Inhoudsopgave van Editie 25 - 2016 - Libelle

Zo’n heerlijk luie zondag, daar droom ik weleens van. Geregeld zelfs. En nu zult u denken: wat houdt je tegen? Om te beginnen mijn bioritme, dat volgens een behoorlijk ingesleten patroon verloopt. Zelfs in het weekend gaat die inwendige wekker met het krieken van de dag af. Ook als ik wil blijven liggen. Vooral op zaterdag is het raak. “Slaap morgen nou eens lekker uit”, bromt mijn man elke vrijdagavond, als ik tamelijk uitgeput onder ons dekbed schuif. Helaas lukt dat vrijwel nooit. Tussen zes en zeven uur ’s ochtends begint alles in mijn hoofd meteen te draaien. En als mijn brein eenmaal is ingeschakeld, kondigt de to do list voor het weekend zich direct aan: de boodschappen, de was, naar de markt voor het verse spul en eventueel langs…

“IK MOET JE WAT VERTELLEN MAM, EN IK BEN BANG DAT JE HET NIET LEUK VINDT”, ZEGT BART Dinsdag Pfft, dat zit er weer op, het gezellige avondje bij Dorien! Ik blijf het een opgave vinden om in haar gezelschap te zijn, maar het fijne is wel dat ik me er van tevoren niet meer druk over maak. Ik weet wat ik kan verwachten, en dat krijg ik dan ook. Van die kleine venijnige opmerkingen die met een glimlach worden uitgesproken en waar mannen nooit iets van merken, maar vrouwen des te meer. Het raakt me nauwelijks meer. Het enige waar ik nog steeds niet tegen kan, is als ze Han gaat claimen: Mijn Broer Op Wie Ik Het Eerste Recht Heb Omdat Ik Zijn Zus ben. Als ik er…

“Eén minuut per dag mediteren zorgt voor meer concentratie, rust en balans” Mediteren is eigenlijk niets anders dan de aandacht even naar binnen keren. De grootste uitdaging is waarschijnlijk om hier regelmatig tijd voor vrij te maken. Onze to-dolijst is al zo lang! Meer en meer wetenschappelijk onderzoek toont gelukkig aan dat het niet nodig is om urenlang in kleermakerszit door te brengen met duim en wijsvinger tegen elkaar. The Wharton School bewees in 2014 dat korte meditaties al helpen om gemakkelijker keuzes te kunnen maken. De testpersonen bleken daarna minder negatieve gevoelens te ervaren. Auteur en meditatie-expert Martin Boroson heeft een ultrakorte meditatie van één minuut ontwikkeld. “Mensen denken dat het veel oefening en tijd vergt om te mediteren en dat ze dagelijks ten minste twintig minuten moeten zitten…

 Daniel, de zoon van Benson, de tuinman van hiernaast, kreeg de dief te pakken die mais wilde stelen. Toen beet de man hem zo hard in zijn hand dat Daniel nu in het ziekenhuis ligt. In onze mondholte barst het van de bacteriën, een mensenbeet is gevaarlijk. De dief zit in de bak en beide mannen worden getest op hiv, want er is heftig bloedcontact geweest. Daniel moet een tetanusprik hebben, maar het vaccin is op. “Ga het maar ergens kopen”, adviseert de ziekenhuisapotheker, die geen benul heeft van voorraden bijhouden. We komen uit bij een strenge non met een mannenstem.Net een verklede kerel Benson fietst twaalf kilometer naar een health centre. Daar geven ze het vaccin alleen mee als hij een koelbox met ijs meebrengt. “We gaan met de…

DOORDAT WE DE LAATSTE JAREN ZWAARDER ZIJN GEWORDEN, KRIJGEN WE STEEDS GROTERE BORSTEN • Meten = weten: de juiste bh-maat • HEEFT ZELFONDERZOEK ZIN? • Heteffectopmannen• RISICOFACTOREN BORSTKANKER • Wel/geen prothese Nipplegate (van Janet tot Lily) • WAT BETEKENT DAT PIJNTJE? • 31% GEMIDDELDE MAAT: 75C  De gemiddelde cupmaat van Nederlandse vrouwen is 75C. De B-cup is de meest voorkomende: 31% van de vrouwen heeft deze cupmaat. 22% heeft een C-cup, 16% heeft een E-cup of groter, 15% een D-cup, 13% een A-cup en 3% een AA-cup of kleiner. De gemiddelde maat wordt groter, vijftien jaar geleden was die namelijk nog 75B. Dat Nederlandse vrouwen grotere borsten krijgen, komt doordat we zwaarder zijn geworden. Meisjes krijgen trouwens op steeds jongere leeftijd borsten. In de Verenigde Staten zijn er meisjes die…

Omdat een horloge zo’n achttien uur per dag om je pols zit, is het wel zo fijn om een zo elegant mogelijk exemplaar te dragen. Deze dus. Tijdloos, maar bij de tijd, dat is een horloge van Danish Design. Het Scandinavische design is simpel en elegant en overal mee te combineren. Deze collectie, gemaakt van hoogwaardig materiaal, straalt allure uit. danishdesign.com Meedoen? Bel vóór vrijdag 8 juli naar 0909-505 03 93 (€ 0,80/min). U kunt zo vaak bellen als u wilt en hoort dan meteen of u hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie schriftelijk bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen. Helaas is deelname…

“Ik was verrast dat pasteltinten zo goed bij me passen” TANJA VAN VLIET • 52 jaar • pedagogisch medewerkster • 12 jaar samen met Jeroen • lengte 1,79 m • kledingmaat: 36/38 Tanja “Vroeger, in de jaren tachtig, toupeerde ik mijn haar, was ik een tijdje punk en deed ik alles wat gek en apart was. Ik val nog steeds op apart, maar het moet wel bij mijn leeftijd passen. Ik houd van stoer. En makkelijk. Vaak ga ik ’s ochtends leuk de deur uit, stap op de fiets en kom vervolgens rommelig op mijn werk aan. Irritant! Maar ik ben een fiets-meisje, dagelijks twintig minuten op-en-neer naar mijn werk wil ik wel blijven doen. Twee maanden geleden heb ik, om medische redenen, een ooglidcorrectie laten doen. Heerlijk, eindelijk geen…

HORTANCE: “Mijn geluk probeer ik door te geven door mensen te helpen” Doordat Hortance van Leeuwen (54) een paar keer een ongeluk heeft gehad, staat ze anders in het leven. Als ze ziet dat er ergens hulp nodig is, ís ze er. Dat ze daardoor naast haar baan van 28 uur als administratief medewerker bijna nooit thuis is, neemt ze voor lief. Hortance is getrouwd en heeft twee volwassenen dochters. DE BUURMAN Vanaf het moment dat de vrouw van Bouke Hagens drie jaar geleden overleed, onderhoudt Hortance nauw contact met hem. “Ik vind het heel mooi dat Hortance er drie jaar na het overlijden van mijn vrouw nog steeds voor me is. Ze houdt me in de gaten door geregeld een praatje te maken of koffie te komen drinken. Ze…

“Elke ochtend ligt er een kring van kruimeltjes leer om de fauteuils heen” 9.01 Er zijn van die momenten dat je je eigen huis héél even ziet alsof het voor het eerst is. Of, beter gezegd, zoals ándere mensen het zien. Het zijn schaarse momenten van zelfinzicht. Vanochtend is zo’n moment. De zon valt schel naar binnen en alles wordt duidelijk. Het is een leuk huis, maar alles wat er in staat is zo... voddig. 9.15 Het ergst zijn die stoelen. Twee leren clubfauteuils, twintig jaar geleden laten maken, een grote voor P. en een iets kleinere voor mij. Het was een hele uitgave, toen. Ze hebben verhuizingen naar vier landen overleefd en een hele reeks katten. Hoewel, overleefd is niet het juiste woord. Ze zijn letterlijk aan flarden gekrabd,…

Tweelingen 21-5 t/m 21-6 De meeste Tweelingen vinden het leuk om nieuwe plannen te maken. Dit is daar bij uitstek een goede tijd voor. Want de plannen die u nu maakt, zijn niet alleen origineel en opwindend, ze zijn ook nog eens uitvoerbaar. Vertel anderen over de plannen, zij zullen zeker enthousiast raken. KREEFT 22-6 t/m 22-7 Halverwege de week zit het de Kreeft mee. Wie een punt wil maken en zijn nek wil uitsteken, kan dat het beste op donderdag doen. Later in de week kunt u gaan twijfelen of u het wel tot een goed einde kunt brengen. De mensen in de directe omgeving begrijpen die twijfel niet en zullen u sowieso steunen. LEEUW 23-7 t/m 22-8 De Leeuw zou iets te horen kunnen krijgen van een vriend…

Marleen Koolmees (49) is redactie-manager en moeder van Lutein (14) en Pia (11). Ze woont samen met Ernst. Snuffelen Lille. Die stad staat al jaren op mijn lijstje om eens naartoe te gaan. Logisch: het is een leuke stad, er zijn lekkere eettentjes en mooie winkels. Allemaal goede redenen, maar ik wil er naartoe vanwege iets heel anders. Namelijk de gi-gan-tische antiekmarkt die daar ieder jaar in het eerste weekend van september plaatsvindt. Ik ben dol op markten, fairs, braderies, brocantes en kofferbak-sales. Jaarlijks hoogtepunt is sowieso de vrijmarkt op Koningsdag, want dat is natuurlijk de ultieme kans om een dagje spullies te verkopen, geld te verdienen en en passant de garage, de berging en het huis wat leger te krijgen. Een echte win-winsituatie. Zelf gaan rondstruinen op rommelmarkten is…

Je knuffelt de baby’s alsof het je eigen kleinkindjes zijn Wilt u ook in Libelle? Mail of schrijf naar netwerk@libelle.nl of Postbus 1742, 2130 JC Hoofddorp  We zijn heel blij met uw brieven en reacties! Nog wel even dit: uw brief mag niet eerder in druk zijn verschenen. Soms worden brieven ingekort of bewerkt. We laten het u weten als uw brief wordt geplaatst. Tussenoma Toen wij zeven jaar geleden vertelden dat wij pleegkinderen wilden opvangen, was je niet meteen heel enthousiast. Je maakte je zorgen en vroeg je af of we dat wel aankonden: de ellende van een ander in huis halen. Destijds kwetste me dat, omdat een kindje nooit benoemd mag worden als ellende en omdat ik op meer vertrouwen had gehoopt. Nu weet ik dat je alleen…

“Als we ouder worden, krijgen we allemaal te maken met gehoorverlies. Dat komt doordat de trilhaartjes in ieders oren na uw dertigste langzaam gaan slijten. Die haartjes geven via een ingewikkeld systeem signalen door naar de hersenen. Het gevolg van slijtage is dus een slechter gehoor. Eén op de tien Nederlanders hoort niet goed en zou baat hebben bij een hoortoestel, maar helaas rust daar nog steeds een taboe op. Niet nodig, want dat zijn allang geen grote plastic gevallen meer, die op onverwachte momenten gaan piepen. Tegenwoordig zie je ze bijna niet: ze zijn een stuk kleiner dan vroeger en je kunt kiezen uit verschillende kleuren (aangepast aan bijvoorbeeld haar- of huidskleur) en draagstijlen. Het lijkt misschien een grote stap, maar mensen met een hoortoestel geven aan lekker in…

Libelle AANBIEDING IN REMISE Waarom Hotel De Hallen? In de voormalige tramremise in de Amsterdamse Kinkerbuurt zit het hotel samen met restaurants, een bioscoop, ateliers en leuke winkels. Trek eropuit, want in het Hallenkwartier openen de hipste zaken. Op een kwartiertje wandelen liggen het Vondelpark, Museumplein of de Jordaan. Hotel De Hallen, Bellamyplein 47, Amsterdam. Tweepersoonskamers vanaf € 110,-per nacht, hoteldehallen.com Libelle-aanbieding • Boek een of meerdere overnachtingen bij Hotel de Hallen en krijg € 10,- korting per nacht. • De aanbieding is inclusief welkomstdrankje, 25% korting op ontbijt in Restaurant Remise47 en op basis van beschikbaarheid met gratis upgrade. • De aanbieding is geldig bij een boeking in juli en augustus o.v.v. ‘Summer16’ via hoteldehallen.com/nl of 020-515 04 53. SNEEUWWITJE Afgelopen najaar opende Het Witte Kasteel in Loon op…

WEL MET EEN RIETJE ’s Ochtends is het spitsuur. We zijn ochtendmensen, maar eerder dan 7.00 uur stappen we ons bed liever niet uit. Wie laat de hond uit? Veel tijd blijft er niet over om te ontbijten. Alle soorten diepvriesfruit hebben we in onze vriezer en die mixen we met banaan, magere kwark en havermout... Nog net te drinken door een rietje! Elke week komt er weer een andere mix uit onze blender. ZO GEPIEPT Via de website Etsy kun je gemakkelijk voor een paar euro quotes printen. Ik doe dat het liefst bij Pribish Printables. Creëer een inspirerend hoekje in huis door de quote in te lijsten. etsy.com/nl/shop/PribishPrintables Verwennerij  Mijn mannen gaven mij op mijn verjaardag een flesje Coco Mademoiselle. Dolblij was ik! Dit parfum is oriëntaals, fris…

Saskia de Valk brengt veel tijd door in haar groene volkstuin, want ze is graag bezig met alles wat maar groeit en bloeit. Ook in haar ontwerpatelier Vlinder & Vogel vormen bloemen de basis. Eerste hulp bij ongelukken Sedums zijn sterk, vragen weinig verzorging en zijn het hele jaar interessant. Net als cactussen kunnen deze vetplanten water in hun bladeren opslaan. Sedum telephium, de echte hemelsleutel, is inheems en een van de oudste tuinplanten. Waarschijnlijk doordat onze voorouders de plant als helend en bloedstelpend middel gebruikten. Handig, zo’n EHBO-kit in de tuin! ELK NADEEL… Zevenblad wordt ook wel tuinmansverdriet genoemd. Als het plantje eenmaal in de tuin is beland, is het moeilijk om het er nog uit te krijgen. Het is dus zaak om deze woekeraar onder de knie te…

“De deur staat op een kier en ik hoor voetstappen en gedempte stemmen” Anna (57): “Ik ben al wakker, maar houd mijn ogen nog dicht. Ik heb amper geslapen. Logisch. Gisteren heb ik de schrik van mijn leven gehad: er is bij me ingebroken. En de dieven waren er nog, toen ik thuiskwam. Staand aan het aanrecht eet ik een crackertje met kaas als ontbijt, maar het smaakt me niet. Ik ben nog een beetje bibberig. Al vind ik het best knap van mezelf dat ik hier gewoon ben blijven slapen. Mijn vorig jaar overleden man Edo zou trots op me zijn geweest. Toen hij nog leefde, was ik best een angsthaas, maar na zijn dood sta ik beter mijn mannetje, merk ik. Ik moet wel. Gisteravond had ik gegeten…

hachte stofhes, zoete kleurtjes RUSTIG AAN MET DIE BEHA! Het is niet goed voor het elastiek om een beha vaker dan één dag achter elkaar te dragen. Laat de beha na een dag even ‘rusten’, zo raakt het elastiek niet overbelast. Nog een truckje: leg de beha na het dragen even in ijskoud water, om deze overbelasting tegen te gaan. EN ZO ZITTEN ZE GOED • Buig voorover en beweeg de schouders, zodat de borsten in de beha ‘vallen’. Kom dan omhoog en sluit de sluiting. • Het rugpand is cruciaal voor de nodige steun. Het rugpand moet netjes recht zitten en niet hoger dan de beugels aan de voorkant. • Verstel de bandjes totdat ze niet meer over de schouders bewegen. Extra strak aanspannen heeft geen zin: ze geven…

Bedlinnen-tips Mmm… schoon Frisgewassen schoon beddengoed staat in de top tien van dingen waar we het meest gelukkig van worden. En het voelt niet alleen fijn, het is ook nodig, want er is nogal wat huisstofmijt te vinden op ons bed. Was het beddengoed daarom het liefst elke week, maar in ieder geval eens in de zes weken. En als het even kan op zestig graden. Dág huisstofmijt Dit helpt tegen huisstofmijt: doe een paar druppels eucalyptus, pepermunt of tea tree bij het beddengoed in de wasmachine. Huisstofmijt verdwijnt ook door gekookt water met een paar druppels etherische olie in een plantenspuit over het matras te sprayen. Bron: poetsbureau.be Slaapkamergeheim Met zo’n bed op pootjes krijgt de slaapkamer letterlijk lucht: het doet de kamer meteen groter lijken. Bed ‘Essential’, incl.…

“Op een mooie zomerdag zijn we terugverhuisd, dolgelukkig” Aafke (37): “Toen mijn man voor zijn vriendin koos, heeft hij ook voor het huis gekozen waarin we samen vijftien jaar hadden geleefd en waarin onze kinderen zijn geboren. Hij kocht mij keurig uit, maar wat het mij en de kinderen deed om onze spullen te pakken en voor het laatst die heerlijke tuin uit te lopen, daarin had hij zich niet verdiept. Dat zijn nieuwe vriendin het wel zag zitten om in een huis met zo’n verleden te wonen, ging mijn verstand te boven. Maar toen wilde ik maar één ding: zo ver mogelijk weg van de plaats waar ik gelukkig was geweest én zo veel verdriet had gehad. Dus verhuisde ik naar een stadje verderop, op anderhalf uur rijden. Dat…

“Toegankelijk, behapbaar en waanzinnig lekker, dat is CookLoveShare voor mij.” Barbara van Limburg S›rum UITLEG COOKLOVESHARE Klik op CookLoveShare.nl/ Weekmenu op het hartje als je een gerecht heel lekker vindt en op het kruisje als je het minder lekker vindt. Onder de ‘i’ vind je informatie over het recept en de ingrediënten. Maandag SHOARMABURGER Aantal personen: 4. Tijd: 40 minuten. Kcal: 446 p.p. • 600 g kippendijfilet • 1 el shoarmakruiden (zonder zout) • 4 grote harde bollen • 8 blaadjes sla • 2 tomaten (in plakken gesneden) • Calvé knoflooksaus • 8 radijsjes (flinterdun gesneden) • olijfolie • zout en peper Snijd de kip in stukken en doe alles in een keukenmachine. Voeg de shoarmakruiden toe. Maal de kip fijn en voeg peper en zout naar smaak toe. Kneed goed door en verdeel in 4 porties. Als je…

Inparkeren als de beste Ik kan één ding heel goed en dat is inparkeren. Geef mij een smal straatje in de Jordaan, een krappe parkeerplek en hopla, soepeltjes laat ik mijn auto erin glijden. Gisteren deed ik dat nog en toen hoorde ik bewonderend gefluit. Dat was afkomstig van een schilder op een trap. “Ik dacht: dat wordt niets. Maar keurig gedaan, meisje.” Ik glom, zo’n compliment krijg ik niet vaak en ik word ook zelden meer meisje genoemd. Ik vertelde het ’s avonds aan Aaron. Hij humde. Ik vroeg wat die hum betekende. Hij lachte. “Juul, je kunt misschien inparkeren, maar voor de rest rijd je echt schandalig.” Uiteraard sputterde ik verontwaardigd tegen, maar in mijn hart geef ik hem groot gelijk. Ik rijd inderdaad als een idioot. Zo…

“Ik ben tweeënzestig en de laatste paar jaar ben ik gelukkiger dan ooit” Waarom moeten we Zeven soorten honger lezen? “Omdat het een spannend en vrolijk verhaal is over de vraag waarom we toch zo in de ban van voedsel zijn.” Wat was de grootste uitdaging bij het schrijven? “Meestal schrijf ik meerdere versies, maar ik heb in geen jaren met zo veel gemak en plezier geschreven.” Wat was het beste carrièreadvies dat u ooit hebt gekregen? “Ooit zat ik vreselijk vast in een roman, ik denk dat ik met de veertiende versie bezig was, toen ik Hella Haasse tegenkwam. Zij sprak de bevrijdende woorden: ‘Kind, je hoeft je eigen werk niet te begrijpen, je hoeft het alleen maar te schrijven.’ Ik denk daar nog vaak aan.” Wie zijn uw…

In twee delen “Wij gingen altijd twee weken op vakantie: de eerste week alleen met het gezin, de tweede week kwamen vrienden. Zij bleven na ons vertrek nog een week. Zo hadden we allebei een week voor ons gezin én een week gezelligheid met elkaar.” José Wat vindt hij? “Bespreek het eerst eens met je man. De mannen zijn ook vrienden geworden, toch? Zij hebben vaak een nuchterder kijk op dit soort dingen dan vrouwen.” Ria Weekendje weg “Dit jaar kun je het beter zo laten, maar gooi tijdens de vakantie eens een balletje op over een verandering. Jullie kunnen er bijvoorbeeld in de toekomst een weekendje weg van maken, dan houd je de grote vakantie voor het gezin.” Jacobien Samen kiezen “Wat mij meteen opvalt: mijn vriendin heeft de…

Tijdschriften lezen wordt nóg leuker. Want bent u abonnee van Libelle of een van de andere deelnemende titels o.a. AutoWeek, Flow, Kek Mama, Margriet en vtwonen), dan spaart u gratis voor kortingen op leuke spullen en dagjes uit. Deze week hebben we de volgende aanbiedingen voor u geselecteerd: DE KEUZE VAN LIBELLE ELKE WEEK SELECTEERT DE REDACTIE VOOR U! Zo doet u mee: 1. Maak een persoonlijk account aan op voordeelsparen.nl 2. Bevestig uw aanmelding en log in. 3. Geef aan dat u abonnee bent van Libelle en voer uw abonnementsnummer in (u vindt deze op de adressering van uw tijdschrift). Vanaf nu spaart u automatisch 8 VoordeelPunten per nummer. De winst van VoordeelSparen • Deelnemen is gratis • Als abonnee spaart u automatisch na koppeling van uw abonnementsnummer •…

 Wie: Els Goossens (58) Werkweek: 36 uur per week als secretaresse, in het trouwseizoen 4 uur per week als trouwambtenaar Woont: met partner Rob (60) in Tilburg Opleiding: mavo, verschillende administratieve cursussen “IK HEB NOG NOOIT VAN MIJN LEVEN ROOD GESTAAN” FINANCIEEL ONAFHANKELIJK “Ik regel graag dingen voor anderen en vind de politiek interessant. Vier jaar heb ik in de gemeenteraad van Tilburg gezeten. Als secretaresse van de wethouder Onderwijs, Jeugd en Cultuur combineer ik die twee passies. Ik zorg er onder meer voor dat haar agenda vlekkeloos verloopt en heb daar veel plezier in. Als ik de loterij zou winnen, zou ik gewoon blijven werken. Ik noem mijn werkplek bij de gemeente altijd mijn tweede thuis. Toen ik moeder werd, heb ik een tijdje minder gewerkt. Een paar jaar…

Mijn ouders wilden dat ik advocaat zou worden, maar het werd knuffelcolumnist Een lezeres stuurde me een mail die uit heel veel zinnen bestond, maar één zin bleef me vooral bij: ‘Ja, Hans, jij bent onze knuffelcolumnist!’ Het stond er echt. Toen ik het las, moest ik even glimlachen. Eén seconde maar hoor, daarna drong het pas echt tot me door wat er stond: Ik. Ben. Een. Knuffelcolumnist. Mijn ouders wilden graag dat ik advocaat zou worden. Ze zijn alweer lang geleden overleden, maar stel dat ze even rechtstreeks uit de hemel zouden terugkeren. Ma: “Zo, en hoe gaat het?” Pa: “Ja, hoe is het met je praktijk, jongen?” Ik: “Vader, moeder, sorry, het is wat anders gelopen. Ik ben knuffelcolumnist geworden.” Mijn ouders: “Knuffelcolumnist? Maar jongen toch, hoe kon…

Nu staat hij voor me. In een heel strak broekje dat weinig te raden over laat En toen had mijn man opeens een legging. Hij had gisteren wel iets gezegd over een grote sportwinkel, dat-ie zulke toffe dingen had uitgezocht en dat zijn oude trainingskloffie toch echt niet meer kon, maar ik lag een spannend boek te lezen en luisterde maar half. Nu staat hij voor me. In een heel strak broekje dat weinig te raden over laat. Ik schiet genadeloos in de lach. “Wacht nou! Er moet nog een korte broek overheen”, roept-ie. “Kijk! Leuk toch?” Ik lig inmiddels te hikken op de bank. Hoofdschuddend loopt mijn man de kamer uit. “Jij weet gewoon niet wat mode is”, mompelt hij. “Ja hoor liefje, hartstikke leuk! Voor een ballet-meisje”, roep…

• GENIET VAN VEEL TOPARTIESTEN • SHOP TILL YOU DROP • STREET FOOD TRENDS • CREA EN CULI WORKSHOPS • COVERMODEL VOOR EEN DAG • EN NOG VEEL MEER! GENIET VAN JE FAVORIETE FRISDRANK Net als jij is Coca-Cola fan van een gebalanceerde leefstijl. Daarom kun je kiezen uit frisdranken met en zonder suiker, gezoet met ingrediënten van natuurlijke oorsprong en calorievrije varianten. En net als jij vindt Coca-Cola dat genieten en lekker bewegen hand in hand gaan. Kom daarom tijdens Share a Perfect Day naar de Coca-Cola/Fanta/Sprite stand voor een mini-workshop Bodyhoop. De bedenker van de sporthoelahoep, met een gewicht van 1,8kg, daagt jou - en je buikspieren - uit om in beweging te komen. Ook kun je in de stand nieuwe caloriearme smaakvarianten van Coca-Cola, Fanta en Sprite…

13 MINUTEN ONTDEK JE INNERLIJKE CREA BEA Zin om lekker creatief aan de slag te gaan? Met het Weekend DIY Boek maak je de mooiste breisels, knutsels en timmerwerken. Weekend DIY Boek € 16,99 (Uitgeverij Snor) 3 MINUTEN PRIME(R)TIME De perfecte basis voor oogschaduw! Verdeel wat primer over de oogleden en klop het daarna goed in, dan blijft alles netjes op z’n plek. Eye Shadow Primer € 3,99 (Etos) 11 MINUTEN AAN DE LIJN  Touwtjespringen is niet alleen een ideale warming-up, het is ook een goede, volledige training en een leuke manier om overtollige kilo’s kwijt te raken. Er worden namelijk heel effectief calorieën mee verbrand. Springtouw € 4,99 (Magic Bodyfashion) 3 MINUTEN TOVERSTOKJE Na een zware avond werkt dit potlood als een toverstokje. Perfect voor het highlighten van de…

Nu in de winkel: het Libelle Kleurboek met een mooi leren omslag. Plus een kartonnen kokertje met 6 potloden en een puntenslijper om meteen aan de slag te gaan. Het kleurboek is maar liefst 144 pagina’s dik en heeft een fijn formaat van 10,5x14 cm. Past precies in de tas! Altijd en overal een kleurboek bij de hand BESTEL ’M SNEL!  via internet op tijdschrift365.nl BESTEL HET KLEURBOEK ONLINE OF KOOP HET IN DE WINKEL VOOR MAAR € 12,95! De kleurpotloden kosten los € 2,95. Het kleurboek en de potloden zijn ook als set te bestellen, voor slechts € 14,95.…

“En wéér merk ik dat ik niet bijster goed ben in het ouderschap” Vandaag ben ik verdrietig, lamgeslagen. Ik wil even helemaal niets. Ik ben een lege ballon. Niet lekgeprikt, maar gewoon leeggelopen. Waarschijnlijk zit ik morgen weer vol lucht, maar nu even niet. En waarom? Het is soms zo moeilijk te duiden. De oorsprong van mijn gevoel ligt in het afgelopen familieweekend, waarin mijn peuterzoon zich van zijn meest temperamentvolle kant liet zien. Voor de honderdste keer merkte ik dat ik niet bijster goed ben in het ouderschap. Want wat doe je als je driejarige kind zich om de haverklap op iemand werpt om te slaan, iets af te pakken of aan haren te trekken? Wat doe je als er elke maaltijd opnieuw eten over de vloer gaat of…

Esther Bruggink (44) is moeder van de negenjarige tweeling Ilya en Milan, twee jongetjes met Duchenne spierdystrofie. Hierdoor breken hun spieren af. Ze zullen niet oud worden. “Soms, als ik een jongetje van bijna tien door de straat zie fietsen, doet het pijn. Een jongetje dat zelfstandig door de stad fietst, op voetbal zit en buiten speelt. Mijn zoons fietsen op een driewieler, sporten is te zwaar en door hun autisme kunnen ze niet zelfstandig op pad. Maar het zijn wel míjn jongens. De dromerige Ilya, met zijn levendige fantasie, die heel creatief is, en Milan, die enorm goed is in rekenen en taal. Die beiden veel humor hebben, samen geregeld in een deuk liggen en ontzettend enthousiast kunnen zijn. Mijn mannetjes met Duchenne, met spierdystrofie.” Een beetje laat “Voordat…

& Other Stories, stories.com • Ald en Nij Brocante, brocante-webwinkel-aldennij.nl • Amano Studio, amanotrading.com • ADPT, adptstore.dk • Aiayu, aiayu.com • Asos, asos.com • Auping, auping.com Bandolera, bandolera.com • Bestlite, bestlite.org.uk • Bloomingville, bloomingville.com • Bol.com • Bonprix, bonprix.nl • Borden & Zo, bordenenzo.nl • Broste Copenhagen, brostecopenhagen.com • By Mölle, bymolle.com • C&A, c-and-a.com/nl • Calvin Klein, calvinklein.com • Casual Fashion, casual-fashion.com • Chantelle, chantelle.com • Chloe via iciparis.nl • Coco-Mat, coco-mat.com • Cook & Co, cookandco.nl • Coolcat, coolcat.nl • Costes, costesfashion.com • Crème de la Crème, cremedelacreme.nu • De Bijenkorf, debijenkorf.nl • Deens, deens.nl • De Tuinen, detuinen.nl • Dmlights, dmlights.nl…