Inhoudsopgave van Editie 6 - 2020 - Libelle

Natuurlijk ben ik tegen hokjesdenken, altijd al geweest. Maar er zijn uitzonderingen. Zo verdeel ik de mensheid graag onder in team-bad en team-douche. Oftewel: zij die zich liggend wassen versus het type dat liever staand onder een lekkere straal lijf en leden schoonboent. Ooit had ik een collega die minstens één keer per week uitvoerig verslag deed van haar avondje zwelgen in het sop. Met een sfeervol muziekje, vers leesvoer en iets te drinken maakte ze er een ware happening van. Om die reden had ze op zolder een kuip van XL formaat laten installeren. Onmiskenbaar team-bad, dus. Net als mijn jongste zoon, die afgelopen vakantie weer even thuis vertoefde. Ik durf te beweren dat hij die dagen bijna meer poedelend dan slapend bij ons heeft doorgebracht. Met rapmuziek op…

JOYCE AKSE: “Als vrijwilliger in de bibliotheek lees ik elke maand kinderen voor die Nederlands als tweede taal hebben en kinderen die het leuk vinden om te worden voorgelezen. Dit jaar starten we een Kinderleesclub om lezen bij kinderen in de bovenbouw te bevorderen. De kinderen kunnen zelf boekideeën aandragen. Uiteraard lezen we dan samen dat boek dat we de keer erna weer in de Kinder-BoekenClub bespreken. Dan gaan we ook creatief met dat boek aan de slag: de kinderen mogen een andere titel verzinnen, personages toevoegen aan het verhaal, een ander einde verzinnen, een mindmap maken en ga zo maar door. Je kunt zo veel met boeken en met creativiteit van kinderen!” heuvellandbibliotheken.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZATERDAG Engelien heeft gevraagd of ik vanavond op kan passen. Haar beste vriendin geeft een verjaarsfeestje en daar wil ze graag met Bart heen. Natuurlijk wil ik oppassen. Eerlijk gezegd zou ik het wel vaker willen doen, want het is altijd zo gezellig met de twee meiden en baby Kjelt. Maar Engelien regelt alles altijd zo goed dat het bijna nooit nodig is. “Zal ik meegaan?”, vraagt Han. “Blijf jij maar lekker thuis”, zeg ik. “Ik kan het echt alleen wel af.” Dus wordt het brengen en halen, maar als hij voor de deur stopt vraag hij nog eens of ik echt niet liever wil dat hij meegaat. “Lieverd, ik ga geen leeuwen temmen!” Ik geef hem een zoen en stap de auto uit. De voordeur gaat al open als…

“Vind jij dat ik meer verhaal zou moeten hebben?” François en ik zitten in een extreem hippe lunchgelegenheid gebogen over een groen sapje dat ongetwijfeld enorm gezond is. We hebben net uitgebreid gepraat over de kinderen, de kranten samen doorgenomen, een discussie gevoerd over iets politieks. Verhaal genoeg zou je zo zeggen, maar hij twijfelt. Dat komt door iemand op een feestje, laatst, waar François iemand vertelde dat hij huisman is. De kerel had zijn wenkbrauwen opgetrokken, zijn neus nuffig in de lucht gestoken en vroeg het. “Heb je dan wel een verhaal?” Waarom ben je pas belangrijk als je een grote baan hebt? Ik kijk om me heen in het grand café. Er zitten vrouwen met hoeden en ingewikkelde shawls, mannen in maatpak, yuppen die elkaar luid de hand…

Ik ben al bijna dertig jaar samen met huisgenoot P., over het algemeen in harmonie. Maar niet altijd. Die enkele keer dat we tóch ruzie krijgen, gaat het nooit over zware problemen maar over stompzinnige kleinigheden. Wij kregen bijvoorbeeld eens krijsende onenigheid over een zak uitgelopen aardappelen en we zijn elkaar eens bijna te lijf gegaan om een paar sokken. Heel gewone, zwarte sokken. Van die laatste strijd zijn we zo geschrokken dat we daarna jaren geen ruzie hebben gemaakt. Maar daar kwam gisteren iets tussen. Omdat we 54 zijn en geen 4, legden we het uiteindelijk toch weer bij Een dekbed, welteverstaan. Ja, ik weet dat ruzies om een dekbed geen uitzondering zijn onder echtparen. Er is er altijd één die het hele ding ’s nachts over zich heen…

Verblijf Hotel Senia**** ligt op een prachtige plek, met uitzicht op strand en zee. De ruime, luxe kamers zijn stijlvol ingericht en voorzien van flatscreen-tv en gratis WiFi. Rond het zwembad staan ligbedden en zelfs op het strand, 50 meter verderop, staat een ligbed voor u klaar. Het arrangement Inclusief: vliegreis Amsterdam-Mykonos met Transavia • transfer luchthaven-haven • overtocht naar Paros • transfer haven-hotel • 7x overnachting in Hotel Senia**** inclusief ontbijt • transfer hotel-haven • overtocht naar Santorini • transfer haven-luchthaven • vliegreis Santorini-Amsterdam met Transavia. Extra voor Libelle-lezeressen: leuke route over Paros per scooter of huurauto. Exclusief: boekingskosten à € 25,- per boeking • bijdrage Calamiteitenfonds à € 2,50 per boeking • toeristenbelasting à € 3,- p.k.p.n. (ter plaatse te voldoen). Info & reserveren Boekingsperiode: t/m 29 februari…

De winnaar mag een week met familie of vrienden genieten van een luxe vakantie in Nationalpark Chalets Neukirchen in Oostenrijk. Met een eigen natuurzwembad, speeltuin en een fijne lounge met terras. Doe mee aan verschillende gratis activiteiten buiten het chalet-dorp, met De Nationalpark Sommercard. De prijs is geldig van mei t/m nov. 2020 m.u.v. week 28 t/m 35, maximaal 6 personen, o.b.v. beschikbaarheid, niet inwisselbaar tegen contanten en niet overdraagbaar. chaletsplus.nl/libelle MEEDOEN Bel vóór vrijdag 28 februari naar 0909-501 05 85 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken…

Angst en schaamte zorgen ervoor dat we het liefst in een hoekje gaan zitten Ik denk dat ik drie kwartier rondjes door mijn werkkamer heb gelopen voor ik eindelijk het nummer in durfde te toetsen. Het duurde nog eens een kwartier tot mijn vinger op het telefoontje drukte en hij overging. Mijn hart bonkte zo hard dat ik vermoedde dat ze het aan de andere kant van de lijn kon horen. Al ijsberend had ik tientallen keren gerepeteerd wat ik ging zeggen, hoe ik de fout kon uitleggen. Een uur eerder had ze mij gebeld. Boos. Want er stond een fout in het artikel waarvoor ik haar had geïnterviewd. “Mijn vader is helemaal niet overleden en dat staat er wel, zwart op wit!”, zei ze verontwaardigd. Mijn hartslag schoot direct…

HANDGEMAAKT Een boekje gemaakt van papier van de bast van de takken van de loktaboom. Deze takken groeien weer aan, dus kappen is niet nodig. In de zon gedroogd en handgemaakt in Nepal door mensen die leven van de opbrengsten. Notitieboekje € 14,95 (returntosender.nl) Krachtpatsers Viooltjes zijn een van de eerste voorjaarsbloeiers die balkon of tuin kleur geven. Zo fijn en klein als ze eruitzien, zo sterk en flink zijn ze. Ze kunnen tot wel vijf graden vorst aan en bloeien tot het bijna zomer wordt. RELAX! Japanse wetenschappers ontdekten dat de stof linaloon uit lavendel een rustgevend effect heeft als je lavendel ruikt. Niet zo gek dat in douchegel, geurkaarsen en zelfs deodorant lavendel wordt verwerkt. Vrij vertaald naar Aristoteles BLIKVANGER Als een glimmend geometrisch ijsblokje. Deze vaas genaamd…

Nadat ik de documentaire Mijn seks is stuk had gezien, vielen er een heleboel puzzelstukjes op z’n plek. Heel eerlijk, ik vond #metoo een beetje gedoe. In mijn ogen was het toe te juichen dat vrouwen die verkracht, aangerand en geïntimideerd waren eindelijk hun mond open durfden te doen, maar toen er moord en brand geschreeuwd werd over handen op billen in cafés, haakte ik af. Wat kon mij die hand op mijn kont schelen? En die ene keer dat ik ongewenst door een man in een hoek gedreven werd… Ach, ik gaf hem gewoon een knietje. “Het valt me op dat het vaak dezelfde vrouwen zijn die meerdere keren seksueel geweld meemaken”, zei ik tegen een vriendin die #metoo in hart in nieren is. Ze liet me inzien dat…

Lezeres Petra (56) schrijft een brief aan minister Cora van Nieuwenhuizen “Misschien zou Ysabelle nog leven als hij nuchter was geweest” Beste minister Dat mijn man Gerard en ik op de belangrijkste dag van Ysabelle’s leven – het moment waarop ze overleed – niet bij haar waren, blijft moeilijk. Ze was de jongste van onze twee meiden. Een open en spontaan kind, of jonge vrouw moet ik eigenlijk zeggen. Ze was net negentien toen ze na een avondje stappen bij een vriend in de auto stapte, die de macht over het stuur verloor en frontaal tegen een boom knalde. De andere vier inzittenden raakten lichtgewond, Ysa was op slag dood. Dat de bestuurder alcohol en drugs had gebruikt, maakt het nog moeilijker. Misschien was het anders gegaan als hij nuchter…

Edelstenen zijn natuurlijke mineralen die diep in de aardkorst zijn gevormd. Elke steen heeft een unieke scheikundige samenstelling en daardoor een karakteristieke vorm, kleur en glans. Het idee is dat edelstenen en kristallen, wanneer je erin gelooft tenminste, steun bieden en genezend werken. Hoe dat zit? Alles, van onze omgeving tot mensen, onze gedachten en emoties bestaat uit energie. Daarnaast heeft ook alles een bepaalde trillingsfrequentie. Edelstenen zijn, volgens de ‘believers’ óók energie en hebben daardoor ook een bepaalde frequentie. Ons energieveld, ofwel aura, bestaat uit zeven chakra’s die zorgen voor de verdeling van energie in het lichaam. Elk chakra heeft zijn eigen kleur en eigenschappen, en men gelooft dat een fysieke of mentale klacht of ziekte begint met een verstoring in een of meerdere van die chakra’s. Met als…

Citrien is voor de girl boss, want de steen helpt grote dromen waarmaken. Rozenkwarts geeft troost bij (liefdes)verdriet. Zwarte toermalijn werkt grondend en vangt negatieve straling op, mooi voor een vriendin die pas verhuisd is. Blauwe calciet is de steen voor de vriendin die gaat trouwen, hij kalmeert de zenuwen en brengt harmonie. Seleniet verlicht de stemming, reinigt en doet denken aan thuis, perfect voor iemand die graag reist.…

Ruim de helft van de Nederlanders heeft last van stressgerelateerde lichamelijke klachten. Van hen heeft 5% altijd stress en 28% bijna elke dag. 61% heeft last van gespannen nek en schouders. 59% heeft last van vermoeidheid en 52% van een onrustig gevoel. Ook hoofdpijn, slapeloosheid, concentratieproblemen en neerslachtigheid komen veel voor. De belangrijkste oorzaken van stress zijn de gezondheid (33%), zorgen om de kinderen (25%), werk (19%), financiële problemen (19%) en zorgen om naasten (18%). Bron: enquête gezondheidsnet.nl…

VIS OP Z’N BEST? VIS UIT BLK! VOLGENS KENNERS IS DAAR DUS NIKS MIS MEE. DAAROM: VIER KEER LEKKER EN MAKKELJK . JAMMIE! KLEIN BLKJE, GROOTSE SMAAK Romige krabcurry Met krab uit blik maakt u in een oogwenk de geweldigste gerechten, let maar op! Voor 4 personen: 2 tenen knoflook, fijngesneden • 1 groene peper, fijngesneden • 5 cm gember, geschild en geraspt • 1 el kerriepoeder • 3 el plantaardige olie • 2 uien, fijngesneden • 1 el gemalen komijn • 1 tl gemalen fenegriek • 1 tl kaneel • 3 gekneusde kardemompeulen • 4 limoenblaadjes (djeroek poeroet, toko) • 1 tl tamarindepasta • 200 ml visbouillon • 400 ml kokosmelk • 2 blikjes krabvlees à 170 g, uitgelekt (Deepblue of Princess) liefst rode krab • 1 bosje dille,…

Ik blijf het niet vertrouwen, Koen die niet meer naar zijn psychiater gaat. Hij heeft zijn pillen door de wc gespoeld, terwijl hij een paar maanden geleden het leven niet meer zag zitten. Hij zegt nu dat het overdreven was en dat hij er helemaal niet zo slecht aan toe was, maar kan ik hem geloven? Ik merk dat ik hem steeds in de gaten houd als we samen zijn. Het is een soort dubbele concentratie van enerzijds in de situatie zitten en gewoon meedoen en anderzijds boven de situatie hangen en alles observeren. Trilt zijn hand? Waarom kijkt hij zo blij, is dit de manische fase voor de depressieve fase weer komt? Hoeveel uur heeft hij vannacht geslapen? Hij eet niet veel en is afgevallen. Zijn mond is wat…

Innovatief, in Rotterdam Tijdens de Art Rotterdam Week verandert de stad in een walhalla voor kunstliefhebbers. Er zijn verschillende beurzen en bijzondere exposities. Zoals de derde editie van design-beurs OBJECT, een eigenzinnige beurs voor innovatief design. Van 7 t/m 9 februari te bezoeken in het industriële HAKA-gebouw. objectrotterdam.com Revolutionair, in Groningen 25 jaar na de opening van het door hem ontworpen Groninger Museumgebouw kreeg Alessandro Mendini (1931-2019) de ruimte om er zijn droomtentoonstelling te realiseren. Kort voor zijn overlijden selecteerde hij tientallen van zijn eigen revolutionaire ontwerpen, maar ook werk van andere kunstenaars en ontwerpers. Te zien t/m 5 mei. groningermuseum.nl It’s Dutch Design, Kerkrade Wat is zo typisch Nederlands aan dit design? En waarom is het wereldwijd zo succesvol? In de documentaire It’s Dutch Design komen internationale ontwerpers en…

RIJKSMUSEUM VAN OUDHEDEN Iedere week zoeken we naar verborgen parels in museumland en vragen we de directeur naar aanraders. Deze week: Wim Weijland van het Rijksmuseum van Oudheden in Leiden. Wat is het voor museum? “Het is het nationale museum over archeologie met een prachtige collectie uit het oude Egypte en Nabije Oosten, de klassieke wereld en de vroege Nederlanden. Om jong en oud te laten kennismaken met de oudheid en vroegere culturen.” Wat is er nu te zien? “Onze tentoonstelling Cyprus – eiland in beweging. Bij Cyprus wordt vaak alleen gedacht aan zonnige strandvakanties, de rijke cultuur van het eiland is minder bekend. In Leiden zijn t/m 15 maart meer dan 300 archeologische topstukken te zien, onder meer een sfinx uit de zesde eeuw v.Chr. die pas twintig jaar…

Ben ik de enige? Voor de buitenwereld ben ik een knappe, vlotte, goedlachse vrouw van 50 die het allemaal voor elkaar lijkt te hebben. In werkelijkheid ben ik vaak eenzaam en breng mijn dagen vooral alleen door. Al jaren. Ik heb geen man en geen kinderen, hoewel ik allebei graag had gewild. Een man vinden lijkt anno 2020 zo makkelijk, maar valt in de praktijk vies tegen. Het is een rare wereld, die datingwereld. Inmiddels ben ik te oud voor een kind. Soms vertel ik mensen dat mijn leven leeg voelt, omdat ik niemand heb om voor te zorgen of dingen mee te delen. Vaak schrikken ze dan en weten niet wat ze hierop moeten zeggen. Of ze komen met goedbedoelde adviezen, die mij meestal alleen maar pijn doen. Weinigen…

TOCH MAAR ZEGGEN “Dat ze haar eigen leven niet leuk vindt, is tot daaraan toe. Maar een echte vriendin zou moeten proberen haar vriendinnen daar niet in mee te trekken. Dat is zeker iets om tegen haar te zeggen. Misschien heeft ze geen idee wat dit met anderen doet.” Annie MISSCHIEN SPEELT ER MEER “Is ze altijd zo negatief geweest of is dit pas sinds kort? Maak het dan zeker bespreekbaar, misschien speelt er meer.” Eva STOP MET DE VRIENDSCHAP “Dit klinkt niet echt als een fijne vriendin. Als iemand zo negatief is, houdt de ander daar ook alleen maar nare gevoelens aan over. Misschien is het dan toch beter om te stoppen met deze vriendschap.“ Marion ADVIES “Maak dit bespreekbaar. Laat haar vooral weten wat haar reactie met je…

PAASSPEKTAKEL Zou u met Pasen graag de show willen stelen met een zelfgebakken spektakelstuk? Kom dan naar de paasbakcursus die Libelle met Robèrt van Beckhoven samenstelde en leer zelf de volgende drie bak-producten bereiden: • een gevulde paasstol • een lammetjescake van luxe cakebeslag met amandelen • paasnestjes van chocolade met marsepeinen vogeltjes en eitjes Tijdens de cursus ligt de focus op brood, patisserie en chocolade. U leert bakken vanuit de basis: met goede grondstoffen en aandacht voor de basistechnieken. Of u nu een ervaren bakster bent of niet, iedereen steekt er wat van op! Na de cursus gaat u naar huis met drie zelfgebakken heerlijkheden, een presentje én heel veel bak-kennis en -inspiratie. DE BAKCURSUS Wanneer: de cursus wordt op verschillende dagen in maart en april gegeven. De eerste…

3 Klaar? x Bakken maar! Blauw € 7,- (redhart.nl) Goudkleurig € 19,95 (kookwinkel.nl) Champagnekleur € 12,95 ( fonq.nl) AAN DE STOOF Van klassiekers als boeuf bourguignon, ossobuco en coq au vin tot verrassende gerechten als makreel met harissa en Bloody Mary pork. Met dit naslagwerk met maar liefst 150 recepten en veel stap-voor-stap tips wordt een stoofpot een makkie! Stoofbijbel, Julius Jaspers € 31,99 (Carrera) TRUSTEN Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je positiever in het leven staat. Dit natuurlijke slaapdrankje op basis van citroenmelisse, valeriaan, passiebloem en lindebloesem heeft een kalmerend effect en helpt bij het in slaap vallen. € 27,70 voor 6 drankjes van 135 ml (nl.snoooze.co) APPELROOSJES Voor 10 stuks: verwarm de oven voor op 190 °C. Halveer 2 zoete appels en snijd ze in dunne plakjes.…

Ik ben echt gek op adviesrubrieken, zelfs zo gek dat ik er zelf wel een zou willen beginnen. Ik denk dat ik best een goede adviseur ben, zeker wat vrouwen betreft. Even een voorproefje? Een lezeres vertelt: “Mijn man en ik, wij praten nauwelijks nog met elkaar.” Mijn advies, lekker kort en krachtig: “Schop hem de deur uit en neem een man die wel praat.” Daar kun je als vrouw wel wat mee, toch? Een volgende lezeres vraagt: “Help! Ik heb een pukkel op mijn neus! Wat moet ik doen, Hans?” Mijn oplossing, wederom lekker concreet en meteen toe te passen: “Bid en smeek dat-ie vanzelf verdwijnt en tot die tijd binnenblijven.” Het heeft natuurlijk ook nadelen, zo’n iconische status… Dat is, vind ik, het grote voordeel van een mannelijke…

• Hulp vragen. • Heb je er iets stoms uitgeflapt, benoem dat dan en bied je excuses aan. Het is nooit te laat, beter kortstondig buikpijn dan jaren een akelig gevoel. • Neem je verantwoordelijkheid, ook al doet het pijn. Erken de fout en zeg dat je ervan wilt leren. • Vraag je af of jij zelf iets fout vindt of dat je hebt aangeleerd dat het fout is. • Sta stil bij de oorzaak van de fout, hierdoor kan het in de toekomst worden voorkomen. • Flap eruit wat je denkt. En kijk dan of dat waar je bang voor bent werkelijk gebeurt. • Schreeuw, zing, praat, schrijf erover. Dit helpt bij de verwerking. • Vraag iemand die een fout maakt wat dit met hem of haar doet. Zo…

“Vanaf mijn tiende mochten mijn moeder en ik elkaar niet meer zien” “Toen ik het manuscript van het boek over mijn jeugd in de sekte begon te lezen, voelde ik in eerste instantie geen emotie. Pas naarmate het verhaal dichter bij mijn bevrijding kwam, begon ik van alles te voelen: boosheid, frustratie, verdriet, onmacht. Ik begrijp wel waarom veel van wat ik las niet echt binnenkwam. In die periode van mijn jeugd heb ik mijn gevoel heel bewust uitgeschakeld. Dat was de enige manier om te kunnen overleven. Ik herinner me zelfs nog het precieze moment waarop dat gebeurde. Mijn jongere zusje was een jaar eerder, op bevel van de leider, weggestuurd uit het klooster waar we met de andere aanhangers van de profeet woonden. Ze werd bij mijn oom…

Speels tegelspel Plafondtegel Wie wil uitpakken, combineert tegels met een opvallend dessin met effen exemplaren. Laat de gedessineerde tegels doorlopen op de wand en ook een (klein) stukje op het plafond, om het effect van een knusse nis te creëren. Marokkaans mozaïek Geef een basic badkamer een Marokkaans tintje met zelliges in de vorm van schubben. ‘Zellige’ is het Arabische woord voor mozaïektegels. Een zwarte badkuip en regendouche zijn de stoere blikvangers. Speels effect Een kleurcompromis is dé oplossing voor wie gekleurde tegels wat heftig vindt en helemaal wit te steriel. Ga voor een witte basis met subtiele accenten: kies tinten die dicht bij elkaar liggen en laat één kleur eruit springen. Wees niet te precies in de verdeling van de tegels, dat maakt het speels. Rust & warmte Hoewel…

Zo’n gezichtsroller, hoe werkt dat? Een stappenplan: • Reinig je huid en maak de roller schoon. • Begin bij de kaak en rol met de grote roller van het midden naar buiten en dan omhoog richting de oren. • Ga door naar de wangen en rol vanaf de kin steeds naar buiten richting de oren. • Gebruik de kleine kant van de roller voor de huid onder de ogen. Begin in de binnenste ooghoek en werk weer naar buiten, richting de oren. Rol ook over de oogleden. • Ga door naar het voorhoofd en rol met de grote roller van het midden bij de wenkbrauwen in een lijn omhoog. Verander van richting en rol hierna vanaf het midden van het voorhoofd naar buiten richting de oren. • Sluit af met…

Tijdens een ‘rondje met het hondje’ vraagt kennis Yvonne belangstellend hoe het gaat. Ik heb een roerige, emotionele tijd achter de rug. In mijn hoofd hangen flarden mist en ik ben snel het overzicht kwijt. Ik kan niets hebben, snif ik, en me concentreren op mijn werk is ook lastig. Yvonne vertelt over een manier die haar helpt om stress en spanning te lozen, zelfs als die wordt veroorzaakt door oud verdriet. Iets met oefeningen waardoor je gaat trillen en die je gewoon thuis kunt doen. TRE heet het, wat staat voor Tension Release Exercises. Thuis ga ik meteen rondspeuren op internet en ontdek dat de methode is ontwikkeld door de Amerikaanse trauma-expert David Berceli. Wereldwijd heeft hij er meer dan 1,5 miljoen mensen mee geholpen. Mensen die last hebben…

Fris wit met unieke en handgemaakte accessoires “Dit voelt als een veilige plek waar we allemaal onszelf kunnen zijn, ons huis weerspiegelt wie we zijn. Ik wilde zo veel mogelijk de relaxte sfeer van vakantie in huis halen, met kleuren en materialen die je aan de kust vindt, zoals rotan en hout. Maar hoe graag ik ook op Bali of in Marokko zou willen wonen, hier moet op z’n Hollands geleefd worden. Rolschaatsen, fietsen, Siem en Floortje deden het als kind vol overgave in huis. Nu koken we met zijn allen, daarom is de keuken zo groot en staat hij pontificaal in huis. De kinderen koken ook graag met vrienden, niet per se culinaire wonderen, maar wel lekker en gezellig.” ZELF ONTWORPEN “Op zoek naar meer woonruimte in Amsterdam stelde…

“Ik sta in mijn vaders werkkamer en haal een stapel zakelijke documenten door de papierversnipperaar. Mijn moeder heeft me gevraagd om zijn kantoor op te ruimen. Sinds mijn vaders dood is ze niet meer in die kamer geweest omdat ze dat te confronterend vindt. Als ik bijna klaar ben met zijn bureau vind ik helemaal achter in de lade een doosje met een papieren tasje. Daarin zit een foto en een klein stapeltje brieven en kaarten. Op de foto staat mijn vader met zijn arm om een Indiaas uitziende vrouw geslagen. Mijn hart begint sneller te kloppen. De brieven zijn in het Engels en, zie ik al snel, nogal pikant. De vrouw schrijft hoe erg ze mijn vader mist en wat ze in bed allemaal met hem zou willen doen.…

Waterman 20-1 t/m 18-2 Voor de sportende Waterman is de kans om te winnen deze week groot, ook in vriendschappelijke potjes en óók in andere situaties waarin sprake is van competitie. Daarvoor hoeft u zich niet eens extra uit te sloven, het lukt gewoon om precies op het juiste moment te knallen. VISSEN 19-2 t/m 20-3  De Vissen zit vol plannen, het ene nog leuker dan het ander. Of de baas dat ook vindt, is een ander verhaal. Maar dankzij uw eigen geloof in de waarde van uw ideeën en een flinke portie natuurlijke charme lukt het uiteindelijk toch om ze erdoor te krijgen. RAM 21-3 t/m 20-4  De afgelopen tijd heeft de Ram kracht laten zien, en dat blijft de komende weken nog even zo. Daardoor geven anderen u…

de bios LITTLE WOMEN Dit kostuumdrama naar het beroemde boek uit 1868 van Louisa May Alcott speelt in Massachusetts. Vier zussen groeien op onder de hoede van hun moeder ten tijde van de Amerikaanse Burgeroorlog. Dit maakt het voor vrouwen extra ingewikkeld om hun eigen weg te vinden. Liefde speelt hierbij een grote rol, al krijgen ze er allemaal op een totaal andere manier mee te maken. Met in de hoofdrollen onder meer Emma Watson, Florence Pugh en Eliza Scanlen. Meryl Streep is te zien als Aunt March. het theater FRIDA Het Nationale Ballet brengt de wereldpremière van Frida, geïnspireerd op het levensverhaal van Frida Kahlo. Deze Mexicaanse kunstschilder, beroemd om haar zelfportretten, was een voorvechtster van gelijke rechten en was haar tijd ver vooruit in de strijd om genderneutraal…

Twee jaar geleden werd mijn vader ziek. Hij werd ’s morgens wakker en kon zijn armen niet meer bewegen. Na de nodige scans en onderzoeken waar niets uit kwam, kon hij ’s avonds helemaal níets meer bewegen. Alleen ademhalen en praten gingen nog, maar moeizaam. Na drie dagen kwam de diagnose: het Guillain-Barré syndroom, een auto-immuunziekte die zijn zenuwen had vernietigd. Hij kon (gelukkig!) wel beter worden, maar medicijnen om zenuwen te herstellen bestaan niet, zenuwen moeten weer aangroeien. En laten die nou hetzelfde groeitempo hebben als haren: tergend langzaam. Daar lag hij dan, in een revalidatiecentrum. Behalve om een flinke portie geduld vraagt zo’n situatie ook nogal wat van je mentale vermogens. Blij zijn dat je er in elk geval nog bent, de glazen vooral als halfvol beschouwen en…

Ik ging op een zondag naar een kleinere kerk waar we een gezamenlijke dienst hadden. Ik hing mijn jas aan de kapstok die al erg vol hing. Na de dienst ging ik weer naar de kapstok. Alleen kon ik mijn jas maar niet vinden! Na een halfuur had ik mijn jas nog niet gevonden. Meerdere mensen hielpen zoeken, maar geen jas. Na een kopje koffie kreeg ik ineens een ingeving: ik had die ochtend niet mijn zwarte maar mijn blauwe jas aangedaan! Martha Jansen Ook een leuke blunder? Stuur’m naarons op…

IK WIL HEM NOOIT MEER MISSEN “We waren niet op zoek, maar we kwamen elkaar toch tegen” Op het gebied van relaties koos ik steevast de verkeerde man. Het waren mannen die ik dacht te kunnen ‘redden’. Die relaties waren altijd ongelijkwaardig. Ik had zo’n laag zelfbeeld dat ik niet eens doorhad dat de mannen in kwestie niets goeds in de zin hadden. Tussen mijn 32e en bijna 40e ben ik daarom een happy single gebleven. Toen kwam ik iemand tegen met wie ik een connectie voelde die zo anders was dan anders. Het was alsof ik hem al heel lang kende en ik voelde me bij hem helemaal mezelf. Hij is 10 jaar ouder dan ik, maar dat verschil valt totaal weg. We waren allebei niet op zoek geweest…

Niks te gek DENIM, RUITJES, PLISSÉ EN TEDDYBONT BLAUW MET BLAUW MET... Blauw GESCHIKT VOOR EEN DAGJE flierefluiten LEKKER MIXEN & MATCHEN? Dat werkt!…

Het ei is gelegd. Tropenbruid, de vijfde roman van Susan Smit, is naar de drukker. Daar drinken we op een koude winterochtend gemberthee met kurkuma en honing op in haar keuken in de Amsterdamse Jordaan. Tropenbruid vertelt, zoals vaker bij Smit, het verhaal van een vrouw die haar leven in eigen hand neemt. Hoofdpersoon is het weesmeisje Anna, dat in 1907 de grote oversteek waagt naar Nederlands-Indië, om kennis te maken met de Nederlandse ambtenaar met wie ze in Amsterdam met de handschoen is getrouwd. De romantiek die de eigenzinnige achttienjarige aan de andere kant van de wereld hoopt te vinden, blijkt in haar huwelijk ver te zoeken. Om te beginnen is haar kersverse echtgenoot geen weduwnaar, zoals Anna dacht. In deze moeilijke situatie moet Anna ook haar eigen demonen…

CADEAU film kijken onder een heldere hemel vol sterren PAROS PARK: ALS EEN FILMDECOR Dankzij de indrukwekkende rotsformaties in Paros Park is het alsof je door het decor van Jesus Christ Superstar wandelt. Neem vooral badkleding mee en ga de zee in op het fantastische strand van Monastiri, om daarna te lunchen in de bijbehorende strandtent. ’s Avonds draaien er films in de openluchtbios Cine Enastron en ieder jaar is er in het park een zomerfestival met jazzy en klassieke muziek, maar er is ook regelmatig traditionele Griekse muziek te horen. parospark.com DE ROTSEN VAN KOLYMBITHRES De boottocht van Naoussa naar Kolymbithres, het bekendste strand van het eiland, is een aanrader. Hier zijn bijzondere rotspartijen te zien. Met de bus ernaartoe kan ook, maar in zo’n vissersbootje is het…

“Al snel kwam hij haar voorstellen, en haar gezicht sprak boekdelen” Marguerite (42): “Mijn man en ik zijn niet uit elkaar gegaan omdat een van ons vreemdging, maar omdat we allebei het gevoel hadden dat we in onze relatie vastgelopen waren. Onze zonen, toen tien en twaalf, hadden er veel verdriet van dat we gingen scheiden. Natuurlijk, ze zagen hun vader nog vaak, deden dezelfde leuke dingen met hem als voorheen, toch was het anders. Niet alleen voor hen, voor ons alle vier. We hadden het er allemaal op onze eigen manier moeilijk mee, dat hoort nu eenmaal bij een scheiding. Een paar maanden na de scheiding kregen mijn man en ik steeds meer contact. We hadden geen reden om elkaar nooit meer te willen zien. Zodoende kwam hij geregeld…

37 jaar • managementassistente • 4 jaar getrouwd met Erik • twee kinderen: Norah (4) en Thijmen (2) • lengte: 1,73 m • maat: 36/38 Catelijne “Nu de kinderen wat groter zijn, heb ik ook wat meer energie en tijd voor mezelf. De laatste jaren was ik vooral bezig met verzorgen. Ik draaide mijn haar in een knot en trok iets makkelijks aan. Nu wil ik graag weten wat goed bij me past, ik wil er leuk uitzien, maar het moet ook praktisch zijn. Met twee kleine kinderen zijn hoge hakken niet handig. Mijn kapsel is al vanaf de middelbare school hetzelfde, er mag best een stukje af, maar niet te veel. Sinds de zwangerschappen is mijn haar wat dunner geworden waardoor het niet meer zo mooi krult en vooral…

Saskia (43): “Ik sta in mijn sober ingerichte kamer en schuif de gordijnen open. Een strook gras en een hoge muur. Ik buig naar voren en kijk naar links en rechts. Alleen een picknicktafel. Waar is dat zwembad? Waar zijn die ligstoelen? Gisteravond kwam ik in het donker aan, hier in de kliniek in Kaapstad, ik zag amper wat. Maar dit valt me behoorlijk tegen. Gelukkig schijnt de zon, dat is in elk geval iets. In Nederland is het nu hartje winter, hier in Zuid-Afrika zomer. Ik trek een shirt en een kort broekje aan, haal diep adem en vertrek naar de ontbijtzaal. Aan tafel zitten een stuk of zes mannen, geen enkele vrouw. Dit worden mijn groepsgenoten de komende acht weken. De moed zinkt me in de schoenen. Ik…

De outfit Basic shirt maat 42-56 € 17,95 (Zizzi), blazer maat 32-46 € 39,99 (H&M), jeans maat 44-52 € 59,99 (Violeta by Mango), pumps maat 35-42 € 49,95 (Zara), clutch € 169,- (Smaak Amsterdam), oorbellen € 42,- (Silsjewels). Onmisbaar “In mijn kast ligt altijd een basic helderwit V-hals-T-shirt, een onmisbaar item. Bij dit exemplaar van Zizzi worden de borsten geaccentueerd door de V-hals, maar verder valt het shirt prachtig losjes over de rest van het lichaam. Perfect te combineren met een jeans, rok of – mijn favoriet vanwege de klassieke look – met een zwart colbert. Dit shirt is verkrijgbaar in maar liefst twaalf kleuren.” Pak je biezen “Dit seizoen zijn er veel slimfit-broeken met leuke contrasterende biesjes. Zo ook op de rechterpagina, alleen dan een boyfriendjeans van Bonprix in…

ZURE ZAAK Vermijd schoonmaakazijn en schoonmaakmiddelen met citroenzuur bij kalkhoudende oppervlakken als terrazzo, marmer en natuursteen, dit kan doffe plekken veroorzaken. Gebruik alleen water of koop een schoonmaakmiddel met een pH-waarde hoger dan 7. Dag condens Wrijf de spiegel in met scheerschuim en neem ’m af met keukenpapier. Herhaal dit wekelijks en na ongeveer drie weken is condens verleden tijd. Dit werkt ook met shampoo of afwasmiddel. OP HET OOG Een witte of lichte voeg is mooi, maar oogt wel sneller vuil dan een donkere variant. Met een lichtgrijze voeg behoort schoonmaken zeker niet tot het verleden, maar vuil valt wel minder op. Kopje soda Loopt het water in de wasbak niet lekker weg? Strooi een kopje baking soda (zuiveringszout) in het afvoerputje en giet er een kopje schoonmaakazijn achteraan.…

In twee jaar tijd is het aantal dodelijke slachtoffers door alcohol in het verkeer meer dan verdubbeld. In 2016 vielen er 13 doden bij ongelukken gerelateerd aan alcohol, in 2018 waren dat er 36. Ook voor 2019 ziet het er niet goed uit: t/m september vorig jaar waren er al 29 doden gevallen door alcoholgebruik in het verkeer. De stijging lijkt dus verder door te zetten. ALCOHOL, DRUGS OF ALLEBEI? Hoe het kan dat het aantal ongelukken door alcohol is toegenomen, is nog onduidelijk. Een mogelijke verklaring is de combinatie van alcohol- en drugsgebruik door automobilisten. Want ook het aantal mensen dat drugs heeft gebruikt en in de auto stapt, neemt toe. In 2016 waren er 178 mensen betrokken bij een ongeluk waarbij zowel alcohol was gedronken als drugs/medicijnen waren…

Begraaf de stenen een week in de aarde, zo kunnen ze de negatieve vibraties weer afgeven aan de bron. Was de stenen in zout water, dat reinigt negatieve energie. Maar let op: stenen waarvan de namen eindigen op ‘ite’ kunnen vaak niet in water. Leg de stenen drie dagen voor, tijdens en na volle maan in het maanlicht. Poets de stenen met een zachte doek. Brand salie en haal de steen een paar keer door de rook.…

Een trauma is een overweldigende, soms ondraaglijke levenservaring. Iedereen heeft trauma’s, ze zijn onder te verdelen in harde en zachte. Een hard trauma is makkelijk te herkennen omdat het is veroorzaakt door een ingrijpende gebeurtenis op één moment, zoals een auto-ongeluk of overval. Zachte trauma’s zijn lastiger te herkennen én moeilijker te behandelen. Ze worden veroorzaakt door ervaringen als langdurig psychisch of emotioneel (kinder)misbruik, mishandeling of huiselijk geweld. Fysieke spanning kent iedereen. Dit gevoel ervaren we tijdens en/of na een moeilijke of inspannende psychische of fysieke ervaring. Meestal merken we spanning in onze spieren snel op, denk aan opgetrokken schouders, een stijve nek, rugklachten, en vinden we een manier om weer in balans te komen. Houdt de spanning langer aan, dan raken we vaak gewend aan het gevoel en beseffen…

We Will Rock You stopt! De Queen-musical We Will Rock You is nog twee weken in Nederland te zien! Van 29 januari t/m 2 februari in Heerlen en van 12 februari t/m 16 februari in Breda. De musical wordt in het Engels opgevoerd en de hoofdrollen worden vertolkt door o.a. de Nederlandse musicalster Stanley Burleson en de Zuid-Afrikaanse musicalster Tia Architto. Reserveer de allerlaatste kaarten via libelle.nl/theaterclub. EINDELIJK: TINA – DE TINA TURNER MUSICAL Vanaf 1 februari is ein-de-lijk Tina - De Tina Turner Musical in Beatrix Theater Utrecht te zien! Het is dé show over het leven van de Queen of Rock-’n-roll. In de musical komen de grootste hits als Private Dancer, The Best en What’s Love Got To Do With It voorbij. Reserveer nu kaarten via libelle.nl/theaterclub en ontvang…

OERWEEKEND DRENTHE Tussen de boomtoppen De Drentse bossen vanuit een ander perspectief bekijken? Wandel dan over het Boomkroonpad, hoog tussen de toppen van de bomen. staatsbosbeheer.nl HUNEBED-WANDELING Het Bijvoetpad (13,5 km) volgt het spoor van de hunebedbouwers over de Hondsrug door bossen, over zand en heide. De wandeling voert langs zes hunebedden, waaronder de grootste van Nederland bij het Hunebedcentrum in Borger. Hier zijn ook wandel- en fietsroutes verkrijgbaar langs historische plekken, tot 150.000 jaar oud. hunebedcentrum.eu Terug naar grootmoeders tijd In Orvelte staan Saksische boerderijen met rieten daken, de wegen zijn bestraat met kinderkopjes en ze hebben er een heerlijk ouderwets snoepwinkeltje. Het is nauwelijks te geloven dat in dit dorp, waar je teruggaat naar grootmoeders tijd, ook vandaag de dag gewoon mensen wonen. Een aantal monumentale boerderijen is…