Inhoudsopgave van Editie 42 - 2019 - Libelle

Veel katten- en hondenbezitters weten het: dat huisdierenleed kan behoorlijk in de papieren lopen. Zo had de poes van mijn voormalige buurvrouw ooit een Nerf-pijltje – schietspeeltuig van kunstschuim – opgepeuzeld en moest het lieve beest vervolgens een operatie à € 1200,- ondergaan. De poes bleek hardleers, want een tijdje later verorberde ze opnieuw zo’n rondslingerend projectiel. Een tweede operatie van weer € 1200,- overleefde de Britse korthaar helaas niet. En de teckel van collega C. moest geholpen worden aan een hardnekkige hernia, een ingreep die haar spaarrekening met maar liefst € 1900,- deed slinken. Toch zou ze het morgen weer doen, zo werd me verzekerd. Door deze verhalen vroeg ik me af of die pittige bedragen niet iets te veel van het goede waren – ik meende dat ik…

Henny (82): “Sinds mijn man vorig jaar is overleden, zit ik best vaak alleen thuis. Hoewel mijn kinderen regelmatig langskomen, zijn het vooral de doordeweekse dagen dat ik niemand zie of spreek. Hoe zorg ik ervoor dat ik me dan minder eenzaam voel?” DAGBESTEDING “Informeer bij verzorgingshuizen in uw omgeving naar mogelijkheden voor dagbesteding. U kunt er met ouderen uit uw eigen omgeving eten of meedoen met activiteiten of uitstapjes.” Maythe HOND ADOPTEREN “Als u nog mobiel bent, is het een idee om een oudere, zindelijke hond te adopteren die een nieuw warm huisje zoekt. Een hond is altijd blij om u te zien en u hebt ook een reden om vaker naar buiten te gaan.” Marlinda VRIJWILLIGERSWERK “Vrijwilligerswerk is een manier om weer onder de mensen te komen. Daarnaast…

HET IS FEEST! Zou u deze Kerst ook eens willen uitpakken met een spektakelstuk? Kom dan naar de bakcursus die Libelle samen met Robèrt van Beckhoven samenstelde en leer zelf drie feestelijke bakproducten bereiden: • een zoete Zweedse broodkrans; • een gevulde speculaasstaaf; • een bûche de Noël (een biscuitrol). De cursus gaat in op zowel brood als patisserie en u leert ‘bakken vanuit de basis’, oftewel: met goede grondstoffen en aandacht voor de basistechnieken. Of u nu al een ervaren bakster bent of niet, iedereen steekt er wat van op! Na de cursus gaat u in elk geval naar huis met drie zelfgebakken heerlijkheden, een presentje, én heel veel bakkennis en -inspiratie. Leer de fijne kneepjes van het bakken! DE BAKCURSUS Wanneer: de cursus wordt op verschillende dagen in…

Hij komt rustig aanlopen in de koffiebar waar we hebben afgesproken, steekt zijn hand op en zegt alleen maar: ‘Hoi’. Ronald Giphart heeft alle tijd, lijkt het. Toch wachten thuis nog bijna drieduizend correcties op hem, die zijn redacteur opperde in het manuscript van zijn nieuwe roman (“Hoewel ik daar soms over van mening durf te verschillen”). Die moet hij stuk voor stuk handmatig aflopen, zo gaat dat. “Ik ben er bijna doorheen, hoor. En ik vind dit ook wel een mooie fase, het hoort bij een boek schrijven.” Dan, nog steeds opvallend kalm: “Morgenochtend moet alles terug, dus het zal wel laat worden vanavond. Maar goed, zullen we lekker buiten gaan zitten?” Waar gaat je nieuwe roman Alle tijd over? “Over zes vijftigers. Jongens die elkaar eind jaren tachtig…

Het wordt vaak door elkaar gehaald, maar hoogsensitiviteit en introversie zijn twee verschillende dimensies. Een hoogsensitief persoon (ook wel: HSP) heeft een bovengemiddeld gevoelig zenuwstelsel en is daardoor gevoelig voor prikkels als indrukken, geluid of emoties. Introversie en extraversie draaien voornamelijk om (sociaal) gedrag. Toch is de verwarring niet vreemd: net als introversie is HSP geen diagnose. Daarnaast is zeventig procent van alle HSP’ers introvert. Dat wil alleen niet zeggen dat daarmee alle introverten ook HSP’er zijn. Sterker: ook een extravert kan een hoogsensitieve persoonlijkheid hebben.…

Mijn liefde voor eilanden stamt uit mijn kindertijd. Dat kwam door het Schetsboek van Robinson Crusoë. Ik kreeg het toen ik acht was en het maakte diepe indruk. Het kinderboek bestond grotendeels uit tekeningen, die me stuk voor stuk zeer aanspraken. Die Robinson had een heerlijk, romantisch leven. Goed, dat aanspoelen op een onbewoond eiland was een nogal heikel voorval geweest, maar hij maakte er toch maar iets heel moois van. Op de plaatjes zag ik hoe hij zijn huis bouwde, brood bakte, bier brouwde, een pijl en boog maakte, manden vlocht, geiten en kippen hield, vlees roosterde... het zag er allemaal zo gezellig en lekker uit! En toen zijn paradijsje helemaal klaar was, ontmoette hij ook nog die brave Vrijdag, zodat hij nooit meer alleen hoefde te zijn. Ik…

“Kom je morgen naar de buurtbarbecue?”, vroeg buurvrouw Debbie. Ik wilde heel graag “Nee! Nee! Nee!” zeggen, maar ik ben erg slecht in nee-zeggen en zei: “Ja, leuk!” Wat ik, kort samengevat, tegen buurtbarbecues heb: Als Debbie er is en ze heeft vier, vijf glazen wijn op, wil ze maar één ding: dansen. Met mij – Je bent voortdurend in gesprek met iemand van wie je denkt: wie is dit? En waarom praat hij of zij met mij over warmtepompen? – Ik ben niet in staat én salade én een worst én aardappeltjes op zo’n plastic bordje te houden. Doorgaans valt de helft eraf. – Als genoemde Debbie er is (altijd) en ze heeft vier, vijf glazen wijn op, wil ze maar één ding: dansen. Met mij. Ik kan niet…

Het strand “De stranden van Vlieland zijn de mooiste van Europa. Er gaat geen dag voorbij dat we er niet komen. Om te wandelen door de duinen met Fitch, bijvoorbeeld.” Bloemen plukken “We fietsen ook graag naar de andere kant van het eiland om wilde bloemen te plukken. Ik houd van verse bloemen in huis, maar er is hier geen bloemist dus ik pluk ze zelf.” ’t Badhuys bij Oost “Dit is een fantastische plek waar je zicht hebt op de Noordzee, de Waddenzee én Terschelling. Je kunt hier ook zeehonden spotten.” Kikkerbult “Midden op het eiland ligt een mooi, hoog duin, de Kikkerbult. Hier kun je wandelen en boven op de bult heb je mooi uitzicht over bijna het hele eiland.”…

Een gezonde darmflora Gezond eten, twee liter water per dag drinken en voldoende bewegen: stuk voor stuk belangrijk voor een gezonde darmflora. Ook deze tips kunnen helpen: • Eet voldoende vezels, die zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering en daarmee een gezonde buik. Varieer met groente, fruit, volkoren granen, aardappelen, noten en peulvruchten. • Eet gefermenteerde producten als zuurkool, gefermenteerde groentesappen, natuurdesembrood en karnemelk. Ze bevatten goede bacteriën die helpen bij de spijsvertering. • De darmen zijn gebaat bij een regelmatig voedingspatroon. Probeer elke dag op vaste tijden te ontbijten, lunchen en dineren. • Vermijd stress, want hierdoor kan onrust in de buik worden veroorzaakt. Ga lekker sporten, probeer voldoende te ontspannen en zorg voor genoeg rust. • Ook voldoende slaap is belangrijk voor een goede gezondheid. De meeste mensen…

“Ik loop over van trots als ik aan ‘mijn meiden’ denk” Deze week kandidaat 6: Margaret Massop (44) van Webmastery neemt aan huis gebonden mensen in dienst. Samen ondersteunen ze andere organisaties met hun social media en websites. “Als zzp’er hield ik me in opdracht bezig met het maken van online content en het beheren van sociale media. In 2012 deed ik een project met de Angst, Dwang en Fobie Stichting en werkte samen met een vrijwilliger die last had van straatvrees. Ze kon goed schrijven en was handig met computers, maar zat toch al twintig jaar thuis. Ze kreeg het stempel ‘arbeidsongeschikt’ omdat haar angst haar belemmerde om op een gewone werkvloer aan de slag te kunnen. Dat vond ik zó zonde! Ik vroeg haar waarom ze niet voor…

Helena (35): “Afgelopen nacht bleef ik me maar afvragen: heb ik alles goed gedaan? Wat kon beter? Wat ik ook wonderlijk vond, is hoe snel iemand overlijdt bij euthanasie. Dat ik hier goed aan heb gedaan, betwijfel ik geen moment. Ik ben arts. In geval van uitzichtloos lijden behoort euthanasie naar mijn mening tot mijn takenpakket. Om zeven uur sta ik op en ga naar beneden. Ik pak een appel, lijn de hond aan en loop mijn bekende rondje. Tijdens het wandelen wellen nieuwe vragen op. Had ik de deurbel nou wel uitgezet? Heb ik de kinderen van mijn patiënt wel goed begeleid? Toen ik aanbelde, wachtten mijn patiënt, zijn vrouw en twee kinderen al op me. Ik liep met zijn vrouw naar boven, waar mijn patiënt op bed lag.…

“Ik voel me nog helemaal geen oma!” Marjoleine (60) moet nog even wennen aan het idee van oma-zijn. Maar dat haar dochter Alexandra (30) moeder wordt, vindt ze fantastisch. Marjoleine: “Nu Alexandra zwanger is, denk ik aan de eerdere oma’s in de familie. Mijn eigen grootmoeder, geboren in de negentiende eeuw, was een kranige, sterke vrouw. En in de tijd van mijn moeder en schoonmoeder moesten vrouwen nog stoppen met werken zodra ze in verwachting raakten. Dat waren andere tijden. Zelf voel ik me nog helemaal geen oma. Ik heb een drukke baan, ben ondernemend en reis graag. Ik moet nog wennen aan het idee. Als het kindje er eenmaal is, komt dat wel goed. Ik vind het fantastisch dat mijn dochter en haar vriend ouders worden! Alexandra gaat heel…

Zilte groenten Deze zeegroenten zijn onder meer te koop bij Ekoplaza, of bestel ze online in de webshop van Texel Tasties. Hier verkopen ze groenten van Saline Farming, een Texels bedrijf dat 100% biologische producten op zilte grond teelt. Let op: niet alle soorten zeegroente zijn het hele jaar verkrijgbaar.texeltasties.nl Lekker Zilt…

Wie het woord borstkanker googelt, krijgt zo’n 2,2 miljoen hits met artikelen en blogs over – om maar eens wat te noemen – hoe een knobbeltje voelt, hoe hormoontherapie werkt en wat er mogelijk is bij een borstreconstructie. Voor de één op de zeven vrouwen die de diagnose borstkanker krijgt, is al die informatie heel welkom. Er moet namelijk van alles gebeuren om beter te worden. Maar als de hele reeks aan arts- en ziekenhuisbezoeken, chemokuren en bestralingen achter de rug is, is de ellende niet voorbij. Sterker: juist dan wordt het vaak moeilijk. “Veel mensen slaan zich emotioneel best goed door een behandeling heen. Ze zijn stoer en houden vol en pas als het allemaal achter de rug is, gaan ze het verwerken. Het verdriet om wat er is…

“Je gaat de waarde van het leven meer inzien” “Het was een heel mooie meidag in 2018. Een niks-aan-de-hand-dag. Ik ging naar het ziekenhuis om een knobbel in mijn borst te laten checken en maakte me daar eigenlijk geen zorgen om. Het was vast een ontsteking. Toen de gespecialiseerd oncologisch verpleegkundige zei dat hij op de mammografie en echo zag dat het negentig procent zeker was dat ik borstkanker had, was het alsof ik in een diep zwembad werd gegooid. Het gevoel dat je naar de bodem zinkt en niets meer hoort, behalve gesuis in je oren. Hij had gelijk, het was borstkanker. Het hele register aan behandelingen werd opengetrokken: chemo, immunotherapie, bestraling, operatie, noem maar op. Als alleenstaande moeder met een eigen bedrijf kon ik niet omvallen. Ik gebruikte…

MUSEUMPARK ORIENTALIS Wat voor soort museum is Museumpark Orientalis? “Museumpark Orientalis is een Rijksmonument waar religie, cultuur en natuur samenkomen. In de thema-dorpen komt de kleurrijke wereld van het jodendom, christendom en de islam tot leven. Wij gaan in op de betekenis van religie en cultuur voor het dagelijks leven, maar ook sporen wij bezoekers aan om zelf op onderzoek te gaan naar de verschillen, overeenkomsten en beweegredenen achter tradities en culturen.” Waarom zouden we komende tijd het museum moeten bezoeken? “Tot en met 27 oktober is er de tentoonstelling Het ware paradijs. Auteur Tom Buijtendorp gaat in zijn gelijknamige boek aan de hand van eigen reizen en eeuwenoude bronnen op expeditie naar het paradijs. De tentoonstelling gaat hand in hand met het boek en laat maquettes en duizenden jaren…

Ik mis je Ik mis mijn eerste grote liefde. Dertig jaar hadden we geen contact, maar gelukkig was daar Facebook. Via Messenger stuurden we elkaar bijna dagelijks berichten. De gesprekken waren lief en inspirerend, ik kon alles bij hem kwijt, net als toen. Of het nu ging over werk, kinderen, onze relaties, muziek. Vaak startten we de dag met een berichtje. Het gaf me een gevoel gehoord te worden. Na een aantal maanden hebben we samen wat gedronken. Hij was niets veranderd: nog altijd lief en wijs. Ik zal niet ontkennen dat de jeugdvlinders weer ontwaakt waren. De gevoelens kwamen vooral voort uit het feit dat er iemand luisterde en aandacht voor me had. Ik heb nooit de intentie gehad om twee huwelijken op het spel te zetten. Mijn partner…

MET VAKANTIE De zon scheen toen we na de eerste voorlopige diagnose in de tuin zaten. Het beloofde ook een mooie, zonnige dag te worden toen we die vroege ochtend op weg waren naar het ziekenhuis voor de definitieve uitslag. Met een bewonderingswaardige positiviteit besloot je vanaf dat moment te gaan genieten van je vakantie, zoals jij het noemde, het liefst in je eigen huis. Je genoot van de ijsjes, aardbeien en de bloemen die je kreeg, de vele bezoekjes en van de zon. Wij genoten met je mee. In je vakantie ontmoetten we alleen maar lieve mensen die graag voor je wilden zorgen. Het werd een zomer vol waardevolle momenten, mooie gesprekken, veel gelach en een enkele traan. Alleen maar zon en heel veel warmte. Je vakantie duurde drie…

Zee-juwelen In de Waddenzee zijn een paar oesterbanken waar onder begeleiding wilde oesters geplukt kunnen worden. Goed gelaarsd Investeer in een goed paar regenlaarzen. Die gaan jaren mee en geven elke outfit een stoere outdoor-look. Heet van de naald Zelfs compleet gebreide broeken (en rokken) duiken nu op in de nieuwe najaarsmode. Mooi in de plooi XL-breiwerk Waarom kleine steekjes, als het ook ‘maxi’ kan? Goed koppel Ideale combinatie: een jumpsuit met een lang vest erover. Hoe langer, hoe leuker Bohemian Combineer een jurk met print met een lang vest voor een bohemian gevoel. La- ma-waaien AU NATUREL…

Ronald Giphart (1965) debuteerde in 1992 met de roman Ik ook van jou, een instant klassieker in de Nederlandse literatuur. Daarna volgden onder meer de romans Giph, Phileine zegt sorry, Ik omhels je met duizend armen, Troost, IJsland, Harem en Lieve. In 2012 verscheen de verhalenbundel De wake, waar hij hoge ogen mee gooide. Voor zijn oeuvre ontving Giphart in 2004 de C.C.S. Croneprijs, de tweejaarlijkse literatuurprijs van de stad Utrecht. Ook schreef hij meerdere kookboeken en leest hij in het radioprogramma De Nieuws BV 1 een wekelijkse column voor, vanaf januari 2020 staat hij in de theaters met schrijver Jaap Robben in de voorstelling Ja/Nee. Ronald woont in Utrecht met zijn vrouw Mascha, ze hebben drie kinderen: Broos (21), Tip (19) en Lasse (13).…

Dominant (rood), interactief (geel), stabiel (groen) en consciëntieus (blauw): op elke werkvloer lopen allerhande menstypes rond. Daarbij zijn een of twee kleuren bij iedereen dominant, en ook afhankelijk van werk of privé. Het kan zeer zinnig zijn om een werkteam langs de DISC-lijn te leggen om te weten wat ieders werkstijl is (en hoe je daarop reageert). Leuk: de gratis DISC-test op 123test.nl helpt bepalen welke gedragsstijl je hebt. Doe dit in teamverband het liefst onder begeleiding van een gecertificeerd DISC-trainer, zodat er ook een goed vervolgplan wordt uitgedacht met bijbehorende afspraken. Heeft écht iedereen iets aan.…

Geen auto’s: hoe heerlijk is dat! Zodra we de boot afstappen doen we op Vlieland alles lopend of met de fiets. Tijd krijgt een andere dimensie. Onthaasten, mindfulness, digitale detox: hier op Vlieland gaat het allemaal vanzelf. Vooral dat autovrije maakt Vlieland anders dan de grotere Waddeneilanden Texel en Terschelling. Het leven gaat hier net ietsje trager en dat geeft rust. Vanaf de pont is het maar een klein stukje lopen door de gezellige dorpsstraat. De dorpsstraat is een monument op zich. Ze wordt beschermd door de Waddendijk en twee hoge witte muren die ‘de Coupure’ worden genoemd. Bij hoog water gaat ‘de klep’ dicht. En ja, dat gebeurt een paar keer per jaar. Langs de hele straat staan bomen waaronder de kleine winkels en boetieks verstopt zitten. Maak vooral…

Hoe werkt een dagcrème? Zon, wind, regen: onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan factoren die de huid geen goed doen. Met een goede dagcrème beschermt u de huid tegen deze invloeden van buitenaf, bevordert u de natuurlijke groei van nieuwe huidcellen en houdt u het vochtgehalte van uw huid op peil. MET FACTOR We weten allemaal dat de uv-stralen van de zon ervoor zorgen dat de huid sneller oud wordt. Om dat te voorkomen, is het verstandig om altijd een dagcrème te gebruiken met een SPF-factor om de huid optimaal te beschermen. Van binnen naar buiten Breng ’s ochtends na het douchen een dagcrème aan op uw gezicht en hals en masseer met ronddraaiende bewegingen van binnen naar buiten. Zo wordt overtollig vocht afgevoerd dat zich in de nacht in…

Een nieuwe keuken in een oud huis plaatsen kan lastig zijn: wat wordt bewaard, wat wordt vernieuwd? Het helpt om in de geschiedenis van de woning te duiken om erachter te komen wat vroeger gebruikelijk was qua indeling, welke kleuren werden gebruikt, etc. Breng wat van die kleuren en materialen terug, om zo het huis eer aan te doen. Dat betekent niet kiezen voor een ouderwetse keuken, maar wel voor een comfortabele, moderne keuken met authentieke sfeer. Rust is ook: een lichte, frisse slaapkamer en dito beddengoed. Lekker warm onder de wol, terwijl de wind om het huis raast. Met linnen of katoenen beddengoed krijgt de slaapkamer een fijne, pure uitstraling. Stinsenplanten zijn verwilderende voorjaarsbloemen. Het zijn vooral bol-, knol- en wortelgewassen die al sinds de zestiende eeuw worden aangeplant…

Laaghangende takken, harde muziek, een nieuw hek: veel lijkt er niet nodig voor een fikse burenruzie. Rijdende Rechter John Reid weet ze als geen ander tot een goed einde te brengen. Hoe krijgt hij dat voor elkaar? Waarom houdt u zich zo graag bezig met burenruzies? “Het is niet zo dat ik een burenruzie-specialist ben, hoor. Dat vakgebied hoort bij iedere civiele rechter – en het hoort vooral bij de Rijdende Rechter. Maar het klopt dat ik een fascinatie heb voor de intense emoties die erbij komen kijken. Dat gaat soms ver. Mensen bij wie ik bemiddel hebben bijna altijd fysieke klachten van het conflict. Ze worden er letterlijk ziek van. Dat komt doordat de achterliggende emotie veel belangrijker is dan datgene waar het volgens de partijen over gaat. Wat…

3x onderzetter 1. Met wit € 6,50 (Loods 5) 2. Rotan € 14,95 (de Bijenkorf ) 3. Bamboe € 6,95 (Bloomingville) 100 JAAR ZAANLANDER! Al sinds 1919 dé trots van Albert Heijn is Zaanlander kaas: robuust, vol en zacht van smaak, dankzij de beste melk van Hollandse koeien, de unieke receptuur én het toeziend oog van de kaasmeesters. Nieuw in de grotere winkels: de extra dikke plak, flinterdunne gesneden oude kaas, forse flakes of rasp. ZOETE AARDAPPELSCHOTEL MET VIS  Snijd de geschilde aardappelen in stukken en kook 15 minuten. Snijd de prei in ringen en bak ze 10 minuten in een scheutje olie. Verwarm de oven op 200 °C. Giet de aardappels af, prak ze fijn en voeg een scheutje kookroom toe. Schep de puree in een ovenschaal, verdeel de…

Simon & Garfunkel Tribute The Music of Simon & Garfunkel komt op 30 maart 2020 terug naar Nederland om een live eerbetoon te brengen aan het beroemde zangduo uit de jaren zestig. Heel bijzonder: de stemmen van leadzangers Michael Frank en Guido Reuter lijken precíes op die van Paul Simon en Art Garfunkel. Net als vorig jaar wordt de band voor de gelegenheid uitgebreid met strijkers. Reserveer nu via libelle.nl/theatercluben ontvang € 9,50 korting per kaart. KOOT & BIE IN DE DIKKE VAN DALE Het satirische duo Van Kooten en De Bie heeft al een flink aantal vermeldingen in de Dikke Van Dale. Niet alleen de tientallen uitdrukkingen die zij hebben bedacht zijn opgenomen in het woordenboek, ook diverse typetjes zoals De Vieze Man, oudere jongere Koos Koets en Oost-Europadeskundige…

Gnocchi met zeevenkel Voor 4 personen: 75 g Serranoham in plakjes of 50 geraspte Parmezaanse kaas • 100 g boter • 200 g zeevenkel • 500 g verse gnocchi • geraspte nootmuskaat Verhit olie in een koekenpan en bak de plakjes Serranoham op medium vuur knapperig. Laat ze uitlekken op een stukje keukenpapier. Smelt de boter in de pan en pluk ondertussen de harde steeltjes van de zeevenkel-takjes. Bak de zeevenkel snel in de boter, en laat de boter iets bruin worden. Haal dan de pan van het vuur. Breng een grote pan met water aan de kook, schep de gnocchi erin, breng weer aan de kook. Als de gnocchi naar boven drijven zijn ze gaar, dit duurt maar een paar minuten. Giet af en schep door de bruine boter…

“Dat ik hem niet toeliet, was eigenlijk niets nieuws” “Dat de verwijdering tussen mijn ex en mij drie jaar geleden door mijn borstkanker alleen maar groter werd, kwam vooral door mij. Onze kinderen waren twee en drie, ik móést beter worden. Daar lag mijn prioriteit; niet bij hem, niet bij ons. Verwerken dat ik ziek was en het doorstaan van de bijwerkingen van de chemo, deed ik alleen. Als ik me beroerd voelde, wilde ik het liefst met rust gelaten worden. Dat ik mijn ex niet toeliet, was eigenlijk niets nieuws. Ik sloot me al veel langer voor hem af. We gingen goed met elkaar om, maar ik was niet gelukkig. Dat zei ik alleen niet tegen hem. Ik wilde hem geen pijn doen en vond het voor de kinderen…

“Mijn garderobe bestaat uit korte jurkjes, meer heb ik niet nodig. Ook niet in de gure herfst, want ik ben waar de zon schijnt. Van zon word ik gelukkig, het stemt me blij en positief. Dat zijn precies de emoties waarop ik focus sinds ik borstkanker kreeg. Natuurlijk was het schrikken en waren de behandelingen zwaar. Ik was bang dat mijn kinderen hun moeder gingen verliezen, maar zag ook dat die angst me niet ging helpen. Het bezorgde me een soort kramp, waarmee ik weinig opschoot. Het maakte me klein. Toen ik die negatieve mindset op pure wilskracht omzette naar een optimistische, kreeg ik meteen meer lucht. Daardoor kon ik alle ellende veel gemakkelijker doorstaan. Nadat alles achter de rug was, wilde ik dat gevoel vasthouden. Mijn man was het…

In de haven komen Rosa en ik er al snel achter dat Koens boot weg is. Hij heeft een klein zeiljacht waar hij vaak in zijn eentje mee gaat zeilen als er stevige wind staat, maar het is compleet windstil. Zijn werknemer Frank zegt dat hij gisteren is vertrokken met de mededeling dat hij een tijdje weg moest; of Frank de klanten te woord wilde staan. Het zou om iets urgents gaan. Ik vraag of we de boot via het trackingsysteem kunnen volgen, maar dat hebben ze alleen bij de grote sloepen en het zeewaardige jacht geïnstalleerd. Het verbaast me, want ik kan me herinneren dat Koen zo’n tracker in al zijn boten had gezet, nadat er een boot van hem gestolen was. Waarom zou hij dan in die boot…

Lekker loungen Een huisgemaakte falafelburger en saté van biologische kip: de Waterreus in Scheveningen is een strandpaviljoen plus, waar we ook nu de zomer voorbij is en de dagen weer korter worden geweldig kunnen loungen en eten met zicht op zee. waterreus.nl Woeste tosti Ook bij Woest in het Noord-Hollandse Callantsoog kun je het hele jaar door terecht voor lunch, borrel en diner. Probeer een twoestie (tosti met Mai Thai-saus) of lunch met een salade XL. woest.nu Achter glas Als de zomer straks voorbij is, verandert strandpaviljoen De Branding in Noordwijk in de Winterlodge. Daar is het heerlijk ontbijten, lunchen en borrelen onder en achter glas. En net als vorige jaren is straks veel van het gezellige interieur gewoon weer te koop! winterlodge.nl…

RINE LUIJENDIJK: “Naast mijn werk in mijn medisch pedicurepraktijk organiseer ik een jaarlijks terugkerende verwendag voor kankerpatiënten in mijn woonplaats. Een jaar nadat ik mijn moeder aan kanker had verloren, bood ik acht dames met borstkanker een gratis verwenbehandeling aan in mijn pedicurepraktijk. Inmiddels is dit uitgegroeid tot een groot, terugkerend succes in mijn woonplaats. Met 25 vrijwilligers (professionals in de zorg) hebben we dit jaar meer dan 80 kankerpatiënten – mannen en vrouwen – een dagje in de watten kunnen leggen met hulp van sponsors en giften van ondernemers. Zo kunnen patiënten hun gedachten verzetten en hoeven zij zich een dag niet ziek te voelen.” verwendagheerhugowaard.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZONDAG Vanaf het moment dat we bij Manon onze trouwdatum hebben vastgesteld, praten Han en ik over hoe we het gaan aanpakken. “We vertellen het aan niemand”, heeft Han gezegd. “We gaan gewoon naar het gemeentehuis en daar trouwen we. Daarna bellen we iedereen. Hoe vind je dat?” Ik hoef er niet over na te denken. “Wat een verschrikkelijk saai idee”, zeg ik uit de grond van mijn hart. “Hoe denk je dat de anderen dat vinden? We hebben onze families al eerder lekker gemaakt met een groot feest dat vervolgens niet doorging. Nu het eindelijk wel doorgaat, willen we er niemand bij hebben. Dit vind ik niks, Han!” “Ja, als je het zo stelt, vind ik het ook geen goed idee”, beaamt Han. We kijken elkaar aan. Het is…

De scharnieren van de apparaten piepten, en hij bleef maar staren ‘Sesam, open u.’ Ik kan er niets aan doen, maar telkens als ik plaatsneem op de Abductor Machine schiet het als een mantra door me heen. Van alle fitnessapparatuur is dit het ding waar je je als sporter het meest belachelijk op voelt. Voor de sporthaters onder ons: een Abductor is een stoel waar je op gaat zitten met de knieën tegen elkaar. Aan de buitenkant van je benen rust een steun en die moet je door je benen te openen naar buiten duwen. Goed voor de dijen, maar knap beroerd als je je iets te bewust bent van je eigen aanwezigheid. En dat ben ik, want laten we wel wezen: het voelt domweg een beetje raar om tussen…

“Je moet jezelf écht eens wat beter profileren.” Of: “Je bent altijd zo stil in vergaderingen, zeg toch eens wat!” Of: “Vind je je werk nog wel leuk? Je kunt soms zo kijken.” Zomaar wat opmerkingen die de gemiddelde introverte werknemer te horen krijgt op de werkvloer. Ik ken ze uit eigen ervaring, maar hoor ze ook geregeld voorbijkomen in de trainingen over introversie die ik geef. Daar zitten ze dan, op zo’n eerste ochtend. Mijn cursisten, die ik vanaf dat moment twee dagen ondersteun bij het meer ‘zichtbaar’ maken van zichzelf op de werkvloer. Met wie ik lastige situaties oefen, en die ik af en toe met zachte hand uit hun comfortzone haal. Die ik aan het eind van de eerste dag naar hun werk zal terugsturen met allerlei…

Lezen: Stil - De kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen van Susan Cain (uitgeverij Rainbow) en Ik moet nog even kijken of ik kan - De stille revolutie van de introverte mens van Liesbeth Smit (uitgeverij Nijgh & Van Ditmar) Testen: sites als desuccesvolleintrovert.nl of elinesluyscoaching.nl bieden persoonlijke begeleiding om als introvert in professioneel opzicht tot je recht te leren komen. Opleidingsinstituut icm.nl biedt sinds een jaar de tweedaagse (groeps)training Power to the introverts aan: voor meer zichtbaarheid op het werk zónder jezelf extravert voor te moeten doen.…

Vlieland leeft van het toerisme. Des te meer reden hebben de Vlielanders om zuinig te zijn op hun eiland, zodat deze plek ook in de toekomst nog de moeite waard is. Op de boot en in de meeste winkels ligt de gratis krant ‘Vlie-trine’ met leuke en nuttige info over het eiland en haar bewoners. Daarin wordt ook toegelicht hoe bezoekers zo duurzaam mogelijk en met respect voor de natuur en de bewoners, vakantie kunnen vieren op het eiland. Het doel is om toeristen bewust te maken van de bijzondere plek waar ze verblijven, zodat ze vanzelf de verantwoordelijkheid voelen om daar netjes mee om te gaan. Ook heeft Vlieland net als de andere Waddeneilanden een maximum gesteld aan het aantal bedden voor toeristen. Dat betekent ook in het hoogseizoen:…

Dit zegt Marlou “Omdat ik door een chronische ziekte mijn energie moet doseren, schiet voor mezelf zorgen er vaak bij in. Alleen als het hoognodig is, ga ik naar de kapper. Dan laat ik meteen highlights zetten, zodat je geen uitgroei ziet als ik dan een tijdje niet ga. Mijn vraag aan Inge is of ze mijn haar wat langer kan houden, zodat ik het ook vast kan dragen. Wat kleding betreft zou ik wel willen weten wat bij mij past. Meestal kies ik voor een stoere stijl en veilige kleuren, maar ik wil een wat vrouwelijker stijl.” Een week later “Ik heb alleen maar positieve reacties gekregen, iedereen vindt mijn haar zo hip en fris. Hoewel ik volgens mij niet heel erg veranderd ben, liepen bekenden me op straat…

Matthijs: “Dit huis is onze eerste woning: we wonen er echt, het is geen vakantiehuis. De gemeente bepaalt dat er een aantal huizen op het eiland permanent bewoond moeten zijn, dat houdt in dat je er minimaal vier dagen per week moet wonen. Je mág en kunt dus wel op de wal werken, zoals wij doen. Ons werk is goed te combineren met wonen op Vlieland, we gaan maximaal één keer per week op en neer. Paul en ik komen al van kinds af aan veel op Vlieland. Onze band met het eiland gaat dus zo’n vijftig jaar terug. Het is een plek waar we beiden, los van elkaar, steeds terugkwamen. Twaalf jaar geleden zijn we hier dan ook getrouwd, dat heeft de band met Vlieland nóg sterker gemaakt. Dus…

Lieve Tina, “Wij bedachten het ‘rondje’ waarbij iedereen vertelt wat ze graag wil delen” Waar het hart vol van is, loopt de mond van over. Dat is hier zeker het geval. Het is leuk om vol trots over je kleinkinderen te vertellen, of eventuele zorgen over een van hen met je vriendinnen te delen. Leuk als je zelf ook kleinkinderen hebt, maar is dat niet het geval dan sta je er al snel buiten. Jij hebt misschien wel iets heel anders op je hart – vrolijk of verdrietig – dat je graag wilt delen, maar waar op dat moment geen ruimte voor is. In mijn vriendinnenkring ging het niet anders. We kennen elkaar vanaf het begin van onze studententijd, 1962, in Leiden. Onze jaarclub van veertien meisjes van achttien, negentien…

A-B-ZEE Van wier en zeehonden tot de onderwatercultuur: alles over de Wadden is te vinden op deze educatieve site. waddenzeeschool.nl EEN PLUKJE HIER Zeewier is hard op weg hét ingrediënt van de toekomst te worden. Het is gezond, duurzaam te produceren en een belangrijke vertegenwoordiger van de vijfde smaak, umami. Ontdek met dit boek bijzondere nieuwe recepten en smaken. KLAAR VOOR DE PLUK: CRANBERRY’S Op Vlieland en Terschelling groeit cranberry in de vrije natuur. Cranberry – ook wel ‘lepeltjesheide’ genoemd – heeft namelijk een voorkeur voor zure grond, zoals heide, veen en bossen. Tussen september en november is het besje rijp voor de pluk. Het hangt van de weersomstandigheden af hoe groot de oogst zal zijn. INSTANT PRIVACY Deze kant-en-klare haag heeft nauwelijks onderhoud nodig en kan op elk moment…

Tijdens onze laatste vakantie keken Reinier en ik elkaar aan en zeiden: “Dit kan zo niet meer, hè?” Met ‘dit’ bedoelden we onze lijven. Ik hoor weleens van vijftigers in mijn omgeving: “Sport wordt steeds belangrijker om de boel wat strakker te maken”, of: “Mijn man begint echt een buikje te krijgen.” Reinier en ik (eind dertig) zijn nu al op dat punt beland; buikje, slap vel, onderkin, overal zit een laagje vet en alles begint een beetje uit te zakken. Als groente het hoofdbestanddeel van de maaltijd is, maakt me dat verdrietig Natuurlijk is het niet vreemd dat ons lijf verandert, maar de snelheid waarmee het gaat, staat me tegen. We hebben lang onze kop in het zand gestoken (vooral Reinier, ik doe nog weleens een dieetje), maar er…

The Star Wars Suite De muziek uit de Star Wars-films is indrukwekkend. Tijdens de live uitvoering door 150 musici komt bij The Star Wars Suite de mooiste muziek van John Williams uit de filmserie voorbij. Prachtig! Datum: 21, 24 en 25 nov. 2019 Locatie: Amsterdam, Eindhoven en Rotterdam Voordeel: reserveer via libelle.nl/ theaterclub en ontvang tot € 20,-korting per kaart. Kinky Boots Charlie erft de slechtlopende schoenenfabriek van zijn vader. Dan komt ineens Lola op zijn pad, waardoor zijn leven een totaal nieuwe wending krijgt. Samen storten ze zich op de markt van kinky laarzen voor dames die eigenlijk geen dames zijn... Datum: 26 oktober 2019 t/m 19 april 2020 Locatie: theaters in Nederland Ernst, Bobbie en de rest In 1998 was de eerste aflevering van Ernst, Bobbie en de…

De outfit Bloes maat 42-54 € 44,99 (Only Carmakoma), trui maat S-XL € 34,99 (Only Carmakoma), jeans maat 30-52 € 149,95 (NYDJ), pumps € 35,99 (Mango), tasje € 69,95 (Elvy via Duifhuizen). Jeans op jeans “Deze week in de mix op de rechterpagina: de spijker-bloes. Dit exemplaar zit heel erg comfortabel en is gemaakt van 99% biologisch katoen en 1% elastaan. Een tijdlang vond ik jeans op jeans niet goed matchen, maar soms verandert je smaak. Een jeansbloes in een spijkerbroek vind ik nu juist mooi afslanken.” Voor één keer dan! “Mango verkoopt deze asymmetrische pumps al seizoenenlang. Steeds viel mijn oog erop, maar ik vind het meestal geen feestje om op hakken van acht centimeter te lopen. Voor sommige feestjes maak ik een uitzondering. De open binnenkant is luchtig…

IPSO.nl Voor een overzicht van inloophuizen voor psychosociale zorg na kanker. NVPO.nl De site van de Nederlandse Vereniging voor Psychosociale Oncologie en toont adressen van een psycholoog die is gespecialiseerd in het behandelen van mensen met en na kanker. HDI.nl Het Helen Dowling Instituut helpt mensen met kanker – en hun naasten – de ziekte emotioneel te verwerken. Ingeborgdouwescentrum.nl Begeleiding voor mensen die, op welke manier dan ook, met kanker geconfronteerd zijn (geweest). Borstkanker.nl Borstkankervereniging Nederland steunt en komt op voor mensen met borstkanker, erfelijke aanleg voor borstkanker en hun naasten.…

“Door wat ik heb, wordt zij steeds geconfronteerd met wat zij niet heeft” Irene (37): “We kennen elkaar al vanaf de basisschool, en op de havo zaten we in dezelfde klas. BFF’s noemden we elkaar: Best Friends Forever. We waren ook echt elkaars beste vriendin, dat weet ik zeker. Alleen weet ik het de laatste jaren steeds minder zeker. Onze levens, die zo veel jaren gelijk opgingen, werden verschillend toen we trouwden. Zij met een lieve, aardige man die de boekhouding doet van een klein bedrijfje. Helemaal geen slechte baan, maar het hangt er natuurlijk wel van af waarmee je het vergelijkt. Mijn man heeft een eigen bedrijf en hij verdient goed. In elk geval een stuk meer dan de man van mijn vriendin. Ik heb altijd gedacht dat zoiets…

Weegschaal 23-9 t/m 22-10 Deze week kan de Weegschaal vrienden maken, een nieuwe liefde ontmoeten of allebei! U staat namelijk open voor anderen. Tegelijk laat u zien dat u zelf ook veel te bieden hebt. Dan is er al gauw een klik en is het verder vooral ontdekken van alles wat jullie samen bindt. SCHORPIOEN 23-10 t/m 21-11  Er breekt een periode aan waarin u een nieuwe invulling kunt geven aan het werk. De Schorpioen kan intuïtieve inzichten krijgen, waardoor ze anders tegen de dingen gaat aankijken. U bent in staat het roer helemaal om te gooien en best ingrijpende veranderingen te bewerkstelligen. Deze week al! BOOGSCHUTTER 22-11 t/m 20-12  Ook deze week geniet de Boogschutter van het leven. Weinig downs, en vooral veel ups! Dat komt door al die…

het theater DIT IS NEDERLAND Komend najaar gaan columnist Marcel van Roosmalen, fotograaf Jan Dirk van der Burg en presentator Roelof de Vries in hun theaterprogramma Dit is Nederland op zoek naar de Nederlandse volksaard. ‘Met frisse tegenzin en op volstrekt onwetenschappelijke basis’ trekken de mannen door het land. In totaal doen ze 36 steden aan. Zo zijn ze 28 september met Dit is Goor te zien in theater De Reggehof in Goor. Daarna gaan ze naar o.a. Ankeveen, Woerden, Delft, Tiel en Almere. ditisnederland.com de bios AFTER THE WEDDING Michelle Williams speelt Isabel, de manager van een weeshuis in Calcutta die op een uitnodiging ingaat van zakenvrouw Theresa (Julianne Moore) in New York. In ruil daarvoor zal zij het weeshuis financieel ondersteunen. Dat Isabel de kinderen niet meer ziet,…

1 Waarom moeten we naar Anastasia? “Het wordt een ouderwets grootse musical met een orkest, mooie kostuums en een meeslepend verhaal over een ware legende.” 2 Wat is voor jou de grootste uitdaging in de rol van Anja? “Om haar verhaal zo goed mogelijk te vertellen. Ze begint als een meisje dat niets meer weet van haar verleden behalve dat ze op reis is, en ze eindigt als prinses Anastasia.” 3 Wat was het beste carrière-advies dat je ooit kreeg? “Dat je elke voorstelling het beste moet geven, elke avond moet aanvoelen als de eerste keer. De mensen in het publiek zien het voor het eerst, dus ze verdienen het beste.” 4 Wie zijn je helden in het echte leven? “Er schiet me niemand te binnen.” 5 Wie heb je…