Inhoudsopgave van Editie 34 - 2016 - Libelle

Er leek geen eind aan de aanloop te komen, maar deze week stijgt de Olympische koorts echt tot ongekende hoogten. Rio 2016 gaat van start. Terwijl ik me de vorige Zomerspelen, vier jaar geleden in Londen, nog kan herinneren als de dag van gisteren. Voor het eerst waren we met het gezin op vakantie in de Verenigde Staten. Met de fourwheeldrive door Florida, van de bekende pretparken en raketbasis Cape Canaveral tot Miami’s boardwalk en een vaartochtje over moerassen vol alligators. Best avontuurlijk, van hotel naar motel. Het voelde als een film, zouden onze twee jongens later zeggen. Met z’n vieren deelden we elke avond een andere familiekamer. En hoewel dat soms best krap was, hebben we juist door die Olympische Spelen extra levendige herinneringen aan die tijd. Om te…

Deze zomer staat DierenPark Amersfoort bol van de zomerfestiviteiten. In het nieuwe gebied, het woud, zijn allerlei wilde dieren te ontdekken. Je kunt er veilig de wolven begluren, op bezoek gaan bij de familie Das of je eigen dam bouwen in de bosbeek. Tijdens spannende dierenexpedities zijn ook alle andere dieren te bezoeken. Wie even wil relaxen terwijl de (klein)kinderen spelen, kan naar het speciaal aangelegde zandstrand, met heerlijke hangmatten en een buitenbar. Proeven & proosten tussen de dieren Op 12, 13 en 14 augustus is het park extra lang geopend, tot 22.00 uur ’s avonds. Er is muziek én er zijn heel veel lekkere hapjes. Tijdens het ZOOmer festival staat het park vol met foodtrucks. Dat betekent: proosten en proeven tussen de dieren. BESTEL SNEL UW TICKET OP LIBELLE.NL/DIERENPARK…

 De bonus van in Zambia wonen en werken, is dat South Luangwa om de hoek ligt: een van de mooiste gebieden waar je dieren kunt spotten. Daar voor je tent zitten met een wijntje terwijl er olifanten voorbij slenteren, is de hemel. Alle zorgen en zorgjes vallen van ons af. We gaan meestal zonder gids op stap. Niet dat we alles al weten, maar het is fijn om zelf te bepalen dat we een half uur wachten totdat we in de wijd open bek van een gapend nijlpaard kunnen kijken. Stapelgek eigenlijk. Zou je bij een mens nooit doen. Vandaag mogen we weer naar dat land waar geen mensen wonen. We volgen wilde honden, zien honderden kraanvogels en een dode giraf met een bos gieren op wat eens haar mooie…

“Je verliest een kind dat je nooit zult leren kennen” Joyce Beckker (56) merkte hoe groot de impact van een miskraam is, en hoe weinig erover wordt gepraat. Daarom richtte ze MiskraamVerwerken.nl op, het online consultatiebureau voor moeders met deze vreselijke ervaring. “Het is mijn missie om meer openheid over dit onderwerp te scheppen.” “We vinden het allemaal normaal om te trouwen, zwanger te worden en een kind te krijgen. Maar als een vrouw een miskraam krijgt, hoor je daar vaak niets over. Toch krijgt één op de vier vrouwen te maken met een miskraam. Vaak bezorgt dat een vrouw een gevoel van falen, tenslotte is het in haar buik misgegaan. We hebben het er maar niet over, denkt de omgeving dan. Of: dit is zo pijnlijk voor haar, ik…

Subtropisch groen Na vier uur vliegen vanaf Amsterdam doemen ze op: zeventien vulkanische eilandjes in de Atlantische Oceaan. De Azoren zijn ontstaan door vulkanische groei: elke keer als er een vulkaan uitbarstte, werden de eilanden groter of kwam er zelfs een nieuw eiland bij. Hierdoor hebben de eilanden grillige vormen en bijzondere hoogteverschillen. Doordat er veel regen valt, zijn de eilanden niet zwart en droog zoals Lanzarote, maar juist subtropisch groen. Lange witte zandstranden zijn er niet, maar de eilanden zijn zo mooi dat dat geen gemis is. Van de zeventien eilanden zijn er negen bewoond. Het op één na grootste en misschien wel het mooiste eiland is Pico: wie hier voet aan wal zet, is direct verkocht. Is het niet door de smaragdgroene lagunes en heldere kratermeren, dan wel…

Van binnen juich ik dat haar moeder is meegegaan “U weet toch niet hoe het voelt?” Dat is waar. Ik weet van veel dingen niet hoe het voelt. Ik weet niet hoe het voelt om een hartaanval te krijgen. Ik weet niet hoe het voelt om nierstenen te hebben. En zeker niet hoe menstruatiepijn voelt. Als huisarts probeer ik me zo veel mogelijk in te leven in mijn patiënten. Zo ook in Paula, van vijftien. Bijdehand beantwoordt ze mijn vraag of haar menstruatie veel pijn doet met een tegenvraag. Daarvoor had ze nog niets gezegd. Ongeïnteresseerd zat ze naast haar moeder die vanaf het begin het woord voerde. Sinds een jaar slikt ze de pil vanwege de onregelmatigheid van haar menstruatie. Nu komt ze samen met haar moeder op mijn…

Vandaag NEMEN WE IJSVRIJ MANGOMAGNUMS MET STICKY RICE  Nodig voor 6 magnums: 50 g witte rijst • 200 ml creamy kokosmelk • 3 el kokosbloesemsuiker • 250 g mango, geschild en in stukjes • 4 el honing • ½ liter kokend water • 300 g witte chocolade • 4 el kokosolie • 2½ tl kurkuma • snufje gemalen zeezout. Extra nodig: 2 pannetjes • keukenmachine • vorm voor 6 magnums • houten stokjes • diep glas • bakpapier. Kook de rijst met het zeezout in ruim water tot de rijst goed zacht is. Doe 100 ml kokosmelk en de suiker bij elkaar in een pannetje en laat op laag vuur de suiker oplossen. Giet dit bij de rijst en zet nog even op het vuur zodat de kokosmelk wordt…

Mirjam (57): “Mijn oudste dochter is nooit erg bezig geweest met het moederschap. Ik heb haar nooit horen zeggen dat het haar leuk leek om kinderen te krijgen. Maar toen ze trouwde, was ze binnen een jaar zwanger en ze vond het enig. Anderhalf jaar later werd helemaal volgens planning de tweede dochter geboren. Ondertussen was onze jongste dochter ook getrouwd. Zij had al heel lang een kinderwens en ze had niet anders verwacht dan dat zij net zo snel en makkelijk zwanger zou worden als haar zusje. Maar dat pakte anders uit. Pas na bijna twee jaar werd ze voor het eerst zwanger, en dat eindigde in een miskraam. Vooral voor haar en haar man een drama, maar er zat meer aan vast. Want terwijl haar zusje de gelukkige…

Waarom dragen mensen van boven de 65 zo vaak beige? Mijn oogbollen zijn ingesmeerd met vaseline. Zo voelt het althans in de wachtkamer van de oogarts. Ik zie al een tijdje niet goed. Vooral ’s morgens lijkt het alsof de wereld achter melkglas zit, een rare waas haalt zo veel scherpte van mijn zicht dat ik het eerste uur geen krant kan lezen. Mijn man, de eeuwige hypochonder, beveelt me naar de dokter te gaan. “Misschien heb je een tumor”, zegt hij ernstig. “Of een oogziekte. Of een zeldzame vorm van staar.” Hè gezellig, knipper ik boven mijn ontbijtkoffie, maar voor de zekerheid bel ik toch maar mijn huisarts die me doorverwijst. Nu zit ik op een plastic kuipstoeltje. De assistente heeft zojuist druppels in mijn ogen gedaan die mijn…

“Dertien in een dozijn is niets voor mij” NICOLINE VOORMOLEN 55 jaar • leerkracht basisschool en beeldend vormgever • woont samen met haar drie kinderen: Eva (21), Willem (19) en Bas (17) • lengte 1,78 m • kledingmaat: 36/38 Nicoline “Ik houd niet van doorsnee, dertien in een dozijn is niets voor mij. Bij de kapper laat ik mijn haar altijd weer anders doen: kort, wat langer, asymmetrisch. Ik ben redelijk tevreden met hoe mijn haar nu zit, maar heb wel het idee dat ik er veel meer uit kan halen. Eigenlijk ben ik nog steeds op zoek naar de ideale coupe. Af en toe voel ik me net tante Sidonia: ik ben lang en slank en heb daardoor moeite met broeken. Die zijn altijd te wijd bij mijn heupen.…

Vrouwen met dikke billen zijn gezonder, ze hebben een lager cholesterol Vet slecht? Hou toch op. Mensen worden niet voor niets met een vetlaag geboren. In de laatste weken van de zwangerschap bouwt een baby een dikke speklaag op. Volgens de Canadese antropoloog en vetzuurdeskundige dr. Stephen Cunnane maakt dat vet ons mens. We hebben het nodig om goed te kunnen functioneren. In de eerste plaats de hersenen. “Zonder die reserve is het onmogelijk om het enorme, energievretende mensenbrein te kunnen laten groeien”, schrijft hij in zijn boek Survival of the Fattest. “De mens heeft als soort geïnvesteerd in zijn kwetsbare hersenen. Eeuwenlang gold daarom: hoe vetter het kind, hoe beter zijn kansen.” Inmiddels zijn we dat tijdperk allang voorbij en worden we al angstig van een pakje roomboter (slecht!),…

Reinier doet mee met lijnen, want zijn buikje en tietjes groeien gestaag Het is bij mij met lijnen zoals met roken. Ik stop, ik begin, ik stop, ik begin. Je zou denken: als je steeds weer stopt, waarom begin je er dan überhaupt nog aan? Maar ik ben ervan overtuigd dat, ook al houd ik het misschien niet vol, het proberen er in elk geval voor zorgt dat ik gezonder en slanker ben dan wanneer ik er helemaal het bijltje bij neergooi. Sinds zes dagen ben ik weer op dieet. Over vijf weken ga ik op vakantie naar een tropisch oord waar bikini’s en zomerjurkjes verplicht zijn en met dit lijf is dat onmogelijk. Een korte mouw is nog wel te doen, maar sinds een paar pubers mij in het…

“Je zag ze denken: zo jong, nooit gerookt en dan deze diagnose” ‘‘OP DE SCANS WAS NAUWELIJKS MEER TE ZIEN DAT IK ZIEK BEN’’ Drie jaar geleden kreeg Anna-Eva Tulkens (35, leerkracht creatieve vakken) te horen dat ze ongeneeslijk ziek was: longkanker met uitzaaiingen. De meeste mensen met deze diagnose overlijden binnen een jaar. Anna-Eva is er nog. “Ik dacht dat ik een burn-out had. Lange tijd had ik veel van mezelf gevergd, ik nam niet de tijd om te rusten, te slapen of te sporten. Ik stond steeds eerder op om mijn werk af te krijgen. Ik was zo moe, doodop. Zelfs vakantie hielp niet, ik bleef vermoeid. De spieren in mijn rug en schouders kon ik nog maar nauwelijks ontspannen. Daarnaast kreeg ik last van benauwdheid. In…

“Door CookLoveShare maak ik elke week een mini-wereldreis. Het kan allemaal: Italiaans, Chinees en Frans!” Marie Nguyen Maandag ZOMERSTAMPPOT VAN VELDSLA EN BOSPEENTJES Aantal personen: 4. Tijd: 50 minuten. Kcal: 556 p.p. • 1.2 kg kruimige aardappels • 1 bos bospeentjes • 400 g saucijsjes (kleine) • 100 ml melk • 50 g boter • 2 bosuitjes (in ringetjes gesneden) • 200 g veldsla • vloeibare margarine • zout en peper Schil de aardappels. Zet ze op met water en wat zout en kook ze in 20 minuten gaar. Schil ondertussen de bos-peentjes, snijd ze in stukken en kook ze de laatste 10 minuten mee. Verhit de margarine in een koekenpan en bak de worstjes in ca. 10 minuten rondom bruin en gaar. Keer regelmatig. Verwarm de melk en de boter in een steelpan. Giet de aardappels…

Twee heksenharen Het fijne van een hotelbadkamer is dat er een scheerspiegel hangt. Nou ja, ik kan net zo goed schrijven: het afschuwelijke van een hotelbadkamer is dat er een scheerspiegel hangt. Ik weet niet welke van de twee stellingen waar is. Een scheerspiegel vergroot drie keer en dat is helemaal niet erg als je achttien bent, maar best een dingetje als je mijn leeftijd hebt bereikt. Ik kijk in de scheerspiegel en zie krankzinnig grove poriën. Geen idee hoe ik die moet aanpakken. Ook ontdek ik twee heksenharen. Het doel van een heksenhaar is je met je neus op de feiten drukken. Feit 1: ik word oud en daarom groeien uit het niks dikke, stugge krengen op mijn kin. Feit 2: ik stam af van een aap. Onder de…

ZOMERBOEK Wie vlucht en wie blijft, Elena Ferrante Goed nieuws voor de fans van de Italiaanse bestsellerauteur Ferrante. Deel drie ligt in de winkel! In Wie vlucht en wie blijft zijn Lila en Elena inmiddels volwassen vrouwen. Lila, die op haar 16e trouwde en een kind kreeg, heeft haar man én luxeleven verlaten en werkt in een fabriek. Elena heeft de universiteit doorlopen en een succesvolle roman geschreven. Voor haar staan de deuren open naar een andere wereld, ver weg van de Napolitaanse wijk waar ze opgroeide. INSTA-TIP VAN DE WEEK FOTOTRIPJE NAAR BRAZILIË Kleurige zonsondergangen, de mooiste stranden en levendige straatbeelden. De Braziliaanse fotoblogger Anna Leti Cohen neemt haar bezoekers mee in een wereld vol kleur. Zo zijn we tóch even in Brazilië. instagram.com/annaleticohen…

 Waarom moeten we naar The Next Boy/ Girl Band kijken? “Het is een nieuwe talentenjacht van SBS6, waarin twee platenmaatschappijen het tegen elkaar opnemen. Het ene team creëert een nieuwe boyband en het andere team een girlband. Het decor is geweldig, het podium staat op drie meter hoogte en het is überhaupt lang geleden dat we op zoek zijn gegaan naar een boy- of girlband.” Wat is voor jou de grootste uitdaging bij presenteren? “Om het vertrouwen van de kandidaten te winnen, vooral als een auditie niet vlekkeloos verloopt.” “Ik vind complimenten leuk, maar ook ingewikkeld” Wat was het beste carrièreadvies dat je ooit hebt gehad? “Wees niet bang om keuzes te maken of om soms nee te zeggen, er komt vast iets beters voor in de plaats.” Wie is…

“Wie weet wat een zoen is?” Het blijft stil in de klas Zon of zoen? Vandaag geef ik een les over emoties in de NT2 klas, kinderen die de Nederlandse taal moeten leren. “Opa komt op bezoek en de kleinzoon krijgt een omhelzing en een zoen van opa”, lees ik voor. “Wie weet wat een zoen is?” Het blijft stil in de groep en ik maak een kusgeluid. Aha! Heba weet het nu: een kus. Ik leg uit dat je iemand kunt zoenen of kunt kussen. Heba reageert: ”Kussen, daar kun je ook je hoofd op leggen.” Dat is uiteraard grappig, dus maak ik een tekeningetje op het bord van iemand die in bed ligt, met zijn hoofd op het kussen en een tekeningetje van een ronde mond. Ik schrijf…

Zaterdag Ik ben vroeg wakker. Naast me slaapt Han, zijn gezicht naar mij gekeerd. Ik kijk naar de man van wie ik zo veel hou en laat zachtjes een vinger langs zijn wenkbrauwen glijden. Hij trekt een rimpel in zijn voorhoofd, mompelt wat en draait zich om. Ik kijk op de wekker. Nog een uur te gaan. Aan de andere kant van het raam geven de vogels een oorverdovend concert. Ik kruip tegen Han aan en doe mijn ogen dicht, maar de slaap wil niet meer komen, daarvoor ben ik te wakker en is er te weinig tijd voordat de wekker gaat. In gedachten check ik alles wat ik de vorige avond heb ingepakt en klaargezet voor de reis. Voor zover ik weet, ben ik niets vergeten. Trouwens, wat kun…

11 MINUTEN STADSHUID Door het stadsleven, met stof, smog en vuile deeltjes, kunnen poriën verstopt raken en vroegtijdig rimpeltjes ontstaan. De huid ’s avonds grondig reinigen én goed smeren is belangrijk. Énergie de Vie liquid care € 60,50 en Masque de nuit € 69,- (Lancôme). 2 MINUTEN POETSBEURT Hoe langer poetsen, hoe beter? Nee hoor. Langer dan 2 minuten goed tandenpoetsen is niet nodig. Wel is de poets-techniek heel belangrijk. Alle vlakken van elke tand en kies én het tandvlees moeten goed worden schoongemaakt. Een poetsbeurt van een minuutje verwijdert slechts de helft van de tandaanslag. Dus: 2x per dag 2 minuten poetsen blijft het devies. Tandenborstel € 3,94 (Humble Brush). 15 MINUTEN BLAUWE MOCKTAIL Hét recept voor een alcoholvrije cocktail. Nodig voor 4 glazen: 1 fles 7-up • alcoholvrije…

Silvia (43): “Ik word wakker van een hand die mijn hoofdhuid zacht masseert. Nog voor ik mijn ogen open, moet ik breed glimlachen. Die hand is van Judith, de vrouw die ik gisteren heb bemind, en het was fijner dan ik ooit had kunnen bedenken. We liggen samen in haar twijfelaar en kijken elkaar recht in de ogen. Ik slik een brok in mijn keel weg, ben ontroerd door haar schoonheid. Haar korte zwarte haar op het kussen, de helderblauwe ogen, haar sensuele lippen. Even vergeet ik hoe verward en onzeker ik me al tijden voel. Judith stapt uit bed en ik laat mijn ogen over haar naakte lichaam gaan. Ze is prachtig, ondanks het grote litteken op haar buik en de huid die hier en daar niet meer zo…

Verblijf: Hotel Caravelas**** Het hotel ligt in het centrum van Madalena, op circa 10 kilometer van de luchthaven. Madalena wordt omgeven door groene hellingen, uitgestrekte wijngaarden en de indrukwekkende berg Pico. De hotelkamer heeft zicht op de haven van Madalena. Na een dag vol indrukken is het heerlijk tot rust komen in het complex. Geniet van een drankje in de bar of neem een duik in het zwembad. U verblijft op basis van logies en ontbijt. De tweepersoonskamer biedt ruimte aan 2-3 personen en is gelegen in het hoofdgebouw met havenzicht, airco, telefoon, tv, badkamer met bad en toilet, balkon met zitje. Inclusief • Retourvlucht Amsterdam-Pico met TUIfly in de economy-klasse. • Luchthavenbelasting/ brandstofheffing. • Retourtransfer luchthaven-hotel. • Nederlandssprekende reisleiding. • 7x overnachting inclusief ontbijt in hotel Caravelas. • Excursie:…

ZEG HET MET BLOEMEN In hartje Rotterdam ligt een parel van een stadstuin verscholen. Marit Kuypers runt hier MK Floral Design: een bloemenpluktuin, winkel en werkplaats ineen. Marit maakt in opdracht de mooiste creaties. Ze werkt met bloemen van het seizoen, als het even kan uit haar eigen stadskwekerij. Win een zelfplukboeket! Libelle mag 3 plukboeketten van MK Floral Design weggeven. Kans maken? Stuur een mail naar actie@mkfloraldesign.com en vermeld naam, adres en telefoonnummer. Het plukmoment is zaterdag 17 september. MK Floral Design, Delistraat 34, Rotterdam, mkfloraldesign.com Ode aan boerenkool Er zijn soorten boerenkool die nog kunnen worden gezaaid, maar de plantjes zijn ook opgekweekt verkrijgbaar. Houd er 50-75 cm afstand tussen, want ze groeien flink uit. Pluk de bladeren om te verwerken in een stamppot, zodat de planten verder…

Bij elke stap van dit ingewikkelde denkproces word ik betrokken Mannen hebben, geloof ik, niet zo veel met kleuren. Ik in elk geval niet. Shirts: graag blauw. Schoenen: liefst zwart of bruin. De muren van de woonkamer: wit, misschien gebroken wit of, vooruit, ecru, maar dat is het dan ook. Bij vrouwen ligt dat anders. In elk geval bij mijn ex-vrouw. Zij denkt nu al twee weken na over de kleur – en kleurencombinatie – van haar woonkamer. En bij elke stap van dit ongelooflijk ingewikkelde denkproces word ik betrokken. Dat gaat zo: “Heb je mijn laatste mail al gezien?” “Euh nee, van wanneer is die?” “Twee minuten geleden.” “Sorry. Ik was even met iets anders bezig.” Ik opende de mail. Ditmaal had ze de kleuren Raspberry Swirl, Victoria Green,…

Deze wasmachine van Sharp (typenummer ES-GFD8145W4) is zeer zuinig met energie en water. Hij heeft niet voor niets energieklasse A+++50%. In de royale trommel past maar liefst acht kilo wasgoed. Ook minder was is geen probleem. Het systeem detecteert de inhoud en past de duur van het programma en de hoeveelheid water zelf aan. Bovendien draait hij bijna geruisloos. Zelfs tijdens het centrifugeren (1400 toeren) valt er nauwelijks iets te horen. De wasmachine beschikt over 15 wasprogramma’s, een fraai grafisch lcd-display en Aquastop waterbeveiliging. sharphomeappliances.com/nl Meedoen? Bel vóór vrijdag 2 september naar 0909-505 03 83 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan direct of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via…

“Ja, hij is heel lief. Maar hij slaat wel” “DE ENIGE DIE MIJN HART ECHT SNELLER LAAT KLOPPEN, IS MIJN EX” Wendy houdt eigenlijk niet van haar vriend Wendy (29): “Al heb ik het nooit met zo veel woorden gezegd, ik denk wel dat Richard vermoedt dat ik niet verliefd op hem ben en dat ook nooit ben geweest. Wel vind ik hem aardig, lief en leuk. Hij is mijn maatje en mijn klankbord, iemand met wie ik het goed kan vinden en die net als ik sportief is. Maar het is geen grote liefde tussen ons, althans niet van mijn kant. Richard is wél smoor op mij, nog altijd. Twee jaar geleden kregen we een relatie. Hij was verliefd op me en ik hapte toe. Omdat ik op…

“Mijn vriendin was eerst heel mager. Dat vond ik een beetje eng, alsof ze zo doormidden kon breken. Ik vind haar mooier nu ze wat steviger is. Ik houd liever wat vast in bed.” Erik (32) “Rond ziet er gezond en vrouwelijk uit. Mooie borsten en billen, ik houd ervan.” Anton (42) “Ik zou gillend gek worden van een vouw die constant calorieën aan het tellen is. Bovendien vind ik dat ronde vormen kracht uitstralen en sterke vrouwen zijn natuurlijk helemaal mooi.” Joost (25) “Ik associeer rond met warm, lief, zacht en tegen een stootje kunnen. Andersom komt mager koel, hard en koud op me over.” Dennis (49) “Neppe pornoborsten hoeven van mij niet, maar wel een beetje vrouwelijk graag. Met hakken. Die geven billen een boost.” Olaf (53) “Als…

Klantenservice • Voor vragen over betalingen, wijzigingen, welkomst-geschenken, artikelen en passen. • Telefoon: 088-550 01 13 (ma t/m vr 9.00-18.00 uur) • klantenservice.sanoma.nl • Post: Sanoma Media Netherlands BV, afdeling Klantenservice, Postbus 75, 2400 AB Alphen aan den Rijn. Informatie over de inhoud van Libelle? • Mail naar redactie@libelle.nl • of schrijf naar Informatie-centrum Libelle, Postbus 1742, 2130 JC Hoofddorp • of bel 088-550 02 21, ma t/m vr van 10.00-14.00 uur. Abonnee worden? • Ga naar libelle.nl/abonnement • of vul de bon uit het blad in • of bel 088-550 01 13 (ma t/m vr 9.00-18.00 uur). Adreswijzigingen • Dienen drie weken voor verhuizing bij ons bekend te zijn. Opzeggen • Beëindiging van het abonnement kan tegen het einde van de eerste abonnementstermijn, door uiterlijk een…

“Chemo gaf geen garantie op genezing. Wilden we haar dit aandoen?” Pia “IK HEB MOETEN LEREN OM CHARLOTTE TE BEHANDELEN ALS EEN ‘GEWOON’ KIND” ‘Zeer gevaarlijke leukemie’ was de diagnose die de dochter van Pia de Jong (55) en Robbert Dijkgraaf vlak na haar geboorte kreeg. Ze zou niet lang te leven hebben. Charlotte is nu zestien en haalde onlangs haar havodiploma. Pia: “Charlotte was nog geen drie weken oud. Ik had haar vast en voelde dat ze mijn borst zocht terwijl de arts ons de uitslag vertelde van de biopt van het plekje dat de kraamverzorgster op Charlotte’s rug had gevonden: een zeer gevaarlijke vorm van leukemie. We moesten ons op haar overlijden gaan voorbereiden. Het gevoel van dat lieve kleine lichaampje tegen me aan en dan…

Meedoen? Los de puzzel op en bel uw oplossing direct door op 0909-505 05 36 (€ 0,80/min). Toets eerst uw telefoonnummer in en spreek daarna de oplossing van puzzel nr. 34 in, of stuur de oplossing op een kaart naar Libelle Prijspuzzel nr. 34, Postbus 96, 6800 AB Arnhem. Meedoen kan t/m donderdag 1 september. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas is deelname vanuit het buitenland niet mogelijk. Meer informatie over de spelvoorwaarden staat op klantenservice.sanoma.nl. Als u meedoet, steunt u Natuurmonumenten De meeropbrengsten boven de toegestane communicatiekosten van maximaal € 0,45 per gesprek komen ten goede…

4Ever With Everyone, foureverwitheveryone.com • À la, a-la.nl • Alterego Design, alterego-design.nl • American Apparel, store.americanapparel.net • Bijzonder plekje, bijzonderplekje.nl • Biotherm, biotherm.nl • Bloomon, bloomon.nl • Bol.com • Bolia, bolia.com • Bomont, bomont.nl • Bruuns Bazaar, bruunsbazaar.com • Buich, buich.nl • C&A, c-and-a.com • Calvin Klein, calvinklein.com • Capi europe, capi-europe.com • Chocstar, chocstar.nl • Coca-Cola, cocacola.nl • Decohome, decohome.nl • Dimago, dimago.nl • Eijfinger, karwei.nl • Elho, elho.nl • Expresso, expresso.nl • Fab, fab.nl • Fatboy, fatyboy.com • H&M Home, hm.com • Herangtunet, herangtunet.com • Het goed, hetgoed.nl • HK Living, hkliving.nl • House Doctor, wonenmetlef.nl • Humble Brush, humblebrush.nl • Karwei, karwei.nl • Kitsch Kitchen, kitschkitchen.nl…

Direct aanspreken “Leidinggevende of niet, vertel hem recht voor zijn raap dat je dit niet fijn vindt. Anders denkt hij straks nog dat je die zogenaamde aandacht leuk vindt. En dan krijg jij nog de schuld ook. Want jij liet het gebeuren...” Lisette Vertrouwenspersoon “Praat met een vertrouwenspersoon binnen het bedrijf. Die kan wellicht meedenken over je aanpak.” Jessica Sta je mannetje “Als advocaat heb ik gemerkt dat de advocatuur een haantjeswereld is. Als je je daar niet prettig bij voelt, kun je misschien beter in een andere branche gaan werken. Je zult echt je mannetje moeten staan op zo’n advocatenkantoor.” Mariëlle Onbewust? “Dit gedrag gebeurt soms ook zonder dat ze er zelf erg in hebben. Ik zou het eens met een van je collega’s bespreken, of zij het ook…

BLOEMEN HOUDEN VAN STREPEN Lekker knallen met prints ETNISCH AAN HET LIJNTJE Gewoon durven ALLE KLEUREN VAN DE REGENBOOG Van zachtroze tot knalblauw…

➊ ONLY bloes Spruce Yellow van € 34,95 voor € 31,45. Altijd 10% korting op de gehele collectie op zalando.nl ➋ Zwarte Wallis broek van € 41,95 voor € 37,75. Altijd 10% korting op de gehele collectie op zalando.nl ➌ Oorbellen SCMYK van € 24,90 voor € 21,16. Altijd 15% korting op de collectie op ciraad.nl. De korting is niet geldig op afgeprijsde artikelen en op de collectie van Dooor. ➍ Zwarte pumps Tamaris Alpinia van € 69,90 voor € 59,42. Altijd 15% korting op de gehele collectie op sarenza.nl De producten met korting herkent u aan dit logo in Libelle MET O.A. MISS ETAM | COOLBLUE | BELVILLA | BRISTOL | HEMA | ALBERT HEIJN | DEJONGINTRA GA NAAR LIBELLEVOORDEELPAS.NL EN VRAAG NU DE PAS AAN! *Ondanks zorgvuldige selectie…

6 tips voor een gezondere levensstijl 1 Eet gevarieerde maaltijden 2 Beweeg regelmatig 3 Verminder stress 4 Controleer uw cholesterol 5 Onverzadigde vetten erin, verzadigde vetten eruit 6 Snack minder ZO WERKT BECEL PROACTIV Plantensterolen verlagen het cholesterol. Een inname van 2,5 à 3 g plantensterolen per dag kan het cholesterol na 2 tot 3 weken met 10 tot 12,5% verlagen.** Dit in combinatie met voldoende beweging en een gezonde levensstijl. Meer dan 3 g plantensterolen per dag dient niet geconsumeerd te worden. Het fijne is dat Becel ProActiv-producten een zodanige hoeveelheid bevatten dat je al snel je optimale hoeveelheid plantensterolen (2,5-3 g) per dag binnenkrijgt. Je zou 280 wortels of 565 tomaten moeten eten om de hoeveelheid sterolen binnen te krijgen die je ook met 4 porties Becel ProActiv…

 De beslissing om te adopteren of een pleegkind in huis te nemen, is er niet eentje die mensen zomaar nemen. Niet voor niets ‘kiezen’ veel stellen die geen kinderen kunnen krijgen na lang nadenken toch voor een kinderloos bestaan. En de rest? Die overweegt het inderdaad. Omdat ze graag een kindje willen (van de adoptieouders is zo’n 90% ongewenst kinderloos) én omdat ze een kind dat in slechte omstandigheden verkeert een kans willen geven. Bij pleegzorg speelt vaker mee dat pleegouders ‘huis en hart’ willen bieden aan een kind dat (tijdelijk) geen thuis heeft. Dat is een sociaal én biologisch gegeven, weet socioloog en pedagoog Mieke van Stigt. “Mensen zijn gewend in groepen te leven, we voelen de behoefte voor elkaar te zorgen. Desnoods leggen we andermans kind aan de…

Zouden mijn kinderen dan werkelijk de luizen ontgroeid zijn? 8.31  De dag begint al goed: een appje van een vriendin dat ‘de hele buurt weer luizen heeft, dus kijk je kinderen na’. Hè getver, nee... 8.33  “Kom hier”, zeg ik tegen mijn jongste zoon. “We gaan weer eens luizen kammen. Bah, hoe krijgen jullie het toch elke keer voor elkaar? Kunnen jullie niet samen spelen zónder de hele tijd met je koppen tegen elkaar aan te hangen?” Lijdzaam laat hij zich kammen. Niets! Fijn. Nu zijn broer. 8.51  “Zit stil”, zeg ik tegen mijn middelste. “AU! Je doet me pijn!”, klaagt hij. “ZIT STIL!”, roep ik. “Het is jullie eigen schuld! Kunnen jullie niet eens gewoon met elkaar spelen zónder de hele tijd elkaars petjes te lenen? Je wéét toch…

‘Vandaag besluit ik alleen maar te genieten’ En route Heerlijk, die lange zomeravonden. Ga eens op ontdekkingstocht in je eigen omgeving, want om de hoek is zo veel moois te zien. Via route.nl is altijd een (fiets)route in de buurt te vinden. route.nl WISSELENDE EXPO Mijn foto’s op Instagram laat ik regelmatig afdrukken als polaroid-kaarten. Een persoonlijke expositie aan de wand. Ik laat ze afdrukken via origrami.com. KUNST OP EEN TEGEL Hoe mooi is dit!? Vooral de nieuwe serie moderne tegels spreekt me aan. Moeilijk kiezen tussen de globetrotters, de klokkenluider en Parijs. Of wordt het Camping by night? Globetrotter tegel 10x10 cm € 25,- (storytiles.nl) LEST BEST! Mijn favoriete zomerdrankje: water met een takje tijm en een schijfje citroen. Een heerlijke dorstlesser op een zomerse dag. Ik heb altijd…

“Qua timing was het niet zo handig dat ik dit jaar de liefde van mijn leven vond” Handbalster Estavana Polman (23) plaatste zich met het handbalteam voor de allereerste keer in de geschiedenis voor de Olympische Spelen Naam: Estavana Polman (23) Geboorteplaats: Arnhem Grootste successen: 2010 Brons WK onder 18, 2011 Zilver EK onder 19, 2015 Zilver WK Interlands/doelpunten: 88/288 Troef: Estavana speelt in Denemarken bij haar club Esbjerg en kan van haar sport leven Bijzonder: sinds begin dit jaar heeft Estavana een relatie met voetballer Rafael van der Vaart “Samen met mijn tweelingbroer Dario ging ik als kleuter op handbal. Voetbal leek me ook leuk, maar dat was een buitensport en ik vond het te koud. Bovendien deden al onze vriendjes het, al ging het in die tijd…

De ultieme plek voor een loungebank is onder een boom. Het bladerdak zorgt voor schaduw en lampionnen zorgen voor extra gezelligheid. Een snoer met sfeer-lichtjes kan ook in een schaduwhoek worden gespannen. Gele draadstoel € 69,95, teakhouten loungeset € 1249,-, blauwe, gele kussens € 10,95 p.st. (Karwei), crème plaid 130x180 cm € 19,99 (Blokker), stoelkussen met dessin € 9,99, kussenhoes met print € 9,99 (H&M Home), sisal vloerkleden € 69,95 (HK Living), lichtsnoer € 85,- (House Doctor), blauw matraskussen € 19,- zonnecel lampion € 6,-, zinken teil € 25,-, witte draadmand € 4,- (Kwantum), groene vaas € 10,- (Kringloopwinkel Het Goed), overig (privébezit). Caipirinha DÉ KLASSIEKE BRAZILIAANSE COCKTAIL Nodig: 30-50 ml Cachaça (een soort rum), 2-3 theelepels rietsuiker, 1 limoen, 1 glas gecrushed ijs. Zo maak je het: snijd…

NIENKE In Utrecht zijn bijzondere kleine winkeltjes, interessante musea en leuke lunchtentjes. Vind de leukste adresjes aan de Twijnstraat of de Oudegracht, en vergeet de zijstraatjes niet. Vaar door de gracht, lunch aan het water of wandel langs de singel. In Utrecht is altijd wel iets te doen! IJSJE? YOGHURTJE!  Bij Yoghurt Barn kun je zelf de lekkerste yoghurt samenstellen. Kies magere, frozen of sojayoghurt en maak ’m af met toppings, zoals koekjes en fruit. Moeite met kiezen? Ga dan voor een lekkere special, combinaties die hun succes al hebben bewezen. Libelle-lezeressen krijgen een gratis (iced) koffie of thee bij aankoop van een yoghurt special. Yoghurt Barn, Vinkenburgstraat 15, yoghurtbarn.nl VOL LOF  Bij Vollers 386 hebben ze van alles op het gebied van mode, interieur, lifestyle en design. Spullen die…

GARNALEN-ANANAS-PAPRIKASPIES MET PISTACHE-YOGHURTSAUS  Lekker met een salade van kidneybonen, rode ui, tomaat en avocado. Nodig: 500 g cocktailgarnalen met staart • ½ ananas, schoongemaakt en in blokjes • 2 rode paprika’s, in blokjes Voor de marinade: 1 teen knoflook uit de pers • de rasp en het sap van 2 limoenen • 100 ml olijfolie • peper en zout Voor de yoghurtsaus: 150 ml yoghurt • 2 el mayonaise • 1 tl komijnpoeder • 2 tl korianderpoeder • 1 groene peper, fijngehakt (zaadjes verwijderen als je niet van pittig houdt) • bosje koriander, fijngehakt • de rasp van 1 limoen • 2 el pistachenoten, fijngehakt (plus wat extra voor garnering) Leg de grote garnalen met staart 2 uur in de marinade. Rijg de garnalen om en om met blokjes ananas…

Anna-Eva leeft met longkanker “Er bleek nét een nieuw medicijn op de markt te zijn” Pia’s baby had leukemie “Haar immuunsysteem heeft zelf de kanker overwonnen” Boaz kan weer lopen “Twee weken na de behandeling zette ik mijn eerste stappen”…

“De diagnose voelde alsof ik levenslang kreeg” “DOOR WAT IK HEB MEEGEMAAKT, BEN IK MEER OM ANDEREN GAAN GEVEN” Boaz Spermon (32, werkt bij een vastgoedbedrijf) kreeg vier jaar geleden de diagnose MS. Het ging snel bergafwaarts, maar dankzij een behandeling in het buitenland heeft hij nu geen rolstoel meer nodig. “Ik had last van mijn ogen en werd daarvoor met een zalf behandeld. Het hielp niet. Op mijn oog ontstond een blinde vlek, ik kon niet meer scherpstellen en ging naar de dokter. Die zei heel voorzichtig dat dit ook een voorbode kon zijn van de auto-immuunziekte MS, een aandoening die je eigen zenuwen ‘aanvalt’. Ik schrok, maar maakte me niet direct zorgen. Pas toen ik korte tijd daarna last kreeg van dezelfde ontsteking aan mijn andere oog…

LEEUW 23-7 t/m 22-8 Meer en meer krijgt de Leeuw voor ogen wat zij wil, en dat geeft rust. Maar wat vooral prettig is deze week: er is iemand die het niet alleen met u eens is, maar die ook nog eens wil helpen. Dit kan iemand zijn die op een hoge positie zit en dus ook echt een verschil kan maken. Wees duidelijk en zorg dat niets wordt vergeten. MAAGD 23-8 t/m 22-9  Een aanvaring met een man die dwarsligt? Niet iets om wakker van te liggen. U weet wie er gelijk heeft en er zijn genoeg mensen die dat ook weten. Bent u toch boos, gebruik die energie dan op een constructieve manier. Ga lekker hard werken en laat iets uit uw handen komen. Dat werkt altijd bij…

NAAR BUITEN Slapen in het bos Het is net een zelfgebouwde hut, maar dan met net iets meer comfort. We hebben het over de boswachters-en boomhutten op Kampeerterrein Norgerberg in Drenthe. Ze zijn bijna niet te zien, want de hutten gaan helemaal op in het bos. Eenmaal binnen is er een knus keukentje, een houtkachel en 4 slaapplaatsen. In het park zelf zijn tennisbanen, een zwembad en een sauna. Lekker bij de hut blijven en van het bos genieten, kan natuurlijk ook. norgerberg.nl 3x TROPISCH GENIETEN 1 Pasar Malam, Dordrecht Wie z’n Indonesische hart wil ophalen, gaat in augustus naar de Pasar Malam in Dordrecht. Deze markt wordt gehouden van 14 t/m 17 augustus. Daarnaast zijn er twee podia in de binnenstad (op het Statenplein en op de Sarisgang) waar…

Pubergezwoeg Onlangs vond ik in het kader van laten-we-de-garage-eens-uitmesten een kist vol met mijn middelbare schoolspullen. En in plaats van vuilniszakken vol te gooien met meuk, raakte ik verstrikt in mijn jeugdherinneringen. Toch confronterend zo op een zondagmiddag met die Snoopyagenda’s, Holly Hobbie-dagboeken, klad-blokjes en brieven. Mijn puberteit, waar ik altijd met een licht-ongemakkelijk maar toch gelukkig en tevreden gevoel op terugkeek, bleek op papier één bak ellende. Daar stond het, zwart op wit. Pagina’s vol over school, verknalde proefwerken, vriendinnengedoe, of ik niet te dik was, mijn haar wel goed zat en ruzies met mijn zus of ouders. Maar het merendeel van mijn dagboekschrijverij ging over onbereikbare liefdes en hopeloze verliefdheden. Jasper, Albert, Dominique, Frank-Jan, Philip… ‘Wanneer is het nou eens wederzijds, krijg ik ooit nog een vriendje?’ Een…