeugdig. Maar als 70-plusser ben je wél oud in de ogen van anderen, daar moet je je bij neerleggen. Ik voel me niet oud. Dat komt doordat ik dingen doe die me energie geven en me blij maken. Bovendien kan ik nu méér en langer slapen dan toen ik jonger was, en ik ben de hele dag in beweging; toen ik nog werkte bracht ik veel meer tijd zittend door. “Ik voel me niet oud, omdat ik dingen doe die me energie geven” De betutteling valt mij enorm mee. Je bent er zelf bij, dus als je het vervelend vindt, kun je er iets van zeggen. Maar er is natuurlijk een groot verschil tussen…

Als het lezen niet lukt, raakt hij zo gefrustreerd dat hij meteen wil stoppen Toen Nathan de eerste keren zijn naam en achternaam schreef, merkte ik dat hij de letters vaak door elkaar haalde. Oh nee, jammerde ik meteen tegen Oscar, straks heeft hij óók nog dyslexie. Onze zoon is dol op verhalen. Ik heb vanaf zijn geboorte een bibliotheek aan boeken voorgelezen. Het leek me fantastisch voor hem als hij vanaf zijn zesde met een boek in een hoekje zou kunnen kruipen. In groep 3 ging het in eerste instantie nog wel aardig. Nathan leerde de eerste letters en woorden. Maar toen het tempo werd opgevoerd en hij ook zinnen moest gaan lezen, begon hij achter te lopen. Hij benoemt het zelf zo: “Ik kan wel woorden, maar niet…

Laat maar ZACHTJES GAREN Kruidige varkensrollade met appel-salievulling Gebruik een varkensrollade van varkens-lende met zwoerd voor een mals resultaat. Voor 8 personen: 1 varkensrollade à 2 kg • 2 el olijfolie + extra om te bestrijken • zeezoutvlokken • 6 granny smith-appels. Voor de appel-salievulling: 12 Italiaanse varkenssaucijsjes (250 g) • 1 el olijfolie • 1 ui, in blokjes • 1 stengel bleekselderij, gehakt • 2 teentjes knoflook, geperst • 2 granny smith appels, in kleine blokjes • 1 tl gerookt paprikapoeder • 120 g vers broodkruim • ½ tl zout • ½ tl versgemalen zwarte peper • 12 salieblaadjes, grof gehakt Haal de varkensrollade los, leg het vlees op een werkblad en kerf het zwoerd in met een scherp mes. Leg het vlees met het zwoerd omhoog op…

“Dit was het dan, dacht ik, wat oneerlijk dat ik zo jong doodga” “Ik leef in blessuretijd” Béatrice Dijcks (47) kreeg eind 2013 te horen dat ze de meest agressieve vorm van borstkanker heeft: 65% van de patiënten overlijdt binnen tien jaar. Béatrice is er nog steeds. Ik ben geboren op 1 augustus, maar de afgelopen jaren voelt 6 december meer als mijn verjaardag: de dag waarop ik hoorde dat ik borstkanker had in een vergevorderd stadium. Weer een jaar voorbij, denk ik op die datum – steeds met iets meer hoop. Hoe meer jaren er verstrijken, hoe meer kans ik heb om nog een tijd te mogen leven. “EN TOEN BLEEK IK TÓCH GEEN UITZAAIINGEN TE HEBBEN” Vreemd genoeg bleef ik vrij rustig toen ik op mijn veertigste hoorde…

Omdat Nederland zó veel leuke musea heeft, maken we een tour en vertelt een deskundige over de collectie of expositie in zijn of haar museum. Deze week: Bert Boer van het Maritiem Museum Rotterdam. tiende eeuw de grootste haven van Europa is begonnen.” Waarom moeten we de komende weken het museum bezoeken? “We hebben een prachtige nieuwe tentoonstelling: De haven. Kom wandelen door onze schatkamer met schilderijen, scheepsmodellen en verhalen uit de haven van toen en nu. Voor kinderen zijn er allerlei interactieve spellen, dus ook zij hoeven zich niet te vervelen.” Wat voor soort museum is het Maritiem Museum? “Het museum vertelt verhalen over het verleden, het heden en de toekomst van de maritieme wereld. Door de manier waarop we dit doen, is ons museum heel geschikt voor alle…