Inhoudsopgave van Editie 40 - 2017 - Libelle

Ooit mijmerden mijn man en ik vrijwel elke zomerdag over hoe fijn het zou zijn als wij een bootje zouden hebben. Soms kwam de eventuele aanschaf ’s winters al ter sprake: hoe leuk het zou zijn om na werktijd en in het weekend even een stukje te varen, over de Amstel of door de grachten, want die zijn in Amsterdam nooit ver weg. Maar ja, vind maar eens een ligplaats vlak bij huis. Verder kregen we, gevraagd en ongevraagd, heel wat ontmoedigende adviezen. “Een bootje? Met dat Nederlandse weer? Zonde van het geld!”, of: “Weet je wel hoeveel onderhoud dat vergt?” En de onvermijdelijke dooddoener: “Van een boot heb je maar twee keer plezier: als je ‘m koopt en als je ‘m weer verkoopt.” Daarom huren wij, verstandig als we…

Onze zoons bleken al twintig jaar bevriend te zijn Nieuwe liefde Na het overlijden van mijn man was ik vijf jaar alleen. Ik heb een gevuld leven met familie en vrienden, maar toch waren er veel momenten waarop de eenzaamheid me bekroop. Als weduwe van 73 besloot ik via internet te zoeken naar een maatje. Het was nu of nooit! In het begin vond ik het doodeng, maar mijn nieuwsgierigheid won en het werd steeds leuker. Na een aantal weken berichtjes sturen, kwam ik in contact met een man die tijdelijk in het buitenland zat. Dat was jammer, maar toch sprak deze man me aan. Hij stuurde me wat foto’s van zijn omgeving, dus wilde ik ook een fotootje sturen. Ik dacht: ik stuur er eentje van mij met mijn…

“Ik vind dit niet meer leuk”, zegt Frank kribbig als hij de inhoud van onze kofferbak ziet. Het is donker en ik kom net uit Kachipu, waar ik heb gegeten bij Benson en Agnes. Van een lieve hoogbejaarde vrouw die we hebben geholpen met een huisje kreeg ik een haan. Die had ze al maanden vetgemest voor mij. Een enorm beest, wit met een mooi streepdessin, helemaal van nu. Poten bij elkaar gebonden en maar kukelen. Het vrouwtje straalde, omdat ze iets terug kon doen. Uiteraard zei ik toen niet: “Laat maar, ik heb al een haan.” Een jongetje dat met ons meeliep, pakte het dier van me over en kneep zijn keel even dicht. Toen hield het snerpende gekukel op. En nu ben ik thuis en ik krijg die…

Lisa: “Een kleurrijk bord vol lekkers, dat smaakt naar meer” Voor 3-4 personen • 1 blik kidneybonen (250 g, uitgelekt)• 1 blikje mais (140 g, uitgelekt)• 1 ui, grof gehakt• 1 rode paprika• 150 g sperziebonen• 2 el olijfolie• 300 g mager rundergehakt• 1 blikje tomatenpuree (70 g)• 1 zakje Knorr Natuurlijk lekker! chili con carne• 100 g fetakaas AAN DE SLAG Laat de kidneybonen en de mais uitlekken. Breek de sperziebonen en blancheer ze 4 minuten in kokend water. Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak hierin het gehakt rul. Roerbak de groenten, behalve de kidneybonen, 2 minuten mee. Voeg 300 ml water, de tomatenpuree en de inhoud van het zakje Knorr toe. Breng al roerend aan de kook en laat 2 à 3 minuten zachtjes doorkoken. Voeg dan de kidneybonen toe en roer goed door. Verwarm het…

“Toen ik ineens op straat kwam te staan, besloot ik mijn droom waar te maken” Larinda (58): “Zodra ik mijn bed uit stap, zit ik vol energie. Ik heb zin in vandaag. Na een gezond ontbijt met yoghurt, muesli en fruit lees ik een stukje uit de Bijbel, net als elke dag. Dat geeft me kracht. Al moet ik toegeven dat die kracht tot voor kort ver te zoeken was. Na mijn ontslag balanceerde ik op het randje van een burn-out. Ik voelde me zo enorm aan de kant gezet door mijn werkgever en belandde in een diep dal. Ik sliep niet meer, at niet meer, viel in vier maanden tijd wel 22 kilo af. Alles was me te veel. Hoe anders is dat nu. Ik duik mijn gloednieuwe studio…

Werkt inspirerend, zo’n groene hoek in huis DEZE WEEK: EEN GROENE WERKPLEK Ook zo’n nis in huis? Het leent zich perfect voor een opvallende kleur of print, zonder dat het binnen meteen te bont wordt. Zoals dit bladmotief in rustgevend groen, waarmee een beetje buiten naar binnen wordt gehaald. Lekker fris! MATERIALEN Instant vuller € 6,- • 8 fotoplanken wit 80 cm € 7,- p/st • 1 rol vliesbehang Bauke 10x0,53 m € 16,- • 1 pot Perfax vliesbehanglijm Ready & Roll, snelbehang € 11,- (alles van Kwantum) • 1 potje behangrandenlijm € 5,95 (bouwmarkt). GEREEDSCHAP Accuboormachine • minimaal 16x wandpluggen en schroeven • behangschaar € 3,- p/st • behangset 4-delig € 4,- • verlengsteel wit € 3,- • behangspatel € 2,- • behangroller € 4,- • verf-/behangliniaal € 2,-…

“Ik voelde me eerst schuldig dat ik zo veel tijd aan schrijven besteedde” Een smalle straat vlak achter de blonde duinen van Scheveningen. De zeemeeuwen scheren krijsend over de daken, het Circustheater en het Kurhaus staan op een steenworp afstand. Binnen houdt het ‘vakantie in eigen land’-gevoel aan. Mediterrane tegels op de vloer in de hal, een langgerekte, zonnige kamer. “We wonen hier nu zo’n twee jaar, sinds het moment dat de jongste het huis uit ging. Het voelde alsof we zelf ook op kamers gingen wonen. Ik was er klaar voor. We hebben met ons gezin 21 jaar in Hilversum gewoond en reden in de weekends en vakanties naar onze boerderij in Frankrijk, net over de grens. Toen onze twee dochters het huis uit dreigden te gaan, besloten we…

Wie gezond eet, krijgt in principe voldoende vitamines binnen. Behalve vrouwen boven de 50 jaar en mannen boven de 70 jaar. Vrouwen hebben vanaf die leeftijd 10 microgram extra vitamine D nodig. Boven de 70 hebben zowel mannen als vrouwen 20 microgram extra nodig. Waarom eigenlijk? Voedingsdeskundige Suzan Tuinier: “Tijdens de overgang gaat de botafbraak sneller, waardoor vrouwen eerder osteoporose krijgen. Iedereen heeft vitamine D nodig om mineralen zoals calcium op te slaan in het bot, zodat het stevig wordt. Bovendien speelt vitamine D een belangrijke rol bij de weerstand. Bij oudere mensen is de huid minder goed in staat om vitamine D aan te maken. Zij lopen het risico om last van hun botten te krijgen of eerder ziek te worden.” Vitamine D zit in vette vis zoals zalm,…

“Suus, zie jij Bruno nog?” Het is even stil aan de andere kant van de lijn. “Maud, ik denk dat hij homo is. Hij heeft me één keer gezoend, maar dat was het.” “Misschien wil hij het voorzichtig aan doen.” “Ik ben echt niet van de generatie die niet gelooft in sex voor het huwelijk.” “Maar daten jullie nog wel?’ “De laatste keer dat we hebben afgesproken, was drie weken geleden. Ik dacht: nu hoor ik nooit meer wat. Maar elke keer als ik het voor mezelf heb afgesloten, krijg ik weer een appje.” “En nu, heb je weer afgesproken?” “We zouden zaterdag een dagje Amsterdam doen, maar ik weet niet of ik wel zin heb. Ik heb genoeg vrienden, Maud. Ik zoek een partner.” De teleurstelling in haar stem…

Ik zou weleens willen ontbijten met… “mijn gezin. Op zondag is iedereen thuis en maak ik een brunch met croissantjes voor mijn liefde en onze drie kinderen.” In de middag ga ik… “met het hele gezin op de borrel bij mijn buurvrouwen (ook wel ‘biervrouwen’ genoemd). Gezellig samen in de kookpot roeren en de week bespreken.” Als ik tijd zou hebben om een hele dag te lezen, dan… “wordt het De moeder van Ramses door Sylvester Hoogmoed.” Is er tijd voor een hele middag Netflix, dan… “kijk ik de Britse politieserie Happy Valley.” ’s Avonds heb ik een restaurant-reservering bij… “De Oesterbar aan het Leidseplein in Amsterdam.” Daar bestel ik… “een uitgebreid menu met de specialiteiten van de dag.” Tegenover mij aan tafel zit... “mijn liefde, mijn vrouw.” joostspijkers.nl…

Giethoorn Leuke tips voor een fijn dagje uit in eigen land. Deze week: Waterland. Zelfs vanuit China komen mensen massaal deze kant op om het Venetië van het Noorden te bewonderen. Logisch, want dit oer-Hollandse plaatsje is het perfecte decor voor een weekend weg in eigen land. Ga lekker varen door de sloten van het oude stadje, reigers en otters spotten in de Weerribben en theeleuten in een tuin aan het water. ZELF VAREN DOOR GIETHOORN Vanuit het stadje vertrekken verschillende rondvaarten. Zelf onder de karakteristieke boogbruggen doorvaren, kan met een fluisterbootje, te huur bij ’t Zwaantje. zwaantje.nl Vogels spotten in de Weerribben Natuurgebied de Weerribben is ontstaan door het steken van turf en is nu een van de mooiste natuurgebieden van ons land. Een paradijs voor trekvogels en…

Supernanny’s Dit voorjaar ben ik op een regenachtige dag gevallen met de fiets, waarbij ik letsel opliep aan mijn linkerknie. Ik belandde in het ziekenhuis en moest geopereerd worden. Twee maanden zat ik in een rolstoel, daarna liep ik met een looprek. Van een zelfstandige echtgenote, moeder en werknemer veranderde ik in een vrouw die van haar gezin afhankelijk is. Omdat we afgelegen wonen en ik toch het contact met de buitenwereld wilde behouden, heb ik een nanny-groepsapp aangemaakt. Die heb ik gevuld met contactpersonen van wie ik denk dat ze me kunnen helpen op momenten dat ik geen beroep kan doen op mijn echtgenoot en dochter. Voor af en toe een wandeling met de rolstoel, een babbeltje, een klusje of een boodschap. Wat ik niet had verwacht, gebeurde toch:…

ZATERDAG Ik heb de hele nacht wakker gelegen. Natuurlijk weet ik dat pubers overdrijven. Dat ze alles wat er in hun leven gebeurt opblazen tot enorme proporties en dat de woorden die ze daarbij voornamelijk gebruiken ‘altijd’ en ‘nooit’ zijn. Dus als Wil zegt dat ze het thuis niet meer uithoudt, moet ik dat met een enorme korrel zout nemen. Maar dat betekent niet dat er niet iets aan de hand is. Van Manon weet ik hoe moeilijk Wil op het ogenblik is. Dat er nauwelijks meer een aardig woord uit haar mond komt. Dat ze overal kwaad en verongelijkt op reageert. De hele wereld is tegen haar, met haar moeder voorop. Op andere momenten kan ze als een klein meisje zitten huilen en bij haar moeder aan troost zoeken,…

DAT RUIKT NAAR… Hoe komt het toch dat een bloemenparfum bij de één heerlijk ruikt en bij de ander een stuk minder? De olie in de huid mixt met de moleculen uit het parfum. Door genen, voeding en huidtemperatuur is de olie in de huid bij niemand hetzelfde en die ‘mix’ dus ook niet. Daarin zit ’m het geurverschil. Fiesta Carioca eau de toilette spray 30 ml € 38,92 (Escada) POEDERTIP Voor wie een poederkwast gebruikt om losse poeder op het gezicht aan te brengen: maak een rondje in de poeder zodat het gelijkmatig op de kwast komt. Schud dan overtollige poeder voorzichtig af en ga met de kwast gelijkmatig over het gezicht. Is er te veel poeder aangebracht, ga dan nog een keer met de kwast zónder poeder…

Ik lette even niet op – daar heb ik wel vaker last van – en ging op mijn bril zitten. Hij was meteen stuk en niet zo’n beetje ook. De reservebril was al een tijdje terug vernield door Kareltje (dat is een hond). Ik ging naar de opticien, maar die verwees me voor de oogmeting door naar een oogarts – dan moest ik wel eerst van mijn huisarts een verwijzing krijgen. Dat duurde een dag of drie en een afspraak maken met de oogarts was ook niet zo makkelijk, want, zo bleek, een oogarts gaat af en toe ook met vakantie. Ik hoor u nu denken: schiet een beetje op, man! Kortom, ik moet een tijdje zonder bril door het leven. Wat de reden was dat ik op straat buurvrouw…

THEE & ZOMPTOCHTJE Op een prachtig plekje aan de rivier de Berkel in Almen, omgeven door historische dorpjes en grazende koeien, ligt Theetuin ’t Besselink. Geniet in de zonnige tuin van een latte macchiato met een stukje krentewegge of kies voor een uitgebreide afternoon tea met huisgemaakt lekkers. Maak het dagje Achterhoek compleet met een tocht in een zomp, een historisch vrachtscheepje. Onderweg vertelt de schipper alles over de geschiedenis van de Berkel en de flora en fauna langs de kade. theetuintbesselink.nl Aanbieding • Op vertoon van deze pagina ontvangt u 20% korting op de hele menukaart. Een boottocht op rivier de Berkel kost € 5,- p.p. Vertrektijd van de boot (zomp): 14.00 uur en 15.00 uur. • Geldig voor max. 2 personen op iedere zaterdag van 16 september-29 oktober…

“Het is zo belangrijk om in beweging te komen en contact te maken” Deze week kandidaat 5: Suna Duijf Suna Duijf (46) zag wat het deed met ouderen als op dansavondjes muziek van toen werd gedraaid. Daarom richtte ze Het Danspaleis op, om 65-plussers te laten swingen op de platen uit hun jeugd. “Van Paradiso tot voetbalkantine: als dj kwam ik op allerlei plekken. ‘Wil je draaien op het feestje van mijn moeder?’, vroeg een vriendin op een dag. Wat moest ik draaien voor iemand die 75 jaar werd? Samen met haar moeder maakte ik een selectie. Ik zag hoe er een wereld aan herinneringen voor haar openging. Door muziek! Voor haar verjaardag werd een partyzaal omgetoverd tot ballroomzaal. Ik nam mijn plaatjes mee en het was meteen raak: iedereen…

“Die boblijn met schuine lok is vrouwelijk en past perfect bij mijn fijne haar” INGEBORG VAN HEE 51 jaar • receptioniste • 31 jaar getrouwd met Ronnie • dochter Nicky (22) • lengte 1,64 m • maat: 34 Ingeborg “Elke week lees ik met veel plezier deze rubriek en ik ben blij dat ik het nu zelf mag meemaken! Ik ben 51 jaar, maar word jonger geschat. Ik wil er graag vrouwelijk en goed verzorgd uitzien, maar je mag best zien dat ik de vijftig ben gepasseerd. Heel kort haar maakt me spits en ouder in mijn gezicht. Voor mijn werk zie ik er altijd verzorgd uit en loop ik het liefst op hakken. Jammer genoeg krijg ik de laatste tijd pijn in mijn voeten als ik lang op hakken loop. Ik heb sneakers…

Van fruitschuitjes tot brownietaart TAFEL-MANIEREN Niets zo leuk als een vrolijke theetafel. Ga voor een bonte mix van stoelen, kopjes, vazen en theekannen voor een extra gezellig effect. TAFELMANIEREN Tafel en oudroze sjaal over de witte stoel (privébezit), groene stoel € 45,- , witte stoel € 65,- ( beide  vandijkenko.nl), gekrulde metalen stoel € 109,95, zwarte stoelen € 166,50 (beide www.clayre-eef.nl), kanten tafelkleed € 29,90 (hm.com), gehaakt rond tafelkleed (privébezit), grote houten kandelaar € 16,95, grote olijfgroene karaf € 29,95, turkooizen vaas met goudkleurige band € 39,95, turkooizen vaas € 9,95 (alles woondock. nl), glazen karaffen Nicci € 9,99 p/st (intratuin. nl), theekop en schotel € 13,99 (Sissyboy Home-land), nostalgische theepot zwart € 15,- (2switch. nl), theepot wit met bloempjes € 10,- (hetgoed.nl), kandelaartjes koper € 7,50 p/st. (intratuin.nl), lichtblauwe kaarsen…

Er zijn muizen in mijn leven. Ze zijn overal. En met overal bedoel ik: zowel thuis als op mijn werk. De plekken waar ik het grootste deel van mijn dag doorbreng. Muizen stinken. Heel erg. Vooral als ze dood zijn. Maar zorgen dat ze sterven, is heel moeilijk. Echt heel verschrikkelijk moeilijk. Ik wist niet hóé moeilijk. In eerste instantie trok ik goed geluimd naar de ijzerhandel om van die kartonnen doosjes met giftig graan te kopen. Dat werkte niet. Op de redactie lagen de muizenkeutels nog steeds elke ochtend op het aanrecht en thuis hoorde ik dat de beestjes ’s nachts in de vuilnisbak een groot feest gaven. Toen ging ik over op de muizenvallen. Met kaas, pindakaas en worst. Ik denk dat muizen inmiddels te slim zijn voor…

BIEB VOL SPROOKJES Op zaterdag 30 september gaat in het Efteling Theater Sprookjessprokkelaar de musical in première. De musical vertelt het verhaal van de 12-jarige Sterre, die bij haar opa aan de rand van het bos woont. Sterre heeft haar enige boek stukgelezen. Als haar opa vertelt over een verborgen sprookjesbibliotheek in het verlaten kasteel gaat ze op zoek. Zal ze hem vinden? OP DE PLANKEN Filmster Denzel Washington verruilt de camera’s van Hollywood voor de theaterplanken van Broadway. De acteur, bekend van American Gangster, Malcolm X en Man on Fire, was drie jaar geleden ook al te zien in de musical A Raisin in the Sun. Vanaf maart 2018 speelt hij een van de hoofdrollen in de musical The Iceman Cometh. Carmina Burana Dit muziekspektakel wil je niet missen.…

VRAAG HET DE EXPERT HOE MANNEN EN VROUWEN ROUWEN. LIBELLE’S ROUW-DESKUNDIGE DAAN LEGT UIT. Waarom willen vrouwen het liefst praten over hun verdriet, terwijl mannen tijdens een rouwproces sneller in de doe-stand gaan? En hoe voorkom je dat je langs elkaar heen gaat leven? Volgens onze rouwdeskundige is het het belangrijkst om oog te houden voor elkaars manier van rouwen: zorg dat je elkaar begrijpt en praat erover. libelletv.nl/serie/vraag-expert/rouwdeskundige-daan-vertelt Jacqueline helpt mee We moeten meer groenten en meer fruit eten, dat is gezond. Maar hoe? Daar heeft voedingsvlogger Jacqueline handige tips voor: van standaard een zak tomaatjes in de auto (lekker om te snaaien) tot soep maken met veel groenten (even invriezen) voor de hele week. Kortom, meer gezond eten zonder veel moeite. libelletv.nl/vlog/voeding/meer-groenten-fruit-eten DOWNLOAD GRATIS DE APP…

Heb ik alles nu geregeld voor het Grote Afsluiten? Snel nog een paar wassen draaien Dinsdag Mijn onderburen bellen: ze hebben grote problemen met de riolering. De zogeheten ‘standpijp’, de grote buis die al het water van was, afwas, douche, keuken en wc van het hele huis afvoert, is lek. Wij, hoog en droog in het bovenhuis, hebben nergens last van. Maar beneden druipt het afvoerwater, plus ingrediënten, van de muur. We bellen de loodgieter. Woensdag Daar is de loodgieter. Hij kijkt hoofdschuddend in kruipruimtes en kelders. De standpijp, 110 jaar oud, moet vervangen worden. Honderden kilo’s gietijzer. Ik voel de moed in mijn schoenen zakken. Hoe lang zal dat duren? En dan zitten we al die tijd zonder wc, douche, keuken, schone was? De man haalt zijn schouders op.…

“Ik kan met plezier achteromkijken, maar ik ben nu op mijn allergelukkigst” Waarom moeten we naar De Coen en Sander Show luisteren? “Omdat je dan de werkdag op een vrolijke en licht chaotische manier afsluit terwijl je wordt bijgepraat. En naar de leukste muziek luistert.” Wat is voor jou de grootste uitdaging bij het presenteren van je radioshow? “Om elke dag de luisteraars, Coen én mezelf te verrassen.” Wat is het beste carrièreadvies dat je ooit kreeg? “Als kind kreeg ik vaak te horen dat ik ‘even normaal moest doen’. Als iemand dat tegen me zegt, doe ik het juist niet. Ik weet niet of dat carrièreadvies is, maar ik heb er wel mijn carrière aan te danken.” Wie zijn je helden in het echte leven?…

(ON)SCHULDIG “Vraag je moeder eerlijk te zijn tegenover je vader. Als je vader dit toevallig te weten komt, kan hij dit (onschuldige?) contact verdacht vinden omdat hij het niet mocht weten. Open kaart spelen is in dit geval het beste.” Julie ULTIMATUM “Vertel je moeder hoe jij je voelt over het ‘geheim’ dat je met je meedraagt en stel haar een ultimatum. Als ze dan nog niets tegen je vader heeft gezegd, doe jij het. Eerlijkheid duurt het langst.” Els SUBTIEL “Vertel je moeder hoe jij je voelt. En vraag haar waarom ze nog contact heeft met die man. Niet op een boze manier, maar gewoon open. Anders maak je de situatie alleen maar erger.” Annemarie EIGEN KEUZE “Probeer je er zo min mogelijk mee te bemoeien. Je ouders zijn…

POWER TO THE flower MAAK HET BONT MET bloemen Bloemen MEISJE…

“Het is niks om je voor te schamen” Enkele druppeltjes urine verliezen, hoort dat bij ouder worden? “Ruim 1 op de 4 vrouwen boven de 35 jaar krijgt hiermee te maken, bijvoorbeeld door lachen, niezen of springen. Dit komt door het slapper worden van de bekkenbodemspieren, en dat is niet per se een ouderdomsprobleem. Bij vrouwen speelt de zwangerschap een rol. Het is normaal en niks om je voor te schamen, maar het kan heel vervelend zijn.” Wat is er aan te doen? “Ons eerste advies is bekkenbodemspieroefeningen. In 67 procent van alle lichte tot matige gevallen wordt urineverlies minder of verdwijnt het zelfs volledig door drie tot zes maanden regelmatig de juiste oefeningen te doen. Je moet niet zelf gaan aanrommelen, er zijn gespecialiseerde therapeuten voor. Je spieren verkeerd…

Nu is het een taboe, maar in het oude Rome sliep iedereen apart Daar lig ik dan, gelukzalig in zijn armen. Mijn hoofd rust op zijn borst, die vredig op en neer beweegt. Ik droom van zee en blauwe lucht. In de verte een vliegtuig. De motor is goed hoorbaar. Een diepe, diepe brom. Het geluid wordt steeds luider. Het komt nu wel heel dichtbij. Een straaljager! Hij stort neer! Help! Opeens zit ik rechtop in mijn bed. Gelukkig, het was maar een droom. Maar ondertussen lijkt de brom onverminderd door te gaan. De piloot ligt nietsvermoedend naast me. Herkenbaar? Voor mij wel. Alleen ben ik thuis degene die de ander wakker houdt. Ik slaap moeilijk in. Lig soms uren naar het plafond te staren. Omdat ik mijn man niet…

1x All-inclusive naar Spanje voor 2 personen t.w.v. € 858,- 8-daagse reis van Corendon voor 2 personen naar hotel Marble AMA Islantilla Andalusië in Spanje, geldig tot 1 juli 2018. Vertrekdatum in overleg (schoolvakanties uitgesloten), inclusief vlucht, transfer en accommodatie o.b.v. all-inclusive. U vliegt naar Faro met Corendon Dutch Airlines, transfer naar hotel (1 uur). Exclusief ruim-bagage, catering aan boord, reis- en annuleringverzekering en Calamiteitenfonds. Deze prijs is niet overdraagbaar of inwisselbaar tegen contanten. 35x Ecologische wasmiddelen-set t.w.v. € 19,95 3 ecologische wasmiddelen van Ecover. 2x Diner aan huis voor 4 personen t.w.v. € 440,- Geheel verzorgd luxe Libelle-diner aan huis voor 4 personen, verzorgd door Chef Jean Marie. 5x Sieradenset t.w.v. € 167,- Stijlvolle massief zilveren sieradenset van Kaschka Jewellery (keuze uit 24 kleuren). 10x Marjolein Bastin-servies t.w.v. €…

Meer is niet altijd beter. Te veel vitamine A kan zelfs gevaarlijk zijn Sarah had last van haar rug, sliep slecht en was geregeld ziek. Ze bezocht een alternatief genezer, die concludeerde dat ze een tekort had aan een aantal vitamines. Sindsdien neemt Sarah elke dag vier verschillende supplementen: vitamine C, vitamine D, magnesium en ijzer. “Ik merk dat m’n lichaam zich meer ontspant en dat ik minder pijn voel. Bovendien ben ik al heel lang niet ziek geweest”, vertelt ze. Toch schaamt ze zich een beetje. “Aan de ene kant wil ik zo’n genezer graag vertrouwen. Tegelijkertijd word ik achterdochtig door wat ik van andere mensen hoor. Bovendien weet ik niet precies wat al die supplementen verder met me doen.” De laatste tijd slaat ze weleens een dagje over,…

“Mijn schoonzoon vindt dat ik verschrikkelijk overdrijf ” Christa (66): “Ik heb een kleinzoon van twaalf en een kleindochter van tien jaar. Mijn schoonzoon is dol op zijn kinderen, maar hij gaat met ze om op een manier die volgens mij niet goed voor ze is. Hij is namelijk nogal grof in de mond. Dat was hij al toen mijn dochter hem leerde kennen. Ze vond het niet leuk, maar ze was te verliefd om er een punt van te maken. Ze zei er wel geregeld iets van en dat doet ze nog steeds, maar dat maakt hem niets uit. ‘Ik ben zoals ik ben’, zegt hij altijd. Laatst was ik erbij toen hij tegen zijn dochter zei dat ze haar grote bek moest houden. Ik zei dat hij zoiets…

“Er was vanaf het eerste moment een klik tussen ons” Maartje (links): “Ik had Hasna al een paar keer in het dorp zien rondlopen met haar zoontjes en dochter en dacht: ik ga haar een keer aanspreken om te vragen of ze een kop koffie wil drinken. Misschien deed ik dat sneller omdat we een half jaar eerder al een tijdje een Syrische jongen van 22 in huis hadden gehad. In die periode merkte ik dat er aan een Syrisch gezin niets anders is dan aan een Nederlands gezin: je hebt een vader, moeder en kinderen die net als wij behoefte hebben aan ontspanning, gezelligheid en geborgenheid. Ik ben bovendien iemand die erg nieuwsgierig is naar andere culturen en houd enorm van koken, dus dan heb je al snel een…

MAAGD 23-8 t/m 22-9 Ook de komende tijd krijgt de Maagd veel voor elkaar. Vooral wanneer zij vernieuwingen wil doorvoeren in haar leven, en met name in haar werk, ziet de toekomst er rooskleurig uit. Blijf dus vooral met nieuwe ideeën komen en durf initiatief te nemen, dat loont. WEEGSCHAAL 23-9 t/m 22-10 De Weegschaal voelt zich vitaler dan ooit. Ook als ze normaal gesproken niet zo actief is, kan ze ineens barstensvol energie zitten en in korte tijd bergen werk verzetten. Het contact met anderen verloopt ook bijzonder harmonieus, mede doordat u zich goed voelt. SCHORPIOEN 23-10 t/m 21-11 Goed nieuws: het zelfvertrouwen van de Schorpioen groeit. U raakt meer en meer overtuigd van uw talenten en mogelijkheden en blijft daarbij stevig met beide benen op de grond staan.…

Park Sonsbeek, Arnhem Het landgoed werd in 1821 aangekocht door baron van Heeckeren. Hij liet het park aanleggen in de Engelse landschapsstijl. Dit glooiende stadspark is misschien wel het mooiste van ons land. Boven op de Hartjesberg ligt Villa Sonsbeek, waar je koffie kunt drinken. stadsvillasonsbeek.nl Haarlemmerhout, Haarlem Het oudste groene rijksmonument van Nederland. ‘De Hout’, zoals het gebied in de volksmond heet, bestaat uit De Kleine Hout en De Grote Hout. De eerste is meer een park met een kinderboerderij, De Grote Hout is echt een stadsbos. Bij Nurks in de Hout kun je gezellig pannenkoeken eten. nurksindehout.nl Stadspark Valkenberg, Breda Tot 1812 was dit park de tuin van het Kasteel van Breda. Het kasteel is alleen tijdens de Dag van het Kasteel (5 juni) voor publiek geopend. Theedrinken…

BANAAN Bij het pellen van een banaan wil de bovenkant, bij het steeltje, nog weleens in bananenmoes veranderen. Zonde. Pel ’m zoals de experts, de apen, en maak hem niet aan de boven-, maar aan de onderkant open. libelletv.nl/pel-banaan-als-aapje KNOFLOOK Lekker, een teentje knoflook door het eten. Alleen dat pellen… er blijft altijd wel een velletje achter. De truc is: leg de knoflookteentjes eerst tien seconden in de magnetron op vol vermogen, dan gaat het pellen veel makkelijker. libelletv.nl/knoflook-pellen EITJE Hoe vaak gebeurt het niet dat het ei stukgaat tijdens het pellen? Met een potje en wat water is dat verleden tijd. Ei erin, deksel erop, even schudden en de schil komt makkelijk van het eitje af. libelletv.nl/eitje-pellen-ging-nog-nooit-zo-snel…

Mag het licht aan? Misschien heb ik het er al iets te vaak over gehad en ik beloof dat dit een van de laatste stukjes is over de verbouwing, maar ik moet mijn ei toch ergens kwijt. Ach, begin op een verjaardag over verbouwen of aannemers, en mensen kunnen elkaar bijna niet laten uitpraten. Iedereen heeft wel een verhaal. Liefst over de dingen die misgingen. Na een jaar twijfelen over zo’n beetje alles kozen André en ik voor een gietvloer en zochten we een keuken uit. Over de oerlelijke bruine tegels werd tijdens onze vakantie in Frankrijk een prachtige grijze vloer gegoten en afgelopen week werden de muren van de toekomstige keuken gestuukt. Toen ik ’s avonds thuiskwam, wist ik niet wat ik zag: wat een rust. Wat een ruimte.…