Inhoudsopgave van Editie 26 - 2020 - Libelle

“Ik heb net zo lekker in de tuin van de buurvrouw geyogaad!”, roept een collega die met blosjes op haar wangen aanschuift bij de videovergadering. Een andere collega deelt trots een foto van een uitgerold matje voor de laptop, waarop ze net een online sportles heeft gevolgd. In het plantsoen bij mij in de buurt zie ik mensen met gewichten in de weer. Even verderop zijn ze bij de boksschool op de kade aan het sparren geslagen. Als ik ’s ochtends de hond uitlaat, moet ik meer dan ooit mijn best doen om joggers te ontwijken. Het lijkt wel alsof iedereen opeens aan het sporten is geslagen. En wat doe ik zelf? Buiten een potje tafeltennis en extra loopjes met de hond helemaal niets. Mijn a-sportieve kant heeft deze situatie…

BESPREEKBAAR MAKEN “Maak het bespreekbaar. In deze tijd passen veel opa’s en oma’s op kleinkinderen, maar wat de kinderen vaak vergeten is dat hun ouders ouder worden, en vaak zelf ook nog aan het werk zijn. Het is geen verplichting om op te passen.” Ilja LOGEREN “Leg het gewoon uit, jij bent hier niet verantwoordelijk voor. Er zijn ook andere mogelijkheden om de kleinkinderen op te vangen. Laat ze bijvoorbeeld af en toe op zaterdag komen logeren. Dat is misschien minder stressvol en leuk voor iedereen.” Tanja GEEF ZE TIJD “Is het een idee om te zeggen dat je dit schooljaar nog afmaakt en dat ze daarna een andere oplossing moeten zoeken? Zo hebben zij de tijd om iets anders te regelen en aan het idee te wennen.” Anje OM…

We spelen allemaal een thuiswedstrijd…

Bartina Boddeveld werd op 30 januari 1961 geboren in Groningen. 35 jaar geleden trouwde ze met Ronald Koeman. Hij voetbalde bij FC Groningen, Ajax, PSV, Barcelona en Feyenoord, en was trainer bij Vitesse, Ajax, Benfica, PSV, Valencia, AZ, Feyenoord, Southampton en Everton. Nu is hij de bondscoach van het Nederlands elftal. Bartina en Ronald kregen drie kinderen: Debbie, Tim en Ronald Jr. Ze hebben twee kleinkinderen. Met Debbie en Tim werkt ze voor cosmeticawinkel Skins Cosmetics Oosterbeek.…

Het Noord-Limburgse dorp Arcen is tamelijk bekend doordat er vaak de hoogste dagtemperatuur van het land wordt gemeten. En jaarlijks de minste regen. Dat is precies zoals ik me Arcen herinner: zonnig en wolkeloos met kwinkelerende leeuweriken hoog in de lucht, merels die om het mooist fluiten in het struikgewas, patrijzen en fazanten die opstuiven uit akkers, buizerds die wachten op weipaaltjes bij de Maas en zwaluwen die met ziedende snelheid een open staldeur binnen scheren. Dit is het dorp waar ik ben geboren en getogen. Ik liet het achter me om te gaan studeren en keerde niet meer terug. Behalve voor familiebezoek natuurlijk. De stille idylle van toen is inmiddels opgebloeid tot een populaire pleisterplaats voor fietsers en wandelaars. Begrijpelijk, want het is een pittoreske plek, fabelachtig mooi gelegen…

“Ontdek wat bij jouw figuur het beste staat” SABINES FAVORIETE ZOMERTRENDS Jumpsuits “Een ideaal kledingstuk: multifunctioneel en je bent in één keer klaar. Met slippers, hakken of gympen.” Een overhemd “Op een nette broek, een jeans of een katoenen beige of camelkleurige broek. Puur, fris en altijd goed. Met pofmouwen of lekker oversized!” Oversized blazer “Geeft klasse aan elke outfit. Mooi voor lange vrouwen, maar juist als je iets kleiner bent, mits de verhoudingen kloppen. Tip: draag een blazer eens oversized en met een bijpassende short.” Een gekleurd badpak “Een zwart badpak is altijd goed, maar deze zomer is er veel keus: bordeaux, oker, groen, en veel modellen, met ruches of asymmetrisch.” Muiltjes “Even wennen misschien, maar muiltjes geven cachet aan elke outfit. Met een hakje of plat.”…

Wat gebeurt er met Anna als haar vader er niet meer zou zijn? Nathans vriendinnetje Anna zou komen spelen en omdat het warm was, appte ik haar vader dat ik met de kinderen naar een zwemmeertje in de buurt wilde. Hij reageerde niet echt enthousiast, omdat het daar vast druk zou zijn. Met het oog op corona vond hij dat geen goed idee. “Ik ben gewoon extra voorzichtig. Mijn situatie is nou eenmaal anders dan die van jullie”, schreef hij. Hij had gelijk, besefte ik. Anna’s vader is twintig jaar ouder dan wij, alleenstaand (de moeder van Anna is niet in beeld), zijn gezondheid is niet top en hij heeft geen ouders, broers en zussen meer. “Als ik bezwijk aan Covid 19 blijft Anna alleen achter”, schreef hij. Het besef…

1 Heuchera ‘Black Pearl’ (purperklokje) • zon/halfschaduw • hoogte 35 cm • bloeit juni-augustus Deze vaste plant is een ideale bodembedekker. Het grote blad bedekt de bodem en houdt onkruid tegen. De witte bloemetjes steken mooi af tegen het blad dat ook in de winter zichtbaar is. 2 Sambucus ‘Black Lace’ (rode peterselievlier) • zon/halfschaduw • hoogte 250 tot 400 cm • bloeit juni-juli Het fijn ingesneden blad geeft kleur aan de border als er even niets zwarts bloeit. De rozewitte bloemen trekken veel insecten aan, in de nazomer gevolgd door zwarte eetbare bessen. 3 Ophiopogon planiscapus ‘Niger’ (zwart gras) • zon • hoogte 20-25 cm • bloeit augustus-september Een zwartere plant dan deze vaste plant bestaat niet. De wintergroene bodembedekker breidt zich snel uit met ondergrondse uitlopers. Zet hem…

Uit onderzoek blijkt dat kinderen van gescheiden ouders het op zo ongeveer alle vlakken slechter doen, van sociaal tot intellectueel. Gelukkig laat meer recent onderzoek uit Illinois en Gent ook een ander verhaal zien. De conclusie komt ongeveer hierop neer: zolang ouders in staat zijn goed met elkaar te communiceren en samenwerken, en voldoende aandacht hebben voor hun kinderen, is er na verloop van tijd geen significant verschil meer te vinden tussen kinderen van gescheiden ouders en kinderen uit intacte gezinnen. Bij elkaar in de buurt blijven wonen, af en toe dingen ondernemen met het oude gezin en belangrijke gebeurtenissen samen vieren (zoals verjaardagen en diploma-uitreikingen) kunnen allemaal bijdragen aan een gezonde ontwikkeling. Het allerbelangrijkste: gun de kinderen dat ze van beide ouders evenveel mogen houden en praat nooit negatief…

“Ik kies altijd voor een regenjas die ook leuk staat als de zon schijnt” De outfit Regenjas maat 46-56 € 219,90 (Yoek). Vest maat S-XXL € 79,99 (Violeta by Mango). T-shirt maat XS-XXL € 27,95, tanktop maat XS-XXL € 29,95, legging maat 34-44 € 29,99 (alles Adidas via Wehkamp). Hipsters maat 42-76 € 15,99 (Ulla Popken). Sneakers maat 36-42 € 109,95 (Puma via Omoda). Comfy basic “Charmant of sexy zijn ze niet, wel heel comfortabel onder een sportieve outfit. De basic hipsters van Ulla Popken zijn gemaakt van duurzaam biokatoen en vijf procent elastaan.” Even springen “Een goede sportbeha biedt voldoende steun en snijdt niet in de huid. Let erop dat de borsten helemaal worden omvat. Probeer verschillende modellen en spring tijdens het passen even op en neer om te…

Met Micro Haar Pigmentatie worden haarstoppels/microstoppeltjes gepigmenteerd, zodat het lijkt op een natuurlijk geschoren haarstijl. Vrouwen kiezen voor deze behandeling als bedekking van de hoofdhuid bij dunner wordend haar. Er wordt gebruik gemaakt van semi-permanente inkt en na een of twee jaar is het wenselijk om een ‘touch up’ te doen. De behandeling is nagenoeg pijnloos en laat absoluut geen littekens achter. De kleur van de inkt kan volledig worden aangepast aan de eigen haarkleur.…

“Sinds we hier wonen, voel ik me lichter. Jazlynn danst van kamer naar kamer. Na school rent ze naar huis. Deze plek geeft ons de veiligheid die ik zelf zo heb gemist in mijn jeugd. Mijn ouders waren verslaafd aan alcohol en drugs en maakten veel ruzie. Als kind voelde ik altijd de spanning die in huis hing, maar ik wist niet beter. Mijn twee jaar oudere zus en ik waren daardoor al jong zelfstandig. We gingen zelf naar school en waren veel buiten. Verslaving is een ziekte. Mijn ouders konden ons daardoor niet geven wat we als kind nodig hadden: warmte en geborgenheid. Toch weet ik dat ze van ons hielden. Zo waren er met kerst en sinterklaas altijd cadeaus, ook al was er niet veel geld. En mijn…

Tweelingen 21-5 t/m 21-6 Voor de Tweelingen die nu leuke dingen doet, is de kans groot dat dit zo blijft. Er komt continuïteit in zaken waar u nu mee bezig bent. Dit geldt ook voor minder leuke activiteiten. Probeer deze dus tot een minimum te beperken als u er niet eindeloos mee bezig wilt blijven. KREEFT 22-6 t/m 22-7 De Kreeft is druk bezig en krijgt veel gedaan dankzij een gebrek aan afleiding van anderen. Maandag en dinsdag moet u nog even op gang komen, maar vanaf woensdag is de concentratie top en bedenkt u slimme oplossingen voor elk probleem dat op uw bordje belandt. LEEUW 23-7 t/m 22-8 Ook deze week heeft de Leeuw niet veel zin om zich in te spannen. Met een beetje geluk hoeft dat ook…

de thuisbios TIGER KING Hitserie over de strijd tussen de excentrieke privédierentuindirecteur met twee echtgenoten Joe Exotic en dieren-activiste met spoorloos verdwenen man Carole Baskin. Een bizar, maar waargebeurd verhaal dat in acht afleveringen volledig uit de hand loopt en de kijker verbluft achterlaat. Bestaat dit echt? Ja dus. Te zien via Netflix een boek HET VEILIGE HUIS Emily krijgt van haar baas een droombaan aangeboden als nanny op zijn Franse landgoed. Al snel krijgt ze het gevoel dat er achter de idylle duistere geheimen schuilgaan. Waarom woont het gezin zo geïsoleerd? Waarom praat de dochter niet en waarom wordt er ’s nachts gefluisterd? Hoe meer Emily te weten komt, hoe meer ze beseft dat ze misschien in een gevangenis is beland… online theater THEATERFLIX Theaterregistraties krijgen een tweede leven…

RIJKSMUSEUM TWENTHE Nederland heeft zó veel leuke musea. Waar moeten we beslist naartoe, nu we weer mogen? We vragen een deskundige om tips. Deze week: Josien Beltman, conservator van Rijksmuseum Twenthe. Wat voor soort museum is Rijksmuseum Twenthe? “Het is een kunstmuseum waar de menselijke verbeelding centraal staat. We laten zien hoe kunstenaars vanaf de middeleeuwen met hun verbeelding vorm en betekenis aan de wereld hebben gegeven.” Wat is er deze zomer zoal te zien? “Begin juni is een project gestart met Claudy Jongstra in de vernieuwde museumtuin. Jongstra is bekend van haar wandkleden van gevilte wol gekleurd met natuurlijke pigmenten. De museumtuin maakt deel uit van een langer lopend programma: elke zomer wordt een kunstenaar uitgenodigd in de tuin aan het werk te gaan.”…

1 Waarom moeten we naar jouw programma’s kijken en luisteren? “Van mij hoeft niemand te kijken. Ik maak voornamelijk tv over de elite en kan me voorstellen dat het de meeste mensen niet boeit. In Dr Kelder en Co nodig ik alleen mensen uit die gepromoveerd zijn. De Jortcast zijn dagelijkse ‘koffiekwartiertjes’ om de quarantaine door te komen.” 2 Wat is voor jou de grootste uitdaging bij het maken ervan? “Vooral om de studio op tijd te halen! En goede vragen te stellen, met hier en daar een grapje of onbetamelijkheid, zodat iedereen wakker blijft.” 3 Wat leerde je van de ‘intelligente lockdown’? “Dat Nederlanders niet nuchter, maar hysterisch zijn. Vooral de media. Ik vrees dat er sociaal en economisch onnodig veel kapot is gemaakt.” 4 Wat is het beste…

Eigen bubbel Wekenlang heb ik dit voorjaar geen mens gezien Is de saamhorigheid in de tijd van corona echt zo groot als we nu willen geloven? Ik heb dat niet zo ervaren. Ja, als iemand oud was, wilden we best boodschappen voor hem of haar doen, en we klapten onze handen stuk voor de mensen in de zorg. Ze verdienen dat ook, zeker. Maar klapten we niet vooral omdat we blij zijn dat zij het deden en niet wij? Zelf ben ik begin zestig, werkzaam als zzp’er, gelukkig zonder financiële zorgen. Ik ben al jaren alleen, mijn kinderen hebben het druk en konden met het OV niet makkelijk bij me komen. Ik was niet eens zo bang om op de IC te komen, maar zelfs een milde variant had voor…

KUNSTOBJECT Ik weet nu dat het er niet toe doet hoe je eruitziet Die dag was ik mijn tanden aan het poetsen toen ik merkte dat ik de tandpasta niet uit kon spugen, mijn lippen niet kon tuiten. Bij het opdoen van mascara werkte mijn oog niet meer mee en toen ik in de spiegel keek, zag ik dat de helft van mijn gezicht verlamd was. Al gauw werd de diagnose gesteld. Ik had een virusinfectie opgelopen die zich bij mijn gehoor had genesteld. Van een vrolijke, energieke moeder van drie kinderen veranderde ik in een vrouw die niks meer kon. Mijn sociale leven lag plat, ik lag op bed, een halfjaar kon ik de deur niet uit. Pas na een jaar was ik in staat om weer wat dingen…

Er was hier thuis een tijd waarin het iedere keer voor commotie zorgde als ik uit de douche kwam. In eerste instantie was dat pure schok, zozeer zelfs dat Miró ooit naar mijn kruis wees en riep: “Mam! Je piemel is kapot!” Een tijdje later kregen de jongens voortdurend de slappe lach als ze me naakt zagen. Even vond ik dat zelf ook komisch, maar op een gegeven moment ging de lol ervan af. Het is niet leuk om uitgelachen te worden en al helemaal niet als dat puur is vanwege je vrouwenlijf. Eindeloos probeerde ik ze dat uit te leggen. “Jongens, iedereen heeft een blootje. Dat van mij ziet er alleen anders uit dan dat van jullie!” “Ik ga wel even de kamer uit als jij je omkleedt”, hoorde…

Mijn moeder van 81 kan nog best zelf boodschappen doen, maar omdat ze voor zichzelf nogal spartaans inkoopt (anderhalf ons sperzieboontjes en een slavink), breng ik haar zo’n twee keer per week wat extra lekkere dingen. Ze is altijd tenger geweest, maar inmiddels is ze wel een érg mager vogeltje. Mozzarella, zalm, versgebrande nootjes, oude brokkelkaas, zelfgemaakte soep met veel balletjes... ze eet het allemaal met plezier, maar dikker wordt ze niet. Ze is niet ziek of zo, maar wel echt heel erg dun. Of zoals mijn oudste zoon het uitdrukte: “Ik durf oma niet te omhelzen, want ik ben bang dat ze dan uit elkaar valt.” “Ik ben bang dat oma uit elkaar valt als ik haar omhels”, zegt mijn oudste zoon Zoetigheid eet ze nooit (ik ook niet,…

Arcen • IJssalon Clevers Raadhuisplein 11, ArcenLottumseweg 1, Grubbenvorst clevers.nl Arcener Bakhuys Schans 2, Arcen arcenerbakhuys. echtebakker.nl Kasteeltuinen Arcen Lingsforterweg 26, Arcen kasteeltuinen.nl Graanbranderij De IJsvogel Schans 20, Arcen ijsvogel.com Brouwerij Hertog Jan Kruisweg 44, Arcen hertogjan.nl Jachthut op den Hamer Twistedenerweg 2, Wellerlooi dejachthut.nl Rosarium Lottum Broekhuizerweg 55, Lottum rosariumlottum.nl Huys Kaldenbroeck Kaldenbroek 1c, Lottum kaldenbroeck.nl Jagersrust Straelseweg 35, Velden jagersrustvelden.nl 17e-eeuws doolhof Lang Heg (onverharde weg) raap.nl/pages/RAAPnieuws_ doolhof_Arcen.html…

Geloof dat je het waard bent Voor wie ervan overtuigd is dat het leven plezierig mag zijn en dat je mag genieten, is gezond egoïsme al een stap dichterbij. Noem het zelfzorg. Veel vrouwen hebben last van het please-virus. Altijd aardig gevonden willen worden, altijd in de weer voor anderen, gewend waardering te krijgen voor het zorgen voor naasten. Natuurlijk is het mooi om er voor anderen te zijn, maar niet als dat ten koste gaat van jezelf. Zeg niet meteen ja Denk na als er een beroep op je wordt gedaan. Heb je de tijd? De energie? Vind je het leuk? Zijn er anderen die het kunnen doen? Durf nee te zeggen. Niet altijd, want dat is niet aardig, maar wel af en toe. Tip: vraag een broer, zus,…

Kijk mij nou! Gezichtsgymnastiek is bij uitstek iets om thuis te doen. Bovendien is het gratis en oké, ook behoorlijk grappig voor toekijkende huisgenoten. De 43 gezichtsspieren worden bijna allemaal aangestuurd door de aangezichtszenuw. De spieren zorgen dat we onder meer kunnen lachen, fronsen, kauwen en slikken. Om te lachen worden tussen de 10 en 12 spieren gebruikt - dit zijn ook meteen de sterkste. Bij een frons zijn dat 6 tot 11 spieren. Door veelvuldig gebruik van de gezichtsspieren ontstaan in de loop der jaren mimiekrimpels in de huid: lachlijntjes rond mond en ogen en een fronsje tussen de wenkbrauwen. VOOR WANGEN EN LIPPEN Volgens de Japanse Koko Hayashi van Face Yoga with Koko is het trainen van de gezichtsspieren belangrijk voor de elasticiteit van de huid. Zij bedacht…

Investeer in keukenspullen die gezien mogen worden, zoals een mooie olijfolie-fles, stoere houten snijplanken en kruidenplantjes. Vergelijkbare snijplanken set van 3 € 40,60 (HK Living via fonq.nl), marmeren snijplank € 14,95 (House Doctor), ronde broodplank € 19,95 (HK Living via wehkamp.nl), verschillende oliën v.a. € 11,- (Nicolas Vahé via wonenmetlef.nl), vergelijkbaar aardewerk (Dille & Kamille). PARIS-CHIC Met nieuwe tegels krijgt de keuken ineens een compleet andere uitstraling. Deze klassieke witte tegels werden voor het eerst toegepast in Franse metrostations om het licht in de donkere tunnels goed te verspreiden. Ze zijn tijdloos mooi en passen bij elke woonstijl. Vergelijkbare lamp Eos € 80,- (Kwantum). FRONTFEESTJE De kastjes bepalen voor een groot deel de sfeer van de keuken. En die kun je heel makkelijk van een nieuwe look voorzien. Vervangen Door…

“We zijn smoorverliefd, maar zoenen kan nu even niet” Marlies (37): “Ik woon op de vierde verdieping van een groot flatgebouw. Na mijn scheiding was ik allang blij dat ik betaalbaar onderdak vond, maar het was wel heel erg wennen. In het straatje waarin ik tot mijn scheiding woonde, kenden we elkaar allemaal. In dit grote flatgebouw kende ik niemand. Als mijn buurman en ik wel eens tegelijkertijd voor onze voordeur stonden, groetten we elkaar, maar dat was dan ook alles. En toen kwam de coronacrisis. Ik moest vanuit huis werken en als ik even tijd had, zat ik heerlijk op het balkon. Tussen mijn balkon en dat van de buurman is een wand van dik glas, waar je elkaar alleen als schim doorheen kunt zien. Op een zondagochtend hoorde…

Mijn dochter (destijds 10) weet het nog precies: “Ik wilde net een hap van mijn visburger nemen, toen jullie het vertelden.” Ik weet het ook nog precies. Met een dikke prop in mijn keel namen mijn man en ik plaats aan tafel, ik zou beginnen. Al na twee woorden had ik het niet meer en nam hij het over. Kort daarop barstten ook onze beide kinderen in tranen uit. Het is nu bijna vier jaar na D-day. Bijna vier jaar na de laatste zomervakantie met het gezin. Bijna vier jaar nadat ik dacht: met mijn leven komt het nooit meer goed. Inmiddels ziet mijn leven er totaal anders uit, met een nieuwe liefde, een eigen psychologiepraktijk en een nieuw huis. Het allerbelangrijkste: met de kinderen gaat het ook goed. Is…

Pedagoog en mediator Petra Veenman: “Het komt geregeld voor dat de inzet van de zorgverdeling 50/50 is terwijl dat vóór de scheiding niet zo was. De vader is bijvoorbeeld boos omdat zijn ex een nieuwe partner heeft en wil per se dat de kinderen de helft van de tijd bij hem wonen. Dat hij zeventig uur per week werkt, is dan niet zo handig. Ik leg dan de nadruk op de mate van invloed. Waar wil je als vader of moeder invloed op uitoefenen en hoe kun je dat blijven doen zonder dat de zorg precies gelijk is verdeeld? Uiteraard kun je elk jaar opnieuw samen kijken naar een meer passende verdeling voor iedereen.”…

Omdat ik vaak postpakketjes voor hem in ontvangst nam, gaf mijn toenmalige buurman, Leco van Zadelhoff, me als dank een keer wat luxe haarproducten. Een daarvan was voor overspannen en uitgeblust haar. Toen ik zei dat hij dat goed had ingeschat, was zijn antwoord: “Maar schat, iedereen kan toch zien wat voor haar jij hebt.” Zo. De geschiedenis van mijn haar in een notendop: het is steil, dun en piekerig. Ik heb ermee leren leven, dat wil zeggen: mijn kapper Murat zorgt dat het mooi blond blijft, ik verzorg het zo goed mogelijk met best dure shampoo en ik steek het op met een kinderspeldje, want voor een volwassen haarklem is het te weinig. Verder negeer ik het. Dat ik aan mijn haar gehecht ben, bleek toen ik het door…

SOMS WIL JE WELEENS WAT ANDERS DAN EEN BOTERHAM MET KAAS, DAAROM DEZE WEEK EEN HELE RIS ONTBIJTJES WAAR JE WAANZINNIG VEEL ENERGIE VAN KRIGT EN OOK NOG EENS VERSCHRIKKELIJK BLJ VAN WORDT! CARROT CAKE VOOR ONTBIJT? IEMAND? LEFS, YVETTE ENERGIE VOOR DE HELE DAG Havermout-wortelcake Taart als ontbijt, maar dan reuzegezond. Wie wil dat nou niet? Voor 6 porties: 1 el zonnebloemolie • 250 g havermout • 1½ tl bakpoeder • 2 tl kaneel • 1 tl kardemom • snuf zout • 150 g geraspte wortel • 450 ml (plantaardige) melk • 3 el honing • 2 cm verse gember, geschild en geraspt • 60 g rozijnen • 50 g walnoten, grofgehakt • 50 g pompoenpitten Verder nodig: ovenschaal Verwarm de oven voor op 190 °C. Vet een grote…

De zorg van het Leger des Heils is gericht op herstel van het gewone leven, zodat mensen naar vermogen weer kunnen meedoen in de maatschappij. De begeleiding aan huis die Merari nu krijgt, bestaat onder meer uit ondersteuning bij administratie, aanbrengen van structuur en samen doelen stellen. De laatste stap in de voorbereiding naar volledig zelfstandig wonen. Het Leger des Heils pleit al langere tijd voor een dergelijk aanpak op maat, waarbij een zo zelfstandig mogelijke woonruimte bovenaan staat. Daarna volgt de rest. Dakloosheid is vooral een huisvestingsprobleem. Wie een dak boven het hoofd heeft, heeft een basis om de rest van zijn problemen aan te pakken. Een eigen huis is een aanzet tot het vinden van een baan, uit de schulden komen en je eigen boontjes doppen. legerdesheils.nl…

Al jaren koesterde ik stiekem de wens om mondharmonica te leren spelen. Leek me zo leuk: je kunt dat instrumentje in je binnenzak doen en dan te pas en te onpas een deuntje doen voor de mensen. Ik zag mezelf Happy birthday spelen op verjaardagen en slaapliedjes voor mijn kinderen. Toen ik op een decemberochtend met mijn dochter naar school fietste en kerstliedjes zong, werden we ineens muzikaal begeleid door een fietser achter ons: een oude man had zijn harmonicaatje uit zijn zak getrokken en blies ons engelenlied zo mee. Ik was om! Het weekend erop kocht ik een mondharmonica en belde ik het nummer van de leraar op een flyer van de muziekwinkel. Lang verhaal kort: maandenlang had ik les van mijn Argentijnse harmonicaleraar. Ik leerde het een klein…

WILMA VAN DER WIJNGAARD: “Vier jaar geleden ben ik begonnen als JIM: Jouw Ingebrachte Mentor. Dit kwam op mijn pad omdat een buurmeisje met Jeugdzorg te maken kreeg. Haar werd gevraagd wie zij vertrouwde en toen noemde ze mijn naam. Ik voelde me vereerd! Samen met deze hulpverlener heb ik me een tijd intensief met dat buurmeisje beziggehouden. Nu gaat het een stuk beter met haar. We hebben afgesproken dat ik haar JIM blijf tot ze gaat trouwen. Deze vorm van vrijwilligerswerk raakte me zo dat ik mij tegenwoordig ook inzet voor de stichting. Ik ga mee het land in naar trainingen en workshops en vertel professionals hoe het is om JIM te zijn en hoe we samen kunnen werken.” jimwerkt.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZONDAG Ik kijk naar mijn dochter. We zitten op veilige afstand tegenover elkaar op een terrasje. Het gaat niet geweldig met haar. Dat hoorde ik eerder al aan de telefoon, nu zie ik het ook aan haar gezicht. We praten over de supermarkt, waar het in de smalle gangpaden bijna onmogelijk is genoeg afstand te bewaren. Over steeds meer mensen die zich steeds minder aantrekken van die anderhalve meter, terwijl die voorlopig nog wel even bij onze manier van leven zal horen. Natuurlijk, er zijn gelukkig weer allerlei dingen toegestaan. “Ik heb het gevoel alsof ik al maanden in een slechte film zit”, zegt Manon. “De zwangerschapsbehandeling ligt al zo lang stil, de tijd gaat maar voorbij en ik kom geen stap verder.” Ik zie dat ze tegen haar tranen…

Hoe is het met je? “Het gaat nu weer goed, maar er is heel wat gebeurd. Ronald en ik hebben allebei corona gehad. Onze corona-test was negatief, maar vervolgens hebben we een bloedtest gehad en bleken er bij ons allebei antistoffen in het bloed te zitten. Bij Ronald meer dan bij mij. Hij is er ook heel ziek van geweest, mijn klachten waren milder. Toen Ronald hersteld was, is hij op zijn racefiets gesprongen. Samen met een groep vrienden trainen, met als doel om naar Volendam te fietsen. Op een dag verdwaalden ze, moesten ze een flink stuk omrijden met een straffe tegenwind. ‘Ik ben kapot’, zei Ronald toen hij thuiskwam. En nadat hij had gedoucht: ‘ik voel me echt niet lekker.’ Hij ging op bed liggen en zei dat…

Ellen (31): “Ik ben zo in de war dat ik niet goed weet of ik opgelucht moet zijn of niet. Het was zo’n vreemde dag gisteren. Wie ontmoet nou op haar eenendertigste voor het eerst haar bloedeigen vader? Zo kan het dus lopen als je vader de benen neemt voordat je wordt geboren. Mijn vader deed dat toen hij hoorde dat zijn vriendin – mijn moeder – ongepland zwanger raakte. Hij was bang dat zijn streng gereformeerde ouders het niet zouden overleven als hun ongetrouwde zoon een kind zou krijgen, vertelde mijn moeder me. Door zijn vlucht wilde mijn moeder niets meer met hem te maken hebben. Toen ze na vijf jaar een nieuwe relatie kreeg, sprak ze nooit meer over mijn biologische vader. Met mijn tweede vader kreeg ik…

Sabine Geurten (48) werkte als moderedacteur en styliste voor tijdschriften zoals ELLE, LINDA. en Marie Claire en was hoofdredacteur van Glamour. Nu is ze creative director voor magazines en mode-merken. Ze heeft een vlog op Kek Mama tv en doet personal shopping op aanvraag. Mijn voorbeeld “Mijn moeder is mijn stijlicoon, Ze had een boetiek en droeg altijd prachtige creaties – nog steeds. Ik hield vroeger al van kleding maken en vermaken. Niet zo verwonderlijk dus dat ik de Modeacademie Charles Montaigne ben gaan doen en bij de tijdschriften belandde.” KLEDINGSTIJL “Basic. Mannelijk chic met een klassieke knipoog. Een zwarte broek, wit hemd en platte schoenen of hakken. Ik ben dol op mannenpakken. En op sieraden. Liefst vintage, met een verhaal.” Handelsmerk “Een zwarte broek. Dat  is mijn basis voor…

Ik had echt geen idee wat hij zei. Af en toe gokte ik maar wat met een “Oui, oui!” Ik moest een Fransman interviewen. (Waarom bestaat het woord Fransvrouw niet? Pure discriminatie! Maar dit even tussen haakjes.) Mijn Frans is niet best, maar het begon goed: “Bonjour monsieur, comment ça va?” Hé, hoe gaat ’t, helemaal in vloeiend Frans! Dat had ik beter niet kunnen doen. Nu ging hij ervan uit dat het interview in zijn moerstaal zou plaatsvinden. Hij zei wat, en nog wat, en toen werd het een lawine, ja, een Niagara Waterval aan Franse zinnen. Ik had echt geen idee wat hij zei. Af en toe gokte ik maar wat met een “Oui, oui!” of een “Bien sûr!” Wat tot gevolg had dat hij nog meer ging…

“Ik ben Melanie Evers, de eigenaar van deze juwelierswinkel. De winkel is mijn lust en mijn leven. Ik heb hem tien jaar geleden overgenomen van mijn vader en hij is hiermee begonnen nog voordat ik werd geboren. Je kunt je voorstellen hoe dierbaar deze winkel voor me is.” Het meisje aan de verkooptafel tegenover mij knikt en uit haar neutrale blik kan ik niet opmaken wat ze van mijn introductiepraatje vindt.Net zoals ik zelf nog niet weet wat ik van deze sollicitante vind. Dus gooi ik het over een andere boeg. “Heb je affiniteit met juwelen?” Het meisje glimlacht, waarmee ze haar schoonheid nog meer benadrukt. Mooie, grote blauwe ogen, als twee koele meren. Strak afgetekende, volle mond. Blond haar dat zo vakkundig is geföhnd alsof ze net bij de…

ZWART IS GEEN ZWART Eigenlijk zijn zwarte bloemen diep donkerpaars. Maar in de schemering, als er wat minder licht is, lijken ze zwart. Een tuin maken met alleen zwarte bloemen is een uitdaging. Juist de combinatie met andere kleuren laat het zwart goed tot z’n recht komen. Niet alle zwarte bloemen hebben dezelfde wensen qua standplaats. Veel bloemen staan liever in de zon dan in de schaduw. Om een zwarte bloem in de schaduw te zien, moet er wel licht op vallen. Planten met lichtgroen of zilver gevlekt blad zijn dan mooie buren in de schaduw. VAN START MET ZWART • Plant bodembedekkers met donker blad en wees daar niet te zuinig mee. Plant er zeven of negen per vierkante meter. Wintergroene planten geven het hele jaar door kleur aan…

Zoek hulp. Scheiden is een groot zogeheten ‘negatief life event’, vergelijkbaar met het overlijden van een partner. Alleen ontvangt u bij een overlijden als vanzelf veel steun en bij scheiden meestal niet. Ga dus actief op zoek naar (professionele) steun. Bij alles wat u doet: houd het belang van de kinderen voor ogen. Lukt dat niet: zoek hulp. Werk aan uzelf. Scheiden zorgt hoe dan ook voor een rouwproces. Ga in therapie én sta stil bij de mooie momenten en wat u als partners voor elkaar hebt betekend. Hoe beter het gaat met hun ouders, hoe meer de kinderen zich kunnen ontspannen. Scheiden is een administratieve veldslag. Als het niet strikt noodzakelijk is alles direct te regelen, besteed de energie dan eerst aan het verwerken en het begeleiden van de…

Overmatig wassen, stylen, krullen, verven en drogen is niet goed voor de hoofdhuid. Het gebruik van een te warme föhn maakt het haar bijvoorbeeld broos, waardoor het gevoeliger is voor uitval. Het is dus belangrijk om goed voor het haar en de hoofdhuid te zorgen met geschikte shampoo en conditioners. Wetenschappelijk bewezen haargroeimiddelen als Finasteride en Dutasteride mogen niet zomaar aan vrouwen worden voorgeschreven. De bijwerkingen die ze kunnen veroorzaken, zijn ernstig en soms blijvend van aard. Middelen als Minoxidil en de Diane-pil kunnen wél door vrouwen met haaruitval gebruikt worden. Overleg altijd met de huisarts. De behandeling van haaruitval heeft tijd nodig. Resultaten zijn pas na een aantal weken tot maanden zichtbaar. Als het middel aanslaat, vermindert de haaruitval en in sommige situaties komt het haarverlies helemaal tot stilstand.…

Iris: Jij nog vakantieplannen, Huug? Of gewoon Tuinesië deze zomer? Hugo: Wat een ongehoord slechte woordgrap zeg. Jeetje. Iris: Ben je net ongesteld geworden? Hugo: Ik ben 57, ik menstrueer al een tijdje niet meer. Iris: Nou, Grumpy. Ik vraag het omdat het wel mag van Vadertje Rutte. Maar de vraag is: durf je op vakantie? Hugo: Rond 1 juli beslissen mijn vrouw en ik of we met het vliegtuig naar Portugal gaan. We hebben in elk geval een lekkere tuin achter de hand. “Wij gaan de tent opzetten op ons dakterras, dat past net” Iris: Ik zal het maar eerlijk zeggen: wij durven niet. Ook al is het binnen Nederland, ik zie ons niet op een camping staan. Ik heb al lichtelijk smetvrees en in deze periode durf ik…

Nadat ik zo vreselijk tekeer was gegaan tegen mijn moeder, reageerde Koen zo lief. Voor het eerst had ik het gevoel dat ik er niet alleen voor stond. Hij zei dat het een wonder was dat ik niet eerder mijn geduld was verloren, want ik loop volgens hem al veel te lang op mijn reserves. Ik moest vreselijk huilen toen hij dit zei. De volgende dag heeft hij mijn moeder in de auto gezet en naar mijn zus gebracht. Ik sputterde nog wat tegen, maar gaf me al snel gewonnen. Hij had besloten dat Juliet het maar even van me overneemt, en daar had ik niks tegen in te brengen. Dat Juliet er zomaar mee akkoord ging, verbaasde me. Ik geloof niet dat ze het van mij zou hebben gepikt.…

Zelf bloemen snijden, aardbeien plukken of wortels uit de grond halen. Verser dan dat wordt het niet, heerlijk. Op naar een oogst- of pluktuin! Historische moestuin Aan de andere kant van de Waal tegenover Nijmegen ligt het dorpje Lent. Daar vind je de historische moestuin De Warmoes. Ze verbouwen er groente, fruit en bloemen volgens traditionele methoden. Er is een winkel, een tuincafé en in het seizoen mag er zelf worden geplukt. dewarmoes.nl Biologische tuinderij Bij biologische tuinderij Sperwershof in ’s-Graveland mogen bezoekers zelf bloemen snijden. In de zomermaanden verkopen ze er bijzondere bonen-soorten, zoals boterbonen en toverbonen. Maak na het plukken een wandeling door het prachtige park dat de tuinderij omringt. sperwershof.nl Biodynamische landbouw ’t Leeuweriksveld is een biologisch-dynamisch landbouwbedrijf net buiten Emmen. Pak een krat uit de oude…

NIET IN DE BANK ! Een nieuwe bank waar direct kattennageltjes in staan? Leg er een stuk plastic, aluminiumfolie of gladde stof op. Poes vindt dat niet fijn en zal er niet snel meer in krabben. Werkt beter dan de plantenspuit. WEG VLO Heeft de kat vlooien? Dan is het belangrijk om vlooienmiddel drie maanden te blijven gebruiken. Soms duurt het namelijk zo lang voordat vlooieneitjes zich tot volwassen vlooien ontwikkelen. PROOST, POES! Katten drinken graag uit een grote bak, dan komen hun snorharen niet tegen de rand. Water in een platte schaal neerzetten kan ook. Plaats een paar meter van het voer, dat vinden ze fijner. libelletv.nl/snorharen Trusten, robot! Er komen steeds meer producten op de markt die moeten zorgen voor een betere nachtrust. Libelle’s producer Nina test de…

KIM-LIAN VAN DER MEIJ “Ik heb nu meer ruimte in mijn hoofd” "IK WAS BOOS OP ALLES EN IEDEREEN" Veteraan Lin Andringa liep helemaal vast na missies naar Bosnië, Irak en Afghanistan Op z'n Zweeds  Twaalf dingen die wij kunnen leren van de Zweden KOUD HÈ? Dit doen ijsbaden voor de gezondheid TIJD VOOR EEN HOBBY Van een liefhebberij worden we gelukkiger, kalmer én fitter "IK WAS ZO TROTS DAT HIJ MIJ KOOS" 40+ en halsoverkop verliefd op die geweldige man…