Inhoudsopgave van Editie 20 - 2020 - Libelle

Een jaar geleden was mijn vader er nog. Toen zaten we bij hem op het terras, uitkijkend over die mooie, wilde tuin. Zijn grootste liefhebberij, dat zag je direct. Vrijwel elke maand bloeiden er andere bloemen, in het najaar hingen de fruitbomen vol peren, appels en vijgen. Gecombineerd met de zelfgekweekte druiven, kiwi’s en Japanse bessen wist hij er bijzondere jamvarianten van te maken. Zijn andere trots was de vijver, waarin allerlei soorten vissen, kikkers en salamanders met elkaar samenleefden. De tuin liet hem nooit los. Ook toen zijn gezondheid hard achteruitging, gaf hij aanwijzingen. “Al die gele bloemetjes eruit!”, zei hij dan. “Maar pa, die zijn juist leuk”, antwoordde ik. “Nee, da’s onkruid, die woekeraars nemen de boel over!” Genietend van het uitzicht zette hij ons aan het werk.…

GEWOON VRAGEN “Ik zou het zeker bespreekbaar maken. Beschuldig de vriendin van je moeder niet meteen, maar vraag waarom ze niets laat horen. Misschien is er iets aan de hand in haar eigen leven waardoor ze er niet kan zijn voor haar vriendin.” Jacoline VERZORGENDE ROL “Soms is een vriendschap erop gebaseerd dat de een voor de ander zorgt. Is het andersom nodig, dan geeft de ander niet thuis. Omdat zij deze verzorgende rol nooit heeft hoeven vervullen, ziet ze waarschijnlijk niet eens dat haar vriendin het moeilijk heeft en blijkt hoe ongelijk de vriendschap is. De kans is groot dat zo’n vriendschap het uiteindelijk niet redt.” Ingrid EIGEN GEVOEL “Vraag die vriendin waarom ze niets laat horen, maar doe dat vanuit je eigen gevoel. Je kunt namelijk niet voor…

3x allemaal beestjes Flesopener met libelle € 14,99 (sissy-boy.nl) Tafelloper met bijenprint € 24,95 (westwingnow.nl) Schaal met geschilderde vlinders € 16,- (antropologie.com) REIS SMAKELIJK! In de Bijbel van de Indonesische keuken neemt Maureen Tan je mee naar alle uithoeken van Indonesië én verzamelde ze de lekkerste recepten. Denk aan gado gado, soto ayam en rendang. € 31,99 (Carrera) PASTA PESTO MET ASPERGES EN TUINERWTEN Voor 2 personen: 250 g macaroni grande • 50 g pesto • 100 g groene asperges • een handje doperwten • geraspte Pecorino Snijd de asperges in stukjes en bak even aan op hoog vuur. Voeg ook de doperwten toe. Kook de macaroni in 10 min beetgaar. Roer de pasta en pesto door de groenten. Verdeel over de borden en maak af met wat zout, peper en Pecorino. DOE MAAR…

“Ik probeer van een leuk gesprek een móói gesprek te maken” Het is eind maart en net als de meeste Nederlanders is Jeroen van der Boom veel thuis. Al zijn optredens voor de komende maanden zijn afgezegd door de coronacrisis, vertelt hij aan de telefoon – live afspreken is nu niet mogelijk. “Niet alleen mijn eigen optredens gaan niet door. Van de vijf shows Holland zingt Hazes, waarvan ik muzikaal leider, presentator en zanger ben, moesten we er twee cancelen. Gelukkig bestaat mijn carrière uit meer dan optreden, dus ik kan het wel hebben. Ik heb een online bedrijf en doe werk achter de schermen. Maar voor veel mensen met wie ik regelmatig werk, zoals de toeleveranciers van licht en geluid, de dames van de make-up, vind ik het vreselijk.…

Het leven is er stukken minder hectisch dan 190 kilometer verderop op het vasteland van Italië. Dat moet ook wel, want bewoners van Sardinië worden gemiddeld stukken ouder dan die op het vasteland. Wie over het eiland reist, komt in de dorpen prachtige, getaande gezichten tegen, die triomfantelijk melden dat ze 102 zijn. Sardinië is een van de vijf blauwe zones, gebieden waar het leven zo goed is dat je er met gemak de honderd haalt. De Sardiniërs zijn daar trots op en roepen tegen elke toerist die het wil horen dat een leven zonder stress, dagelijks een visje en de hele dag sjouwen hun geheimen zijn. Het eiland mist het typische temperament van gehaaste Italianen. Hier komt het leven zoals het komt. Con calma, oftewel: rustig. Totdat je de…

Soms stelt lifestylecoach Mabel van den Dungen een cliënt voor om 24 uur te watervasten. “Als het lichaam niet reageert op deeltijdvasten geeft watervasten zo’n schrikreactie dat het gaat resetten.” Sapvasten raadt ze zeker beginnende deeltijdvasters af. “Het is zwaar, en smoothies zijn niet suikervrij.” Er zijn ook andere vormen van vasten. Zo was de tiendaagse sportvastenkuur een tijd geleden populair. Deze kuur is zwaar en vooral geschikt voor mensen die gewend zijn om te sporten. Deskundigen menen dat ‘helemaal’ vasten als nadeel heeft dat het lichaam in de spaarstand gaat. Wie weer start met eten, kan aankomen omdat het lichaam brandstof gaat opslaan voor een nieuwe periode van schaarste. Vasten in blokken voorkomt de spaarstand omdat het lichaam op tijd weer brandstof krijgt. Om effect te hebben, moet de…

Hoe doen ze het toch, stellen die elkaar na twintig jaar samen nog verliefd in de ogen kijken? Hebben ze nooit ruzie? Zijn ze elkaar nooit zat? Hebben zij nooit tijden waarin ze nauwelijks verbondenheid voelen? We kennen de cijfers: één op de drie huwelijken eindigt in een scheiding, die andere twee huwelijken dus niet. Welke vaardigheden zijn volgens deskundigen onmisbaar bij de groei en bloeien van een lange liefdesrelatie? Hieronder de zeven belangrijkste. 1 Zorg voor jezelf In een relatie houd je rekening met de ander, maar het is minstens zo belangrijk om te weten wat je zelf nodig hebt. Relatietherapeut en seksuoloog Nynke Nijman ziet in haar spreekkamer dat de meeste stellen vastlopen omdat een van beiden zichzelf heeft weggecijferd. Dat gebeurt vaak in het belang van partner…

Erna Roothooft (57) is 41 jaar samen met Kurt. “We waren vijf jaar getrouwd en in die tijd hadden we drie kinderen gekregen. Dat was pittig, zeker omdat Kurt net met zijn eigen bedrijf was begonnen. Ik nam de opvoeding van de kinderen voor mijn rekening, daarna ben ik weer parttime gaan werken. Maar ook in drukke tijden hebben we altijd gezorgd voor quality time: een etentje zonder de kinderen, naar een concert, een weekendje weg. Zo konden we weer opladen. We doen ook allebei weleens water bij de wijn. Dat hij bijvoorbeeld niks kan weggooien, vind ik lastig. Soms doe ik het dan uiteindelijk zelf. En ik kan zeuren over kleinigheden. Dit soort dingen weten we van elkaar en, nog belangrijker, van onszelf. Zelfkennis is belangrijk in een relatie,…

Het aanbod aan potten is reuze. We zetten alle plus- en minpunten van de verschillende materialen op een rij. • Aardewerk bloempotten zijn uv-bestendig, watervast en bestand tegen vorst. Ze kunnen worden schoongemaakt met water en milde zeep. Of met azijnwater bij kalkaanslag. Bloempotten van aardewerk kunnen worden geverfd, dus die kleuren gewoon met de trends mee! • Keramieken bloempotten vallen ook onder aardewerk. Het verschil is dat keramiek bijna altijd is geglazuurd. Een ophoping van water kan voor barsten zorgen, let dus goed op de waterafvoer. Schoonmaken kan met water en milde zeep. • Kunststof potten zijn licht, dus makkelijk te tillen. Zet een kunststof bloempot wel op een stevige ondergrond, om ervoor te zorgen dat-ie niet omvalt. Tip: leg wat stenen onderin om de pot wat stabieler te maken. • Glasvezel bloempotten…

Glazen stad in Brussel  Soms lijkt het alsof de tijd heeft stilgestaan in de Koninklijke Serres van Laken, die koning Leopold II tussen 1874 en 1905 liet aanleggen. Ze werden ontworpen door Alphonse Balat en kregen het silhouet van een glazen stad, omringd door een parklandschap. Een deel van de begroeiing behoort nog tot de originele beplanting. Daarnaast groeien er veel zeldzame planten. Traditioneel zijn de Serres elk jaar drie weken geopend voor publiek. Vanwege de coronacrisis is dat dit jaar geannuleerd. Kijk voor de actuele openingstijden op: monarchie.be/nl/patrimonium/ koninklijke-serres-van-laken Met uitzicht op de boomtoppen Groene oase in Kopenhagen De botanische tuin in Kopenhagen ligt midden in de stad en is maar liefst 10 hectare groot. De binnentuin is een groene oase met onder meer een rotstuin en een Deense…

Beer voor tien gulden Het patroon kwam uit een Libelle uit 1943 Libelle ken ik al mijn hele leven. Vroeger thuis, nog voor de oorlog, lazen we het blad al. En nu ben ik zelf al vele jaren abonnee. Ik heb zelfs een ingebonden jaargang uit 1943, heel bijzonder om te lezen. In een van die nummers staat een patroon van een teddybeer. In de oorlog, toen er geen speelgoed te krijgen was, heb ik zo’n tweehonderd beren van dat patroon gemaakt. Wij hadden thuis een winkel en in de etalage had ik een groot bord neergezet waarop stond: ‘Hier maakt men beren voor tien gulden’. Ik denk er nog altijd met plezier aan terug. Tegenwoordig hebben de kinderen zo’n overdaad aan speelgoed, misschien is het daarom weleens goed om…

“Schrijven is mijn geloof. Dat klinkt misschien heftig, maar zo zie ik het echt.” Het is nu tien jaar geleden dat Inge van der Krabben (47) de onbedwingbare drang voelde om een boek te schrijven. Vijf jaar later was het gelukt, komend jaar verschijnt haar derde roman. Thuis op de bank, een pot thee onder handbereik, vertelt ze met een heldere, soms zoekende stem hoe schrijven haar leven heeft beïnvloed. “Ik kan zo veel kwijt in het schrijven. Tegelijkertijd geeft het mij houvast in moeilijke periodes. In het jaar dat ik debuteerde, ben ik gescheiden. In hetzelfde jaar begon ik ook aan In je dromen ga jij. Mijn uitgever zei dat ze het knap vond dat ik in zo’n heftige tijd een tweede roman kon schrijven. Maar voor mij was…

Snurken kan worden ingedeeld in ongevaarlijk en gevaarlijk snurken. In het eerste geval hebben vooral partner, huisgenoten en soms de buren er last van. Gevaarlijk wordt snurken als de luchtweg zodanig dichtvalt dat er ademstops optreden, zogeheten slaapapneu. Dit kan voor een bedpartner klinken alsof iemand stikt. Als dit te lang (meer dan 10 seconden) en te vaak optreedt, wordt het slaapapneu-syndroom genoemd. Er treedt dan zuurstoftekort op tijdens de slaap. Dit zorgt dat je niet uitgerust wakker wordt. Andere mogelijke klachten: concentratieproblemen, op ongewenste momenten in slaap vallen, prikkelbaar zijn en soms depressieve en seksuele klachten. Een ernstige vorm van slaapapneu wordt gezien als risicofactor voor hart- en vaatziekten en zonder behandeling mag je niet autorijden omdat het het risico op een ongeluk verhoogt. Bron: KNO-arts Liane Tan…

Vrouwen in het Rode Leger Ongeveer een miljoen vrouwen vochten in het Rode Leger, maar hun verhaal is nooit verteld. In dit boek de herinneringen van vrouwelijke scherpschutters, tankbestuurders, verpleegkundigen en piloten. Adembenemende, schokkende, verbazingwekkende en gruwelijke getuigenissen. De oorlog heeft geen vrouwengezicht, Svetlana Alexijevitsj € 30,99 (De Bezige Bij) Enkeltje Engeland Als blijkt dat Groot-Brittannië kinderen uit het Duitse Rijk toelaat, dwingt ‘tante’ Truus Wijsmüller toestemming af van de SS’er Adolf Eichmann. In een race tegen de klok begeleidt ze duizenden kinderen naar een onzekere toekomst. Kan ze de kinderen – en zichzelf – in veiligheid brengen? De laatste trein naar vrijheid, Meg Waite Clayton € 21,99 (HarperCollins) Stille getuigen Overal in onze hoofdstad zijn sporen van de oorlog te vinden. In dit prachtig geïllustreerde boek gidst Bianca Stigter…

Makkelijk te maken en binnen 15 minuten op tafel! Gembernoedels met snijbonen, komkommer en lente-ui Als het lente genoeg is, neemt u deze noedels gewoon mee naar  buiten. Ze zijn koud namelijk minstens even lekker! Voor 4 personen: 2 el zonnebloem- of arachideolie • 2 cm gember, geschild en fijngehakt • 3 bosuitjes, in dunne ringen • 400 g snijbonen, steelaanzet verwijderd, in stukjes • zout • versgemalen peper • 1 komkommer, zaadlijsten verwijderd en in dunne plakjes • 300 g kant-en-klare noedels • klein bosje (10 g) daslook (als u dat kunt vinden) of bieslook, fijngehakt. Voor de dressing: 4 el sojasaus • 2 el gembersiroop • 1 teen knoflook uit de pers • ½ tl chilivlokken Roer eerst een dressing van de sojasaus, gembersiroop, knoflook en chilivlokken. Verhit…

“Is de overgang eindelijk ook bij jou begonnen?,” vraagt Suus Het is de eerste keer dat ik weer iets voor mezelf doe sinds het verplicht thuiszitten of -werken. Koen duwde me zowat de deur uit. “Ik pas wel op je moeder, ga jij lekker even naar buiten!” Na onze laatste ruzie probeert hij echt lief voor me te zijn. Suus en ik lopen keurig anderhalve meter uit elkaar, soms naast maar meestal achter elkaar. Als ze voor me loopt, zie ik haar nordic walking-sticks driftig heen en weer zwaaien. Sinds ze het nordic walken heeft ontdekt, vindt ze het tijdverspilling om te wandelen zonder de armbewegingen die de hartslag bevorderen. Ik voel me nog veel te jong om met twee van die idiote stokken te gaan lopen, op schoenen waarbij…

Volgende week is het Moederdag: een ode aan het moederschap en alle moeders. Moeders die oud zijn, tot de risicogroep behoren en die we daardoor niet mogen zien. Moeders die eigenwijs zijn, die denken dat ze de wereld aankunnen én corona. Moeders die hun kinderen willen verzorgen en behoeden. Moeders die met pubers of jonge kinderen thuiszitten en schipperen tussen zorgen, lesgeven en werken. We jongleren wat af met onze liefde en aandacht. Nu ben ik niet van mening dat alleen vrouwen de wereld kunnen redden, maar ik denk wel dat ‘denken als een moeder’ de wereld een beetje mooier kan maken. Dat is niet alleen weggelegd voor vrouwen, moeders of ouders. Iedereen kan denken als een moeder. Dit gedachtegoed heb ik niet van mijzelf, maar van mensenrechtenactiviste Yifat Susskind.…

Nooit meer thuis Is het echt al dertig jaar geleden dat jij bij een verkeersongeval om het leven kwam, pap? ’s Morgens vertrok je op de fiets en je kwam nooit meer thuis. Wat waren we verdrietig! Je werd 62 jaar. Nu ben ik zelf bijna net zo oud als jij toen was, ik vergelijk onze levens en vind dat ik heb geboft. Jij werd geboren als vijfde kind in een tuindersgezin. Je was 12 toen de oorlog uitbrak, en jij moest de plaats van je broer op de tuinderij innemen. In het laatste oorlogsjaar werd je tijdens een razzia opgepakt. Je wist te ontkomen en moest daarna onderduiken. Nu ben ik zelf net zo oud als jij toen was... Na de oorlog riep de dienstplicht en ging je als…

MIJN HELD Ik lach. Ik praat. Gedachten flitsen door mijn hoofd. Ik spreek met iedereen over de reizen die ik ga maken, de boeken die ik ga schrijven. Midden in de nacht bestel ik kleding die ik niet nodig heb. Ik koop een oneindige reeks boeken en cadeaus. Slapen lukt zelfs met zware medicatie niet meer. Ik lig op bed. Ik huil. Ik maak plannen om eruit te stappen. Ik zoek methodes op. Gaat vast ook niet lukken. Ik kan niets. Ik bel jou op je werk, huilend. Mijn ziekte laat ons leven elke keer weer wankelen Je stelt me keer op keer gerust. Voor even. Als een mantra herhaal ik je woorden: het komt goed, dit gaat voorbij. Maar thuis gaat het niet meer. Ik word opgenomen op de…

POP OF COLOUR Gezien op de catwalk: neongroen. Lekker opvallend en mooi om te combineren met basic grijs en beige óf met een opvallend jasje met pailletten. LEKKER LUCHTIG Een felle tint wordt iets zachter door de licht doorschijnende stoffen, zoals tule en organza. SPORTIEF SETJE Door de net-over-de-knie lengte biedt een midirok genoeg bewegingsvrijheid voor een fietstochtje of andere sportieve uitstapjes. veni, vidi, midi FRIS & FRUITIG Wat is een zomer zonder kleur? Precies. Combineer twee felle tinten met elkaar, en voilà: een frisse outfit. Onder de knie TIKJE RETRO Op een wijde, klokkende rok staat een strak shirtje of bloesje het mooist. Liever niet te strak? Kies dan voor een wijdere bloes met een tailleriempje. HET IS GROEN EN HET… Groen op groen op groen? Gewoon doen! Combineer…

Zanger/tv-presenator Jeroen van der Boom (Nijmegen, 22 juni 1972) werkte als presentator van Call TV en timmerde muzikaal aan de weg tot hij in 2007 doorbrak met de hit Jij bent zo. Naast zijn solocarrière is hij sinds 2009 een van de Toppers. Als presentator is hij vooral bekend van programma’s als Bloed, zweet & tranen, De beste liedjes van en Wedden dat ik het kan. In zijn nieuwe programma Hoge bomen ontvangt hij aan de piano gasten voor een persoonlijk gesprek aan de hand van muziek, video’s en foto’s. Jeroen is 18 jaar samen met Dany de Wit, met wie hij in 2011 trouwde. Ze hebben twee zonen. Hoge bomen is t/m 9 mei wekelijks te zien om 21.30 uur bij SBS6.…

In 1950 ontdekten Amerikaanse oncologen al dat muizen die twee dagen per week vastten minder vaak kanker kregen. Het leidde tot de eerste wetenschappelijke publicatie over deeltijdvasten. Daarna volgden onderzoeken waaruit bleek dat muizen die alle dagen minder aten, minder vaak kanker, alzheimer en parkinson kregen. Ze hadden betere bloedwaarden, een lager cholesterol en vielen meer af dan muizen op een gewoon dieet. Daarnaast maakt vasten stoffen vrij die de hersencellen beschermen, de aanmaak van nieuwe zenuwcellen bevorderen en het immuunsysteem opvijzelen. Bij testen met menselijke vrijwilligers worden na enkele weken deeltijdvasten minder ontstekingsstoffen, meer vetafbrekende hormonen en betere bloedsuikerwaarden gezien. BRON: DE VOLKSKRANT…

Stephanie Osunwokeh-van Buitenen (32) is vijftien jaar samen met Morgan. “We hebben een hoop meegemaakt samen: een auto-ongeluk, postnatale depressie, ontslag. We zijn altijd blijven praten over hoe we dingen ervaar-den. En nog belangrijker: we zijn naar elkaar blijven luisteren. Morgan kan bijvoorbeeld nogal wispelturig zijn. Het ene moment belooft hij iemand naar diens verjaardag te komen, het volgende moment zegt hij dat hij er niet voor in de stemming is. Daar heb ik aan moeten wennen, maar ik ben naar zijn kant van het verhaal blijven luisteren. Ik weet nu dat het nooit over de persoon gaat, en ik maak meteen een kanttekening als hij iets toezegt. Zelf kan ik nogal overgevoelig zijn. Als hij zwijgt en zegt dat er niks aan de hand is, denk ik snel dat…

Ik had het er een tijdje terug over: ik heb een maatpak gekocht. Niet zomaar een maatpak, nee, een maatpak van Kiton, misschien wel de beste maatpakkenmaker in de wereld. En dat niemand, echt niemand zag dat het een maatpak van Kiton was. Ik vond dat een verdrietige ervaring. Nog steeds, hoor. Want we zijn twee jaar verder en niemand, echt niemand heeft gezegd: “Wow, dat is een echte Kiton!” U weet nu wat te doen als u mij en mijn pak ontmoet op een bruiloft Het schijnt dat vrouwen nogal eens spullen in een opwelling kopen, maar mannen kunnen er ook wat van. Nou, ik in elk geval wel. Ik heb dat pak in een volstrekt onbegrijpelijke opwelling gekocht voor ruim víerduizend euro. En ik ben niet eens rijk.…

1. Kies altijd voor een pot met afvoergaten onderin. Boor of draai ze er desnoods zelf in. 2. Dompel een droge kluit onder in een emmer water. Als de luchtbelletjes verdwijnen is de kluit verzadigd. 3. Vul de pot tot de helft met potscherven, grind of hydrokorrels. De potten zijn minder zwaar, het water kan beter weglopen én er is minder potgrond nodig. 4. Schep een flinke laag potgrond in de pot en zet de plant erbovenop. Let erop dat de bovenkant van de kluit 2 vingers onder de rand blijft. 5. Vul rondom de kluit aan met potgrond, maar druk niet te hard aan. Als de hoogte klopt, vul dan rondom de kluit aan met potgrond. 6. Komt de pot op een platte ondergrond te staan, leg dan blokjes…

Relaxplek Een speelplek voor de kinderen of een comfort-zone voor volwassenen: dit huisje is multifunctioneel. De basis is een zware kwaliteit blokpallet van 100 bij 120 cm. Zacht palletkussen erin, mooie sierkussens, een koel drankje en goed boek erbij… niets meer aan doen! Wandrek Een wandrek fleurt elke saaie tuinhoek op. Letterlijk, als je het volhangt met hangplanten en haken met gezellige tuinaccessoires. Ook handig in een kleinere tuin of op het balkon. Buitentafel Schuif maar aan! Een gezellige barbecue of borrel? Deze stoere buitentafel biedt plek voor vier personen, maar je kunt ’m ook uitbreiden zodat-ie geschikt is voor een groter gezelschap. Genieten van het buitenleven met een lunch al fresco Oppottafel Het grote voordeel van een oppottafel? Planten oppotten en verzorgen zonder een pijnlijke rug. Daarnaast dient de…

Hoe kwam die NSB-ring om haar vinger? Mijn schoonmoeder overleed op 93-jarige leeftijd en liet ons achter met een groot raadsel. Ze sprak in haar leven veel over wat haar en haar familie in de oorlog is overkomen. Mijn schoonmoeder was zeventien toen de oorlog uitbrak. Ze woonde met haar ouders en de vijf andere kinderen op een boerderij in Drenthe en had zich verloofd met een chemicus. Haar vader en broer, haar verloofde en zijzelf waren actief in het verzet. Ook waren er onderduikers op de boerderij. Op een zomerse dag speelde een van de kleinere kinderen met springstof en was er een ontploffing in de schuur. Dit wekte natuurlijk argwaan bij de Duitsers. Haar verloofde, vader, broer en de onderduikers zijn opgepakt. Na de oorlog kwam alleen haar…

In Libelle Bookazine In je dromen ga jij krijgt de 40-jarige Mariam op het sterfbed van haar moeder de opdracht: vind mijn eerstgeboren zoon. Overweldigd door vragen en emoties vertrekt Mariam naar haar geboorteland Marokko. Intussen staat haar dochter Aya op het punt om te trouwen, maar net als haar oma heeft zij een geheim. In Marokko leert Mariam een andere kant van haar moeder en zichzelf kennen. Lukt het haar om boven eer en schaamte uit te stijgen en vindt ze op tijd haar verloren broer?…

Jill (36) is getrouwd met Lars (39). Ooit waren ze gelukkig, maar nu ligt een scheiding op de loer. Of blijven ze nog even bij elkaar voor hun dochter? In Dagboek van een scheiding geeft Jill elke woensdag een kijkje in haar leven. “Ik knijp met mijn vingers in het kussen. Het ruikt anders. Niet zoals thuis. Maar in mijn eigen huis wil ik niet zijn. Niet nu. Ik wil nadenken. Huilen. Om die reden heb ik Noor gisteren naar mijn zus gebracht. Ze is nog te klein om te snappen wat er aan de hand is en vond de onverwachte logeerpartij gelukkig enorm interessant. Daarna heb ik heel laf Lars geappt – bellen durfde ik niet – dat ik niet thuis zou slapen. Nu lig ik op een hard…

“Toen de eerste coronapatiënt in Tilburg werd ontdekt, zei ik voor de grap tegen mijn man Gaius: ‘Hoe lang denk jij dat het duurt voordat we iemand kennen die corona heeft?’ Nog geen twee weken later hadden wij het virus in huis. En niet die milde variant. Inmiddels is hij aan het herstellen, maar daar is wel wat aan vooraf gegaan. Een week na de lockdown werd Gaius grieperig. Ik was de week ervoor ziek geweest, dus wij wisten het wel: hij had dat griepje van mij overgenomen. Met de kennis van nu denk ik dat ik tot de groep behoorde die de ultramilde coronavariant had: een paar dagen koorts en futloos. Bij mijn man liep dat anders. Hij werd steeds zieker, koortsiger en slapper. We bleven denken dat hij…

Ik hoef niet te bedenken of ik een goeie outfit heb voor dat ene hippe restaurant Na een aantal weken in totale crisis keert de rust hier thuis weer een beetje terug. Ik heb de corona-modus te pakken, geloof ik. Nathan ook, al verschilt dat per dag. Ik moet zeggen dat ik af en toe zelfs positieve gevoelens heb over deze periode. Waar ik in de eerste weken compleet woest werd van mensen die zeiden dat ze het heeeeeerlijk vonden om zo veel tijd thuis te zijn met hun kinderen (#familytime) en dat het echt een tijd van bezinning was, begin ik nu zo zoetjes aan te snappen wat ze bedoelden. Er ís inderdaad meer kalmte in de samenleving. Gewoonweg omdat er niks uithuizigs meer te doen is. Mijn leven…

Stier 21-4 t/m 20-5 Er is iets wat de Stier heel graag voor elkaar wil krijgen. Als het alleen aan u zou liggen, had u het allang gedaan. Maar u bent afhankelijk van anderen, en dat betekent: geduld uitoefenen. Normaal gesproken is dat geen probleem, maar deze week vindt u het niks om te moeten afwachten. TWEELINGEN 21-5 t/m 21-6 Het gaat goed met de Tweelingen en het ziet ernaar uit dat dit de komende tijd zo blijft. U bent lekker bezig en geniet van alle activiteiten én van de contacten met anderen. Iets meer tijd om te slapen, dat zou wel fijn zijn. Misschien helpt het om niet steeds tot laat in de avond bezig te zijn. KREEFT 22-6 t/m 22-7 Volgende week begint voor de Kreeft een periode…

JOODSE KINDEREN Betty Goudsmit redde honderden Joodse kinderen door ze via de kinderopvang tegenover de Hollandsche Schouwburg weg te smokkelen. Nu, 75 jaar later, blikt ze terug op haar rol tijdens de oorlog. libelletv.nl/75jaarvrijheid VERZETSHELD Selma van de Perre is actief in het verzet als ze in 1944 wordt opgepakt en naar concentratiekamp Ravensbrück gebracht. Ze vertelt onder meer over hoe ze zich pas na de bevrijding weer mens voelde. libelletv.nl/75jaarvrijheid ONDERDUIKEN Als klein meisje zag Nanny hoe haar ouders door de Duitsers werden afgevoerd. Ze zag hen nooit meer terug. Nanny komt na enkele eenzame en nare onderduikervaringen terecht bij een lief gezin in Zeeland. libelletv.nl/75jaarvrijheid…

RAPPER AKWASI & ZIJN MOEDER MARY “Akwasi was een echt moederskindje” Vanaf 7 mei ligt de nieuwe Libelle in de winkel. WARME WEELDE  Wonen met een vleugje goud Mama IS GOUD Zo moeder, zo dochter: samen chic in soepel zijde en velours MOEDERZIEL ALLEEN Zij doen de opvoeding in hun eentje. “Niet alleen verdriet, ook geluk komt dieper binnen” O dat haar! Wie niet naar de kapper kan, moet slim zijn: tips & trucs ZOETE CADEAUS Lekkers van Yvette van Boven om moeders mee te verwennen TROTS OP JOU Drie dochters over wat zij waarderen in hun moeder. “Ooit wil ik net zo’n moeder zijn als zij” EEN GEZONDE MOND Poetsen en flossen: daarom is mondverzorging zo belangrijk…

SASKIA BORN-MES: “Mooie spreuken en teksten kunnen mijn dag net wat mooier maken. Dit gun ik anderen ook, daarom heb ik mijn non-profit bundel Harten-kreetjes uitgegeven. Voor lucht en ruimte in een wereld waarin al genoeg ellende is. Bij elk van de veertig oneliners en gedichtjes heb ik een tekening van een figuurtje, genaamd Hartenkreetje, gemaakt om in te kleuren. In de bundel zitten ook bladzijden om zelf een hartenkreet op te schrijven. Mensen een goed gevoel geven, dat probeer ik ook te bereiken met mijn optredens als clown. Ik vind dat belangrijk in een best wel harde wereld. Misschien is het idealistisch, maar alle beetjes helpen om een verschil te maken. saskiabornmes.nl Mee doen aan Dit do eik? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZATERDAG “Begrijp jij wat er aan de hand is met Dorien?”, vraag ik Han. “Als ik haar bel klinkt ze alsof ze met vakantie is. Zó leuk is het toch niet om min of meer opgesloten te zitten in een kliniek?” “Ze zit niet echt opgesloten”, zegt Han. “Als ze wil kan ze er op ieder moment uit, ze heeft zich tenslotte vrijwillig op laten nemen. Maar dan zit ze alleen thuis, dus ik denk dat ze beter af is waar ze nu is. En ze doen daar van alles om ervoor te zorgen dat de cliënten het naar hun zin hebben. Dus wat is het probleem?” “Er is geen probleem”, zeg ik. “Ik verbaas mij er alleen een beetje over.” Han haalt zijn schouders op en gaat verder met…

Lijd ik aan een syndroom waarbij je jezelf lelijker ziet dan je bent? Het grijs springt uit mijn slapen. De kapper is vanwege de coronacrisis noodgedwongen dicht en nu staar ik in de spiegel. Mijn hemel. Dit kan toch niet? Moet ik nu zelf met een pakje van de drogist aan de slag? Doodeng. Ooit resulteerde zo’n experimentje in oranje haar, maar dit is ook een treurig gezicht. Ik kijk naar de rest van mijn voorkomen. Uit onderzoek is gebleken dat de gemiddelde Nederlandse vrouw haar uiterlijk een zeven waard vindt. Dat is redelijk tot goed, geen beroerde score. Maar als ik mijn lichaam redelijk tot goed vind, waarom is er dan vrijwel geen onderdeel aan mijn lijf waar ik niets over te mekkeren heb of niet in natuurlijke staat…

Mijn ouders waren allebei zes toen Nederland 75 jaar geleden werd bevrijd. Hun oorlogsherinneringen zijn dan ook typisch die van kleuters: ze gaan over kleine dingen. Mijn moeder werd vlak voor de hongerwinter naar een groot gezin op het platteland gestuurd. In dat boerengezin hadden ze genoeg te eten om ook een klein meisje uit de grote stad een beetje bij te voederen. “Je gaat naar de boeren en daar krijg je elke dag een eitje”, had haar moeder, mijn oma gezegd. Nou, dat was wat! Mijn vader had niet de meest ingrijpende oorlogsherinnering aller tijden Mijn moeder werd hartelijk ontvangen, maar een uurtje na aankomst begon ze toch vreselijk te huilen. De boerin kreeg medelijden, het arme kind had natuurlijk heimwee. Ze sprak troostende woorden: “Het is hier toch…

• Begin voorzichtig met deeltijd-vasten. Schuif de eerste maaltijd bijvoorbeeld steeds een halfuurtje op en eet de laatste een halfuurtje eerder. • Drink zwarte koffie (maximaal twee koppen) tijdens het vasten, dat geeft een boost aan de vetverbranding. Thee mag ook. • Geschilde, verse gember met heet water of wat bouillon helpt tegen een flauw gevoel. • Sporten of wandelen met een lege maag stimuleert de vet-verbranding. • Eet tijdens het eetraam eiwitten, gezonde vetten (olijfolie, makreel, avocado, zalm), noten en veel groente. • Blijf in beweging! Ga elke dag minstens 20 minuten naar buiten voor een flinke wandeling.…

ELKE DE BEYER 59 jaar • mediator/klachten functionaris • is 24 jaar samen met Hans • geen kinderen • lengte: 1.70 m • kledingmaat: 44 Elke “Pas toen ik bij mijn vriendin Mary voor de deur stond, vertelde ze me dat ik een metamorfose zou krijgen. Wat een verrassing. Een prachtig cadeau voor mijn zestigste verjaardag in juni. Ik ben heel benieuwd naar de kleding die voor mij is uitgekozen. Ik weet dat Mary me graag in een jurkje of rok wil zien. Maar ik vind mezelf te klein en ook mijn benen niet geschikt. Doe mij maar een broek!” Een week later “Als verrassing voor thuis heb ik mijn haar rood laten verven. Op zo’n dag moet je wel een beetje durven! Ik zou zelf nooit kiezen voor deze kleur, maar het staat me…

Saskia van Alphen (49) is 22 jaar samen met Eef. “Wij hebben ups en downs gehad, maar we zijn nooit vergeten wat we zo woest aantrekkelijk vonden in elkaar. Het helpt ook als je ‘hobby’s’ deelt: de natuur in, reizen, lekker eten, sex. Humor en sex, om precies te zijn. Deze ingrediënten maken dat onze relatie blijvend geolied wordt. Natuurlijk zijn er onvolkomenheden. Eef is heel rationeel, ik vaar meer op gevoel. Hij komt vaak meteen met een praktische oplossing terwijl ik alleen m’n hart wilde luchten. Dat snapt hij dan niet. Uiteindelijk hebben we dat van elkaar geaccepteerd. Daarnaast heb ik geleerd dat ik moet zeggen wat me dwarszit, al ben ik daar van nature niet toe geneigd. Een relatie is ook werken. Soms moet je jezelf een duwtje…

Zet bloeiende planten in het zicht en verschuif ze als ze uitgebloeid zijn WANNEER PLANTEN? Het is verleidelijk om in het tuincentrum alvast bloeiende planten te kopen, maar vaak loopt dat uit op een teleurstelling. Veel planten zijn in verwarmde kassen voorgetrokken. Deze zogenoemde ‘plofplanten’ bloeien al vér voordat het weer dat buiten toelaat. In de tuin of op een balkon kunnen koude nachten of late vorst behoorlijk veel schade veroorzaken. De officiële regel is om pas ná IJsheiligen planten voor buiten aan te schaffen, dat is tussen 11 en 15 mei. Voor vaste planten geldt dit niet, die kunnen vrijwel het hele jaar door worden geplant. VERGEET DE RUIKERS NIET: GERANIUMS EN LAVENDEL GEUREN HEERLIJK Waarom potten? De tuin of het balkon krijgt een instant metamorfose dankzij potten. Hergroepeer…

V.l.n.r.: klimplant Duitse Pijp (Aristolochia macrophylla), pot € 19,99 (Intratuin) met vaste plant Heucherella ‘Tapestry’, pot € 16,99 (Intratuin) met een flinke struik Lavatera ‘Barnsley’ in zachtroze met donkerroze oog, daarvoor een pot € 16,99 (Intratuin) met Dianthus ‘Capitan Diaz’. Aan de stalen ladder € 175,- (De Weldaad) een pot € 29,99 (Intratuin) met vetplant Rhipsalis, een kamerplant die met zomerse temperaturen buiten kan hangen. Krukje € 49,99 (Intratuin), alle planten (De Boet). V.l.n.r.: links de slierten van Nepeta en Verbena rigida, in de grote stalen kist € 99,- (De Boet) staat een mix van verschillende soorten kattenkruid (Nepeta), lamsoor (Limonium) en Verbena rigida. In de groenblauwe aardewerken pot € 24,99 (Intratuin) staat een blauwe Afrikaanse lelie (Agapanthus), daarvoor in de groene pot € 17,99 (Intratuin) een artisjokplant met dikke…

Janneke (40): “In mijn halfslaap voel ik mijn vierjarige zoon bij me in bed kruipen. Ik trek hem dicht tegen me aan en verstop mijn neus in zijn haar. Samen liggen we wakker te worden. ‘Ga ik vandaag naar papa?’, vraagt Sam. ‘Nee schat, dit weekend blijf je bij mama.’ Hij slaat zijn armpjes stevig om me heen. Ik zucht. Hoe lief ik hem ook vind, eigenlijk is het Franks weekend met ons zoontje. Ik had me verheugd op twee dagen niet moederen. Maar gisteren belde Frank en zei dat hij er helemaal doorheen zat: Laura had hem verlaten. Ik kon geen medelijden met hem hebben, maar dacht alleen: lekker dan. Had ik eindelijk geaccepteerd dat zij ook een soort moeder voor Sam zou zijn, smeert ze ’m! Hoe moeten…

“Zo vrouwelijk kan een bikerjack eruitzien” Beeldcoördinator Susan de Bruijn laat zich niet tegenhouden door het feit dat ze geen maat 36 heeft en trekt gewoon alles aan wat ze leuk vindt. Hier deelt ze graag haar tips en tricks voor vrouwen met een maatje meer. De outfit Bikerjack maat 44-54 € 59,99 (Only Carmakoma), jumpsuit maat 44-58/60 € 99,95 (Yesta), hemdje maat 42-54 € 12,99 (Only Carmakoma), sandalen maat 36-41 € 49,99 (Only), tas € 69,95 (Bulaggi), armbanden € 18,95 (Versteegh). Uit een stuk “Hoewel veel vrouwen een jumpsuit onpraktisch vinden, word ik er juist blij van. Zonder veel nadenken trek je zo een complete outfit aan. Deze jumpsuit is gemaakt van honderd procent tencel, een stof die licht en comfortabel draagt.” Hooggehakt “Bij deze jumpsuit draag ik cognackleurige…

“Je snurkt”, zei mijn man op een ochtend. “Túúrlijk”, reageerde ik lacherig. Maar hij keek bloedserieus. “Echt waar”, zei hij. “Ik word er wakker van.” “Wat doe jij dan?”, vroeg ik. “Ik geef je een por en dan stopt het… even.” “Hoe vaak gebeurt dat?”, vroeg ik, in de hoop dat het om een uitzondering ging. “Elke nacht…” Omdat ik het niet kon geloven, vroeg ik mijn man mijn gesnurk op te nemen. De volgende ochtend pakte hij triomfantelijk zijn telefoon. Wat ik hoorde was geen licht, zagend geluidje dat voor schattig kon doorgaan, maar een diep ronkend en schurend geknor. Dat weerzinwekkende geluid maakte ík. Volgens mijn man was het al een paar jaar aan de gang. Ik probeerde te bedenken waaraan het kon liggen. Ik heb een lichte…

3x onderduiken Gevonden kind Als Southampton wordt gebombardeerd, vluchten de bewoners naar omliggende dorpen. Achter in een bus vindt de pasgetrouwde Ellen een meisje van een jaar of vier. Ze dacht altijd dat ze geen kinderen wilde, maar ze neemt het meisje in huis en gaat van haar houden. Dan staat de vader ineens voor de deur. We moeten dapper zijn, Frances Liardet € 22,99 (Nieuw Amsterdam) Liefde voor boeken In het Duitsland van 1939 wordt de 9-jarige Liesel naar een pleeggezin gebracht. Haar pleegvader leert haar lezen en dat is het begin van een grote liefde voor boeken. Liesel redt boeken van verbranding door de nazi’s en steelt ze uit bibliotheken, maar dat is levensgevaarlijk. De boekendief, Markus Zusak € 19,95 (Overamstel) “Ondanks alles geloof ik in de innerlijke…

“Die quarantaine veranderde onze kijk op mensen uit de buurt compleet” Carien (31): “Ik woon in een nieuwbouwwijk van een niet zo grote stad. Allemaal dezelfde huizen, dezelfde voor- en achtertuinen en ongeveer dezelfde auto voor de deur. Het is er prettig wonen. Je groet je buren, soms schuif je aan bij een barbecue en de kinderen spelen met elkaar op straat. We zitten allemaal in hetzelfde patroon: man en vrouw allebei een baan, kinderen op een dagverblijf of de basisschool met naschoolse opvang, na je werk naar huis rennen en druk zijn tot de kinderen gaan slapen. Een paar uur later uitgeteld zelf je bed in. Eigenlijk geen tijd voor sociale contacten. En toen kwam dat corona-virus… In het begin deden we er nog gemakkelijk over, zo’n vaart zou…

“Ik nam weleens een baby in een tas mee naar buiten, de Duitsers hadden niets door” “Speelt u toneel? Ik raad u dat aan. In de oorlog was het heel belangrijk om toneel te spelen. Het heeft mijn leven gered. Ik speel nog steeds toneel. Het is daarnaast goed voor je gezondheid. Echt, ik zou ook toneelspelen als ik u was.” De 95-jarige Betty Goudsmit-Oudkerk zit in een makkelijke stoel in haar riante kamer in zorgvilla De Vermeer, vlak bij het Amsterdamse Museumplein. Toen ik me bij binnenkomst in de gemeenschapsruimte aan haar voorstelde, keek ze me wat verward aan. Ze wilde weten wat ik kwam doen. “Ik wil uw verhaal horen en opschrijven”, zei ik. “Laten we dat maar niet doen”, zei ze. “Het is namelijk geen leuk verhaal.…

MUSEUM AAN HET VRIJTHOF Omdat Nederland zó veel leuke musea heeft, maken we een tour en vragen we een directeur om kunst- en cultuurtips Deze week: Daphne Schrader van Museum aan het Vrijthof. Wat voor soort museum is Museum aan het Vrijthof? “Een privaat fotografiemuseum in het hart van Maastricht. Nieuw, fris en een echte ontmoetingsplek met ruimte voor experiment en crossovers binnen de cultuursector.” Waarom moeten we het museum beslist bezoeken, als dat straks weer kan? “Om de tentoonstelling Streetlife te zien, een bijzondere combinatie van de Amerikaanse fotograaf Jamel Shabazz en de Nederlandse fotograaf Hans Rietveld. Van Shabazz is vooral werk uit de jaren tachtig in New York te zien, van Rietveld foto’s uit de jaren 60 en 70, gemaakt in onder meer Maastricht, Luik en Parijs.”…

1 Waarom moeten we het nieuwe album van Nightwish, Human II Nature, kopen? “Ik hoop dat mensen nieuwsgierig zijn geworden door Beste zangers en openstaan voor onze muziek.” 2 Wat was de grootste uitdaging bij de opnames van Human II Nature? “De complexiteit van de melodieën en de diversiteit van het stemgebruik. We gaan hopelijk, als het weer kan, weer op tournee, en live zingen is een ander soort uitdaging. In de studio sta je stil en kun je het twintig keer overdoen, live heb je maar één kans.” 3 Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen? “Bouw voor de veiligheid een muurtje om je heen en laat daarachter alleen mensen toe die je vertrouwt. Mensen met wie je kunt samenwerken en die jou laten doen…