Inhoudsopgave van Editie 40 - 2019 - Libelle

Nee, een prepensioen op m’n 55e zit er niet meer in. Het wordt wachten tot minimaal 2036 voor ik het rustiger aan kan doen. Voorlopig is dat geen probleem, want ik heb heel veel plezier in mijn werk. Bovendien moeten we inmiddels allemaal langer aan de bak. En je zou denken dat daardoor, zeker vanwege de toenemende vergrijzing, een stijgende vraag naar senior-werknemers op gang is gekomen. Ook omdat de voordelen van oudere beroepskrachten overduidelijk zijn: veel professionele bagage, dito levenservaring en zonder opgroeiende kinderen is hun balans tussen arbeid en privé een stuk overzichtelijker geworden. Zowel fysiek als psychisch vertoont deze groep – anders dan men soms vermoedt – minder uitval dan de jonkies. Uit onderzoek blijkt bovendien dat seniorcollega’s vaak meer hart voor de zaak hebben en supergemotiveerd…

JANET (58): “Mijn vader (84) en moeder (81) gaan samen naar doktersafspraken. Ik merk dat ze minder goed volgen wat de dokter zegt en wil graag mee. Dat vinden ze niet nodig. Hoe weet ik of ze alles goed begrijpen?” EXTRA OREN “Leg je ouders uit dat je meer kunt onthouden als er een paar extra oren bij is. Mijn ouders gingen daar uiteindelijk mee akkoord. Nu is het voor mijn moeder (mijn vader leeft niet meer) heel normaal dat ik meega en vindt ze het zelfs prettig.” José DIGITAAL “Een kind meenemen naar een doktersafspraak is een teken dat ze ouder worden, dat vinden ze misschien lastig. Sommige ziekenhuizen verwerken digitaal wat er is besproken bij een arts. Informeer eens of dit bij jullie ziekenhuis ook mogelijk is.” Margreet…

IN CAMOUFLAGE KLEUREN AU NATUREL IN TERRA TINTEN…

Johnny de Mol slaat de overheerlijke lunch die voor hem bereid is met enige spijt af: hij is op dieet en heeft zelf eten bij zich. Uit zijn tas tovert hij een flinke plastic bak met kleingesneden tomaten, komkommers en augurken tevoorschijn, vanochtend door zijn vrouw Anouk gemaakt én afgewogen. Wat nog zal volgen: een in folie gewikkelde omelet (“Eigenlijk is dit voor later op de middag”) en een klein zakje chips. Hij wil fit zijn voor Hier is de Mol!, de show waarmee hij dit najaar in het theater staat. “Ik weet al lang dat ik zo’n theatershow wilde. Omdat ik niet veel meer doe met social media vind ik het theater een mooie plek om opener te zijn. Wij zijn over het algemeen niet happig op interviews en…

Stevig lopen is gezonder dan sporten (minder kans op blessures). Dagelijks een halfuur doorstappen werkt preventief tegen hart- en vaatziekten, diabetes en een hoog cholesterolgehalte en kan de kans op borstkanker verminderen. Wandelen is ook fijn voor de spieren en botten. Weinig beweging leidt tot verdunning van het kraakbeen en dit kan problemen met gewrichten tot gevolg hebben. Verder stimuleert wandelen de doorbloeding. Wie met een stevig tempo van 6 km per uur wandelt, verbrandt tussen de 5 en 8 calorieën per minuut, afhankelijk van gewicht en lengte. Bij 45 minuten wandelen verbranden we ongeveer 280 calorieën. Bij elke dag 45 minuten wandelen, wegen we na 25 dagen een kilo minder – mits we niet meer gaan eten natuurlijk. Tijdens het wandelen maken we serotonine aan, het gelukshormoon. Onderzoekers ontdekten…

1 ETEN-VASTEN-ETEN Alleen eten tussen 10 en 18 uur: geen gedoe met ingewikkelde recepten Zestien uur per dag helemaal niets, en dan de overige acht uur vrijuit wél eten. Of: op twee over de week verspreide dagen een kleine maaltijd van niet meer dan vijfhonderd calorieën en de overige vijf dagen een normaal eetpatroon. Periodiek of met tussenpozen vasten is een manier van afvallen die steeds meer in de schijnwerpers staat. Logisch, want er komt geen compleet nieuw voedingspatroon met speciale ingrediënten en ingewikkelde recepten bij kijken. Hierdoor is het voor velen een gemakkelijkere methode dan diëten die dat wel vragen. Het is wel belangrijk om op te passen voor overdaad in de uren tussen 10.00 en 18.00 uur, wanneer eten is toegestaan. Wat zegt de weegschaal? Eén onderzoek liet…

Uw boek werd lovend ontvangen: het won verschillende prijzen en er zijn tweehonderdduizend exemplaren van verkocht. Verraste u dat? “Ja, om eerlijk te zijn wel. Mijn eerste drie romans zijn anders, ze kennen ook tragiek, maar de toon is grappiger en lichter. Tijdens het schrijven van Het einde van de eenzaamheid realiseerde ik me al dat dit verhaal veel ernstiger en tragischer zou zijn. Ik wist dat dat een risico was: wie zit nou te wachten op een verhaal over verlies en eenzaamheid? Toch kon ik er geen afstand van nemen, ik moest dit verhaal schrijven. Dat het uiteindelijk toch zo veel mensen heeft geraakt en zulke prachtige kritieken heeft gekregen, is in alle opzichten overweldigend.” Wat voor effect heeft dat op u gehad? “Natuurlijk maakt het me gelukkig als…

NU TE ZIEN: ANASTASIA Sinds deze week is de Broadwaymusical Anastasia te zien in Scheveningen. Op 22 september gaat Anastasia officieel in première, maar tot die tijd kunt u (met voordeel) de voorpremières bijwonen. Wist u dat het volledige Broadway-decor is verhuisd naar Scheveningen? Reserveer uw kaarten via libelle.nl/theaterclub en ontvang tot € 15,- voordeel per kaart. En deze prijs gaat naar…  Ivo van Hove ontvangt deze maand de prestigieuze Johannes Vermeer Prijs. De Vlaamse regisseur heeft volgens de jury een ‘grandioze bijdrage aan de ontwikkeling van theater in en buiten Nederland geleverd’. Vanaf oktober is Lazarus in Nederland te zien: de musical die hij in 2015 samen met David Bowie maakte. Bestel kaarten via libelle.nl/theatercluben ontvang de servicekosten t.w.v. € 7,20 per kaart cadeau. THEATERCLUB, DÉ GIDS IN MUSICAL EN…

“Ik vind dat je best mag zien dat er geleefd wordt in een huis”, zegt Arounna. “De kinderen mogen overal aanzitten.” Zij ontwerpt textiel en keramiek (foto’s 8 en 9), John maakt schilderijen, meubels, accessoires en mobiles (foto’s 1, 3, 6 en 7). “Het interieur is een permanent werk in uitvoering. Sommige dingen hadden we al, andere zijn familiestukken, zoals de oude klok, of items die we op straat vinden.” Beste vondst? “De houten ladekast voor tekeningen.”…

Saskia de Valk brengt veel tijd door in haar groene volkstuin en is graag bezig met alles wat groeit en bloeit. Ook in haar ontwerpatelier Vlinder & Vogel vormen bloemen de basis. “Distels breken, is distels kweken, distels maaien, is distels zaaien, distels trekken, is distels stekken, maar distels laten staan, is distels kapot laten gaan.” Dit oud-Hollandse versje vertelt dat de distel zich telkens weer weet te vermeerderen. Gewoon rustig laten staan – waardoor hij steeds minder vertakt – is dus de beste remedie als je ze kwijt wilt. ZIE DE GOLVEN Natuur en ambacht zijn de grootste inspiratiebronnen voor Margit Seland, een vrije vormgever, zoals ze zichzelf het liefst noemt. Deze Noorse vakvrouw heeft haar werkplek in Amsterdam-Noord en ontwerpt allerlei gebruiksvoorwerpen van keramiek en textiel. Zoals de…

STAP 1 Schrijf de droom op. Niet in een zin, maar in kernwoorden. Al klinken ze gek, schrijf ze op. Het gaat er nu nog niet om wat kan, maar wat u belangrijk vindt. STAP 2 Sluit de ogen en mediteer tien minuten. Visualiseer daarbij de droom. STAP 3 Teken de droom. Maakt niet uit of het een mooie tekening is, het gaat erom dat de tekening een beeld geeft van het eindresultaat. STAP 4 Bedenk welke eigenschappen er nodig zijn om deze droom te verwezenlijken. Bedenk welke talenten u hebt, waar uw kracht ligt. En wat u mist. STAP 5 Bedenk wat nodig is om deze duurzaamheidswens te realiseren. Meer kennis en informatie waarschijnlijk. Ga op onderzoek uit en praat met mensen die hun groene droom reeds zagen uitkomen.…

Lasagne van pompoenschijven met blauwe kaas Pittige blauwe kaas is een goede tegenhanger van de zoete pompoen die hier dient als lasagnebladen. Voor 4 personen: 1 butternut, geschild en in schijfjes (of 2 pakken Jumbo Pompoen Lasagne-bladen à 400 g) • 4 el olijfolie + extra • 1 el paprikapoeder • snuf chili • zout • 1 kg wilde spinazie, schoon • 2 tenen knoflook, fijngehakt • 75 g boter • 60 g bloem • 1 l warme melk • 300 g blauwe kaas, of feta, geitenkaas of een mix kan ook, verkruimeld • snuf nootmuskaat • 1 ei • 40 g pompoenpitten (pepita’s), kort gepoft in een droge koekenpan Verwarm de oven voor op 180 °C. Leg de pompoenschijven op een grote bakplaat of twee kleinere bakplaten, besprenkel met…

Neem de tijd voor een goede profielfoto. Zorg voor een rustige achtergrond en kijk recht in de lens. Lachen mag, leuk zelfs. Vul in waarnaar je op zoek bent en wat je kwaliteiten zijn. Gebruik trefwoorden waarop je gevonden wilt worden. Volg diverse bedrijven door op hun profielpagina op ‘volgen’ te drukken. Zo blijf je op de hoogte van vacatures en ander nieuws. Maak het potentiële werkgevers eenvoudig door de velden met contactgegevens (direct bij de introductie) in te vullen. Laat van je horen! Deel statusupdates of reageer bij discussies. Wie weet wie er meeleest.…

Werknemers van 45 jaar of ouder hebben in 2019 recht op gratis advies van een loopbaanadviseur. Handig bij een reorganisatie, maar ook bij twijfel over een carrièreswitch. Kijk op uitvoeringvanbeleidszw.nl. Werkzoekenden kunnen via het UWV een proefplaatsing voor twee maanden aanvragen om ervaring op te doen. De proef-plaatsing is met behoud van uitkering, de werkgever betaalt nog geen salaris. Werkgevers kunnen een loonkostenvoordeel aanvragen voor werknemers van 56 jaar en ouder.…

“EEN LEEFTIJD OP EEN CV IS RELEVANT VOOR DIE GOEDE MIX IN EEN TEAM” “Reizigers zijn er in allerlei soorten en maten, dus we willen dat ons personeelsbestand net zo gevarieerd is. Het moet een weerspiegeling zijn van Amsterdam. We willen niet alleen diversiteit in leeftijd, maar ook in verschillende achtergronden en religie. We zien in de praktijk dat gemengde teams goed functioneren. Per team of afdeling kijken we naar de samenstelling voor een goede mix, zodat het voor iedereen een prettige en veilige werkomgeving is. Daarom werd bij HR een man aangenomen omdat er alleen maar vrouwen in dat team zaten. Op een gemengde werkvloer zijn er meer verschillende meningen en perspectieven. Dat maakt een bedrijf sterker. Maar een divers personeelsbestand gaat niet automatisch. Als niemand er werk van…

“PAS TOEN IK MIJN GEBOORTEDATUM WEGLIET, WERD IK VAKER GEBELD” “Vreselijk, dat werkloos zijn. Hele dagen zat ik met mijn laptop op schoot vacatures te zoeken en sollicitatiebrieven te schrijven. Op alle mogelijke sites die ik kon bedenken zocht ik op woorden waarin financiën of officemanager – zowel los en aan elkaar – stonden. Ondanks dat ik in die acht maanden mijn halve boekenkast heb gelezen, voelde ik me niet ‘vrij’. Ik wilde gewoon werken. Hoe langer ik werkloos was, hoe uitgebreider mijn zoektocht werd. Na zeven maanden solliciteerde ik op een baan 35 kilometer van mijn woonplaats. Ik vond het ver, maar de functieomschrijving sprak me aan. Een hele tijd hoorde ik niets. Dat was niet nieuw; slechts een enkele keer werd ik uitgenodigd voor een gesprek. Pas toen…

Ik rij met mijn moeder naar de fysio voor haar pols. Het gips is er al even af, maar haar pols is nog steeds stijf en doordat ze hem onbewust ontziet, wordt dat ook niet beter. In de auto is mijn moeder nog zwijgzamer dan anders. Dat ze steeds stiller is geworden, is zo geleidelijk gegaan dat ik het nauwelijks had opgemerkt, totdat Koen me erop wees: “Je moeder zegt bijna niks meer.” Ik voelde me meteen schuldig. Zou ik te weinig met haar praten? Stimuleer ik haar überhaupt te weinig? Het stomme van mantelzorgen is dat, hoeveel je ook doet, er altijd wel iets is waarin je je tekort voelt schieten. Waardoor je eigenlijk permanent een slecht gevoel over jezelf hebt. De fysiotherapie spreekt me na de afspraak nog…

Happy Makers Blog Op de creatieve blog van artdirector Monique van der Vlist staat een uitgebreide agenda met workshops in het hele land, van vilt-technieken tot illustreren, van kalligrafie tot bloemen en planten tekenen. happymakersblog.com Club Geluk, Amsterdam Bekend om bijzonder handwerk, denk: gebreid vlees, gehaakte sigaretten, knuffelbare puberzoons, toffe truien en wollige woonaccessoires. Handwerken met humor dus. Ook dit najaar zijn er leuke workshops gepland zoals Lelijke kerstruien pimpen en Vergiet borduren. clubgeluk.nl Het Grachtenatelier, Utrecht Eenmalig met een groep vriendinnen of collega’s aan de slag? Het Grachtenatelier heeft de keuze uit tientallen leuke workshops, waaronder Chocolate Painting, Painting in the Dark en Wandborden Pimpen. grachtenatelier.nl…

EEUWENOUD DORP Meer weten over de geschiedenis van dit vissersdorp? Bezoek het Marker Museum, gevestigd in zes historische pandjes in het oude centrum. Tot 1 november is er een expositie te zien over de visserij. markermuseum.nl Bonbon erbij In het nabijgelegen Monnickendam zit lunch-café en chocolaterie Coffee & Cacao, waar ze een geweldige high tea serveren. Compleet met homemade bonbons en gebak. Er worden ook geregeld workshops Ambachtelijk bonbons maken gegeven. coffeecacao.nl HEEN EN WEER NAAR VOLENDAM Met de Marken Express is het mogelijk om ook Volendam even te bezoeken. Geen zin om in de rij te staan? De unieke rondvaart over de Gouwzee is ook vooraf te reserveren. markenexpress.nl HET PAARD VAN MARKEN De oude vuurtoren van Marken wordt zo genoemd, omdat hij vanuit de verte wel iets weg…

DANNY DE MUNK EN ZIJN DOCHTER BO “Dance Dance Dance was loodzwaar, ik ben acht kilo afgevallen” Vanaf 19 september ligt de nieuwe Libelle in de winkel. BIJNA HERFST Ga je mee fietsen in Drenthe? 55x DE MOOISTE JASSEN Het voordeel van de herfst? We mogen weer een jas aan! GEWOON LATEN SUDDEREN Gepocheerde zalm, pompoengarnalencurry of lamsstoofje Te hoog? Te laag?  Zo voorkom je een te hoge bloeddruk JOAN EN HAAR MAN GINGEN IN RELATIETHERAPIE “Binnen tien minuten legt de therapeut de vinger op de zere plek” TOT TRANEN GEROERD  Waarom huilen we eigenlijk als we ontroerd zijn? BARBARA’S DOCHTER OVERLEEFDE DE UTRECHTSE TRAM-AANSLAG “Ik hoorde haar gillen door de telefoon: ‘Mam! Ik word beschoten!’”…

Geef het tijd Net verhuisd naar een andere stad. Een baby die me aan huis bond. Tijdelijk geen werk... Zo kwam het dat ik als jonge vrouw die allerminst eenzaam zou moeten zijn, eenzaam was. Ik telde mijn zegeningen: mijn mooie kind, mijn lieve vriend, ons geweldige huis. Toch snakte ik naar vriendinnen. Maar hoe krijg je die? Hoe bouw je nieuwe vriendschappen op in een tijd dat iedereen lijkt om te komen in de vrienden? Mijn verjaardag durfde ik niet eens meer te vieren omdat mijn familie en schoonfamilie zouden zien dat ik geen vriendinnen had. Tot ik besefte: ik kan me wel in huis schuilhouden, maar denk niet dat daar ooit een vriendschap uit voortkomt. Ik besloot dingen te gaan doen die ik leuk vond. Ik volgde een…

HET ROTKIND Ik moet mijn ouders tot wanhoop hebben gedreven Ik was een rotkind. En in mijn tijd was het normaal dat ik klappen kreeg. Nu vraag ik me af wat ik dan gedaan had om dat pak slaag verdiend te hebben. In alle eerlijkheid moet ik zeggen dat ik het niet weet. Mijn ouders konden me niet aan, of ik luisterde niet. In elk geval moet ik ze tot wanhoop hebben gedreven, want ik was altijd ‘die rotmeid’. Zelf kreeg ik drie kinderen. Een dochter kreeg een kind van een crimineel. Zij sleepte ons mee in iets waar we niet voor hadden gekozen. Mijn God, wat maakte ze er een zooitje van. Mijn hart brak steeds opnieuw als ik zag waar onze kleinzoon doorheen ging. Hij was vaak bij…

“Ik wilde dat ik wat meer van jou had”, verzucht een vriendin terwijl we koffiedrinken. “Jij bent zo open, wat moet dat heerlijk zijn.” We hebben het over een probleem op haar werk. Ze voelt zich te weinig gewaardeerd en ziet collega’s ondertussen steeds stiekem Patience spelen op de computer. Ze zou het soms willen uitschreeuwen: “Mens, doe eens wat!” Maar ze zegt niets. “Jij zou daar wel raad mee weten”, verzucht ze weer. “Als jou iets dwarszit, zeg je het meteen.” Het is stil aan de andere kant van de lijn Ik knik. “Natuurlijk. Gooi het eruit! Je moet nooit iets voor je houden”, roep ik krachtig. Vervolgens druk ik haar op het hart de kwestie aan te kaarten op haar werk. Helemaal opgekikkerd betaalt mijn vriendin de appeltaart.…

Johnny de Mol (40) is presentator bij SBS6, waar hij programma’s maakt als Down met Johnny en Waar is de Mol?. Hij is ambassadeur van stichting Het Vergeten Kind en mede-oprichter van Movement on the Ground, waarmee hij vluchtelingen op Lesbos met waardigheid wil opvangen. Dit najaar is hij in de theaters te zien met een eigen show: Hier is de Mol!Johnny de Mol is getrouwd met Anouk van Schie, die uit een eerdere relatie dochter Kiki (6) heeft. Samen hebben ze zoon Johnny (1), een tweede zoontje wordt in december verwacht.…

Mijn hoofd is knalrood en bezweet en opeens begrijp ik wat er aan de hand is “Mam, mag de verwarming aan?”, vraagt mijn jongste zoon vanaf de bank waarop hij hangt. “Ben je mal”, zeg ik. “Het is hier heerlijk warm! Té warm, zelfs.” Mijn zoon gaat overdreven zitten rillen. “Stel je niet zo aan”, zeg ik. “Weet je waarom jij het koud hebt? Omdat je zo sloom op de bank hangt. Ga maar wat nuttigs doen, dan krijg je het vanzelf warm.” Mijn zoon reageert zoals te verwachten: hij sjokt naar zijn kamer, ongetwijfeld om daar in bed onder de dekens te gaan liggen. Mijn dochter komt thuis. “Het is echt herfst”, zegt ze huiverend. “Waarom is de verwarming niet aan?” Verbaasd kijk ik haar aan. “Kind, voel je…

“Ik heb nooit goed begrepen waarom ze uit elkaar gingen” Ankie (53): “Ruim twee jaar geleden is mijn zoon gescheiden. Zijn dochter was toen vijf jaar oud. Ik heb nooit goed begrepen waarom ze uit elkaar zijn gegaan. Er was geen ander in het spel en ik vind ‘We passen niet bij elkaar’ een beetje zwak als argument voor zo’n grote stap. Maar daar heb je je als ouder niet mee te bemoeien, dat begrijp ik ook wel. Mijn zoon heeft vlakbij een appartement gevonden. Dat hadden ze zo afgesproken. Ze zouden goede vrienden blijven en zo zou hun dochter als ze ouder was zelfstandig naar papa of mama kunnen gaan. Dat van die vriendschap werkte wonderwel. Ze hebben bij de scheiding nergens ruzie over gekregen: zelfs niet over de…

Jarenlang zat het weggestopt in de geitenwollensokkenhoek: groene cosmetica. Niet alleen qua stoffig imago, maar letterlijk: weet je nog, zo’n klein plankje met een paar onbekende merken achter in een stille reformwinkel… Hoe anders is dat nu, in een tijd waarin de ene stijlvolle eco-store na de andere vegan bar wordt geopend? En vergeet de opkomst van webshops niet die de mooiste duurzame beautyproducten prachtig verpakt tot aan de voordeur leveren. Ook grote winkelketens als Etos en Douglas doen mee, met steeds meer ruimte voor zogenoemde verantwoorde beautymerken. Kortom: groene beauty heeft zijn plek veroverd. Een goede ontwikkeling natuurlijk, maar door de bomen is het bos soms niet meer te zien. Daarom even een spoedcursus ‘groen doen’ in de badkamer. “Alles wat de we nodig hebben om gezond te blijven,…

Legendary Albums Live Stones In 1971 kwam het legendarische album van de Rolling Stones uit: Sticky Fingers. Omdat het geweldige album nooit meer en door niemand mag worden vergeten, is er binnenkort een exclusief Sticky Fingers tribute concert in Amsterdam. Mis het niet! Datum: 2 februari 2020 Locatie: het Koninklijk Concertgebouw in Amsterdam Carmina Burana Carmina Burana is een muziekstuk (1935) met het wereldberoemde ‘O Fortuna’ als hoogtepunt. 130 talentvolle musici reizen in november door het land om het meesterwerk van componist Carl Orff live op te voeren. De grootste uitvoering ooit! Datum: 8 t/m 24 november 2019 Locatie: door heel Nederland Voordeel: reserveer kaarten via libelle.nl/theaterclub en ontvang tot € 15,- korting per kaart Liften Musicalsterren Joke de Kruijf, Mariska van Kolck en Marleen van der Loo zijn binnenkort…

Lieve Helga, In gesprek gaan met de ouders van pestkoppen, loopt vaak uit op ruzie Wat vervelend dat er – zoals op zoveel scholen – gepest wordt op de school van je dochter. Knap dat ze alsnog is overgegaan naar de vierde! Maar wat nu? De meeste pestkoppen zitten nog steeds bij haar op school, dus ze zal na de vakantie met tegenzin weer naar school gaan. Geen pretje, om het zacht uit te drukken. Moet ze dan naar een nieuwe school, waar misschien ook pestkoppen zijn die een nieuweling graag op de korrel nemen? Waar het onderwijs misschien niet aansluit op dat van haar huidige school, met alle problemen van dien? Wat een dilemma! Ik heb dit zelf nooit meegemaakt, maar als het om mijn kind zou gaan, zou…

Marije Douma (39) runt tweedehands kinderkleding-winkel RecycleKid. Ze geeft ook mini-kledingcursussen aan vrouwen die worstelen met hun kleedstijl. “Meer halen uit wat je hebt: dat is mijn motto. Het is toepasbaar op zowat alles in het leven. We kopen veel te veel. Spullen, prullen, maar vooral kleding. En we gooien te veel weg. Zelf draag ik al jaren tweedehands kleding en in 2017 stopte ik met vlees eten. Sinds een halfjaar eet ik ook veganistisch en vliegen doe ik uit principe niet meer. Natuurlijk moeten mensen zelf weten hoe ze hun leven inrichten. Daarom wil ik inspireren, niet voorschrijven. Want duurzamer leven moet niet vervelend worden. Ik help vrouwen meer te halen uit hun bestaande garderobe. Ze weten vaak niet goed wat hen wel en niet staat en hoe ze…

Ingrid (53): “Als ik naar mijn moeder fiets, merk ik dat ik me niet lekker en afwezig voel. Nog steeds. Wanneer is die troep eindelijk uit mijn lijf, vraag ik me af. Ik wil me weer de oude voelen. Maar het is nog geen 24 uur geleden dat ik onverwacht in de ambulance lag. Gisteren liep ik met een vriendin naar het station, omdat we naar een lezing van neuropsycholoog Erik Scherder zouden gaan. Ineens voelde ik me helemaal niet goed. Lopen ging niet meer en de wereld bewoog op en neer. Mijn hart klopte keihard en ik voelde tintelingen in mijn benen en armen. Ik ga dood, dacht ik. ‘Bel 112’, zei ik tegen mijn vriendin, die zich wild schrok. Terwijl zij belde, ging ik op de grond liggen,…

JOLANDA DORRESTEIJN 39 jaar • redacteur/journalist • single • drie kinderen: Roos (7), Melle (4) en Coen (2) • lengte: 1,75 m • maat: 38 Jolanda “Door een pijnlijke scheiding heb ik een rottijd achter de rug. Mijn zus gaf me op omdat ik wel toe ben aan een leuke dag. Ze vond dat mijn zelfvertrouwen wel een boost kon gebruiken. Ik ben op zoek naar een nieuwe baan in de journalistiek. Momenteel werk ik onder andere bij Lief Dier, een huisdierenmagazine. Superleuk, maar ik zou wel meer willen werken, ook al is het druk als alleenstaande moeder met drie kleine kinderen. Nieuw huis, nieuw leven en een nieuw uiterlijk: ik kijk weer vooruit!” Een week later “Ik heb nu echt zin om te gaan shoppen” “Mijn haar vind ik goed gelukt. Blij mee! Qua…

1. Vrouwen hebben last van een verkeerde beeldvorming Vijftig-plussers zijn gezonder, hoger opgeleid en actiever dan twintig jaar geleden, blijkt uit onderzoek van het CBS. “Toch hebben veel mensen bij een vrouwelijke 50-plusser nog een beeld in hun hoofd van een tante of oma die al redelijk versleten is. Zelfs de mensen in dezelfde leeftijdscategorie denken zo”, zegt Joop Schippers, hoogleraar arbeidseconomie aan de Universiteit Utrecht. Deze beeldvorming hoort volgens hem nog bij de vorige generatie, de mensen die nu rond de zeventig en tachtig zijn. De gedachte dat het werkende leven tegen de zestig wel zo’n beetje ophoudt, zie je ook bij uitkeringsinstanties en bedrijfsartsen. “Ik hoor bijvoorbeeld verhalen van wat oudere vrouwen die bij ziekte of na baanverlies de vraag kregen: ‘Moet u nog wel werken? U hebt…

Waarom is het voor vrouwen van middelbare leeftijd nog altijd zo lastig een baan te vinden of te houden? “Voor deze generatie vrouwen was het niet gebruikelijk om te blijven werken toen ze kinderen kregen. De moeders die dat wel deden, hadden meestal een parttimebaan. Hierdoor hebben ze op latere leeftijd minder werkervaring opgebouwd dan veel mannen. Voor de generatie daarna is dit verschil al minder. Daarnaast zien we dat de vrouwen op latere leeftijd minder flexibel zijn; ze willen bijvoorbeeld liever niet meer verhuizen voor een baan.” Wat kunnen werkgevers doen om het voor deze groep makkelijker te maken? “Allereerst moet de beeldvorming veranderen. Het leervermogen van deze groep vrouwen wordt heel gering ingeschat, terwijl ze vaak veel talent, kennis en ervaring met zich meebrengen. Ze kiezen bewust voor…

“Ik kan me voorstellen dat jonge ondernemers denken: jeetje, vijftig, dat is oud. Maar nu ik zelf deel uitmaak van die leeftijdsgroep weet ik dat het niet zo is. De afgelopen drie jaar nam ik drie vrouwen aan die ouder zijn dan vijftig. Ze zijn net zo ambitieus als de jongeren die bij ons werken. Neem bijvoorbeeld Karin: ze is 57 en werkt nu drie jaar bij ons, inmiddels als leidinggevende van de customer service. Ambitie is van alle leeftijden. Tijdens een sollicitatiegesprek probeer ik te doorgronden of iemand enthousiast is, een goed hart heeft en respect voor anderen. Dat vind ik belangrijker dan wat iemand kan. Zoals bij een vriendin van Karin, ze had gehoord van de fijne werkomgeving bij ons en stuurde een enthousiaste mail. Ze is 57…

Ik was als een kind zo blij met mijn nieuwe collega. Eindelijk iemand die ook echt kon genieten van zoet en veel eten. Niet dat gemekker bij traktaties (“Doe mij maar een halve”) maar gewoon stiekem een tweede brownie of muffin pakken. Ze begreep mijn liefde voor roze koeken. Serieus, ik ben nog nooit iemand tegengekomen met wie ik kan praten over het sublieme van roze koeken. Nee, niet de roze ‘fondant’ koeken, maar de echte glacé koeken. Alle twee zijn we bezeten door afvallen zonder dat we ooit nog dun zullen worden Die zo lekker aan je gehemelte blijven plakken. Beter dan dat wordt het niet op supermarkt-niveau. Mijn collega ontstijgt het supermarkt-niveau met haar zoetigheden. Ze kan zelf bakken als de beste: dubbeldikke appeltaarten of de ouderwetse Monchoutaart.…

Maagd 23-8 t/m 22-9 Het is deze week wat rustiger, waardoor de Maagd zich beter kan focussen. Wel zo prettig tijdens het sporten, maar ook als u met een nieuw project of een nieuwe onderneming bent begonnen. Zolang er sprake is van concentratie kunt u heel succesvol zijn. WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10  Er breekt een interessante periode aan voor de Weegschaal. Als dat nu nog niet blijkt, komen er volgende week interessante ontwikkelingen. Denk nu al na hoe u dingen anders zou willen doen, want de komende tijd krijgt u de kans om veranderingen aan te brengen. SCHORPIOEN 23-10 t/m 21-11  Soms benauwt het de Schorpioen als mensen te dichtbij komen. Niets mis met een beetje afstand, en dat geldt zeker nu omdat u de laatste tijd veel mensen om…

…de bios DOWNTON ABBEY  Fans van de serie kunnen hun hart ophalen: de populaire familie Crawley keert terug, inclusief bedienden, dit keer in de bioscoop. De film gaat over het wel en wee van de bewoners van een Engels landhuis (Downton Abbey) in de periode 1912-1925. De serie werd bekroond met talloze belangrijke prijzen. In de hoofdrollen onder anderen Hugh Bonneville (Robert Crawley), Laura Carmichael (Lady Edith Crawley), Allen Leech (Tom Branson) en Michelle Dockery (Lady Mary Crawley). …een expo KLEURRIJK JAPAN  Tot en met 2 februari 2020 zijn in het Stedelijk Museum Amsterdam 226 kleurrijke affiches van Japanse ontwerpers te zien. De oudste dateert uit 1937, de jongste is van vorig jaar. Eén wand is exclusief voor de internationaal befaamde grafisch ontwerper en kunstenaar Tadanori Yokoo. De tentoonstelling is…

Ik werk nu vijf jaar bij Libelle, maar het leukste, mooiste en fijnste weekblad van Nederland maakt al mijn hele leven deel uit van mijn bestaan. Mijn moeder is een trouwe abonnee – en een echte fan. Ze bladert het blad niet zomaar door, nee, ze leest, probeert, scheurt uit en bewaart alles wat ze interessant vindt. Ze is gek op nieuwe dingen proberen, net buiten de gebaande paden gaan. Een perfecte match met Libelle dus. Daarom zaten wij bijna vijfentwintig jaar geleden al op Zakynthos toen daar nog geen kip te bekennen was, ziet ze er fantastisch uit door haar mantra smeren-smeren-smeren en aten we nooit zomaar een groentje-geeltje-bruintje (groente-aardappelen-vlees), maar spannende gerechten met een exotische twist. Dit allemaal naast een drukke baan, want: altijd je eigen geld verdienen.…

1 Waarom moeten we Sobremesa lezen? “Ibiza is mijn favoriete vakantiebestemming, ik kom er al twintig jaar. In het boek geef ik hier een culinaire rondleiding. ‘Sobremesa’ betekent het einde van een maaltijd, meestal aan het einde van de dag, ook het mooiste moment van de dag. Iedereen die van Ibiza, goede verhalen en de natuur houdt, zal het een fijn boek vinden. En uiteraard staan er lekkere recepten in!” 2 Wat was de grootste uitdaging bij het samenstellen van Sobremesa? “Om de recepten te vertalen naar Nederland en België. Je hebt op Ibiza producten die je hier niet kunt krijgen, die moet je vervangen. Sobrasada is bijvoorbeeld een Spaanse, bijna smeerbare worst die licht pikant is. Als je die door de rijst doet, is het een smaak-bom. Die vind…

MARIA LUTEN: “Ik ben een van de schrijvers bij koerdistanboeken.nl. We schrijven boeken over Koerdistan en het Koerdische volk. In 2014 zijn we daarmee begonnen, om meer bekendheid te geven aan het Koerdische volk en de omstandigheden waarin ze leven. Van elk boek dat we verkopen, gaat de gehele opbrengst naar het goede doel. Wij willen voorjaar 2020 naar een vluchtelingenkamp in Koerdistan om de kinderen daar te voorzien van schoolspullen en kleding. Dat schaffen we ter plaatse aan bij de lokale bevolking. Wat wij van belang vinden, is dat kinderen, ook al zitten ze in een vluchtelingenkamp, de kans krijgen om onderwijs te volgen. koerdistanboeken.nl Meedoen aan Dit doe ik ? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZATERDAG “Als jij dit huis had, zou je hier dan ooit weggaan?”, vraag ik aan Han. We liggen onder een grote parasol op luie ligstoelen aan het zwembad, waarin het roerloze water af en toe rimpelt. Ik kan me niet voorstellen dat we hier nog maar zo kort zijn. Jaap haalde ons van het vliegveld. Het was wennen aan de warmte, die een stuk intenser was dan wat we in Frankrijk gewend waren. “Heerlijk dat jullie er zijn!”, zei Jaap terwijl hij door het drukke verkeer laveerde. “We hebben het een beetje moeilijk met deze laatste zomer. Vooral Anja ziet enorm tegen het afscheid van ons geliefde huis op. Terwijl zij eigenlijk degene was die naar Nederland wilde, zodat ze haar dochters en kleinkinderen vaker kon zien. Maar nu het…

Huilen zonder tranen De eerste weken huilt een baby zonder tranen. Dat komt doordat de traanbuizen nog niet zijn geopend. Na een week of vier biggelen de eerste traantjes, maar echt dikke tranen komen pas na een paar maanden. BIJ DE HAND Billendoekjes zijn onmisbaar bij het verschonen van uw kleinkind. Aangezien ze toch altijd voor het grijpen liggen, kunt u ze net zo goed gebruiken om de pindakaas van het voorhoofd van uw dreumes te boenen of om uw eigen handen mee schoon te maken. Net als de eettafel, de kinderstoel en de duploblokjes. Een zachte basis Deze In de wolken-set bestaat uit 8 basics van verantwoord geproduceerde biokatoen. • Omkeerbaar mutsje van 2 lagen elastisch katoen. • Broekje waarvan de pijpjes over de voetjes geschoven kunnen worden, maat…

JOHN JANSEN VAN GALEN presenteerde jarenlang het radioprogramma Met het Oog op Morgen. Nu schrijft hij, onder andere voor Het Parool. Hij is een fanatiek wandelaar en hardloper. Zuid-Limburg is zijn favoriet. 1 Door het Geuldal (Zuid-Limburg, 14 km) Zuid-Limburg is genieten van de weidse uitzichten, de holle wegen, de kleine dorpen met hun kroegen (waar je ongevraagd een likeurtje met slagroom bij de koffie krijgt). Welk pad je ook inslaat, het is er altijd verrassend. Deze wandeling begint bij de kerk van Slenaken en de brug over de Gulp die dartel vanuit België komt aangestroomd. Loop het dal in waardoorheen het riviertje meandert, aan de voet van hoge heuvels waarop schapen grazen en in het voorjaar de slanke sleutelbloem bloeit. Over glooiende weiden en langs bosranden waarin altijd maagdenpalm…

“Ik meet het succes van mijn werk niet in geld” Deze week kandidaat 4: Veronika Utasi (38) ontwerpt met haar bedrijf V. at The City kussens en andere woonaccessoires. Die worden gemaakt door vrouwen met psychische of lichamelijke beperkingen. “Ik werkte op de Zuidas en mijn HR-baan werd steeds analytischer. Het gaf me geen voldoening meer om met cijfers te werken in plaats van met mensen. Toen ik met een burn-out thuis kwam te zitten, dacht ik: wat wil ik nou écht met mijn leven? Ik kwam erachter dat ik blij werd van het helpen van anderen. Ik wilde banen creëren; zorgen voor arbeidsparticipatie van vrouwen die buiten de boot vallen, maar heus wel iets kunnen. Ik heb ook een creatieve kant en begon daarom met het ontwerpen van kussenhoezen…

De outfit Blazer, maat 44-54 € 69,99 (Carmakoma Only) Pantalon, maat 44-54 € 54,99 (Carmakoma Only) Coltrui, maat 38-52 € 39,99 (Klingel) Pumps, maat 34,5 - 42 € 159,95 (Peter Kaiser via Omoda) Tasje € 169,00 (Smaakamsterdam.com) Winterhit Ik ben echt blij dat de ruit weer helemaal terug is: deze herfst en winter zijn ze volop te zien in alle nieuwe collecties. In allerlei variaties, dat is het leuke. Ik heb gekozen voor ruiten in rustige kleuren, zodat het geen kermis wordt. Maar wel met een warme, okergele touch. Hallo coltrui Ook weer hip: het klassieke coltruitje. Ik had al een soepel zwart exemplaar aangeschaft, maar deze is echt perfect bij de streep van mijn pak. Zit heerlijk, want fijngebreid van 50% polyacryl, 50% merinoscheerwol. RUITENCONFLICT Mooi combineren met een…

“Zeker gevochten, meneer?”, vroeg een puber op de weg terug naar Tiel Toen ik van de supermarkt naar huis fietste, kwam de boodschappentas tussen het voorwiel. Ik viel plat op mijn gezicht. Overal bloed. Thuisgekomen keek ik voorzichtig in de spiegel. Samengevat: ik zag eruit als een monster. Ik heb dat al zo vaak gehad, maar sommige dingen – ruzie met de Belastingdienst, vrouwen die een ernstig gesprek met je willen, alweer een spectaculair slecht spelend NAC Breda – wennen nooit. Een meisje van zestien dat ’s ochtends ontwaakt met een pukkeltje op haar voorhoofd denkt vervolgens de hele dag dat de hele wereld naar dat pukkeltje staart. Zo’n gevoel kreeg ik nu ook. Ik had de volgende dag een interview en een zakelijke afspraak en zowel het een als…

“Toen we beseften dat we het liefst alles op één plek wilden combineren, was ineens ook duidelijk wat voor huis we zochten”, vertelt Arounna Khounnoraj. Ze woont inmiddels alweer tien jaar met echtgenoot John Booth, zoon Lliam (13) en dochter Piper (10) in een negentiende-eeuws pand in een drukke winkelstraat in Toronto, Canada. “We vonden het na zes maanden zoeken. Er moest veel aan gebeuren, maar dat vonden we prima.” Een groot voordeel was dat John is opgeleid tot architect, zodat hij zelf het ontwerp en een groot deel van de uitvoering van de verbouwing voor zijn rekening kon nemen. Dat gebeurde allemaal terwijl ze er al woonden; Lliam was een peuter, Arounna was zwanger van Piper. Niet ideaal, maar daardoor konden ze het huis wel eerst ervaren zoals het…

Marije Douma “Haal het maximale uit je garderobe” Check of vraag naar afmetingen van kleding en vergelijk die met de afmetingen van uw eigen kleding om een idee te krijgen van de pasvorm. Kijk voor mooie tweedehands kleding eens op: thenextcloset.nl: een site met mooie tweedehands merken en designer kleding, schoenen en accessoires. us.vestiairecollective. com: een internationale marktplaats met fantastische merken en designkleding, schoenen en accessoires. imparfaiteparis.com: sympathieke Franse vintage site met scherpe prijzen. Marjolein Jonker “Neem genoegen met genoeg!”  Bedenk steeds: wil ik die schoenen of broek echt kopen of besteed ik de tijd die nodig is om dit geld te verdienen liever aan het lezen van een boek? We kopen spullen met tijd, niet met geld. hetkanwel.nl: feelgood site over duurzaam leven, werken en wonen. boerenenburen.nl: bestel boodschappen…

Ik sta onder aan een lange, brede trap met aan weerszijden bomen die het zonlicht filteren. Over de treden zijn honderden witte bloemen verdeeld als omlijsting van het feestelijke moment. Bovenaan prijkt het witte kerkje, waarin ruim honderd vrienden en familieleden wachten, onder wie mijn Italiaanse verloofde die ik weldra mijn man mag noemen. Terwijl de sleep van mijn bruidsjurk mij ruisend volgt, loop ik hem tegemoet... Dit lijkt het begin van een sprookje van een jonge bruid. Maar het gaat om mijn derde huwelijk en ik ben de vijftig gepasseerd. Ik weet al een tijdje dat het perfecte plaatje niet bestaat en dat het absoluut niet makkelijk is om het getrouwde leven in te vullen. Er zijn uitzonderingen, maar zelfs die mensen geven toe dat ze er voor moeten…

Eerst even wat cijfers Het staat al jaren hoog op de politieke agenda: de arbeidsparticipatie van 50-plussers. Dramatische berichten lazen we, over langdurige werkloosheid, leeftijdsdiscriminatie en mislukte omscholingspogingen. Reken daar de verhoging van de pensioengerechtigde leeftijd bij en tel uit je verlies. Maar nu is er dus ook goed nieuws: volgens de laatste cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek neemt het aantal vacatures toe en daalt de werkloosheid. Ook 50-plussers profiteren van de krappe arbeidsmarkt en de aantrekkelijke economie en kwamen uiteindelijk net zo vaak uit de WW als twintigers en dertigers met die uitkering, bleek uit cijfers van uitkeringsinstantie UWV. Vorig jaar kwam zeventig procent van de ouderen binnen een maand na afloop van hun WW weer aan een baan, bijna tien procent meer dan twee jaar…

Onderzoek welke talenten en kwaliteiten je hebt. Vraag vervolgens feedback aan vrienden of (voormalige) collega’s. Stuur open sollicitaties. Laat merken dat je je in het bedrijf hebt verdiept. Maak vooral gebruik van je netwerk. De meeste mensen vinden namelijk via-via een baan. Laat je niet ontmoedigen. Het mag dan de tiende gestuurde brief van de week zijn, voor de werkgever ben je sollicitant nummer drie. Straal uit dat je erin gelooft. En bedenk: de arbeidsmarkt van nu biedt meer kansen dan pakweg vijf jaar geleden!…

Nemen jullie 50-plussers aan of hebben jullie daar beleid voor? Met deze vraag benaderden wij 40 bedrijven (óók multinationals) waar een vrouw directeur of hoofd HR is. • 21 bedrijven konden niet voldoen aan de vraag. • Van 7 bedrijven hebben we geen reactie gehad. • 12 van deze bedrijven heeft (recent) een vrouwelijke 50-plusser in vaste dienst aangenomen. Drie van de door ons benaderde directeuren en twee onlangs aangenomen 50-plussers aan het woord. “Mijn nieuwe manager keek me met open mond aan: ‘Ben jij 63? Dat had ik niet verwacht.’ Volgens de cao hoef ik nog maar vier jaar te werken. Maar als ik al aan mijn pensioen denk, krijg ik de kriebels. Ik wil helemaal niet stoppen, ik wil met beide benen in de maatschappij blijven staan. Mijn geboortedatum staat niet…

“OUDERE WERKNEMERS HEBBEN JUIST MINDER BEHOEFTE AAN VERLOF, MERK IK” “Ik let totaal niet op leeftijd als ik een nieuwe kracht aanneem, ik kijk naar persoonlijkheid en of iemand in ons team past. Er is hier weinig hiërarchie: hoog- en laagopgeleid werkt door elkaar. Net als de leeftijden, die variëren van 28 tot 68 jaar. In onze winkel in Heemstede nam ik een vrouw van 65 aan. Ze was vlot, goed gekleed, slim en spontaan; precies wat ik zocht. Daarnaast kon ze met haar levenservaring lastige klanten prima te woord staan. Het is een misverstand dat oudere werknemers duurder zijn. Volgens onze cao is iemand van 60 jaar niet duurder dan iemand van 22 jaar. Iemand die zes jaar bij mij in dienst is, heeft voor mij geen hogere economische…

3x bewaren 1. Eco lunchbox € 34,95 (Ecolunchbox) 2. Bijenwasdoek € 10,99 (Bee’s Wrap) 3. Katoenen bewaartas v.a. € 7,50 (The Organic Company) GEZOND BANANENBROOD Zonder suiker toegevoegd, voelt goed en is net zo lekker. Verwarm de oven voor op 175⁰C. Meng 3 rijpe bananen met 50 g (ontpitte) dadels tot een glad beslag in de keukenmachine of gebruik de staafmixer. Klop in een kom 3 eieren luchtig en voeg wat zout toe. Meng dit met de bananenpuree. Voeg 100 g amandelmeel en 1½ theelepel bakpoeder toe, roer goed door. Roer er een handje gehakte ongebrande noten en wat rozijnen door. Giet het mengsel in een cakevorm en plaats 45-50 min. in de oven. GOED BEZIG Bij de restaurants van Spirit wordt alles eigenhandig klaargemaakt, 100% biologisch en 100% vegetarisch.…

STEDELIJK MUSEUM ALKMAAR Wat voor soort museum is Stedelijk Museum Alkmaar? “Het is een van de oudste musea van Nederland met een fraaie collectie oude en moderne kunst, kunstnijverheid en stadsgeschiedenis.” Wat is er nu te zien? “Van 28 september tot en met 26 januari worden leven en werk van drie generaties Toorop belicht, die beslaan samen bijna honderd jaar kunstgeschiedenis. Hoe verschillend de oeuvres van Jan Toorop, Charley Toorop en Edgar Fernhout ook zijn, ze hebben elkaar duidelijk beïnvloed. De tentoonstelling belicht voor het eerst de biografische en artistieke verwantschappen.” Wat is het bijzondere object in uw museum? “Leuk voor liefhebbers van de kunststroming Bergense School: in de vaste tentoonstelling komen de oeuvres van kunstenaars als Else Berg, Mommie Schwarz, Leo Gestel en Dirk Filarski ruim aan bod. In…