Inhoudsopgave van Editie 37 - 2020 - Libelle

Onlangs vertelde ik mijn man en onze nog thuiswonende zoon tijdens het avondeten over onze Dolle Mina-krant, de gratis bijlage bij dit nummer. Omdat zoonlief de conversatie zwijgend over zich heen had laten gaan, vroeg mijn man hem op een gegeven moment: “Weet jij eigenlijk wel wat dat zijn, dolle mina’s?” Waarop de puber antwoordde: “Ja, dat zijn toch vrouwen die dol zijn op het koningshuis, Wilhelmina en zo?” Hij werd snel bijgepraat. We hebben veel te danken aan de ooit zo controversiële jonge vrouwen die in de jaren zeventig de barricades op gingen om voor onze rechten te strijden – zaken die we nu heel normaal vinden. Vijftig jaar geleden bood toenmalig Libelle-hoofdredacteur Dick Hendrikse een journalistieke Dolle Mina-werkgroep de ruimte in het blad. Overigens vond hij het lot…

SAMEN BEWEGEN “Heeft je vriendin om hulp gevraagd? Zo ja, dan kun je haar hierbij helpen. Zo nee, dan kun je er weinig mee. Je kunt wel voorstellen om samen te gaan wandelen. Bewegen is gezond en hopelijk komt het zo tot een gesprek om haar te helpen.” Elise VRAAG ERNAAR “Je kunt er eens een grapje over maken, maar het is haar leven en haar keuze. Als je je écht zorgen maakt en denkt dat ze bepaalde issues weg-eet, kun je het een keer benoemen of ernaar vragen.” Femmie HAAR KEUZE “Je vriendin kan zelf denken en beslissen. Het is haar recht om deze, in jouw ogen onverstandige, keuze te maken. Je kunt haar adviseren en je bezorgdheid uitspreken over haar gezondheid, maar wees niet dwingend of sturend. Respecteer…

“Ik heb mijn leven te danken aan de stoma” “Dan pas? Moest ik na mijn darmonderzoek nog twee weken wachten op de uitslag? Het was al vier weken geleden dat de chirurg van het ziekenhuis in Roosendaal had gezegd dat er iets in mijn darm zat wat daar niet hoorde. Een poliep misschien. Er was een biopsie nodig, met een wachttijd van bijna een maand. Nóg twee weken in onzekerheid, dat trok ik eerlijk gezegd niet. Ik was er heel gespannen over. Ik besloot me er niet bij neer te leggen en vroeg om een eerdere afspraak. Alle schema’s moesten overhoop, maar het lukte. Een week na het onderzoek kreeg ik de uitslag: endeldarmkanker. Er zat een tumor van ruim zeven centimeter. Verschrikkelijk, maar de onzekerheid was nu tenminste voorbij.…

ZOMERSERUM Breng onder de zonnecrème eerst een dun laagje antioxidantrijk serum aan voor een extra bescherming tegen uv-stralen. De formules ‘bijten’ elkaar en dat versterkt de huid-weerstand. Dit serum van Kiehl’s bevat een anti-huidstress kruidencomplex en hyaluronzuur om uitdroging te voorkomen. Vital Skin Strengthening Super Serum 30 ml v.a. € 55,- (Kiehl’s) VAN TOP TOT TEEN Bronspoeder met glinsterende deeltjes maakt alles mooier. Breng bijvoorbeeld een streek aan van sleutelbeen tot de bovenkant van de schouders (leuk bij een blote zomerjurk). Summer Escape Marbled Bronzer € 21,95 (PUPA Milano) BESCHERMEN ÉN TANNEN Ideaal: zonbescherming met een vleugje zelfbruiner. Breng hem liefst aan vóór vertrek naar het strand, dan bent u bij aankomst meteen beschermd én al een beetje bruin. Wacht ook zeker een uur met zwemmen zodat de olie goed…

Hotel California, California Dreamin’, San Francisco (wear flowers in your hair), Born To Be Wild: de Spotifyplaylist voor onze roadtrip was klaar. De teksten ingestudeerd. Want een rondreis door West-Amerika stond al een flinke tijd op mijn bucketlist. Uiteraard met de camper. Vorig jaar augustus vertrokken we. Startpunt: San Francisco Onze droomreis begint in San Francisco. In deze wereldstad kun je makkelijk twee weken vertoeven zonder je een seconde te vervelen, maar wij hebben slechts drie dagen voordat we de camper moeten ophalen. We kiezen dus voor dé manier om veel te zien: fietsen. We gaan naar Fisherman’s Wharf, waar je struikelt over de fietsverhuurders. Dit is een oude zeelieden-buurt met veel visrestaurants. Toeristisch, maar leuk om te zien. Het is ook de plek waar zeeleeuwen zich verzamelen op de…

Rond ons vijftigste neemt de energiebehoefte af. Als we hetzelfde blijven eten, zal dat buikje groeien. Bij het behouden van een goed gewicht is het aandeel van voeding wel 80%! Tips van diëtiste Anneleen Visser. 1 tijden “Houd en het af bij en drie toe hoofdmaal een tus- - sendoortje, maar verklein de porties. Neem in plaats van vier boterhammen of aardappels vanaf nu maar drie stuks. Schep ook geen tweede keer op. Een slimme truc is eten van een kleiner bord. Daarop lijkt minder eten toch een flinke maaltijd.” 2 “Ga ook weer niet te weinig eten. Dan schakelt het lichaam over op een slaapstofwisseling waardoor het nog minder energie gaat verbranden. De nieuwe dagelijkse hoeveelheid calorieën zal per persoon verschillen omdat dit ook afhankelijk is van de lengte…

Ik had gelijk, natuurlijk. Maar nu, veertig jaar later, heb ik toch spijt Elke keer dat ik een liedje van Wim Sonneveld hoor (en dat is nog verbazend vaak, gezien het feit dat hij al zowat een halve eeuw dood is) denk ik even aan mijn oma, eveneens zaliger. Wim was haar grote liefde. “Zo’n geestige man! Zo’n knáppe man ook! Een échte man en bovendien: zo’n kéurige man!” Mijn oma was erg gesteld op keurigheid. Zij was een vrouw van buffetlopertjes, van messenleggers, van antimakassars, gehaakte bedspreien, vitrages en soepterrines. Zij noemde een jas een mantel, zij droeg kleren van crêpe de chine of viyella in kleuren als mauve, vieux rose of vert de nil. En een bikini was een tweedelig badpak. Met een tweedelig badpak moest men oppassen…

Het is tien uur in de ochtend, maar Linwood Barclay (65) heeft er al een halve werkdag op zitten. In zijn lichte, sober ingerichte werkkamer redigeert de Canadese schrijver een filmscript, gebaseerd op een van zijn boeken. “Er moeten vijftig bladzijden uit, dus zit ik ouderwets met een potlood in de hand de tekst regel voor regel te lezen. Ik schrap zo veel mogelijk zodat de essentie overblijft. Heerlijk werkje om hier in ons buitenhuis aan het water te doen. Mijn werkkamer thuis, vlak bij Ontario, is veel voller. Daar breng ik de meeste schrijfuren door. Af en toe loop ik naar beneden voor advies van mijn vrouw of om een bepaalde scène met haar te bespreken. Dat doe ik al sinds we elkaar op de universiteit hebben ontmoet. We…

Deze week kandidaat 1: Abier Ahmed (52) begon een anonieme voedselbank voor ‘ongedocumenteerden’. “Toen een man ons engeltjes noemde, raakte me dat diep” “Ik kwam op het idee door een onbekende Egyptische man die mij opbelde en zei: ‘Ik heb honger.’ Hij was zijn baan als schoonmaker in de horeca kwijtgeraakt door de coronacrisis. Omdat hij geen verblijfspapieren had, kwam hij voor geen enkele steun in aanmerking. Via via was hij bij mij terechtgekomen. Binnen een paar uur kookte ik een gezinsmaaltijd voor hem: pasta met verse tomaten, kebab en pasteitjes. Toen hij het in ontvangst nam, sprongen de tranen in zijn ogen. Ik deed altijd al vrijwilligerswerk in het buurthuis, ik geef er bijvoorbeeld Nederlandse les, maar nu merkte ik dat mijn hulp écht nodig was. Er…

“Natuurlijk was scheiden van de vader van mijn twee oudste zoons allesbehalve leuk. Het was een moeilijke tijd waar ik echt doorheen moest. Uiteindelijk zou het allemaal beter worden. Ik ging toch niet voor niets weg? Ik besloot juist uit dat huwelijk te stappen om gelukkiger te worden. Ik heb scheiden nooit als het einde van de wereld beschouwd. Als ik vrouwen in de ellende zie blijven hangen, bijvoorbeeld omdat hij ervandoor ging met een ander, vraag ik me hardop af: heb je er zelf echt alles aan gedaan? In een relatie ben je allebei verantwoordelijk voor het slagen ervan. Twee koppen, twee schotels, daar geloof ik in. Daarbij begrijp ik mensen niet die bij elkaar blijven terwijl ze zichtbaar ongelukkig zijn. Je vergooit je leven, is dat iets om…

Saskia Olivieira (46) verhuisde als 4-jarig meisje met haar moeder van Suriname naar Nederland. De stewardessen maakten een onuitwisbare indruk op haar. Inmiddels vliegt ze nu zelf al ruim twintig jaar. Daarnaast is ze dol op fashion en tijdschriften. “Omdat in bladen weinig aandacht was voor zwarte volle vrouwen besloot ik mijn eigen inspiratiebron te worden met mijn Instagram-account @thecurvychapter.” Saskia heeft nu zo’n 16.690 volgers. Mijn moeder is mijn voorbeeld “Mijn alleenstaande moeder werkte keihard om de eindjes aan elkaar te knopen. Ze was een koningin in het bedenken van kleding-combinaties. Haar creativiteit inspireerde mij, Ondanks mijn maat was ik graag met kleding bezig, ik zag er altijd net even anders uit dan mijn leeftijdgenoten. Ik ben gek op shoppen, ik kom overal, van de Wibra tot Chanel. Ik…

NAZOMEREN IN EIGEN TUIN Hier is het pas vakantie Hier schijnt de zon Ontspannen gaat vanzelf Tijd voor een tuinfeestje NET IBIZA Lage tafeltjes € 209,95 p.st, grijsgroen vaasje Drop € 13,50, donkerpaarse vaas Totem € 39,95 (alles Zenza), gele glazen karaf € 39,95, roze glazen karaf € 39,95, gele glazen € 9,25 p.st (alles Van Verre), recycled glazen karaf € 17,50 (Zenza), lotuslichtjes groot € 28,- per 2, klein € 22,25 per 2 (Kinta), vloerkleed Wabi Sabi € 259,- (Zenza), roze velours kussenhoes € 12,95 p.st, zachtroze linnen kussenhoes € 14,95 (beide Ikea), gevlochten geel sisal kussen € 59,95 (mrsBloom), gedessineerde kussenhoes € 69,95 (Van Verre), oranje gedroogd palmblad (bloemist). DROMERIGE SFEER  Gordijnen zijn gemaakt van gestreepte stof € 15,- p.m (stoffenmarkt), loungebank bestaande uit drie modules, frame €…

1 Ga op ‘nieuwsdieet’ Hoe meer negatief nieuws, hoe meer de hersenen zich op negativiteit richten. Beperk de nieuwsinname tot hooguit twee keer een halfuur per dag. 2 Focus op leuke dingen Bij stress vangen we signalen die op gevaar wijzen sneller op dan positieve signalen. Denk en doe bewust leuke dingen, dan nemen stresshormonen af en maken we gelukshormonen aan. 3 Lach Om jezelf, om een flauwe grap die je zoon met je uithaalt, om idiote filmpjes op social media of om die sukkel van een hockeyvader. 4 Zie en beschrijf de mooie momenten Zo train je het brein om de wereld om je heen anders te ‘scannen’. Een dankbaarheidsdagboek is een goed hulpmiddel. 5 Maak een schema Structuur geeft een gevoel van controle. Vergeet niet ook pauzes in…

BOMMETJE PROOF Ik zwem graag, liefst in de Maarsseveense Plassen bij ons om de hoek. Omdat een flinke duik je bikinitop over je oren trekt, draag ik liever badpakken. Vooral de knapperds van & Other Stories. Vanaf € 39,- (stories.com) VERY NICE Deze ijsjes zijn 100% biologisch! Mijn lievelingssmaak is appels & aardbeien, maar ook orange/chocolate dip, framboos/hibiscus en watermeloen/munt zijn heerlijk. Te koop bij de biowinkels en grote supermarkten OP EEN VOETSTUK O’Keeffe’s Healthy Feet ’s avonds voor het slapengaan insmeren en ’s nachts laten intrekken, betekent ’s ochtends opstaan met mooie, zachte voeten. Vanaf € 9,- bij de drogist ZINNIG GEZEUR Criticus Madeleijn van den Nieuwenhuizen stelt, in haar eigen woorden, ‘de onzin in ’s Neerlands media aan de kaak’ op haar Instagram-account @zeikschrift. Gezeik is het zeker…

Maagd 23-8 t/m 22-9 Een prima week voor de Maagd om met iets nieuws te beginnen. Vooral soloprojecten vlotten nu goed. U barst bovendien van de energie, dus ga vooral sporten, tuinieren of wandelen. Heeft u een partner? Let op dat uw mening wordt gevraagd voordat er een beslissing valt. WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10 De zwerflust van de Weegschaal is enorm momenteel, en singles zijn nu extra aantrekkelijk vanwege hun avontuurlijke insteek. Heeft u een relatie die niet zo soepel loopt, dan is dit een mooi moment voor bezinning. Loopt alles op rolletjes, smeed dan samen plannen. SCHORPIOEN 23-10 t/m 21-11 Vriendinnen zijn deze week extra belangrijk voor de Schorpioen, u heeft behoefte aan vertrouwde gezichten. Herinneringen ophalen, een lach en een traan; het mag er nu allemaal zijn. U…

de bios HOPE GAP Grace (Annette Bening) en Edward (Bill Nighy) zijn 29 jaar getrouwd en wonen in een dorp bij de klif van Hope Gap. Als hun zoon Jamie (Josh O’Connor) een weekend komt logeren, vertelt Edward hem dat hij van plan is om Grace te verlaten. Vandaag nog. Het eens zo hechte gezin wordt geconfronteerd met een nieuwe situatie en ervaart emoties als ongeloof, woede en onmacht, maar ook hoop. Valt er nog iets te redden? het theater EEN LEVEN SAMEN De dementerende zeventigers Julius en Ina wonen in een verpleeghuis. Ze zijn vergeten dat ze hun leven met elkaar hebben gedeeld. Elke ochtend ontmoeten ze elkaar voor het eerst, voeren ze eindeloze gesprekken en discussies en worden verliefd. Elke avond nemen ze afscheid, om de dag erna…

MAUD Het dagboek van Maud, dat elke week verschijnt in Libelle en op libelle.nl, wordt een serie op NPO1. Het volgt daarmee Het geheime dagboek van Hendrik Groen op. Elle van Rijn, auteur van Maud: “Ik ben er zo trots op, een serie over mantelzorg móest er gewoon komen.” libelle.nl/Maud Mondkapje Een mondkapje is eenvoudig zelf te maken. Zoek een leuk stofje uit, ga naar de website voor het patroon en volg het overzichtelijke stappenplan. libelle.nl/mondmasker DOLLE MINA In Zeg Nou Zelf spreken Etchica Voorn, Barbara Barend, Neelie Kroes, Hedy d’Ancona, Claudia de Breij en andere vrouwen zich eerlijk (en heerlijk) uit. Ze krijgen vragen voorgeschoteld als: wie moet de eerste vrouwelijke premier worden, waar zijn vrouwen beter in zijn, moet kinderopvang gratis zijn? En nog veel meer! libelletv.nl/dollemina “Hé…

Ik hou niet van winkelen. Sterker nog, ik heb er een ongelooflijke hekel aan. Ik vind het in winkels te druk, ik haat wachtrijen en het gedoe van puffend met je jas aan binnen rondlopen. Om over paskamers nog maar te zwijgen. Ik vind ’t saai, vermoeiend en raak overprikkeld, waardoor ik acuut niet meer weet wat ik leuk vind. Dit alles valt gek genoeg compleet weg als je me in een kampeerwinkel neerzet. O, wat een walhalla! Úren kan ik er rondsnuffelen. Alles voor op de camping moet functioneel en compact zijn, licht van gewicht en minimale ruimte innemen. Die vernuftigheid, daar kan ik me compleet in verliezen. Helemaal als het item ook nog is voorzien van een kek kleurtje en/of printje. Kamperen is mij met de paplepel ingegoten…

Samen op de fiets In Libelle 31 schrijft José Steenhoek-Kleisen dat zij en haar man niet naast elkaar kunnen fietsen omdat ze steeds aan alle kanten worden ingehaald door e-bikes. Mijn man en ik fietsen ook regelmatig samen. Wij wonen in het overvolle Westland en fietsen dan langs de Waterweg naar Maassluis. Dat pad is redelijk breed en wij hebben e-bikes, maar ook wij rijden bijna overal achter elkaar, want er komt van alles in wilde vaart langs. Ook als wij 20 kilometer per uur fietsen. Scooters, racefietsen, bromfietsen, iedereen passeert ons. Sommigen bellen niet, maar geven een schreeuw dat we opzij moeten. Daarnaast heb je ook te maken met tegenliggers die vaak naast elkaar fietsen. Als wij iemand willen passeren, bellen we ook. Niet omdat we hard voorbij willen,…

ZIJN TEKEN Plotseling zat er een mooie grote libel voor me Twee jaar geleden overleed mijn man. Toen hij in zijn eindfase zat, vroeg ik hem dikwijls: “Wat verwacht je na de dood?” Zijn antwoord was dan altijd kort maar krachtig: “Niets. Dood is dood.” Ik vroeg hem: “Als er nou wel iets is, wil je mij dan een seintje geven?” De dag voor zijn crematie zat ik even buiten mijn nagels te lakken toen plotseling een mooie grote libel vlak voor me op een doosje landde en daar een aantal minuten bleef zitten. Dit gebeurt nooit, het kan geen toeval zijn geweest. Mijn man wist dat ik gek ben op libellen. Dit was voor mij het teken waarmee hij me wilde laten zien en voelen dat hij goed terecht…

In de KLEUREN van de NAZOMER MAXIMAAL GENIETEN ZONGEBLEEKT op z’n MOOIST…

ESTA AMERIKA Voor een rondreis door West-Amerika is het nodig om een ESTA aan te vragen: Electronic System for Travel Authorization. Dit kan online via esta-aanvragen.nl. GOEDKOPE TICKETS ZOEKEN De prijzen van tickets verschillen enorm. Het loont om flexibel te zijn qua data en startplek. CAMPER HUREN Wij hebben urenlang het internet afgezocht naar de beste deal, offertes opgevraagd, deze vergeleken en goed gelet op addertjes onder het gras. Kost tijd, bespaart geld. NAVIGATIE VOOR HUURAUTO OF CAMPER Een navigatiesysteem huren bij de camper is relatief duur, het is voordeliger om er een van thuis mee te nemen en de benodigde kaarten vooraf te downloaden. WERELDSTEKKER In Amerika worden stopcontacten van type A/B gebruikt. Om apparaten te kunnen opladen is een wereldstekker noodzakelijk. PASJE VOOR NATIONALE PARKEN Meerdere Nationale Parken…

Er lijkt weinig anders op te zitten dan te accepteren dat ons figuur met de jaren meer appelvormig wordt. Maar hoe? “Door ook jezelf te accepteren”, zegt Esther van Apeldoorn. Zij geeft als mental health coach psychosociale begeleiding aan vrouwen in de overgang. “Ga bijvoorbeeld eens voor de spiegel staan en kijk wat er allemaal wél goed uitziet: benen die er prima mee door kunnen, een gezicht met weinig rimpels... Wat ook helpt, is bedenken wat dat lichaam je tot nu toe allemaal heeft gebracht. Kinderen misschien, of een uitstekende gezondheid. Realiseer je bovendien dat je meer bent dan dat zwembandje of die lovehandles. Vraag anderen eens wat zij mooi en bijzonder aan je vinden en herhaal die complimenten hardop tegen jezelf, zodat je ze ook echt gaat voelen. Zo…

Mode- en beautyredacteur Nikita vindt álles leuk. Nou ja, bíjna alles. En dat deelt ze graag met ons in deze rubriek. GOED VOOR EEN GLIMLACH Astrid Wilson is een in Zweden geboren illustrator en is, net als ik, geobsedeerd door bloemen. Ik kan geen genoeg krijgen van haar heldere, kleurige ontwerpen. Ze toveren meteen een glimlach op mijn gezicht. Bekijk ook eens haar inspirerende insta @astridwilson. Poster Tunis 50x70 cm € 49,95 (Astrid Wilson Tunis Art Print via anna-nina.nl) LAK ERAAN Het klinkt gek, maar de nagellak van Kure Bazaar is gemaakt op basis van houtpulp, gerst, katoen, aardappelen en mais. En toch is hij glimmend, sneldrogend, langhoudend en niet schadelijk voor de nagels. Ook nog eens dierproefvrij en in prachtige kleuren verkrijgbaar. Kure Bazaar lak Coquette € 17,50 (o.a.…

DE BEWONERS “Ik hou ervan als iets met aandacht gemaakt is” Wie? Sabine en Sicco, katten Youp en Toby en hond Charlie Wat? Een huis vol tweedehands schatten Waar? Broek in Waterland, Noord-Holland Toen Sabine en haar man Sicco van een appartement in Amsterdam naar hun nieuwe huis in Broek in Waterland verhuisden, besloot Sabine dit keer vanuit haar hart in te richten. “Ons appartement was best saai, dus ik had nu echt zin om los te gaan. Het begon met een roze muur, toen kwam er een groene bij. Overal haalden we meubels vandaan, stap voor stap. Een plan had ik niet, ik kocht op gevoel. Ik ben gek op kringloopwinkels, dus daar ga ik elke week wel even snuffelen. Alle meubels en spulletjes die nu in ons huis…

“De eerste vakantie alleen met de kinderen voelde als een overwinning” “Wie goed in haar vel zit, heeft een beschermlaag om zich heen. Maar met een gebroken hart is het – tijdelijk – gedaan met die weerbaarheid. Het voelt alsof je een slak zonder huisje bent. Let op: dat heeft ook voordelen. Ineens kun je overal goed bij, je voelt vanbinnen haarscherp aan wat waar is of niet waar, goed of niet goed. Een uitgelezen kans voor wat stevige soul searching dus. Maar eerst moeten de scherpe randjes eraf, want in die eerste paar maanden van hevige rouw of liefdesverdriet is het natuurlijk niet realistisch om te verwachten dat je aan zelfontplooiing gaat doen. Na de scheiding van de vader van mijn kinderen raasde ik gewoon door. Toen de langdurige…

DROOG-BOEK Droogbloemen zijn terug van weggeweest. Dit boek staat vol guirlandes, kransen en tafelbloemstukken met stapvoor-stapfoto’s om aan de slag te gaan. Plus advies voor het zelf kweken, plukken en drogen van bloemen. Droogbloemen, Bex Partridge € 22,50 (terralannoo.nl) Knappe zak Dit knapzakje is een ecostoof, een moderne versie van de hooikist. Het werkt supersimpel: doe ingrediënten in een pan, breng aan de kook, zet de pan dan in de stoof en binnen 45 minuten is de soep, curry of couscous klaar. Ecostoof € 89,- (ecostoof.nl) ZAAD GEZOCHT Augustus is een goede tijd om zaden te verzamelen, liefst op een droge middag na een periode zonder regen. Dit kan als de zaadhoofden verdroogd zijn. De zaadjes van juffertje in ’t groen (foto), lathyrus, klaprozen, peultjes en boontjes rammelen in hun…

SASKIA’S FAVORIETE NAJAARSTRENDS Leren bikerjas “Oversized en niet te kort.” Chunky sjaal “In een leuke kleur, juist als je veel zwart draagt. Fuchsia-roze en okergeel halen elke outfit helemaal op.” Designpanty “Met stippen, hartjes, bloemen, ruitjes of van kant. Net als in de eighties, té leuk.” Hoed en/of pet “Geeft een speciaal effect en hoeft écht niet duur te zijn.” Cowboylaarzen & oversized riemen “Je zou het niet denken, maar die passen bij bijna elke outfit.”…

3x VOORDELIGE E-THRILLER Boze buitenwereld Psychologische thriller over een disfunctioneel gezin. Livs vader heeft haar als vermist opgegeven om haar te beschermen tegen de boze buitenwereld. Maar ze is gewoon thuis, samen met haar moeder. Soms gaat Liv met haar denkbeeldige broertje spullen stelen. Tot ze wordt betrapt. Hars, Ane Riel € 4,49 (Prometheus) Samen is alleen Paul, bewaker in de metro van Stockholm, is precies wat Iris in een man zoekt. Ze brengen steeds meer tijd samen door, tot ze alleen nog maar oog hebben voor elkaar. Zo wordt het wereldje van Iris wel erg klein en haar vrienden vragen zich af of alles wel zo goed gaat als ze beweert. Jij alleen, Ninni Schulman € 4,99 (HarperCollins) Gefluister Met zijn zoontje verhuist Tom naar Featherbank om een nieuwe…

KRUIDEN OP DE KOOLTJES Geroosterde aubergines met zoete harissa en koriander-yoghurt Mijn homemade harissa heeft een nogal hoge dooreetfactor, dus geef er veel Libanees platbrood bij om te dippen. Ook heel lekker bij de pitaburgers! Voor 4 personen: 3 aubergines • 6 el olijfolie. Voor de harissa: 1 tl karwijzaad • 1 tl korianderzaad • 1 tl komijnzaad • 250 g geroosterde paprika’s op olie • 1 el gerookt paprikapoeder • cayennepeper naar smaak • 1 teentje knoflook (of meer) • zeezout • versgemalen zwarte peper. Voor de yoghurtsaus: 200 g dikke yoghurt • sap van 1 limoen • 3 el fijngehakte koriander-blaadjes • 1 klein teentje knoflook, heel fijn geraspt • zeezout Maak eerst de zoete harissa. Verwarm de zaden in een klein pannetje op middelhoog vuur tot ze…

“Dat mijn kinderen dit hebben moeten meemaken, vind ik verschrikkelijk” “Dat ik er nu zo uitzie, boeit me niet. Dat ik geen onderbenen meer heb en in een rolstoel zit, heb ik ook geaccepteerd. Ik kan alles zelf, het is geen probleem meer voor mij om alleen thuis te zijn. Ik heb ook leren omgaan met mijn vingerloze handen. Maar dat ik nu nierpatiënt ben, vind ik erg. Al vier jaar lang moet ik vier ochtenden per week dialyseren in het ziekenhuis. Ook al ben ik een optimistisch mens – je zult mij niet snel horen klagen – dat vind ik gewoon heel zwaar. Met een donornier krijg ik mijn leven terug. Dan zou ik weer eens op vakantie kunnen en ben ik niet meer afhankelijk van dat stomme dialyseapparaat.…

Croissant tot cocktail Groningers ontbijten graag bij bakkerij Blanche, een lichte zaak met hoog plafond, bakstenen muren en vers, knapperig brood. Overdag is Cappuvino een fijne plek voor koffie. ’s avonds is deze gelegenheid een wijnbar. Op zoek naar een beetje spektakel? In Mr. Mofongo serveren ze heerlijke cocktails. Een robotarm vist de drank uit de acht meter hoge likeurbar en de behendige barman shaket er een cocktail van. mofongo.nl SHOPPEN OP EIGEN RISICO Wie van het station naar het centrum wandelt, komt door de Folkingestraat, een gezellige winkelstraat vol originele boetieks, galeries en koffiebarretjes. Tip van een local: pas wel op dat de fietsers u niet van de sokken broezen! folkingestraat.nl GRONINGS HOOGTEPUNT Midden in het stadshart staat Het Forum Groningen. In dit kolossale gebouw bevinden zich onder meer…

DENISE ZALM: “Mijn ouders hebben een stuk land waarop dieren leven en ze verbouwden hun schuur om er meer te kunnen opvangen. Alle dieren zijn tam én gek op aandacht. Ooit kreeg mijn moeder de vraag van een medewerker van de dierenambulance. Haar moeder zat in een verzorgingshuis en wilde zo graag nog eens dieren aaien. We laadden de trailer vol kippen, de geit, een schaapje, eenden, het huisvarkentje en Wammes de Gans om een middag te knuffelen. Dat was een groot succes en er kwamen meer aanvragen. Veel bewoners kijken uit naar het moment dat de dieren weer langskomen. Uiteraard nemen we alleen de dieren mee die het leuk vinden.” swiffershoeve.nl Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZATERDAG Vandaag zijn Manon, Boy en de kinderen naar Griekenland vertrokken. Per vliegtuig natuurlijk. Ik moet denken aan een reis naar Griekenland die ik ooit maakte met Rob in onze tweedehands auto. In mijn herinnering deden we er zeker een week over voordat we er waren. Een spannende reis was het, vooral omdat de auto het onderweg diverse keren begaf. Voor mijn gevoel hebben we meer uren doorgebracht bij garages waar we niemand konden verstaan dan in de auto. Vliegen was toen gewoon geen optie, veel te duur. Ik ben blij voor Manon dat ze er even uit is, al was het misschien beter voor haar geweest als ze met haar vriendin Eefje was gegaan. Sinds ze zwanger is, behandelt Boy haar alsof ze van glas is en elk moment…

“Waarom altijd wit!?” François’ stem slaat over als Miró zijn nieuw gekochte kleren showt. Nu is Miró bepaald niet moeilijk te kleden. Sportief en een paar goede gympen, dan is hij al blij. En: een witte sweater. Miró is dol op witte sweaters. Zijn vader iets minder, want wit is besmettelijk. Elk vlekje zie je, en dat verdraagt François niet. Hij kan het niet helpen. Hij is opgevoed door een moeder die opvallende gelijkenissen vertoont met mevrouw Helderder uit Pluk van de Petteflet. Ze heeft permanent een fles bleekwater in haar ene en een stofdoek in haar andere hand. Liefde is ook in irritatie om elkaar heen dansen, dat kunnen wij heel goed Mijn schoonmoeder is zo’n vrouw die al tijdens het eten begint met de afwasmachine inruimen. Sterker: je…

Marijke (41): “Ik word wakker en denk meteen: Gert-Jan! Hoe is het met mijn twaalfjarige? Het liefst zou ik direct het UMCG bellen, maar dan komen mijn man en drie jongste kinderen het slaapdeel van onze tent in en zingen me enthousiast toe. Lang zal ze leven! Ik ben jarig vandaag, maar het voelt raar zonder mijn zoon. Vandaag komt hij uit het ziekenhuis. Dat hij er straks weer is, is mijn mooiste cadeau. Niet het mobieltje waarvoor we gister naar Groningen-stad gingen. Ik zie ons nog lopen met z’n zessen, op weg naar de telefoonwinkel. Ter hoogte van de supermarkt slaakte Gert-Jan een pijnkreet, op de grond zag ik een bij of wesp. Omdat een oor uitzuigen lastig is, liep ik de supermarkt in om ijs te halen. Ik…

Verdwijnen doet het buikje er niet van, maar met deze tips van stylist en kledingconsultant Margriet Roorda laten vetrolletjes zich prima verbergen. In strakke truien en T-shirts is elk rolletje te zien. Kies dus voor kledingstukken die soepel langs het lichaam vallen en van onder wijder uitlopen. Laat getailleerde jasjes en jurkjes achterwege. Prints die doorlopen over het hele lichaam hebben een flatterend effect. Draag een bloes over rok of broek in plaats van erin. Of stop alleen een puntje erin om het zwembandje minder op te laten vallen. Een stevige, wat hogere slip – eventueel corrigerend – maakt de buik platter en een liftende beugel-beha houdt borsten op hun plaats en leidt de aandacht af van de buik. Stevige materialen die toch soepel vallen, camoufleren hobbels en bobbels. Een…

10X UIT DE KREUKELS  Eerlijk is eerlijk: rimpeltjes horen bij ouder worden. Niets mis mee. Maar we hebben wel degelijk invloed op hoe gezond en stralend onze huid eruitziet. Alles heeft invloed  Het zal geen verrassing zijn dat een dagelijks menu van taart, patat en glaasjes wijn niet best is voor ons lijf en dus voor de huidconditie. Toch is voor een gladde huid meer nodig dan alleen gezond eten. Ook erfelijke factoren, uv-straling en luchtvervuiling en leefstijl spelen een belangrijke rol. Evenals het verleden (roken, drinken, onbeschermd zonnen) en niet te vergeten stress én slaap. Daarbij is het aan te raden om de huid elke dag te beschermen en verzorgen met een goede crème. Kortom: goede voeding helpt, maar is niet voldoende. Less stress Af en toe een…

Mocht u een vaste bezoeker zijn van de Albert Heijn in het Molenstraatje te Tiel, dan heeft u me misschien wel zien lopen. Een mannetje met een cap op die strompelt van gangpad naar gangpad en van schap naar schap. Zeer regelmatig neemt hij plaats op een krukje dat aan het eind van elk gangpad staat. Ja, dat ben ik sinds ik alweer enkele weken terug van mijn paard viel. Zitten: geen enkel probleem. Liggen: geen enkel probleem. Fietsen: geen enkel probleem. Maar lopen mensen, lopen, dat is zo’n verschrikkelijke martel-tocht. Ik heb diep medelijden met mezelf, maar houd dat maar onder ons, anders krijg je dat weer: ach mannen, die hebben altijd zo snel medelijden met zichzelf blablabla... Ik woon in Tiel en werk in Hoe vrouwen reageren op…

“Het kwam als donderslag bij heldere hemel. Adam en ik waren al eenentwintig jaar gelukkig getrouwd, we respecteerden elkaar, ik had nog nooit naar een andere man gekeken. We beleefden samen geweldige avonturen en leidden een heerlijk leven met onze dochter Christina. Maar van de ene dag op de andere was het allemaal over. Hij vertrok. Ik zakte door mijn knieën op de grond en belde mijn moeder. ‘Ach kindje toch’, zei ze sussend. Het was een enorme klap. Ik had nog nooit meegemaakt dat iemand zei dat hij me niet meer wilde. Ik hoorde weleens zulke verhalen, maar had geen idee hoe dat moest voelen. “Ik had nog nooit meegemaakt dat iemand zei dat hij me niet meer wilde” Nu wist ik het. Ik voelde me minderwaardig en begreep…

Is het een stalker? Een bewonderaar? Sophie zet alles op alles om te achterhalen wie degene is die steeds een roos met een Shakespeare-citaat bij haar op de stoep legt. De wereld zag er altijd anders uit als het donker was. Vandaag was een opvallend heldere nacht, met zulke felle sterren dat je niet anders kon dan je afvragen hoe oneindig het universum was. Sophie leunde met de zijkant van haar hoofd tegen het glas van het portier en had niet in de gaten dat de taxi haar straat in reed. De chauffeur had het ergens halverwege de rit opgegeven tegen haar te praten. Nu schraapte hij zijn keel. “We zijn er.” Hij gebaarde nogal overbodig naar de donkere straat die voor hen lag en staarde haar aan via de…

Word ik niet uitgenodigd? Ik laat het van me afglijden Laatst vroeg een collega (29) met buitenproportionele stress vanwege het wel/niet vieren van haar verjaardag wanneer dat soort gevoelens ophouden. Ze bedoelde het bezig zijn met wat anderen van jou of je feestje vinden. De onzekerheden over wat je kunt, wat je zou moeten kunnen, over beoordeeld worden, je uiterlijk, over hoe goed je vriendschappen zijn. Elke dag dat enorme zelfbewustzijn. “Ik vind het zo vermoeiend,” verzuchtte ze, “maar het houdt niet op.” Ik hoorde mezelf zeggen dat het na de dertig beter wordt. Dat zei mijn moeder namelijk altijd en ik heb me daar jarenlang aan vastgehouden. Dus toen ik het na mijn dertigste heel vaak niet per se beter vond, gaf ik mezelf de schuld. Dat ik nog…

Wie een ontspannen periode achter de rug heeft, met de gewone ups en downs en zonder noemenswaardig heftige gebeurtenissen, zal niet meteen in paniek raken bij een stressvolle situatie. Maar sta je onder druk of voel je je labiel wegens geldzorgen, ziekte of een sterfgeval, dan heb je meestal een korter lontje en heel wat minder gemoedsrust. Tijdens de ‘intelligente lockdown’ dit voorjaar werd duidelijk wat het doet met een mens wanneer de stress zo oploopt dat die zich vertaalt in angst. De een haalde 39 pakken wc-papier in huis en genoeg blikvoer om de komende vijf jaar in volstrekte isolatie door te komen, terwijl de ander wekelijks ontspannen boodschappen bleef doen. En bij de ene familie ontplofte er dagelijks een bom van de spanning, terwijl bij de buren spelletjes…

I: Ik bespeur leedvermaak. H: Sorry, ik moet bekennen dat ik in de lach schoot om jullie misère. I: Ik wed dat er deze zomer meer vakanties van thuisblijvers in het water zijn gevallen. Het weer was hier matig, het regende vaak. H: Ik kom net terug van een Borstendagje. Met de familie 28 kilometer gefietst in de zeikregen, maar het was fantastisch, Iris. I: Terwijl jij niet alles van de zonnige kant ziet. H: Je kent me best goed, maar dit is een misverstand. Gaat het goed, dan temper ik het optimisme, ziet het er somber uit, dan zie ik een sprankje hoop. I: Yin en yang. Jij propageert evenwicht. H: Ik propageer niks, voor je het weet, word ik benaderd om ook een zelfhulpboek te schrijven. “Voor je…

Mama zit naast me in de auto, we gaan naar Juliet in Amsterdam. Pas als ik de snelweg oprijd, heb ik door dat ze bang is. Ze houdt zich heel stevig vast aan de deur en kijkt met een angstige blik naar het tegemoetkomende verkeer. “Je hoeft niet bang te zijn, mam. Ik kan heel goed autorijden.” “Ja, ja”, is het enige wat ze zegt, waarna ze ook met haar andere hand steun zoekt en zich vastgrijpt aan het dashboardkastje. Het lijkt wel of geruststellen eerder een averechts effect heeft bij dementerenden. Alsof het benoemen van haar angst bevestigt dat er inderdaad gevaar dreigt. Het is een tijd geleden dat ik zo ver met haar heb gereden. Los van wat ziekenhuis-bezoekjes in de buurt ga ik nooit meer met haar…

Nederland telt honderden ambachtelijk bierbrouwers die lokaal en vaak ook duurzaam brouwen. Deze proeflokalen organiseren proeverijen. Het Brouwdok, Harlingen Aan de haven van Harlingen brouwen Gerard en Johan wat ze zelf ‘zeewaardig bier’ noemen. Hoe dat smaakt, is te proeven in hun gezellige proeflokaal, of bij mooi weer op het grote terras aan de Nieuwe Willemskade. De perfecte plek om na een stranddag de zon in de zee te zien zakken. hetbrouwdok.nl Nevel, Nijmegen Bij Nevel maken ze bier met wilde gisten en in bijzondere smaken. Alm is blond bier van vergeten kruiden met de frisse smaak van jong gras en citrusfruit. Bast is een houtgerijpt donker bier met de smaak van berkenbast en sparrenboom. Proeven kan in de brouwerij in de voormalige Honig Fabriek. nevel.org vandeStreek, Utrecht Iedere vrijdag…

FRANS HALS MUSEUM Omdat Nederland zó veel leuke musea heeft, maken we een tour en vertelt een deskundige over de collectie of expositie in haar museum. Deze week: Ann Demeester van het Frans Hals Museum in Haarlem. Wat is het voor museum? “Frans Hals beschouwen we samen met Rembrandt en Vermeer als de grote drie van Nederlandse kunstenaars uit de 16e en 17e eeuw. Wij beheren de grootste Frans Hals-collectie ter wereld. Op onze twee locaties vind je zowel oude meesters als hedendaagse kunst, een mix die prikkelt om anders te kijken en daardoor meer te zien.” Wat is er nu te zien? “Locatie Hof bestaat uit stijlvolle regentenkamers rond een binnentuin. Aan de hand van actuele thema’s presenteren we hier oude meesters samen met werk van hedendaagse kunstenaars. In…