Inhoudsopgave van Editie 3 - 2024 - Flair

EDITORIAL Vroeger was januari nog simpel. We moesten ons alleen maar voornemen om komend jaar wat meer te bewegen en wat meer tijd voor elkaar te hebben, maar steeds meer struikel ik over posts van mensen die ‘op zoek zijn naar zichzelf’ en dat dit jaar gaan intensiveren. Zinnen als ‘het loskomen van oude patronen en ritmes’, ‘ballast in mijn geest opruimen’ en ‘leven vanuit vrijheid’ vullen mijn scherm. Bijna altijd onder een foto waarop een vrouw (toevallig?) ongelofelijk mooi afgebeeld staat. Stralend, blij, krachtig. Het is natuurlijk inherent aan deze tijd. Een tijd waarin er bijna meer coaches zijn dan basisschoolleraren, we massaal aan familieopstellingen doen en het wroeten in je hoofd bijna een eerste levensbehoefte is geworden. Iedereen heeft wel een issue, zelfs als je denkt dat je…

“Net als veel anderen droomde ik als klein meisje van een baby. Niet moeder worden was geen optie. Omdat ik het liefst ook jong moeder wilde worden, vond ik het toen ik op mijn twintigste Menno ontmoette alleen maar fijn dat hij vijf jaar ouder was dan ik. Na drie afspraakjes woonden we praktisch samen en wilde ik ervoor gaan. Maar Menno dacht er niet meteen net zo over. Hij wilde liever nog reizen. Toen ik 25 was, gingen we er echt voor. Ik was meteen zwanger, we waren dolblij! Mijn zwangerschap verliep goed. Met 27 weken zijn we nog op een heerlijke babymoon geweest naar Sicilië. Twee dagen voor de uitgerekende datum kreeg ik weeën. Omdat de ontsluiting maar niet wilde vorderen, moest ik naar het ziekenhuis. Ik kreeg…

ACTUEEL REPORTAGE Elke vrouw krijgt op een bepaald moment met de perimenopauze te kampen. Toch is er maar weinig over bekend. Daar zijn een paar redenen voor. De perimenopauze is naar verhouding een nieuw onderzoeksonderwerp en werd tot voor kort vaak gezien als onderdeel van de menopauze. Daarbij is het een complexe, relatief korte periode. Ondanks dat is er de laatste jaren steeds meer onderzoek naar gedaan en dat heeft meer inzicht gegeven. Inzicht in symptomen, in gevolgen en in behandeling. Tijdens de perimenopauze bereidt je lichaam zich voor op de laatste menstruatie, neemt je vruchtbaarheid sterk af en produceer je minder eicellen. Ook je hormonen, oestrogeen en progesteron, in je lijf veranderen, wat kan zorgen voor klachten. We noemen er een paar: onregelmatige menstruatie, opvliegers, slaapproblemen, nachtzweten, vaginale droogheid…

Sla om voor hun verhalen. EN OOK “Ik bleek ruim zestig halfbroers en -zussen te hebben” ‘Soms test ik producten, bijvoorbeeld hoeveel pijn een insulinepen doet’ Charita Kainama (34) is getrouwd met Noelle (26) en moeder van Yulan (1). Ze werkt als ambtenaar. “Ik ben als medisch proefpersoon begonnen in Nijmegen. Ik was een jaar of zeventien, deed regelmatig mee aan onderzoeken om studenten geneeskunde te helpen aan hun punten, en zo kon ik ook lekker bijverdienen. De bedragen varieerden van een paar honderd tot een paar duizend euro. Ik kreeg bijvoorbeeld een MRI-scan waarmee werd bekeken hoe mijn hersenen reageerden. Ik moest dan allerlei taakjes doen, geheugentaken of een soort games, kreeg een kastje met knoppen en als er dan bijvoorbeeld een ‘X’ in beeld kwam, moest ik heel…

“Als kind heb ik nooit een vermoeden gehad. Ik had helemaal geen benul van het bestaan van donorkinderen. Ik dacht gewoon: qua uiterlijk lijk ik op mijn moeder en qua innerlijk op mijn vader. Mijn vader kon goed rekenen en ik hield ook van rekenen, zo simpel was het. Ik had ook geen broers of zussen, ben opgegroeid als enig kind. Rond mijn twintigste heeft mijn moeder weleens laten vallen dat ik verwekt ben door middel van kunstmatige inseminatie. Toen dacht ik wel even: hè? Maar ze deed er heel nonchalant over. Ik heb op dat moment ook niet verder gevraagd. Ik denk omdat ik wel wist dat ze er lang over hadden gedaan om mij te krijgen, wel tien jaar. Ik ging ervan uit dat ze om die reden…

1 EVEN GOEDE BUREN CHRISTIEN Mijn buurvrouw wil heel graag met mij afspreken om wat te drinken. Om ervan af te zijn heb ik een tijdje geleden toegezegd, al had ik toen geen tijd. Elke keer als ik haar nu tegenkom, herinnert ze me daaraan. Ik ken haar wel via via, maar voel zelf geen behoefte om met haar af te spreken en daarmee onze band aan te halen. Hoe kan ik dit het beste zeggen zonder dat ik haar kwets? STEVEN Je kunt haar toch vertellen dat je sociale leven al zo druk is dat je daar voldoende aan hebt? Dat je merkt dat je er een beetje tegen aanhikt nu, omdat je jezelf niet voorbij wilt lopen? Niets persoonlijks, maar je bent tevreden met hoe je sociale bestaan…

“Maar jij bent toch supersportief?” Mocht ik een euro krijgen voor elke keer dat ik dit hoor wanneer ik weer eens een yogales – of andere sport waarvoor je enigszins sierlijk moet bewegen – afwijs, had ik het afgelopen jaar op een tropisch eiland kunnen doorbrengen. Ongelijk hebben ze niet. Ik loop gemiddeld vijftig kilometer per week en trap me graag te pletter op een spinning- of koersfiets. Maar zodra diezelfde benen bepaalde bochten moeten maken of hun evenwicht moeten bewaren tijdens een boompose, voel ik me plots even fit als de gemiddelde bejaarde. Sportief zijn is dan ook helemaal niet hetzelfde als lenig zijn, vertelt sportfysioloog Johan Roeykens. “Lenigheid is een van de basiseigenschappen van een gezonde, sportieve levensstijl, maar het zijn geen synoniemen. Neem vrouwelijke bodybuilders: ze hebben…

MUST DO VAN DE WEEK CHEERS! Wie dit jaar weer lekker aan de wijn wil, kan eens overwegen om uit blik te drinken. Volgens Djuce is dat namelijk beter dan flessen. Aluminium is veel duurzamer dan glas, twintig keer lichter, efficiënter te vervoeren en het breekt niet. Denk je nu: boeien, dan ben je mogelijk met één blik op de blikjes alsnog om. Ze hebben een perfect formaat (250 ml) en zijn kunstwerkjes op zich. Wit, rood, rosé of sparkling, vanaf € 29 voor zes blikjes, djuce.com EN OOK Souks en surfdorpen tijdens een roadtrip door Marokko…

FLAIRS REISEXPERTS Als de taxi eenmaal de medina – het oude stadsdeel – heeft bereikt, zitten we allemaal met onze neus tegen het raam geplakt. Voor ons ontvouwt zich een compleet andere wereld. Die van Aladdin en Duizend-en-een-nacht. In de wirwar van steegjes zien we ezels die manden met kruiden vervoeren, een slager die ter plekke zijn vlees kapt en de bakker die grote platbroden zo in de oven schuift. Overal liggen tapijten op de grond waar her en der een zwerfkat op ligt te slapen. Tien dagen lang reizen we weer door dit prachtige land. Van Marrakesh naar Essaouira en dit jaar voor het eerst door naar het surfersdorpje Taghazout, waar we ons met het hele gezin op een plank wagen. De souks Het eerste wat we de volgende…

“Met een schok komt mijn auto tot stilstand. Gelukkig zag ik de bui al hangen en reed ik half in de berm. Automatisch grijp ik mijn telefoon, maar ik heb hier in the middle of nowhere helaas geen verbinding. Het is bijna tien uur ’s avonds en het sneeuwt. Gelukkig heb ik een deken achterin, en een beker met warme thee die ik een kwartier geleden heb gekocht bij het tankstation. Toen pruttelde mijn auto al. ‘Kom je wel veilig thuis?’ vroeg een knappe man, die bij de pomp naast de mijne stond. Hij droeg een pak met een lange overjas en reed in een prachtige luxe auto, waar mijn auto nogal schril bij afstak. Ik legde uit dat ik bijna thuis was, en ‘voor het geval dat’ binnendoor naar…

BRIEF VAN DE week MOEDERHART Leontien Wát een mooi verhaal van Manuela in Flair 51, die op de wc van een dochtertje beviel terwijl ze niet eens wist dat ze zwanger was. Dat zijn altijd van die spectaculaire verhalen, maar wat ik hier zo ontzettend mooi aan vond, was de langzaam groeiende liefde tussen moeder en kind. Ik weet nog hoe ik zelf in de nacht na de bevalling van mijn zoon naar hem lag te staren en knetterverliefd op hem werd. Maar hij was gewenst. Manuela was zo overrompeld en in shock door de bevalling dat de baby helemaal niet als haar dochter voelde. Dat ze haar niet wilde en niet kon houden, en eigenlijk wilde afstaan ter adoptie. Ze was er gewoon helemaal niet klaar voor. Maar wat…

‘MENSEN VERANDEREN JA, ALS ZE OUDER WORDEN’ Soundos: “Je wordt wat ouder, mensen gaan meer over je uiterlijk praten, dat je er anders uitziet. En vooral bij vrouwen doen we dat heel erg. (...) Kunnen we daarmee ophouden, met voor-en-na-foto’s?” THAT’S THE SPIRIT! Loes van den Heuvel HAHAHA, WANT TJA, WAT IS HET ALTERNATIEF VAN OUDER WORDEN... DOODGAAN?! Beatriz Goed zo, Soundos. Zo is het helemaal en jij bent net als bijna iedereen (behalve deze persoon) PERFECT en blijf AUB zo! Miriam Maat-Verrips #SOUNDOSFORPRESIDENT Sonja da Graça ZO IS HET! GEZOND OUDER WORDEN IS HET BELANGRIJKST. LATEN WE DAT ELKAAR GUNNEN. Colinda Buijs Love this! Goed om het ook eens te horen van een ander. Marianne Nauts 100% Patricia Gregoire JE HEBT HELEMAAL GELIJK, SUPER. Marlies Meurs…

NAAMTess Bleeker BEROEPverhuurmakelaar KINDERENJonas en Liva STIEFDOCHTERAnne PARTNERLeon Het schrijven van gedichten als nieuwe hobby is toch niet zo geschikt voor mij. Ik word er een beetje somber van. Schrijven zou je helpen bij de verwerking van het verleden, maar ik word juist teruggeworpen naar al dat negatieve. Nee, ik moet eerder iets verzinnen waarbij ik niet in mijn hoofd leef, maar juist in de actie schiet. Letterlijk de buitenlucht in gaan en bewegen. De kinderen zijn naar school en de zon schijnt zowaar. Waarom niet, denk ik bij mezelf. Ik trek mijn winterlegging aan en knoop mijn sportschoenen dicht met de bedoeling om te gaan snelwandelen. Eenmaal buiten merk ik dat het veel kouder is dan ik had verwacht. Nou ja, dan maar rennen, dan word ik vanzelf warm.…

NAAM Rose LEEFTIJD 30 jaar BEROEP influencer RELATIE ja “Wil je dit echt wel doen? Straks breng je jezelf in gevaar,” zegt Jesse hijgend. Hij trapt zich een ongeluk met mij achter op zijn fiets op weg naar Noors huis. Nadat ik de telefoon had opgehangen, had ik vliegensvlug mijn joggingpak aangetrokken. Ik wilde meteen naar Noor en Rick toe, die verwoede pogingen deden om zijn neef Markus rustig te krijgen. Een taxi was deze nieuwjaarsnacht niet te krijgen, dus besloten we te gaan fietsen. “Ik denk dat hij eerder bang moet zijn voor mij, want ik ruk zijn kop eraf,” zeg ik. Mijn angst voor mijn creepy stalker heeft plaatsgemaakt voor woede. Al ben ik wel blij dat Jesse erop stond om mee te gaan, want stel dat die…

Nadja (37): “Mijn telefoon was de grootste veroorzaker van stress in mijn leven, toch kon ik er niet van afblijven. Ik had doordeweeks een schermtijd van rond de acht uur. Per dag. En dan was ik die dagen ook nog gewoon aan het werk. Maar voor, na en ook wel tijdens mijn werk keek ik constant op dat ding. En in de weekenden zat ik gerust twaalf of dertien uur per dag op mijn telefoon. Ik kreeg constant prikkels binnen. Dat voortdurende aanstaan kostte me zo veel energie; ik kon uren op social media doorbrengen, maar uiteindelijk werd ik daar helemaal niet blij van. Instagram was de grootste energievreter. Het was vermaak en ik haalde er leuke tips en inspiratie vandaan, maar ik werd er ook heel onrustig van. Ik…

NAAM Jet (37), juridisch medewerker (24 uur)RELATIE MET Job (45), uitvoerder (40 uur) NETTO-INKOMSTEN Salaris Jet € 2.100Neveninkomsten Jet € 50Salaris Job € 2.500 TOTAAL € 4.650 INLEG GEZAMENLIJKE REKENING Jet € 1.350Job € 1.350 TOTAAL € 2.700 GEZAMENLIJK UIT Hypotheek € 670Gemeentelijke belastingen € 100Gas, water, licht € 175Verzekeringen € 156Internet en tv € 67Camper € 110Boodschappen € 200Sparen € 857Overig (o.a. huisdieren) € 365 TOTAAL € 2.700 PERSOONLIJK UIT Telefoonabonnement € 14Verzekeringen € 144Auto € 150Kleding € 25Beleggen € 100Sparen € 187Overig € 185 TOTAAL € 805 SPAREN Spaarrekening gezamenlijk € 28.000Spaarrekening privé € 15.000Beleggingsrekening privé € 11.000Uitstaande investeringen € 3.000 Jet: ‘IK INVESTEERDE € 1.000 IN EEN KOEKJESWINKEL’ Je hebt neveninkomsten. Kun je daar wat meer over vertellen? “Ik maak twee keer per jaar haakpatronen voor een…

‘VOEG WAT MODE TOE AAN JE INTERIEUR!’ Na een zoektocht van een jaar vol bezichtigingen, afgewezen biedingen en teleurstellingen, vond Anne haar appartement in Amsterdam. “Het huis bleek in meerdere opzichten een nieuwe start te zijn. Het was niet alleen mijn eerste koophuis, maar tijdens de renovatie ontdekte ik ook mijn liefde voor decoratie en interieurontwerp.” Haar mode-achtergrond was de bron van haar talent voor het combineren van kleur, textuur en vorm, maar ze had zich nog nooit gerealiseerd hoe leuk ze dat vond. Ze trok de stoute schoenen aan en richtte haar eigen ontwerpbedrijf op: Nox Studio Interiors. Haar specialiteit zijn kussens en zachte meubels. Want ook toen ze nog in de mode werkte, hield ze het meest van stoffen. Maar waar er in de mode beperkingen zijn aan…

BIJ DE RELATIE THERAPEUT ELISE EN JAN ZIJN VIJF JAAR BIJ ELKAAR EN WONEN SINDS EEN JAAR SAMEN. Elise (29), winkelmanager: “In je boek las ik dat hoofdstuk over communicatievalkuilen. Het was alsof je ons al persoonlijk kende; wij hebben ook van dat soort misverstanden. Zo vroeg ik Jan gisteren: kun je het laten weten als je de auto gaat gebruiken? Ik heb hem vanmiddag ook nodig om wat op te halen. Appt ie ineens: ‘Ik stap nu de auto in. Vanavond terug.’ Eh, wát? Dat had ik dus éérder willen weten. Ik moest onze gerepareerde partytent nog ophalen. Argh. Vervolgens hebben we daar later een onwijze discussie over. Hij denkt niet met me mee en neemt beslissingen zonder te overleggen. Laatst zouden we ’s avonds uit eten gaan. We…

IN DA HOODY In 2024 zijn capuchontruien de rocksterren van je garderobe. Maak een statement door een hoody op een chique rok te dragen. Of kies voor streetstyle en combineer hem met een jeans. Draag een hoody ook gerust onder die mooie mantel en laat de capuchon en touwtjes erboven uitpiepen: elegantie en streetstyle coolness in de mix. DRAAG ’M MET…

1 De echte Het eerste seizoen van True Detective was een meesterwerk, waarna de misdaadserie teleurstelde met het tweede seizoen. Deze vierde reeks is weer ouderwets goed, met Jodie Foster als cynische rechercheur, die in het ijskoude Alaska een bizarre moord onderzoekt. VANAF 15 JANUARI OP HBO MAX 2 O de liefde Een componist weet niet hoe hij zijn opera moet afmaken en op advies van zijn vrouw gaat hij op zoek naar inspiratie. HIj leert een vrouw met een sleepboot kennen en zij wordt zijn muze. Dat gaat helemaal fout in She came to me, een romantische comedy met een cynisch randje. VANAF 18 JANUARI IN DE BIOS 3 Keep it real Kane Robinson, Sully uit Top boy, schittert opnieuw in een rauw verhaal over de Engelse onderwereld. In…

“Ik hoorde meteen aan haar stem dat mijn schoonzus ergens mee zat. Haar man – mijn broer – vond dat ze zich er niet mee moest bemoeien, maar ze wilde me recht in de ogen kunnen blijven kijken. Het bleek dat zij mijn man Pepijn, met wie ik al zeventien jaar gelukkig ben, in een park in een andere stad had gezien. Arm in arm met een vrouw met lang blond haar. ‘Zag je ze zoenen?’ vroeg ik geschrokken. Nee, ze had niet echt iets belastends gezien maar toch had ze er een slecht gevoel over. ‘Ze liepen erbij als een stelletje, dat is toch gek?’ Met een zucht liet ik mijn adem ontsnappen. Oké, geen zoen dus, geen concrete aanwijzing. Dat was een grote opluchting voor me. Maar om…

ZELFGROEI - ZELFBEELD - ZELFLIEFDE - ZELFHULP EYE OPENER STRETCHING @THE OFFICE Als je lang achter je bureau zit, worden je spieren stijf en kun je pijn krijgen in rug, schouder en nek. Dan is het slim om even te rekken: draai je polsen en enkels los, strek je armen zo hoog als je kunt of druk je een paar keer op tegen de rand van je bureau. Dat helpt de doorbloeding en (bonus!) je concentratie verbetert. Lees meer over soepele spieren op pag. 58 EN OOK “Ons boodschappenbudget van € 200 is echt voldoende”…

‘Ik mag in m’n handen knijpenmet mijn buik na drie kinderen’ MARLOES VAN DER MADE (31) is ICT’er in een ziekenhuis Lengte 1.69 m | Gewicht 58 kilo Waarom in Flair? “Na twee moeilijke jaren zit ik nu weer lekker in mijn vel. Dertig weken zwanger was ik van mijn derde kind toen, nog wel op kerstavond, mijn man me verliet voor een ander. Het was zo onwerkelijk, het leek wel een film. Mijn wereld stortte in en ik raakte depressief. ‘Ga bewegen,’ zei een psycholoog. Zes weken na de bevalling begon ik met hardlopen. En dat doe ik nog, het liefst drie keer per week. Ik heb mezelf letterlijk uit de depressie gelopen. Alle pijn, boosheid en verdriet, alle frustraties en onzekerheden verdwenen, en ik voel me inmiddels…

‘Ik knapte af OP ZIJN HOBBY’ Annefleur (35): “Het is nooit echt wat geworden met Jimmy, terwijl ik toch heel even dacht dat hij mijn grote liefde was. Ik leerde Jimmy kennen via een datingapp. We spraken af in een café en het was direct raak: we klikten zo goed dat we die eerste avond buiten al zoenend afscheid namen. Ter plekke besloot ik om van mijn principes af te stappen en nam ik hem mee naar huis. Ik had dat nooit eerder gedaan, meteen op een eerste date iemand meenemen, maar dit was zo speciaal; we raakten niet uitgepraat en zaten helemaal op één lijn. Dit is het begin van ons nieuwe leven samen, dacht ik. In bed klikte het ook: we hadden een supernacht. Ik kwam erachter dat…

Waterman 21/1 - 19/2 Wanneer je met anderen in gesprek gaat, ben je vaak wat terughoudend. Mensen hebben tenslotte altijd een mening. Daardoor kan het lijken alsof wat jij wilt vertellen er minder toe doet. Telkens als iemand kritiek heeft, doe je je best om daar rekening mee te houden. Dat komt door je grote empathisch vermogen. De komende dagen krijg je de kracht om je eigen mening voorop te stellen. En je bepaalt steeds vaker zelf wat je met kritiek doet. Tip: vraag door als iemand je kritiek geeft. VISSEN 20/2 - 20/3 Het maken van een goede planning lijkt de oplossing, maar stiekem heb je de behoefte aan meer experimenteren. Tip: wijk vaker af van de middenweg. RAM 21/3 - 20/4 Van al dat rennen en vliegen de…

THE BASICS Een goeie jeans en een lekkere trui, daar heb je er nooit genoeg van. CLEAN START Begin het jaar met een schone lei, in clean wit en lichte metallics. GOOD FEELIN’ Deze comfy, stoere items zijn beschikbaar in maat 40 tot en met 54. Love it! BIKER GIRL Een stoere match: leer en grofgebreide items. CLASS ACT Met satijn, strikken en plooien maak je er een classy look van. GO WEST! Romantic cowgirls gaan voor stoere boots onder een lange jurk.…

WENDY Aantal bedpartners: “Drie.” Onze eerste keer: “Was toen hij voor me had gekookt. Met een zelf samengestelde romantische playlist erbij.” We vrijen: “Vorig jaar kreeg ik de diagnose ASS (autisme spectrum stoornis, red.). Ik weet nu dat de woede die me soms overvalt als ik zacht wordt aangeraakt niet betekent dat er iets mis is met mij, maar dat ik dan overprikkeling van mijn zintuigen ervaar. Eerder leidde dat tot onbegrip. Ik dacht zelfs dat ik een of ander onderdrukt seksueel trauma had, waarom zou ik anders zo heftig reageren?” Zijn mooiste lichaamsdeel: “Zijn lange, dunne lijf en Romeinse neus. Roy heeft iets slungelig intellectueels.” Mijn favoriete standje: “Intens oogcontact vind ik lastig, dus we experimenteren met blinddoeken. Dan word ik ook minder afgeleid. Ik knap bijvoorbeeld abrupt af…