Inhoudsopgave van Editie 1 - 2020 - Libelle

Ons eerste nummer van het nieuwe decennium verschijnt nog nét in het oude jaar. Noem me sentimenteel, maar op de valreep blik ik graag even terug. Voor ons was 2019 meer dan gedenkwaardig, want Libelle werd 85. Deze respectabele leeftijd wilden we extra glans geven met het motto ‘Vier het leven’. Uit de vele kaarten, e-mails, ballonnen, taart én bloemen die we ontvingen van onze lezeressen bleek dat dit is gelukt. Al die reacties, zo verschrikkelijk lief, dank jullie wel! Het super-de-luxe jubileumnummer, met onder meer de prachtige reportage over drie generaties vrouwen in Nederland, is ontzettend in de smaak gevallen, net als de remake van de allereerste Libelle uit 1934. Ruim 82.000 vrouwen kwamen naar ons mega-verjaardagsfeest, de tropical party tijdens de Libelle Zomerweek. Ook organiseerden we een expositie…

Breien helpt zowel lichamelijke als geestelijke klachten te verminderen, ontdekte de Engelse Betsan Corkhill. De voormalig fysiotherapeute is nu gezondheidscoach én al tijden fervent breister. Ze deed onderzoek naar het effect van breien op het lichaam en brein en schrijft in haar e-book Knit for Health and Wellness dat breien kan helpen bij het bestrijden van symptomen van stress en gevoelens van depressie. Bovendien zou handwerken ook helpen bij een laag zelfbeeld, arthritis, alcoholverslavingen, slaapproblemen, vreetbuien, gewichtsproblemen en zelfs bij posttraumatische stress stoornissen en een hoge bloeddruk. CREATIEF Breien als medicijn, dat klinkt te mooi om waar te zijn. Toch snijdt achterliggende boodschap wel degelijk hout: in ons dagelijks leven vol stress en deadlines, hebben we een tool nodig die ons kalmeert en waarop we altijd kunnen terugvallen. Breien blijkt…

Youp van ’t Hek werd in 1954 geboren in Naarden. Hij was de zevende van acht kinderen. Op zijn twaalfde wilde hij al cabaretier worden. Toen hij zeventien was, veranderde hij zijn naam Joep in Youp en richtte Cabaret Nar op, waarmee hij samen met zijn latere echtgenote Debby Petter optrad. Zij verliet de groep in 1976, wat ook een tijdelijke breuk met Youp betekende. Tien jaar later – Debby was inmiddels moeder van een dochter – kwamen de twee alsnog bij elkaar en kregen ze samen nog twee kinderen. Momenteel toert Youp door het land met Met de kennis van nu. In 2020 verzorgt hij – voor de tiende en allerlaatste keer - de Oudejaarsconference op NPO1.…

1 Kos City Huur een fiets en verken de stad. Bezoek de haven, de overdekte markt en de moskee en drink koffie bij een van de leuke tentjes, zoals Palapanis, Metoxi of The Cup. 2 Asklepieion Asklepieion is de belangrijkste archeologische vindplaats van de eilandengroep Dodekanesos. In de oudheid was dit een drukbezocht kuuroord. Zieken hoopten er te genezen tijdens hun slaap. De ligging is prachtig met uitzicht op de zee. 3 Bergdorp Het slaperige bergdorpje Zia is overdag al schattig, met dank aan de Byzantijnse kerk met bijzondere muurschilderingen. Strijk aan het eind van de middag neer bij Taverna Sunset Balcony en geniet van de zonsondergang. 4 Mediteren & masseren Lake Alikes, vlak bij de badplaats Tigaki, 13 km vanaf Kos City, is een zoutmeer.…

Lieve achter- kleinkinderen, Jullie zijn met z’n achten, aan het eind van dit jaar 2019 hopelijk met z’n tienen. Ik hou veel van jullie, onder andere omdat jullie bijzondere genen hebben, ik bedoel dat jullie afstammen van overgrootmoeder Alexandra. Alleen de oudsten van jullie hebben misschien nog een kleine herinnering aan haar, maar enkelen van jullie waren nog niet geboren toen ze stierf. Maar die genen heb je toch. Ze was een geweldige vrouw. Ze hield van kunst en van wetenschap en zelfs van politiek. Ze hield onnoemelijk veel van haar kinderen en kleinkinderen en van jullie. En van mij ook gelukkig. Ik heb nog maar een klein stukje toekomst voor me, jullie hopelijk nog heel veel. Jullie zijn geboren in een van de beste landen van de wereld. Een…

Hé, dat was best lekker, zo’n stellige mening Mijn mening is dat ik eigenlijk over een heleboel zaken geen mening heb, en daar wil ik in 2020 eens verandering in brengen. Mijn goede voornemens voor 2020: a) zowat overal een mening over hebben en b) deze mening luid en vooral stellig verkondigen. Ik begon er al mee in 2019, als oefening. Mijn broer had het over de vele voordelen van warmtepompen. Ik heb eerlijk gezegd geen idee wat een warmtepomp is of doet, ik vind het net zo interessant als het weer bespreken op een grijze, winterse dag, maar luid en stellig zei ik: “Warmtepompen zijn veel te duur!” Geen idee hoor, wat een warmtepomp kost, daar ging het even niet om. Mijn broer begon uitvoerig uit te leggen dat…

Dorette de Gier (50) draagt een witgouden ring waarin haar naam is gelaserd. “De ring herinnert me aan de belofte aan mezelf ” “Twaalf jaar geleden bevond ik me op een moeilijk punt in mijn leven. Ik zat in een relatie waarin ik mezelf te veel had verloren. Toen we gingen samenwonen, kwam ik erachter dat mijn partner schulden had. Geen moment had ik eraan gedacht hem te vragen naar zijn financiële situatie, hij had immers een goede baan als ICT’er. Ik was ook nog zo gek hem te helpen met afbetalen. Daarnaast zorgde ik alleen voor mijn opgroeiende dochter én kwam ik erachter dat ik een chronische ziekte heb. Ik moest aan mezelf gaan denken, dat was me wel duidelijk. Daarvoor had ik een steuntje in mijn rug nodig.…

Lieve Carmen, Het zou meer voor de hand liggen dat niet jij, maar de buurman piekert over deze situatie. Het is immers zijn vrouw en niet jouw man, die jaloers is om niets. Als je zelf zeker weet dat je de buurvrouw geen reden geeft om jaloers te zijn, zou het zonde zijn om deze uitjes op te geven. Je buurman is toch niet haar lijfeigene? Maar als jij je vanwege de gevoelens van de buurvrouw toch niet langer prettig voelt bij jullie museumbezoeken, zou je met een clubje mensen kunnen gaan. In elke wijk wonen mensen die graag in contact willen komen met buurtgenoten. Hang een briefje op in het buurthuis en organiseer een uitje naar een museum in de buurt. Zo kun je deze maand nog naar De…

SAY CHEESE Mini-oudekaassoepjes Voor 8 personen: 3 el roomboter • 2 uien, fijngehakt • 1 teentje knoflook, uit de pers • 2 wortelen, in kleine blokjes • 2 stengels bleekselderij, in kleine blokjes • 4 el bloem • 500 ml witte wijn • 500 ml melk • 1 l groente- of kippenbouillon • 600 g oude kaas, geraspt • 1 el worcestersaus • snuf cayennepeper • 1 tl paprikapoeder, plus extra • zeezout • versgemalen zwarte peper • enkele blaadjes verse salie, fijngesneden, plus hele blaadjes om te garneren • 4 el zure room Smelt de boter in een grote pan en bak uien en knoflook in 5 min. glazig. Voeg wortel en bleekselderij toe en bak 5 min. mee. Roer dan de bloem erdoor, bak enkele min. mee en…

“Na lang nadenken besloot ik van de chemokuren af te zien” “Phileine wist natuurlijk dat ik ziek was, maar het woord ‘kanker’ heb ik lang voor haar verzwegen. Pas toen bleek dat ik niet meer beter zal worden, heb ik haar uitgelegd wat die slechte celletjes precies doen. Ze schrok: kanker, daar kun je dood aan gaan. Sindsdien lees ik haar voor uit het boek Het sprookje van de dood, een mooi verhaal over reïncarnatie en engelen. Ik wil haar op deze manier meegeven dat ik er, ook als ik er fysiek niet meer ben, altijd voor haar zal zijn.” “Ik had altijd al een flinke boezem en sinds mijn zwangerschap had ik cup K. Door een dieet werden mijn borsten kleiner en toen voelde ik het opeens: een knobbel…

STEENBOK 21-12 t/m 19-1 Dit is een tijd waarin de Steenbok goede afspraken kan maken. Misschien tekent u zelfs wel een belangrijk contract. Het begin van het nieuwe jaar staat in ieder geval in het teken van het leggen van een nieuw fundament waarop verder kan worden gebouwd. WATERMAN 20-1 t/m 18-2 Met de liefde zit het wel goed deze week. Of de Waterman nu net iemand heeft ontmoet of dat zij al een tijd een geliefde heeft, zij geniet van de warme gevoelens. Wel is er wat spanning qua werk: misschien moet u iets doen wat u nog niet eerder hebt gedaan. Omarm de nieuwe ervaringen, er is geen reden tot zorg! VISSEN 19-2 t/m 20-3 Deze week voelt de Vissen zich meer ontspannen dan vorige week. Misschien komt…

1 Waarom moeten we deze film kijken? “Het is een absurde, geestige en gruwelijke film van een interessante, nieuwe, jonge regisseur, waarin sociale media genadeloos onder de loep worden genomen.” 2 Wat is voor jou de grootste uitdaging bij het spelen van Femke? “Femke zit heel slecht in haar vel. Ze is boos. Heel boos. Dat moest ik voor deze rol ook proberen te zijn, dat was best zwaar.” 3 Wat was het beste carrière-advies dat je ooit hebt gekregen? “Repeteer lelijk, maak fouten, daar leer je van. Niet altijd proberen ‘mooi’ te spelen.” 4 Wie zijn je helden in het echte leven? “Mijn ouders, daar heb ik ontzettende mazzel mee. Geweldige mensen met wie ik ook graag bevriend had willen zijn als ze niet mijn ouders waren geweest.” 5…

Eindelijk heb ik de kracht om te doen wat goed voelt Vertrouwen is mijn houvast Al een aantal jaren ben ik meer aan het overleven dan leven. Mijn werk kost meer energie dan het oplevert, mijn relatie loopt niet lekker en de mantelzorg voor mijn moeder drukt zwaar op mij. Er ligt veel op mijn bordje. Ik heb er alles aan gedaan om dingen te veranderen. Helaas ben ik met stress-gerelateerde gezondheidsklachten uitgevallen op mijn werk. Afgelopen jaar heb ik eindelijk actie ondernomen: ik neem afscheid van mijn werk en ga alleen wonen. Ik zal er financieel op achteruit gaan en op zoek moeten naar ander werk. Gelukkig kan ik daar nu de tijd voor nemen en hopelijk vind ik een baan die beter bij me past. Over het stuklopen…

De fietser en ik grijnzen naar elkaar omdat we weten: we zijn een beetje gek Op sommige dagen wordt mijn hoofd overgenomen door een opstandige puber. Zodra ik mijn ogen open, denk ik: ik heb geen zin. Alles is stom. En zinloos. Boterhammen smeren. Blèh. Kinderen naar school brengen. Gedoe. Iets schrijven. Geen idee waarover. Sporten. Ja dahaag. Ik moet zo veel en wil zo weinig. Terwijl ik van nature gezegend ben met een hoge dosis levenslust, lijkt mijn vrolijkheid zich dan nukkig onder een deken te verstoppen. Ik denk in onmogelijkheden, vind de wereld vervelend, en omdat ik alles stom vind, vind ik mezelf het stomst van allemaal. Zo rommel en mopper ik de dag door. Het is bijna januari, de maand die het langst lijkt te duren. Eigenlijk…

Lieve Thorgan, Al sinds ik zelf nog een kind was van een jaar of elf wilde ik een zoon. Het klinkt misschien niet heel romantisch, maar het is een verlangen dat werd opgewekt door een reclamespotje van Gillette, waarin een vader zijn zoon van een paar maanden oud in zijn armen houdt. Dat liefdevolle beeld staat op mijn netvlies gebrand, en ik wist: op een dag wil ik ook een zoon. Zo’n dertig jaar later, op mijn veertigste verjaardag, ging met jouw komst die wens in vervulling. Het was het mooiste moment uit mijn leven. Al het andere werd op slag irrelevant, jouw bestaan domineerde mijn universum volledig. Ik voelde meteen: dit is een nieuw soort liefde die in elke vezel gaat zitten. Maar er is ook een nieuw soort…

Verblijf U verblijft all inclusive in het stijlvolle en luxe ingerichte vijfsterrenresort Blue Lagoon Village*****, direct aan het strand met spectaculair uitzicht over de Egeïsche zee. U hebt alles binnen handbereik in dit familieresort: keuze uit maar liefst 8 restaurants, uitgebreide sportfaciliteiten en even rust als de kinderen bij de professionals TUI Kids’ Club zijn. Inclusief • Gratis rug- en nekmassage van 30 min. p.p. per verblijf • Retourvlucht naar Kos met TUI Fly • Luchthavenbelasting en brandstofheffing • Nederlandssprekende reisleiding • Retourtransfer luchthaven-hotel • 7x overnachting o.b.v. all inclusive Exclusief • Reserveringskosten € 25,- per boeking • Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking • Toeristenbelasting € 4,- p.k.p.n. (ter plaatse te voldoen) Boeken en informatie Reisperiode 2 mei t/m 19 oktober 2020. Boekingsperiode t/m 29 februari 2020. Voor meer informatie…

RAM 21 maart t/m 20 april GEZONDHEID 2020 wordt een opgeruimd, prettig jaar voor de Ram. Zij voelt zich opgewekt, sterk, energiek én ze heeft zin om iets te doen met al die energie. Had ze hiervoor misschien het idee dat het niet meezat of voelde ze zich niet echt fit, dan komt daar het komend jaar verandering in – en voor de meeste Rammen begint dat meteen al in januari. Vanaf juli tot het einde van het jaar zult u zich steeds jonger en veerkrachtiger voelen, of u nu twintig bent of tachtig. RELATIES Op zoek naar een geliefde? Dan bieden februari en september mooie kansen. De periode van april tot en met augustus is een goede tijd om de relatie met een nieuwe partner verder vorm te geven…

1 WAT IS EXFOLIËREN? Exfoliëren is de verzamelnaam voor verschillende manieren om het (onzichtbare) toplaagje oude huidcellen van het huidoppervlak te verwijderen. Dat kun je zelf doen met scrubproducten, waarin korrels, pitjes of bolletjes zijn verwerkt om de huidcellen er letterlijk af te wrijven. Er zijn huidexperts die deze methode te heftig vinden; door de wrijving zou je ook jonge, gezonde huidcellen verwijderen. Een andere manier van exfoliëren is met een peeling of exfoliant/lotion. De methode wordt steeds populairder, omdat je hiermee ook tekenen van huidveroudering (droogte, onregelmatige teint, verslapping) en huidproblemen (acne) kunt aanpakken. Dat gebeurt met (fruit) zuren of enzymen die het bovenste laagje oude cellen van de opperhuid losweken en tegelijk ook dieper in de huidlagen doordringen voor huidverbetering. 2 WAAROM ZOUDEN WE HET DOEN?  De huid…

HET ZONNETJE IN HUIS Met een dekbedovertrek in een warme kleur voorkom je dat een witte slaapkamer een kille ruimte wordt. Houd het sereen met natuurlijke accessoires en accenten in zacht beige. Yellow Linen van magiclinen.com € 169,40 DROMEN-VANGER Omring het bed met linnen en het wordt een romantische boel. Gebruik linnen gordijnen voor een dromerige look en laat ze gerust wat te lang, dat geeft een extra luxe effect. Nights in white linnen STOERE SLAAPSTER Speel met verschillende texturen uit één kleurenpalet voor een robuuste look. Wissel grove breisels af met stonewashed linnen, een schapenvacht en meubels van verweerd hout. STEUNTJE IN DE RUG Vergeet de ruimte rondom het bed niet. Dit bedhoofd geeft het gevoel van hotelluxe en doet ook wonderen voor de akoestiek. IN WARME SFEREN Een speels…

Madeleine (40): “Het is nog vroeg, buiten wordt het langzaam licht. Vannacht heb ik niet geslapen, maar aan één stuk door gehuild. Ik wil de handdoek niet in de ring gooien, maar ons huwelijk is voorbij. Cees is al eerder vreemdgegaan, dus er zaten al barsten in onze relatie. En deze barst is te groot. Wat ik gisteren hoorde, is geen ‘per ongelukje’. Zeker niet als je in relatietherapie bent om je huwelijk te redden. Ik zie me nog staan achter de toonbank. Ik hielp een klant, een klasgenootje van de lagere school. ‘Dat is ook wat’, begon ze. ‘Ik ben gisteravond op date geweest met jouw ex!’ Ik dacht dat ik het niet goed verstond en vroeg: ‘Mijn ex?’ ‘Ja, Cees!’, vervolgde ze vrolijk. Mijn hart miste een slag,…

Ik laat Koen uit, die twee dagen naar zijn nicht en haar gezin in Zeeland gaat. Hij heeft twee extra tassen met verlate kerstcadeaus bij zich, dus ik loop mee naar de auto om hem te helpen. Nog een laatste kus en dan gaat hij. We vinden het allebei niet leuk, maar hij had het afgesproken toen hij nog dacht dat hij alleen zou zitten. Ik kan niet wachten tot hij terug is. Ik kijk hem na terwijl hij de straat uitrijdt. Als ik me omdraai om weer naar binnen te lopen, zie ik mijn moeder in de deuropening staan. In haar handen houdt ze een brandende kaars, het vet drupt op haar handen. “Mama, wat doe je?”, vraag ik. “Ik ga naar papa toe.” Ik heb geen idee waarover…

Voor wie wel van design houdt, maar absoluut niet van afvalzakken wisselen, is deze grote afvalemmer dé oplossing. De Bo Touch Bin Hi heeft een inhoud van 60 liter (2 binnenemmers van 30 liter). Met stijlvolle pootjes, een geurdichte sluiting en geïntegreerde greepjes is-ie mooi én handig. Bel en maak kans op een exemplaar in de tint Mineral Concrete Grey. brabantia.nl Meedoen Bel vóór vrijdag 24 januari 2020 naar 0909-501 05 90 (€ 0,80/ min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas…

Op de redactie van Libelle vliegen de trends je om de oren. Of het nu gaat om de nieuwste mode-musthave, het prilste beautygeheim of de laatste noviteit op het gebied van eten: er is hier altijd wel iemand die erover heeft gelezen, er uitgebreid over kan vertellen of het aan het testen is. Nu zou ik graag iemand zijn die niet al te gevoelig is voor trends, maar juist zo’n heel autonoom type met een eigen stijl waar geen modebevlieging tegenop kan. Nou, dat ben ik dus niet. Dus wissel ik elke twee maanden van melk (van soja, naar haver, naar amandel), van sport (van zumba, naar crossfit, naar elke mogelijke soort yoga) en van schoeisel (van Ugg, naar cowboylaars, naar chunky sneaker). Vermoeiend, maar gelukkig wel handig als coördinator…

ZATERDAG Er zijn vandaag momenten geweest dat Geertje en ik elkaar wanhopig aankeken. De klanten bleven binnenkomen, alle vier de pashokjes waren bezet, er moest afgerekend worden en de gepaste kleren worden teruggehangen. Van koffiedrinken kwam niets en tussendoor een broodje eten konden we ook vergeten. Ik was uitgeteld en verlangde ernaar om met Han op de bank bij de open haard een glas wijn te drinken. In plaats daarvan trof ik Joris aan bij een haardvuur dat hij kennelijk zojuist had aangemaakt en waarvan de vlammen zo hoog oplaaiden dat ik bang was voor een schoorsteenbrand. Te veel kranten, te veel aanmaakblokken en te veel hout, zag ik. “Wat fijn dat je de haard al hebt aangestoken”, loog ik terwijl ik me op de bank liet zakken. Even later…

“Het idee dat het leven vooral leuk moet zijn is dé ziekte van deze tijd” - de Vlaamse psychiater Dirk de Wachter “Als ik de huidige tijd vergelijk met het leven van mijn oma, denk ik wel dat hij daar gelijk in heeft. Er heerst momenteel wel een overduidelijke festivaldrang. Terwijl, het leven is niet alleen maar een feest. Als je dat beseft, hoef je ook niet zo te zeuren en te klagen over je bestaan. Er zijn nu wel heel veel mensen die elke dag tegen een professioneel iemand aan zitten te kakelen. Laatst vertelde iemand op een feestje dat het allemaal niet makkelijk was, en zei ik voor de grap: ‘misschien is daar wel een therapie voor.’ Niemand had door dat het een grapje was. Nog even en…

“WE GENIETEN EN VERGETEN EVEN ALLE PIJN EN ZORGEN VAN DE AFGELOPEN JAREN” Natascha: “Vier het leven stond op het kaartje dat aan de ballon hing, die uit de Libelle-doos sprong. In precies dezelfde week had mijn broer Daniël een zelfmoordpoging gedaan. We barstten in tranen uit van blijdschap en verdriet, want een grotere tegenstelling met de werkelijkheid was bijna niet denkbaar.” Zwaar weer “We zitten al zo lang in zwaar weer. Na een jarenlange strijd zijn mijn ouders in 2006 eindelijk gescheiden en de gevolgen daarvan lieten grote sporen na bij ons allemaal. Bij mijn moeder sloeg het verdriet op haar gezondheid. Na een auto-ongeluk, waarvan ze een behoorlijke poos heeft moeten herstellen, moest twee jaar geleden haar baarmoeder worden verwijderd. Ze voelde zich moe en zwak. Mijn broer…

“Nou ja, jij krijgt een heel ander internet dan ik!”, riep mijn moeder verbaasd Ik noem mezelf wel eens koket ‘mantelzorger’ maar eigenlijk is dat onzin. Mijn ouders, allebei 80, (en al ruim 40 jaar gescheiden) kunnen zichzelf nog best redden. Toch zijn ze meestal erg blij met mijn kleine bijdragen aan hun bestaan: ik bezorg ze sudderlapjes en kippensoep in handige diepvriesbakjes, fijne boeken, bosjes bloemen, onsjes paling, biefstuk van de ‘goede slager’ en zakjes ouderwetse amandelkoekjes. Soms hebben ze andere wensen. Zo vertelde mijn moeder me aan de telefoon dat ze haar zinnen had gezet op een paar sneakers. Ze noemde een bekend merk, de kleur (zwart), de maat (38) en verzuchtte dat ze met dat rotweer helemaal naar de Bijenkorf moest. “Dat hoeft toch niet, mama”, zei…

54 jaar • werkt in de kinderopvang • 28 jaar getrouwd met Klaas • 4 zoons: Jasper (28), Thomas (26), Rutger (24) en Floris (22) • lengte: 1,72 m • kledingmaat: 40/42 Karin “Uit gemakzucht draag ik mijn zware haar altijd in een knot of staart. Van mij mag er een flink stuk af, als ik nog maar een staartje kan maken. Verder zou ik weleens willen weten hoe ik mezelf mooi kan opmaken zonder al te veel producten te gebruiken. Zelf gebruik ik alleen camouflagecrème en een oogpotloodje. Ik ben dol op kleurrijk en motiefjes, maar de tijgerprint laat ik aan me voorbijgaan.” Een week later “Ik ben zo blij met mijn kapsel, ook thuis vinden ze het me erg leuk staan. Mijn wenkbrauwen vind ik ook veel mooier geworden. En wat een verrassing…

APPELTAARTPUNCH Voor 8 glazen: meng 250 ml perensap en 1 l alcoholvrije appelcider met 750 ml ginger ale in een glazen kom. Voeg 3 handjes ijsblokjes toe, een snuf kaneel, 3 kaneelstokjes en 3 steranijs. Voeg 1 ongeschilde Elstar-appel in blokjes aan de punch toe. Bereiden: 5 min. Kcal: 79 per glas GRAPEFRUITBRUIS Voor 2 glazen: giet 150 ml kokend water op 1 el rozemarijnnaalden. Laat 15 min. trekken en giet het door een zeef. Roer er 1 el honing door en meng met 250 ml roze-grapefruitsap. Schenk in 2 glazen, vul aan met ijsblokjes en bruiswater naar smaak. Garneer met een takje rozemarijn. Bereiden: 17 min. Kcal: 62 per glas VIRGIN MOJITO Voor 4 glazen: meng 1 l kokoswater in een kan met 1 in flinterdunne plakjes gesneden komkommer,…

Lieve Feline, Ik schrijf je om je te bedanken voor de lessen die jij mij hebt geleerd. Ruim twintig jaar geleden lag je dwars in mijn buik. De artsen, twee man sterk, hebben je met je hoofdje naar beneden gedwongen. Met veel kracht en talkpoeder lukte het ze om jou in je veilige waterbubbel in de juiste positie te draaien. Ik was bang dat je nog diezelfde nacht je kont weer zou keren, maar nee, je leek te begrijpen waar de uitgang zich bevond. In minder dan twee uur tijd kwam je ter wereld in onze eigen slaapkamer. De verloskundige legde je in mijn armen en terwijl je mij aankeek, reikte je met je handje naar mijn mond. Alsof je wilde zeggen: was jij het, die ik al die tijd…

Lichtplan In plaats van één plafondlamp leent de slaapkamer zich beter voor kleine tafellampen, indirect licht (verstopt achter het bedhoofd) of een snoer met lampjes. In alle gevallen is een dimmer aan te raden. Zo pas je de sfeer op elk moment van de dag gemakkelijk aan. De geur van rust Maak ’s morgens het bed op, dan kruip je er ’s avonds veel prettiger weer in. Spray een uurtje voor het slapengaan een beetje parfum of speciale pillow spray op het kussen en tussen het beddengoed. Heel rustgevend. In het donker Hoe minder licht, hoe beter de slaap. Verduisterende gordijnen geven daglicht geen kans. In een oud huis zijn isolerende gordijnen slim, die houden tocht tegen. Door gordijnen hoog op te hangen, lijkt een ruimte groter. En zoals eerder…

In mijn familie noemen we de dingen graag bij hun naam De afgelopen jaren heb ik me in skinny jeans of anderszins strakke broeken gehesen. Niet per se goed voor een niet heel skinny persoon, want ik heb nogal flinke kuiten. Mijn vader zei vroeger (toen ik nog hartstikke dun was, maar kennelijk ook al geen ranke onderbeentjes had) altijd: “Je hebt de ballonkuiten van je tante Joke.” In mijn familie noemen we de dingen graag bij hun naam. Gelukkig had ik in die tijd niet zo door dat het onderstel er ook toe doet in de schoonheidswedstrijd. Ik baalde van mijn slechte huid en kleine borsten, maar had weinig besef van mijn benen. De laatste tijd valt me pas op dat lange, slanke benen echt heel aantrekkelijk zijn. De…

Twee jaar geleden. Het was tien uur ’s avonds. Ik wilde net mijn telefoon op stil zetten, toen een onbekend nummer mij belde. Jij was het. “Hallo mam, niet schrikken, ik ben door een koraalslang gebeten, maar ik ben in het ziekenhuis, alles is oké, ik heb antigif gekregen, dit is niet mijn telefoon, ik moet nu ophangen, dag.” En weg was je. Het duurde even voordat tot me doordrong wat je nou had gezegd. Je was gebeten door een van de giftigste slangen van Centraal-Amerika. En ik had geen idee in welk ziekenhuis je je bevond, behalve dan dat het in Costa Rica moest liggen. Ik heb heel Costa Rica aan de lijn gehad, maar niemand had van je gehoord. Tegen de tijd dat het ochtend was, stond ik…

“Ik heb er last van dat mijn zusje moeder is en ik gedwongen kinderloos ben” Annemarie (38): “Ik ben vier jaar ouder dan mijn zusje. ‘Ons nakomertje’, zei mijn moeder altijd vertederd over haar. Als jongste werd ze altijd een beetje voorgetrokken, maar ik geloof niet dat ik daar erg veel last van heb gehad. Waar ik wel last van heb, is dat zij twee kinderen heeft en ik gedwongen kinderloos ben gebleven. Zij is dus degene die onze ouders oma en opa heeft gemaakt en dan heb je wel een heel erg streepje voor, merk ik aan alles. En dat doet wél pijn. Vooral omdat mijn zusje haar moederschap nogal eens uitspeelt als het haar zo uitkomt. Toen mijn moeder een nieuwe heup kreeg en een tijdje nogal moeilijk…