Inhoudsopgave van Editie 6 - 2018 - Libelle

“Mag ik er ook een wijntje bij drinken?” Dat was een veelgestelde vraag na onze aankondiging dat we binnenkort het Libelle Lijnt Lekker Pop-up Restaurant openen. Zo fijn dat er zo veel animo is om in februari met een slank, heerlijk én gezond avondje uit de voortgang van al die goede voornemens te vieren. Het menu van ons tijdelijke restaurant is overigens niet alleen voor de lijners onder ons een uitkomst. Iederéén kan een hapje eten in de geweldige ambiance: een grote stoere outdoor-tent midden op het landgoed van restaurant de Cantharel bij Apeldoorn. En om terug te komen op die veelgestelde vraag: ja, naast de non-alcoholische drankjes is het zeker mogelijk om een goed glas wijn te drinken. Wie weet kunnen we dan zelfs met elkaar proosten, want ook…

ZEG WAT JE DWARSZIT “Zeg op een rustig moment en op een aardige manier dat je iets dwarszit en vraag hem of hij tijd heeft om daar heel even naar te luisteren. Je moet open en eerlijk je pijnpunt neerleggen. Doe dit vooral niet in een ruziesfeer. Elk lichaam verandert, maar jullie hebben er veel moois voor teruggekregen.” Anneke NIET ZEUREN “Vraag je af of hij wel op andere manieren laat weten dat hij van je houdt. Woorden zijn maar woorden, ik geloof meer in daden. Ga vooral niet zeuren, want daar hebben mannen een hekel aan.” Willy VAN TWEE KANTEN “Geef jij hem weleens complimenten? Misschien sta jij er net zo weinig bij stil als hij en dat kan hem ook onzeker maken. En vergeet niet dat veel vrouwen…

Lekker eten en toch op de calorieën letten. Schuif aan in Libelle’s Pop-up Restaurant. In een stoere outdoortent serveert Van der Valk Hotel Apeldoorn de Cantharel 4 weekends lang het speciale low-cal Libelle Lijnt Lekker-viergangenmenu. Ook de plek is erg bijzonder: een gezellige lange tafel in een grote, sfeervolle tent onder de sterrenhemel op de Veluwe. Reserveer snel, want er is plek voor 28 gasten per avond! Data: do t/m zat 8-10 feb, 15-17 feb, 22-24 feb en 1-3 mrt. Kosten: € 50,- inclusief non-alcoholische drankjes (lekker light!). Maar er kunnen ook alcoholische drankjes worden besteld. Vanaf: 18.30 uur wandeling naar de locatie. Er zijn 28 plaatsen per avond beschikbaar. Van tevoren graag reserveren o.v.v. ‘Libelle Lijnt Lekker Outdoordiner’ via info@vandervalkapeldoorn.nl of bel: 055-541 44 55. Het Libelle Lijnt Lekker-menu…

BLIKVANGER Met deze sterrenketting krijgt elke outfit meteen iets extra’s. Ik combineer ’m graag met andere kettingen, vandaar nóg zo’n leuke van By Nouck. Ketting met sterren € 25,-, met kwastje en ster € 25,- (bynouck.com) Het leven is te kort om er niet van te genieten ALTIJD MEE Handcrème zit altijd in mijn tas. Vooral in de winter blíjf ik smeren om mijn handen lekker zacht te houden. Verzorgende handcrème € 2,- (Hema) MOOI VAN VER Bij À La verzamelen ze prachtige spullen uit allerlei verschillende landen en culturen. Elk item is uniek. Deze zandloper krijgt een mooi plekje in mijn interieur. Zandloper € 20,- (a-la.nl) @JAMEY’S Bij Jamey Bennett in Den Haag hebben ze wat mij betreft dé combi in huis voor een perfect avondje uit: heerlijk eten…

Van de week was ik op bezoek bij mijn beste vriend Robert-Jan. Het ging enige tijd niet goed tussen ons, omdat ik a) de naam van zijn nieuwe vriendin was vergeten en b) haar ‘een leuke meisje’ had genoemd. Die naam ben ik nog steeds kwijt, maar toen ik binnenkwam vroeg ik meteen: “Zo, Robert-Jan, en hoe is het met je vrouw?” Ze is 29 jaar jong, hij is 52 jaar oud. Nou goed, als je maar gelukkig bent, hè? Hij keek me geheimzinnig aan: “Ga zitten, jongen.” Ik ging zitten. “Ik word vader.” “Wat?” “Jawel. Vader. Ik. Vind je het niet geweldig?” Ik dacht terug aan die tijd dat ik de kinderen door wind en regen en door het drukke Amsterdam naar crèche en school moest brengen, de ene…

Tijdens deze reis verblijft u nabij het tweeduizend jaar oude Lagos, niet ver van Sagres. Met de auto rijdt u in een halfuur naar het strand van Bordeira en het uitgestrekte natuurpark van de Vicentijnse kust. Ook de plaatsjes Budens, Aljezur en Vila do Bispo zijn zeer de moeite waard. Townhouses Salema Beach Village**** De gloednieuwe herenhuizen (Townhouses) met 3 of 4 kamers (max. 4-6 pers.) met airconditioning, tuin en terras zorgen voor een luxe en ontspannen vakantie. Ze liggen in een landelijk gebied tussen Lagos (op ca. 20 km) en Sagres (op ca. 15 km) nabij het plaatsje Salema. Het strand ligt op 850 m (gratis shuttleservice naar het strand in het hoogseizoen). Restaurantjes en het kleine centrum liggen op 1 km afstand. Met receptie, zoutwaterzwembad met ligbedden en…

Maak kans op 1 van de 2 beveiligingsoplossingen voor thuis! Met het alles-in-één beveiligingspakket Somfy One inclusief het Startpakket Verlichting óf het Somfy TaHoma Startpakket Beveiliging gaat u voortaan met een gerust gevoel de deur uit. De prijs bestaat uit: • De Somfy One, een all-in-one alarmsysteem t.w.v. € 399,-met HD-camera, sirene en bewegingssensor, inclusief Startpakket Verlichting t.w.v. € 99,-. Hiermee kan de verlichting thuis vanaf een andere locatie worden bediend. • Het Somfy TaHoma Startpakket Beveiliging t.w.v. € 549,-is een smart home-pakket waarmee u via de app altijd en overal op de hoogte bent van de situatie thuis. somfy.nl Meedoen? Bel vóór vrijdag 23 februari naar 0909-505 03 86 (€ 0,80/ min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De…

Speels effect: betonlook met visgraat MATERIALEN • vinyl Memphis met visgraatdessin € 16,- per m² • vinyl Coalport met betonlook € 13,- per m² • ondervloer Finifloor € 10,97 per m², 10 platen, pakinhoud 5.02 m² prijs per pak € 55,- • witte houten mdf plinten € 10,- p.st. van 240 cm lang • 2 rollen dubbel-zijdige tape € 2,50 per stuk (alles Kwantum) • beschermhandschoenen (bouwmarkt) GEREEDSCHAP • universeel stanleymes met 5 reservemessen € 3,- • haakmessen € 2,50 (alles Kwantum) • ijzeren liniaal • rolmaat • evt. vlakspaan om aan te drukken • haakse hoek (alles bouwmarkt) • potlood AAN DE SLAG We gaan twee soorten vinyl met elkaar combineren: een betonlook en visgraat-patroon. Als speels accent wordt de naad waar de twee soorten samenkomen geen rechte lijn,…

Ik denk dat ik een jaar niet meer op de fiets door de regen hoef 9.02  “Het is een bijzondere dag” zegt mijn oudste zoon glunderend. Zo blij zie ik hem zelden op maandagochtend. “Wat is er dan?” vraag ik. “Een voldoende voor Duits? Aanbieding bij de snackbar: twee kroketten halen, één betalen?” Hij lacht nóg blijer. “Nee”, zegt hij. “Ik ben vandaag precies zestien-en-half jaar oud. En dus mag ik rijlessen nemen. Ik heb vanavond meteen de eerste geboekt. Dag! Ik ga naar school!” 10.11  Mijn onbesuisde zoon, op rijles! Ja, ik zag het wel aankomen, maar toch... zijn drie jaar oudere zus heeft al een eeuwigheid rijles, maar bepaald niet van harte, en het schiet allemaal niet erg op. Ze vindt autorijden eng, net als haar moeder. Ik…

Hanneke (32): “Anderhalf jaar geleden werd mijn beste vriendin ziek. Ze was al een tijd niet in orde, maar we dachten dat het door haar zware baan in de horeca kwam. Ze werkte in de bediening en liep hele avonden met armen vol borden heen en weer. Geen wonder dat je dan weleens moe bent, dachten we allebei. Maar toen ze ook nog last van haar buik kreeg, vond ze dat ze nu toch maar eens naar de dokter moest. Die stuurde haar door naar een specialist en een week later wisten we dat ze kanker had en niet meer beter zou worden. Ze woonde sinds haar scheiding alleen. Toen ze me vertelde wat er met haar aan de hand was, wist zij het al twee dagen. ‘Ik moest het…

Marion Kluck (56) is sinds 2004 samen met Leendert (64). Vorig jaar mei kreeg hij te horen dat hij alzheimer heeft. Zijn kortetermijngeheugen wordt steeds slechter. “Ik weet: wat er ook op ons afkomt, Leendert kan er niks aan doen.” “In mei 2016 gingen Leendert en ik drie weken op vakantie naar Californië. Leenderts zoon woont in San Diego en ik heb er een oom en een paar nichtjes wonen. Na alle familiebezoeken maakten we met een gehuurde camper een tour langs de kust, door de Nationale Parken en naar de Grand Canyon. Leendert reed, maar hij had veel moeite met de handrem. Iedere keer als hij in de camper stapte, vergat hij dat de camper pas kon starten nadat de handrem eraf was. ‘Leendert, je moet eerst...’, zei ik…

SPROOKJES-BOOM De toverhazelaar of Hamamelis is werkelijk betoverend. Hij bloeit met gele, oranje of rode bloemen op de kale takken en verspreidt een krachtig, heerlijk zoet parfum. Wie geen tover-hazelaar in de tuin heeft, kan ook een tak bij de bloemist kopen en thuis in een vaas zetten. OP Z’N JAPANS Het is bekend dat de natuur een rustgevende werking heeft op het lichaam en stress vermindert. In Japan hebben ze hier een naam voor: shinrin-yoku, oftewel bosbaden, een van de Japanse geheimen voor gezondheid en geluk. Het is meer dan een wandeling alleen, het is wandelen met alle aandacht en zintuigen. Op greendelicious.nl  staan workshops over dit onderwerp. SLIM GROEN Dat de wereld van bloemen en planten wonderlijk is, zien we in het boek Briljant…

WATERMAN 20-1 t/m 18-2 Dit is een mooie periode voor de Waterman. Misschien voelt ze dat op dit moment niet zo, maar de kans is groot dat ze later, als ze op deze periode terugkijkt, ziet hoe waardevol deze tijd was. Probeer oog te hebben voor al het bijzondere waar u nu mee te maken hebt. En om er het beste uit te halen wat erin zit. VISSEN 19-2 t/m 20-3  De Vissen kan te maken krijgen met een lastig persoon. Een man waarschijnlijk. Hij zit haar in de weg, troeft haar af of is gewoon onaardig. Laat vooral niet merken dat u last hebt van hem, dan voelt hij zich alleen maar aangemoedigd. Probeer hem te ontlopen of laat zien dat het u niet zo raakt. RAM 21-3 t/m…

LEKKER GEURTJE Frisgewassen kleding kan zó lekker ruiken, maar soms kan kleding na het wassen nog steeds een muffe geur hebben. Een hete was draaien met een paar handdoeken en een vaatwastablet doet wonderen. Kijk maar! libelletv.nl/lifehacks/vetluis ANTIKRIMP-TIP Is een truitje in de was twee maten gekrompen? Weggooien hoeft niet, want te heet gewassen kleding kan heel makkelijk worden ‘ontkrimpt’ door het kledingstuk opnieuw te wassen met drie dopjes wasverzachter. libelletv.nl/lifehacks/ontkrimpen FRISSE MACHINE Een klusje dat we vaak vergeten, maar wél belangrijk is: de wasmachine schoonmaken. Zonde, want een schone machine gaat langer mee. In deze lifehack laten we zien hoe de machine schoon wordt met schoonmaakazijn. libelletv.nl/wasmachine-schoonmaken…

Moodboard Als tekstmeisje had ik er, voordat ik bij Libelle kwam werken, nog nooit van gehoord: het moodboard. Een collage van foto’s in een bepaalde sfeer, kleur en stijl die bepaalt hoe een editie van Libelle eruit gaat zien. Bij alles wat we maken, stellen we onszelf de vraag: past dit in het moodboard? Met mijn collega’s Florine en Nienke boog ik me over het moodboard van de Libelle die volgende week bij u op de mat valt. Hierin staat een interview met zanger Frank Boeijen en hij moest natuurlijk ook op de foto. Maar hoe? We keken naar een winterwonderland vol sneeuw, ski’s en wintertruien met kleurrijke prints. “Leuk!”, riep Nienke. “We fotograferen Frank bij de haard met een beker chocolademelk. Ik vraag de stylist om een paar lekkere,…

Tijd voor echte aandacht Er gaan allerlei oproepen rond om petities te tekenen tegen de bureaucratie in de zorg en in het onderwijs. Hopelijk komt hiermee een einde aan het krankzinnige ‘meten is weten en alles op papier waarborgt kwaliteit’-tijdperk in het onderwijs en in de zorg. Toen mijn zus was bevallen, moest haar kraamhulp aan het eind van haar werkdag een gigantische (dagelijkse!) vragenlijst invullen over moeder en kind. Waar ze tientallen jaren had kunnen volstaan met het invullen van wat losse aantekeningen moest ze nu een formulier invullen en later in de computer zetten. Ook in mijn werk in de jeugdzorg zitten jeugdbeschermers minimaal een derde van hun tijd op kantoor. Nog een derde zaten ze in de auto onderweg van en naar de gezinnen, daar bleef dus…

In de tuin stond al snel een nieuw duivenhok Eindelijk verliefd Na negentien jaar single te zijn geweest, had ik de hoop opgegeven een nieuwe partner te vinden. In een laatste poging klikte ik op een datingsite het profiel van Jaap aan, wat me beviel. Ik stuurde hem een berichtje. Na wat mailtjes over en weer besloten we af te spreken. Na de eerste ontmoeting vertelde ik aan mijn zussen: “Ik weet het zo net nog niet hoor, hij houdt postduiven, het is een duivenmelker.” Maar al snel waren we verliefd. Ik na zo veel jaren en Jaap voor het eerst van zijn leven! Hij heeft tot hun dood voor zijn ouders gezorgd en woonde nog in het huis waar hij als baby al woonde. Na een jaar besloten we…

CULOTTE OF TOCH PALAZZO? Comfortabel casual of op chic: het kan allemaal met de wijde broek, die in de winkel palazzo heet, of culotte of flared… • Een culotte is een wijde broek waarvan de pijpen ruim boven de enkels eindigen. Mooi met hakken voor een klassieke look, loafers eronder staat lekker casual. • De palazzo is vaak gemaakt van een soepele stof, is lang en heeft soms een hoge taille. • Bij flared broeken denken veel mensen meteen aan jeans met wijd uitlopende pijpen, maar ze zijn er in veel meer varianten. De flared broek zit aan de bovenkant strak, de pijpen zijn aan de onderkant wijd. DO’S & DON’TS 1. Flinke borsten, brede schouders? Een wijde broek brengt de verhoudingen in balans. Benen lijken slanker in een…

“Door de chemo kan ik niet meer op hakken lopen. Eeuwig zonde” “Dan heb ik één oog, maar dat geeft niet”, zegt Willeke van Ammelrooy monter als we telefonisch een afspraak maken voor dit interview. Ze zal die ochtend aan staar worden geopereerd, vandaar. Op de bewuste dag sta ik al voor de deur van haar rijtjeshuis in Beverwijk als Marco Bakker, al bijna veertig jaar haar geliefde, komt aanrijden met de patiënt naast zich. Haar linkeroog zit verstopt achter pleisters. Het rechteroog is zichtbaar, zoals we dat kennen uit talloze films en televisieseries van de jaren zeventig tot nu: een felle, warme blik, nog altijd sensueel, ook zonder smokey eyes. Binnen zet Marco koffie en thee voordat hij naar Amsterdam vertrekt. “Lieverd, er is nog één koekje. Geef haar…

Hier begint de lente in december en eindigt de zomer in november Massa’s toeristen weten al jaren hun weg te vinden naar de Algarve in het zuiden van Portugal. Steden als Albufeira, Faro en Lagos trekken jaarlijks duizenden uitbundige vakantiegangers. Maar wat de toeristen vaak niet weten, is dat er nog steeds een ongerept stukje Algarve-kust is, weg van de drukte: de Costa Vicentina. De schitterende kuststrook aan de westkust van de Algarve is officieel uitgeroepen tot natuurpark. Heel fijn, want nergens kom ik grote badplaatsen en volgepakte stranden tegen, wél adembenemende kliffen en heuvels met authentieke witte vissersdorpjes aan goudgele stranden. En ook heel fijn: op dit uiterste puntje van Europa begint de lente in december en eindigt de zomer pas in november. Dus ook voor een zonzekere rust-…

PONTA DA PIEDADE Prachtig uitzicht vanaf de rotsen over zee. Er gaat een trap (200 tredes!) naar beneden, waar de bootjes klaarliggen. De boten liggen ook op een strand verderop: handiger voor wie slechter ter been is of met kleine kinderen reist. DOLFIJNEN SPOTTEN Een boottocht op catamaran Vento bij Lagos is zeker een aanrader. Soms vaart de Nederlandse zeebiologe Elly Engelsman mee om uitleg te geven. Dolfijnen spotten wordt hier veel met speedboten gedaan, maar dit is veel rustiger en er is meer tijd bij de dolfijnen. Inclusief heerlijke lunch. HET DORPJE PEDRALVA Tot tien jaar geleden was er van het dorpje Pedralva niet veel meer over dan een paar ruïnes van huisjes. Tot Antonio Ferreira, op zoek naar een Portugees vakantiehuisje, door het dorp reed. Hij werd er…

Ongeschreven regels kunnen een last zijn als er geen ruimte is om zelf de wereld te ontdekken De eerste keer dat ik mijn eerste vriend meenam naar mijn familie, was toevallig tijdens een begrafenis. Dat zou ongemakkelijk kunnen zijn geweest, ware het niet dat begrafenissen in mijn familie groots worden ‘gevierd’. We zijn nog net geen Zuid-Amerikanen die met trommels en trompetten achter de kist aanlopen, maar we vieren het leven en niet de dood. Daar hoort veel wijn bij en lekker eten. En naar de uitvaart zelf gaan we uiteraard in onze mooiste, weliswaar zwarte, kleren. Voor de nieuwe vriend was dat even wennen. Niet lang daarna overleed zijn grootvader. Dit keer ging ik mee met hem. Tijdens de dienst sprak een oom de voor mij legendarische woorden: “Vader…

1938 Beatrix Wilhelmina Armgard, Prinses der Nederlanden, Prinses van Oranje-Nassau, Prinses van Lippe-Biesterfeld, wordt op 21 januari geboren als ‘flinke dochter’ van prinses Juliana en prins Bernhard. Voor een land dat al gewend is aan koningin Emma en koningin Wilhelmina is een vrouwelijke troonopvolger geen probleem: haar komst wordt gevierd met 51 kanonschoten. 1941 Beatrix is 2,5 jaar als de Duitsers Nederland binnenvallen. Via Engeland reist ze met haar grootmoeder Wilhelmina, haar ouders en zusje Irene naar Canada, waar ze de rest van de oorlog blijven. 1942 1943 Voor Beatrix zijn de jaren in Ottawa heerlijk. Juliana is een gelukkige huisvrouw in villa Stornoway, Beatrix en Irene gaan naar een openbare school en prinses Margriet wordt geboren. Het gezin doet vaak zelf boodschappen en gaat gewoon naar de bioscoop. Beatrix…

“Een geschikt bloesje vinden, is voor mij wel een ding” ANNEMARIE VAN LOO-PUNT  52 jaar • backoffice medewerker • 20 jaar samen met Dominique • twee kinderen: Jim (26) en Nick (23) • 1,62 m • kledingmaat 36 Annemarie “Ik vind iedereen er altijd zo mooi uitzien in Libelle, daarom heb ik zin in deze dag en ben ik benieuwd welke haarkleur bij mij past. En ik hoop op goede kledingtips. Geschikte bloesjes vinden, is voor mij altijd een ding. Ik ben smal van onderen en forser van boven. Van een top die bloest, word ik meteen een propje. Dan kies ik liever voor een hemdje onder een colbert. Hoe kan ik me het beste kleden zodat mijn lichaam meer in verhouding lijkt?” Een week later “Liselotte raadde me Zweedse of Duitse merken aan, omdat…

COMEBACK VAN VELOURS Terug van weggeweest: de fluwelen of velours bank. De stof doet klassiek aan, maar voor zo’n stoere muur krijgt hij een eigentijdse uitstraling. Kussens in dezelfde kleur als de bank, maar van andere materialen zorgen voor een luxe effect. Retro driezitter in velours € 1425,-, zwart tafeltje € 124,95, Aztec kussen op de grond € 59,95 (HKLiving), grijs quilted kussen € 39,95, geel kussen sheepskin € 69,95, kussen met tekst € 59,95, vloerkleden € 119,- p.st., grijs linnen kussen op de grond € 49,95 (Het Kabinet), plaid Yasmin € 64,99, vloerlamp € 139,-, grijze vaasjes klein € 3,49 groot € 7,99 (Intratuin), geel tafeltje Gladom € 19,95 (Ikea), overig privébezit. EEN BEETJE PUZZELEN Een modulebank maakt het mogelijk om de kamer compleet te veranderen zonder iets nieuws…

Leuk volgens Libelle Mamma Mia! komt terug Afgelopen maand deed Stage Entertainment een opmerkelijke oproep: het theaterbedrijf zoekt dansers, zangers en acteurs voor Mamma Mia! - de musical. Dit betekent waarschijnlijk dat de voorstelling voor de derde keer in Nederland te zien zal zijn. Wanneer precies is nog onbekend. Vermoedelijk heeft de terugkeer van de musical te maken met de in juli verwachte film Mamma Mia! 2 - Here we go again. VLIEG TOCH OP Ook zo’n last van de overgang? Ga dan zeker naar Opvliegers 3: New York, New York, bij voorkeur samen met vriendinnen. Deze musical is ontzettend herkenbaar voor alle vrouwen die tijdens de overgang het hoofd koel proberen te houden. Kaarten zijn vanaf € 22,50 te koop via de Theater-club van Libelle. libelle.nl/theaterclub…

 Ouderenpsycholoog Sarah Blom: “Als ons iets ergs overkomt, is ontkenning vaak de eerste reactie. Bij dementie kunnen we dit extreem lang volhouden. Zolang de bevestiging uitblijft dat iemand écht weg is, kunnen we blijven hopen. Vaak zie ik dat mensen hun naaste met dementie ‘testen’: hoe oud ben je? Hoe heet je kleinkind? Bij ieder goed antwoord zijn ze opgelucht. Het probleem met ontkenning is dat we daardoor het contact met een dierbare vroegtijdig kunnen verliezen. Vertelt hij hetzelfde verhaal wel honderd keer en kappen we hem geïrriteerd af, dan voelt hij zich voortdurend falen. Maar kunnen we meegaan in zijn beleving en de verwachting van het samenzijn bijstellen, dan ontstaan er juist waardevolle momenten.” Door verwachtingen bij te stellen, ontstaan waardevolle momenten Vraag hulp “Bij zorg voor een demente…

VANAVOND ETEN WE TAART Slaapmuts  VOOR 8 PERSONEN: 1 stuk kalfsmergpijp • 400 g kalfspoulet, in stukken • 125 ml water • 1 ui, gesnipperd • 1 winterpeen, in stukjes • 1 prei, in stukjes •2 takjes verse tijm • 1 laurierblad • 75 g boter • 75 g bloem • 1-2 el cognac • 2 eidooiers • 50 ml slagroom • 2 el verse bladpeterselie, fijngehakt • zout en peper • 1,5 recept snel bladerdeeg (zie kader) • 1 ei, om te bestrijken • boter, om in te vetten • bloem, om te bestuiven Verwarm de oven voor op 200 °C. Leg de mergpijp op een met bakpapier beklede bakplaat en bak 15-30 minuten, tot hij licht gebruind is. Doe de gebruinde mergpijp, de poulet, het water, de ui,…

“Bij mij loopt niet snel iets in de soep” EBRU Ik had Jetske nog nooit gesproken, leuke professionele vrouw. Spoorloos presenteren zou niets voor mij zijn, ik zou de hele tijd alleen maar huilen. Waarom moeten we naar Spoorloos kijken? “Omdat het een programma is waarin je ziet en voelt hoe belangrijk het is om te weten waar je vandaan komt, en welke beweegredenen mensen hebben om hun kind af te staan.” Wat was voor jou de grootste uitdaging bij de presentatie van Spoorloos ? “Het is indrukwekkend om ernaast te staan. Alles komt heel intens binnen. Daarnaast kom ik op plekken die heel anders zijn dan Nederland en ben ik me er erg bewust van geworden dat niet iedereen het zo goed…

Elke week vertelt een lezeres wat zij voor een ander doet. Sarah Creek: “Als kunstenares ben ik het project ‘Verhalen schilderen’ begonnen. Op dit moment bied ik het aan in Kaailanden te Meppel. Het project heeft als doel ouderen met dementie te helpen herinneren. Het onderwerp is vaak een herinnering of een portret van toen de bewoner nog jong was en vol in het leven stond. Het schilderij dat ik maak, of samen met de cliënt, kun je zien als een bladzijde uit een levensboek. De weg naar het eindresultaat, de belevingen, in het moment zijn en het ophalen van fijne herinneringen is waar het uiteindelijk om gaat. Dat daarbij een blijvend object ontstaat, is alleen maar mooi meegenomen. Ik merk dat vooral familie er erg blij mee is.” sarahcreekart.com…

DINSDAG “Hoi mam! De kinderen liggen in bed en Engelien en ik drinken ons eerste glas wijn in ons nieuwe huis. Tussen de verhuisboxen. Alles is goed gegaan. We lopen op ons tandvlees maar we zijn zielsgelukkig! Wat een fijn huis is dit. Dat wilde ik even vertellen. En nu hang ik weer op, dag mam!” Met een grote glimlach leg ik mijn mobieltje neer. De hele dag heb ik aan Bart en Engelien gedacht, die vanochtend voor dag en dauw hun bed uit zijn gekomen om de verhuizers binnen te laten. Ze zeggen weleens dat verhuizen tot de meest ingrijpende en emotionele gebeurtenissen in je leven behoort, maar dat gaat me te ver. Ik kan wel wat andere dingen opnoemen die emotioneler zijn. Maar dat een verhuizing er flink…

Omdat ik me een ongeluk schrok van de weegschaal, ga ik wandelen. Meteen maar het grote rondje met veel heuvels, besluit ik. Vannacht heeft het onophoudelijk geplensd, maar nu schijnt de zon. Wat ziet de wereld er stralend fris en groen uit! Zo anders dan in de hete maanden. Wat ben ik toch een sukkel dat ik steeds binnen zit, terwijl het buiten zo mooi is. Ik ga er weer een gewoonte van maken: elke ochtend een uur lopen. Daar is de baobab, de apenbroodboom. Ik heb een scherp schaartje bij me, omdat ik mijn naam erin wil kerven. Die boom is mijn vriend, in droge en natte tijden. Hij is altijd mooi. Als hij bloeit, met grote witte bloemen, als hij vruchten afwerpt, met die lichtgroene, fluwelen bast, en…

1 In onze beide handpalmen bevinden zich drukpunten die het hart, de lever en de alvleesklier bereiken en kunnen zorgen voor nieuwe energie. Masseer in geval van een dipje iedere handpalm zachtjes met de duim van de andere hand voor een beetje power. 2 Eropuit! Uit onderzoek van de Amerikaanse professor Richard Ryan blijkt dat twintig minuten in de natuur al een boost geeft aan de fysieke en mentale gezondheid. “Natuur is de brandstof van de ziel”, aldus Ryan. 3 De Ujjayi-ademhaling komt uit de yoga en heeft een activerende uitwerking op lichaam en geest. Zo gaat-ie: adem in door de mond en probeer bij het uitademen de luchtpijp heel zachtjes aan te spannen. Doe dit nu ook bij de inademing, sluit de mond en ga over op deze manier…

DE AROMAROUTE (14 km, 4½ uur) De start: het informatiebord ten noorden van de Bordeirabeek, vlak bij Bordeira. Ik wandel door bebost gebied met eucalyptusbomen en kurkeiken, struikgewas als cistusrozen, zonneroosjes, mastiekbomen, peperboompjes en heide. En door een vallei met honderden olijf- en pijnbomen. CASTELEJO MILIEUROUTE (3½ km, 1½ uur) De route begint bij de vrijetijdszone in Castelejo. Ik loop door een dennenbos langs boswachtershuisjes, lavendelstruiken en aardbeibomen. Het middenstuk van de route daalt af door een met eucalyptusbomen begroeid ravijn. Onderweg zie ik gaaien, reptielen, een wild zwijn (in de verte, gelukkig!) en een vos. VAN VILA DO BISPO NAAR CABO DE SÃO VICENTE (12 km, 4 uur) Magisch, die hoge kliffen, waar dagelijks meer dan driehonderd verschillende soorten vogels worden gespot. De route loopt ook nog door het…

Ik klim uit het burn-outige dal naar boven en begeef me weer onder de mensen. Na weken netflixen is het fijn om lange avonden te kletsen met vrienden. Ik zag er een beetje tegenop, omdat ik niet in de meest florissante periode van mijn leven zit, en verwachtte dat ik nogal moest matigen in de ellende die ik over mensen zou uitstorten. Druk, oververmoeid, kind met gedragsstoornis, regelmatige crises in huwelijk. Geen opbeurend verhaal. Maar tot mijn verbazing ben ik in de laatste vier afspraken met vrienden op verhalen gestuit die helemaal niet onderdoen voor het mijne. Ik had gerekend op: “Ik ben zo blij met mijn gezinsleven en ik heb mijn carrière op de rit, dit is de periode waarin ik de vruchten pluk van alles waaraan ik de…

Taal Florine: “Ik heb veel meegekregen van mijn familie, ook qua taal. Mijn vriend noemt de kussens op tuinstoelen dekjes, net als zijn ouders. Ik vind dat een gek woord en noem ze tuinkussens. Andere woorden neem ik weer wel van hem over, en gewoontes ook, zoals het maken van een gebakken appeltje voor een zieke. Als ik tegen mijn dochter van drie zeg: ‘Wat ben je toch een drolletje drie’, en zij automatisch reageert met: ‘Drolletje drie van Overschie’, dan smelt ik. Want dat zei mijn oma al, ik leerde het van haar, mijn moeder zegt het, en nu mijn meisje ook weer. Natuurlijk maken we ook onze nieuwe tradities: op zaterdag kook ik graag uitgebreid en speelt mijn man piano (die staat bij de keuken). Ik zing mee,…

 “Het beste wat u kunt doen als u in Holland bent, is een fiets huren. En dan gaat u met die fiets heel hard slingeren zodat u het fietspad niet rechtdoor overgaat, maar zigzaggend. Dat is reuze boeiend, vooral na een fijn hasjontbijt. Ten slotte gaat u ernstig giechelen en midden op het fietspad samen in een dikke kluit stilstaan en dan kijkt u naar boven. Altijd naar boven. Niet op of om, naar boven. Trekt u zich van eventuele passanten niets aan. De locals vinden dat juist gezellig, al die naar boven kijkende fietstoeristen.” WÁÁRON STAAN AL DIE TOERISTEN MIDDEN OP HET FIETSPAD OMHOOG TE KIJKEN? Oké, ik heb het niet gecheckt maar ik weet zeker dat deze passage in hippe online reisjesgidsjes over Nederland staat. Hoe kan het…

Als abonnee ontvangt u 25% KORTING op de nieuwste Libelle Special in de winkel of online KORTING en voordeel op Libelle-uitjes en -producten 50% KORTING op onbeperkt digitaal lezen Profiteer VAN DE VOORDELEN GRATIS  Libelle digitaal lezen op tablet of telefoon t.w.v. € 129,99 Een gratis tijdschrift Een jaarkalender voor 2018 20% KORTING op een ABONNEMENT OP LIBELLE PUZZELEN NEEM NU EEN ABONNEMENT! >> Kijk voor meer informatie op de >>…

Freek Vonk in het echt Tussen zijn reizen door vindt bioloog Freek Vonk tijd om voor de tweede keer op de planken te staan met zijn voorstelling Op wereldreis. In totaal treedt hij tien keer op in diverse steden. Tijdens de voorstelling vertelt hij over zijn avonturen van het afgelopen jaar, en ja, ook over de haaien-beet die hij opliep in de wateren bij de Bahama’s. Datum: mei t/m juni 2018 Locatie: theaters in Nederland Voor snelle beslissers Nog geen plannen dit weekend? Grijp uw kans en ga voor slechts € 10,- naar een theatervoorstelling in de buurt. Tijdens het Nationaal Theaterweekend hebt u keuze uit meer dan 220 voorstellingen in 70 theaters. Datum: 26 t/m 28 januari 2018 Locatie: diverse theaters in Nederland. Bekijk het aanbod bij jou in…

 Zoenend komen we de kamer in. Kleren worden haastig uitgetrokken. Door mijn trillende vingers sneuvelt er een knoopje aan Bruno’s overhemd. Hij worstelt met mijn beha die hij niet direct loskrijgt. Mijn voet blijft hangen in mijn panty waardoor ik achterover val. Bruno vangt me op en laat me zachtjes landen op bed. Zijn mond blijft ondertussen de mijne zoeken, alsof alleen mijn adem de zuurstof bevat die hem kan redden. Als een verslaafde die hunkert naar zijn shot. Mijn lichaam reageert gewillig. Als was in zijn handen verander ik me naar iedere vorm waarin hij me kneedt. Terwijl we met elkaar vrijen, kijkt hij me aan. Het voelt zo intens, zo allesoverheersend. Voorzichtig kust Bruno al mijn tranen weg Na de vrijpartij moet ik huilen. “Wat is er, vond…